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Ci sono molti pregiudizi associati alla gravidanza. Non puoi tagliare, tingere i capelli, comprare la dote del futuro bambino. Tuttavia, la maggior parte delle mamme in attesa li respinge e continua a condurre uno stile di vita normale: vai nei saloni di bellezza, lavora, viaggia durante la gravidanza. Tuttavia, tutti i viaggi sono sicuri durante questo periodo? Di solito l'aereo provoca dubbi e preoccupazioni. Sebbene i ginecologi affermino che i voli durante la gravidanza non influenzano negativamente il feto, è importante considerare le caratteristiche individuali del corpo femminile. È possibile volare incinta su un aereo lì, considereremo di seguito.

Possibili rischi

La gravidanza, sebbene non sia una malattia, ma una donna durante questo periodo dovrebbe stare molto attenta alla sua salute. Dopotutto, ora è responsabile non solo della sua vita. Esistono diverse circostanze che possono influenzare lo sviluppo del feto e, in casi estremi, portare alla nascita prematura.

Trombosi

Con un lungo volo su un aereo, la futura mamma può affrontare un grave pericolo: la formazione di trombosi venosa (coagulo di sangue) nelle gambe. Il rischio di sviluppare questo problema nelle donne in gravidanza aumenta di 5 volte. È meglio rifiutare un volo se la sua durata è superiore a 4 ore.

Mancanza di ossigeno

Nella cabina durante il volo, la concentrazione di ossigeno diminuisce. Non minaccia le donne in buona salute in attesa. Ma, per coloro a cui viene diagnosticata l'anemia da carenza di ferro durante la gravidanza, sarà più difficile trasferire il volo. Nei casi più gravi della malattia (riduzione dell'emoglobina nel sangue inferiore a 70 g / l), il volo su un aereo è generalmente controindicato.

Rischio di parto pretermine

Le donne durante la gravidanza sono sensibili ai picchi di pressione atmosferica, che è tipica durante il volo, specialmente durante il decollo e l'atterraggio di un aereo. È impossibile prevedere esattamente come la futura mamma subirà tali cali di pressione. C'è un'alta probabilità che una forte differenza possa causare un parto prematuro. Tuttavia, questo è solo un presupposto, dal momento che non è stato dimostrato. Certo, nessuno è al sicuro dalla nascita prematura, possono anche accadere sulla terra. L'unica differenza è che non ci saranno medici sull'aereo per aiutare. Pertanto, molte compagnie aeree non consentono alle donne con evidenti segni di gravidanza di volare senza un certificato di un ginecologo.

Esposizione alle radiazioni

Uno spesso strato di atmosfera protegge le persone dalle radiazioni cosmiche. Ogni anno riceviamo una dose di radiazione pari a 2 immagini radiografiche. Questo è considerato normale e sicuro per la salute. Quando si vola in aereo, la protezione dalle radiazioni è notevolmente ridotta. Tuttavia, solo coloro che volano spesso sono esposti a radiazioni negative. Uno o due voli durante la gravidanza non influiranno negativamente sul feto.

Segni del raffreddore comune

Durante il volo, la futura mamma può avere segni di raffreddore (gonfiore del naso, naso che cola, mal di gola). Si presentano a causa dell'aria secca nella cabina. Le mucose si seccano, causando mal di gola e congestione nasale. Questa condizione di solito provoca solo disagio alla donna incinta, il feto non è in pericolo.

Rischio respiratorio

Ci sono molti passeggeri nella cabina intasata, compresi quelli che potrebbero essere malati. Inoltre, batteri e virus si accumulano nei filtri dell'aria condizionata. Di conseguenza, nell'aria sono presenti innumerevoli microrganismi. E questo crea il rischio di contrarre un'infezione, soprattutto per le donne in gravidanza la cui immunità è indebolita.

Agitazione, vibrazione

Entrando nella zona di turbolenza durante il volo, l'aereo inizia a tremare in modo significativo. Nelle donne in gravidanza, l'agitazione può causare vertigini, cinetosi, nausea e vomito. Questi fenomeni non danneggeranno il feto, ma la donna causerà un notevole disagio.

Controindicazioni

Anche se la futura mamma si sente bene, non le sarà permesso di salire sull'aereo dopo il secondo trimestre di gravidanza. Esistono restrizioni per i dipendenti delle compagnie aeree, per i quali un soggiorno indesiderato nell'equipaggio inizia con un periodo di 20 settimane.

A causa dei rischi esistenti, è necessario affrontare la pianificazione di un volo in modo molto responsabile, prestando particolare attenzione alle controindicazioni:

  • rischio di aborto spontaneo;
  • insufficienza istmico-cervicale (incapacità della cervice di trattenere il feto);
  • sanguinante secrezione vaginale in qualsiasi momento che è apparso pochi giorni prima del volo;
  • bassa localizzazione della placenta (a partire dalla settimana 20) o sospetto del suo distacco;
  • anomalie nella struttura della placenta (ipoplasia, iperplasia, un diverso numero di lobuli, forma anomala - ovale, a forma di fagiolo, ovale).
  • inseminazione artificiale (IVF);
  • gravidanza multipla (a partire da 24 settimane);
  • preeclampsia;
  • diabete mellito incontrollato;
  • pressione sanguigna instabile;
  • condurre l'amniocentesi, coriocentesi 10 giorni prima del volo;
  • gestosi in donne in gravidanza;
  • grave tossicosi nelle prime fasi;
  • tono aumentato dell'utero;
  • tromboflebite trasferita (infiammazione della parete venosa con formazione di un trombo che chiude il suo lume);
  • anemia sideropenica di III grado di gravità (livello di emoglobina nel sangue inferiore a 70 g / l);
  • posizione errata del feto nell'III trimestre;
  • rischio di parto prematuro.

Periodo favorevole per i voli durante la gravidanza

Il periodo più sicuro e più favorevole è il secondo trimestre - da 14 a 27 settimane. Durante questo periodo, la donna incinta non è più preoccupata per la tossicosi, lo stomaco è piccolo, il rischio di parto prematuro è minimo. Pertanto, è consigliabile pianificare i voli su un aereo per il secondo trimestre.

Regole della compagnia aerea

Si consiglia alla futura mamma di apprendere le regole della compagnia aerea, sul piano del quale volerà. Dal momento che ogni vettore aereo detta le sue condizioni.

Prima del volo, la donna incinta deve firmare un obbligo di garanzia (ricevuta), in cui si afferma che la compagnia aerea non è responsabile per le conseguenze avverse che possono verificarsi a lei e al feto durante o in conseguenza del trasporto aereo.

Di solito, la futura mamma dovrebbe avere un documento redatto sulla forma della clinica. Deve recare il timbro del medico, la sua firma e il cognome. Viene rilasciato una settimana prima del volo previsto. Il documento indica il periodo al momento del volo, la data stimata di consegna, l'autorizzazione del medico.

Regole di condotta durante il volo

Per ridurre i possibili rischi durante il volo, si raccomanda che la donna incinta si attenga a determinate regole:

  • indossare abiti comodi e spaziosi;
  • ci dovrebbero essere scarpe comode che sono facili da togliere e indossare senza mani;
  • indossare gambe a compressione (calze) per prevenire le vene varicose;
  • chiudere la bocca e il naso con una medicazione speciale per la prevenzione delle infezioni respiratorie;
  • ultimo a bordo dell'aereo;
  • non puoi sederti con un piede sull'altro (questo aumenta il gonfiore e complica la circolazione sanguigna);
  • devi alzarti ogni 30-40 minuti e camminare per 10-15 minuti;
  • bere 0,5 l ogni ora;
  • è meglio comprare un posto nel muso dell'aereo (in questa parte si sente scuotere sempre meno aria fresca);
  • scegli un posto nel corridoio in modo da poterti alzare e camminare liberamente in cabina;
  • portare con sé alcuni piccoli cuscini da mettere sotto la parte bassa della schiena, il collo;
  • per eliminare la secchezza della cavità nasale, prendere una soluzione salina (ad esempio Aqua-Maris);
  • il cioccolato amaro o le caramelle acide sono efficaci dalla posa delle orecchie;
  • ottenere idealmente un posto in business class, che è dotato di posti ampi e confortevoli e grandi passerelle.

Quando si pianifica una vacanza durante la gravidanza, una donna deve valutare adeguatamente le sue condizioni fisiche e psicologiche. Durante questo periodo, il corpo è in grado di rispondere in diversi modi a cadute di pressione, riduzione dei livelli di ossigeno e agitazione. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, i voli durante la gravidanza sono sicuri e non danneggiano la donna e il feto. Pertanto, se non ci sono controindicazioni, allora può volare liberamente su un aereo.

Voliamo in vacanza durante la gravidanza. Regole, raccomandazioni, suggerimenti

"Vestnik ATOR", con l'aiuto di ginecologi e assicuratori, ha redatto una serie di suggerimenti e raccomandazioni più importanti di cui le donne incinte avranno bisogno durante la pianificazione, la preparazione, il volo e il soggiorno durante una vacanza estiva al mare - dalla scelta dell'assicurazione alle regole di abbronzatura e alimentazione sicure.

I dettagli e le sfumature dell'organizzazione delle ferie estive durante la gravidanza sono stati segnalati a Vestnik ATOR:

Natalia Badikova, ostetrica-ginecologa con 13 anni di esperienza, uroginecologa, candidata a scienze mediche

Julia Alcheeva, direttrice esecutiva di ERV Insurance Company, il principale attore nel mercato assicurativo del monoturismo in Russia.

Dalla nostra recensione imparerai:

  • In quale periodo di gravidanza posso volare in vacanza e in cui è meglio rimanere a casa
  • In quale settimana di gravidanza puoi volare in vacanza all'estero
  • Quale assicurazione scegliere per la gravidanza
  • Cosa devi fare prima di lasciare una donna incinta e quali documenti prendere
  • Quali sintomi è meglio per una donna incinta posticipare il viaggio
  • Aereo, auto, treno - che è più sicuro per le donne in gravidanza?
  • È possibile per le donne incinte passare attraverso uno scanner durante l'ispezione in aeroporto
  • Viaggio aereo durante la gravidanza: come comportarsi e cosa portare con sé
  • Quale paese scegliere per una vacanza al mare durante la gravidanza
  • Come prendere il sole durante la gravidanza
  • Dove è sicuro nuotare in gravidanza - mare o piscina
  • Come mangiare incinta in vacanza
  • Cosa fare se scopri la gravidanza durante le tue vacanze

I. PIANIFICAZIONE DI UNA VACANZA IN GRAVIDANZA

QUANDO IL GRAVIDANTE PUO 'VOLARE IN VACANZA E QUANDO È MEGLIO STARE A CASA

In ogni caso, una decisione su un viaggio durante la gravidanza deve essere presa solo dopo aver superato gli esami e le analisi necessari - per verificare il normale corso della gravidanza, escludere condizioni patologiche.

Per eliminare i rischi della prenotazione anticipata, le donne in gravidanza dovrebbero sempre stipulare un'assicurazione estesa quando acquistano un tour - con l'opzione di assicurazione annullamento viaggio attivata. Se hai appreso della gravidanza più tardi rispetto all'acquisto di un tour, questa assicurazione dovrebbe essere acquistata separatamente, così come un'assicurazione medica speciale (ma ne parleremo più avanti).

Secondo medici e assicuratori, se non ci sono controindicazioni mediche, è meglio andare in vacanza al mare con viaggi aerei nel secondo trimestre di gravidanza, con alcune restrizioni - nella prima e nella prima metà del terzo trimestre (fino a 31 settimane)

"L'età gestazionale va da 14 settimane a 23 settimane, secondo la pratica medica, il periodo più" calmo "e relativamente sicuro per i voli e qualsiasi viaggio", afferma Natalya Badikova, ostetrico-ginecologa.

Gravidanza da 14 settimane a 23 settimane, secondo la pratica medica, il periodo più "calmo" e relativamente sicuro per i voli e qualsiasi viaggio

Secondo i medici, il punto non è solo che le donne in gravidanza hanno spesso tossicosi fino a 12 settimane, che si manifesta in affaticamento, nausea, cattiva salute, cambiamenti nelle preferenze del gusto, ecc., Che, ovviamente, non contribuiscono a un riposo tranquillo. Ma il fatto è che fino alla 14a settimana inclusa nel corpo della donna c'è un'intensa “posa” di base di tutti i sistemi e gli organi del bambino - ed è importante per lei non interferire. Inoltre, in Russia, lo screening più importante durante la gravidanza viene eseguito alla fine del primo trimestre - dalle 11 alle 14 settimane. Questo screening comprende la diagnostica ecografica specializzata, il calcolo del rischio individuale di avere un bambino con patologia cromosomica e una serie di studi complessi. È estremamente indesiderabile perdere, quindi è meglio escludere del tutto un viaggio lontano dal luogo dell'osservazione medica dalle 11 alle 14 settimane di gravidanza.

La stessa regola si applica per 18-21 settimane - in questo momento, le donne in gravidanza vengono sottoposte a un secondo screening (diagnosi perinatale delle anomalie dello sviluppo fetale, uno studio molto importante), quindi è necessario essere alla portata della clinica in cui è condotto e pianificare correttamente le date di inizio e fine del tour per superare questo esame.

PRIMA DI QUALSIASI SETTIMANA DI GRAVIDANZA PUOI VOLARE SULLE VACANZE ALL'ESTERO DELLA GRAVIDANZA

Si noti che il terzo trimestre di gravidanza non è generalmente raccomandato per i viaggi con viaggi aerei e cambiamenti climatici. In particolare, i medici ritengono estremamente indesiderabile andare in vacanza dalla 28a settimana di gravidanza fino al parto, se:

  • c'è una storia ostetrica e ginecologica gravata (aborto precedente, aborti spontanei, mancate gravidanze, gravi malattie ginecologiche, ecc.)
  • ci sono gravi malattie concomitanti somatiche, comprese le malattie autoimmuni
  • è una gravidanza multipla (gemelli o terzine).

Tuttavia, se la gravidanza procede normalmente, senza complicazioni, un turista può andare in vacanza al mare all'estero, ma in modo che si concluda entro e non oltre 31 settimane di gravidanza.

Perché esattamente questo periodo? Il punto non è solo l'aumento del rischio in questa fase, ma anche che tutti i prodotti assicurativi speciali esistenti in Russia con opzioni per le donne in gravidanza forniscono una copertura assicurativa per le spese mediche per le donne in gravidanza fino a un massimo di 31 settimane. Pertanto, tutti i viaggi di donne in gravidanza, a partire da 32 settimane, non sono assicurati da alcuna compagnia assicurativa. Semplicemente non esistono politiche di questo tipo, il che significa che le complicazioni o le nascite premature all'estero minacciano enormi importi addebitati per il trattamento.

Dopo 32 settimane, sia i medici che gli assicuratori danno a tutti un buon consiglio: non viaggiare all'estero, a meno che non si tratti di alcune situazioni di vita difficili. Questo consiglio dovrebbe essere preso estremamente sul serio. Le statistiche del più grande assicuratore di viaggi, ERV, sono deludenti: 9 donne su 10 che cercano assistenza medica all'estero per complicazioni della gravidanza perdono il bambino.

Infine, ricordiamo un altro fattore. Con un'età gestazionale di 30-34 settimane, viene eseguita un'ecografia nel luogo di osservazione della donna incinta. Cioè, durante questo periodo è anche meglio essere nella zona di copertura della struttura sanitaria, dove si svolge il monitoraggio della gravidanza.

QUALE ASSICURAZIONE PER SCEGLIERE INCINTO

“La prima cosa che i turisti dovrebbero capire: per le donne incinte che viaggiano all'estero, hanno bisogno di un'assicurazione speciale e separata con opzioni specifiche per le donne incinte. Nessuna delle polizze assicurative di base sul mercato, che viene fornita "di default" in un normale pacchetto turistico, copre i rischi di complicanze della gravidanza per un periodo di 12-31 settimane. In questo caso, il turista deve chiedere all'agente di viaggio o stipulare un'assicurazione aggiuntiva nell'ambito di un programma speciale ", ha affermato il direttore esecutivo di ERV Insurance Company.

Per le donne in gravidanza che viaggiano all'estero, è necessaria un'assicurazione speciale e separata con opzioni specifiche per le donne in gravidanza - questa non è l'assicurazione che è già nel pacchetto turistico

La stragrande maggioranza delle compagnie assicurative russe non include nei programmi di base e nei rischi di complicanze della gravidanza fino a 12 settimane. L'unica eccezione sul mercato è l'assicurazione ERV, che anche nella versione "base" riconosce le complicazioni della gravidanza fino a 12 settimane come evento assicurato, in quanto è possibile che l'assicurato non potesse conoscere la sua gravidanza nelle fasi iniziali.

I prodotti assicurativi per le donne incinte, a partire dal periodo di 12-13 settimane, sono nell'assortimento di tutti i principali attori del mercato assicurativo, un turista può scegliere tale assicurazione in base a una serie di opzioni, l'importo della copertura assicurativa o il prezzo.

Per quanto riguarda le assicurazioni che coprono i rischi fino a 31 settimane di gestazione (questo è il periodo massimo), ce ne sono relativamente pochi. L'assicurazione più “completa” è di nuovo con ERV (tariffa Optima): oltre al termine fino a 31 settimane incluso, la copertura comprende le spese mediche non solo per le donne, ma anche 10 mila euro per la cura di un bambino in un istituto medico in caso di parto prematuro (altre compagnie coprono solo spese mediche materne). Questo importo è sufficiente per l'assistenza a lungo termine di un bambino che utilizza attrezzature speciali in Europa o in Turchia.

E, naturalmente, l'assicurazione deve necessariamente includere l'opzione "annullamento del viaggio" (nella vita di tutti i giorni è anche chiamata "assicurazione di viaggio"). Le condizioni della donna incinta stanno cambiando e può accadere che prima del viaggio lei abbia controindicazioni al volo. È importante ricordare che se un turista vola con suo marito, i suoi figli, altri parenti, riceveranno l'intero importo dell'intero tour solo se viene rilasciata la "assicurazione di viaggio" per tutti (e non solo per la donna incinta).

COSA DEVI FARE PRIMA CHE LA DONNA INCINTA È UNA VACANZA E QUALI DOCUMENTI PRENDERE

Prima del viaggio (3-7 giorni), è necessario visitare il terapista e il ginecologo frequentante, ottenere consigli e, se necessario, sottoporsi ai test e alle procedure prescritti.

È necessario chiedere al medico di rilasciare un certificato per la compagnia aerea sulla durata della gravidanza e l'assenza di controindicazioni mediche (senza di essa, se ci sono segni esterni di gravidanza, alcuni vettori potrebbero non consentire a bordo dell'aeromobile).

“Oltre all'assicurazione, ai documenti di viaggio e ai passaporti, dovresti anche prendere una carta di scambio, specialmente se vai in Russia. Per comodità e tranquillità, un vacanziere può anche prendere un estratto dal medico curante con la sua anamnesi, gli appuntamenti, i risultati dell'ultima ecografia, lo screening, ecc., E tradurli, se non nella lingua del paese ospitante, quindi almeno in inglese ", consiglia il medico ginecologo Natalya Badikova.

Sarebbe anche positivo se il medico curante potesse essere in contatto con il turista durante le vacanze. I moderni servizi di telemedicina lo consentono. Ad esempio, prima del viaggio, è possibile verificare con il proprio medico se consulta in remoto in un'applicazione speciale o acquistare un abbonamento a diverse consultazioni di telemedicina di un operatore di telemedicina di fiducia. A proposito, anche i ginecologi si consultano da remoto.

QUALI SONO I SINTOMI CHE È MEGLIO POSITARE UN VIAGGIO

“Disegnare dolori nell'addome inferiore nel primo trimestre di gravidanza, tirando, dolori crampi o tensione (contrazioni false e vere) - nel secondo e terzo trimestre di gravidanza prima del viaggio - una campana d'allarme. Questi sono motivi incondizionati per cure mediche immediate. L'individuazione brunastra o, soprattutto, la colorazione scarlatta in qualsiasi fase della gravidanza, acquosa nel secondo e terzo trimestre è anche un'occasione per vedere immediatamente un medico e non andare in aeroporto ", afferma Natalya Badikova.

Tra gli altri "cattivi" segni che indicano la necessità di consultare tempestivamente un turista con un medico c'è un forte mal di testa, accompagnato da acufene. Questi possono essere i primi segni di gestosi o preeclampsia. Ragioni per rinviare il viaggio per la donna incinta - vomito, diarrea e esacerbazione di malattie concomitanti.

Affinché una donna incinta possa annullare in sicurezza il viaggio per motivi di salute e non perdere denaro, quando acquista un tour o separatamente (ma al massimo 5 giorni prima della partenza), è necessario stipulare un'assicurazione di viaggio per tutti i partecipanti al tour, di cui abbiamo già parlato. Di norma, il suo costo è del 5% del tour totale.

II. VOLI IN GRAVIDANZA

AEREO, AUTO, TRENO - CHE COSA È SICURO PER LE DONNE INCINTE?

Contrariamente alla credenza popolare, un aereo non è affatto il mezzo di trasporto più "rischioso" per le donne in gravidanza.

“Molte persone pensano che la cosa più sicura per le donne in gravidanza di viaggiare in auto è perché puoi fermarti dove vuoi. Ma non è così. Quindi, mentre si agita in una macchina, non si agita da nessuna parte, nemmeno su un treno. Dossi, brusche frenate, situazioni di emergenza pericolose sulla strada: tutto ciò influisce molto negativamente sullo stato di gravidanza. Inoltre, prolungata mancanza di esercizio fisico, cinetosi, odore di benzina - questo può innescare una cascata di reazioni patologiche ", afferma il dott. Badikova.

Per quanto riguarda il treno, quindi se si tratta di un comodo treno espresso, e soprattutto se il viaggio non è lungo (3-4 ore, Sapsan), allora può essere preso in considerazione. Puoi anche considerare i nuovi express a due piani "Mosca-Sochi". In altri casi, soprattutto se il treno è vecchio, con bagni adatti all'età, i medici raccomandano di pensare a un aereo anziché a un treno.

PU THE IL MODO INCINTO PASSARE LO SCANNER DURANTE LA PROIEZIONE IN AEROPORTO

Solo le macchine a raggi X sono pericolose, quindi dovresti scoprire che tipo di scanner all'aeroporto. Se sul dispositivo è presente un'icona corrispondente, è necessario mostrare al dipendente dell'aeroporto un certificato di gravidanza e passare attraverso altre procedure di screening.

Tuttavia, i moderni dispositivi negli aeroporti non sono pericolosi per le donne in gravidanza. “I moderni scanner per aeroporti utilizzano un campo elettromagnetico a bassa frequenza. Non si tratta di radiazioni ionizzanti, non vi è alcun danno al corpo della donna incinta e al bambino da esso, così come dagli ultrasuoni ", afferma Natalya Badikova.

VOLO DURANTE LA GRAVIDANZA: COME IMPARARE E COSA PRENDERSI

I viaggi aerei hanno anche i propri fattori che possono influire negativamente sulla salute delle donne in gravidanza. Ci sono rischi, ma se una donna incinta si sente bene e i medici non hanno obiezioni alle vacanze, puoi volare.

In primo luogo, queste sono le differenze di pressione sanguigna durante il decollo e l'atterraggio. Di solito lottano con questo creando uno stato di riposo (in volo è necessario prendere un cuscino speciale con boost regolabile, tappi per le orecchie usa e getta, una maschera per il viso) e una bevanda abbondante (acqua naturale senza gas). Puoi tranquillamente acquistare acqua all'aeroporto dopo aver attraversato il confine. È anche bello portare con te una barretta di cioccolato fondente (in caso di cadute di pressione e solo per uno spuntino).

In secondo luogo, si tratta di inattività fisica e di una lunga permanenza in posizione seduta, quindi le donne in gravidanza dovrebbero scegliere, se possibile, durante questo periodo della loro vita, destinazioni per rilassarsi con un volo breve (3-5 ore)

Ove possibile, le donne in gravidanza dovrebbero scegliere durante questo periodo delle loro destinazioni di vita per rilassarsi con un volo breve (3-5 ore)

Perché? “Una lunga permanenza in posizione seduta porta a un ristagno nel bacino. Ciò può interrompere il flusso sanguigno negli organi pelvici, compreso l'utero, e causare un cambiamento nella funzione intestinale. I cappi intestinali gonfi possono esercitare pressione sull'utero, possono causare ipertensione, che in alcuni casi può causare un aborto ”, spiega Natalya Badikova. Come affrontare questo rischio? È semplice: durante il volo, devi provare a camminare più spesso in cabina, alzarti, cambiare la posizione del corpo, fare ginnastica leggera per gambe e braccia.

Quando si prende un volo (nel bagaglio a mano), una donna incinta non dovrebbe dimenticare di prendere prodotti per l'igiene (salviettine umidificate, cuscinetti usa e getta, ecc.), Acqua micellare (non più di 100 ml consentiti sull'aereo) - per idratare la pelle in volo, una serie di preparativi (se i preparati sono rari e soggetti a prescrizione medica, è meglio prendere una prescrizione per loro, a volte con una traduzione autenticata - per evitare difficoltà alla frontiera).

Inoltre, le donne in gravidanza dovrebbero prendersi cura della maglieria a compressione in volo. Dovrebbe essere calze o gambaletti (la classe di compressione dovrebbe essere determinata dal medico curante). Nel secondo e terzo trimestre, una fasciatura prenatale dovrebbe essere indossata per il volo. Per il periodo del volo, una donna dovrebbe indossare biancheria intima di cotone e un reggiseno con spalline larghe.

In volo, è meglio che le donne incinte indossino scarpe comode, in mocassini o pantofole leggeri.

III. RESTO DELLA SPIAGGIA IN GRAVIDANZA

QUALE PAESE SCEGLIERE PER UNA VACANZA SUL MARE DURANTE LA GRAVIDANZA

L'elenco di tali paesi è determinato da una combinazione di tre fattori principali. In primo luogo, come abbiamo già detto, queste dovrebbero essere destinazioni con un volo breve (fino a un massimo di 5 ore).

In secondo luogo, dovrebbe essere la Russia o paesi non esotici stranieri con un clima relativamente temperato e una dieta adattata alla nostra cucina. I paesi con climi eccessivamente caldi e cucina esotica dovrebbero essere evitati..

“L'acqua e il cibo che non sono caratteristici della nostra dieta, ad esempio, nei paesi dell'America meridionale e centrale, nel sud-est asiatico, possono provocare tossicosi nelle donne in gravidanza nel primo trimestre, anche se non ce l'hai. È anche provocato dal calore. Il fatto è che l'impulso per lo sviluppo della tossicosi nelle donne in gravidanza può essere l'ipoglicemia (mancanza di glucosio). E si verifica in un clima caldo a causa della maggiore evaporazione dell'umidità dalla pelle, del consumo eccessivo e, di conseguenza, della mancanza di appetito e di lunghi intervalli di assunzione di cibo ", afferma il dott. Badikova.

I medici consigliano alle donne in gravidanza di scegliere quei paesi per una vacanza al mare dove la temperatura media giornaliera (attenzione - non giornaliera, ma media) nel luogo e durante il resto non supera i 30,5 gradi Celsius.

Le donne incinte dovrebbero scegliere per una vacanza al mare quei paesi in cui la temperatura media giornaliera (non giornaliera, ma media) durante il periodo di vacanza non supera i 30,5 gradi Celsius

Non vale la pena scegliere donne in gravidanza per una vacanza in un paese in cui esiste il rischio di contrarre infezioni da giardiasi e in generale malattie infettive (encefalite giapponese, febbre dengue, Zika, ecc.). Dovrebbe essere esplicitamente escluso dalle visite nei paesi in cui si raccomanda di vaccinarsi in anticipo (l'elenco è disponibile sul sito web Rospotrebnadzor). I medici raccomandano vivamente che le donne in gravidanza non vengano vaccinate contro qualsiasi malattia - questo può avere conseguenze fatali per il bambino, poiché qualsiasi vaccino passa attraverso la barriera placentare.

In terzo luogo, per le donne in gravidanza, oltre al clima e al cibo, un altro fattore dovrebbe essere preso in considerazione quando si sceglie una destinazione per il relax: la disponibilità e il livello di medicina nel paese e in hotel. La preferenza durante la gravidanza dovrebbe essere data ai paesi con medicina avanzata (almeno nei resort) e quando si sceglie un hotel, si dovrebbe chiedere al proprio agente di viaggio se c'è un medico in hotel (di norma, visita hotel di alto livello).

La scelta di una donna incinta nel primo e nel secondo trimestre, quindi, scende al seguente elenco di destinazioni: questi sono Russia, hotel decenti in Turchia, Spagna, Italia, Grecia, Cipro, Croazia, Bulgaria, Montenegro, Slovenia e Repubblica Ceca. Puoi anche andare nei paesi del Golfo (preferibilmente negli emirati sviluppati degli Emirati Arabi Uniti - Dubai e Abu Dhabi, o in Qatar), e scegliere con cura un hotel, preferendo di alto livello.

È meglio escludere i paesi dell'Africa equatoriale, del Sud-est asiatico e di entrambe le Americhe durante la gravidanza dalla loro lista - a causa del lungo volo, del clima caldo, del cibo insolito, del rischio di malattie infettive e in alcuni casi anche della necessità di vaccinazioni.

Come prendere il sole durante la gravidanza

Va tutto bene e la turista incinta è al resort sulla spiaggia. L'estate e la spiaggia significano il sole, e qui anche i dottori hanno i loro consigli. Il sole, ovviamente, porta una donna incinta in positivo (vengono rilasciate più endorfine), riempie la carenza di vitamina D tipica dei residenti nei paesi del nord.

In primo luogo, le donne incinte dovrebbero essere evitate dal sole e persino nuotare nel mare (a causa del riflesso della luce solare dalla superficie dell'acqua) dalle 12.00 alle 16.00.

In secondo luogo, e per il resto del tempo è necessario considerare attentamente la protezione dai raggi solari. “Durante la gravidanza, una donna ha spesso iperpigmentazione. Data l'esposizione al sole durante le vacanze, c'è un'alta probabilità che le macchie dell'età, le lentiggini che compaiono durante la gravidanza su parti aperte del corpo non scompaiano. Pertanto, è necessario che una donna incinta prenda in vacanza prodotti per la protezione solare, con un fattore di protezione di almeno 50 - meglio di più. È auspicabile che la vitamina E faccia parte di un tale prodotto. E subito dopo l'esposizione al sole, è necessario applicare un prodotto speciale dopo l'abbronzatura, idratando ulteriormente la pelle ", afferma Natalya Badikova.

È necessario che una donna incinta prenda in vacanza prodotti per la protezione solare con un fattore di protezione di almeno 50, preferibilmente di più. È desiderabile che la composizione fosse vitamina E

In particolare, i medici considerano una linea di dispositivi di protezione come Sanosan, Lierak, Uriage, dal budget, ad esempio Garnier, come mezzi ben collaudati. Ma tutto è individuale e, nella scelta del marchio e, soprattutto, della composizione del prodotto, è meglio seguire i consigli del ginecologo presente.

I ginecologi raccomandano fortemente ai turisti di portare un costume da bagno chiuso sulla spiaggia, eliminando la luce solare diretta sull'addome. "Sarà molto bello prendere un berretto con una visiera grande o un cappello con tesa - per escludere gli effetti del sole sul viso, poiché i rischi di macchie di età nelle donne in gravidanza sono molto alti", consiglia la dott.ssa Natalya Badikova.

DOVE SICURO INCINTO DI NUOTO - MARE O PISCINA

Le donne in gravidanza possono tranquillamente nuotare nel mare, se fa caldo, a proprio agio per la temperatura di una donna. La durata del soggiorno è fino al primo momento in cui la donna incinta sente "freddo". Un altro suggerimento: le donne in gravidanza non vogliono stare in costume da bagno a lungo. Alle prime sensazioni spiacevoli, è meglio cambiare i vestiti e quindi portare con te più di un set.

Allo stesso tempo, dicono gli esperti, il mare per le donne incinte è sicuramente preferibile alla piscina.

"L'acqua eccessivamente clorata in alcune piscine può portare a cambiamenti nella microflora della vagina e, in definitiva, alla vaginosi batterica o all'infiammazione di questa zona", afferma Natalya Badikova. Dopo la piscina, è anche meglio per una donna incinta eseguire un trattamento esterno (solo esterno!) Di luoghi intimi con miramistina o mezzi simili.

COME ALIMENTARE INCINTO SULLA VACANZA

La dieta in hotel è meglio rimanere invariata, vicino all'insieme di prodotti che una donna mangia a casa, dicono i medici. Consigli eseguibili, in particolare con il sistema all-inclusive: il buffet dell'hotel consente di scegliere quasi ogni tipo di cibo.

Tuttavia, ci sono dei limiti: ad esempio, qualsiasi bevanda gassata dovrebbe essere esclusa; al posto del tè verde, è meglio bere nero. E tutti i prodotti esotici per noi, compresi frutta e verdura del sud, dovrebbero essere aggiunti alla dieta gradualmente, in piccole porzioni, a partire da 3-4 giorni di vacanza.

“Non vale la pena mangiare più di due frutti insoliti al giorno (ad esempio mango). Se stiamo parlando di succhi appena spremuti, allora questo è un sostituto di frutta (o frutta - o succhi da loro). Tali succhi dovrebbero essere bevuti rigorosamente dopo i pasti, non a stomaco vuoto, al fine di evitare una maggiore secrezione di acido cloridrico e bruciore di stomaco ", spiega il medico di Badikova..

COSA FARE SE IMPARA SULLA GRAVIDANZA DURANTE UNA VACANZA

Il turista ha saputo della sua gravidanza, mentre era già in vacanza, e tornerà in aereo. Questo succede. Se non ci sono momenti di disturbo (spotting, dolore, ecc.), Non contattare il medico locale. Cosa bisogna fare già in questo periodo?

I medici consigliano in questo caso di cambiare immediatamente la dieta in una più frazionaria, escludere alcol, caffè, fumo (se esiste una tale abitudine), includere più carne, pesce, pollo nella dieta. In questo caso, è necessario limitare il consumo di frutta e verdura arancione e rossa brillante - in modo da non formare una sindrome allergica.

Per quanto riguarda il trasferimento in aeroporto e il volo stesso, la donna incinta nelle prime fasi deve escludere il sollevamento pesi.

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Volo di donne in gravidanza su un aereo

Qual è la particolarità delle donne incinte che volano su un aereo, quali sono le regole per la compagnia aerea in questo senso? Caratteristiche e controindicazioni nella nostra recensione.

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    La gravidanza è un periodo importante per ogni donna e un motivo per pensare per un po 'a rinunciare alle solite cose. Questo elenco include spesso viaggi che includono voli. Abbandonarli completamente o volare senza paura prima di un certo periodo - ci sono molte opinioni opposte su questo argomento. Ma in ogni caso, devono essere presi in considerazione numerosi fattori importanti. Cosa dovresti sapere quando pianifichi un volo aereo durante la gravidanza?

    Gravidanza: quando puoi volare un aereo

    Il viaggio aereo non è raccomandato per le donne in gravidanza nelle prime fasi. La regola è associata al malessere che solitamente accompagna una donna durante questo periodo: mal di testa, nausea. Inoltre, nelle prime settimane di gravidanza, il rischio di aborto è elevato e l'effetto delle cadute di pressione aumenta. Tuttavia, le restrizioni iniziali sono individuali e non si applicano a tutti.

    È generalmente accettato che dalla 14a settimana, quando il corpo viene ricostruito, inizia un periodo favorevole per i viaggi aerei. La scadenza per un volo confortevole è di 27 settimane. Per quanto riguarda il volo in ritardo sull'aereo, il rischio aumenta notevolmente. Le compagnie aeree si riservano il diritto di richiedere il parere di un medico.

    Requisiti delle compagnie aeree: le regole dei vettori più famosi

    Prima di acquistare un biglietto, la prima cosa da fare è familiarizzare con le regole della compagnia aerea. Un vettore consentirà a una donna incinta di volare per un periodo di 30 settimane e l'altro non potrà salire a bordo già dopo 27 settimane. Una delle compagnie aeree più popolari - S7 - consente alle donne in gravidanza di volare, a condizione che compilino una dichiarazione di benessere (in aeroporto) e forniscano un certificato medico rilasciato al massimo una settimana prima della partenza.

    Aeroflot si riserva il diritto di richiedere un certificato medico (che indica il periodo) di una condizione soddisfacente da un passeggero con patologia della gravidanza o per un periodo di 27 settimane o più. Ural Airlines offre al passeggero l'opportunità di determinare la validità del viaggio aereo. Ma richiede un certificato rilasciato il giorno prima della partenza. Quando vola nella direzione opposta, quando non è possibile ottenere un certificato in modo tempestivo, il passeggero firma una garanzia.

    Utair Airlines effettua il trasporto di donne in gravidanza dopo che il passeggero ha firmato una ricevuta che conferma che non ci sono reclami nei confronti della compagnia. Utair ha il diritto di rifiutare un volo se la legge del paese di destinazione prevede restrizioni sul trasporto di donne in gravidanza.

    Le regole della compagnia aerea sono soggette a modifiche ed è meglio controllare le informazioni prima di acquistare un biglietto. Per un periodo di 36 settimane, il rischio di rigetto aumenta, anche se viene emesso un parere medico positivo.

    Consigli utili

    Anche se si ottiene l'autorizzazione dal medico e non ci sono ostacoli al volo dalla compagnia aerea, non bisogna dimenticare la responsabilità personale. I passeggeri in gravidanza dovrebbero ricordare alcuni suggerimenti importanti:

    • Fai un esame e determina se esiste il rischio di parto prematuro. Ciò è particolarmente vero per i passeggeri nelle fasi successive. Si raccomanda inoltre di rifiutare un volo se viene diagnosticata l'anemia;
    • Ottieni un'assicurazione, anche se devi pagare in eccesso, e porta con te almeno copie dei documenti sulla storia della gravidanza e una carta di scambio che indichi i dettagli di contatto del medico;
    • Arrivare in aeroporto prima del check-in per ottenere il miglior posto in cabina e, se le regole della compagnia aerea lo richiedono, firmare i documenti necessari e presentare i certificati;
    • Ridurre il rischio di trombosi. Questo può essere fatto in diversi modi: rifiutare qualsiasi bevanda contenente caffeina, bere quanta più acqua non gassata possibile, fare brevi passeggiate in cabina ogni ora, indossare calze a compressione;
    • Non mangiare troppo: è meglio optare per cibi leggeri, frutta e verdura (ad esempio mele e carote);
    • Scegli correttamente un posto in cabina. Se possibile, vale la pena richiedere un posto in prima fila o in corridoio per poter muoversi e alzarsi più spesso. I buoni posti sono considerati nella parte anteriore della cabina, dove si sente meno turbolenza. Le aree di uscita di emergenza non sono destinate alle donne in gravidanza;
    • Scegli i vestiti per un volo libero e da materiale naturale. Lo stesso vale per le scarpe, che non dovrebbero spremere il piede. L'opzione migliore è portare con te pantofole leggere o scarpette da ballo per cambiare le scarpe o persino toglierti le scarpe;
    • Allacciare la cintura di sicurezza: questo requisito si applica anche alle donne in gravidanza. La cintura deve trovarsi sotto lo stomaco;
    • Prendi un paio di piccoli cuscini per metterli sotto la parte bassa della schiena e del collo;
    • Organizza correttamente il tempo libero a bordo: abbandona i gadget (come un tablet o un laptop) a favore del sonno. Puoi anche ascoltare musica rilassante;
    • Ascolta i consigli di un medico e quando prescrivi vitamine e farmaci aggiuntivi non ignori queste raccomandazioni

    29 settembre 2017

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    Gravidanza e viaggi aerei

    Nel mondo di oggi, dove viaggiare è la norma, il trasporto aereo è uno dei modi di trasporto più popolari. In previsione del tuo bambino, puoi viaggiare senza paura nell'aria, senza problemi da parte del tuo benessere, durante il 1 ° e 2 ° trimestre fino a 7-8 mesi di gravidanza. Inoltre, il periodo più favorevole per i viaggi aerei e non solo è di 14-27 settimane di gestazione. Questa regola si applica alle donne la cui gravidanza procede in modo assolutamente normale e non ci sono divieti di volo imposti da un medico..

    Volo nelle prime settimane di gravidanza

    In alcuni casi, i medici raccomandano di abbandonare i voli nel primo trimestre di gravidanza, perché in questo momento, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo della donna. Durante il volo, aumenta la probabilità di malessere e affaticamento e spesso si verificano nausea e mal di testa. Secondo molti ginecologi, i viaggi aerei durante il primo trimestre possono essere uno dei fattori che possono causare l'aborto spontaneo. Le ore di volo possono peggiorare la condizione e le cadute di pressione durante il decollo e l'atterraggio possono influire negativamente sul feto e gli esperti ritengono che sia meglio astenersi da loro. Tuttavia, non vi sono ricerche convincenti sui pericoli del trasporto aereo durante questo periodo..

    Il periodo più sicuro per le donne in gravidanza è consentito durante il volo.

    Si riteneva che nel normale corso della gravidanza, senza complicazioni, viaggiare in aereo fosse sicuro fino a 33-34 settimane (per gravidanze multiple - fino a 32 settimane), se ciò non contraddice le regole della compagnia aerea prescelta.

    Studi recenti hanno dimostrato che i voli sono sicuri per qualsiasi periodo di gravidanza semplice, a condizione che vengano seguite le precauzioni generali e seguite le raccomandazioni: una donna evita rigidità e indumenti stretti, beve abbastanza liquido.

    A partire dal terzo trimestre di gravidanza, un certo numero di compagnie aeree prevede restrizioni per le future mamme. È meglio conoscerli in anticipo e adeguare tempestivamente i piani attuali e futuri..

    Per non metterti in una situazione estremamente rischiosa, è meglio abbandonare il viaggio aereo nell'ultimo mese di gravidanza. Anche se la gravidanza procede senza problemi e la donna si sente bene, non è altamente raccomandato volare al 9 ° mese, a causa della minaccia di partorire prima del previsto e - proprio sull'aereo.

    Questo è il motivo per cui molte compagnie aeree non permetteranno a una donna di salire a bordo di un aereo di linea se mancano meno di 7-30 giorni alla data di consegna prevista (a seconda della particolare compagnia aerea). Pertanto, quando si prevede di volare, prestare attenzione in anticipo al certificato di un'istituzione medica, che indicherà la data prevista per la futura nascita. A questo proposito, non dimenticare la data di ritorno dal viaggio.

    A cosa dovresti prestare attenzione quando pianifichi un volo aereo o miti e realtà moderni quando voli per una donna incinta:

    1. Borse pesanti.

    Se hai intenzione di portare molte cose con te, dovresti prenderti cura della valigia con ruote con una comoda maniglia in modo da poterla arrotolare senza inclinare la custodia. Ancora meglio se si può essere scortati in aereo e incontrati all'aeroporto, eliminando la necessità di sollevare pesi. Tale precauzione non fa male in nessun momento durante la gravidanza..

    2. Impossibilità di ricevere cure mediche qualificate urgenti durante il volo.

    Questo è il motivo principale per cui la maggior parte delle compagnie aeree è riluttante a salire a bordo di passeggeri in stato di gravidanza..

    Al momento non ci sono prove scientifiche che il trasporto aereo durante la gravidanza aumenti il ​​rischio di parto prematuro. Lo stress indotto dal volo può essere considerato un fattore di rischio perché lo stress è associato ad un aumento del rilascio dell'ormone che rilascia corticotropina.

    Va ricordato che la nascita prematura si verifica abbastanza spesso e che i pazienti devono essere consapevoli della mancanza di opportunità di rianimazione dei neonati a bordo dell'aeromobile. Ecco perché alcune compagnie aeree hanno sviluppato regole speciali che vietano i voli per donne in gravidanza ad alto rischio di parto pretermine (ad esempio, in caso di gravidanza multipla), nonché in gravidanza a tempo pieno.

    Secondo le regole interne di molte compagnie aeree, a una donna dopo 30 settimane dal check-in può essere chiesto di presentare una carta di cambio e un certificato del medico circa il suo stato di salute soddisfacente che indica l'età gestazionale. Le potrebbe anche essere chiesto di firmare una garanzia, che stabilisce che la compagnia aerea non è responsabile per eventuali effetti negativi..

    Le paure sono comprensibili: sebbene gli assistenti di volo siano addestrati nella tecnica dell'aiuto ostetrico, non saranno in grado di fornire assistenza a pieno titolo alla rianimazione al bambino o alla madre in caso di emergenza. È chiaro che è impossibile dispiegare una sala operatoria a bordo di un aereo di linea per un taglio cesareo o un'unità trasfusionale. Quindi durante la gravidanza, è necessario considerare attentamente la possibilità di volo, soprattutto se il parto è pianificato per taglio cesareo.

    Sono noti casi di consegna riuscita durante il volo. Se il parto inizia alla fine del volo, l'equipaggio contatta il dispatcher della città di arrivo e immediatamente dalla rampa la donna viene consegnata all'ospedale.

    Se la futura mamma prende costantemente dei farmaci, devi portarli con te in cabina. Il kit di pronto soccorso può essere integrato con un rimedio bruciore di stomaco, carbone attivo in caso di gonfiore, caramelle alla menta contro la nausea, spray per il naso con acqua di mare o minerale.

    3. Controllare il metal detector durante la registrazione prima del volo.

    I metal detector utilizzati dai servizi di sicurezza negli aeroporti non sono una fonte di radiazioni ionizzanti (si basano su un campo magnetico debole), pertanto non rappresentano alcun pericolo per il feto in qualsiasi momento durante la gravidanza. I raggi X si applicano solo durante il controllo del bagaglio.

    4. Vibrazioni e scuotimenti durante il volo.

    Nel primo trimestre di gravidanza, questo può provocare nausea e vomito, specialmente nelle donne in gravidanza che sono sensibili alla cinetosi. Per questo motivo, è vietato volare con la minaccia di parto prematuro, con spotting o preeclampsia.

    L'ingresso in correnti d'aria turbolente è inevitabile. Pertanto, è necessario scegliere i modelli moderni di air liner e non sedersi nella coda dell'aereo, dove si scuote di più.

    5. Pressione atmosferica differenziale.

    Più alto è il piano che sale nel cielo, minore è la pressione atmosferica e la tensione parziale dell'ossigeno nell'aria inalata. Le donne in gravidanza sono già sensibili alla mancanza di ossigeno e durante un volo tale condizione deve resistere per diverse ore. Questo spiega un possibile deterioramento del benessere: una sensazione di mancanza d'aria, crescente debolezza, mal di testa e vertigini.

    Gli esperti che studiano l'effetto dell'ipossia relativa sul corpo di donne in gravidanza in condizioni reali durante il volo non hanno rivelato differenze significative nella composizione gassosa del sangue o nelle reazioni compensative. Durante il monitoraggio delle condizioni del feto durante il volo, non vi sono stati segni di sofferenza respiratoria fetale, ad es. tachy e bradicardia e tipi patologici di variabilità della frequenza cardiaca con cardiotocografia. Si ritiene che una leggera diminuzione della PaO2 nel sangue della madre durante il viaggio aereo, di norma, non porti allo sviluppo di grave ipossia fetale, perché l'affinità con l'ossigeno nell'emoglobina fetale è molto maggiore rispetto all'emoglobina adulta. Pertanto, l'ipossia relativa è facilmente tollerata sia dalla madre che dal feto..

    Parere sull'aumento del rischio di malformazioni congenite del feto dovute all'ipossia durante i viaggi aerei in quota <2500 метров в настоящее время считается необоснованным.

    6. Radiazione solare.

    All'altitudine di volo dei moderni aerei di linea passeggeri, l'intensità della radiazione cosmica è diverse centinaia di volte superiore rispetto al livello del mare.

    Naturalmente, stiamo parlando delle cosiddette "piccole" dosi di radiazioni, che non hanno alcun effetto sulla salute dei passeggeri ordinari. Tuttavia, vale la pena sottolineare che gli effetti biologici delle "piccole" radiazioni ionizzanti sul corpo umano, specialmente durante il periodo di sviluppo intrauterino, non sono stati sufficientemente studiati. A questo proposito, i medici raccomandano di astenersi da viaggi frequenti e lunghi in aereo solo nel primo trimestre di gravidanza. Ad esempio, agli assistenti di volo viene offerto un lavoro di terra temporaneo.

    Attualmente, si ritiene che i voli a lungo raggio rari (vale a dire, come passeggero), indipendentemente dall'età gestazionale, non influenzano negativamente lo sviluppo fetale del nascituro, poiché la dose equivalente risultante è diverse volte inferiore al livello massimo accettabile per la popolazione (t.е. < 1 миллизиверта).

    Quindi, per esempio, durante il volo transatlantico, la dose equivalente è di 50 microsievert, che è 2,5 volte inferiore rispetto a quando la radiografia del torace con screening della regione pelvica.

    7. Immobilità prolungata e trombosi venosa profonda e tromboembolia polmonare.

    Le cause di un aumentato rischio di trombosi venosa durante la gravidanza sono la congestione venosa degli arti inferiori. Non ci sono prove per quantificare il rischio associato al trasporto aereo di trombosi, ma il suo aumento durante la gravidanza è evidente. Pertanto, le raccomandazioni preventive per i passeggeri con un aumentato rischio di complicanze trombotiche durante i lunghi voli sono abbastanza accettabili per le donne in gravidanza.

    I viaggi aerei di durata superiore a 3 ore sono considerati lunghi. Tutti i pazienti (gravidanza di qualsiasi periodo e 6 settimane del periodo postpartum) durante il volo devono essere prevenuti dalla stasi venosa degli arti inferiori, compresa la tensione isometrica dei muscoli della parte inferiore della gamba e il movimento della cabina dell'aeromobile per 5-10 minuti all'ora, quando possibile. Con una tendenza all'ipercoagulazione del sangue (cioè con una tendenza alla trombosi), come prescritto dal medico, il giorno del volo e il giorno successivo, iniettare eparina a basso peso molecolare, che riduce la coagulazione del sangue.

    Per prevenire la disidratazione, si consiglia di consumare una quantità sufficiente di liquido (acqua, succo), limitare l'assunzione di caffè, altre bevande contenenti caffeina e alcool.

    Sedersi su una sedia non è necessario strettamente dritto, ma appoggiarsi leggermente indietro sul sedile - quindi i vasi delle gambe sono compressi meno e lo schienale è rilassato.

    Per tutte le donne in gravidanza con un lungo volo, è consigliabile utilizzare calze a compressione.

    8. Disidratazione.

    Durante il volo, viene fornita aria secca alla cabina dell'aeromobile. Inoltre, le persone bevono liquidi meno del solito e preferiscono tè diuretici, caffè e pop ricchi di zucchero dalle bevande. Pertanto, è importante bere acqua pura e minerale senza temere frequenti viaggi in bagno. Inoltre, questo è un motivo in più per muoversi.

    9. Rafforzamento del gonfiore del naso.

    La ragione di ciò non sono gli ormoni della gravidanza, ma l'aria secca in cabina. I medici raccomandano di spruzzare regolarmente i passaggi nasali con acqua minerale da un armadietto dei medicinali personale..

    10. Disordini e affaticamento eccessivi dovuti al cambio di fuso orario

    A volte il benessere di una donna può peggiorare a causa del nervosismo: lo stress può causare un aumento del tono dell'utero, mal di testa. È meglio considerare attentamente la scelta del volo: l'orario dei voli regolari è più prevedibile del noleggio; è meno probabile che vengano cancellati o riprogrammati. Quando effettui il check-in per un volo, puoi chiedere un posto in prima fila o accanto alle uscite di emergenza, dove è più spazioso. Alla fine della cabina, la turbolenza si fa sentire più forte e anche questo non deve essere trascurato. È meglio evitare grandi folle; si consiglia di salire a bordo di un aereo più vicino alla fine dell'atterraggio annunciato. Se ti senti nausea prima del volo, è meglio non leggere, ma dormire lungo la strada. Da mangiare in piccole porzioni, ma spesso. Per bruciori di stomaco, ipertensione e problemi di stomaco, puoi preordinare i singoli pasti. Devi avere cioccolato amaro con te nella borsa per prevenire la nausea da carenza di carboidrati.

    Non preoccuparti invano: il bambino sente tutto. Tieni vicino tutte le tue cartelle cliniche e un quaderno con numeri di contatto per parenti stretti o amici. Fissare su richiesta dell'hostess, ma assicurarsi che la cintura si trovi sotto la pancia.

    Quando è controindicato per le donne in gravidanza volare un aereo

    Il buon senso dovrebbe farti rifiutare di volare su un aereo, se una donna incinta:

    • la minaccia di interruzione della gravidanza o del parto prematuro;
    • distacco parziale della placenta;
    • anemia sideropenica di 3 gradi o cellula falciforme;
    • alla vigilia c'erano perdite di sangue macchiate dal tratto genitale;
    • presentazione completa o parziale della placenta con spotting periodico che appare periodicamente;
    • preeclampsia;
    • otite media acuta o sinusite, malattie dei polmoni e del cuore, accompagnata da una sensazione di mancanza d'aria.

    Tutte le altre controindicazioni sono relative. Ciò significa che in casi speciali, il medico può consentire il volo, ma il rischio di complicanze per la madre e il suo bambino è molto elevato. Tali controindicazioni includono esacerbazione di eventuali malattie croniche o acute della donna incinta, nausea e vomito gravi, concepimento a seguito dell'uso di tecnologie ostetriche, gravidanza multipla (dopo 24 settimane), posizione errata del feto nella seconda metà del terzo trimestre, cicatrice uterina, procedure invasive, anemia 2 gradi.

    Regole sui voli di maternità delle compagnie aeree

    Naturalmente, i vettori aerei cercano in ogni modo di evitare problemi associati a problemi di salute nelle donne in gravidanza durante il volo e il parto prematuro, perché non hanno l'opportunità di fornire l'assistenza necessaria a bordo dell'aeromobile.

    Ogni compagnia aerea ha le proprie regole per il trasporto di passeggeri in stato di gravidanza, per maggiori dettagli consultare la tabella. Se acquisti un tour già pronto, è responsabilità dell'agenzia di viaggi fornire informazioni sui requisiti della compagnia aerea verso cui voli. Ma se stai programmando una vacanza da solo, è meglio scoprire questa domanda in anticipo. Sui siti Web di tutte le compagnie aeree nelle sezioni sulle regole per il trasporto di passeggeri sono disponibili informazioni sulle donne in gravidanza. Non essere troppo pigro per conoscerla attentamente prima di acquistare i biglietti e, se necessario, chiamare l'ufficio della compagnia aerea.

    La maggior parte delle politiche delle compagnie aeree varia in base all'età gestazionale..

    • Nel periodo fino a 27-28 settimane, sono ammessi voli in questo periodo, ma i dipendenti delle compagnie aeree hanno il diritto di richiedere un certificato dal medico, che indica la data stimata di consegna; questo è dovuto al fatto che è visivamente difficile determinare l'età gestazionale, e se il tuo stomaco è grande e non ci sono certificati, questo è il motivo per non lasciare l'aereo a bordo.
    • Nel periodo da 28 a 36 settimane, sarà sicuramente necessario un certificato e dovrebbe indicare chiaramente che "non ci sono ostacoli ai voli". Potrebbe anche essere necessario firmare un documento in cui si afferma di essere a conoscenza del rischio e di assumersi la responsabilità - questo è il modo in cui i vettori aerei si assicurano.
    • Su alcuni voli associati a lunghe ore di volo, potresti non essere autorizzato a entrare, anche se hai 28 settimane di gravidanza.
    • Dopo 36 settimane, quasi tutte le compagnie aeree si rifiutano di trasportare passeggeri in stato di gravidanza.

    Il certificato deve essere il più recente possibile, rilasciato non più di 7 giorni prima della data di partenza prevista. Considera anche la data del volo di ritorno e assicurati che si adatti al periodo consentito dalla compagnia aerea. Se ti aspetti gemelli o terzine, le restrizioni sui voli sono più rigorose. Spesso, oltre a un certificato del proprio medico, è necessario ricevere un certificato da un medico di linea.

    Tabella: caratteristiche delle condizioni per l'accoglienza di passeggeri in stato di gravidanza a bordo dell'aeromobile di varie compagnie aeree

    linea aerea

    Durante quale periodo di gravidanza è vietato il volo

    Ho bisogno di un certificato di autorizzazione per un volo da un ostetrico

    Ho bisogno di una ricevuta per detrarre la responsabilità dalla compagnia aerea

    Aeroflot

    Dopo 36 settimane (gemelli - dopo 34 settimane)

    Sì - indica l'età gestazionale e la data stimata di nascita - non prima di una settimana prima del volo.

    S 7

    Sì, dovrebbe esserci un registro dell'assenza di controindicazioni al volo alla data del volo

    Transaero

    Dopo 36 settimane

    Sì, con la fornitura obbligatoria di una carta di scambio

    Yu Thair (Utair)

    Sì, non prima di una settimana prima del volo

    Sì, per un rappresentante dell'azienda e una copia per una donna

    Air Canada

    Klm

    Compagnie aeree del nord-ovest

    Dopo 36 settimane

    Air Nuova Zelanda

    Dopo 36 settimane

    Air France

    Swissair

    Delta

    Compagnie aeree unite

    Solo dopo 36 settimane

    Vie aeree britanniche

    Europeo britannico

    Dopo 36 settimane

    Sì, entro e non oltre una settimana prima del volo

    easyjet

    Dopo 36 settimane

    Iberia

    Vergine

    Dopo 34 settimane, il medico deve accompagnare

    Compagnie aeree americane

    Dopo 36 settimane (per voli nazionali - dopo 39 settimane) - un certificato medico (prescrizione non superiore a 2 giorni). 10 giorni prima della consegna - autorizzazione del servizio medico della compagnia aerea

    Czech Airlines

    Fino a 34 settimane - non richiesto. Dopo 34 settimane, il medico deve compilare il modulo MEDIF (una settimana prima del volo)

    Lufthansa

    Fino a 36 settimane - non richiesto. Dopo 36 settimane - un certificato del centro medico della compagnia aerea

    Finnair

    Dopo 36 settimane.

    Per voli brevi verso i paesi scandinavi - dopo 38 settimane

    Sì, dopo 28 settimane di gravidanza (invia il certificato della compagnia aerea un giorno prima del volo)

    Air Nuova Zelanda

    Vietato durante la gravidanza multipla e dopo 36 settimane

    In generale, la probabilità di insorgenza di condizioni che minacciano la vita della madre e del feto durante il viaggio aereo è bassa. Tuttavia, poiché non è possibile fornire assistenza medica specializzata a bordo di un aeromobile, anche una situazione di emergenza controllata dal punto di vista della medicina moderna può avere un esito drammatico. Pertanto, quando si consulta una donna incinta prima di un volo, è necessario tenere conto della possibilità di alcune complicazioni dal punto di vista del rischio individuale.

    Buon volo e vacanza!

    autore Moroz Natalya Nikolaevna
    ginecologo, candidato alle scienze mediche

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