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Chiunque si sforzi di prevedere il genere del tuo bambino probabilmente utilizzerà informazioni simili a miti e racconti popolari. Alcune donne incinte lo trovano divertente e si tuffano nei calcoli dei puzzle con interesse. Al contrario, infastidisce gli altri.

L'uso di sistemi diversi per predire il sesso del feto (come la carta cinese o alcune raccomandazioni pubblicate su quotidiani e riviste popolari) può davvero essere un'impresa entusiasmante, ma l'accuratezza di queste previsioni è spesso bassa. Quindi, se sei molto interessato al sesso del tuo feto e il bambino rifiuta di cooperare (cioè non gira con la parte corrispondente del corpo durante l'esame ecografico), allora hai qualcosa a che fare con te stesso.

Fonte: sito web Mama.ru

Gene Petya
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28/12/2009, 13:49
Dorada
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13/01/2010, 16:38

21 settimane
Mancano solo 133 giorni.
Il bambino pesa 340 grammi e la sua altezza ha già raggiunto i 27 cm. Le sopracciglia e le palpebre sono finalmente sviluppate. Le ragazze hanno una vagina completamente formata, nonostante si svilupperà e migliorerà dopo la nascita. Il feto è in costante movimento. Anche quando dorme, fa circa 50 movimenti all'ora, il che lo aiuta a stimolare lo sviluppo fisico e mentale. Quindi non essere sorpreso dal fatto che il bambino non si calmi nemmeno di notte. Molti notano che il feto la sera si comporta in modo molto più attivo rispetto al giorno. E sebbene sia vero che il tuo programma non è assolutamente importante per il bambino, il fatto è che durante il giorno, tra le preoccupazioni quotidiane, non noti la sua ginnastica intrauterina.

Come cambia il tuo corpo durante questo periodo.
Forse ti sentirai più a tuo agio: lo stomaco non è così grande e il dolore associato a un forte aumento dell'utero è quasi passato. Goditi il ​​momento: il disagio apparirà quando entri nel terzo trimestre.

Ma questo non significa che ora non ci saranno sorprese. Livelli elevati di sebo possono causare l'acne. Un'attenta cura aiuterà a controllare questi disturbi: lavare due volte al giorno (usare prodotti per pelli sensibili). Non assumere alcun farmaco per l'acne senza prima consultare il medico..

Potresti anche sperimentare vene varicose, specialmente se si sono verificati problemi simili nei parenti diretti. Le vene varicose sono provocate da un aumento del volume del sangue circolante e dalla pressione uterina sulla vena cava. Il progesterone rilassa le pareti dei vasi sanguigni, quindi con la crescita dell'addome, le vene diventano più chiaramente visibili. Ad ogni successiva gravidanza, le vene varicose possono manifestarsi più fortemente e manifestarsi anche sulle labbra.

21 settimane di gravidanza - cosa succede?

Cosa cambia di 21 settimane per la mamma e il suo bambino? A questo punto, il feto ha già 19 settimane. Il quinto mese di gravidanza è finito.

Bambino a 21 settimane di gravidanza

Il bambino si sta sviluppando rapidamente. Il compito principale per lui in questo periodo è quello di aumentare di peso e costruire uno strato di grasso sottocutaneo. Il peso del bambino a 21 settimane di gestazione varia da 250 a 350 grammi. Inoltre, la sua crescita rimane insignificante - solo 18–25 cm e ora può essere paragonata a una grande arancia..

Il sistema nervoso delle briciole è già formato. Il cervello e l'apparato vestibolare si sviluppano. La formazione del sistema endocrino, che è rappresentato dalla ghiandola pituitaria, dalle ghiandole surrenali, dal pancreas e dalle ghiandole paratiroidi, l'epifisi, è quasi terminata.

Il sistema digestivo continua a formarsi. Un bambino può consumare 500-600 ml di liquido amniotico (liquido amniotico) al giorno. I loro componenti - zucchero e acqua, sono perfettamente assorbiti da un piccolo organismo.

Lo sviluppo del feto a 21 settimane di gestazione gli consente di essere molto attivo. Dopotutto, le sue dimensioni sono ancora in miniatura e possono attivamente spingere e girare. La mamma può prendere da 1 a 4 movimenti al giorno.

Il bambino ha già formato palpebre e sopracciglia, ma non riesce ancora a vedere.

E la più grande gioia per i genitori in questo momento - con l'aiuto degli ultrasuoni, di regola, è possibile stabilire il genere del bambino.

Cosa succede alle 21 settimane di gravidanza con la mamma?

Di norma, durante questo periodo, una donna incinta si sente benissimo. La sua pelle e i suoi capelli brillano, non c'è ancora un grande carico sul corpo, perché il feto è molto piccolo.

A 21 settimane di gestazione, il peso della mamma può aumentare notevolmente. Questa è una conseguenza dell'aumento dell'appetito: il feto ha bisogno di calorie aggiuntive. È molto importante controllarti per prevenire improvvisi salti di peso. Prova a mangiare piccoli pasti 5-6 volte al giorno. E non mangiare 2-3 ore prima di coricarsi. La base della dieta dovrebbe essere cibi sani con un alto contenuto di calcio.

In media, una donna guadagna 4-6 kg di peso iniziale.

La pancia è notevolmente arrotondata e l'utero a 21 settimane di gestazione è 1 cm sopra l'ombelico o 21 cm dal pube. Tuttavia, per la prima volta un dolore lancinante nella regione lombare può dichiararsi. Questa è una conseguenza della crescente tensione muscolare. Cerca di evitare un lavoro sedentario prolungato, cambia la posizione del tuo corpo più spesso. Inoltre, puoi già iniziare a indossare una benda.

Dal tratto gastrointestinale, possono verificarsi problemi come bruciore di stomaco e costipazione. Più grande diventa l'utero, più forte farà pressione sullo stomaco. Se mangi in modo frazionario, monitora attentamente la tua dieta, introduci più fibre nella dieta, sarai in grado di affrontare rapidamente queste difficoltà.

Le tue navi richiedono maggiore attenzione. Un carico crescente può provocare vene varicose e la comparsa di vene ragno. Indossare scarpe ortopediche, fare ginnastica speciale. E se necessario - indossare bende elastiche serranti.

Fetometria a 21 settimane di gestazione

Questo tipo di diagnosi consente di utilizzare gli ultrasuoni per determinare con maggiore precisione l'età gestazionale, nonché possibili patologie nello sviluppo del feto.

La fetometria si basa sui seguenti parametri: dimensione della testa biparietale (BDP), lunghezza della coscia (DB), diametro del torace (DHA). Anche i dati importanti contengono la dimensione coccige-parietale (CTE) e la circonferenza addominale (refrigerante).

Quindi, i risultati vengono confrontati con i valori medi. Ma non correre nel panico se i risultati non coincidono del tutto: ogni bambino è individuale. La conclusione finale verrà effettuata dal medico curante.

21 settimane - un altro segmento del periodo magico di continue trasformazioni chiamato gravidanza.

Gravidanza 21 settimane - sviluppo del feto e sensazioni della donna

Tempo di lettura: 8 minuti

Questo record è stato controllato da un ginecologo-endocrinologo, mammologo, specialista in ultrasuoni Sikirina Olga Iosifovna.

Quindi arrivi al traguardo. Il termine di 21 settimane è una specie di equatore (al centro), che corrisponde a 19 settimane di sviluppo fetale. Quindi, hai sei mesi e probabilmente ti sei già abituato a un leggero rombo e movimento nel tuo stomaco (questi sentimenti ti accompagneranno fino alla nascita).

Il contenuto dell'articolo:

La sensazione di una donna nella 21a settimana

La ventunesima settimana ostetrica è l'apertura della seconda metà della gravidanza. La metà del viaggio difficile ma divertente è già stata completata. Alla ventunesima settimana, è appena possibile rilevare alcun disagio costantemente inquietante, tuttavia ci sono sensazioni dolorose periodiche che sono compensate da un piacevole (distinti movimenti del bambino nello stomaco):

  • Stomaco (motivo: tensione del legamento uterino ed espansione pelvica);
  • La comparsa di emorroidi e sanguinamento dall'ano;
  • Mal di schiena;
  • Abbondante secrezione vaginale;
  • L'aspetto del colostro;
  • Contrazioni meno dolorose di Breston-Hicks (questo fenomeno non danneggia né la madre né il bambino. Molto probabilmente, si tratta delle cosiddette contrazioni di "allenamento". Se sono troppo dolorose, consultare un medico);
  • Aumento dell'appetito (accompagnerà la futura mamma fino a 30 settimane);
  • La comparsa di mancanza di respiro;
  • Uso frequente della toilette, soprattutto di notte;
  • Bruciore di stomaco;
  • Gonfiore delle gambe.

Per quanto riguarda le modifiche esterne, hanno un posto qui:

  • Un forte aumento di peso (circa la metà del peso che hai già guadagnato);
  • Miglioramento della crescita di capelli e unghie;
  • Aumento della sudorazione;
  • Aumentare le dimensioni delle gambe;
  • La comparsa di smagliature.

Cosa è scritto nei forum?

Quindi siamo arrivati ​​a 21 settimane. Grazie a Dio, ho iniziato a sentirmi una persona, anche se a volte mi sento male. L'umore è mutevole. Ora tutto e tutto si arrabbia, poi di nuovo un sorriso su tutti e 32 i denti, specialmente quando il bambino si sta muovendo!

Masha:

Abbiamo già 21 settimane. Abbiamo un ragazzo!
Mi sembra che abbia guadagnato molto in peso e mi dà fastidio, ma il medico ha detto che tutto è normale. I problemi del sonno sono ripresi di nuovo. Ogni due ore mi sveglio in bagno e poi non riesco ad addormentarmi.

Alina:

Recentemente stato ad un ultrasuono! Il marito è appena al settimo cielo con la felicità di avere un figlio! Mi sento come in una fiaba. C'è solo un "ma" - problemi con la sedia. Non posso proprio andare in bagno. Dolore infernale e sangue intermittente!

Albina:

La mia pancia è molto piccola, il guadagno è di soli 2 kg, ma il medico dice che va tutto bene. Di recente la tossicosi mi ha lasciato solo, ma non voglio mangiare affatto. Mangio principalmente frutta e verdura! Spesso tira la schiena, ma mi sdraio un po 'e tutto va bene.

Kate:

Con appetito, qualcosa di strano, quindi voglio mangiare da una terra affamata, quindi non voglio nulla. L'aumento di peso è già di 7 kg! Il piccolo pean si muove molto spesso e la cartella ha già sentito! Scopriremo presto con chi Dio ci ha premiato!

nastya:

Ho già guadagnato 4 kg, ora peso 54! Ho iniziato a mangiare molto. Non un giorno non può essere senza dolci! Cerco di camminare spesso per non ingrassare affatto! Il nostro bulldog spesso si muove e calcia!

Cosa succede nel corpo della madre alla settimana 21?

Questo è un periodo relativamente calmo, in contrasto con i primi tre mesi di attesa del bambino.

  • Appare un ulteriore cerchio di circolazione del sangue: la placenta, attraverso la quale la placenta può passare fino a 0,5 ml di sangue ogni minuto;
  • L'utero è ingrandito;
  • La parte inferiore dell'utero aumenta gradualmente e il bordo superiore raggiunge una posizione 1,2 cm sopra l'ombelico;
  • La massa del muscolo cardiaco aumenta;
  • Il volume di sangue che circola nel corpo aumenta in media del 35% rispetto alla norma di una donna media non incinta.

Sviluppo fetale alla settimana 21

Aspetto del feto:

  • Il tuo bambino sta già crescendo a una dimensione impressionante di 18-28 cm e pesa già circa 400 grammi;
  • La pelle diventa più liscia e acquisisce un colore naturale grazie al grasso sottocutaneo;
  • Il corpo del bambino assume una forma più arrotondata;
  • La formazione di sopracciglia e ciglia è finalmente completata (sa già come battere le palpebre);
  • I rudimenti dei denti primari compaiono già nelle gengive.

La formazione e il funzionamento di organi e sistemi:

  • Gli organi interni del feto terminano la loro formazione entro la 21a settimana, ma non sono ancora stati sottoposti a debug;
  • Quasi tutte le ghiandole endocrine svolgono già le loro funzioni: ipofisi, pancreas, tiroide, ghiandole surrenali e ghiandole sessuali;
  • È incluso nel lavoro della milza;
  • Il sistema nervoso centrale (SNC) è migliorato e il bambino è sveglio durante il periodo di attività e riposo durante il sonno;
  • L'apparato digerente è così sviluppato che il bambino può deglutire il liquido amniotico e lo stomaco, a sua volta, separa da loro acqua e zucchero e passa al retto;
  • Le papille gustative si sviluppano nella lingua dell'ospite; molto presto, il bambino sarà in grado di distinguere tra dolce e salato, amaro e aspro. (Attenzione: il gusto del liquido amniotico ha una connessione diretta con la nutrizione della madre. Se la mamma ama i dolci, il liquido sarà dolce e il bambino crescerà dolce);
  • Si formano globuli bianchi, che sono responsabili della protezione del bambino dalle infezioni;
  • I reni sono già in grado di passare fino a 0,5 ml di liquido filtrato escreto sotto forma di urina;
  • Tutti gli elementi "extra" iniziano ad accumularsi nel colon, trasformandosi in meconio;
  • La crescita della laguna sulla testa del bambino continua.

Ultrasuoni nella 21a settimana

Con un'ecografia a 21 settimane, la dimensione del bambino corrisponde approssimativamente alla dimensione di una banana piuttosto grande. Le dimensioni del bambino dipendono completamente dal fisico della madre (è improbabile che una madre in miniatura possa avere un figlio grande). Con l'aiuto degli ultrasuoni a 21 settimane, puoi scoprire chi aspettarsi nel prossimo futuro: un ragazzo o una ragazza. È a 21 settimane che puoi vedere il tuo bambino per l'ultima volta sullo schermo a tutta altezza (in futuro, il bambino non si adatta allo schermo). Puoi notare che le gambe del bambino sono diventate molto più lunghe. A causa della crescita degli arti inferiori, l'intero corpo del bambino sembra proporzionato.

Video: ecografia nella 21a settimana di gravidanza

Con un'ecografia a 21 settimane, sono necessarie tutte le misurazioni fetali necessarie.

Per chiarezza, ti fornisce la norma della dimensione del feto:

  • BDP (dimensione biparietale) - la dimensione tra le ossa temporali - 46-56 mm.
  • LZ (dimensione fronte-occipitale) - 60-72 mm.
  • Gas di scarico (circonferenza della testa del feto) - 166-200 mm.
  • Liquido refrigerante (addome fetale) - 137-177 mm.

La norma della dimensione delle ossa del feto:

  • Coscia 32-40 mm,
  • L'omero è di 29-37 mm,
  • Avambraccio 24-32 mm,
  • Ossa dello stinco 29-37 mm.
Ultrasuoni del feto per un periodo di 21 settimane

21a settimana di gravidanza

Alla 21a settimana di gravidanza, l'utero è già sopra la zona ombelicale, è così grande che cambia completamente le abitudini quotidiane. Le pose per dormire e il sesso sono già cambiate e ora l'andatura assume caratteristiche atipiche. Tuttavia, non esiste una grave mancanza di respiro e il mal di schiena è possibile solo con una camminata prolungata. Ma non puoi caricare la schiena. Un attacco di osteocondrosi può verificarsi improvvisamente e la scelta dei farmaci per il suo trattamento è molto limitata.

Più la nascita è vicina, più diventa difficile controllare le tue emozioni. Ma se dopo la 30a settimana tutti i pensieri sono già sull'aspetto precoce del bambino, ora ora viene spesso una piccola milza. Ci sono sbalzi d'umore fino all'apatia. E solo il sostegno dei propri cari, in particolare del coniuge, può dare la forza per superare un altro traguardo di dieci settimane.

13/01/2010, 16:39
330g
23 centimetri

In futuro, il futuro bambino sta crescendo lentamente e il peso sta aumentando attivamente. Esternamente, ricorda una suite pesante. All'interno dell'utero, le trasformazioni sono attivamente in corso, i sistemi del corpo del bambino vengono migliorati:

  • aggiunto strato di grasso;
  • la pelle è diventata più forte;
  • tutte le ghiandole endocrine funzionano;
  • i capelli sono così lunghi sulla testa che puoi vederli con un'ecografia;
  • il bambino commette molti caprioli, ingoia attivamente e digerisce il liquido amniotico insieme al suo epitelio.

La futura mamma può già distinguere tra periodi di sonno e veglia del bambino. Durante i giochi attivi nello stomaco, i tremori si sentono abbastanza chiaramente.

Alla 21a settimana, non sono previsti studi pianificati. Sono assegnati solo se ci sono deviazioni nelle analisi precedenti. Particolare attenzione è rivolta alle proteine ​​delle urine, con il suo aumento, vengono effettuati studi di controllo ad ogni visita dal ginecologo.

21 settimane di gravidanza: cosa succede al bambino e alla mamma

Dalla 21a settimana ostetrica di gravidanza, la seconda metà della gravidanza inizia il conto alla rovescia. Dalla fine di questa settimana, secondo la medicina ufficiale, il feto può sopravvivere se deve lasciare il grembo accogliente. A questo punto, tutti gli organi del bambino sono già stati formati, sebbene il loro lavoro non sia ancora stato sottoposto a debug..

Lo stomaco della mamma inizia a crescere rapidamente, quindi il feto sta attivamente ingrassando. I movimenti si sentono già abbastanza bene, quindi la connessione psicologica della madre con il bambino sta diventando più forte.

Dimensione e sviluppo fetali alla gestazione di 21 settimane

Alla ventunesima settimana, il bambino raggiunge una dimensione già impressionante. Sembra una piccola bambola. La sua lunghezza è di circa 28 cm e il suo peso è di circa 400 grammi. Tutti gli organi si formano e la pelle è diventata meno trasparente e sottile..

Quando i gemelli sono in gravidanza alla 21a settimana di gravidanza, i bambini pesano un po 'meno - circa 370 grammi e la lunghezza non è in alcun modo inferiore ai "solitari".

Come cambia il feto in questo momento?

  • c'è un aumento del tessuto adiposo;
  • la termoregolazione migliora;
  • la formazione di sopracciglia e ciglia è completata;
  • compaiono rudimenti di denti da latte;
  • le ghiandole endocrine svolgono le loro funzioni;
  • la milza inizia il suo lavoro;
  • il sistema nervoso sta migliorando;
  • il cervello si sta sviluppando rapidamente;
  • si sviluppano gli intestini. Il liquido amniotico ingerito dal feto contribuisce a questo;
  • il sistema nervoso è rafforzato;
  • le papille gustative si sviluppano. Un bambino può distinguere tra dolce e amaro;
  • il sistema immunitario sta migliorando. I globuli bianchi compaiono nel sangue, contribuendo a combattere le infezioni;

Comportamento. 21 settimane è una nuova fase nello sviluppo del sistema motorio del bambino. Il feto non fa solo movimenti caotici. Impara a controllarli. Il bambino ha fasi alternate di attività (ce ne sono circa 10-15 al giorno) e fasi del sonno.

Cosa succede alla mamma alla settimana 21

Aspetto, dimensioni dell'addome e aumento di peso

A partire da 21 settimane, il peso di una donna aumenterà rapidamente. Ciò è causato sia da un feto in rapida crescita che da un aumento dell'appetito. Una donna può avere preferenze di gusto stravaganti. Un normale aumento di peso è di circa 3,5-4,5 kg dall'inizio della gravidanza. Sopra, puoi vedere le foto delle mamme della mamma a 21 settimane di gestazione.

L'utero continua a crescere e ad aumentare. Ora il suo bordo superiore è 1,25 cm sopra l'ombelico. Non ha più senso nascondere l'aspetto dell'addome - è semplicemente impossibile. È molto arrotondato e diventa chiaramente visibile..

I capelli e le unghie crescono a passi da gigante, aumenta la sudorazione, compaiono le smagliature, il torace è notevolmente aumentato.

Sensazione, movimento, dolore nella mamma

A 21 settimane, una donna prova non solo disagio durante la gravidanza, ma anche molte emozioni positive dai movimenti delle sue briciole. Le infradito del bambino nell'addome non causano ancora dolore, ma si sentono abbastanza chiaramente e chiaramente.

Il colostro inizia a distinguersi dal petto. La sostanza che il neonato mangerà i primi 2-3 giorni prima dell'arrivo del latte.

I momenti spiacevoli possono essere diversi per tutti:

  • Ora il bambino inizia a ingrassare ogni settimana. Per questo motivo, l'appetito della mamma aumenta notevolmente. Poiché il peso è aumentato notevolmente, la schiena inizia a far male. Spesso un naso che cola appare a 21 settimane.
  • Uno stomaco ingrossato provoca problemi di sonno. Non riesci a dormire sullo stomaco e sulla schiena e dalla tua parte - diventa scomodo. Esacerba questo problema e la minzione rapida. Quando una donna mente, appare il bruciore di stomaco.
  • La costipazione non scomparirà in questo momento. A causa di ciò che devi monitorare la nutrizione e non mangiare cibi che fissano la sedia.
  • Spesso, un utero allargato comprime i vasi sanguigni, quindi si verifica il gonfiore delle gambe e compaiono le vene varicose. Può apparire respiro corto, perché ora anche i polmoni sono un po 'ristretti.
  • In questo momento, lo stomaco può iniziare a tirare. Ciò può essere causato da vari motivi. Questa è la tensione dei legamenti dell'utero, l'espansione del bacino, la costipazione e, ancor meno innocua, la minaccia dell'aborto.
  • Vertigini e debolezza possono apparire a causa della bassa pressione sanguigna. I problemi di gomma sono anche comuni. Cominciano a ferire e sanguinare.

Combattimenti di addestramento, chiamati combattimenti di Breston-Hicks, ora possono apparire. Non sono dolorosi e non danneggiano né la madre né il bambino..

Possibile scarico

Le allocazioni a 21 settimane non dovrebbero differire da quelle precedenti (latteo, uniforme nella consistenza, con un odore non pronunciato).

Ma possono apparire altre dimissioni che richiedono una consultazione con un medico:

  • lo scarico liquido e acquoso può indicare uno scarico prematuro di liquido amniotico;
  • scarico cagliato di colore bianco o verdastro, accompagnato da prurito, parla di mughetto;
  • la causa di un forte odore sgradevole delle secrezioni può essere l'infezione a trasmissione sessuale;
  • scarico con una miscela di sangue. È caratteristico della placenta previa o del suo distacco. Questa è una condizione critica che richiede un intervento immediato da parte di specialisti. Se il sanguinamento è minore, i medici prolungheranno la gravidanza con farmaci speciali. Se ciò non è possibile, il modo migliore per uscire dalla situazione è dare alla luce. Un bambino nato a 21 settimane può essere salvato.

Condizione psicologica

Alla settimana 21, lo stato psicologico della madre è più o meno stabile. In generale, una donna è in armonia. Il boom ormonale è passato, il corpo si è adattato e le piace il suo stesso corpo.

In questo momento, le donne stanno cercando di stabilire una vicinanza emotiva con il loro bambino. Cominciano a leggerlo, a parlargli, a provare le sue reazioni.

Un po 'oscura lo stato di costante affaticamento a causa della mancanza di sonno, bruciore di stomaco, mal di schiena e altri compagni spiacevoli questa settimana.

Analisi, esami ed ecografia nella 21a settimana di gravidanza

A 21 settimane, una donna dovrà visitare diversi medici oltre al suo ostetrico-ginecologo. Devo andare a un appuntamento con un otorinolaringoiatra, un dentista, un terapista e un optometrista. Ognuno di loro scriverà i loro verdetti su un foglio speciale emesso nella clinica prenatale.

Visitando l'ostetrico, sarà necessario superare i test standard di urina e sangue, secondo le indicazioni, un esame del sangue per gli ormoni e un elettrocardiogramma.

All'appuntamento con il ginecologo, il medico effettuerà le seguenti manipolazioni:

  • ascoltando il battito cardiaco fetale;
  • misurazione dell'altezza del fondo uterino.

Il secondo screening ecografico viene di solito eseguito a 20-24 settimane. Quindi, se non hai condotto un esame di screening nella settimana precedente, ora è il momento migliore per questo. Durante questo, il medico deve assicurarsi che non ci sia tono dell'utero, malformazioni congenite del bambino, perché solo fino a 24 settimane è possibile interrompere la gravidanza per motivi medici.

Le seguenti misurazioni sono registrate nei risultati degli ultrasuoni:

  • misurazione delle strutture cerebrali;
  • la lunghezza delle ossa tubolari del bambino;
  • controllo della struttura delle mani e dei piedi;
  • controllo della struttura del fegato;
  • controllare la presenza di stomaco e vescica;
  • studio delle condizioni dei reni e dell'intestino.

Ti consigliamo di guardare un video di un'ecografia del feto a 21 settimane di gestazione e di vedere anche la foto del bambino sopra.

Possibili deviazioni dalla norma

Eventuali deviazioni dalla norma dovrebbero servire come motivo per ulteriori ricerche. Se gli ultrasuoni rilevano disturbi dello sviluppo fetale, è necessaria un'ulteriore consultazione con specialisti specializzati. Aiuteranno a diagnosticare disturbi dello sviluppo infantile compatibili e incompatibili con la vita..

Come risultato del round dei medici sopra elencati, si tratterà se una donna può partorire o se è necessario un taglio cesareo. Viene prescritto un taglio cesareo pianificato se un parto indipendente danneggerà la salute della donna.

Dieta della mamma, cura della pelle ed esercizio fisico a 21 settimane

La nutrizione di una donna a 21 settimane, così come durante la gravidanza, dovrebbe essere il più utile ed equilibrata possibile..

Un'eccessiva assunzione di sale e zucchero deve essere evitata. Dopotutto, il sale contribuisce alla ritenzione di liquidi nel corpo, che provoca gonfiore e lo zucchero provoca molto aumento di peso.

Una donna dovrebbe appoggiarsi a frutta e verdura, che contengono molte vitamine e minerali, quindi necessari durante la gravidanza.

Alla settimana 21 compaiono spesso smagliature. Se sono già comparsi, non puoi fare nulla di speciale con loro. L'uso di creme speciali da smagliature già esistenti raramente aiuta. Per prendersi cura della pelle e idratarla valeva la pena iniziare molto prima.

Degli esercizi fisici in questo momento, è necessario eseguire esercizi di Kegel che aiutano a rafforzare i muscoli del bacino e della vagina.

In questo momento, puoi nuotare in piscina e fare yoga per le donne incinte. È anche necessario eseguire esercizi di respirazione e fare più passeggiate all'aria aperta.

Rapporti sessuali a 21 settimane

Se non vi è alcuna minaccia di interruzione della gravidanza, il sesso a 21 settimane non è controindicato. Lo stomaco cresciuto complicherà notevolmente questo processo. Ma la ricerca di partner per altre pose più convenienti risolverà questo problema. È necessario scegliere solo quelle pose in cui la pressione sullo stomaco sarà completamente eliminata.

Il sesso ha un effetto positivo non solo sull'umore di mamma e papà, ma anche sull'umore del bambino, grazie allo sviluppo dell'ormone della felicità nella mamma. E la sua aumentata libido e la mancanza di necessità di proteggersi riempiranno i tuoi rapporti sessuali di nuovi colori.

Cosa devi fare per la maternità, carta di scambio

In congedo di maternità, una donna viene inviata nel momento in cui la gravidanza supera il traguardo di 30 settimane. Ma come prepararsi per andare in vacanza dovrebbe essere scoperto ora.

Avrai bisogno:

  • congedo per malattia;
  • certificato di registrazione in una data anticipata;
  • applicazione per le vacanze.

Dal momento che prendere un congedo di maternità richiede del tempo, dovresti farlo ora..

Come prepararsi al congedo di maternità:

  1. Prendi un certificato che conferma l'età gestazionale di un ginecologo.
  2. Prendi un certificato di registrazione nelle prime fasi della gravidanza. Sarà necessaria per richiedere i benefici.
  3. Assicurati di avere tutti i sigilli..
  4. Fornire alla clinica prenatale i documenti necessari per la registrazione. congedo per malattia: certificato di un ginecologo, passaporto, polizza, certificato di pensione.
  5. Invia una domanda di congedo per malattia per lavoro.

La scheda di scambio contiene tutte le informazioni necessarie sulla donna incinta: dati sulla madre, età gestazionale, risultati dei test, data di nascita stimata e altri dati importanti. È necessario in modo che qualsiasi medico che partorisca possa navigare la situazione anche con parto prematuro.

A partire da 21 settimane, è meglio portare sempre con sé una carta di scambio. Sulla carta di scambio deve essere presente la firma del tuo ginecologo e il capo della clinica prenatale.

Consigli per la futura mamma

Per una gravidanza più facile, la madre dovrebbe seguire alcune raccomandazioni:

  • per evitare la comparsa di vene varicose, indossare scarpe con tacco basso stabile, spesso giacere con le gambe sollevate;
  • tenere traccia dell'alimentazione;
  • ascolta i movimenti del bambino. Dovrebbero essercene circa 4 all'ora;
  • indossare abiti comodi e biancheria intima di cotone;
  • fare esercizi fisici;
  • fare massaggio alla schiena;
  • Esegui esercizi di Kegel
  • scartare cibi fritti che causano bruciore di stomaco. Mangia spesso, ma in piccole porzioni;
  • porta sempre con te una carta di scambio;
  • ottenere un congedo di maternità.

Video di circa 21 settimane di gestazione

Ti consigliamo di guardare un video di cui parleranno quando viene emessa una carta di scambio, quali dati devono essere registrati in esso. Imparerai anche i tuoi diritti durante il congedo di maternità, come puoi organizzarlo, quali benefici dovresti pagare e per quanto tempo. E anche su come la legge protegge una madre appena nata dal divorzio dal marito.

Ventiduesima settimana di gravidanza

In un bambino, il cuore cresce di dimensioni, il sistema cardiovascolare diventa più perfetto.
Il cervello continua a svilupparsi. Quei neuroni che si sono formati ora rimarranno con il bambino per tutta la vita. Il sistema nervoso è così sviluppato che le briciole, a volontà, possono toccare il viso, succhiare il dito.
Il bambino distingue e ricorda i suoni. Conosce già la voce della mamma e ricorda altre voci.
Il peso del bambino raggiunge i 500 gr. Le ossa continuano a rafforzarsi, la colonna vertebrale si forma.
C'è ancora abbastanza spazio nello stomaco della madre, quindi il bambino gira durante il giorno. La mamma sente facilmente questi movimenti.

Sentimenti della mamma
Il numero di perdite vaginali aumenta. Se sono di colore verdastro e con un odore pungente, consultare un medico.
Le gengive si allentano, così come le mucose della cavità nasale. Da qui l'aumento delle gengive sanguinanti, la congestione nasale. Se compaiono epistassi, questa è l'occasione per consultare un medico, poiché segnala un aumento della pressione sanguigna.
L'appetito diventa ancora più forte. C'è un aumento di peso di 300-500 gr. settimanalmente.
La parte inferiore dell'utero può essere sentita 2-3 cm sopra l'ombelico.

Video 22 settimane di gravidanza

  • Bambino 20 settimane, età gestazionale 22 settimane

Informazioni controllate e curate da specialisti ostetrico-ginecologi, candidati alle scienze mediche

21 settimane di gravidanza: sensazioni, movimenti, sviluppo fetale

Anche il feto continua a svilupparsi intensamente, ma il suo tasso di crescita a 21 settimane è leggermente più lento.

E la donna già nota chiaramente non solo i cambiamenti interni, ma anche quelli esterni del suo corpo: la pancia è diventata abbastanza evidente, ma, tuttavia, non è così grande da causare disagio.

È in questo momento che le mamme in attesa riescono finalmente a rendersi pienamente conto che molto presto avranno un bambino.

Cosa succede a 21 settimane

A 21 settimane, il feto continua a svilupparsi e crescere. Inoltre, la sua crescita in lunghezza rallenta leggermente e il peso inizia ad aumentare attivamente. Ecco perché molte donne segnalano un aumento dell'appetito..

In questo momento, di norma, si verifica uno degli eventi più emozionanti per l'intera gravidanza: i futuri genitori hanno l'opportunità di scoprire il sesso del loro bambino, ascoltare come batte il suo cuore.

Inoltre, è già possibile vedere possibili malformazioni e anomalie dello sviluppo sugli ultrasuoni e prevenirli, quindi si consiglia vivamente alle donne in gravidanza di sottoporsi a questo esame. Maggiori informazioni sulla proiezione del secondo trimestre qui..

Nello stesso periodo, il bambino inizia a ricevere immunoglobuline da sua madre - anticorpi che proteggono il feto da tutti i tipi di infezioni (la cosiddetta immunità passiva). Lo spessore della placenta dovrebbe già essere di circa 17,5 mm, sebbene questo indicatore possa variare in ciascun caso.

Al sesto mese, il feto non occupa ancora una posizione particolare nell'utero e può girare liberamente.

Benessere della donna a 21 settimane

Con 21 settimane inizia la seconda metà del viaggio difficile, ma felice. I segni di tossicosi da questo momento molto spesso passano e la donna si sente bene. Tuttavia, continuano a verificarsi cambiamenti regolari con il suo corpo.

Possibili sensazioni fisiche

Ogni corpo femminile è unico, quindi tutte le sensazioni fisiche alla settimana 21 sono estremamente individuali. Cambiamenti ormonali continuano a verificarsi nel corpo, ma a questo si aggiungono sensazioni completamente nuove..

  1. Mescolatura del feto. A 21 settimane, il bambino, di regola, si muove molto attivamente, di tanto in tanto, cambiando la posizione del suo corpo nell'utero.
    1. Di solito, i medici raccomandano di monitorare la frequenza dei movimenti, poiché l'attività del bambino indica le sue condizioni.
    2. Si ritiene che tutto sia normale con il feto, se in un giorno una donna sente i suoi movimenti almeno dieci volte.
    3. Se il numero di movimenti supera in modo significativo il numero di volte specificato, ciò può indicare che il bambino non è abbastanza a suo agio, ad esempio se la madre si trova in una stanza soffocante, ecc..
    4. Sul perché è necessario monitorare i movimenti del bambino, leggi qui.
  2. Peso. A circa 21 settimane di gestazione, una donna nota di aver iniziato a ingrassare più del solito. Questo è assolutamente normale, perché nelle prossime dieci settimane il peso aumenterà ancora di più. Tutto ciò è collegato non solo all'aumentato appetito della futura madre, ma anche al fatto che il bambino inizia ad accumulare grasso sottocutaneo. Tuttavia, i medici consigliano ancora di cercare di evitare un aumento di peso eccessivo, poiché questo è irto della comparsa di smagliature sulla pelle. Per sapere come non aumentare il peso in eccesso durante la gravidanza, leggi qui.
  3. Il petto. Durante questo periodo, il torace della donna è ancora allargato. Con un aumento di peso leggermente superiore al normale, può diventare ancora più voluminoso a causa del grasso sottocutaneo. L'alone del capezzolo diventa più scuro e la sua area aumenta. I capezzoli ora si distinguono molto più forte e la loro sensibilità aumenta. Per molte donne, una piccola quantità di colostro, che è un liquido chiaro o biancastro, può trasudare dai capezzoli a 21 settimane di gestazione. In modo che non macchia la biancheria, si consiglia di mettere tovaglioli speciali nel reggiseno.
  4. Stomaco. Poiché il feto occupa già più spazio, cerca di aumentare leggermente lo spazio libero allungando e scalcia. A questo proposito, alcune donne incinte possono notare che i muscoli addominali fanno un po 'male. Lo stomaco stesso è già notevolmente cresciuto, quindi molte donne hanno difficoltà a trovare una posizione comoda per dormire. I movimenti del bambino stanno già diventando evidenti da un lato e con una mano sullo stomaco puoi determinare esattamente cosa stai toccando: la gamba o il culo del bambino. Informazioni sulle norme e sui cambiamenti nei parametri di misurazione dell'addome leggi qui.
  5. Utero. Entro la settimana 21, l'utero si trova a circa 3 centimetri sopra l'ombelico e l'altezza del fondo dal pube è di circa 21 centimetri. Un utero in costante crescita comprime gli organi interni e solleva il diaframma, per questo motivo, una donna può occasionalmente sperimentare mancanza di respiro. Per far fronte a questo spiacevole fenomeno, gli esperti consigliano di iniziare a padroneggiare le tecniche di respirazione, che in seguito saranno molto utili nel processo del parto..
  6. Pelle. A causa dei cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo di una donna incinta, la sua pelle diventa più liscia, ma a volte le appaiono ancora macchie pigmentate. È meglio non liberarsene durante la gravidanza, altrimenti dovrebbe essere fatto con molta attenzione, usando delicati rimedi popolari. Quindi, puoi pulire delicatamente la pelle con succo di limone o un dischetto di cotone imbevuto di latte. Inoltre, a causa dell'alta concentrazione di estrogeni, la pelle delle mani e dei piedi può apparire leggermente bluastra. Dopo la nascita, il suo colore si normalizza..
  7. Dolore Nonostante siano 21 settimane di gravidanza a essere chiamate un periodo di relativa calma e benessere, una varietà di dolori può infastidire una donna. Un lieve dolore nell'utero può essere "l'allenamento" delle contrazioni di Breston-Hicks, che non rappresentano una minaccia per la salute del bambino e di sua madre. Tuttavia, non puoi ignorare il forte dolore di trazione o crampi, che restituisce alla parte bassa della schiena. È meglio consultare immediatamente un medico, poiché un sintomo simile può essere un segno di aumento del tono uterino. Inoltre, a causa del sovrappeso, le gambe e la schiena di una donna possono far male. La pressione uterina può causare dolore all'ombelico.
  8. Allocazioni. Normalmente, le perdite vaginali a 21 settimane non dovrebbero essere sostanzialmente diverse dalle perdite ordinarie. Sotto l'influenza del progesterone sulla mucosa, possono diventare un po 'più abbondanti. La secrezione vaginale normale di una donna in buona salute è traslucida, grigiastra-biancastra con un odore aspro. Se si osservano alcune deviazioni dalla norma (la scarica ha un cattivo odore, diventa purulenta o traballante, cagliata, ecc.), Di solito questo indica una patologia. Quindi, ad esempio, con la comparsa di impurità nel sangue e dolore nell'addome nella scarica, possono sorgere sospetti sulla nascita prematura, che può essere prevenuta contattando un'istituzione medica il più presto possibile. Se lo scarico è acquoso e trasparente, potrebbe essere un deflusso prematuro di acqua. Questa condizione richiede anche la supervisione medica. Maggiori informazioni sulla natura della dimissione durante la gravidanza qui..
  9. Indigestione Poiché quasi tutti gli organi interni si spostano gradualmente verso l'alto sotto la pressione dell'utero, i disturbi digestivi, la costipazione e il gonfiore accompagnano spesso 21 settimane di gravidanza.
  10. Insonnia. La mancanza di un sonno adeguato può essere associata a diversi aspetti. In primo luogo, a causa della crescente pressione dell'utero sulla vescica, una donna incinta deve andare in bagno più volte a notte. In secondo luogo, quando la pancia si gonfia già notevolmente, non è così facile sedersi comodamente a letto. Molte donne sono semplicemente abituate a dormire sulla schiena o sullo stomaco, quindi sdraiate su un fianco, non riescono ad addormentarsi per molto tempo. Il fattore psicologico non può essere escluso, perché molto spesso alle future mummie viene impedito di addormentarsi con i propri pensieri ed esperienze.
  11. Minzione rapida. Con ogni settimana di gravidanza, l'utero aumenta sempre di più, il che significa che sta esercitando sempre più pressione sugli organi, compresa la vescica. Per questo motivo, le donne devono andare in bagno "un po '" molto più spesso del solito.
  12. Unghie e capelli. Quasi tutte le madri all'inizio del sesto mese di gravidanza notano che i loro capelli e unghie hanno iniziato a crescere molto intensamente. Ancora una volta, a causa di cambiamenti ormonali, i capelli possono iniziare a comparire in luoghi indesiderati..
  13. Gambe. Sviluppandosi, il feto assorbe tutte le sostanze utili necessarie dal corpo della madre, mentre alla madre potrebbero mancare queste sostanze. Quindi, con una mancanza di calcio, una donna incinta può sentire crampi alle gambe, che si verificano principalmente di notte. Inoltre, molte donne sono tormentate dal fatto che le loro gambe sono molto gonfie. Ancora peggio, se ci sono vene varicose a causa del fatto che l'utero allargato preme sulle vene di grandi dimensioni. Per non affaticare troppo le gambe, le donne in gravidanza raccomandano di indossare scarpe comode senza tacchi e di non stare in piedi per molto tempo.
  14. Emorroidi. Il sanguinamento anale, purtroppo, è un compagno frequente di questo periodo di gravidanza. La sua causa, di regola, sono le emorroidi, che non rappresentano una grave minaccia per la salute e spesso scompaiono dopo il parto. Informazioni sul trattamento delle emorroidi durante la gravidanza, leggi qui.

Possibili esperienze emotive

A 21 settimane di gravidanza, lo stato emotivo della futura madre è più o meno stabilizzato. Non soffre più di sbalzi d'umore frequenti e eccessiva irritabilità. Di solito durante questo periodo una donna incinta è completamente soddisfatta di se stessa, le piace il suo aspetto cambiato e le sue sensazioni interne.

Tale armonia interiore è connessa innanzitutto al fatto che l'impennata ormonale è rimasta indietro e il corpo è già riuscito ad adattarsi a un nuovo stato per esso. Inoltre, durante questo periodo, la futura mamma inizia a stabilire una connessione emotiva con il bambino, a parlare con lui, a sentirlo. Certo, questo contribuisce al buon umore..

Pertanto, al fine di mantenere un buon umore in entrambi, una donna incinta dovrebbe:

cerca di evitare lo stress e lo sconvolgimento emotivo;

prenditi cura dei tuoi cari e non arrabbiarti per le sciocchezze;

rispettare tutte le prescrizioni dei medici.

Recensioni delle donne circa 21 settimane

21 settimane di gravidanza sono considerate il momento più prospero in cui una donna si sente bene e soddisfatta di se stessa, nonostante l'aumento di peso e i cambiamenti che si sono verificati con la figura. Ecco alcune impressioni su questo periodo che alcune future mamme condividono:

Margarita: “Sono ormai alla mia 21a settimana di gravidanza e mi sento bene! Il bambino si sta già muovendo con forza e forza e sta persino rispondendo al mio tocco. Il mio appetito aumentò leggermente, ma non al punto in cui potevo alzarmi nel mezzo della notte e andare in frigorifero. L'unica cosa che oscura questo meraviglioso momento è che la tossicosi non è scomparsa, inoltre il bruciore di stomaco lo tormenta ”..

Olga: “Il mio bambino calcia costantemente, ed è così divertente! In peso, finora ho guadagnato solo 4,5 kg e poi tutto è andato nello stomaco. Molte persone mi dicono che la pancia è ciò con cui molte donne camminano nel nono mese. Ricordo come fin dall'inizio della gravidanza non vedevo l'ora di crescere lo stomaco, e ora ha iniziato a crescere così bruscamente ”.

Oksana: “Ieri, io e mio marito siamo stati agli ultrasuoni, abbiamo imparato che ci sarà una ragazza! Questa è una tale gioia, oltre le parole! E finalmente ho capito pienamente che molto presto sarei diventata madre ”.

Vera: “Voglio congratularmi con tutti coloro che hanno superato il segno centrale della gravidanza! Fin dall'inizio della gravidanza, ho guadagnato solo tre chilogrammi e, per quanto riguarda l'addome, è ancora praticamente invisibile. Voglio già così tanto, finalmente, iniziare a indossare tutti i meravigliosi vestiti di maternità che ho comprato un mese fa. Il mio bambino si muove molto attivamente, soprattutto quando vado a letto. E l'altro ieri sera, abbiamo assistito ai fuochi d'artificio durante una festa nel parco, quindi ad ogni salvo il bambino saltava direttamente, era molto divertente ”.

Svetlana: “Bene, finalmente ieri il bambino si è fatto sentire! Le sensazioni erano incredibili, come se qualcosa stesse vibrando all'interno dell'addome. Aspetto questo momento da così tanto tempo che ho persino scoppiato in lacrime. Ma oggi è di nuovo tranquillo. ".

Alina: “E da diversi giorni ho una scarica trasparente dai miei capezzoli, letteralmente goccia a goccia un paio di volte al giorno. Il medico ha detto che questo è un fenomeno assolutamente normale, il che significa che il seno si sta appena preparando a svolgere la sua funzione principale: nutrire il bambino. Consiglia anche di prestare particolare attenzione all'igiene del seno ".

Regina: "Comunico costantemente con la mia bambina, e mi sembra che capisca già assolutamente tutto, beh, o almeno senta che sua madre la ama e non vede l'ora".

Julia: “Abbiamo già fatto esattamente 21 settimane, due giorni fa abbiamo fatto un'ecografia e abbiamo determinato il genere del bambino - una ragazza. Inoltre, il medico ha descritto tutto in dettaglio (labbra e tutto il resto) di cui ho persino dubitato che un bambino del genere potesse vedere tutto questo? ”

Eugene: “Ma nel primo trimestre sono riuscito a perdere peso di ben 7 chilogrammi! Ora, a 21 settimane, sono riuscito a migliorare un po ', e poi grazie all'alimentazione migliorata di mia madre e mio marito ".

Amore: “Sono passato anche 21 settimane. Onestamente, non seguo davvero il peso; mi pesa solo su appuntamento del medico, mentre ho guadagnato circa 5 chilogrammi. Tre ultrasuoni posteriori hanno dimostrato che ci sarà un ragazzo, io e mio marito siamo felici! Ora selezioniamo un nome, giochiamo costantemente al gioco "Questo è papà, questa è mamma". Ho letto nel libro che se menti sulla schiena, il bambino inizierà a calciare attivamente, dal momento che non gli piace molto questa posa. Esatto, provalo! Ieri non ho potuto aspettare così a lungo quando il bambino si sarebbe fatto sentire, quindi ho mangiato un pezzo di cioccolato e ho iniziato a chiedergli di muoversi, e ha iniziato davvero a prendermi a calci nello stomaco ".

Sviluppo fetale a 21 settimane di gestazione

Come già accennato, 21 settimane di gravidanza possono essere considerate un certo limite, perché già dalla fine di questo periodo il bambino è in grado di mantenere la vita al di fuori del grembo materno.

I suoi organi interni sono già completamente formati, inizia il processo di debug del loro funzionamento e inizia la termoregolazione.

La pelle del bambino non è più rossa, è diventata rosa ed è diventata più densa e liscia a causa del tessuto adiposo accumulato sotto la pelle. Il grasso sottocutaneo è necessario per la termoregolazione, in modo che il feto possa trattenere il calore interno.

L'apparato digerente è particolarmente attivo a 21 settimane, perché il bambino allena costantemente i suoi polmoni e l'esofago, ingoiando liquido amniotico, che contiene tutti i nutrienti necessari: zucchero, acqua, ecc. Quanto sarà gustoso questo primo pasto dipende dalla dieta della futura madre, quindi in questa fase è il momento di iniziare a instillare nel bambino l'amore per i cibi sani e sani. L'acido cloridrico e gli enzimi speciali aiutano il piccolo corpo a digerire il primo pasto. Le cellule morte solide non vengono digerite, rimangono nell'intestino fino alla nascita, trasformandosi nelle feci originali - meconio.

Alla settimana 21, il tessuto muscolare e osseo continua a rafforzarsi e crescere. Il sistema endocrino del bambino funziona già attivamente, ma ora la milza si unirà ad esso.

Il cervello fetale si sta sviluppando rapidamente e i suoi movimenti stanno diventando molto più coordinati. Esiste una divisione delle cellule nervose, la formazione della corteccia cerebrale, nonché le sue convoluzioni e solchi.

In una quantità sufficiente di liquido amniotico, il bambino è in grado di cambiare liberamente posizione, girandosi su e giù con la testa e anche attorno al proprio asse. Tuttavia, un'eccessiva attività del feto dovrebbe essere considerata come una manifestazione della sua sofferenza e in futuro potrebbe indurlo a intrecciare il cordone ombelicale.

Una maggiore attività nervosa del bambino continua a migliorare attivamente. Durante il giorno, la sua attività si alterna a periodi di sonno calmo e profondo. Così come in un adulto, durante i periodi di veglia, il cuore del feto batte più spesso e anche la frequenza dei movimenti respiratori diventa più frequente. Durante il sonno, e questo periodo è di circa 18 ore al giorno, l'attività muscolare del bambino diminuisce, la frequenza cardiaca e la respirazione rallentano.

Un altro punto interessante che si verifica con il feto a 21 settimane è la formazione di papille gustative nella sua lingua. Presto imparerà a distinguere i gusti: agrodolce, salato e amaro.

Si sviluppa anche il sistema circolatorio. I primi globuli bianchi iniziano a circolare nel sangue, il che significa che viene rafforzata la protezione di un piccolo organismo dalle infezioni.

21 settimane sono il momento migliore per iniziare a comunicare attivamente con il bambino, perché è già in grado di riconoscere la voce della madre e le sue intonazioni (calma, irritata, ecc.). Pertanto, è molto importante parlare gentilmente con tuo figlio, non essere nervoso a causa delle sciocchezze, perché il bambino è molto sensibile nel catturare lo stato emotivo di sua madre e si adatta ad esso.

Foto di un'ecografia del feto

Raccomandazioni a 21 settimane di gestazione

Molte future mamme che sono incinta di 21 settimane sono preoccupate per le stesse domande:

è possibile fare sesso in un determinato momento?

se lo sport sarà dannoso?

come mangiare, in modo da non ingrassare molto, ma per fornire al bambino tutti i nutrienti?

come migliorare il benessere senza danneggiare il bambino?

quali esami sono necessari per superare durante questo periodo?

Quindi, per prima cosa.

Il sesso a 21 settimane in linea di principio non è controindicato se non vi è alcuna minaccia di interruzione anticipata della gravidanza e la stessa donna incinta vuole occuparsene. Tuttavia, è necessario scegliere solo quelle posizioni in cui non ci sarà pressione sull'addome. Non pensare che un'azione del genere possa essere spiacevole per il bambino, perché reagisce, prima di tutto, allo stato emotivo di sua madre, quindi se lei si diverte, allora anche il bambino. Informazioni sulla sicurezza per le pose sessuali in gravidanza leggi qui.

Sport. Per quanto riguarda gli sport attivi, anche questi non sono controindicati, ma il carico dovrebbe essere ragionevole.

L'attività fisica dosata rafforza il corpo della futura mamma e aiuta a fornire al feto una grande quantità di ossigeno. Secondo i medici, il miglior sport per le donne in gravidanza è il nuoto, che può essere praticato fino alla nascita. Un'ottima alternativa sarebbe l'aerobica in acqua sotto la guida di un allenatore esperto.

Inoltre, una donna incinta può impegnarsi in simulatori sportivi o eseguire ginnastica a casa, ma senza sforzare lo stomaco e la schiena. È chiaro che a 21 settimane di gravidanza non ci può essere questione di sollevamento pesi.

Maggiori informazioni su sport e gravidanza qui..

La nutrizione a 21 settimane svolge un ruolo cruciale, perché questo periodo è caratterizzato da un'intensa crescita del bambino, che richiede sempre più nutrienti. In questo momento, il contenuto calorico medio della dieta quotidiana di una donna dovrebbe essere di circa 3000 kcal. Quindi, è necessario aumentare la porzione giornaliera di proteine, grassi e carboidrati. Naturalmente, non dovresti appoggiarti a carne grassa, dolci e fast food..

La dieta della futura mamma dovrebbe includere i seguenti prodotti:

latticini e prodotti lattiero-caseari, compreso il porridge di latte;

carne di pollo o di coniglio, che è considerata facilmente digeribile;

prodotti a base di farina grossolana;

frutta e verdura fresca.

Si consiglia di mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni, l'ultima delle quali è consigliabile mangiare non oltre tre ore prima di coricarsi. Molto probabilmente, durante questo periodo, una donna potrebbe aver bisogno di vitamine speciali.

Di solito, il medico prescrive preparati a base di calcio, che devono essere assunti rigorosamente come prescritto dal medico. Leggi di calcio durante la gravidanza qui..

Per quanto riguarda il benessere generale, a 21 settimane può essere oscurato da vari problemi, che sono in linea di principio naturali. Le madri più in attesa hanno problemi alle gambe che si gonfiano e fanno male. I seguenti suggerimenti aiuteranno ad alleviare la condizione:

riposando, dovresti alzare le gambe su una collina;

durante la gravidanza, è consigliabile abbandonare le scarpe con i tacchi;

è meglio non incrociare le gambe;

Si consiglia di sedersi solo su comode sedie con schienale;

puoi chiedere al tuo medico l'opportunità di indossare una speciale fasciatura che sostiene la parte bassa della schiena e l'addome.

Biancheria intima. Inoltre, alla 21a settimana di gravidanza, una donna dovrebbe già preoccuparsi di scegliere biancheria intima speciale in cui si sentirà il più a suo agio possibile. Il lino dovrebbe essere realizzato con materiali naturali e ipoallergenici. Se una donna ha le vene varicose, può indossare speciali collant medici che migliorano il flusso sanguigno e alleviano il gonfiore.

Esami a 21 settimane di gestazione

misurare i parametri fetali;

scoprire le dimensioni delle parti del corpo del nascituro;

valutare il funzionamento dei suoi organi;

valutare le condizioni della placenta;

scoprire il genere del bambino;

identificare possibili infezioni e malformazioni intrauterine.

È molto importante valutare la quantità e la qualità del liquido amniotico, il tono uterino, la frequenza cardiaca fetale, ecc. Tutti questi indicatori ti permetteranno di concludere sullo stato di salute del bambino.

I risultati dello screening sono già pronti, ma possono essere adeguatamente valutati solo con l'aiuto di programmi specializzati che combinano tutti gli indicatori.

Maggiori informazioni sulla proiezione del secondo trimestre qui..

Ad ogni appuntamento ginecologico, una donna incinta supera i test generali.

Se la gravidanza si verifica con complicazioni, il medico può prescrivere ulteriori test individuali, come un esame del sangue biochimico o un esame delle urine dettagliato.

21 settimane di gravidanza sono le più importanti per molte mamme in attesa, quindi è molto importante che durante questo periodo siano felici e calme.

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