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La maggior parte dei bambini nati da donne che fumavano nascono prematuramente. Il loro peso è significativamente inferiore rispetto ai bambini nati da madri senza cattive abitudini. I fumatori dei bambini a volte si sviluppano più lentamente, sperimentano la fame di ossigeno per tutta la durata della gravidanza.

Come il fumo influisce sul feto

Il fumo è dannoso per qualsiasi donna, soprattutto se la gravidanza è confermata.

La decisione giusta è rinunciare alla dipendenza da nicotina. Dovrebbe essere chiaro che il nascituro soffre spesso di questa abitudine negativa.

Dipendenza da nicotina durante la gravidanza: i principali rischi per il feto e la madre

Una ragazza fumatrice ha una serie di disturbi nel corpo:

  • circolazione sanguigna impropria;
  • restringimento dei vasi sanguigni;
  • cambiamenti nel lavoro del cuore, degli organi respiratori, ecc..

La stessa cosa succede con il feto. Manca di ossigeno e altri nutrienti necessari per lo sviluppo.

Prima di tutto, i seguenti organi del bambino che si sviluppano all'interno dell'utero soffrono del fumo della madre:

I bambini nati da madri di fumatori hanno un peso corporeo ridotto e anomalie congenite, come un piede di cavallo o labbro leporino.

Le sostanze contenute nelle sigarette influenzano negativamente il corpo della madre, diventa sensibile alle infezioni che sono provocatorie della nascita prematura e varie patologie fetali.

È pericoloso smettere di fumare in date diverse

Oggi ci sono due opinioni sul fatto che sia pericoloso smettere o meno di fumare durante la gravidanza. Alcuni esperti ritengono che sia necessario smettere gradualmente di fumare, mentre altri si impegnano a liberarsi bruscamente della dipendenza da nicotina. Nel primo caso, il pericolo sta nel fatto che la ragazza, sapendo della sua posizione interessante, continua ad inalare fumi velenosi. Nel secondo, la mancanza di nicotina nel sangue provoca una donna a un esaurimento nervoso. Sia quello che un altro possono causare un aborto spontaneo.

Una donna dovrebbe smettere di fumare in tempo per non avere un impatto negativo sul figlio.

Posso smettere nel primo trimestre

Durante la pianificazione della gravidanza, la signora, in linea di principio, non dovrebbe avere cattive abitudini. Se hanno ancora un posto dove stare, mentre la donna non sospetta ancora il concepimento che è successo e continua a fumare. In nessun caso dovresti pensare all'aborto.

Non è successo nulla di irreparabile durante questo periodo. Tutto ciò di cui una donna ha bisogno non appena scopre la sua situazione è rinunciare immediatamente alle sigarette. Quando si verifica l'impianto dello zigote nell'endometrio dell'utero, il feto e il corpo della madre diventano uno. Dopo questo periodo, tutti i cambiamenti che si verificano con la madre, in un modo o nell'altro, si riferiscono al bambino.

Come uscire dal secondo trimestre

Il fumo è il più avvincente. Se non potevi rifiutarlo all'inizio della gravidanza, dovresti essere preparato al fatto che il bambino avrà qualche tipo di disturbo. È a causa del grande rischio che è necessario prendere tutte le misure per sbarazzarsi della dipendenza da nicotina. È importante ricordare il rischio di aborto spontaneo e complicazioni della gravidanza. I medici affermano che smettere di fumare dovrebbe essere gradualmente e preferibilmente sotto la supervisione di uno specialista, svilupperà un metodo appropriato per sbarazzarsi della dipendenza.

Come non fumare nel terzo trimestre e durante l'allattamento

La dipendenza da nicotina dovrebbe essere eliminata il prima possibile. In presenza di dipendenza - la cosa principale è insegnare a te stesso l'autocontrollo e non cercare un pacchetto di sigarette al momento delle difficoltà, del cattivo umore o dei problemi che si presentano, e non importa per quanto tempo succede.

Idealmente rinunciare alle sigarette fino alla dodicesima settimana. Non è facile per una donna che fumava una decina di sigarette al giorno rinunciare alla nicotina e, quindi, se l'idea di smettere di fumare è nata solo nel terzo trimestre, è meglio farlo gradualmente.

Per non fumare nel terzo trimestre di gravidanza, è necessario rendersi conto che ciò danneggia il nascituro. Non rischiare la salute delle briciole per un paio di boccate.

Per quanto riguarda il problema dell'allattamento, vale la pena notare che il fumo influisce sulla qualità del latte e sul suo volume. A causa del fumo, il corpo del bambino non riceverà le vitamine necessarie per lo sviluppo di sostanze, saranno assorbite dalla nicotina.

Se la nicotina entra quotidianamente nel corpo del bambino, possono verificarsi i seguenti effetti:

  • perdita di appetito;
  • disturbi del sonno;
  • sviluppo lento;
  • difficoltà intestinali;
  • allergia;
  • predisposizione a tumori maligni.

L'effetto della nicotina sul feto e sulla placenta

Le prime settimane di gravidanza sono la deposizione di tutti gli organi principali del bambino. Pertanto, è importante che il nascituro riceva tutti i nutrienti necessari, in particolare l'ossigeno in pieno. La nicotina è un veleno che durante la gravidanza influisce negativamente sul corpo della madre e sul corpo del bambino. Inoltre, se il corpo di una donna "protegge" il sistema immunitario, il feto protegge la placenta. Il grado di difficoltà e problemi di salute dipende direttamente dal numero di sigarette fumate da una donna. La minaccia di distacco di placenta è pericolosa, la sua probabilità aumenta del 25% se una donna fuma 10 sigarette al giorno. Se è una fumatrice di lunga data, la probabilità sale al 65%.

In che modo le sigarette influiscono sulla nutrizione fetale

Come mangia il bambino dipende dal flusso di sangue. Il fumo blocca il flusso di ossigeno e restringe i vasi sanguigni. Di conseguenza, si verifica una carenza di ossigeno, che è piena di gravi conseguenze per il nascituro. Il bambino non ha abbastanza nutrienti di cui ha bisogno per svilupparsi correttamente e completamente.

Se fumi sigarette deboli

Le sigarette leggere non sono diverse dalle sigarette forti. La differenza è solo nella quantità. Se fumi due sigarette leggere, è quasi come fumare una sigaretta forte. Qualsiasi assunzione di nicotina nel corpo danneggia la futura madre e il bambino, e quindi non importa quali sigarette una donna fuma.

Complicazione alla nascita

Una madre che fuma aumenta il rischio di aborto in media del 30%. Le complicazioni durante il parto dopo il fumo durante la gravidanza sono la nascita di un bambino sottopeso. La peggiore conseguenza del fumo è la nascita di un bambino morto.

È sicuro smettere di fumare immediatamente

Gli esperti sono convinti che dopo aver abbandonato subito una cattiva abitudine, una donna aumenta le possibilità di avere una prole sana. I medici insistono per sbarazzarsi della dipendenza sotto controllo se una donna decide di smettere di fumare per più di 4 mesi.

Malattie causate dal fumo

La dipendenza da tabacco influisce negativamente sulla madre. Vale la pena notare il colore della pelle malsano, la voce rauca, i denti cattivi. Esistono malattie molto più gravi, ad esempio:

  • osteocondrosi;
  • insonnia;
  • vene varicose;
  • disturbo circolatorio;
  • l'osteoporosi;
  • disturbi nel lavoro del cuore;
  • insonnia ecc..

Molti fumatori giustificano la loro abitudine affermando che rinunciare alle sigarette causerà stress e danneggerà quindi il bambino. Sì, questo è parzialmente vero. Tuttavia, non dimenticare che il danno causato dalla nicotina è molto più grave dello stress a causa del fallimento. È un errore credere che le sigarette costose siano di alta qualità e quindi meno dannose. Non è necessario pensare che se il numero di sigarette fumate è ridotto o la forza è ridotta, allora sarà più facile per il bambino respirare.

Nel caso in cui la ragazza abbia intenzione di avere un bambino, o veda due strisce sul test, la prima cosa che dovrebbe fare è smettere di fumare. Fin dai primi giorni, la madre deve proteggere il suo futuro bambino e fare di tutto per proteggerlo dagli effetti dannosi del fumo tossico.

Come smettere di fumare durante la gravidanza

La donna incinta non dovrebbe fumare, perché la vita e la salute del suo bambino non ancora nato dipendono da lei. La nicotina anche a piccole dosi influisce negativamente sulla formazione del suo scheletro, organi interni, sistemi. La mancanza di ossigeno nell'utero porterà inevitabilmente al fatto che in futuro il bambino soffrirà di gravi malattie e deviazioni nello sviluppo fisico e mentale. Pertanto, la futura mamma deve sbarazzarsi della dipendenza il più presto possibile e le raccomandazioni e i metodi comuni la aiuteranno in questo..

In che modo l'abitudine influisce sullo sviluppo fetale

Nel primo trimestre di gravidanza, tutti gli organi vitali si formano nel bambino. Per rallentare questo processo naturale può una dose di nicotina, che è arrivata al feto da una madre fumante. Il monossido di carbonio, le sostanze cancerogene, le resine, i metalli pesanti, il benzene e le sostanze radioattive penetrano nella placenta e influenzano negativamente il nascituro. È molto probabile che possa nascere con difetti fisici nelle gambe, nelle braccia, nella mascella e in altre parti del corpo.

In una madre dipendente dalla nicotina, il feto non può svilupparsi normalmente, poiché manca di ossigeno vitale. I sistemi respiratorio, circolatorio, digestivo, nervoso iniziano a funzionare male. Ciò porta al fatto che microelementi, vitamine e altre sostanze utili non entrano nel corpo in crescita nella giusta quantità. L'intossicazione cronica del feto nel secondo trimestre di gravidanza mina le funzioni protettive del corpo e viola la formazione dell'immunità.

Nel terzo trimestre, il corpo della donna si prepara al travaglio, ma se continua a fumare, può verificarsi un distacco della placenta e il bambino nascerà prematuramente. Sarà sottosviluppato fisicamente: piccolo non solo in peso ma anche in altezza.

Quali potrebbero essere le conseguenze

A causa della mancanza di ossigeno, un bambino può sviluppare ipossia. La fame di ossigeno porta a uno sviluppo mentale alterato. Inoltre, i segni di tale deviazione potrebbero non apparire immediatamente, ma solo dopo alcuni anni. A causa dell'ipossia intrauterina, il bambino soffrirà successivamente di asma, bronchite frequente e altre malattie polmonari.

Le sostanze velenose contenute nelle sigarette influenzano negativamente tutti gli organi e i sistemi del bambino. Ciò porta alle seguenti malattie:

  • autismo;
  • Sindrome di Down;
  • diabete;
  • leucemia;
  • epilessia;
  • difetti cardiaci;
  • Paralisi cerebrale;
  • ipertensione polmonare.

Inoltre, nei bambini alla nascita si possono osservare evidenti difetti fisici: un labbro "a schisi" o "lupo", una mascella sottosviluppata, mancanza di dita alle estremità, deformazione del cranio, curvatura delle gambe e altre deformità. Spesso hanno problemi di udito, visione e olfatto. I neonati non dormono bene, piangono costantemente, mangiano male, diventano ansiosi.

Una donna che fuma ha un rischio maggiore di dare alla luce un bambino prematuro o morto. La nascita pretermine con gravi conseguenze e complicazioni non è esclusa. Di norma, un bambino di peso ridotto dopo la nascita entra nel reparto di terapia intensiva dell'ospedale e i medici devono lottare per la propria vita a lungo.

I bambini nati da una madre fumante spesso si ammalano, hanno un'immunità molto debole. Alcune malattie possono comparire per la prima volta solo nell'adolescenza. La loro attenzione è diffusa, non riescono a concentrarsi, iniziano a parlare fino a tardi, non studiano bene a scuola, sono spesso irritabili e nervosi.

Un'alta probabilità di morte improvvisa del bambino. Questo può accadere 3-5 mesi dopo la nascita. Questo fenomeno non è stato studiato dagli scienziati fino alla fine, ma per qualche ragione, i bambini di donne che fumano durante la gravidanza muoiono per lo più.

Perché non riesci a smettere di fumare bruscamente durante la gravidanza

Non smettere di fumare all'improvviso, è meglio farlo gradualmente. Altrimenti, una donna incinta può manifestare sintomi di astinenza, che influenzeranno lo sviluppo del bambino e la sua salute dopo la nascita. Con un forte rifiuto delle sigarette, il corpo non può adattarsi rapidamente, si instaura uno stato stressante. Gli organi interni che non ricevono improvvisamente la solita dose di nicotina cessano di funzionare normalmente. Il cuore, i polmoni, il fegato e il tratto digestivo sono particolarmente colpiti. Il corpo interrompe la produzione della giusta quantità di dopamina, causando uno stato depressivo e un brusco cambiamento nel comportamento.

I sintomi da astinenza possono essere accompagnati dai seguenti sintomi:

  • sudorazione eccessiva;
  • irritabilità;
  • tremore alle mani;
  • attenzione distratta;
  • brividi;
  • perdita di appetito;
  • gonfiore del viso;
  • cardiopalmus;
  • costipazione o diarrea;
  • salti di pressione sanguigna;
  • grave tosse con espettorato.

In una donna incinta che smette di fumare, la sua immunità diminuisce, lei e il nascituro subiscono varie malattie. Sullo sfondo dello stato stressante del corpo, si verificano bronchite frequente, infezioni respiratorie acute, infezioni virali respiratorie acute, peggioramento delle malattie croniche esistenti e sofferenza dell'insonnia. Una donna incinta non dovrebbe consentire lo sviluppo di sintomi di astinenza in modo da non danneggiare se stessa e il bambino, pertanto si raccomanda di non rinunciare immediatamente alle sigarette.

Una brusca cessazione del fumo può persino causare un aborto spontaneo o una morte fetale nell'utero..

Suggerimenti per smettere di fumare durante la gravidanza

Senza eccezione, i medici ritengono che questa cattiva abitudine danneggi la madre e il nascituro. È necessario liberarsene anche prima del concepimento. Se la donna incinta continua a fumare, il rischio di dare alla luce un bambino malsano è molto alto. Abbandonare la dipendenza è necessario gradualmente in modo che gli organismi non subiscano gravi stress.

Una donna in posizione dovrebbe essere osservata nella clinica prenatale e informare il medico della sua dipendenza da nicotina. Dopo aver superato tutte le analisi e gli esami, è possibile valutare accuratamente le condizioni generali del bambino, nonché la futura madre durante il parto. Se la madre non riesce a liberarsi del fumo da sola, allora sarà necessario visitare uno psicologo o uno psicoterapeuta, in casi particolarmente gravi possono essere indirizzati a un narcologo. Se necessario, il medico prescriverà i farmaci.

Una donna incinta deve prima di tutto pensare al suo bambino e prendersi cura della sua salute. Smettere di fumare è più facile se eviti lo stress, i pensieri negativi, cammini di più, dormi abbastanza, fai ciò che ami e fai sport. Dovresti includere nella tua dieta alimenti che riducono il desiderio di nicotina: sedano, zenzero, ribes nero, prezzemolo e broccoli.

La mamma dovrebbe far fronte alla dipendenza da fumo solo sotto la supervisione di un medico. Aiuterà a prevenire possibili reazioni avverse del corpo, evitare complicazioni e mantenere la salute del bambino.

Alcune donne che fumano durante la gravidanza hanno un'avversione per le sigarette, quindi si liberano facilmente dell'abitudine. Ma questo non succede sempre. A volte è necessario fare uno sforzo per sbarazzarsene. Esistono diversi modi in cui è possibile smettere di fumare, vale a dire:

  • L'esercizio fisico riduce la voglia di fumare una sigaretta e migliora la salute. Tuttavia, è importante ricordare che il complesso di esercizi dovrebbe essere selezionato specificamente per le donne in posizione.
  • Ogni giorno leggi la letteratura speciale sugli effetti della nicotina sul feto, guarda un video. Se una donna incinta si rende conto e capisce che sta distruggendo il proprio figlio con le sue azioni, è improbabile che voglia continuare a fumare.
  • Applicare il metodo - "tre settimane". Gli psicologi hanno stabilito che qualsiasi abitudine in una persona si sviluppa dopo 21 giorni. Nella prima settimana, è necessario ridurre della metà il numero di sigarette fumate. Successivamente, è meglio fumare a giorni alterni. Negli ultimi sette giorni è consentito fumare 1-2 volte, solo con grave fame di nicotina. Dopo tre settimane, il desiderio di sigarette scompare completamente.
  • Puoi fare yoga, nuotare, meditare, il tuo hobby preferito. Le attività emozionanti, interessanti e utili distraggono dalle cattive abitudini..
  • Rimuovere i pacchetti di sigarette, gli accendini e i posacenere dalla vista. Se vuoi fumare, è meglio mangiare una deliziosa frutta, verdura o bacche.
  • Cammina di più, respira aria fresca, ammira la natura e assorbe le emozioni positive.
  • Con un forte desiderio di fumare, visualizza: cosa prova il bambino e come reagisce al fumo di tabacco.

Puoi eliminare la dipendenza da nicotina usando la digitopressione o l'agopuntura. Prima di eseguire le procedure, una donna incinta dovrebbe sempre consultare un medico.

Cosa fare se non hai abbastanza forza per uscire da una cattiva abitudine

La vera madre penserà innanzitutto a suo figlio e non a se stessa e ai suoi capricci. Smettere di fumare è del tutto possibile, devi solo raccogliere tutta la forza di volontà e implementarla per il bambino. Non ha scelta, la sua vita e la sua salute dipendono solo da lei.

Se smettere di fumare è molto difficile, è possibile utilizzare mezzi ausiliari: gomma da masticare, cerotti, caramelle, spray, sigarette elettroniche. Contengono una dose minima di nicotina. Puoi acquistarli senza prescrizione medica, ma devi seguire rigorosamente le istruzioni per l'uso in modo che non ci siano complicazioni e conseguenze gravi per il bambino. In caso di reazioni allergiche, disturbi neurologici, disturbi digestivi, disfunzione dell'apparato respiratorio o del cuore, è necessario visitare immediatamente un medico.

Farmaci come Tabex o Citizine sono venduti al banco alla dipendenza da nicotina nelle farmacie senza prescrizione medica. Ma, sfortunatamente, durante la gravidanza, questi farmaci sono proibiti.

Smettere di fumare è più facile se c'è sostegno morale da parte di parenti, persone amorevoli, fidanzate o amici. Hai solo bisogno di dire loro delle tue intenzioni e chiedere aiuto. Un atteggiamento positivo, un senso di responsabilità per la vita del bambino e la fiducia in te stesso aiuteranno a far fronte a questa dipendenza.

Qualsiasi donna in posizione può liberarsi dall'abitudine al fumo. È solo necessario sintonizzarsi psicologicamente, mostrare volontà e pensare a come dare alla luce un bambino sano. Sradicare la dipendenza da nicotina dovrebbe essere gradualmente e sotto la supervisione di un medico in modo che non ci siano complicazioni. Sarà molto più semplice se applichi metodi comprovati e raccomandazioni dei medici. Prima la futura mamma rifiuta le sigarette, maggiori sono le probabilità di sopportare un bambino sano.

La futura mamma fuma? Vediamo se il fumo può essere interrotto bruscamente durante la gravidanza.

Molte ragazze pongono questa domanda: "È possibile smettere bruscamente di fumare durante la gravidanza?" Sì e no. Scopriamolo insieme quando un forte rifiuto è ancora pericoloso per il feto e la futura mamma e quando è necessario rimuovere gradualmente la nicotina dal corpo.

Comprendiamo che smettere di fumare non sarà facile, ma vale la pena fare una gravidanza sana e proteggere il bambino..

Abbiamo anche parlato in precedenza dei pericoli del fumo prima della gravidanza. Tutto questo danno deve essere eliminato. Per che cosa? Guarda i professionisti che appaiono dopo aver rinunciato a questa cattiva abitudine:

  • il feto riceve più ossigeno e meno monossido di carbonio, il che contribuisce al suo corretto sviluppo;
  • la gravidanza ha meno probabilità di causare complicazioni;
  • riduzione del rischio di bambini a basso peso alla nascita;
  • ridotto rischio di sindrome della morte improvvisa del bambino.

Dall'articolo imparerai

Ne vale la pena smettere di fumare bruscamente?

La gravidanza cambia notevolmente lo stile di vita abituale di molte donne, e quindi un forte rifiuto di una sigaretta aumenta solo lo stress, che influisce negativamente sul benessere generale e sull'umore.

È meglio provare a fumare gradualmente meno sigarette al giorno, portando infine a zero.

Mentre il corpo si adatta alla vita senza nicotina, una donna può provare ansia e irritabilità nelle prime fasi..

Possono verificarsi sintomi come affaticamento, riduzione della capacità di attenzione, costipazione e aumento dell'appetito..

Tuttavia, tutti questi problemi scompaiono in 2-3 settimane..

Il parere degli esperti

Gli esperti sostengono decisamente la cessazione del fumo durante la gravidanza, ne abbiamo già parlato in questo articolo, ma sconsigliamo vivamente.

Un forte rifiuto della nicotina può causare gravi danni a una donna incinta e al suo bambino. Soprattutto se la futura mamma è, per così dire, un "fumatore accanito" che fuma più di 20 sigarette al giorno. La gravidanza è già un grande stress per il corpo di una donna, quindi gli esperti non raccomandano di aggravarla con la brusca cessazione del fumo.

A molti di loro viene consigliato di ridurre gradualmente fino a un completo fallimento, pur non fumando sigarette fino alla fine, perché ad ogni soffio aumenta la concentrazione di sostanze nocive nel tabacco rimanente. Ciò aumenterà sicuramente il consumo di sigarette, ma la salute del bambino è più importante.

Perché è impossibile rinunciare bruscamente durante la gravidanza?

I medici ritengono che anche rinunciare alle sigarette nelle ultime fasi della gravidanza porterà grandi benefici al feto. Ad ogni tiro, la madre trasferisce al bambino il 18% di sostanze nocive, solo 10 delle quali vengono escrete e il resto si accumula nel corpo ancora acerbo.

Inoltre, il liquido amniotico accumula anche nicotina. Di conseguenza, un bambino può nascere con malattie cardiache, strabismo, sottosviluppo mentale e fisico. Ulteriori informazioni sugli effetti del fumo sul feto sono fornite in questo articolo..

Quali potrebbero essere le conseguenze se rifiuti immediatamente?

Un forte rifiuto della nicotina in qualsiasi trimestre di gravidanza può portare a convulsioni, lesioni in caso di caduta e persino provocare un aborto spontaneo.

Si è scoperto che lo stress durante la brusca cessazione del fumo rilascia sostanze chimiche nel sangue della donna che sono in grado di penetrare nella placenta e causare angoscia fetale (ipossia, cioè mancanza di ossigeno), che è molto pericolosa e aumenta la probabilità di dare alla luce un bambino sottosviluppato.

Il lancio è facoltativo, poiché il feto è già stato danneggiato

Questa è una dichiarazione falsa.!

I medici ritengono che prima la futura mamma smetta di fumare, maggiore è la probabilità di dare alla luce un bambino sano.

    Se smetti di fumare per un periodo di 2,5-3 mesi, il rischio di avere un bambino malato è ridotto al minimo. Dopotutto, come detto sopra, la nicotina si accumula e quindi ogni sigaretta fumata provoca danni al feto.

Maggiori informazioni sui pericoli del fumo nelle prime fasi.

  • Ad un periodo di 4-4,5 mesi, il feto inizia a ingrassare attivamente e se la futura mamma non si è abbandonata in questo momento, rimarrà indietro di peso. Tuttavia, se si abbandonano le sigarette in questo momento, il bambino raggiungerà rapidamente la norma.
  • E anche nella tarda gravidanza a 7-7,5 mesi, puoi dare al bambino la possibilità di recuperare lo sviluppo e dare alla luce il suo sviluppo fisico completo.
  • Quando alla domanda: "Devo smettere di fumare bruscamente?" le donne in gravidanza dicono "Sì!"

    Se una donna non è una fumatrice di grande esperienza ed è in buona salute, un rifiuto acuto e consapevole delle sigarette non le farà del male. Perché non appena una donna scopre che diventerà madre, vale la pena abbandonare bruscamente la nicotina.

    Non porterebbe particolari problemi nelle prime fasi, tranne che per il cattivo umore. Ma la continuazione del fumo per tutti i 9 mesi di gravidanza porta con sé una sensazione di colpa e tensione, che influisce negativamente sul corso della gravidanza.

    Ricorda che l'alcol + il fumo durante la gravidanza porteranno gravi problemi di salute al bambino in futuro. Anche il fumo passivo in gravidanza dovrebbe essere evitato..

    Video utile sull'argomento

    Il seguente video si applica non solo alle donne in gravidanza, ma a tutti i fumatori. Vedere l'opinione del Dr. Myasnikov sull'opportunità di smettere bruscamente di fumare:

    Conclusione

    Smettere di fumare durante la gravidanza è un must! E prima è, meglio è. Non consolarti "Sono solo una o due sigarette". Ogni sigaretta affumicata è dannosa per il bambino! Per motivi di salute, devi cercare di trovare forza in te stesso, perché ogni giorno della gravidanza risiede nelle qualità fisiche e mentali del bambino.

    Come smettere di fumare durante la gravidanza

    Negli ultimi anni, le donne sono diventate più dipendenti dal fumo rispetto agli uomini. I rappresentanti del sesso più debole raggiungono la cima della scala della carriera e spesso affrontano le responsabilità degli uomini e fanno affari molto meglio del sesso opposto. Tuttavia, allo stesso tempo, la bella metà non dimentica i suoi doveri diretti e le manovre tra bambini, famiglia e creare conforto nella propria casa.

    Spesso questo porta alla nevrosi. Per ridurre leggermente il livello di stress quotidiano, una donna inizia a fumare. Le sembra che questo particolare metodo di rilassamento sia il più efficace. Una cattiva abitudine è così avvincente che persino l'inizio della gravidanza per alcuni non diventa un motivo per sbarazzarsi della dipendenza. Come smettere di fumare in gravidanza e non danneggiare la propria salute?

    Cosa fumiamo??

    Sfortunatamente, la maggior parte dei fumatori crede che sia impossibile liberarsi da una cattiva abitudine. In effetti, gli esperti dicono che non esiste dipendenza in quanto tale! La maggior parte delle sigarette fumate da un fumatore non contengono tabacco! Sono riempiti solo con una piccola parte di carta e scarti di tabacco, la cui ombra ricorda il cartone. Allo stesso modo i paesi occidentali si sbarazzano degli sprechi di tabacco mentre fanno profitto.

    I resti frantumati del componente del tabacco vengono trasformati e pressati in cerchi. Quindi i prodotti vengono importati nel nostro paese, dove i produttori locali mettono le tazze in un'ulteriore elaborazione e completano la composizione con una varietà di sostanze chimiche. Di norma, sulla confezione sono indicati in una parola: resina. I componenti chimici assomigliano davvero alla resina. Di solito sono collocati in botti..

    La base di carta delle sigarette e il materiale bianco sono impregnati di questa consistenza. Ecco perché gli esperti dicono che non c'è dipendenza! Le sigarette contengono una percentuale minima di tabacco che semplicemente non è in grado di causare dipendenza. La difficoltà a rinunciare all'abitudine è solo che è già diventata parte del rituale. Ero nervoso al lavoro, uscivo, fumavo e sembra che lo stress si sia ritirato.

    Perché è importante rinunciare all'abitudine?

    Il più pericoloso è l'effetto nicotina sul bambino nell'utero. Essendo in una fase iniziale, nella fase della formazione di importanti organi e sistemi, il bambino è circondato da avvelenamento da nicotina, che non diventa volontariamente un fumatore passivo.

    Come conseguenza del fumo, quando si trasporta un bambino, un danno negativo è causato al nascituro:

    • La probabilità di sviluppare la leucemia infantile è aumentata. La nicotina è dannosa per il midollo osseo emergente. Allo stesso tempo, un gran numero di cellule potrebbe non maturare e le cellule sane saranno sostituite dai pazienti. Per salvare la vita di un neonato, viene spesso prescritto un intervento di trapianto di midollo osseo..
    • La probabilità di rottura della placenta aumenta. A causa del fumo durante la gravidanza, si sviluppa una patologia nella placenta. Spesso porta a una lacuna in cui solo cure mediche tempestive possono salvare il bambino.
    • Il verificarsi di disturbi circolatori nella placenta. La nicotina, che viene ingerita sistematicamente, provoca spasmi di vasi sanguigni nell'utero. Quando inala l'aria durante il fumo, la ragazza assorbe il monossido di carbonio e questo, a sua volta, reagisce con l'emoglobina. Come risultato di questo processo chimico, il bambino inizia a soffrire la fame di ossigeno..
    • Sensazione di carenza nutrizionale acuta. Quanto sarà completo lo sviluppo del bambino dipende dal flusso di sangue. Il restringimento dei vasi sanguigni nell'utero porta all'ipossia fetale. Ciò provoca una mancanza di nutrienti, che sono così necessari per il pieno sviluppo. Ciascuna delle sigarette provoca una carenza di oligoelementi nel corpo del bambino. I bambini nascono spesso con un peso corporeo ridotto..
    • Maggiori possibilità di parto prematuro a causa dell'abuso di nicotina.

    Aumenta anche il rischio di avere un bambino con malformazioni congenite. I composti tossici che entrano nella placenta portano a un difetto rinofaringeo, strabismo e difetti cardiaci. Inoltre, possono formarsi difetti di aspetto come il labbro leporino e il palatoschisi. Aumento della probabilità di anomalie mentali. I bambini di genitori che fumano spesso restano indietro a scuola, il loro linguaggio è compromesso.

    Le difficoltà sorgono nel concentrare ed esprimere i propri pensieri. L'anomalia dello sviluppo è più pronunciata nei primi 6-8 anni della vita di un bambino. Alta probabilità di sviluppare la sindrome ipercinetica. Una caratteristica distintiva dell'ipercinesia è considerata movimenti involontari che causano la contrazione dei muscoli del tronco e del viso. Il focus della malattia è il danno al cervello del bambino. Aumento del rischio di mortalità.

    I bambini nati da madri fumatrici spesso piangono e sono abbastanza difficili da mettere a dormire. Di norma, i bambini che hanno sperimentato una grave fame di nicotina nell'utero, piangono forte dopo la nascita, iniziano a soffocare e diventano blu. In casi estremamente gravi, i medici devono chiedere alle giovani madri di fumare una sigaretta vicino al neonato. Ogni donna incinta dovrebbe rinunciare alla cattiva abitudine che porta così tanto tormento al suo bambino.

    Non puoi smettere di fumare bruscamente!

    Smetti di fumare durante la gravidanza - è realistico per una donna incinta farlo? Se la storia del fumo prima della gravidanza era lunga e il numero di sigarette fumate al giorno superava i 5-6, abbandonando la cattiva abitudine con estrema cautela. La gravidanza porta grande stress al corpo e tutti i tipi di cambiamenti che si verificano in questo periodo già difficile dovrebbero essere graduali.

    Gli esperti raccomandano di sbarazzarsi di una cattiva abitudine entro 21 giorni:

    • Nei primi 6-7 giorni, dovresti ridurre il numero di sigari fumati al giorno e passare alle sigarette leggere.
    • Nella seconda settimana, riduciamo al minimo il numero di sigarette fumate. A poco a poco smettiamo di documentare il sigaro fino alla fine. Per abbattere la fame di nicotina, solo un paio di boccate.
    • Nell'ultima terza settimana facciamo sbuffi estremamente raramente (non più di 2 volte al giorno) solo in caso di battito cardiaco accelerato o vertigini gravi. Nel periodo da 18 a 21 giorni ci liberiamo completamente delle sigarette.

    Non appena una ragazza scopre di essere incinta, deve abbandonare una cattiva abitudine.

    Gravidanza improvvisa

    Con una gravidanza non pianificata, i giovani genitori non sono pronti per questo. Avendo appreso una situazione interessante per un periodo di 3-4 settimane, si scopre che il feto è già saturo di nicotina. Ma nella 4a settimana, tali organi vitali, come:

    • fegato;
    • reni
    • tratto gastrointestinale;
    • cervello;
    • colonna vertebrale.

    Quando si registra in un ospedale, è molto importante avvertire il ginecologo che mia madre ha fumato (fuma). In questo caso, il medico dovrebbe prescrivere complessi vitaminici con un alto contenuto di vitamina C e ferro. È altrettanto importante riconsiderare la dieta e smettere di usare cola, tè nero, cioccolato e caffè. Invece, aggiungi un gran numero di frutta e verdura fresca, latticini e prodotti a base di latte acido al menu.

    Più volte al giorno dovresti fare mezz'ora di passeggiate all'aria aperta e in nessun caso trovarti in stanze piene di fumo. L'adesione a queste raccomandazioni può ridurre i danni dannosi al corpo causati da cattive abitudini..

    I cambiamenti dello stile di vita si applicano a papà

    È molto più facile sbarazzarsi di una cattiva abitudine insieme all'altra metà. Smettere di fumare è estremamente importante non solo per la futura mamma, ma anche per il padre, poiché fumare una sigaretta da uno dei genitori causerà danni irreparabili alla salute del bambino. La nicotina, che entra costantemente nel corpo di un uomo, lascia un'impronta sulla qualità dello sperma e sulla sua quantità. Il feto concepito da un padre fumatore può avere problemi nello sviluppo di organi e sistemi. Smettere di fumare durante la gravidanza è fondamentale per avere un bambino sano!

    Dato che la nicotina scompare completamente solo dopo 90-100 giorni, le sigarette dovrebbero essere abbandonate per circa questo periodo. I futuri papà che non vogliono negare a se stessi il piacere di fumare sigari dovrebbero ricordare che la loro abitudine può causare i seguenti disturbi nel bambino:

    • asma
    • polmonite;
    • bronchite;
    • violazioni della saturazione di ossigeno del sistema circolatorio;
    • costrizione dei vasi sanguigni.

    Dovrei bere pillole?

    Ci sono un certo numero di farmaci che possono aiutare con la dipendenza. Tuttavia, vale la pena ricordare che tutte le pillole influenzano negativamente la salute della ragazza e del suo bambino non ancora nato. Le medicine possono agire come farmaci psicotropi o sostituti della nicotina. Le donne in gravidanza non devono in nessun caso assumere farmaci come Tabex, Champix, Nicoretta, Brizanthin, cerotti alla nicotina e gomme da masticare. Questi fondi provocano la comparsa di un effetto di sovradosaggio.

    Per un breve periodo di tempo, il fumatore dimentica le sigarette, ma è impossibile eliminare completamente la cattiva abitudine con l'aiuto di compresse. Inoltre, i farmaci sono dotati di un numero enorme di effetti collaterali. I farmaci psicotropi sono anche pericolosi per la salute e non possono essere utilizzati durante il periodo di gestazione. Data la mancanza di influenza dei farmaci costituenti, non ha senso utilizzare tali compresse.

    Inoltre, la loro ricezione può causare una serie di conseguenze, vale a dire:

    • Depressione
    • perdita di conoscenza;
    • allucinazioni;
    • pensieri suicidi.

    Al fine di evitare danni al proprio corpo e al corpo di un feto in via di sviluppo, vale la pena eliminare completamente l'uso di droghe volte a combattere il fumo. Solo la forza di volontà e il grande desiderio aiuteranno a sbarazzarsi di una cattiva abitudine per sempre, poiché la dipendenza da nicotina esiste solo a livello psicologico.

    Smettere di fumare, trovarsi in una posizione interessante, è necessario non solo per la salute del futuro bambino, ma anche per te stesso! Non interrompere bruscamente la cattiva abitudine e dopo una giornata di astinenza fuma una doppia porzione di sigarette. Qualsiasi rottura dopo aver smesso di fumare farà molto più male al corpo di un piccolo uomo che liberarsi gradualmente dalla dipendenza.

    Suggerimenti per smettere di fumare

    La gravidanza dovrebbe essere un incentivo per sbarazzarsi delle cattive abitudini il più presto possibile. È molto importante rendersi veramente conto che la dipendenza dalla nicotina esiste solo a livello psicologico. Ecco perché sconfiggerla è molto più facile di quanto sembri a prima vista.

    Gli esperti hanno formulato una serie di raccomandazioni per aiutare a far fronte a una cattiva abitudine:

    • In nessun caso dovresti posizionarti come una vittima e percepire di sbarazzarti delle sigarette come una violazione dei diritti, un rifiuto. Il sacrificio non è un buon argomento per iniziare uno stile di vita sano. Il fumatore dovrebbe essere consapevole del fatto che prima di tutto ciò viene fatto in modo che un bambino sano nasca con l'assenza di deviazioni nello sviluppo.
    • Non siamo attaccati ad alcuna data per iniziare una graduale cessazione del fumo.
    • Nei momenti in cui vuoi davvero fumare una sigaretta, visualizziamo l'immagine mentre il bambino è tutto fumo dalla nicotina che entra nel corpo, mentre il suo respiro diventa intermittente. Ogni madre vuole il meglio per suo figlio, e quasi nessuno farà intenzionalmente cose cattive per lui.
    • Stiamo cercando un nuovo hobby. È adatta solo un'attività in grado di affascinare e spostare veramente l'attenzione dal fumo all'attività a cui sei interessato.

    Soprattutto, dal momento in cui una donna viene a sapere della gravidanza, non rimandare a una cattiva abitudine per domani. Già ora puoi almeno ridurre il numero di sigarette fumate al giorno.

    Quando e come è meglio che una futura mamma smetta di fumare?

    Fumare tabacco, così come inalare il fumo di tabacco (fumo passivo), è dannoso per qualsiasi persona, anche la più sana. E per le mamme in attesa, è irta di doppie conseguenze, poiché colpisce non solo il corpo della donna incinta, ma anche lo sviluppo del suo bambino non ancora nato. Più sigarette una donna fuma prima o durante la gravidanza, maggiore è il rischio di avere un bambino con patologie congenite. È molto piacevole che molte donne reagiscano correttamente a tali avvertimenti e decidano di sbarazzarsi di tale dipendenza il più rapidamente possibile. Ma come smettere di fumare durante la gravidanza correttamente? Questo, a quanto pare, non è così difficile, la cosa principale è la giusta motivazione e desiderio. E ci sono molti modi per semplificare il tuo compito.

    L'effetto del fumo sulla salute materna e fetale

    Ma per cominciare, si tratta ancora di motivazione. Perché le future madri devono smettere di fumare e il prima possibile?

    Fino a 13 settimane

    Durante questo periodo, ha luogo la formazione di tutti i sistemi degli organi interni del feto. In date successive, cresceranno e guadagneranno sistematicamente massa. Le sostanze nocive inalate da una donna incinta con fumo di tabacco possono causare malfunzionamenti in questo scenario, che è successivamente irto di vari difetti e deformità nel neonato.

    Qualsiasi effetto sul corpo della madre può causare il congelamento del feto. Questo vale anche per il fumo. Secondo le statistiche, il rischio di aborto raddoppia se la futura mamma fuma.

    Dalle 14 alle 40 settimane

    Entro la 14a settimana, la placenta inizia a svolgere pienamente la sua funzione protettiva. Fornisce inoltre nutrienti, vitamine, oligoelementi e ossigeno al feto..

    Quando la futura mamma fuma, la placenta si esaurisce (nella lingua dei medici, questo fenomeno si chiama invecchiamento placentare) e non può proteggere il bambino dagli effetti dannosi del fumo di tabacco. Non è in grado di fornire completamente al feto ossigeno, che provoca ipossia fetale (carenza di ossigeno), sia acuta che cronica. Di conseguenza, il bambino nell'utero della madre è indietro nello sviluppo o smette di svilupparsi completamente. Spesso ai bambini nati da madri fumatrici viene diagnosticato un "ritardo della crescita intrauterina".

    Con ogni sigaretta fumata, aumenta la probabilità di ritardo dello sviluppo. Questo vale per qualsiasi sigaretta, sia leggera che forte..

    effetti

    • Se una donna fuma durante la gravidanza, ciò può causare un parto prematuro e il bambino nascerà prematuro..
    • Anche se il bambino è nato giusto in tempo, è probabile che abbia un sottopeso.
    • La nicotina restringe i vasi sanguigni. In questo stato, il feto non riceve la nutrizione necessaria e spesso soffre di carenza di ossigeno.
    • Se la futura mamma è soggetta a coaguli di sangue, il fumo è particolarmente pericoloso per lei.
    • Quando una donna fuma più di 20 sigarette al giorno, la probabilità di nati morti aumenta del 20-30%. Di norma, il problema non sta solo nel fumo stesso, ma anche nello stato sociale. Il rischio aumenta a volte quando il fumo è combinato con il consumo regolare di alcol e la presenza di infezioni, inclusi i genitali.
    • La maggior parte delle madri è dell'opinione che il fumo non abbia avuto effetti sullo sviluppo intrauterino se il bambino è nato sano. Ma questa visione è errata. I bambini di donne che fumano hanno problemi con il sistema cardiovascolare - tali bambini nel primo anno di vita possono morire per arresto cardiaco. Soprattutto se la futura mamma fumava nel secondo o terzo trimestre.
    • Durante il primo e il secondo trimestre, aumenta il rischio di sviluppare anomalie e malformazioni congenite fetali, come la labbro leporino, palatoschisi, ernia inguinale, strabismo e trisomia, più comunemente noti come sindrome di Down. Tali bambini hanno maggiori probabilità di soffrire di bronchite, polmonite e altri disturbi dell'apparato respiratorio rispetto ad altri.
    • Se una donna ha fumato durante la gravidanza e continua a farlo durante l'allattamento, molto probabilmente il suo bambino rinuncerà al seno perché ci sarà meno latte e avrà un sapore amaro. Devono inevitabilmente ricorrere a miscele artificiali.
    • Le conseguenze includono ritardo mentale. I bambini di madri che fumano hanno difficoltà a leggere, la loro logica potrebbe essere poco sviluppata.

    È possibile non sbarazzarsi della dipendenza?

    Certo, molti, in particolare i forti fumatori, sono interessati a non poter rinunciare completamente alla propria dipendenza, ma semplicemente a minimizzarla, perché sembra che senza una sigaretta non possano vivere un giorno. E tutte le emozioni, comprese quelle negative, che sono inevitabili nel processo di liberarsi dal desiderio di fumare, il bambino sente anche.

    In effetti, alcuni esperti ritengono che una brusca cessazione del fumo influisca negativamente sulla salute della madre e del bambino. Sebbene in molte situazioni, smettere gradualmente di fumare sia molto più difficile che smettere immediatamente.

    Se riduci il numero di sigarette fumate, il rischio di anomalie congenite diminuirà, ma sarà comunque più elevato rispetto a quelle donne che non fumano affatto.

    Video: parere di esperti sul problema

    Come smettere di fumare durante la gravidanza?

    Se non hai avuto il tempo di smettere di fumare e il concepimento è già avvenuto, non disperare. Devi farlo durante il primo trimestre e prima è, meglio è. Di seguito sono cinque i modi principali in cui è possibile rinunciare a questa cattiva abitudine.

    Fallimento immediato

    L'essenza di questo metodo è che devi rinunciare all'istante alle sigarette. Le prime due o tre settimane saranno il periodo di adattamento, durante il quale rimarrà una cattiva salute.

    Se la futura mamma è una grande fumatrice, all'inizio il suo stato mentale sarà instabile: frequenti cambiamenti di umore, depressione, apatia, bassa concentrazione di attenzione.

    Tuttavia, non preoccuparti, il fallimento non danneggerà né te né il nascituro. Le sostanze nocive cessano di entrare immediatamente nel corpo e questo è solo un vantaggio. E lo stress può sempre essere ridotto al minimo distraendoti con attività interessanti, parlando con le persone, camminando, ecc..

    Tuttavia, l'efficacia di questa metodologia è trascurabile: solo il 5% di coloro che hanno deciso di applicarla per sempre rifiuta di fumare. Per smettere di fumare in questo modo, è necessaria un'enorme forza di volontà..

    Eliminazione graduale

    È fondamentalmente diverso dal precedente. È necessario ridurre gradualmente, giorno dopo giorno, il numero di sigarette fumate.

    Questo metodo è relativamente sicuro solo se segui rigorosamente il piano e smetti di fumare molto presto. Questo deve essere fatto prima della fine del primo trimestre di gravidanza, altrimenti un danno irreparabile può essere causato alla salute del bambino.

    La probabilità di smettere completamente è la stessa del caso precedente. Questo metodo è più adatto a coloro che fumano un pacchetto o più al giorno. Nel corso della sua applicazione, lo sfondo emotivo del risveglio della madre sarà stabile. Ma il palcoscenico più difficile è l'ultimo.

    Quando il numero di sigarette è ridotto a due o tre, non si deve ingenuamente supporre che questo dosaggio sia sicuro per il feto. E devono essere abbandonati.

    E-Sigs

    Quando si descrive il metodo di cessazione graduale del fumo, le sigarette elettroniche non possono essere ignorate. Secondo le statistiche, hanno aiutato a sbarazzarsi della dipendenza da tabacco il 70% delle persone che volevano smettere di fumare con il loro aiuto.

    Dispositivo sigaretta elettronica

    Ma le istruzioni per il loro uso affermano chiaramente e chiaramente che le donne in gravidanza non fumano sigarette elettroniche. Anche se il vapore che si respira da una sigaretta elettronica non contiene resine dannose e potrebbe anche non contenere nicotina, il principio di funzionamento di questi dispositivi non esclude agenti cancerogeni e altre sostanze chimiche dannose per la salute del nascituro.

    Pertanto, nonostante tutta l'efficacia e l'apparente sicurezza delle sigarette elettroniche, le future mamme non dovrebbero considerarle come un metodo per smettere di fumare durante la gravidanza..

    Uso di sostituti

    Nelle farmacie puoi trovare molti cosiddetti "sostituti": cerotti, gomme da masticare, inalatori. Non ci sono ancora informazioni accurate su come questi sostituti influenzano il feto. Tuttavia, è meglio usare questo metodo che fumare durante la gravidanza. Assicurati di consultare il tuo medico sull'uso di tali sostituti..

    Inalatore di nicotina in azione

    Sicuro è considerato l'uso di gomme da masticare e inalatori. Ma l'uso di adesivi non è tale.

    Secondo le statistiche, l'uso di sostituti della nicotina aiuta a sbarazzarsi della dipendenza nel 50% dei casi, poiché la brama di fumare passa quasi all'istante. Ma qui va ricordato che eventuali sostanze chimiche, comprese quelle contenute nei sostituti, possono influire negativamente sulla salute del bambino.

    Ma è meglio non usare un cerotto alla nicotina per le donne in gravidanza, poiché secerne la nicotina nel corpo di una donna

    L'uso del farmaco Bupropion (Zyban)

    Inizialmente, questo medicinale è stato usato come antidepressivo. Ma presto, gli scienziati hanno attirato l'attenzione sul fatto che è in grado di sopprimere rapidamente la brama di fumare.

    Sebbene questo farmaco sia relativamente sicuro, con un sovradosaggio, sono possibili convulsioni e convulsioni. Ma sono noti altri effetti collaterali: disturbi del sonno, secchezza delle fauci, vomito, nausea. Dal punto di vista categorico, non può essere usato con la minaccia di aborto persistente durante la gravidanza e l'allattamento.

    La futura mamma dovrebbe essere sicura di consultare un medico prima di usare qualsiasi farmaco.

    A causa della presenza di effetti collaterali, prima di iniziare a prendere questo farmaco, assicurati di avere il consiglio del tuo medico

    Metodo non convenzionale

    Quando si smette di fumare, le persone ricorrono spesso a metodi come l'agopuntura e l'ipnosi. L'opinione su queste tecniche tra gli esperti è molto controversa, perché non hanno ricevuto un ampio riconoscimento. Ma recentemente sono comparsi programmi per smettere di fumare che includono l'agopuntura come procedura obbligatoria.

    Un grande svantaggio di tali metodi è il loro costo elevato. Inoltre, nessuno garantisce al 100% che smetterai di fumare. E il loro effetto sul feto è ancora molto poco studiato..

    Pertanto, quando si decide di utilizzare uno dei metodi non convenzionali per smettere di fumare, valutare i pro e i contro e assicurarsi di consultare il proprio ostetrico-ginecologo che sta conducendo la gravidanza

    Smettere di fumare per una donna che sta aspettando la nascita del desiderato e già con tutto il cuore amato bambino sarà più facile, perché sa chiaramente a cosa serve. Connettiti a questo processo e al marito. Se fuma, insieme otterrai risultati più grandi che da soli, e darai alle tue briciole un futuro che è pulito e luminoso, e non avvolto in sbuffi di fumo di tabacco. Rimanere in salute e non dimenticare che anche le donne in gravidanza dovrebbero evitare il fumo passivo..

    Indipendentemente da ciò: come smettere di fumare in attesa della madre?

    E se stai pianificando una gravidanza e la tua mano prende un pacchetto di sigarette. Effetti negativi del fumo sul feto e sulla futura mamma.

    Tutti sanno che fumare è dannoso. Questo non è che tutti i fumatori dipendenti riescono a sbarazzarsi della dipendenza spiacevole. Cosa fare se stai pianificando una gravidanza e la tua mano prende un pacchetto di sigarette?

    La maggior parte delle donne che fumano dicono qualcosa del genere: "Rimarrò incinta, mi arrenderò, ma per ora". Tuttavia, gli scienziati hanno dimostrato che è necessario rinunciare a una cattiva abitudine diversi mesi, o meglio, un anno prima della gravidanza. Perché? In primo luogo, lo stress emotivo causato da una violazione del normale corso degli eventi (stiamo parlando della cosiddetta dipendenza psicologica) e lo stress fisico (smettere di nicotina) si verificherà in un momento più rilassato, e non all'inizio della gravidanza - un'era di grandi cambiamenti nel corpo. In secondo luogo, fumare nelle prime settimane dopo il concepimento è particolarmente dannoso, ma dopotutto in questo momento la maggior parte delle mamme in attesa non si rende nemmeno conto di essere incinta. E infine, se il primo tentativo di smettere di fumare non ha successo, la donna avrà l'opportunità di riprovare, scegliendo un altro modo più adatto per affrontare la cattiva abitudine.

    Tuttavia, nonostante la convincenza degli argomenti di cui sopra, nella vita reale gli eventi si svolgono in modo diverso. Di solito le domande "cosa fare?" e "come smettere?" si verificano dopo che una giovane coppia ha un risultato positivo del test di gravidanza nelle loro mani.

    Ti sei sintonizzato nel modo giusto, hai distribuito scorte di sigarette a conoscenti fumatori, ma poi è successo l'imprevisto: una conversazione cordiale in una compagnia calorosa e. non potevi rifiutare la sigaretta proposta! Non ti preoccupare, smettere di fumare è un processo che richiede tempo, ecco perché non dovresti sperare in un risultato momentaneo. Perdonatevi per questa piccola svista, incoraggiatevi per la moderazione e per i soldi risparmiati su sigarette e accendini, compratevi qualcosa di carino.

    Come smettere di fumare: possibili opzioni

    Come si svolgono di solito gli eventi dopo aver preso la decisione di smettere di fumare?

    Opzione 1 Il desiderio di fumare una sigaretta scompare subito dopo aver ricevuto la notizia dell'inizio della gravidanza: il rischio di danneggiare il bambino scoraggia tutta la caccia.

    Il tuo "alleato" su questa strada è la tossicosi: nausea e intolleranza agli odori. Forse quando passa (di solito succede entro la 12-16 settimana), la dipendenza da nicotina scomparirà o si indebolirà notevolmente. Vale la pena riconoscere che questa è la versione più favorevole del corso degli eventi..

    Opzione due. Cercando di smettere di fumare durante la gravidanza, la futura mamma passa alle sigarette più leggere e inizia a ridurne gradualmente il numero. Bene, se finisce con una completa cessazione del fumo, anche se spesso si verificano interruzioni. In questo modo è preferibile per quelle donne che hanno fumato a lungo e in grandi quantità..

    La terza opzione La futura mamma decide di smettere di fumare una volta per tutte.

    Purtroppo, nel caso di una forte dipendenza, il desiderio di fumare ti seguirà incessantemente, diventerai irritabile, non dormirai bene, ti lamenterai della depressione, lotterai con le lacrime e al lavoro non sarai in grado di concentrarti e fare le solite cose. Non c'è nulla di strano in questa condizione: gli esperti lo definiscono come stress causato dall'abbandono del fumo. Ora hai bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta o di uno specialista in agopuntura, nonché di strumenti per alleviare la dipendenza fisica: cerotti e gomme da masticare con nicotina.

    La quarta opzione. Ogni mattina, la futura mamma si alza con l'intenzione di smettere di fumare oggi, e ogni volta che fallisce.

    Sei ossessionato da pensieri da incubo sul danno che fai a tuo figlio e quando fumi una sigaretta ti senti un criminale. Tuttavia, nonostante ciò, continui a fumare, seguendo il principio di "tutto o niente". Purtroppo, questo è il comportamento più improprio, poiché il fumo intenso combinato con lo stress costante può complicare il corso della gravidanza.

    La quinta opzione. Accendendosi un'altra sigaretta, la futura mamma non prova alcun rimorso: "Le amiche fumavano, sopportavano e partorivano i bambini, e io starò bene". Lascia questa situazione senza commenti.

    Dov'è la verità??

    Se fumi e non intendi interrompere questa attività nonostante la gravidanza, non cercare il supporto dei medici: gli specialisti sono sicuri che il fumo danneggi la futura mamma e il bambino. Tuttavia, nessuno ti biasimerà per ciò che sta accadendo e addenserà i colori già cupi: chi altro se non i medici dovrebbe sapere che la dipendenza da tabacco è una forma di abuso di sostanze? Ecco perché una donna che fuma ha bisogno di aiuto. Fortunatamente, ci sono molti metodi per smettere di fumare. È vero, iniziano a recitare solo quando vuoi davvero smettere di fumare. Altrimenti, ci sono molti motivi per cui continuerai a fare una pausa fumo e durante l'attesa di 9 mesi.

    Chi cerca troverà

    Anche se la gravidanza ti ha "sorpreso" in una sala fumatori, non scoraggiarti e non rimproverarti per non aver tempo di prepararti adeguatamente all'aspetto del bambino. Di norma, molto presto, il nascituro è protetto in modo affidabile da influenze dannose e se il concepimento ha avuto luogo, allora tutto procede secondo i piani. Ora il tuo compito è aiutare il bambino a svilupparsi correttamente.

    Bene, se senti la forza di smettere immediatamente di fumare, è possibile se dipendi da una sigaretta puramente psicologicamente. Cosa significa? Puoi facilmente fare a meno di fumare per diverse ore di fila, in luoghi dove è vietato, o semplicemente perché stai così bene, ma corri immediatamente nel branco prezioso se sei nervoso o troppo eccitato. Inoltre, ricevi sigarette dopo una deliziosa cena, bevendo una tazza di caffè o sulla strada di casa. Per renderti più facile rinunciare al gesto abituale, sviluppa un piano per sostituire le sigarette con qualcos'altro, non meno piacevole, ma più utile. Ad esempio, quando lasci il lavoro, mangia una mela, bevi acqua, prendi una caramella alla menta. Non c'è bisogno di ripetere all'infinito: "Voglio fumare, come per non spezzarmi". Cerca di convincerti che, anche se vuoi davvero fumare, è meglio invece fare qualcos'altro.

    Se il desiderio di fumare non diminuisce, consulta un medico: forse ti consiglierà su prodotti speciali: gomme da masticare o cerotti contenenti nicotina. In caso di tossicosi, scegli il secondo di questi due agenti: un forte sapore di gomma da masticare può aggravare la nausea e altri disturbi. Ricorda che la patch deve essere rimossa durante la notte. Un altro rimedio radicale è l'agopuntura, grazie alla quale il processo di svezzamento dal fumo è più semplice. I meccanismi d'azione di questo metodo non sono stati completamente studiati; forse, con l'aiuto di aghi, gli esperti "estinguono" i recettori che richiedono nuove porzioni di nicotina. Di conseguenza, dopo un po 'di tempo, il processo del fumo inizia a provocare un vero disgusto.

    Elenco di cose da fare o caso anti-fumo

    Non riesci a trovare il tempo per andare a trovare uno psicologo? Prova ad applicare un noto dispositivo psicoterapico a te stesso, esponendo in dettaglio su un pezzo di carta gli argomenti che ti convinceranno del perché devi abbandonare una cattiva abitudine. Questo ti aiuterà a prepararti a separarti psicologicamente da una sigaretta, specialmente se ricordi la lista proprio nel momento in cui la tua mano raggiunge l'ambita confezione. Molto probabilmente scriverai quanto segue.

    • Il fumo danneggia sia me che il bambino, e il bambino non soffre senza motivo.
    • Non mi piace essere dipendente dalle sigarette.
    • Ho un cattivo odore dalla bocca. Le mie mani, i capelli, i vestiti e tutto ciò che mi circonda odorano di fumo di tabacco.
    • Trovo difficile valutare l'odore e il gusto del cibo.
    • Mi sento a disagio a parlare con i non fumatori.
    • Al mattino mi fa male una tosse disgustosa.
    • Fumare è una dipendenza pericolosa, devi trovare la forza per smetterla.
    • Dalle sigarette si rovina la pelle, i grossolani e i cambi di voce.
    • La mia vita si è trasformata in una pausa da una pausa fumo a una pausa fumo.
    • Nel complesso, nel mio fumo non c'è un singolo vantaggio.

    Un'altra variante. Stai creando un elenco chiamato "Cosa riuscirò a smettere di fumare?"

    • Il mio corpo eliminerà gradualmente 5000 sostanze nocive e smetterà di trasmetterle a mio figlio..
    • Il bambino smetterà di soffrire di vasospasmo e riceverà più ossigeno.
    • I miei capelli, denti e unghie miglioreranno.
    • Smetterò di tossire al mattino.
    • Al mattino posso immergermi nel letto e non saltare dal letto in cerca di una sigaretta.
    • La mia pelle assumerà finalmente un aspetto fresco e le mie mani smetteranno di odorare di fumo di sigaretta.
    • Posso essere orgoglioso di me stesso.

    Verità immutabili

    Ancora una volta, nessuno ti racconterà storie su cosa potrebbe accadere se non smettessi di fumare. Solo i fatti sono fatti e devi conoscerli.

    • Affinché il concepimento abbia luogo, una donna fumatrice potrebbe aver bisogno di più di un anno, poiché le sostanze contenute nel fumo di tabacco iniziano il processo di morte delle uova. Per lo stesso motivo, l'inizio della menopausa si avvicina a quasi 3 anni.
    • I ricercatori hanno scoperto che fumare nel primo trimestre di gravidanza può portare alla nascita di un bambino con labbro leporino e palato. Inoltre, esiste una versione che più sigarette una donna fuma durante il giorno, più è probabile che il bambino nascerà con le deviazioni menzionate.
    • Succede che nelle madri che fumano, il parto inizia in anticipo e il bambino nasce con un piccolo peso (questo è dovuto al fatto che la placenta non funziona a piena forza).
    • I bambini le cui madri fumano più spesso sviluppano allergie alimentari, febbre da fieno (allergia ai pollini) e asma bronchiale.
    • Secondo alcuni rapporti, il QI nei bambini le cui madri non hanno abbandonato una cattiva abitudine è inferiore rispetto ai bambini di genitori non fumatori.

    Per domande di carattere medico, assicurati di consultare prima il medico.

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