Un bambino di 9 mesi sta già esplorando attivamente l'ambiente, inizia a camminare, comprende il discorso a lui rivolto. Anche la sua alimentazione sta diventando diversificata, ampliando l'elenco di nuovi prodotti. Il latte materno è ancora nel menu, ma non è così importante come gli alimenti complementari..
La dieta del bambino di 9 mesi. include quasi tutti i principali prodotti. Vengono utilizzati tutti i piatti istantanei di cereali, verdure e carne, frutta e pane. L'elenco dei prodotti offerti a questa età non differisce dal tipo di alimentazione. La differenza è solo nella quantità. Serve più bambini nutriti con latte artificiale. Ciò è dovuto, innanzitutto, all'introduzione precoce di alimenti complementari e alla crescente necessità del complesso vitaminico-minerale.
È questa volta che è favorevole all'inserimento nella dieta di ricotta, kefir e altri prodotti caseari.
Se introduci tali alimenti complementari in precedenza, allora ci sarà un eccesso di proteine nel corpo, che influenzerà negativamente il lavoro degli organi coinvolti nei processi metabolici. Anche il rischio di sviluppare allergie è elevato..
Un bambino ha 9 mesi al giorno. Puoi dare una ricotta non più di 50 grammi. Kefir inizia a essere somministrato in piccole porzioni (20-30 ml), portando gradualmente il volume a 170 ml. Meglio offrirlo al tuo bambino per cena.
Uno dei cibi nuovi e principali nel menu del bambino è di 9 mesi. sono i frutti di mare, in particolare i pesci. È necessario scegliere varietà a basso contenuto di grassi che vengono assorbite meglio dal sistema digestivo, ad esempio nasello o pollock. Prima di cucinare il piatto, devi tagliare il pesce e rimuovere le ossa. Affinché il pesce mantenga tutte le proprietà benefiche, deve essere abbassato non in freddo, ma in acqua bollente. Il filetto viene cotto per circa 20 minuti. Successivamente, devi schiacciare leggermente un pezzo e puoi servire il pesce con purè di patate.
Un quarto di tutto il cibo in 9 mesi. appartiene al latte materno, il resto della quota dovrebbe essere riempito con prodotti proteici, piatti di verdure, frutta e succo da essi. Sono ammesse spezie come prezzemolo, lattuga, cipolle verdi.
Il cibo incluso nel menu di un bambino di 9 mesi, non è più necessario portare allo stato di purea. È appena sufficiente per impastare con una forchetta. Quindi il bambino imparerà a masticare da solo.
Il menu giornaliero del bambino è di 9 mesi. sull'alimentazione naturale, deve necessariamente includere alimenti complementari a base di cereali (puoi provarlo sul latte), zuppe preparate con carne o verdure, frutta. Come spuntino, puoi usare cracker, biscotti, pane, banana o pera.
Per determinare quanti grammi di cibo un bambino dovrebbe mangiare, è necessario conoscerne il peso. Il peso corporeo dovrebbe essere diviso per 9. Il risultato è uguale alla quantità di cibo giornaliero necessaria per il pieno sviluppo.
Per introdurre nuovi cibi complementari nel menu a 9 mesi, come altre volte, è necessario lentamente, in piccole porzioni. Se non vengono rilevate reazioni, la porzione viene aumentata. Innanzitutto, puoi macinare i prodotti con un frullatore, trasferendo gradualmente il bambino in alimenti a grana fine. Se si verifica un'allergia, il prodotto viene rimosso dal menu e introdotto nuovamente dopo un paio di settimane.
I metodi di cottura casalinga rimangono gli stessi: cottura a vapore, cottura al forno, stufato. Non puoi ancora nutrire il tuo bambino con piatti fritti, piccanti e affumicati.
Entro la fine del nono mese. gli alimenti complementari possono essere tagliati in piccoli pezzi, ogni volta rendendoli sempre più grandi. Se il bambino soffoca e non riesce a masticare e deglutire il cibo, allora per qualche tempo devi aspettare un po 'con un modo simile di servire i piatti nel menu.
Nella dieta, i cereali non sono più sull'acqua, ma sul latte. I cereali da latte dovrebbero essere cotti da tutti i cereali esistenti: riso, semola, grano saraceno, orzo, mais. A questo punto, è consigliabile presentare al bambino verdure e burro.
Porridge per bambini 9 mesi. dovrebbe essere bollito nel latte diluito con acqua. È meglio non includere nella dieta pasti a base di latte intero di vacca, ma acquistare pastorizzati. Non aggiungere zucchero e sale. Puoi cucinare il porridge in una miscela adatta per bambini. Entro la fine dei 9 mesi, gli alimenti complementari a base di cereali non possono più essere sfregati attraverso un setaccio.
Nella dieta del bambino 9 mesi. è necessario includere alimenti complementari sotto forma di tuorlo d'uovo, composte di frutta, gelatina.
La carne è un must per un organismo in crescita. Pertanto, questi alimenti complementari dovrebbero essere inclusi nella dieta di un bambino di 9 mesi. Meglio scegliere carne di pollo, tacchino o vitello.
Poiché il bambino non ha ancora abbastanza denti, è meglio fare cotolette di vapore o purè di patate dalla carne. Il brodo in cui veniva cucinata la carne può essere utilizzato per cucinare le verdure.
Le polpette sono più facili da masticare e vengono assorbite meglio dal corpo. Per prepararli, devi passare più volte il filetto attraverso un tritacarne e aggiungere un pezzetto di pane. Versare un po 'd'acqua e mescolare accuratamente. Rotolare le sfere dalla massa risultante e saldarle.
La routine quotidiana di un bambino di 9 mesi non è quasi diversa dall'età avanzata. La prima alimentazione si verifica al mattino presto, a circa 7 ore. Il bambino dorme due volte al giorno. Tra una poppata e l'altra, è attivo: gioca, ascolta le fiabe, cammina, studia la situazione. Vai a letto tra circa 9-10 ore.
Nutrire il bambino a 9 mesi dovrebbe essere 5-6 volte al giorno. L'intervallo tra i pasti è di circa 4 ore. La maggior parte dei bambini a 9 mesi rifiuta l'alimentazione notturna.
Se il bambino ha 9 mesi. si sveglia di notte per l'alimentazione, quindi forse la madre stessa ha pianificato erroneamente la dieta. Puoi provare qualche notte per dare un po 'd'acqua. Se il bambino piange e chiede cibo, allora devi aumentare gli alimenti complementari durante il giorno.
A 9 mesi, devi iniziare a insegnare a tuo figlio a bere da una tazza, incluso il latte. Questo aiuterà anche a svezzarlo più velocemente dal petto..
Un menu di esempio per l'intera giornata potrebbe apparire così.
Un menu di esempio per uno dei giorni della settimana per il bambino di 9 mesi. potrebbe assomigliare a questo:
Il menu di un bambino di 9 mesi è composto da un'ampia varietà di piatti nutrienti e salutari. Se il bambino è allattato al seno, non trascurare il latte della mamma, che puoi iniziare e terminare la giornata.
È importante stabilire una dieta e rifiutare le poppate notturne. Ciò aiuterà il sistema digestivo a funzionare correttamente..
Pertanto, l'esca per gli artigiani inizia molto prima e da nove mesi stanno già attivamente mangiando cibi con cui i bambini nel GV stanno appena iniziando a fare conoscenza.
La necessità di miscele e latte materno sta gradualmente diminuendo. Certo, è troppo presto per cancellarli. I bambini in HB vengono ancora applicati al seno al mattino e alla sera e possono anche bere nuovi prodotti con il loro solito latte.
Gli artisti ricevono la miscela anche al mattino e alla sera prima di coricarsi. Il menu del bambino sta diventando sempre più simile al cibo per adulti.
Entro nove mesi, la dieta dei bambini con IV e HB diventa approssimativamente la stessa nella composizione dei piatti. La differenza principale è solo nel numero di determinati componenti. Ad esempio, se per un bambino su IV, il tuorlo d'uovo è considerato un prodotto familiare e di lunga familiarità, quindi con HS sta appena iniziando a essere somministrato. Lo stesso vale per i latticini e la carne. Questi prodotti compaiono nella dieta delle briciole durante l'allattamento in soli nove mesi..
Con l'alimentazione artificiale, il menu dei bambini non viene riempito con nuovi prodotti a questa età. La varietà si ottiene attraverso nuove combinazioni, piatti, numero di elementi.
I bambini nutriti naturalmente non ricevono alimenti complementari per un massimo di sei mesi, quindi entro nove mesi il loro menu diventa più vario. I nuovi prodotti sono:
Per un bambino che ha mangiato solo sei mesi di latte materno:
Per diversificare il menu durante la settimana, è sufficiente alternare cereali, un set di verdure per zuppe e purè di patate, aggiungere burro o olio vegetale, invece di zuppa di verdure, dare brodo di carne leggero e purea di verdure.
Per un bambino con alimentazione artificiale:
Dal cibo completamente omogeneizzato, è necessario passare agevolmente a opzioni più "per adulti". Cioè, dalla lavorazione in un frullatore e dalla macinazione attraverso un setaccio, puoi gradualmente procedere all'impasto con una forchetta, strofinare su una grattugia e così via.
I nuovi prodotti hanno ancora bisogno di attenzione, perché il corpo dei bambini può reagire abbastanza bruscamente.
Costringere un bambino non ne vale la pena. Se non vuole provare il prodotto, dovresti aspettare o provare a mescolarlo con un prodotto familiare, come latte materno o una miscela.
Il menu delle briciole di nove mesi può tranquillamente essere definito abbastanza vario. Oltre alla miscela o al latte materno, riceve un numero di prodotti aggiuntivi. L'assunzione giornaliera di mangime a questo punto è di circa 1200 ml.
Più vicino all'età di un anno, il bambino sarà in grado di mangiare tutti i piatti dalla tabella generale, a condizione che i genitori aderiscano ai principi di una corretta alimentazione. Tuttavia, in questa fase, gli adulti si stanno ancora chiedendo: come nutrire i loro bambini. Diremo in modo più dettagliato quale dovrebbe essere la nutrizione del bambino a 9 mesi.
A 9 mesi, il bambino non dovrebbe svegliarsi al buio per mangiare.
La maggior parte dei bambini dorme pacificamente tutta la notte e inizia a chiedere a gran voce che gli danno un pasto, aprendo a malapena gli occhi al mattino. Di norma, ciò accade in 6-7 ore.
Tuttavia, alcuni bambini di 9 mesi si svegliano ancora di notte. Se un bambino mangia con appetito durante il giorno e aumenta costantemente di peso, dovresti cercare di svezzarlo dall'alimentazione di notte. Prima di procedere con il processo, è necessario chiedere al pediatra quanto dovrebbe pesare il bambino a 9 mesi e confrontare i parametri del bambino con gli indicatori normali.
Tabella di ponderazione sviluppata dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS)
Peso corporeo (peso) dei ragazzi (kg)
| Molto basso | Basso | Sotto la media | mezzo | Sopra la media | Alto | Molto alto |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.4 | 7.1 | 8.0 | 8.9 | 9.9 | 11.0 | 12.3 |
Peso corporeo (peso) degli indicatori delle ragazze (kg)
| Molto basso | Basso | Sotto la media | mezzo | Sopra la media | Alto | Molto alto |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5.8 | 6.5 | 7.3 | 8.2 | 9.3 | 10.5 | 12.0 |
Se non ci sono deviazioni nel peso del bambino, allora possiamo iniziare lo svezzamento dalle poppate notturne.
Spesso la causa della dipendenza del bambino dagli spuntini notturni è il comportamento sbagliato dei genitori. Molte madri, a malapena sentendo singhiozzare dalla culla, corrono verso i loro bambini con una bottiglia di miscela o danno loro il seno. Tuttavia, alcuni bambini rifiutano abbastanza facilmente le poppate notturne e, girandosi un po 'nella culla, si riaddormentano.
Se il bambino richiede latte con un forte grido, dovresti prenderlo tra le mani, scuoterlo un po 'e offrire una bottiglia d'acqua. Dopo un po 'si addormenterà di nuovo. Durante le prime notti, i bambini possono piangere per 20-30 minuti, ma devi solo sopportare questo periodo. Se il bambino non si calma per molto tempo, ha davvero fame. Forse non ha abbastanza cibo quotidiano per saturare completamente. In questo caso, è necessario rivedere la dieta.
Oksana, madre di Sergey di nove mesi: “Mio figlio ha rifiutato le poppate notturne a circa sei mesi con l'introduzione di un'alimentazione solida. Eravamo alimentati artificialmente e già da sei mesi mangiavamo attivamente porridge, purè di verdure, ricotta. Di conseguenza, Seryozha mangiò bene per il giorno, prima di andare a letto, bevve il composto e dormì profondamente dalle dieci di sera alle sei di mattina. Eravamo contenti, e lui ".
A nove mesi, il volume del latte materno o della miscela consumata dal bambino viene gradualmente ridotto. Idealmente, dovrebbero essere lasciate solo la prima e l'ultima poppata. Tutto il resto è cibi complementari. Certo, è permesso mungere le briciole con una miscela o latte dopo aver mangiato, ma in quantità minime.
La routine corretta per un bambino di nove mesi include 5 poppate.
Un giorno, un'arachide di nove mesi dovrebbe ricevere cibo liquido due volte e cibo denso - tre volte. Il porridge e le purè di patate vengono digeriti un ordine di grandezza più lungo del latte materno o della miscela, dando al bambino una riserva di energia per lungo tempo. Pertanto, l'alimentazione viene effettuata a intervalli di 4 ore. E se il bambino ha fame dopo 2-3 ore dopo aver assunto cibo liquido, puoi offrirgli biscotti o un po 'di purea di frutta. Una tabella indicativa per 1 giorno aiuterà i genitori a creare una dieta ottimale di briciole insieme a un menu adatto per i genitori. Mostra anche quanto un bambino di nove mesi dovrebbe mangiare al giorno:
| 6:00 colazione anticipata | latte materno o una miscela di 200 ml | |||
| 10:00 colazione | 180 g di porridge | 50 g di purea di frutta | mezzo tuorlo | |
| 14:00 pranzo | 180 g di purea di verdure o zuppa di purè | 50 g di purè di carne o di cotoletta al vapore di carne / pesce | 70 g di succo di frutta | una fetta di pane o un cucchiaio di olio vegetale |
| 18:00 cena | 50 g di ricotta | 100 g di kefir | 50 g di purea di frutta | pezzo di pane o biscotti |
| 22:00 cena in ritardo | 200 ml di latte materno o miscela |
La dieta di un bambino di 9 mesi include molti cibi e bevande salutari. Forniscono al corpo del bambino componenti nutrizionali essenziali come vitamine, proteine, carboidrati, grassi e minerali. Il bambino in crescita non ha già abbastanza enzimi contenuti nelle solite miscele e latte materno. Vale la pena notare che la dieta dei bambini che sono nutriti in modo naturale e artificiale è quasi identica. Oltre al latte, alle miscele, dovrebbe includere i seguenti componenti:
Se qualcuno di questi elementi non è ancora familiare al bambino, si consiglia di aggiungerli gradualmente. È necessario introdurre alimenti complementari in fretta, iniziare con porzioni minime, monitorando attentamente come reagisce il bambino. In assenza di allergie, è possibile aumentare gradualmente il volume del prodotto.
Nuovi alimenti complementari devono essere somministrati ad intervalli di 5-7 giorni.
I bambini di nove mesi dovrebbero mangiare regolarmente carne bollita e tritata: tacchino, coniglio, manzo, vitello. Consigliati anche fegato di pollo, manzo o coniglio, lingua e cuore. A causa dell'abbondanza di ferro e vitamine, queste frattaglie sono particolarmente indicate per i bambini con bassi livelli di emoglobina nel sangue.
I prodotti a base di carne forzata non sono raccomandati per un bambino di 9 mesi.
Dove è meglio preparare carne macinata a casa. Ma il cibo dei negozi per bambini (purè di patate, cereali istantanei) è abbastanza accettabile, ma è meglio ricorrere ad esso in casi speciali. Le purè di patate in scatola saranno indispensabili per lunghe passeggiate e gite da visitare, così come nella stagione fredda, quando diventa molto problematico acquistare frutta e verdura fresca di alta qualità.
Oltre a tutto quanto sopra, nella dieta dovrebbero essere presenti pesci bianchi a basso contenuto di grassi. Può essere passera, nasello, merluzzo o lucioperca. La frequenza del consumo di pesce da parte del bambino è una volta alla settimana; sostituirà un pranzo a base di carne. Per cominciare, dovresti semplicemente bollirlo e servirlo al bambino con un contorno di verdure. Dopo esserti abituato al gusto del nuovo prodotto, puoi iniziare a preparare cotolette e polpette da esso.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla presenza di oli vegetali e animali nella dieta. Sono un vero magazzino di minerali, vitamine, acidi grassi e proteine necessari per lo sviluppo armonioso del bambino.
Gli oli vegetali utili includono: olive, semi di lino, mais e sesamo.
Il burro dovrebbe essere aggiunto ai cereali, i gusti vegetali con purè di patate: 5 g per porzione sono sufficienti.
Le madri di bambini allattati al seno sono spesso piuttosto riluttanti a introdurre prodotti a base di latte acido nella dieta dei loro bambini. Tuttavia, 9 mesi sono un periodo adatto per esplorare kefir e ricotta.
Il volume giornaliero di ricotta per un bambino a 9 mesi non deve superare i 40-50 grammi. Kefir deve essere somministrato con 20-30 ml, aumentando gradualmente la porzione a 100-200 ml. Di solito viene offerto briciole per cena, usando come aggiunta all'alimentazione di 18 ore..
La dott.ssa Komarovsky, dottoressa dei bambini della più alta categoria: “Per una madre media, la quantità ottimale di prodotto è uguale a quanto il suo bambino è pronto a mangiare con appetito. Perché i dottori hanno così paura di raccomandare kefir? Perché ha una concentrazione piuttosto elevata di proteine, così come nella ricotta. Il corpo di un bambino del primo anno di vita non è in grado di scomporre una tale quantità di proteine. Da qui c'è un carico eccessivo sui reni. Pertanto, il kefir e la ricotta sono prodotti monouso per bambini di età inferiore ai tre anni. Devono essere somministrati una volta al giorno in quantità strettamente limitate. ".
Il latte intero di vacca in questa fase della vita è più dannoso che buono.
Il prodotto contiene troppe proteine, una notevole quantità di calcio, sovraccaricando i reni. La porzione massima di latte per briciole di nove mesi è di 150 ml. È meglio usarlo per produrre cereali, leggermente diluito con acqua, piuttosto che offrire al bambino nella sua forma più pura. Per le pappe, si consiglia di acquistare latte pastorizzato in confezione..
Il grafico nutrizionale supplementare dell'OMS suggerisce la presenza di alimenti aggiuntivi nella dieta del bambino dall'età di tre mesi. Tuttavia, i pediatri moderni raccomandano vivamente che i bambini nutrano solo latte materno fino a sei mesi di età. Pertanto, presentiamo la tabella a solo scopo informativo:
| Nome di prodotti e piatti | 3 mesi | 4 mesi | 5 mesi | 6 mesi | 7 mesi | 8 mesi | 9-12 mesi | Nota |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Succhi di frutta, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | da 3 mesi. |
| Purea di frutta, ml * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | da 3,5 mesi. |
| Cagliata, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | cinquanta | da 5 mesi. | ||
| Tuorlo. | 0.25 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | da 6 mesi. | |||
| Purea di verdure, g * | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | da 4,5-5,5 mesi. | |
| Porridge di latte, g | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | da 5,5 a 6,5 mesi. | ||
| Purè di carne, g * | 5-30 | cinquanta | 60-70 | da 7 mesi. | ||||
| Purea di pesce, g * | 5-30 | 30-60 | da 8 mesi. | |||||
| Kefir e altri prodotti caseari, ml | 200 | 200 | 400-500 | da 7,5 a 8 mesi. | ||||
| Pane (miglio, massima crescita), g | 200 | 200 | 400-500 | da 7,5 a 8 mesi. | ||||
| Fette biscottate, biscotti, g | 3,5 | 5 | 5 | 10-15 | da 6 mesi. | |||
| Olio vegetale (girasole, mais), g ** | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | da 4,5 a 5 mesi. | |
| Burro, g ** | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | da 5 mesi. | ||
| Latte intero, ml | 100 ** | 200 ** | 200 ** | 200 ** | 200 ** | 200 ** | da 4 mesi. |
* La purea viene introdotta 2 settimane dopo l'introduzione del succo
** per la preparazione di alimenti complementari (purè di patate, cereali, ecc.)
I genitori devono abituare gradualmente la briciola di nove mesi a mangiare cibi densi, perché il bambino passa a una nuova fase del suo sviluppo. Ha più denti, che è abbastanza capace di usare come previsto. Cambiare la consistenza dei piatti ha un effetto benefico sullo sviluppo del sistema digestivo del bambino, dandole ulteriore stimolazione.
Se i cibi solidi non vengono introdotti nell'esca in modo tempestivo, dopo aver raggiunto l'età di un anno il bambino può abbandonarli completamente.
Pertanto, i piatti omogeneizzati dovrebbero essere gradualmente sostituiti da quelli schiacciati. Non macinare patate e pesce in un frullatore allo stato di purea, mescolandoli insieme. Dove è meglio posare gli alimenti ben cotti su un piatto separatamente e impastarli leggermente con una forchetta.
È possibile che all'inizio pezzi relativamente grandi catturati in un piatto causino un riflesso del vomito in un bambino, ma questo passerà nel tempo. Come dimostra la pratica, i bambini di nove mesi attirano avidamente le particelle di cibo non macinato e cercano di masticarli. Pertanto, di tanto in tanto vale la pena trattare il bambino con una fetta di pane, mela, pera o biscotti. Si consiglia comunque di macinare accuratamente la carne in questa fase..
Margarita, la madre di Sofia di un anno e mezzo: “La mia bambina ha i denti in ritardo. Ora ne ha solo otto. Fino ad ora ho macinato tutte le pappe in un frullatore, preoccupandomi che mia figlia non riuscisse a masticarle. E solo ora, su consiglio di un pediatra, iniziò a provare a darle il cibo schiacciato con la forchetta. Il bambino si acciglia, appare soffocato, con il bavaglio. Apparentemente, ci siamo irrigiditi troppo con l'introduzione del cibo solido. Mia figlia si rifiuta semplicemente di percepirla, anche se mangia una mela e biscotti con piacere. Ma carne, polpette, verdure si rifiutano categoricamente di masticare. Ho già nascosto il frullatore nell'angolo più lontano del mobile ed ero paziente. Spero che presto mia figlia si abitui a una consistenza più densa di piatti ”.
Il menu del bambino a 9 mesi dovrebbe includere solo piatti preparati al momento.
I cibi cotti ma non consumati non possono essere conservati e quindi riscaldati. Anche in questa fase non è consigliabile salare e aggiungere zucchero. La migliore assistente della mamma in cucina sarà una doppia caldaia. E molti moderni multicucina hanno la funzione di cucinare piatti al vapore. In assenza di questi dispositivi, estinguere o bollire i prodotti in una piccola quantità di acqua sotto un coperchio chiuso. Per quanto riguarda il menu delle briciole, può essere composto da molti elementi diversi che devono essere alternati da un giorno all'altro. Descriveremo più in dettaglio ogni pasto:
È costituito da latte materno, latte artificiale o kefir in un volume di 180-200 ml. Se il bambino è allattato al seno, al mattino deve ricevere solo il seno e non i suoi sostituti. Ciò contribuirà alla conservazione dell'allattamento nella madre..
Grano saraceno, farina d'avena, mais, porridge di riso devono essere inclusi nella dieta quotidiana del bambino a 9 mesi. Alternandoli tra loro, puoi fornire al tuo bambino cibo gustoso e vario. Poiché il grano saraceno è più utile per le briciole, si consiglia di cuocere il porridge almeno tre volte a settimana. Il porridge di riso può causare disturbi alle feci nei neonati. In questo caso, è necessario escluderlo dal menu delle briciole, concentrandosi sulla farina d'avena.
Utili passate di verdure a base di zucchine o cavolfiore con cotolette di carne al vapore sono l'ideale per un pasto della giornata. Un'alternativa ad esso può anche essere la zuppa su un brodo vegetale di carne e verdure grattugiate. Ai bambini piace anche la zuppa di polpette. Ricorda che una volta alla settimana a pranzo il bambino deve dare il pesce.
Verso sera, non dovresti organizzare un pasto abbondante a tuo figlio..
Dopotutto, questo potrebbe non avere l'effetto migliore sulla qualità del sonno notturno. Pertanto, il porridge e i piatti di carne non sono adatti per la cena. Dove è meglio dare al bambino purea di frutta, ricotta o kefir.
Dopo le solite procedure igieniche e il massaggio, il bambino succhia il seno della madre o la miscela dal biberon e poi va a letto fino al mattino.
Molti genitori, quando pianificano la dieta di un bambino, cercano di seguire un menu prestabilito per una settimana al giorno. La tabella seguente aiuterà a fornire briciole non solo gustose, ma anche di una varietà di alimenti. È possibile sostituire il latte con latte artificiale, kefir.
| Tempo | 1 giorno | 2 giorni | 3 giorni | 4 giorni | 5 giorni | 6 giorni | 7 giorni |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7-8: colazione anticipata | Latte al seno o 1 tazza (200 g) di latte di vacca, cracker, biscotti | ||||||
| 10: merenda | Succo di frutta (30 g) o mela grattugiata cruda (50 g) | ||||||
| 11.00 - colazione | Porridge di semola -150 g, gelatina - 100 g | Porridge di riso pestato - 150 g, gelatina - 100 g | Porridge di semola con pangrattato - 150 g, kissel - 100 g | Porridge di miglio sfregato - 150 g, gelatina -100 g | Porridge di semola con mele - 150 g, kissel - 100 g | Porridge di grano saraceno schiacciato - 150 g, purea di salsa di mele -50 g | Porridge di avena - 150 g, composta di purè - 100 g |
| 14:00 - pranzo | Purea di verdure 100-150 g, gelatina 50-100 g | Purè di patate con fegato o carne -150 g, gelatina succo -100 g | Carne macinata -30 g con purè di patate - 100 g, purea di albicocche - 50 g | Purè di patate sul brodo, condito con tuorli - 150 g, gelatina - 100 g | Purea di verdure con carne 150 g, salsa di mele - 50 g | Brodo con carne grattugiata, pollo -100 g, purè di patate -100 g, mela cotta - 50 g | Budino di carne - 40 g con purè di patate - 100 g, gelatina -100 g |
| 18:00 - cena | Porridge - 200 g di mousse di mele (su semola o pangrattato) o budino | ||||||
| 21-10 - cena in ritardo | Latte al seno o 1 tazza (200 g) di latte di vacca con zucchero al 5% | ||||||
Di seguito sono riportate alcune ricette utili per le mamme..
Cuocere il porridge di semola sottile (senza olio).
Sciogliere 6 g di burro. Mescolare con 2 cucchiaini. cracker schiacciati e setacciati, combinati con porridge, versando gradualmente, mescolando costantemente.
Bollire la semola liquida. Preparare la purea di frutta mela, da 35 g di frutta secca o da 50 g di frutta fresca, che vengono pre-sciacquati e stufati in una piccola quantità di acqua sotto il coperchio. Quindi passare attraverso un setaccio o in un frullatore. Fai bollire le purè di patate risultanti fino a quando non diventano dense con 1 cucchiaio. Sahara. Raffreddare le purè di patate preparate e mescolare con il porridge.
Sciogliere in una padella 10 g di olio, aggiungere 2 cucchiaini. farina setacciata, versare gradualmente 1 tazza di latte, mescolando, portare a ebollizione. Aggiungi un po 'di zucchero. Cuocere per circa 10 minuti, mescolando continuamente.
3 cucchiaini Risciacquo del riso versare 1 tazza di acqua bollente e cuocere fino a quando diventa tenero, fino a quando il riso diventa morbido. Strofinare il riso bollito attraverso un setaccio fino a che liscio, quindi mescolare con latte bollito (10 g). Aggiungi un po 'di zucchero e sale, metti sul fuoco, mescolando per far bollire più volte, in modo che il porridge si addensa. Aggiungi 6 g di burro al piatto finito.
2 cucchiai Risciacquare la farina d'avena fino alla pulizia. Versare 1 tazza di acqua bollente, cuocere fino a quando sarà tenero, finché i cereali non saranno morbidi. Strofinare attraverso un setaccio, diluire con latte caldo (3/4 di tazza) - gradualmente, in modo che non ci siano grumi, strofinare di nuovo, aggiungere un po 'di zucchero, bollendo per altri 5 minuti.
2 cucchiai Ordinare il miglio, sciacquare con acqua pulita. Versare 1 tazza di acqua bollente, cuocere fino a quando sarà tenero, finché i cereali non saranno morbidi. Strofinare attraverso un setaccio, diluire gradualmente con latte caldo (1/2 tazza) in modo che non ci siano grumi, aggiungere un po 'di zucchero, facendo bollire per altri 5 minuti. Aggiungi ½ cucchiaino al piatto finito. burro.
Bollito come il miglio.
Risciacquare 200 g di carote (2 pezzi), sbucciarle, tritarle, metterle in una casseruola, sul fondo della quale versare un po 'd'acqua, cuocere a fuoco lento sotto il coperchio nel suo stesso succo. Assicurarsi che non bruci, aggiungere acqua se necessario. Tempo di cottura 30-40 minuti. Strofinare le carote calde attraverso un setaccio, condire con 2 cucchiai. l semola liquida, portare a vapore sul fornello. Aggiungi ½ cucchiaino al piatto finito. burro.
Cuocere a vapore o cuocere in forno 250 g di patate. Sbucciare, macinare allo stato di purea. Trasferire in padella, aggiungere 100 g di latte caldo, sale, ½ cucchiaino. burro, frusta. Le purè di patate pronte dovrebbero essere servite immediatamente dopo la preparazione.
Prendi le verdure giovani e fresche. Lavare carote, rutabaga, cavolo, buccia, tritare su una grattugia. Cuocere a fuoco lento a fuoco lento, aggiungendo una piccola quantità di acqua calda. Sciacquare le patate, sbucciarle, tagliarle a pezzi grossi, aggiungere alle verdure quando sono in umido fino a metà cottura. Dopo mezz'ora, macinare con un setaccio caldo. Aggiungi latte caldo, sale, ½ cucchiaino. burro, frusta tutto.
Pertanto, un menu di briciole di nove mesi dovrebbe consistere in piatti sani e vari. Carne, ma anche pesce, varie purè di patate, frutta e verdura, prodotti a base di latte fermentato, cereali: tutto ciò deve essere incluso nella dieta del bambino. Inoltre, il latte materno e le miscele ottimali per il primo e l'ultimo pasto non devono essere trascurati. A questa età, il bambino deve essere trasferito a cinque pasti al giorno ad intervalli di 4 ore. Si raccomanda di rifiutare le poppate notturne.
Il tuo bambino sta crescendo molto velocemente - presto compirà un anno. Il bambino sa già quanto: si alza per sedersi, gattona, si alza, si aggrappa al sostegno, cammina, tiene le mani di un adulto.
Alcuni bambini cercano di camminare senza supporto. Ora, le caratteristiche individuali del suo personaggio si manifestano in ogni modo possibile. A questa età, la sua unicità personale si forma attivamente. Il bambino già pronuncia consapevolmente alcune sillabe, come "ma", "pa", "on", copia i suoni degli animali, ad esempio un cane: "Av!" In generale, lo sviluppo sia fisico che mentale procede rapidamente. Insieme a questo, la routine quotidiana cambia: il bambino dorme solo due volte durante il giorno e il periodo di veglia aumenta a 4 ore. Di conseguenza, la dieta di un bambino di 9 mesi dovrebbe cambiare leggermente. Se prima il bambino mangiava ogni 3 ore, ora dovrebbe essere in grado di resistere a 4 ore abbastanza tranquillamente. Sarà molto comodo passare all'alimentazione per 5 volte. L'intervallo ottimale tra le poppate, una dieta di 9 mesi, un menu approssimativo e una varietà di ricette - in questo articolo vengono raccolti tutti i suggerimenti utili su una corretta alimentazione..
Per la maggior parte dei bambini, una dieta di 9 mesi non comporta un'alimentazione notturna. Dormono tutta la notte e al mattino, aprendo solo gli occhi, chiedono una madre o una bottiglia. Se il bambino mangia molto tardi la sera o anche nel mezzo della notte, ha un buon appetito durante il giorno e aumenta di peso, è necessario rifiutare le poppate notturne. Spesso, l'abitudine di mangiare il bambino di notte, è colpa della madre stessa - il bambino non ha avuto il tempo di svegliarsi, la madre gli offre una bottiglia o un petto in modo che non pianga. Non è più necessario farlo. Sarà facile per qualcuno rifiutare le poppate notturne: svegliarsi di notte, il bambino si torcerà un po 'e si addormenterà. Un altro bambino potrebbe aver bisogno di latte per piangere. In questo caso, puoi pomparlo un po ', offrirgli un po' d'acqua, dopo qualche tempo il cucciolo si addormenterà. La prima volta che riesce a piangere anche 20 o 30 minuti, ma dopo qualche giorno dormirà tranquillamente fino al mattino.
Durante questo periodo, è necessario ridurre gradualmente la quantità di latte materno o latte artificiale. Mangiare un bambino a 9 mesi comporta un menu vario, che include cereali, verdure, frutta, carne, pesce, latticini. Parleremo più della dieta più tardi. Tre volte al giorno, il bambino dovrebbe ricevere cibi solidi e due volte - al mattino e alla sera - latte materno o una miscela.
Gli alimenti solidi impiegano più tempo a digerire e forniscono energia per un periodo più lungo rispetto alla formula di latte liquido (o latte materno). Pertanto, il tempo tra i pasti dovrebbe aumentare. Spesso, i bambini stessi rifiutano la successiva alimentazione e mangiano con l'appetito offerto dopo un'ora. Pertanto, se la prima alimentazione del latte fosse alle 6 del mattino, la successiva sarebbe alle 9, quindi il pranzo dovrebbe essere spostato dalle 12 alle 13, pianificare provvisoriamente uno spuntino pomeridiano alle 17 e lasciare l'ultima alimentazione alle 9 di sera.
Le pappe per 9 mesi includono molti piatti di una varietà di prodotti. I bambini di questa età hanno già familiarità con succhi di frutta, purea di frutta e verdura, ricotta, tuorlo d'uovo bollito, kefir, cereali, purea di carne, pane e biscotti. A un bambino di 9 mesi viene fornito un alimento chiamato alimenti complementari che fornisce tutti i componenti nutrizionali necessari, che non sono più sufficienti nel latte materno o nelle formule del latte, vale a dire proteine, carboidrati, vitamine, grassi e minerali. La dieta di un bambino di 9 mesi dovrebbe essere ampliata se possibile. Ma devi ricordare che è importante introdurre con attenzione nuovi prodotti, iniziando con una piccola porzione, e osservare il bambino per diversi giorni. Se tutto è in ordine, il bambino è calmo, non ci sono reazioni allergiche a una nuova dieta a 9 mesi, il menu può includere nuovi prodotti, ma non prima di una settimana dopo puoi provare qualcosa di nuovo. Un bambino di nove mesi deve da tempo abituarsi alla carne bollita, ben tritata. Questa carne è coniglio, vitello, manzo, tacchino. La dieta di un bambino di 9 mesi può includere pollo, ma anche fegato, preferibilmente manzo o coniglio, cuore e lingua. Queste frattaglie sono ricche di ferro e vitamine, il che è particolarmente necessario per i bambini con emoglobina bassa. È estremamente indesiderabile utilizzare carne tritata: tutto deve essere preparato con le tue mani. Puoi usare alimenti per bambini in scatola. Possono essere solo carne o mescolati con verdure e cereali. Puoi anche usare frutta e verdura in scatola.
Ma è meglio lasciare alimenti per l'infanzia industriali in caso di viaggi o fuori stagione di determinati prodotti. Questo vale principalmente per verdure, frutta e bacche. Quando si nutre un bambino, è necessario aderire al principio: tutto è preparato al momento da quei prodotti per i quali non vi è alcun dubbio. Tra le altre cose, mangiare un bambino a 9 mesi comporta l'inclusione di pesce bianco magro nella dieta. Questo è lucioperca, merluzzo bianco, passera, nasello. Puoi sostituire la carne una volta alla settimana con il pesce. Per prima cosa dovresti dare il pesce bollito con verdure e un contorno, in seguito, quando il bambino si abituerà al gusto del pesce, sarà possibile cucinare budini di pesce e cotolette di vapore. Separatamente, vorrei evidenziare la verdura e il burro - se ancora non sono nei piatti, vale la pena includerli. L'olio vegetale deve essere aggiunto alle puree vegetali e al burro - nei cereali, ed entrambi - nella quantità di 5 grammi per porzione.
Mangiare un bambino a 9 mesi si basa sull'insegnamento al bambino di mangiare cibi ricchi. Se non introduci alimenti solidi per attirare in tempo, dopo un anno possono sorgere problemi: il bambino rifiuterà semplicemente tale cibo. I piatti ematogeni vengono gradualmente sostituiti quando il bambino ha 9 mesi. Lo sviluppo, l'alimentazione del bambino si sposta su un nuovo stadio. Il suo apparato masticatorio si sta attivamente sviluppando e per stimolare lo sviluppo dell'apparato digerente, è necessario modificare la consistenza degli alimenti complementari. Questo deve essere fatto con cura e gradualmente. Fondamentalmente, i bambini di 9 mesi mangiano volentieri cibo schiacciato con la forchetta. Inoltre, con grande piacere, un bambino può tirare pezzi in bocca e masticarli. È bello regalare al tuo bambino una fetta di mela, pera, biscotti o una crosta di pane bianco. Entro la fine del nono mese, puoi offrire a tuo figlio fette di frutta o verdura bollite. La carne deve essere pulita o frantumata con un frullatore fino alla massa ematogena.
Come puoi vedere, il bambino ha una dieta molto varia a 9 mesi. Il menu per bambini è molto simile al menu di un adulto.
Solo i preparati freschi dovrebbero ricevere cibo per un bambino (9 mesi). Le ricette seguenti descrivono come cucinare i pasti di base per bambini. Gli ingredienti delle ricette possono essere sostituiti o aggiunti, a seconda di quanto varia la dieta del bambino. Non male se c'è una doppia caldaia in casa. Questo facilita notevolmente il lavoro della mamma e gli alimenti trattengono meglio i nutrienti. Ma puoi fare a meno di una doppia caldaia: cucinare per un bambino in una padella con una piccola quantità di acqua sotto un coperchio chiuso.
Le verdure devono essere lavate, sbucciate e tagliate a pezzi medi. Mandiamo prima le carote all'acqua bollente. Far bollire fino a metà pronto e inviare patate e broccoli nella padella. Le ultime zucchine sono poste. Quando le verdure sono pronte, è necessario aggiungere olio vegetale nella padella e, dopo aver fatto bollire per 2 minuti, spegnerlo. Se il bambino mangia cibo schiacciato - impastare, ancora schiacciato - pulire la maggior parte. Lascia un po 'di allungare. Puoi anche dare a un bambino un pezzo di carota o cavolo nella penna: mastica con piacere.
Il latte viene inviato alla stufa. Quando bolle, viene aggiunto grano saraceno o farina. Se si utilizza la farina, deve prima essere miscelata con una piccola quantità di latte. Portare a ebollizione, ridurre al minimo la fiamma, coprire e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti. Alla fine della cottura, aggiungere olio, se necessario, è possibile aggiungere sale e zucchero al porridge.
Il vitello deve essere tagliato a fette, versare acqua fredda e far bollire fino a metà cottura. Quindi le verdure vengono aggiunte alternativamente, prima carote, quindi cipolle, patate, cavolfiore. Quando tutto è pronto, aggiungi olio e spegni. Quando servi, devi aggiungere verdure.
Non importa per quanto tempo la carne viene cotta, rimane dura per il bambino. Pertanto, è meglio tritare la zuppa con un frullatore o far girare solo la carne e macinare le verdure.
Il riso deve essere selezionato e lavato più volte. Fai bollire il latte e aggiungi dell'acqua. Mescolando, è necessario inviare il riso nel liquido. A fuoco basso, è necessario portare la consistenza a una massa omogenea. Le mele devono essere sbucciate e centrate, tagliate a pezzetti, aggiungete nella padella al porridge. Se necessario, è possibile aggiungere anche sale e zucchero se le mele sono acide. Cuocere per altri cinque minuti, mescolando continuamente. Aggiungi il burro al porridge finito.
La zucca deve essere pulita da semi e buccia, tagliata a pezzetti. Fai bollire un terzo del latte e fai sobbollire la zucca fino a renderla morbida. Dopo la massa, asciugare in una consistenza omogenea. Mescolare la semola con lo zucchero, il sale e la massa di zucca, aggiungere il latte rimanente e cuocere a fuoco lento fino a cottura. Alla fine della cottura aggiungere il burro.
Il kefir deve essere versato in piatti smaltati e immerso in un bagno d'acqua. Dopo alcuni minuti, il siero inizierà a separarsi. Quindi è necessario gettare la ricotta su un setaccio o una garza. Gli scarichi del siero di latte, rimane una deliziosa cagliata delicata.
Può essere preparato purea di frutta o verdura.
La zucca deve essere pulita dai semi e dalla buccia e tagliata a cubetti. Eliminiamo anche la mela dai semi e dalla buccia e tagliamo a cubetti più grandi. Distribuire in una doppia caldaia, cospargere con zucchero un po 'sopra. Cuocere per un paio di minuti 25. Al termine della cottura, è possibile impastare con una forchetta o strofinare un setaccio.
Il menu di un bambino di nove mesi è vario. Il bambino ha già familiarità con la maggior parte dei prodotti.
Se il bambino è alimentato artificialmente, è necessario assicurarsi che la sua dieta contenga piatti ricchi di vitamine e minerali. È importante che i genitori sappiano cosa può mangiare il bambino e cosa no, quante volte dare da mangiare.
Il menu di un bambino di 9 mesi con alimentazione artificiale deve essere composto correttamente.
La dieta di un bambino di nove mesi prevede cinque pasti al giorno. In questo caso, la prima colazione e l'ultima cena devono essere adattate alla miscela di latte. Se il bambino mangia durante il giorno con appetito, aumenta di peso, allora dovresti provare a svezzarlo dagli spuntini notturni.
I pediatri notano che ci sono alcuni standard per l'alimentazione dei bambini di nove mesi, a ore:
La dieta di un bambino di 9 mesi con alimentazione artificiale dovrebbe essere variata.
È importante conoscere l'assunzione di cibo a questa età. La quantità ottimale di cibo al giorno può essere calcolata dividendo il peso corporeo in grammi per 9. Il cibo dovrebbe essere di alta qualità, adatto a bambini di 9 mesi. È necessario che il bambino abbia bevuto acqua purificata durante il giorno.
La nutrizione a 9 mesi comporta l'uso di alimenti facilmente digeribili. Pertanto, dobbiamo continuare a nutrire il bambino con quei prodotti che sono stati introdotti nella sua dieta in precedenza. Inoltre, non dimenticare di conoscere nuovi tipi di cibo. Questo deve essere fatto con attenzione, seguendo alcune raccomandazioni..
Quando si introducono nuovi alimenti complementari in 9 mesi, è necessario osservare una serie di regole:
A 9 mesi, il menu dovrebbe includere:
Dalle bevande, al bambino è permesso dare:
Il bambino ha già i denti, ma è troppo presto per dare cibo solido. Il porridge dovrebbe essere ben cotto. Per migliorare il gusto, puoi aggiungere loro purea di verdure o di frutta.
La carne per neonati è necessaria per lo sviluppo della massa muscolare. La preferenza dovrebbe essere data a pollo, coniglio, vitello. Queste carni sono molto utili per i bambini di nove mesi..
Da frattaglie è meglio dare una lingua. Contiene molto ferro, necessario per prevenire l'anemia. La carne dovrebbe essere bollita. Da esso puoi preparare polpette di vapore, polpette, soufflé.
Il bambino tritato non vale la pena comprare. Dopo tutto, non si sa esattamente cosa fa parte di questo prodotto. Ossa tritate, cartilagine, grasso, che non apportano benefici per la salute, possono essere aggiunti a tale imbottitura..
Nei negozi dei reparti per bambini, un gran numero di purea di carne viene venduta per bambini di età diverse. Quando acquisti un prodotto del genere, dovresti studiare attentamente la composizione. Non dovresti abusare di purè di patate. È meglio nutrire il bambino con i suoi piatti cucinati.
Dal pesce, si raccomandano varietà non grasse. La preferenza dovrebbe essere data alle specie marine: nasello, passera. Tali varietà contengono iodio, che è utile per il bambino. Dare il pesce dovrebbe essere bollito, un paio di volte a settimana.
Puoi cucinare polpette, polpette, soufflé da un nasello. Il burro è permesso verdura e burro. Contiene minerali e vitamine che sono particolarmente necessari per l'artefice.
L'olio vegetale può essere aggiunto alle purè di patate e il burro può essere aggiunto ai cereali e alle zuppe. La quantità ottimale è di 1 cucchiaino per porzione. La preferenza dovrebbe essere data a semi di lino, sesamo e olio d'oliva. I prodotti lattiero-caseari sono importanti da introdurre gradualmente. Kefir inizia a dare da 20 g, aumentando nel tempo una singola porzione a 180 g.
La quantità ottimale di ricotta è di 50 g. Il Dr. Komarovsky considera i prodotti a base di latte fermentato un'opzione ideale per gli alimenti complementari, perché derivati dal latte. Ma il medico avverte che alcuni bambini hanno intolleranza al lattosio. In questo caso, il latte e i suoi prodotti sono vietati..
I prodotti farinacei dovrebbero scegliere a basso contenuto di grassi. Puoi dare i biscotti più volte al giorno, è meglio per un bambino biscotto. Contiene una quantità minima di grasso. Il tuorlo di pollo o di quaglia deve essere bollito e aggiunto a zuppa, porridge o purè di patate.
Il menu di un bambino di 9 mesi con alimentazione artificiale dovrebbe consistere in prodotti sani. È meglio che i piatti non vengano ripetuti durante il giorno. Quando si sviluppa il menu, è necessario concentrarsi sulle preferenze di gusto del bambino. Se il bambino ha problemi gastrointestinali, è meglio consultare un pediatra, un nutrizionista per quanto riguarda la preparazione della dieta.
Menu di un bambino di 9 mesi con alimentazione artificiale nella tabella:
| Alimentazione | Piatti per un bambino di nove mesi |
| Prima colazione | miscela di latte |
| Pranzo | farina d'avena, purea di frutta, succo di frutta |
| Cena | brodo vegetale, soufflé di carne, composta |
| Cena | ricotta, biscotti, bibita alla frutta |
| Spuntino prima di coricarsi | miscela di latte |
Gli specialisti danno tali raccomandazioni per l'alimentazione dei bambini di nove mesi:
È importante che il cibo sia gustoso e salutare. Ciò semplificherà il processo di introduzione di un nuovo prodotto. Ci sono molti piatti interessanti per i bambini di nove mesi che ogni madre può facilmente cucinare a casa..
Sui principi di base dell'introduzione di alimenti complementari nella dieta di un bambino per 6-12 mesi in un video:
Il menu dei nove mesi dovrebbe essere vario, sano e nutriente. È importante seguire una dieta. Nuovi ortaggi, carne, frutta, cereali dovrebbero essere introdotti con attenzione, monitorando la reazione del corpo e aumentando gradualmente la porzione.
Affinché a un bambino piaccia un prodotto che non gli è ancora familiare, si consiglia di preparare un piatto gustoso e interessante da esso. Prima di compilare un regime e una dieta, si consiglia di consultare un pediatra.
Il contenuto dell'articoloLa gravidanza è un periodo delicato e molto difficile nella vita di una donna. La gravidanza è associata a uno stress molto grande per il corpo nel suo complesso e il sistema venoso in particolare.
Dal momento in cui nasce un bambino, tutto ciò che una donna mangia o beve entra nel corpo delle briciole.
La dieta principale dei bambini a 4 mesi è il latte materno o latte artificiale adattato. Tuttavia, secondo molti pediatri a questa età, puoi già iniziare a introdurre alimenti complementari e presentare al bambino vari prodotti.
Candidosi postpartum: questo problema spesso oscura le prime gioie della maternità, complica il processo di recupero dopo la gravidanza. I medici affermano che ogni terza donna sviluppa una malattia fungina in questione.