Le donne incinte durante la gravidanza cercano di monitorare attentamente la loro salute, mangiare cibi sani ed esercitare - in generale, svolgono una vasta gamma di attività che hanno un effetto benefico sulla salute del nascituro. Se tutto è chiaro con l'alimentazione, quindi per quanto riguarda l'attività fisica, molte donne in gravidanza hanno spesso dubbi. È possibile praticare sport senza danneggiare il bambino e rafforzare la sua salute? La nostra risposta: è possibile e persino necessaria! E ti aiuterà con questo oltre a nuotare in piscina. Bene, a cosa servono le lezioni in piscina e se ci sono controindicazioni per le donne in gravidanza a questo tipo di attività fisica - considereremo nell'articolo di oggi.
Sappiamo tutti molto bene che quando è immerso in acqua, il corpo acquisisce leggerezza e assenza di gravità. Pertanto, le donne in gravidanza, specialmente negli ultimi mesi di gravidanza, l'immersione in acqua aiuta ad alleviare leggermente la colonna vertebrale e i muscoli dal carico, alleviare la lombalgia e ridurre la pressione sulle articolazioni. Inoltre, con la resistenza del corpo all'acqua, c'è un leggero e piacevole massaggio degli organi esterni e interni della piccola pelvi, nonché dei muscoli di tutto il corpo della donna incinta. Inoltre, le lezioni in piscina sono raccomandate per quelle donne che devono affrontare il problema dell'edema. È importante notare che le madri che hanno visitato regolarmente la piscina durante la gravidanza non hanno problemi di allattamento dopo il parto, a causa del flusso di sangue al petto e al cuore durante il nuoto. E, naturalmente, grazie alla resistenza ai movimenti in acqua, aumenta il consumo di energia, che aiuta a mantenere il peso ottimale e a non migliorare.
L'immersione è di grande beneficio per il corpo di una donna incinta, perché quando trattieni il respiro, il tuo bambino attiva tutte le sue riserve e si abitua alla mancanza di ossigeno. Questo è molto utile durante il parto e il travaglio, quando l'ossigeno non viene fornito al bambino.
Non è un segreto che nuotare in piscina sia un'ottima soluzione per indurire il corpo. Pertanto, quelle future madri che scelgono un pool hanno meno probabilità di ammalarsi e rafforzare con successo la loro immunità.
Per quanto riguarda la salute psicologica, nuotare in piscina aiuta anche a rilassarsi, alleviare la fatica e lo stress. Stare in acqua, una donna incinta equilibra il suo stato psicologico, si sbarazza delle paure, in una parola: medita. Gli psicologi raccomandano di ricordare quei sentimenti di facilità e pacificazione che ti visitano in piscina e ricordano questo stato durante il travaglio e il parto.
Qual è il nuoto utile per le donne in gravidanza? Uno dei punti più importanti è che nell'acqua il corpo diventa più leggero e il peso della futura mamma, che aumenta gradualmente con la crescita e lo sviluppo del bambino, praticamente non si fa sentire. Questo perché la densità dell'acqua è maggiore della densità dell'aria (specialmente dell'acqua salata), quindi l'acqua spinge i corpi meno densi e il corpo umano si trova in uno stato di semi-leggerezza. Ciò provoca l'arrivo di segnali non abbastanza familiari alla corteccia cerebrale dal sistema muscoloscheletrico, dal cuore, dai polmoni e da altri organi. Pertanto, anche la risposta del cervello viene modificata: la profondità della respirazione aumenta, il sistema cardiovascolare, i bioritmi, il sonno migliora, il metabolismo viene attivato e quindi il nuoto durante la gravidanza è considerato il miglior "medicinale" sia contro l'insonnia che contro l'eccessiva tensione nervosa.
Tale attività fisica durante la gravidanza non provoca tremori del corpo, che possono essere pericolosi in una posizione interessante. Ad esempio, puoi anche correre o saltare in acqua senza danneggiare il bambino. Non vi è alcun effetto pronunciato su colonna vertebrale, articolazioni, apparato legamentoso; i muscoli si rilassano, in particolare i muscoli della schiena, che porta un carico significativo durante la gravidanza.
Quando si eseguono movimenti, la resistenza all'acqua svolge il ruolo del massaggio, aumentando il flusso sanguigno in tutti gli organi e sistemi, attivando i processi metabolici, l'ossigeno e il rilascio di nutrienti sia nella madre che nel bambino e migliora il funzionamento delle valvole venose delle gambe (prevenzione delle vene varicose, emorroidi) e, di conseguenza, il deflusso di sangue è normalizzato. Tutto ciò previene la comparsa di edema, che sono frequenti compagni di gravidanza..
Durante il nuoto durante la gravidanza, i sistemi respiratorio e cardiovascolare migliorano e si allenano, perché per inspirare ed espirare, la resistenza all'acqua deve essere superata, quindi i muscoli respiratori si rafforzano gradualmente. Questo effetto è anche sui muscoli della schiena e dell'addome..
Se nuoti regolarmente durante la gravidanza, il sistema nervoso centrale inizia a regolare l'attività del cuore in modo più completo: il volume dell'ictus del cuore aumenta, il tono dei vasi arteriosi si normalizza e, a causa di ciò, la pressione sanguigna, se viene abbassata, aumenta e, se sollevata, può normalizzarsi.
Il nuoto nelle donne in gravidanza ha anche un eccellente effetto indurente: aumenta la resistenza del corpo agli effetti di condizioni ambientali avverse (principalmente a forti e fredde fluttuazioni di temperatura). Pertanto, l'acqua ha una temperatura inferiore rispetto al corpo umano, irritando i recettori del freddo, quindi, con una regolare immersione in acqua, la regolazione del calore migliorerà, la resistenza al freddo e aumenteranno i cambiamenti nelle condizioni di temperatura, riducendo in tal modo la suscettibilità al raffreddore, che influenzerà positivamente la salute e la salute della madre e baby.
Andando a nuotare, una donna incinta dovrebbe prestare attenzione ad alcuni punti:
I crampi durante la gravidanza sono contrazioni muscolari dolorose involontarie. Abbastanza spesso, si verificano nelle donne in gravidanza e durante il nuoto. Nella maggior parte dei casi, questo vale per i muscoli del polpaccio. Il dolore acuto nel muscolo angusto di solito dura diversi minuti, quindi la tensione si attenua, il dolore si attenua, diventa doloroso, ma il disagio può durare fino a diversi giorni. Tali convulsioni, anche se leggermente espresse, sono piuttosto pericolose, perché cedendo al panico, la futura mamma potrebbe perdere il controllo del proprio corpo e le conseguenze potrebbero non essere le più favorevoli.
Molto spesso, le convulsioni nelle donne in gravidanza si sviluppano per i seguenti motivi:
Le donne in gravidanza possono nuotare in qualsiasi fase della gravidanza, tuttavia, ci sono controindicazioni per un tipo così parsimonioso di attività fisica. Non nuotare:
L'acqua nella piscina dovrebbe essere di 30-31 gradi. La profondità della piscina dovrebbe essere tale che l'acqua raggiunga il centro del torace. Il numero di ripetizioni dipende dalla lezione, dalla durata della gravidanza e dai gusti dell'istruttore. »»
GRAZIE. Esattamente quello che serve.
Hahaha Fammi vedere almeno una donna incinta che soffrirebbe VERAMENTE della sauna. NON TROVARE
Fino alla mia nascita, io stesso ero impennata con le stesse fighe e tutti stavano molto bene. Solo in questo modo è stato salvato dall'edema
Come ti piace affermare qualcosa senza alcun argomento.
Hahaha Fammi vedere almeno una donna incinta che soffrirebbe VERAMENTE della sauna. NON TROVARE
Fino alla mia nascita, io stesso ero impennata con le stesse fighe e tutti stavano molto bene. Solo in questo modo è stato salvato dall'edema
Come ti piace affermare qualcosa senza alcun argomento.
ma in qualche modo il tempo per visitare la sauna è regolato, ad es. quanti minuti posso sedere?
grande! Grazie per le vostre raccomandazioni.
La mia domanda è un po 'fuori tema. Questo è quando hai visitato la piscina. dove erano i tuoi figli. Hai qualcuno con cui lasciarli? Qualcuno aiuta?
per favore dimmi, volevo andare in piscina per ber
scegline uno con acqua di mare
MA non richiedono alcun certificato con il pretesto che le donne in gravidanza sono già controllate attentamente
Sinus, consultato con la Guinea, ha detto che non puoi avere paura, non puoi essere infettato in piscina)
Ho studiato Internet - scrivono la stessa cosa (consulenti medici di diverse cliniche)
Ho comprato epigen e sono andato a nuotare - questo è davvero un ronzio ora farò acqua aerobica 2 volte a settimana come una baionetta
Mafka, sarebbe meglio, ovviamente, non solo una piscina, ma un'acqua per le donne in gravidanza - Ho lavorato solo 2 volte, ma ho capito molto bene quanto siano utili queste lezioni come preparazione al parto. Non ti alleni in quel modo, specialmente in un pool condiviso.
In generale, per quanto ho capito, dopo aver studiato la situazione e consultato un ginecologo - puoi andare in una piscina normale - va bene, la cosa principale è osservare l'igiene personale nella doccia e in altre aree comuni e dopo la piscina e la doccia usare uno spray intimo epigen o miramistin. (Epigen è migliore, ma caro, cane)
Ciao ragazze!
E durante la gravidanza sono andato alla piscina di aerobica al Policlinico Filatov, c'è anche una sauna.
http://www.babyswim.ru/
Le lezioni sono semplicemente super, gli esercizi sono molto scelti, ovviamente, molti esercizi. all'inizio mi hanno spaventato (soprattutto le immersioni), ma poi hai iniziato davvero a sentire la bellezza di queste attività: dopo le lezioni, tanta facilità e relax allo stesso tempo. Sì, in combinazione con una sauna, adoro i bagni.
Lì, a proposito, sono richiesti riferimenti, senza di essi non saranno ammessi.
Messaggio sull'albero di Natale »Ven 18 Nov 2005, 22:24
Post di Nusya »Ven 18 Nov 2005 22:47
Abete e da dove hai avuto l'idea che nuotare in acqua clorata valga qualche beneficio per le non gravide?
Non c'è niente di utile qui! Coloro. nuotare in sé è senza dubbio utile per tutti, ma l'acqua clorata, e in particolare l'evaporazione del cloro sopra la superficie dell'acqua, è dannosa per tutti. Ma soprattutto incinta.
Per le donne incinte, l'opzione ideale è una piscina all'aperto o una piscina moderna, dove l'acqua viene purificata con altri metodi.
Cosa - sicuramente non lo dirò, perché non lo so. Mi sono imbattuto solo in piscine terribilmente clorate, motivo per cui non ci vado mai.
Postato da Helen il Sab 19 Nov 2005 alle 13:23
Post Cheshire Cat »Dom 27 nov 2005 17:56
Post di Allusya »dom 27 nov 2005 18:45
Post di mkolga »mer 14 dic 2005 05:43
E ora mi sembra dannoso per le donne incinte vivere sotto la nostra ecologia: camminare e respirare per le strade, tanto più inquinato.
Nuoto regolarmente tutta la gravidanza: fino al nono mese nella piscina all'aperto, e ora sono andato in congedo di maternità (abbiamo già 39-40 settimane) ci è voluto molto tempo per arrivare alla piscina all'aperto a Mosca, quindi vado a quella locale a Korolev, che si trova vicino alla casa, la piscina più ordinaria, non sembra molto clorata. Benefici (dormo meglio, non ci sono dolori alla schiena) ed emozioni positive superano la paura dell'acqua clorata, tanto più che il medico non proibisce, ma anche viceversa. Analisi e microflora sono in perfetto ordine. Se la paura della candeggina supera e sei nervoso, ovviamente non ne vale la pena, ma se ti piace, allora perché no.
Andremo in un centro ricreativo con diverse piscine. C'è una ragazza Ha una fecondazione in vitro. Cioè, molto ambito e angosciato e tyude. Questa è la domanda. Portare una ragazza con te, o non chiamare o stuzzicare? Ci sono tutti i tipi di infezioni nei bassini. Le persone ci sono oscurità oscura. Anche se clorano, non mi fido. Sono in questi luoghi pubblici. Va bene, non B. Ma in B puoi salvare una ragazza?
Conosco i benefici dell'acqua e del nuoto con B. Sto parlando di infezioni. Lei stessa è sopravvissuta alla WUI e alla perdita della figlia maggiore. Quindi ho già paura di tutti gli amici sulla costa B..
Forse ci sono dei tamponi "prima", "puntuali" e "dopo"?
Ti saresti arrampicato in una piscina pubblica, occupata attivamente dai vacanzieri, essendo un?
Sofya Sokolova ha pubblicato un articolo su Symptoms of Pregnancy, 13 settembre 2019
The Mouse Post »07 luglio 2007 17:09
Postato da Eva il 07 luglio 2007 alle 21:02
Postato da vo-xena il 09 luglio 2007 alle 4:07
Postato da pink_marmalade il 09 luglio 2007 alle 09:10
Postato da vo-xena il 09 luglio 2007 alle 23:58
Postato da Eleanor il 12 luglio 2007 alle 17:03
The Mouse Post »12 lug 2007 20:23
Lì, a una ragazza viene chiesto di lasciare il lavoro all'ora di pranzo. Dalle 13:00 alle 14:20. Prova a parlare con le autorità, forse mi lasceranno andare. Dopotutto, il caldo è tale per la strada e nei locali. E la piscina è così buona.
Postato da pink_marmalade il 13 luglio 2007 alle 22:55
Postato da Sweet Tata il 16 luglio 2007 alle 23:57
Postato da Taxa13 il 05 ottobre 2007 12:21 PM
E io vado con la mia ragazza alla "Dawn" (questa è su Gorkij) e nuoto proprio così, gattonando per me stesso - e ti alleni il respiro e fai esercizio quando necessario, inoltre facciamo stretching in acqua. Qui.
Anche se, in linea di principio, abbiamo anche un gruppo lì per le future madri, ma non so chi sia il capo e come.
Post di Agatha, 17 novembre 2007 18:17
taxa13 ha scritto: Ciao a tutti.
E io vado con la mia ragazza alla "Dawn" (questa è su Gorkij) e nuoto proprio così, gattonando per me stesso - e ti alleni il respiro e fai esercizio quando necessario, inoltre facciamo stretching in acqua. Qui.
Anche se, in linea di principio, abbiamo anche un gruppo lì per le future madri, ma non so chi sia il capo e come.
Ciao! Vai ancora? Possiamo farci reciprocamente un'azienda? Per inciso, nei corsi di condotta "Dawn", ma sono in un momento molto scomodo (per me) alle 12.00 di martedì e giovedì.
Inoltre, con tutto il costo per 8 lezioni al mese. 1800 sfregamenti. Qui.
Verisa
Solleverò l'argomento. Le ragazze che vanno in acqua per donne incinte a Malibu, condividono le tue impressioni! E chi lo sa, ci sono attività per la Maternity Arena? Voglio iniziare ad andare in acqua, preferibilmente non lontano da casa, un'area di 5 reggimenti, e queste sono solo queste 2 opzioni, beh, forse sarei andato in Riviera, ma dicono un po 'caro. Molte persone raccomandano l'aerobica in acqua al Cardiocenter, ma è così lontano, e io sono pigro) Come vengono generalmente reclutati i gruppi - dal nuovo mese?
Light_Svetlana
Sono andato al cardiocentro, mi è piaciuto molto, l'acqua è calda, la piscina ha 2 profondità: fino alla vita (circa) e 2 metri (anche approssimativamente), puoi semplicemente nuotare prima della lezione, poi arriva il dottore e tiene la lezione: prima, riscaldati in acque poco profonde, poi fai esercizio la profondità dei corrimano. Nella seconda parte, anche le mie articolazioni erano un po 'croccanti, gli esercizi sono semplici, ma mi danno l'opportunità di allungare i muscoli e tonificarli insieme))) Penso che ci sia una sauna lì, ma non ci sono andato. Dopo le lezioni, puoi anche nuotare, nessuno guida nessuno ovunque))))
Secondo gli esperti medici, il nuoto è uno dei tipi più parsimoniosi di attività fisica, importante per il corpo di una donna incinta. Quando si pratica in acqua, si verifica una distribuzione uniforme del carico sul corpo, mentre sono coinvolti praticamente tutti i gruppi muscolari. L'intensità dell'allenamento è regolata in base alle capacità individuali - dalle semplici manches per brevi distanze ai complessi di allenamento degli esercizi.
Alcune donne incinte, purtroppo, non sono autorizzate a visitare la piscina, perché se ci sono le seguenti malattie, le attività acquatiche possono aggravare la condizione e danneggiare sia la futura mamma che il bambino. Quindi, il pool è strettamente controindicato:
Se ti senti a disagio durante le lezioni: si sono congelati, la pressione sanguigna è aumentata, la frequenza cardiaca è aumentata o la testa ha avuto le vertigini, quindi interrompi immediatamente le lezioni.
Per le donne in gravidanza, vengono previste lezioni speciali di gruppo nel pool, che sono condotte da un istruttore esperto e c'è anche un'infermiera. Pertanto, non puoi preoccuparti della tua salute, poiché l'istruttore selezionerà il carico ottimale per te e l'infermiere monitorerà le tue condizioni di salute. Inoltre, presta attenzione a come purificare l'acqua nella piscina scelta. Soprattutto per donne in gravidanza e neonati, l'acqua della piscina deve essere purificata senza l'uso di cloro.
Non essere fanatico delle procedure idriche. Se ti trovi in una posizione meravigliosa, dovresti proteggere la tua salute ed essere attento a qualsiasi minaccia. Pertanto, quando si sceglie un pool, è meglio privilegiare l'opzione "specializzata", progettata specificamente per le donne in gravidanza. Qui sarai più sano e più divertente. È auspicabile che l'acqua della piscina fosse di mare o fluente. Se tutti questi requisiti saranno soddisfatti, un tale pool per le donne incinte sarà sicuramente non solo utile, ma anche un luogo piacevole dove trascorrere il tempo libero.
Il certificato richiesto in piscina è un documento importante che garantisce la salute del visitatore e la sicurezza degli altri. Le donne in gravidanza, a differenza di altri visitatori, non hanno bisogno dell'opinione di un medico di malattie infettive. L'aiuto è fornito da un ginecologo che identifica possibili controindicazioni e regole per visitare la piscina.
La guida viene aggiornata almeno una volta ogni sei mesi. Alcune istituzioni che si preoccupano della sicurezza dei visitatori restringono i requisiti e chiedono nuovi documenti ogni trimestre.
Andando a nuotare, una donna incinta dovrebbe prestare attenzione ad alcuni punti:
Gli esercizi in acqua hanno un effetto positivo sul corpo di una donna che aspetta un bambino. In una situazione speciale con stress insoliti per il corpo, l'effetto acquisisce un grande significato:
Affinché le lezioni nel pool possano portare una donna incinta a beneficio esclusivo della sua massima manifestazione, è necessario seguire alcune regole.
Durante le lezioni, alle future mamme verranno offerti esercizi attivi a lato (gambe oscillanti, squat, "torsione", piegare e raddrizzare gli arti), esercizi per allungare e rilassare i muscoli. La parte obbligatoria del programma per le donne incinte sono gli esercizi per il torace (allevamento e unendo le mani sopra la testa e davanti al corpo, esercizi aggiuntivi per le mani). E, naturalmente, un certo periodo di allenamento è riservato direttamente al nuoto.
Naturalmente, è preferibile allenarsi in un gruppo speciale per tali donne sotto la guida di un istruttore esperto. Ma se per qualche motivo non è possibile far parte di un gruppo simile, allora saranno utili anche studi indipendenti. La cosa principale è non dimenticare le regole di sicurezza e non sovraccaricare.
Molto spesso, le convulsioni nelle donne in gravidanza si sviluppano per i seguenti motivi:
Con i molti aspetti positivi sopra descritti che la piscina offre durante la gravidanza, non bisogna dimenticare che tali lezioni non sono utili per tutti. C'è un elenco di controindicazioni. Prima di andare in piscina, vale la pena ottenere l'approvazione delle tue intenzioni dal ginecologo. Il medico può vietare le lezioni se una donna ha una minaccia di aborto, tossicosi grave, sanguinamento o dimissione pesante, con diagnosi di polidramnios o perdita di liquido amniotico. È indesiderabile impegnarsi in nuoto con un aumento significativo della pressione sanguigna, placenta previa parziale o completa, se le malattie croniche sono peggiorate o sono state rilevate malattie infettive. Il deterioramento a breve termine del benessere e il mal di testa possono anche essere una controindicazione temporanea alla visita della piscina. Non è auspicabile dedicarsi al nuoto e alle donne in gravidanza che hanno avuto in precedenza aborti spontanei.
In ogni caso, per iniziare le lezioni, una donna ha bisogno di un certificato che il medico curante rilascerà solo se tale attività è sicura per la futura mamma e suo figlio.
Quando si sceglie un posto per studiare, una donna dovrebbe privilegiare le piscine coperte con un moderno sistema di depurazione delle acque. Ciò minimizzerà il rischio di contrarre qualsiasi infezione. I moderni centri sanitari spesso offrono ai loro visitatori non solo le tradizionali procedure idriche e una formazione speciale, ma è possibile scegliere una piscina con acqua minerale o persino con acqua di mare (non solo nelle città della costa). Inoltre, la piscina per le donne in gravidanza non dovrebbe essere troppo profonda e avere corrimani speciali per una discesa sicura e rimanere in acqua. Per le lezioni, di solito offrono le ore di luce quando ci sono pochi altri visitatori.
Ricorda che con una buona salute e l'assenza di controindicazioni, puoi nuotare in piscina in qualsiasi settimana di gravidanza. Per motivi di sicurezza, assicurarsi di seguire queste linee guida:
felice, No, Unisport ha molte cose per le donne incinte, puoi trovare il telefono sbagliato da qualche parte? Probabilmente la prima volta lì.
Hanno corsi (psicologici, ginnastica) e una piscina, che comprende l'aerobica in acqua. Una piscina di 12 * 4 metri ha una lunghezza normale; il nuoto è sufficiente.
Sull'autostrada di Mosca Dorozhnik, ma la piscina qui non è più grande, o forse più piccola, non ci sono assolutamente classi per le donne incinte, ed è abbastanza difficile arrivarci. In generale, viene da me dall'altra parte della strada, ma non ci andrò. Onestamente, continuo a pensare che sia sporco. E tutti ci vanno, tesoro. non è richiesto aiuto da parte delle persone, l'acqua non viene cambiata troppo spesso. Qui.
E da qualche parte in un mese, quando me lo permetteranno, cercherò una compagnia in Edelweiss per yoga, fitball e altri esercizi di gruppo per donne incinte. Se qualcuno ci va già, ci andrai ancora? Ti piace? Quante persone ci sono nel gruppo? Com'è l'atteggiamento?
felice Bene, allora all'argomento. Dove compreremo i costumi da bagno? Per 3-4 pezzi non mi va di prendere un costume da bagno per diversi mesi.
Tutto, si è iscritto alla stella alpina e oggi è andato alla prima lezione. Super. Mi è veramente piaciuto. E non c'è nessun odore di candeggina lì. E tutto è molto pulito, ordinato e generalmente buono. Sono felice pazzo)
La piscina è piccola, ovviamente, ma ci sono 6 persone: c'è abbastanza spazio per tutti e c'è anche l'aerobica. E quando alla fine il nuoto libero - metà strisciare subito fuori, e il resto normalmente nuota lì, nessuno si scontra con nessuno.
In generale, sono molto contento di esserci andato. Va bene lì.
Bambino
La piscina dello stabilimento di costruzione navale (sotto il ponte di Profsoyuznaya St.) t.289262 c'è acqua minerale e poco costoso - 200 rubli, non c'è ancora acqua aerobica
le ragazze parlano della piscina del cantiere ?? Ho chiamato subito, ho scoperto che le sue dimensioni sono 25 x 12 metri, quante persone ci vanno? quando vanno le risate al mattino o alla sera ?? quindi penso che ci siano posti poche volte 25 metri. probabilmente affollato..
Scrivi chi ha nuotato lì??
Che tipo di aiuto ha fatto ?
Insieme alla compagnia "Rosgosstrakh-Life"
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| martedì | Venerdì |
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Assicurati di chiamare l'amministratore del centro 268-10-88 prima della prima lezione
La lezione dura 1 ora con l'istruttore. L'istruttore è con te in piscina.
Le nostre lezioni si svolgono nella piscina per bambini del complesso sportivo SamGTU, dove sono coinvolti solo bambini con madri e donne in gravidanza.
In questa piccola piscina (10 * 6 m) la temperatura dell'acqua è di 30 gradi, la temperatura dell'aria è di 29 gradi. L'acqua nella piscina circola costantemente, passa attraverso il sistema di trattamento dell'acqua e viene completamente rinnovata in 7 ore. Come elemento filtrante vengono utilizzate sabbia e ghiaia di quarzo appositamente setacciate. Inoltre, l'acqua viene purificata dall'ultravioletto.
La piscina maternità è un ottimo modo per indurire il corpo, alleviare la fatica, la tensione e il relax. Questa è una delle aree importanti della nostra preparazione al parto per le future mamme..
Il programma Aquatraining for Pregnant si svolge presso il nostro centro dal 2001. Tu e il tuo bambino sarete perfettamente preparati per il parto con il nostro istruttore esperto.
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* Revisione dei migliori secondo il comitato editoriale di expertology.ru. Informazioni sui criteri di selezione. Questo materiale è soggettivo, non una pubblicità e non serve da guida per l'acquisto.
Nel mondo moderno, la maggior parte delle donne, prima di andare da un medico per scoprire se sono incinte o meno, vengono sottoposti a test speciali in farmacia o in negozio.
Molto è stato scritto sui benefici della famosa spezia orientale, quindi è noto che questa meravigliosa pianta aiuta a rimanere incinta, e alcuni la usano come afrodosia o come mezzo per perdere peso.
L'umanità è composta da uomini e donne, bionde e brune, alte e basse, e anche da coloro che hanno una proteina chiamata antigene Rh nei loro globuli rossi e quelli che non lo fanno.