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Secondo i dati moderni, se sorgono sensazioni dolorose nel corpo umano, questo è il primo segnale di allarme, che indica una manifestazione avversa. Tuttavia, madri con esperienza e ostetrico-ginecologi sanno che la gravidanza è accompagnata da gravi cambiamenti nel corpo della futura madre.

Il primo trimestre di un periodo importante è considerato "il più responsabile", poiché il processo di sviluppo viene sostituito uno dopo l'altro. È importante sapere che il dolore nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena nelle prime fasi ha le sue cause. Fortunatamente, il dolore non è sempre la ragione per preoccuparsi e preoccuparsi delle patologie. Per non preoccuparti e indossare il bambino con piacere, vale la pena capire quali dolori sorgono con la patologia e sono normali.

Tirare la parte inferiore dell'addome e la parte bassa della schiena può essere dovuto a numerosi processi normali nel corpo con dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza:

  1. Nella fase iniziale della gravidanza (1-2 settimane), l'uovo è attaccato alla mucosa uterina. A volte il processo può essere accompagnato da un dolore minore e spesso invisibile alla donna nell'addome inferiore. In questo momento, la futura mamma non è nemmeno sospettata di gravidanza e prende tale dolore come un presagio delle mestruazioni.
  2. Per 3-4 settimane, la formazione di corion, il tessuto, da cui si verifica la formazione della placenta. In questa fase, i villi sono attaccati all'utero, compaiono i vasi sanguigni e l'afflusso di sangue all'embrione. Questo periodo può essere accompagnato da dolore nella parte bassa e nella parte bassa della schiena.
  3. Dopo altre 2 settimane, il lume delle navi che alimentano l'embrione cambia in modo significativo. Il diametro delle vene e delle arterie diventa sempre più denso. Lo strato muscolare scompare completamente. In questa fase, si forma la sua naturale difesa biologica. Il flusso sanguigno verso l'utero e gli organi esterni aumenta, poiché il flusso sanguigno in questo organo è uguale a quello dei componenti vitali del corpo: cervello, reni, cuore. Una simile corsa può essere accompagnata da un leggero dolore sorseggiante nella parte inferiore dell'addome e nella schiena..
  4. A 7-8 settimane, si verifica la biosintesi di relaxina, che si sviluppa non solo all'interno delle ovaie, ma anche nel corion. Questo è un altro motivo per cui può rompere la parte bassa della schiena nelle prime fasi..
  5. A 9-10 settimane, le fibre muscolari iniziano ad aumentare significativamente di dimensioni. La massa dell'utero e le sue dimensioni durante questo periodo aumentano più volte. Durante questo periodo, viene allungato l'apparato legamentoso e importanti legamenti. Tali cambiamenti anatomici si condensano gradualmente, diventano densi e affidabili. Durante questo periodo, il dolore si manifesta nel coccige.
  6. A 11 e 12 settimane, termina il primo trimestre del periodo di gravidanza. Tutti i sistemi di organi sono completamente e correttamente formati. A volte l'utero durante questo periodo è ridotto il più possibile, ma non dovresti preoccuparti. Tali riduzioni, se non superano 8 volte al giorno, non sono pericolose. Il tono si verifica spesso proprio nel periodo di attività, raramente durante il sonno e il riposo. Il deflusso di sangue durante questo periodo si verifica spontaneamente, l'utero si riduce per gradi, a causa della quale non vi sono vene varicose.

Le sensazioni dolorose influenzano anche in modo significativo il sistema urinario della donna. il carico sui reni aumenta, iniziano a funzionare intensamente, quindi il mal di schiena diventa più caratteristico. Non dimenticare l'impulso frequente e spontaneo alla toilette.

Nonostante le molte normali sensazioni dolorose, non dimenticare che può ferire con la patologia.

Una maggiore attenzione è richiesta da tali manifestazioni durante la gravidanza:

  1. Se si verifica un dolore intenso, questo può indicare la possibilità di un aborto spontaneo. Se le misure per mantenere la gravidanza non vengono prese in tempo, il processo può progredire in modo significativo. Se l'aborto è già iniziato, il dolore sarà regolare e abbastanza forte. Molti credono che una minaccia sia impossibile senza secrezioni di sangue, ma non è così. Ecco perché, se il dolore inizia a disturbare seriamente, è meglio cercare l'aiuto di un medico.
  2. Il lombo durante questo periodo può essere malato con una gravidanza congelata. Un processo infiammatorio si sviluppa all'interno dell'embrione, passando alle pareti dell'utero. Il periodo è caratterizzato da febbre e forti dolori acuti caratteristici dell'appendicite.
  3. Un forte dolore può parlare di una gravidanza extrauterina. Con questa patologia, l'embrione si sviluppa al di fuori della cavità uterina, spesso nel tubo. Spesso una donna fa male da un lato. In questo caso, è necessario prendere urgentemente delle misure, poiché la possibilità di morte in caso di rottura di una tubazione è massima.
  4. La deriva delle bolle è un fenomeno raro ma pericoloso in cui il feto rinasce, i suoi tessuti degenerano. La donna avverte dolore e tossicosi.
  5. I fibromi uterini esistenti durante la gravidanza iniziano a crescere rapidamente. L'afflusso di sangue all'utero aumenta, appare il dolore, specialmente nella parte bassa della schiena e nell'osso sacro.
  6. Se una donna ha avuto problemi con il sistema urinario prima della gravidanza, è possibile esacerbare le malattie al massimo. La pielonefrite, l'urolitiasi si sviluppano e peggiorano più spesso di altre. Ciò è dovuto ad un aumento dell'acidità di urina e sangue. Questo sviluppo è accompagnato da mal di schiena e gonfiore, nonché da un cambiamento nelle urine..

Nel corso di questo, si possono trarre le seguenti conclusioni: l'indolenzimento nella prima fase della gravidanza può essere normale, manifestato a causa dello sviluppo dell'embrione e patologico. Nel primo trimestre, una donna dovrebbe prendersi cura di se stessa e dell'embrione, mentre il feto si sviluppa e ha bisogno di sostegno. Nel caso di una sensazione dolorosa, dovresti consultare un medico che diagnosticherà e capirà cosa sta succedendo esattamente con il corpo e se tali cambiamenti sono normali.

Lombalgia all'inizio della gravidanza: cause e trattamento

Sorprendentemente, uno dei primi segni di gravidanza si chiama mal di schiena. Il dolore può essere presente durante tutto il periodo di gravidanza, e può scomparire nel secondo trimestre, e questi non sono sempre segni della malattia..

Ragioni fisiologiche

All'inizio del primo trimestre di gravidanza, molte donne iniziano a preoccuparsi per il mal di schiena. La ragione di questo fenomeno può essere chiamata la ristrutturazione globale del corpo, che è necessaria per il portamento del bambino.

Dolore precoce

  1. La parte bassa della schiena fa male nella prima settimana di gravidanza - si tratta di cambiamenti fisiologici nel corpo femminile dell'anca e il sacro è in uno stato rilassato a causa dell'esposizione all'ormone relaxina, che viene prodotto in quantità maggiore durante la gravidanza. I legamenti dell'utero sono ammorbiditi e provocano dolore naturale e che non dovrebbe disturbare una donna. Con un po 'di disagio, non c'è motivo di allarme.
  2. L'aumento della produzione di ormoni femminili provoca un aumento della mobilità delle articolazioni e della cartilagine intervertebrale, che provoca dolore.
  3. Un aumento del carico nella regione lombare porta anche al dolore. Nel primo trimestre, a causa della crescita dell'addome, il centro di gravità si sposta e la donna, cercando di mantenere l'equilibrio, allunga di più le spalle, allunga il collo in avanti, il che porta a dolore nella parte bassa della schiena.
  4. Con problemi al sistema muscoloscheletrico prima della gravidanza, una donna può sviluppare complicanze o esacerbazioni e, di conseguenza, dolore nella parte bassa della schiena.

Se il dolore disturba a lungo e nei casi in cui interferisce con il normale stile di vita della donna, si consiglia di consultare un medico che prescriverà la fisioterapia.

Cause del dolore

Purtroppo, il dolore nelle donne, quando si tira la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, sono anche sintomi di gravi processi patologici. Durante il periodo della perestrojka, il sistema immunitario non funziona correttamente e quindi l'immunità diminuisce. Questo fenomeno temporaneo è necessario affinché il corpo femminile non rifiuti il ​​feto..

  1. Una postura impropria di una donna porta alla lordosi lombare. A causa del gonfiore dell'apparato legamentoso, i legamenti e le articolazioni del bacino vengono allungati e appare dolore nella regione lombare.
  2. I tumori nella parte bassa della schiena e nella parte bassa della schiena contribuiscono alla diffusione del dolore.
  3. Infiammazione nei muscoli lombari o miosite associata a ipotermia.
  4. Esacerbazione di malattie croniche dell'apparato muscolo-scheletrico e di altre malattie diagnosticate prima della gravidanza.

Lombalgia a 6 settimane di gravidanza, cosa fare?

Inizialmente, dovresti consultare un medico in modo che possa stabilire la causa della sindrome del dolore.

  • utilizzare una fasciatura o un corsetto speciale per le donne in gravidanza come prescritto dal medico curante;
  • assunzione di complessi vitaminici e minerali;
  • se le condizioni fisiche lo consentono, si raccomandano esercizi fisici quotidiani (se esiste una minaccia di aborto spontaneo, tutti i carichi sono controindicati);
  • i carichi statici sono controindicati;
  • nutrizione, con un contenuto sufficiente di vitamina D e calcio (una grande quantità di quest'ultima si trova nel latte fermentato e nei prodotti ittici, noci);
  • privilegiare i mobili ortopedici;
  • cambiare la posizione del corpo il più spesso possibile;
  • sollevamento pesi da escludere;
  • pianificare la giornata in modo che ci sia abbastanza tempo per riposare e recuperare;
  • rafforzare i muscoli della schiena con procedure in acqua (nuoto in piscina).

Osteocondrosi precoce

Con un'esacerbazione di questa malattia, la parte bassa della schiena fa male all'inizio della gravidanza, poiché il disco intervertebrale subisce cambiamenti degenerativi e sporge. Di conseguenza, appare la sindrome radicolare, che provoca dolore nell'area della compressione radicale, incapacità di condurre un impulso dai tendini lungo gli archi riflessi, cambiamenti muscolari atrofici.

In questo caso, un medico dovrebbe prescrivere farmaci, poiché è severamente vietato trattare con farmaci che sono stati presi prima della gravidanza.

Dolore con sinfisite

I sintomi di questa malattia si manifestano nei seguenti casi: una donna nelle prime fasi della gravidanza ha mal di schiena in base al tipo di crampi, la coordinazione dei movimenti è compromessa, i muscoli del seno sono notevolmente allungati. Se il trattamento non viene avviato in tempo, può svilupparsi sanguinamento interno. In tali casi, la donna viene ricoverata in ospedale per un trattamento di routine..

Dolore causato dall'infiammazione

Oltre al dolore nella parte bassa della schiena, edema, febbre, forti mal di testa o emicranie, urine torbide, sintomi di processi patologici nel sistema urinario o renale, si manifestano cistifellea. Uno dei problemi comuni che devono affrontare le donne in gravidanza è il processo infiammatorio nei reni. Durante la gravidanza, la parte bassa della schiena fa male a destra o allo stesso tempo su entrambi i lati? In tali situazioni, sono richiesti consulenza specialistica e cure ospedaliere..

pielonefrite

Sono note diverse versioni della comparsa di pielonefrite in una donna incinta. Questa malattia presenta un rischio di infezione del feto, inoltre, la malattia può provocare tossicosi in una fase successiva di gravidanza, gonfiore e parto precoce, che rappresenta una minaccia per la vita della donna.

Si verifica un fallimento nel meccanismo d'azione degli ormoni, che colpiscono gli ureteri in modo che l'urina da essi penetri nuovamente nella pelvi renale. L'urina ristagna, si sviluppa un processo infettivo che porta alla pielonefrite. Un utero allargato o vene uterine allargate esercita una pressione sugli ureteri.

Fonte del dolore: infezione

Il processo infettivo può avvenire nelle tonsille, sul derma, nei denti inclini alla carie o negli organi interni. E anche la causa di un malfunzionamento dei reni può essere neoplasie, che a lungo potrebbero non apparire.

La sindrome del dolore si verifica quando la capsula del rene è tesa a causa della forte pressione del tumore. I segni di questo processo sono:

  • la presenza di globuli rossi, pus e muco nelle urine;
  • nell'analisi del sangue ha rivelato un aumento del contenuto di globuli bianchi, un grande ESR (tasso di sedimentazione degli eritrociti);
  • malessere generale, debolezza, aumento della sudorazione.

La minaccia di parto prematuro, aborto spontaneo

La parte bassa della schiena nelle prime fasi della gravidanza e l'addome inferiore sono insopportabilmente dolorose, ci sono secrezioni brunastre. Il dolore ricorda le contrazioni - questo indica i sintomi di un aborto spontaneo. Dimostrazione di ricovero urgente.

Un'infezione virale respiratoria acuta, un trauma o una situazione stressante portano alla minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro. In queste situazioni, una donna ha lamentele di perdite vaginali, dolore all'addome e alla parte bassa della schiena.

Il medico diagnostica la minaccia di aborto all'inizio della gravidanza. Lombare a causa di contrazioni uterine. Durante le contrazioni, tira i legamenti, sporgendosi in avanti e il feto, scendendo più in basso, crea pressione sulle terminazioni nervose della regione sacrale: questa è la causa del dolore.

Metodi di sollievo dal dolore

In generale, il dolore lombare non è un sintomo della malattia e non rappresenta un pericolo per il nascituro e la madre. Se tiri la parte bassa della schiena all'inizio della gravidanza, questo è un dolore fisiologico. Puoi ridurlo o rimuoverlo nei seguenti modi:

  • Una dieta completa ed equilibrata. Gli alimenti dovrebbero essere ricchi di calcio. In alcuni casi, alle donne vengono inoltre prescritti farmaci o integratori alimentari contenenti un'alta dose di calcio.
  • Attività fisica moderata: camminare per almeno un'ora, ginnastica al mattino, nuoto in stagni o in piscina, acquagym in gruppo per donne in gravidanza. Tali carichi non solo alleviano il dolore, ma facilitano anche successivamente la nascita del bambino e aiutano a ripristinare rapidamente la figura dopo il processo di consegna. Dovresti iniziare l'allenamento sin dai primi giorni di una posizione interessante di una donna.
  • Le lezioni di yoga in combinazione con esercizi fisici saranno di grande beneficio. Esercizi particolarmente indicati che allungano la colonna vertebrale.
  • Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla corretta postura al fine di evitare la curvatura della colonna vertebrale. Camminare e sedersi dovrebbe essere raddrizzato indietro. Una postura scorretta provoca anche dolore.
  • Il massaggio allevia senza dubbio la tensione e rilassa i muscoli.
  • Evita stress e tensione.
  • Riposati e dormi. È consigliabile acquistare un materasso ortopedico in modo che il carico sulla colonna vertebrale sia distribuito uniformemente in una donna incinta e il sonno sia forte e lungo nel tempo (almeno 7-8 ore). Durante il giorno, dovresti anche dare i muscoli della schiena e il riposo dell'osso sacro - sdraiati per trenta minuti in uno stato rilassato su una superficie dura.

Pielonefrite: dolore lombare durante la gravidanza, cosa fare?

La malattia in questo periodo è accompagnata, oltre al dolore nella parte bassa della schiena, febbre e infiammazione, che è confermata dai risultati degli esami di laboratorio. Il medico prescrive una terapia antibatterica che sopprime l'infezione e ha un effetto minimo sul feto..

Se non c'è edema, si consiglia di aumentare la quantità di liquido prelevato, ma sotto il controllo della diuresi. Durante questo periodo, non dovrebbero essere assunti farmaci diuretici e bevande contenenti caffeina. Viene mostrato il metodo di decotto di avena e bevande alla frutta a base di mirtilli rossi, che ha un effetto antibatterico e aumenta la diuresi.

Il medico prescrive un trattamento ambulatoriale (a casa) o, se necessario, ricoverato nel reparto di urologia dell'ospedale.

Medicina alternativa

L'uso di metodi di medicina non classica (agopuntura, osteopatia, riflessologia, omeopatia) è accettabile, ma ci sono controindicazioni. Consultare il proprio medico per evitare conseguenze negative..

Gli erboristi offrono sollievo dal dolore con un impacco di miele. Preriscalda il miele, quindi applica sulla parte bassa della schiena con uno strato sottile su cui è posizionato il polietilene e avvolgi la parte bassa della schiena con un panno caldo. Tale procedura può essere eseguita solo in assenza di reazioni allergiche ai prodotti dell'apicoltura..

Le cause più gravi del dolore sono molto meno comuni. Per escluderli, non dimenticare di visitare il medico curante durante la gravidanza.

Mal di schiena, stomaco durante la gravidanza: perché lo stomaco e la parte bassa della schiena fanno male all'inizio della gravidanza

Spesso, il mal di schiena nell'addome nelle prime fasi della gravidanza è fisiologico. Di solito sono quasi impercettibili e gradualmente non aumentano. La ragazza non prova molto fastidio.

Ora soffermiamoci su questo in modo più dettagliato..

Perché mal di stomaco e mal di schiena durante la gravidanza - fattori fisiologici

Per la prima volta, una futura madre può provare disagio, una settimana dopo il concepimento. Durante questo periodo, la ragazza potrebbe non conoscere ancora la gravidanza. Sensazioni spiacevoli possono verificarsi a causa del fatto che l'uovo fetale viene introdotto nell'endometrio. Nel processo, possono verificarsi danni alla mucosa o persino ai vasi sanguigni. Per questo motivo, una ragazza può incontrare sensazioni spiacevoli o addirittura dolorose. In alcune situazioni, può verificarsi un leggero sanguinamento. Di solito vengono rilasciate solo poche gocce di sangue.

La futura mamma potrebbe praticamente non notare tali sensazioni. Sono molto simili alla sindrome premestruale..

Successivamente, il dolore può verificarsi per una serie di altre ragioni. Quindi, nel corpo di una futura madre, si verifica un cambiamento significativo nel background ormonale. La quantità di progesterone nel sangue aumenta notevolmente, il che può causare dolore all'addome o alla parte bassa della schiena. Inoltre, una serie di altri cambiamenti si verificano nel corpo di una donna incinta:

  • il centro di gravità si sposta;
  • i legamenti sono allungati;
  • l'utero è ingrandito.

Tutto ciò si fa sentire come un dolore nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena. Tali sensazioni non dovrebbero essere inquietanti. Sono innocui. Non è richiesto un trattamento medico.

Tuttavia, gli esperti ti consigliano ancora di visitare uno specialista e scoprire il motivo esatto a causa del quale la ragazza avverte dolore nella parte bassa della schiena o nell'addome. Il fatto è che i cambiamenti e i sintomi fisiologici che indicano la presenza di patologie gravi possono essere molto simili. Per questo motivo, è meglio giocare al sicuro e andare dal medico.

Dolore all'addome e alla parte bassa della schiena durante la gravidanza. Quando è necessario suonare l'allarme

Il dolore fisiologico non è mai intenso. Se non ci sono altri problemi, la ragazza può sopportare il disagio senza assumere antidolorifici. In questa situazione, possono alleviare il dolore:

  • riposo frequente;
  • condurre ginnastica leggera;
  • indossare scarpe comode.

Se il dolore si intensifica e le sensazioni di trazione appaiono nella regione lombare, dovresti consultare immediatamente un medico. L'esperto aiuterà a escludere la presenza di una serie di patologie che presentano sintomi simili alle cause fisiologiche del dolore:

  1. Cisti del corpo luteo. Comincia a formarsi immediatamente dopo il concepimento. Il corpo luteo garantisce la sicurezza dell'embrione e funge da fonte di progesterone. Funziona durante il primo trimestre di gravidanza. Se la ragazza ha una malattia ormonale, una cisti appare spesso sul corpo luteo. Può portare a spiacevoli sensazioni all'inizio della gravidanza.
  2. Infiammazione del sistema genito-urinario. Quando una ragazza porta un bambino, le infezioni presenti nel corpo possono causare gravi infiammazioni. Prima di tutto, il problema colpisce gli organi del sistema genito-urinario. Se una ragazza ha difficoltà o dolore durante la minzione, si sente nausea, osserva un colore cambiato di urina o febbre, è necessario contattare immediatamente uno specialista e sottoporsi a un esame.
  3. C'è una minaccia di aborto spontaneo. Se una ragazza avverte un forte dolore nella parte bassa della schiena e nell'addome, appare la debolezza muscolare e le secrezioni vaginali diventano striscio, vale la pena chiamare immediatamente un'ambulanza. Di solito tali segni presagiscono un possibile aborto.

Nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza, il mal di schiena è raramente grave. Di solito una ragazza avverte un leggero formicolio o spremitura. Successivamente, il disagio viene notevolmente amplificato. Una ragazza può provare dolore con qualsiasi movimento. Questo ha un forte effetto debilitante sul corpo..

Determinare le cause del dolore addominale e lombare durante la gravidanza e i metodi di trattamento

Se la futura mamma è preoccupata per i dolori alla schiena o allo stomaco, per escludere la presenza di patologie, è meglio visitare uno specialista. Prima di tutto, devi andare dal ginecologo. Sarà in grado di valutare correttamente lo stato di salute della ragazza e identificare gli indicatori generali della gravidanza in corso. Se lo specialista non trova ulteriori problemi, la ragazza verrà assegnata all'esercizio fisico per rafforzare i muscoli della schiena e l'esercizio fisico.

In alcune situazioni, il ginecologo può inviare la gestante a uno specialista in una determinata area. Le indicazioni per una visita a un altro medico possono essere:

  • scarsi esami del sangue e delle urine;
  • compattazione dell'addome;
  • la comparsa di gonfiore;
  • cambiamento di pressione sanguigna.

A seconda dei motivi che hanno causato il dolore, la ragazza può essere indicata:

  1. Neurologo. In genere, uno specialista prescrive un elenco di esercizi per alleviare il dolore o dirige il massaggio. In alcune situazioni, è possibile prescrivere un antidolorifico sicuro. Se la diagnosi è difficile, la futura mamma verrà indirizzata per la risonanza magnetica per determinare le condizioni dei tessuti molli.
  2. All'urologo. Lo specialista prescriverà un'ecografia dei reni e un test delle urine avanzato. Se viene confermata la presenza di una malattia del sistema genito-urinario, la ragazza dovrà seguire una dieta speciale. Inoltre, vengono spesso prescritti agenti antibatterici.
  3. Gastroenterologo. Il medico effettuerà un esame completo delle condizioni degli organi interni. Se viene rilevato un problema, verrà selezionato il trattamento individuale. L'identificazione della pancreatite, che può causare mal di schiena, richiederà una dieta. Oltre a ciò, un gastroenterologo di solito prescrive preparati enzimatici..

Il metodo di trattamento dipende dalle condizioni della ragazza. Se si sente piuttosto bene e non ci sono serie ragioni di preoccupazione, verrà prescritto un trattamento ambulatoriale. Se ci sono prerequisiti per un peggioramento della condizione, esiste una minaccia di aborto spontaneo o se la donna ha forti dolori, verrà messa in ospedale.

Come affrontare il dolore della gravidanza da soli

L'auto-trattamento è possibile solo se la ragazza in precedenza ha visitato uno specialista e altre patologie, ad eccezione dei cambiamenti che si verificano durante la gravidanza, non è stata trovata. Per prevenire il verificarsi di sensazioni spiacevoli, la ragazza dovrebbe ascoltare i seguenti suggerimenti:

  1. È necessario eseguire correttamente il sollevamento di oggetti. Durante la gravidanza, una forte pendenza è irta di un nervo schiacciato o addirittura di uno spostamento del disco spinale. Se una ragazza ha bisogno di sollevare qualcosa, dovrebbe sedersi, mantenendo la schiena dritta e anche alzarsi.
  2. Indossa scarpe comode. Non dare la preferenza ai prodotti il ​​cui tallone è più alto di 5 cm, in questo caso le scarpe dovrebbero fissare la caviglia. Ciò ridurrà al minimo l'affaticamento e ti consentirà di muoverti comodamente..
  3. Se una ragazza è costretta a passare molto tempo sulle gambe, deve cambiare il fulcro da un arto a un altro.
  4. Se una ragazza ha difficoltà a muoversi, gli esperti consigliano di mettersi un rullo sotto la schiena al momento della seduta. Durante il sonno, un cuscino speciale per le donne incinte ti aiuterà a rilassarti..
  5. Il massaggio ai piedi può aiutare con il mal di schiena. Per fare questo, è necessario accarezzarli con le mani o acquistare una palla con punte. Lo speciale dispositivo deve essere arrotolato sul pavimento. Ma il massaggio della parte bassa della schiena o dell'intera schiena non deve essere eseguito in modo indipendente. Se una ragazza sente la necessità di un tale impatto, è meglio fidarsi di un massaggiatore professionista.
  6. Il sonno è consentito solo da un lato. Ciò consentirà allo scheletro e a tutti i muscoli di rilassarsi completamente. Al risveglio, non è necessario eseguire movimenti improvvisi. Alzarsi dal letto è necessario lentamente. Prima dovresti sederti e solo allora alzarti.
  7. Se la schiena fa male all'inizio della gravidanza, ma il medico ha confermato che non vi è alcuna minaccia di aborto spontaneo, la ragazza può assumere No-shpa o Viburkol. L'uso di altri antidolorifici all'inizio della gravidanza è controindicato. Se una ragazza decide di assumere farmaci, dovrebbe ottenere una consultazione preliminare di uno specialista..
  8. Non passare molto tempo nella stessa posizione. Gli esperti consigliano di fare una regola per cambiare la posizione del corpo ogni 10-15 minuti. Questo allevia la tensione ed elimina il mal di schiena..
  9. Se la ragazza è costretta a lavorare in ufficio durante la gravidanza, è meglio acquistare una sedia ortopedica. Ridurrà significativamente l'affaticamento e il disagio..
  10. Nel secondo trimestre di gravidanza, puoi usare una benda per le future mamme. È una cintura elastica allacciata con velcro. Il dispositivo copre lo stomaco e lo tiene in una posizione comoda. L'uso di una benda può ridurre significativamente il carico sul retro.
  11. La postura deve essere monitorata. Una ragazza che è costantemente ingobbita, aumenta significativamente il carico sulla schiena. La fatica porta al dolore. Per questo motivo, tieni la schiena dritta..
  12. L'assunzione di antidolorifici è meglio evitare. Se la schiena e lo stomaco sono molto preoccupati, è meglio rilassarsi completamente, ricorrere allo yoga e al massaggio. Allevia anche efficacemente il dolore se non ci sono altri problemi di salute. Puoi assumere droghe solo se la sensazione spiacevole è troppo forte.

Seguire semplici suggerimenti consentirà alla futura mamma di ridurre al minimo il disagio alla schiena e allo stomaco che può incontrare durante la gravidanza..

Prevenzione

Il problema è più facile da prevenire che da affrontare in un secondo momento. Per questo motivo, gli esperti consigliano una serie di misure preventive per sbarazzarsi di mal di schiena e mal di stomaco. I seguenti suggerimenti dovrebbero essere presi in considerazione:

  1. È necessario assumere una quantità sufficiente di calcio con il cibo o integrare la dieta con vitamine contenenti la sostanza. Durante la gestazione, il suo consumo aumenta in modo significativo. La mancanza di sostanza può essere espressa nel dolore.
  2. L'assunzione di calcio dovrebbe essere accompagnata dall'uso di vitamina D e magnesio. Sono necessari per un buon assorbimento della sostanza. Gli esperti consigliano di aggiungere alla dieta cibi ricchi di magnesio. Sono verdure, noci, alghe e legumi. Per ottenere la vitamina D, devi camminare molto all'aria aperta..
  3. La salute della schiena dipende direttamente dai muscoli e dallo scheletro. Devono essere forti. Per questo motivo, la futura mamma non dovrebbe rimanere troppo a lungo. Devi prestare attenzione all'educazione fisica, al nuoto, allo yoga o agli esercizi di fitball. Tuttavia, non è necessario abusare dell'attività fisica. Dovresti dare la preferenza solo a quegli effetti che danno alla futura mamma il piacere della loro attuazione..

Semplici suggerimenti aiuteranno a ridurre la probabilità di mal di schiena e mal di stomaco..

Una serie di esercizi per il dolore addominale e lombare durante la gravidanza

Per aiutare a ridurre il dolore alla schiena e all'addome causati da cause fisiologiche, la capacità di esercitare. Oggi c'è un intero elenco di club sportivi che tengono lezioni per le future mamme. Una ragazza che vuole sbarazzarsi del disagio può andare per:

Numerosi esercizi possono essere eseguiti a casa. Gli esperti consigliano i seguenti esercizi per prevenire ed eliminare il mal di schiena:

  1. La futura mamma dovrebbe abbassarsi sul pavimento e stare in piedi sui gomiti, mantenendo la testa all'altezza della colonna vertebrale. Dovrebbe essere una specie di posa da gatto. All'ispirazione, è necessario inarcare la schiena con un arco e ritrarre lo stomaco. In caso di espirazione - tornare alla posizione iniziale.
  2. La ragazza dovrebbe sedersi sulla schiena ed entrambe le gambe si piegano contemporaneamente sulle ginocchia. All'inalazione, i glutei devono essere tesi e all'espirazione, rilassare i muscoli.
  3. Devi stare sul pavimento, mentre raddrizzi la schiena. Le mani devono iniziare ad alzarsi lentamente, chiudendo un cerchio sopra la testa e allungando allo stesso tempo. All'espirazione, gli arti si abbassano e si rilassano.

Gli esperti consigliano di fare esercizi al mattino. Prima delle lezioni, non mangiare. Ciò può causare pesantezza e bruciore di stomaco allo stomaco. Quando gli esercizi sono completati, è necessario bere acqua per compensare la perdita di umidità.

Se, dopo aver eseguito gli esercizi, la ragazza osserva un deterioramento, vale la pena rifiutarsi di eseguire la carica. Inoltre, dovresti visitare immediatamente un medico.

Di solito, il mal di schiena e il dolore addominale non indicano un problema. Tuttavia, se ci sono anche lievi fastidi, dovresti immediatamente andare dal medico. Aiuterà a dissipare i dubbi e determinare il motivo per cui la schiena e lo stomaco infastidiscono la futura mamma.

Perché mal di schiena durante la gravidanza

Nonostante il fatto che la gravidanza per la maggior parte delle donne sia un felice periodo di vita, a volte viene oscurata da sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena. Il dolore nella regione lombare non è sempre fisiologico, a volte segnalano la presenza di gravi patologie. Ecco perché dovrebbero essere prestati attenzione. Assicurati di consultare un medico se c'è un dolore nella parte bassa della schiena.

Perché mal di schiena durante la gravidanza

Lombalgia durante la gravidanza per vari motivi.

Man mano che il feto cresce, il peso della donna aumenta e il baricentro del suo corpo viene violato a causa dell'aumento delle dimensioni dell'addome. Per mantenere l'equilibrio, una donna è costretta a muovere le spalle e piegarsi durante il movimento. Di conseguenza, la colonna vertebrale si piega e i muscoli sono in costante tensione. Questa posizione del corpo diventa sempre un fattore stimolante per l'insorgenza di dolore lombare..

La curvatura congenita della colonna vertebrale o dei muscoli scarsamente sviluppati può anche causare mal di schiena. Inoltre, provoca grave indolenzimento quando si trasporta un bambino osteocondrosi del lombare.

Lombalgia durante la gravidanza a causa dello sviluppo di patologie degli organi interni, che, di norma, sono associati a un indebolimento dell'immunità. Le malattie degli organi del sistema genitale e urinario sono spesso riparate. Se durante il dolore c'è un ulteriore aumento della temperatura corporea, gonfiore e un deterioramento generale, si consiglia immediatamente di consultare un medico.

La natura del mal di schiena in diversi trimestri

Nelle diverse fasi della gravidanza, il dolore nella regione lombare può manifestarsi in diversi modi. Dovresti assolutamente prestare attenzione a questo fattore. È importante considerare che i dolori acuti sono sempre pericolosi. Spesso indicano patologie nascoste che minacciano la gravidanza in generale..

All'inizio della gravidanza

Nelle prime fasi del mal di schiena si verifica sullo sfondo di cambiamenti ormonali. In questo momento, i legamenti e le articolazioni vengono allungati, preparando il corpo per le nascite future. La principale causa di dolore nella parte bassa della schiena nel primo trimestre è la produzione attiva di ormoni (progesterone, relaxina).

In larga misura, sullo sfondo dei cambiamenti ormonali, aumenta il peso corporeo. Ma, di regola, in molte donne i muscoli non sono preparati per questo, quindi si verifica il loro allungamento. Il disegno, un leggero mal di schiena fino a 10 settimane è considerato la norma. Ma se appare una secrezione vaginale marrone e aumenta l'intensità del dolore, allora questo potrebbe essere un sintomo di un aborto spontaneo.

Molto spesso nel primo trimestre ci sono problemi con i reni. L'ipotermia o l'infezione diventano spesso un fattore provocatorio. In questo contesto, possono verificarsi pielonefrite o altri processi infiammatori nei reni. In genere, queste malattie non sono difficili da diagnosticare a causa di sintomi aggiuntivi pronunciati, come un aumento della temperatura corporea, difficoltà a urinare e scolorimento delle urine.

All'inizio, può svilupparsi un processo infiammatorio nel pancreas. In questo contesto, sorgono dolori doloranti, periodicamente esacerbati dagli attacchi, durante i quali sorgono sensazioni di cucitura. I dolori sono localizzati nell'ipocondrio sinistro, ma possono dare alla parte bassa della schiena o cingere l'intero corpo in vita. Inoltre, si verificano disturbi digestivi, nausea e vomito, le condizioni generali peggiorano significativamente.

Il dolore è considerato pericoloso nelle prime settimane dopo il concepimento. Sono spesso un sintomo di una gravidanza extrauterina. In questo caso, il dolore si verifica da un lato e dà al retto. Inoltre, presto ci saranno perdite con impurità di sangue. Se non vai dal medico in tempo, il dolore diventa insopportabile e porta alla perdita di coscienza.

La lombalgia all'inizio della gravidanza può indicare le seguenti condizioni:

  • rischio di aborto spontaneo.
  • gravidanza congelata.

A volte il dolore nella parte bassa della schiena è la prova di una concezione di successo. Si osserva nei primi giorni dopo il ritardo delle mestruazioni, ha una bassa intensità e dura poco tempo, quindi scompare senza lasciare traccia.

Nel secondo e terzo trimestre

Nel secondo trimestre, il carico sul corpo aumenta a causa della crescita del feto. Pertanto, il dolore doloroso nella parte bassa della schiena fino a 20 settimane è considerato normale se sono di bassa intensità. Di norma, il dolore nella parte bassa della schiena appare dopo molto tempo in posizione eretta o con una maggiore attività fisica.

Se durante questo periodo la parte bassa della schiena fa male, si consiglia urgentemente di consultare un medico.

Le cause del dolore nella parte bassa della schiena nel secondo trimestre possono essere patologie così pericolose:

  • Malattie della colonna vertebrale (osteocondrosi, scoliosi, ernia intervertebrale).
  • Pielonefrite, che è accompagnata da edema e febbre. La malattia peggiora significativamente le condizioni della donna e può innescare un aborto spontaneo.
  • Malattia dell'urolitiasi La ristrutturazione che si verifica nel corpo di una donna incinta può provocare il movimento di calcoli lungo gli ureteri, causando un forte dolore. Le impurità del sangue compaiono nelle urine; difficoltà a urinare.

Il dolore nella parte bassa della schiena durante la gravidanza nel secondo trimestre è spesso una grave minaccia se associato a un grave rilassamento dei muscoli e delle articolazioni sotto l'influenza degli ormoni prodotti..

Durante il 3 ° trimestre, la parte bassa della schiena di solito fa male quando si porta un bambino a causa di un aumento del carico sul corpo nel suo insieme. In questo momento, sorgono vari tipi di dolore, mentre possono non essere solo fisiologici. Patologie gravi possono provocarle. Molto spesso si tratta di pielonefrite e miosite..

Inoltre, il dolore nell'ultimo trimestre è causato da combattimenti di allenamento. Tali sintomi sono fisiologici e sono associati alla preparazione del corpo al parto. Di solito i crampi dolorosi iniziano ad apparire a 38 settimane. Non rappresentano una minaccia per la donna e il feto, se osservati con una certa periodicità. Ma se gli intervalli tra le convulsioni si riducono, questo potrebbe essere un segno dell'inizio della nascita prematura.

Prima della nascita

Il dolore nella parte bassa della schiena prima del parto, che appare circa 15 giorni prima del parto previsto, è considerato la norma.

Di norma, è causato dai seguenti meccanismi fisiologici che si verificano nel corpo immediatamente prima del parto:

  • Cambiamenti nella forma del pavimento pelvico alla fine della gravidanza, quando c'è una discrepanza finale nelle articolazioni del bacino. Questo processo è associato alla preparazione naturale del canale del parto, quindi, durante questo periodo, il dolore nella parte bassa della schiena viene intensificato.
  • Un cambiamento nel centro di gravità dovuto al fatto che negli ultimi giorni c'è un aumento significativo del feto. In questo caso, la testa del bambino si avvicina al fondo del bacino, preparandosi per la nascita. Ciò porta a uno spostamento nel centro di gravità e ad un aumento del carico nella parte bassa della schiena, quindi i dolori iniziano a disturbare più spesso alla fine della gravidanza.

Combattimenti di allenamento. Diventano più intensi e frequenti prima del parto..

Quando il dolore è un sintomo minaccioso

La lombalgia acuta durante la gravidanza in qualsiasi trimestre è sempre un sintomo minaccioso. Se appare un tale segno, consultare un medico il più presto possibile. Allo stesso tempo, ci sono situazioni in cui la gravidanza può essere preservata solo con cure mediche di emergenza.

Chiama un'ambulanza nelle seguenti situazioni:

  • quando lo spotting appare dalla vagina;
  • quando la parte bassa della schiena fa male costantemente e l'intensità del dolore non diminuisce dopo il riposo;
  • quando il dolore si irradia alle gambe.

Il fatto che il dolore nella parte bassa della schiena durante il parto sia una deviazione dalla norma, indica un aumento della temperatura corporea o un ulteriore dolore addominale nell'addome. Nel secondo trimestre, l'ansia dovrebbe sorgere con un attacco di dolore alla cintura che si irradia verso il basso. Tali sintomi sono caratteristici dell'ipertonicità uterina, della sua contrazione prematura, che può provocare un aborto spontaneo.

Una donna incinta dovrebbe essere sotto la supervisione di medici quando esiste una minaccia di aborto spontaneo. Oggi esistono metodi abbastanza efficaci per mantenere la gravidanza anche nei casi più gravi..

Come ridurre il dolore

Naturalmente, quando la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza, non è possibile assumere farmaci antidolorifici. Altrimenti, puoi danneggiare il nascituro, provocando lo sviluppo di anomalie intrauterine.

Per non danneggiare il bambino, è necessario ridurre al minimo i rischi di forte dolore.

Per fare ciò, attenersi alle seguenti raccomandazioni:

  • Evitare la posizione prolungata. In particolare, non è consigliabile rimanere a lungo. Se devi aspettare a lungo da qualche parte, è meglio iniziare a camminare avanti e indietro.
  • Non sederti a lungo in una posa. Dovresti alzarti periodicamente, eseguire gli esercizi consigliati e camminare.
  • Indossa scarpe comode con il tacco basso.
  • Dormi su un materasso ortopedico.
  • Escludere il trasporto di carichi pesanti.
  • Alla fine della gravidanza, si consiglia di indossare una benda prenatale che consenta di distribuire uniformemente il carico. Ma dovresti scegliere un tale accessorio tenendo conto delle raccomandazioni del medico.

Inoltre, la dieta dovrebbe essere bilanciata e includere il maggior numero possibile di alimenti arricchiti di calcio. Il menu dovrebbe contenere latte, ricotta, carne e verdure ogni giorno..

Durante il periodo di gravidanza, devi assolutamente controllare il tuo peso. Il suo aumento porterà ad un aumento dei carichi sul sistema muscolo-scheletrico. Oggi, gli esperti consigliano di nuotare durante la gravidanza se non ci sono controindicazioni. Un ottimo modo per rilassare i muscoli è l'aerobica in acqua. Anche esercizi ginnici speciali sono considerati utili..

Se la schiena fa male sotto con un'esacerbazione dell'osteocondrosi, allora il riposo a letto è il trattamento principale. Previo accordo con il medico, è possibile eseguire una terapia locale con gel con effetto riscaldante. È anche consentito il riscaldamento. A volte può essere prescritto un massaggio, ma solo uno specialista può eseguirlo..

Diagnosi e trattamento del dolore nelle donne in gravidanza

Se la causa del mal di schiena durante la gravidanza non può essere stabilita durante l'esame e l'assunzione di anamnesi, è necessario eseguire un esame completo.

È importante ricordare che per la diagnosi durante il portamento del bambino non è possibile utilizzare la radiografia. Se si sospetta che le cause del dolore nella parte bassa della schiena siano patologie del tratto digestivo, è consentita la gastroduodenoscopia. Ma i più informativi sono gli ultrasuoni, la risonanza magnetica e la tomografia computerizzata. Questi sono metodi assolutamente sicuri di diagnostica strumentale, quindi non dovrebbero avere paura, dal momento che non possono danneggiare il bambino.

Il trattamento è prescritto in ogni singolo caso individualmente dopo la diagnosi. Particolarmente pericolose sono le patologie renali. In questo caso, la terapia viene eseguita in ospedale, sotto la stretta supervisione di un medico. Non puoi rifiutare il trattamento, poiché possono sorgere gravi complicazioni che minacciano la vita della madre e del bambino.

Il trattamento delle malattie della colonna vertebrale mira a ridurre l'attività fisica. Indossare corsetti e bende speciali, nonché esercizi di fisioterapia sono mostrati. È necessario riposare il più possibile e, con esacerbazione, aderire al riposo a letto.

L'urolitiasi nella fase acuta viene trattata con diete speciali. In questo caso, in rari casi è consentito l'uso di antispasmodici. Con pancreatite, è necessario il ricovero urgente. Per stabilizzare la condizione, viene prescritta una dieta rigorosa. Se esiste una minaccia di aborto spontaneo, è necessario andare urgentemente in ospedale, dove saranno prese le misure per mantenere la gravidanza.

Prevenzione

Per la prevenzione del mal di schiena durante la gravidanza, è necessario condurre uno stile di vita attivo. Dovresti essere spesso all'aria aperta e fare ginnastica speciale, in assenza di controindicazioni: nuotare in piscina.

Molta attenzione dovrebbe essere prestata a un buon riposo notturno. Per fare ciò, è necessario dormire su un comodo materasso ortopedico e assicurarsi di ventilare la stanza prima di andare a letto. In questo caso, scegli la posizione più comoda. Se necessario, i cuscini possono essere posizionati sotto le gambe o sotto lo stomaco per ottenere un completo rilassamento del corpo..

Durante la gravidanza è importante monitorare costantemente la postura. La schiena dovrebbe essere il più uniforme possibile in modo da poter mantenere l'equilibrio quando si cammina. Si consiglia di fare attenzione ai movimenti improvvisi. Non puoi sollevare pesi e qualsiasi giro del corpo dovrebbe essere regolare.

Utili sono le lezioni di yoga. Esercizi speciali regolari aumenteranno la flessibilità del corpo e aiuteranno a prepararsi al parto. Inoltre, grazie a loro, sarà possibile distribuire correttamente il carico sulla colonna vertebrale e, quindi, ridurre al minimo i rischi di mal di schiena.

Cosa fare se la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza?

La gravidanza è una condizione corporea della donna quando la colonna vertebrale subisce un aumento dei carichi associati allo stiramento dell'apparato legamentoso del bacino e della parte bassa della schiena, cambiamenti nel centro di gravità, sovraccarico dei muscoli della schiena, che è spesso accompagnato da dolore nella regione lombare.

Le possibili cause del dolore possono essere altri fattori, come la minaccia di aborto, varie neoplasie della cavità addominale e del bacino, ma sono meno comuni e dovrebbero essere escluse durante l'esame di uno specialista.

Cause del dolore ↑

Date anticipate

Molte donne lamentano che la parte bassa della schiena fa male durante la gravidanza nelle prime fasi (1-6 settimane).

Ciò è dovuto a quanto segue:

  • Esacerbazione dell'osteocondrosi esistente. Di conseguenza, il verificarsi di una sporgenza erniale di un disco intervertebrale degenerativamente alterato. Ciò causa la sindrome radicolare: dolore nell'area di compressione radicale, parestesia della zona di influenza di questo nervo, alterazioni atrofiche nei muscoli che questo nervo innerva, alterata conduzione lungo gli archi riflessi dai tendini;
  • La presenza di una postura impropria: questo provoca un aumento della lordosi lombare.
  • Distorsione dei legamenti e delle articolazioni del bacino: ciò si verifica a causa del gonfiore dell'apparato legamentoso;
  • Aumento dei livelli di ormoni femminili: aiuta ad aumentare la mobilità articolare, anche nella colonna vertebrale. Questa mobilità può causare dolore..
  • Neoplasie del bacino e della parte bassa della schiena: provocano dolore.

Un'altra patologia comune è la malattia renale..

Molto spesso si tratta di pielonefrite. Può essere precedentemente acquisito o manifestato durante la gravidanza.

Esistono diverse teorie sul verificarsi della pielonefrite durante la gravidanza:

  • Gli ormoni della gravidanza agiscono sugli ureteri in modo tale che l'urina ritorni (reflusso) dagli ureteri alla pelvi renale. A causa del ristagno di urina, si verifica l'infezione e lo sviluppo di pielonefrite.
  • Compressione meccanica degli ureteri da un utero incinta o vene uterine dilatate.
  • La presenza di infezione nel corpo, dove dal flusso sanguigno i batteri entrano nel sistema urinario. L'infezione può essere localizzata in denti cariati, tonsille, sulla pelle e negli organi interni.
  • Infezione ascendente dalla vescica, se in precedenza sono stati notati segni di cistite.
  • Esacerbazione della pielonefrite esistente con una diminuzione dell'immunità.

La patologia renale può verificarsi anche con glomerulonefrite, che è caratterizzata, oltre a mal di schiena, febbre, presenza di un gran numero di globuli rossi nelle urine, edema, perdita di proteine, debolezza, vomito, nausea.

Inoltre, vari processi tumorali possono essere la causa della disfunzione renale..

Le neoplasie maligne e benigne dei reni non possono rivelarsi per molto tempo.

Quando la dimensione del tumore raggiunge una dimensione tale che la capsula del rene tenderà, allora ci sarà una sindrome del dolore.

Sintomi intrinseci:

  • impurità patologiche sotto forma di globuli rossi, muco, pus saranno presenti anche nelle urine;
  • gli esami del sangue determinano un aumento della velocità di eritrosedimentazione, leucopenia;
  • debolezza;
  • sudorazione
  • malessere generale;
  • i metodi di ricerca strumentale determinano la presenza di neoplasia.

Secondo trimestre

Nel secondo trimestre di gravidanza, le cause del mal di schiena sono:

  • un aumento della lordosi a causa di un cambiamento nel centro di gravità. Un aumento della lordosi si verifica a causa della sporgenza e della crescita dell'addome. Ciò aumenta il carico sulla regione lombare;
  • il verificarsi o l'esacerbazione dell'osteocondrosi della colonna lombare;
  • progressione della patologia renale;
  • un utero allargante sposta gli organi interni e i tessuti, comprese le ossa del bacino e della colonna vertebrale, che porta al dolore;
  • la presenza di neoplasie.

Date in ritardo

Nel terzo trimestre, si verificano i seguenti fenomeni che portano al mal di schiena:

  • Il feto consuma il massimo calcio dal sangue della madre. Questo processo provoca un aumento della produzione dell'ormone paratiroideo da parte delle cellule paratiroidee. La sua funzione principale è quella di mantenere un valore stabile degli ioni calcio nel sangue. Ciò è dovuto a una diminuzione della sintesi ossea. Di conseguenza, si verifica l'osteoporosi, in cui si assottiglia la piastra ostruttiva dei corpi vertebrali, seguita da microfratture.
  • Aumento di peso In una donna incinta nel terzo trimestre, questa cifra può superare i 15 kg. Questa massa agisce come un carico statico aggiuntivo sull'asse della colonna vertebrale;
  • Il verificarsi o esacerbazione dell'osteocondrosi;
  • Patologia renale;
  • Un attacco di appendicite. In alcune donne, l'appendice si trova nella direzione epatica del cieco. Durante la tarda gravidanza in tali donne, un attacco di appendicite può manifestarsi con dolore nella regione lombare. Poiché i sintomi dell'appendicite nelle donne in gravidanza vengono spesso cancellati, le donne potrebbero non attribuire importanza al loro dolore.

Cosa fare se la parte bassa della schiena fa male all'inizio della gravidanza? ↑

Nelle prime settimane (1-6) di gravidanza, una donna è costretta a consultare uno specialista per identificare la causa del dolore.

La presenza di osteocondrosi esacerbata richiede le seguenti misure:

  • Uso di corsetti stabilizzanti e bende progettate per le donne in gravidanza. Ma nelle fasi iniziali, utilizzare solo come indicato dal medico;
  • L'assunzione di vitamine e minerali;
  • Esercizi mattutini quotidiani. Nelle prime fasi, le condizioni fisiche di una donna ti consentono di svolgere attività quotidiane. In presenza di condizioni che minacciano il feto, i carichi sono esclusi;
  • Esclusione di carichi statici;
  • Dieta con contenuto stabilito di calcio, vitamina D. Il calcio si trova in prodotti lattiero-caseari, noci, prodotti a base di pesce;
  • Selezione di mobili ortopedici;
  • Frequenti cambiamenti nella posizione del corpo;
  • Esclusione del sollevamento pesi;
  • Correzione del regime del giorno con il predominio del riposo sul lavoro;
  • Una visita alla piscina rafforza i muscoli della schiena.

Tutte queste prescrizioni e misure devono essere eseguite da qualsiasi donna incinta, sia metodi di trattamento che prevenzione.

La presenza di patologia renale sotto forma di pielonefrite durante questo periodo, oltre al mal di schiena, è accompagnata da un aumento della temperatura corporea, dati rilevanti da un'analisi delle urine generale e un esame del sangue generale.

In questo caso, è obbligatorio:

  • Consultare un medico. Lo specialista prescriverà un trattamento che aiuterà a sopprimere l'infezione batterica: la terapia antibiotica.
  • Organizza un regime di consumo in modo che le tossine lascino il corpo con forza. Un aumento del volume del liquido ubriaco è appropriato in assenza di edema. Assicurati di tenere un registro della diuresi. Non bere diuretici, bevande contenenti caffeina. L'uso del succo di mirtillo non solo aumenta la diuresi, ma ha anche un effetto batteriostatico.
  • Prendere un decotto di avena è il farmaco più sicuro ed efficace per una donna incinta, che può essere preparato a casa. Per utilizzare per questo non è necessario cereali, ma cereali.

Le donne con diagnosi di pielonefrite sono osservate durante la gravidanza da un ginecologo secondo un programma appositamente progettato che prevede ricoveri programmati.

Se necessario, viene fornito il ricovero nel reparto di urologia.

Nel periodo di 7-13 settimane di gravidanza, la maggior parte delle donne inizia a sentire chiaramente che il proprio corpo sta cambiando.

Durante questo periodo, la tossicosi si sviluppa più spesso, il peso corporeo può diminuire. Da questo periodo, l'embrione si chiama feto. Tuttavia, non sono stati ancora osservati segni esterni di gravidanza.

Durante questo periodo, una donna incinta con mal di schiena dovrebbe consultare uno specialista che condurrà una diagnosi differenziale.

Quando si identifica l'osteocondrosi, è necessario rispettare tutte quelle prescrizioni per 1-6 settimane di gravidanza con le seguenti riserve:

  • In caso di tossicosi grave, esercitare almeno 2-3 volte a settimana. Dare la preferenza a camminare o nuotare;
  • L'assunzione di vitamine e minerali deve essere discussa con il medico curante, poiché non tutte le vitamine devono essere consumate alle stesse dosi della donna non incinta.

Se viene rilevata la pielonefrite, una donna incinta in un periodo di 7-13 settimane dovrebbe fare tutto ciò che nelle prime fasi.

Durante questo periodo, il medico prescrive gli stessi farmaci di prima.

Le neoplasie identificate nella zona pelvica, nella parte bassa della schiena, che hanno causato dolore, richiedono un trattamento in istituti specializzati.

In questo caso, l'ostetrico-ginecologo e l'oncologo determinano le tattiche della gravidanza e del parto.

Se il mal di schiena è associato a una minaccia di aborto, saranno determinati anche i seguenti sintomi:

  • Individuazione dal tratto genitale;
  • Disegno nell'addome inferiore;
  • Debolezza;
  • Riduzione della pressione;
  • Coscienza alterata.

Come aiutarti nelle ultime settimane? ↑

A 36 settimane di gravidanza, il corpo femminile inizia a prepararsi per il travaglio.

Aumento del peso corporeo, più dolore nella regione lombare.

L'altezza del fondo uterino durante questo periodo raggiunge un massimo.

Per alleviare il dolore, una donna incinta dovrebbe:

  • Scegli un corsetto di supporto o una benda. Tali disegni sono selezionati rigorosamente individualmente per soddisfare le esigenze di una donna in particolare. Corsetti e bende “scaricano” la regione lombare.
  • Quando possibile, prendi una postura comoda mentre riposi.
  • È richiesta l'attività fisica. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti su una superficie confortevole mentre si è sdraiati o seduti. Il nuoto non è proibito. L'esercizio fisico nelle fasi acute dell'osteocondrosi è controindicato. È consentito visitare la palestra, eseguire alcuni esercizi sui simulatori. L'esercizio fisico deve essere discusso con il proprio medico.

Alla fine della gravidanza, dovresti eseguire esercizi speciali:

Numero 1

Seduto sul pavimento, è necessario incrociare le gambe in una posa yoga.

In questo caso, la schiena non può essere piegata: questo aiuterà a rafforzare i muscoli della schiena, allungare i muscoli dei fianchi.

In questa posizione, devi stare seduto per circa 30 minuti. Puoi dividere i ricevimenti più volte al giorno.

Numero 2

Devi sdraiarti, piegare le ginocchia, hai bisogno di cicli di tensione e rilassamento degli addominali e dei glutei.

Quando esercitiamo la tensione inspiriamo, quando ci rilassiamo espiriamo.

Numero 3

In piedi a quattro zampe con la schiena dritta, è necessario oscillare lentamente avanti e indietro, quindi da un lato all'altro.

Numero 4

Prendi una posizione orizzontale, piega le gambe a 90 gradi.

Quindi è necessario inclinare le gambe ai lati.

L'ampiezza dell'inclinazione dovrebbe essere il più alta possibile. In questo caso, il dolore non dovrebbe intensificarsi.

Numero 5

Prendi una posizione orizzontale. Allunga gambe e braccia.

Cerchiamo di allungare il dorso il più possibile.

Numero 6

In piedi a carponi per sollevare alternativamente gambe e braccia. Ad esempio, la gamba destra è il braccio sinistro.

Allo stesso tempo, devi monitorare i tuoi sentimenti e il tuo polso. Se l'esercizio peggiora, interrompere immediatamente.

A 37 settimane, la futura mamma avverte tremori più attivi del bambino. La sua mobilità provoca aggravamento dell'impulso del dolore.

Una donna incinta deve rispettare le seguenti regole:

  • Cambia posizione il più spesso possibile;
  • Esegui esercizi 2-3 volte al giorno;
  • L'escursionismo è un must;
  • Visita alla piscina;
  • Puoi usare la palestra.

Alla 38a settimana di gravidanza, il feto inizia ad affondare e si adatta perfettamente all'ingresso del bacino.

La donna incinta lamenta un aumento del dolore, soprattutto quando si è in piedi, camminando.

Durante questo periodo è necessario:

  • Con l'esacerbazione del dolore durante la deambulazione, vale la pena prestare maggiore attenzione agli esercizi sdraiati e seduti. Tuttavia, camminare non può essere completamente escluso. Un giorno devi camminare per un importo di almeno 1,5 ore;
  • Si devono usare corsetti e bende;
  • Esegui esercizi almeno 3 volte al giorno.

Nel periodo di 39 settimane, aumenta il rischio di travaglio durante un esercizio.

Pertanto, è necessario seguire le seguenti raccomandazioni:

  • Dormire su una superficie ortopedica;
  • Terminazione delle visite in palestra e palestra;
  • L'escursionismo dovrebbe essere fatto vicino a casa;
  • I riscaldamenti devono essere effettuati ogni ora nella stessa posizione, anche sdraiati;
  • Il nuoto può essere escluso;
  • Non è possibile interrompere l'uso di vitamine e minerali, che il medico ha consigliato;
  • Gli esercizi vengono ancora eseguiti 2 volte al giorno. Al primo segno di deterioramento, l'attività fisica deve essere interrotta.

40 settimane di gravidanza - questo è il periodo in cui dovresti prestare attenzione a qualsiasi cambiamento nelle sensazioni.

Un cambiamento nella natura degli impulsi del dolore dalla parte bassa della schiena può indicare un travaglio iniziale.

In questo periodo dovrebbe:

  • limitare lunghe passeggiate;
  • ridurre i tempi di attesa, è meglio camminare;
  • usa un corsetto o una benda.

A 41 settimane, come prima, devi essere molto attento a te stesso e ai tuoi sentimenti.

Eseguendo le seguenti azioni, una donna incinta sarà in grado di alleviare il dolore:

  • Ridurre la quantità di esercizio fisico a 1 volta al giorno;
  • È necessario camminare, ma è possibile camminare localmente;
  • Dormi meglio dalla tua parte.

Se il dolore lombare è causato dalla pielonefrite alla fine della gravidanza, è necessario essere curato in ospedale, poiché potrebbe essere necessario il parto di emergenza.

Puoi indipendentemente:

  • aumentare l'assunzione di liquidi. Questo dovrebbe essere fatto solo sotto la stretta supervisione della diuresi. Se il fluido viene trattenuto nel corpo più del normale, quindi con un aumento del volume del fluido, dovresti aspettare.
  • Il succo di mirtillo rosso, l'infuso di ortica contribuirà ad aumentare la diuresi e rimuovere le tossine;
  • Ogni giorno è necessario assumere la posizione del ginocchio-gomito per normalizzare il deflusso di urina dalla pelvi renale. La durata di tale esercizio è di almeno 20 minuti al giorno;
  • Devi riposare alternativamente sul lato destro e sinistro.

Foto: posa del ginocchio-gomito

In qualsiasi fase della gravidanza, ad ogni donna che ha mal di schiena è severamente vietato fare quanto segue:

  • Inizia l'automedicazione;
  • Senza prescrivere un medico, assumere antibiotici, analgesici, antispasmodici, ecc..,
  • Utilizzare una varietà di procedure fisiche per ridurre il dolore. L'applicazione di calore, freddo nella parte bassa della schiena è severamente vietata per le donne in gravidanza;
  • Massaggio, terapia manuale;
  • Visitare bagni, saune;
  • Fare il bagno in acqua fredda (stagni);
  • È irrazionale usare il periodo di riposo;
  • Dormire su una superficie inadatta;
  • L'uso di unguenti e farmaci in gel per uso locale, poiché penetrano anche nel flusso sanguigno;
  • Applicare infusi di erbe (diversi da quelli sopra menzionati) che possono essere consumati da una donna non incinta. Alcune piante medicinali possono influire negativamente sul feto..

Un prerequisito per un comportamento corretto in caso di mal di schiena durante la gravidanza è consultare un medico, poiché una possibile causa è l'appendicite acuta.

La mancanza di un'adeguata visita medica e di aiuto può portare a gravi complicazioni, fino allo sviluppo di peritonite e morte fetale.

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