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Ogni donna incinta la cui aspettativa sta per finire deve capire come non confondere le lotte di allenamento con quelle reali, come reagire correttamente a loro e cosa si può chiamare una deviazione dalla norma.

Combattimenti di allenamento: cos'è e come reagire ad essi

Il processo di avvicinamento al parto è spesso spaventoso e rende quasi ogni donna in posizione in grado di ascoltare più attentamente il suo corpo. Esistono tuttavia condizioni speciali alle quali è importante prestare attenzione ed è meglio sapere in anticipo come reagire correttamente a esse. Questi processi includono combattimenti di allenamento..

Quali sono i combattimenti di allenamento

I combattimenti di addestramento sono anche chiamati falsi e nella terminologia medica combattimenti Braxton-Hicks, dopo il nome del medico inglese che li ha descritti per la prima volta. L'obiettivo principale di tali contrazioni è preparare l'utero per il processo di nascita stesso. Non aver paura, perché l'utero è un organo muscolare ed è importante che qualsiasi muscolo si riscaldi anche prima di un piccolo lavoro.

Sono sempre osservati

Di norma, tutte le donne attraversano il processo di contrazioni preparatorie, ma non tutte le notano. Questo è un processo molto individuale, a seconda della soglia del dolore individuale e della sensibilità della donna. Di norma, le donne notano che più intenso è il dolore durante i giorni mestruali, più evidenti sono le false contrazioni.

Da quale settimana puoi notare

Le contrazioni dell'allenamento possono essere notate a partire dalla 20a settimana di gravidanza.

La loro manifestazione è possibile prima, tuttavia, fino a questo momento, l'utero è ancora troppo piccolo perché le contrazioni siano evidenti. Spesso si avvertono false contrazioni se si mette la mano sullo stomaco.

A volte è possibile osservare pietrificazione dell'addome e crampi.

Ci sono alcuni fattori che sono un catalizzatore per l'inizio di combattimenti di allenamento. Questi includono:

  • eccitazione e stress, incluso quello sperimentato dal corpo femminile (ad esempio, disidratazione del corpo);
  • attività fisica, sollevamento pesi;
  • vescica straripante;
  • contatto sessuale e orgasmo vissuto, specialmente nelle ultime settimane di gravidanza.

In caso contrario prima della consegna

Anche se la data di nascita si avvicina, ma ti sembra che non ci siano ancora delle "prove", non dovresti preoccuparti. Forse semplicemente non hai notato spasmi e il tuo corpo è quasi pronto per l'evento più importante. La cosa principale ora è non preoccuparsi delle piccole cose, proteggersi da sovraccarichi, stress ed eccitazione, spesso camminare all'aria aperta e monitorare l'equilibrio sale-acqua.

Si ritiene che se non si notano false contrazioni, il parto sarà meno doloroso e più rapido. Ma questo è lungi dall'essere sempre il caso, e forse semplicemente non li hai notati a causa di circostanze di successo.

Come distinguere l'allenamento dei falsi combattimenti dal reale

È importante non confondere le contrazioni di Braxton Hicks con l'inizio del processo di nascita. La differenza principale è che l'intensità e la forza delle contrazioni preparatorie diminuiscono gradualmente e il dolore non deve essere somministrato alla parte bassa della schiena. Spesso le sensazioni spiacevoli, la cosiddetta pietrificazione, sono localizzate in una certa area dell'addome e non coprono l'intero utero. Spesso puoi persino distinguere i contorni di un utero teso.

Le contrazioni muscolari sono irregolari e irregolari. Possono essere completamente fermati cambiando la posizione del corpo o facendo una doccia calda.

In combattimenti reali, è possibile notare che:

  • le contrazioni stanno diventando più intense;
  • i movimenti del bambino si placano o cessano del tutto;
  • si osservano scarico di sangue, scarico del tappo di muco, acqua;
  • il dolore va al lombare.

Se ci sono dubbi sulla natura delle contrazioni, è meglio consultare immediatamente un medico. Non essere timido nel sembrare inesperto e confondere la natura dei combattimenti. Il supporto ostetrico fornito tempestivamente contribuirà a rendere più sicuro il parto. Inoltre, potresti essere lasciato nel dipartimento prenatale per condurre ulteriori test ed eliminare possibili rischi..

Come iniziano

Il primo segno dell'inizio dei combattimenti di allenamento sarà una sensazione di contrazione o dolore. I primi sintomi sono simili alle sensazioni simili all'inizio del ciclo mestruale, quando viene tirato l'addome inferiore.

L'addome diventerà più duro al tatto, come se fosse pietrificato. Ora è importante non farsi prendere dal panico e cercare di rilassarsi. Se eri occupato con il lavoro fisico, dovresti immediatamente fermarlo e sederti o sdraiarti.

Per quanto tempo

Il processo di allenamento dei combattimenti dura di solito non più di un'ora, ma può allungarsi per l'intera giornata, con interruzioni. In media, la durata delle contrazioni arriva da circa due a tre ore e un singolo spasmo da 10 a 30 secondi.

Quante volte

Le contrazioni di Braxton-Hicks sono irregolari, l'intervallo non è chiaramente calcolato, la frequenza è caotica. Di norma, i dolori del travaglio iniziano lentamente, da 4 all'ora, e la loro intensità aumenta gradualmente. La natura del falso è diversa: possono verificarsi rapidamente e quindi semplicemente "no".

Può fare molto male?

L'intensità del dolore è individuale per ogni donna e dipende dalla gravità del dolore prima delle mestruazioni regolari. Per alleviare il dolore, si consiglia di fare una doccia calda, sdraiarsi sul lato sinistro e rilassarsi.

Si consiglia di ascoltare musica o leggere il tuo libro preferito. Sarà utile respirare profondamente, bere un po 'd'acqua, è anche un ottimo momento per praticare gli esercizi di respirazione raccomandati per il processo di nascita. Sull'ispirazione, conta fino a quattro; sull'espirazione, conta fino a sei. Se il dolore è grave e non si attenua, vale la pena dirlo al medico. Ciò può indicare lo sviluppo di complicanze negative e parto prematuro..

Potrebbe essere di notte

Di solito si osservano periodi di allenamento al mattino o alla sera, nonché a causa di sovratensione. Se la contrazione dell'allenamento è iniziata la sera, allora di notte dovrebbero calmarsi, perché per fermare le contrazioni muscolari, devi solo rilassarti e cambiare la posizione del tuo corpo.

Può esserci uno scarico

La principale differenza tra i combattimenti di allenamento e quelli reali è la mancanza di secrezioni. Se compaiono perdite di sangue e marrone, il tappo mucoso viene scaricato (o il muco viene rilasciato dalla vagina) o l'acqua viene drenata, è necessario contattare immediatamente l'ospedale.

Quanto fa male

Normalmente, il dolore non dovrebbe essere grave. Per alcune donne in attesa di un bambino, tali contrazioni sono completamente indolori.

Inoltre, il dolore non deve essere somministrato da nessuna parte, specialmente nella parte bassa della schiena. Quando si modifica la natura del dolore e si modifica la sua intensità, non esitare e attirare l'attenzione del personale medico.

Se si notano spesso combattimenti di allenamento: cosa fare

Le contrazioni troppo frequenti e, soprattutto, dolorose, sono un'occasione per consultare immediatamente un medico. Se il tuo ciclo è ancora inferiore a 38 settimane, questi sintomi possono indicare l'inizio della nascita prematura. Spesso, le contrazioni di allenamento passano alla nascita, specialmente nelle fasi successive. Pertanto, è importante prendersi cura di se stessi, evitare sovraccarichi e stress, non preoccuparsi, non trascurare la luce cammina nell'aria fresca.

Definizione delle caratteristiche di Braxton-Hicks: Tracciamento timer

Se ci sono dubbi sulla loro autenticità quando si verificano contrazioni, prendi un timer.

Come già notato, le contrazioni di allenamento sono irregolari, gli intervalli tra le contrazioni non diminuiscono. Gli intervalli tra questi combattimenti si riducono gradualmente: dai 20-30 minuti iniziali ai 3-5 minuti.

Durata del dolore in media 30-90 secondi.

Quanto prima del travaglio, le contrazioni del lavoro cessano di essere notate

Come l'inizio del processo di combattimenti preparatori, quindi la loro fine è un processo molto individuale. Possono essere osservati alla 40a settimana di gravidanza e possono scomparire per l'intero mese scorso. Questo non indica assolutamente nulla e non dovrebbe preoccupare la futura mamma.

Le false contrazioni, sebbene spiacevoli e spaventose, sono completamente sicure per mamma e bambino. È importante approfittarne, questa è una grande opportunità per praticare esercizi di respirazione, sintonizzarsi su un processo importante per due e rimuovere l'ansia prima della nascita imminente.

10 fatti su combattimenti di allenamento

Alcuni di noi non avevano mai sentito parlare di allenamenti di combattimenti prima della gravidanza, beh, tranne che gli amici che erano già diventati madri ci hanno illuminato. Ma per coloro che erano a conoscenza della "prova generale" prima del parto, la comparsa di combattimenti di allenamento spesso è una sorpresa, spaventa e ti fa cadere urgentemente tutto e andare in ospedale, anche se la data preliminare del parto è solo poche settimane dopo.

Cos'è questo, allenare combattimenti? Perché appaiono, hanno tutti e come distinguere il falso allarme dal combattimento?

Teoria

La conoscenza teorica è una cosa buona e necessaria per delineare almeno ciò che sta accadendo. Pertanto, con la teoria inizieremo.

Innanzitutto, trattiamo la terminologia. L'allenamento, i falsi o le contrazioni di Brexton-Hicks (dal nome del ginecologo che li ha descritti per la prima volta nel lontano 19 ° secolo) sono tutti incentrati su di loro, quei momenti molto "di prova". Le contrazioni che compaiono alla fine della gravidanza sono chiamate precursori.

Tutti questi nomi diversi significano la stessa cosa e rappresentano la preparazione dell'utero (che, come tutti sanno, è un organo muscolare) per l'imminente duro lavoro. I muscoli possono e devono essere allenati. Qui l'utero si allena anche per fare ciò che è richiesto al momento giusto. Tale "prova" non dovrebbe spaventare la futura mamma. Pertanto, diamo un'occhiata ai punti, come e cosa succede durante i combattimenti di allenamento, in modo che in seguito, quando tutto inizia, non farti prendere dal panico.

Fatto n. 1

Sembra che le contrazioni dell'allenamento siano come dolore periodico durante le mestruazioni. Inoltre, molte (ma non tutte) le mamme in attesa scoprono che se i loro periodi sono di solito dolorosi, allora anche le false contrazioni sono forti.

Cos'altro, oltre a sensazioni spiacevoli simili ai dolori mestruali, una donna può sentire o vedere se ha iniziato un falso travaglio:

  • tensione dell'addome, simile agli spasmi, nelle sue diverse parti (superiore, inferiore o persino più vicina alla regione inguinale), ma non tutte in una volta
  • durante loro l'utero non è difficile da sentire, è, come si dice spesso, "si irrigidisce"
  • a volte puoi vedere i contorni chiari di un utero teso
  • gradualmente si verifica "attenuazione" delle contrazioni, la loro intensità diminuisce (mentre la forza delle contrazioni prenatali normalmente aumenta solo)

Fatto n. 2

Molto spesso, i combattimenti di allenamento si verificano al mattino e alla sera, anche se, ovviamente, non sempre e per niente. Inoltre, se le contrazioni sono iniziate la sera, di notte si attenuano di solito e al mattino possono riprendere di nuovo.

La durata del periodo di contrazioni false di solito non supera le 2-3 ore, ma ci sono anche eccezioni a questa regola. Cosa fare: siamo tutti diversi, e il corpo femminile, come ha notato uno dei preti ortodossi, può essere paragonato al computer più complesso, mentre il maschio, nella sua espressione divertente, è solo una macchina da scrivere.

Fatto n. 3

Non tutte le donne affrontano combattimenti di allenamento. Piuttosto - non tutti li sentono. Poiché la frequenza, l'intensità, la durata delle contrazioni, nonché la soglia del dolore individuale, sono tutte diverse. Pertanto, alcune donne incinte possono sentirle dopo 20 settimane, altre sono solo più vicine alla fine di un'aspettativa di nove mesi, mentre altre ancora non sanno cosa sia.

Quindi non preoccuparti se le cose si muovono costantemente verso una "performance", ma non esiste ancora una "prova generale". Molto probabilmente, non senti contrazioni false..

Fatto n. 4

Sebbene sia spesso possibile leggere nella letteratura specializzata che l'allenamento delle contrazioni non causi particolari disagi alle donne in gravidanza, molte madri sono fortemente in disaccordo con questa affermazione tutt'altro che indiscutibile..

Spesso le contrazioni false sono piuttosto lunghe nel tempo e forti. Sono in grado di esaurire anche le mamme in attesa molto persistenti e di mentalità positiva. E, se hai intenzione di partorire per la prima volta, puoi facilmente prenderli per veri combattimenti. Pertanto, in caso di dubbio, andare dal medico o chiamare un'ambulanza. Non c'è nulla di vergognoso in questo. Quindi aspetterai il secondo, il terzo e così via bambino - e senza i medici capirai cosa è cosa. Nel frattempo, non hai esperienza in questa materia ed è meglio non rischiare. Lascia che gli esperti ti rassicurino.

Fatto n. 5

Sì, i combattimenti di allenamento sono un fenomeno del tutto normale, ma se durano a lungo (più di 3-4 ore di seguito) e ti esauriscono, dovresti assolutamente dirlo al tuo medico. Forse questo è un sintomo di qualche tipo di problema.

Fatto n. 6

È difficile prevedere la comparsa di combattimenti di allenamento. Tuttavia, è stato notato che spesso si presentano:

  • con una vescica piena (quindi cerca di non portarla a questo)
  • dopo aver sperimentato l'orgasmo o durante la vita sessuale attiva
  • se la futura mamma è stressata
  • con grande sforzo fisico sperimentato dalla gestante
  • in caso di disidratazione del corpo materno

Anche se tutto, ovviamente, è individuale. Ciò che porta all'inizio di combattimenti di allenamento dei tuoi amici o anche di tua sorella, potrebbe non avere alcun effetto su di te. Cerca solo di osservare i tuoi sentimenti e, forse, sarai in grado di cogliere la relazione tra alcune delle tue azioni e il successivo inizio di combattimenti di allenamento.

Fatto n. 7

Molti temono che, abituandosi all'allenamento dei combattimenti, semplicemente non capiranno quando si tratta di affari.

Non preoccuparti! Confondere le contrazioni del precursore (anche se sono abbastanza forti) con quelle reali è difficile. Ma non vale la pena rilassarsi. Dopotutto, le contrazioni dell'allenamento possono passare al prenatale. Pertanto, anche se le contrazioni false o precursori sono diventate di routine e abituali per te, ascolta ancora il tuo corpo, presta attenzione alla frequenza, alla durata e alla regolarità delle contrazioni.

Fatto n. 8

Puoi distinguere le contrazioni dell'allenamento dall'inizio del travaglio nei seguenti modi:

  • divari tra le contrazioni di varie durate
  • contrazioni irregolari
  • spesso il dolore diminuisce o scompare completamente con un cambiamento nella posizione del corpo; prova a sdraiarti se ti sei seduto o in piedi, oppure alzati e cammina intorno, se, al contrario, ti stendi

Fatto n. 9

Le false contrazioni possono fornire molti minuti spiacevoli alla futura mamma, ma sono assolutamente sicure e indolori per il bambino. Quindi non preoccuparti per il bambino.

Fatto n. 10

Se la "prova" continua, anche se in modo intermittente, per diversi giorni, allora anche le future madri più persistenti e calme iniziano a temere che questo non sia un allenamento, ma l'inizio del parto. E hanno paura di non essere in tempo all'ospedale.

Non preoccuparti, i medici affermano che l'allenamento o le contrazioni del precursore non precedono mai nascite veloci (4-5 ore) o rapide (3 ore). Quindi avrai sicuramente il tempo di andare in ospedale. E questo, vedi, ispira un po 'di ottimismo.

Combattimenti di allenamento. Renderlo più facile

Se non sei fortunato, e allenare il corpo prima del parto, contrariamente alle assicurazioni dei libri intelligenti per le donne incinte, provoca disagio e scarichi, puoi provare ad alleviare la tua condizione nei seguenti modi:

  • sdraiati sul lato sinistro o cerca semplicemente di trovare una posizione comoda usando un cuscino di maternità o cuscini normali
  • fai una posa del ginocchio o del gomito vicino al letto e poggia su di esso con le mani
  • bere acqua, a volte aiuta ad alleviare lo stress
  • fare esercizi di respirazione, provare i metodi di respirazione raccomandati per l'uso durante il parto (e allo stesso tempo la pratica)
  • prova a contare durante le contrazioni: fino a quattro sull'inalazione, fino a sei sull'espirazione, la necessità di concentrarsi sul conteggio distrae dai pensieri di dolore
  • fatti una doccia
  • guarda un bel film divertente

Le madri esperte ricordano che molti di questi semplici metodi hanno aiutato e, se non hanno rimosso completamente il disagio, almeno li hanno distratti e hanno permesso loro di dimenticare per un po 'il disagio.

È tempo, non tempo?

Il primo segno che è giunto il momento di passare dall'allenamento alla "performance" è la sistematica e regolarità dei combattimenti. Entro una o due ore, registra la frequenza delle contrazioni, la loro durata e gli intervalli di tempo tra loro, oppure usa contatori di contrazioni speciali, che sono disponibili in molti siti per le future mamme. Se capisci che le contrazioni sono regolari, la loro durata aumenta e gli intervalli di tempo tra loro sono ridotti, preparati ad andare in ospedale.

Inoltre, dovresti consultare un medico, prima è meglio se, oltre ai combattimenti di allenamento:

  • è apparso spotting (questo può essere un sintomo di distacco della placenta)
  • liquido amniotico versato o iniziato a perdere (le informazioni descritte nell'articolo "Ambiente acquatico" ti aiuteranno a capire
  • il bambino è "silenzioso", quasi non si muove
  • è comparso dolore alla schiena, diarrea o nausea

Quindi sii attento a te stesso, ascolta sensibilmente i minimi cambiamenti che si verificano nel tuo corpo, non prendere segnali troppo frivolosamente insoliti, ma non essere vano. E tutto andrà sicuramente bene.

False contrazioni durante la gravidanza

I combattimenti sono chiamati falsi o allenamento, che non portano all'apertura della cervice e al lancio del travaglio. Per natura e intensità di tali contrazioni possono essere molto simili a quelle reali. Una futura mamma inesperta può essere abbastanza difficile distinguere una condizione da un'altra. Come riconoscere le contrazioni false e non perdere la nascita?

Le cause

Le false contrazioni non sono altro che l'allenamento delle contrazioni dello strato muscolare dell'utero. Nell'ambiente medico, questo fenomeno è chiamato contrazioni (contrazioni) del Brexton-Hicks. Durante il GNG, queste contrazioni sono registrate come onde di una certa ampiezza. Un medico esperto può facilmente determinare le contrazioni di allenamento dell'utero su NGG e distinguerle dall'esordio di contrazioni reali.

Perché si verificano combattimenti di allenamento? È semplice: il corpo della futura mamma deve prepararsi per la nascita imminente. Lo strato muscolare uterino (miometrio) aumenta gradualmente la sua attività per essere pronto per un intenso lavoro entro la data "X". Un tale fenomeno non dovrebbe spaventare una donna incinta: tutto va come previsto dalla natura.

Ci sono situazioni che possono provocare un aumento del tono muscolare dell'utero e la comparsa di false contrazioni:

  • stress e sentimenti forti (positivi e negativi);
  • attività fisica (sollevamento pesi, salire le scale, un passo veloce e qualsiasi lavoro insolito);
  • movimenti fetali attivi;
  • vasca idromassaggio (incluso pediluvio) o doccia;
  • visita alla sauna o al bagno;
  • volo aereo;
  • lungo viaggio in treno o in auto lungo strade sconnesse;
  • sbalzi di temperatura dell'aria;
  • SARS o altre malattie acute;
  • esacerbazione della patologia cronica degli organi interni;
  • assunzione di alcol
  • fumatori;
  • abuso di caffè, tè forte, energia;
  • rifiuto del cibo e una dieta lunga;
  • disidratazione del corpo;
  • ritenzione prolungata di urina e tracimazione della vescica;
  • stipsi
  • sonno scarso, mancanza di sonno, insonnia;
  • sesso.

Ci sono molte ragioni ed è tutt'altro che sempre possibile trovare un fattore stimolante. Più è lungo il periodo di gestazione, più spesso si verificano contrazioni false e maggiore è la probabilità dell'influenza di varie situazioni di vita sul tono muscolare dell'utero.

Il tempismo

Per la prima volta, possono comparire false contrazioni già nelle 24-38 settimane. In realtà, non esistono regole rigide qui. Alcune donne avvertono le contrazioni dell'allenamento del miometrio quasi dall'inizio del terzo trimestre, mentre altre non notano nulla di simile fino alla nascita. Anche la completa assenza di false contrazioni durante la gravidanza è considerata la norma..

È stato notato che nelle donne multiparose, le contrazioni di allenamento si verificano prima e si fanno sentire molto più spesso. È possibile che ciò sia dovuto a una maggiore sensibilità del corpo. Le future madri inesperte a volte semplicemente non conoscono questo fenomeno e non si concentrano sulle contrazioni periodiche dell'utero.

Sentire

Ogni donna a modo suo avverte false contrazioni. Per qualcuno, non è altro che lievi e moderati dolori di trazione nell'addome inferiore che si verificano di volta in volta. Alcune donne indicano una leggera sensazione di disagio sul seno, mentre altre non riescono ad addormentarsi o fare le solite cose con contrazioni uterine. La gravità delle contrazioni dell'allenamento dipende dalle condizioni generali della donna e dalla soglia del dolore individuale.

Molte donne notano che la sensazione di false contrazioni è molto simile al dolore alla cintura proveniente dal seno e che si estende alla parte bassa della schiena. Il dolore può dare all'inguine, all'osso sacro, al perineo. Sarà corretto confrontare le contrazioni di allenamento del miometrio con le sensazioni che si verificano durante le mestruazioni. Vale la pena ricordare questo stato: probabilmente, i veri combattimenti seguiranno all'incirca lo stesso scenario.

Con la crescita del feto e un aumento della durata della gravidanza, aumenta la frequenza e l'intensità delle false contrazioni. Se all'inizio del terzo trimestre si tratta di dolori crampi lievi e leggermente evidenti nell'addome inferiore, quindi più vicini al parto tali sensazioni possono essere facilmente confuse con vere contrazioni. Dopo 37 settimane, le false contrazioni diventano più forti e possono causare disagi significativi alla futura mamma. Rafforzare le contrazioni di allenamento dell'utero e ridurre il divario tra loro indica chiaramente l'aspetto imminente del bambino nella luce.

Sintomi

Le principali caratteristiche delle false contrazioni:

  1. Irregolarità I combattimenti di allenamento passano attraverso diversi intervalli di tempo - da 5-10 minuti a diverse ore. L'intervallo tra le contrazioni uterine sarà sempre diverso. È abbastanza difficile prevedere l'ora del prossimo combattimento.
  2. Breve durata. In media, i combattimenti di allenamento durano non più di 30 secondi.
  3. Dolore lieve o moderato. Nel tempo, le contrazioni non si intensificano, il dolore non aumenta.
  4. Improvvisamente si placano e potrebbero non essere avvertiti per diverse ore o giorni.
  5. Nella maggior parte dei casi, non interferire con il sonno normale e le normali attività..
  6. Di solito si verificano di notte e sono quasi invisibili durante il giorno..

La cosa più importante: le contrazioni dell'allenamento non portano all'apertura della cervice e non iniziano il parto. Le false contrazioni dell'utero diminuiscono e la gravidanza continua nel suo solito modo..

Un caso speciale

Una piccola percentuale di donne in gravidanza si lamenta di contrazioni false sufficientemente forti. Le contrazioni uterine intense possono verificarsi in qualsiasi momento, ma sono più spesso osservate dopo 37 settimane, quando il bambino è pronto per nascere. Nonostante le contrazioni dolorose e prolungate, la cervice non si apre. Cosa fare in una situazione del genere?

Opzione 1: soglia del dolore bassa. Oggettivamente, le contrazioni non hanno un potere e una frequenza troppo elevati, ma causano un grave disagio alla futura mamma. Se questa condizione non è accompagnata da altri cambiamenti patologici, il trattamento non viene eseguito. Una donna incinta dovrebbe trovare da sola il modo migliore per vivere le false contrazioni. È possibile la prescrizione di sedativi e antispasmodici (previa consultazione con un medico).

Opzione due: la minaccia della nascita prematura. Forti contrazioni fino a 36 settimane possono essere un segno di ipertonicità uterina e minacciare la nascita di un bambino prima del previsto.

  • il dolore è localizzato principalmente nella parte inferiore dell'addome, dà alla parte bassa della schiena e al perineo;
  • il dolore moderato rimane quasi costante;
  • l'utero è denso, il suo tono durante la palpazione aumenta.

Con distacco della placenta, questa condizione si combina con la comparsa di spotting dalla vagina o lo sviluppo di forti emorragie. In questo caso, chiama un'ambulanza.

Opzione tre: veri combattimenti. La nascita di un bambino può avvenire in qualsiasi momento e non sempre a pieno regime della gravidanza. Spesso, le future madri semplicemente non hanno il tempo di realizzare in tempo il momento in cui le false contrazioni diventano vere e inizia il travaglio. Se le contrazioni si intensificano nel tempo e diventano più dolorose, dovresti prepararti per la nascita del bambino.

Dal travaglio al parto

Come riconoscere che le false contrazioni sono passate al lavoro a tutti gli effetti? Esistono diversi criteri che aiutano una donna incinta a esplorare la situazione:

  1. Le contrazioni aumentano gradualmente e diventano più dolorose.
  2. L'intervallo tra le contrazioni è in costante calo.
  3. La durata delle contrazioni aumenta gradualmente.

Per calcolare le contrazioni, la futura mamma dovrebbe annotare tutti i cambiamenti che si verificano nel notebook. Deve essere indicato:

  • il momento dell'inizio dell'incontro (preciso al minuto);
  • durata dell'incontro (in secondi);
  • combattere il tempo della fine.

Puoi notare i tuoi sentimenti in questo momento, così come l'attività del feto.

Attenzione! Se le contrazioni si verificano ogni 5 minuti, regolarmente, con uno spazio approssimativamente uguale o in costante diminuzione tra loro e che dura più di 30 secondi, dovresti prepararti per una nascita precoce.

Altre situazioni che richiedono particolare attenzione:

  • Le contrazioni diventano molto dolorose, praticamente insopportabili.
  • Il dolore è localizzato principalmente nel perineo (un segno di tentativi iniziati).
  • Intervallo tra combattimenti meno di un minuto.
  • Il liquido amniotico è partito (o perde goccia a goccia).
  • Ci sono spotting dal tratto genitale (un sintomo dell'apertura del collo o del distacco della placenta).
  • Il bambino si sta muovendo molto attivamente.
  • Il feto si calma o non si muove affatto.
  • Le condizioni di una donna peggiorano (mal di testa, vertigini, nausea, vomito e altri sintomi).
  • La pressione sanguigna di una donna aumenta o diminuisce bruscamente.

Alcuni di questi sintomi indicano un completamento precoce del parto, mentre altri indicano lo sviluppo di complicanze. In ogni caso, sono richiesti l'intervento specialistico e il ricovero in ospedale nell'ospedale di maternità.

Algoritmo diagnostico

Le principali differenze tra i combattimenti falsi e quelli veri sono presentate nella tabella:

CartelloFalse contrazioniVeri combattimenti
RegolaritàIrregolareRegolare
DurataNon più di 20 secondi, approssimativamente costantiAumenta nel tempo da 20-30 secondi a 1 minuto
IntensitàDebole e moderata, l'intensità non aumentaL'intensità delle sensazioni aumenta con il tempo.
Intervallo tra le contrazioniDa pochi minuti a diverse ore e giorniRidotto gradualmente a 1 minuto o meno
Frequenza al giornoFino a 6 volte al giorno e non più di 2 ore di filaPiù di 6-8 volte al giorno o per una durata di 2 ore consecutive
Accettazione di antispasmodiciIndebolisce o arresta le contrazioniNon influenza

In un reparto di maternità o in un reparto di maternità, il medico può condurre un esame aggiuntivo - NGG. L'isterografia esterna consente di determinare con precisione le contrazioni di Brexton-Hicks e di distinguerle dal vero travaglio.

NGG è una procedura indolore e completamente sicura. I sensori sono installati sullo stomaco della donna. Tutte le informazioni vengono visualizzate sullo schermo o l'attività contrattile dell'utero viene registrata su pellicola. La durata della procedura va da 20 minuti a un'ora. Di solito, NGH alla fine della gravidanza è combinato con CTG. Utilizzando la cardiotocografia, viene valutata la frequenza cardiaca fetale e vengono rilevati segni di ipossia..

Cosa fare?

Alcune donne sopportano duramente combattimenti di allenamento. Non importa a cosa sia collegato, se la bassa soglia del dolore o le caratteristiche mentali della futura madre sono da biasimare per questo. Una cosa è importante: tali lotte esauriscono, interrompono il solito corso della vita, diventano un problema serio. Le false contrazioni non sono difficili da sopravvivere se diventano parte del travaglio durante il giorno. Ma cosa fare se questa condizione preoccupa per diverse settimane, devi trovare un modo per vivere comodamente le false contrazioni.

Aiuta con false contrazioni:

  1. Passeggiare. Mezz'ora di camminata piacevole è un buon modo per allungare, alleviare lo stress da alcuni muscoli e passare ad altri. È meglio allontanarsi dall'autostrada, nel parco o nella foresta. Silenzio e calma sono gli attributi essenziali di una passeggiata..
  2. Cambio di posizione. La postura ginocchio-gomito aiuta a rilassare i muscoli. In questa posizione, il carico sullo stomaco diminuisce, l'ipertono uterino lascia. Alcune donne sono a loro agio dalla loro parte.
  3. Dormire. Se la sera e la notte venissero rilevate false contrazioni, l'opzione migliore sarebbe quella di provare ad addormentarsi. Dovresti scegliere la postura più comoda, quella in cui le contrazioni uterine non sono così evidenti.
  4. Doccia calda. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere confortevole, non brucia, ma non fredda. Caldi getti d'acqua rilassano l'utero ed eliminano il disagio. Puoi usare gel e oli per il corpo come aromaterapia. Dovresti scegliere aromi rilassanti e calmi (lavanda, ylang-ylang, bergamotto, geranio, menta, rosa).
  5. Bevanda calda Un bicchiere di acqua naturale, bevuto a piccoli sorsi, aiuterà ad alleviare la tensione e rilassare. Puoi bere succo di frutta o composta. È meglio rifiutare tè e caffè.
  6. Musica. Il modo migliore per rilassarsi è ascoltare la tua musica preferita. Non troppo rumoroso, ma in modo da non dover affaticare le orecchie.
  7. Massaggio. Un massaggio rilassante della metà superiore del corpo può essere fatto da un amico del coniuge o da un'altra persona vicina. Puoi allungare i piedi e le mani in modo indipendente - questo aiuterà anche ad alleviare la tensione ed eliminare il tono aumentato dell'utero.

Altri metodi

Tra le altre tecniche, gli esercizi di respirazione meritano un'attenzione speciale. Alcuni semplici esercizi aiuteranno ad eliminare il dolore e fermare le contrazioni dell'allenamento:

  • Tecnica n. 1: respirazione calma. Con l'inizio dell'incontro, dovresti fare un respiro lento e poi espirare lentamente e con calma..
  • Tecnica n. 2: raffigurante un cane. Durante la lotta, dovresti respirare rapidamente, spesso, superficialmente. Tale respirazione può essere mantenuta per non più di 30 secondi, in modo da non provocare vertigini e svenimenti..
  • Tecnica numero 3: raffiguriamo una candela. Inspira attraverso il naso, fai un respiro profondo. Espira attraverso la bocca - all'improvviso e rapidamente..

Quando si eseguono esercizi di respirazione, la salute della donna dovrebbe rimanere normale. Se avverti mancanza di respiro o vertigini, interrompi l'esercizio..

Gli esercizi di respirazione aiuteranno non solo a rimuovere le false contrazioni. Tali tecniche aiuteranno a far fronte al dolore durante il parto, quando solo l'intensità delle sensazioni aumenterà. Praticare esercizi di respirazione non sarà superfluo prima dell'inizio delle contrazioni: vero o falso. Avendo padroneggiato la tecnica, la futura mamma sarà in grado di usarla senza problemi al momento giusto.

Le praticanti di yoga in gravidanza possono usare alcune asana per alleviare la loro condizione:

  1. Baddha Konasana. In posizione seduta con la schiena dritta, è necessario piegare le gambe e tirare i piedi verso se stessi. I palmi delle mani dovrebbero afferrare i piedi e raggiungere la massima rivelazione nel perineo. In questo caso, la colonna vertebrale dovrebbe essere sollevata e i fianchi e le ginocchia dovrebbero essere lentamente e con molta attenzione abbassati a terra..
  2. Pashimottanasana (in varianti per donne in gravidanza). In posizione seduta, allungare le gambe in avanti e allargarle. Afferra gli alluci con le mani. Le spalle devono essere rivolte verso il basso, quindi la scapola tenderà a connettersi dietro. La colonna vertebrale deve essere mantenuta diritta.
  3. Prasarita Padottonasana. Distendi le gambe più larghe dei fianchi, inclina il corpo, trova il supporto per le braccia distese in avanti. In questa posizione, il carico sull'utero e su altri organi interni è ridotto e quindi la condizione migliora.

Tutti gli asana sono fatti senza intoppi, lentamente, senza movimenti improvvisi. Durante l'esercizio, dovresti ascoltare attentamente il tuo corpo. Quando si verifica dolore alle articolazioni, ai muscoli e alla colonna vertebrale, dovresti interrompere gli esercizi e scegliere un modo diverso di rilassamento per te stesso. Il lavoro preliminare con un istruttore di yoga non farà male. Nel parto con vere contrazioni, le asana aiuteranno anche ad alleviare la condizione e ad alleviare il dolore..

Cosa succede se nessuno dei metodi suggeriti aiuta? Chiama un'ambulanza e non dimenticare di portare con te una borsa con tutto ciò di cui hai bisogno in ospedale. Probabilmente, i falsi combattimenti si sono trasformati in veri combattimenti e il bambino nascerà presto. La conclusione esatta verrà data dal medico dopo aver esaminato la donna al pronto soccorso dell'ospedale di maternità.

Succede che in un ospedale di maternità una donna viene rimandata indicando che la cervice non si è ancora aperta e la nascita non è iniziata. Non c'è niente di cui preoccuparsi. Meglio essere sicuri che tutto vada bene che perdere complicazioni pericolose. Spesso, una donna ritorna al pronto soccorso dell'ospedale di maternità in poche ore con vere contrazioni. In caso di dubbi, puoi contattare il tuo medico e fargli tutte le interessanti domande sulla nascita imminente..

Frequenti false contrazioni

Alla fine della gravidanza, una donna può essere disturbata da contrazioni false (nome alternativo - allenamento). Queste sono contrazioni episodiche ritmiche dell'utero, che passano abbastanza rapidamente. Capiremo perché sono necessarie tali contrazioni e come distinguerle dalla nascita.

Quali sono le contrazioni false

Per la prima volta questo fenomeno fu descritto nel 1892 dal medico inglese J. Brexton-Hicks. Scientificamente, tali contrazioni prendono il nome dal primo ricercatore. Come Brexton-Hicks ha scritto nel suo lavoro, questo fenomeno consiste in contrazioni a breve termine (0,5-2 min) dei muscoli dell'utero. Compaiono dopo la ventesima settimana di gestazione e sono percepiti dalla futura mamma come un aumento del tono uterino.

Le contrazioni false si verificano abbastanza spesso, ma durante il giorno una donna incinta potrebbe non notarle. Con un aumento del periodo di gestazione, si intensificano, diventano più evidenti.

Perché si verificano false contrazioni

L'utero è un organo muscolare. Come qualsiasi altro muscolo, ha bisogno di allenamento per svolgere le sue funzioni. Altrimenti, l'utero semplicemente non può far fronte al carico che si verifica durante il parto..

Lo scopo delle false contrazioni è preparare l'utero e la sua cervice per la nascita imminente. Questo fenomeno è considerato un presagio della nascita in avvicinamento di un bambino.

Quanto sono dolorose le contrazioni

Di solito, tali contrazioni sono indolori, ma con un aumento del periodo di gestazione, diventano più pronunciate e scomode. Ma le sensazioni sono molto individuali. Alcune donne praticamente non avvertono false contrazioni, mentre altre non riescono nemmeno a dormire normalmente. Tutto è determinato dal livello di sensibilità al dolore.

Le donne incinte non dovrebbero essere nervose a causa di false contrazioni. Tale addestramento è essenziale per la consegna normale. Per dormire meglio la notte, acquista un cuscino speciale per le donne incinte e chiedi al tuo medico di trovare un sedativo. Questo ti aiuterà a far fronte al disagio degli ultimi mesi di gestazione..

Cosa fare se le contrazioni false sono molto frequenti

Alcune donne lamentano che i combattimenti di allenamento sono molto frequenti e scomodi. Le mamme in attesa le sentono, anche quando fanno un leggero lavoro fisico. In tali situazioni, gli ostetrici raccomandano di cambiare il tipo di attività. Puoi fare una passeggiata o viceversa, sdraiarti.

Se le contrazioni di Brexton Hicks ti preoccupano molto, bevi un bicchiere di tisana, succo o acqua, calmati e cerca di rilassarti. Sdraiati in silenzio o chiedi a una persona cara di massaggiarti.

Per trarre beneficio dalle false contrazioni, quando compaiono, praticare la tecnica del respiro alla nascita o fare altri esercizi di respirazione.

Qual è la differenza tra veri dolori del travaglio e falsi

La differenza principale tra combattimenti reali e allenamento è che i primi sono molto più dolorosi. Lo sentirai immediatamente. Inoltre, i dolori del travaglio sono più regolari. Le contrazioni provengono dalla parte bassa della schiena, quindi si estendono in avanti verso lo stomaco. In media, compaiono ogni 10 minuti. Si osservano più di 5 dolori del travaglio all'ora. Nel tempo, la loro frequenza aumenta e gli intervalli tra le contrazioni diminuiscono a 30-70 s.

Alcune donne indicano che i dolori del travaglio sono simili a quelli della diarrea, quando il dolore rotola nell'addome in onde o intenso dolore mestruale. A differenza di quelli falsi, le contrazioni reali non scompaiono quando si cammina o dopo un cambio di posizione e vengono costantemente intensificate.

Avendo sentito i sintomi descritti, vai in ospedale. Anche se ci sono dei dubbi, non aver paura di disturbare il tuo ostetrico. Il medico sarà in grado di determinare con precisione il tipo di contrazioni.

False contrazioni: sintomi, sensazioni. Sintomi di contrazioni false e naturali

Quando il periodo di gravidanza di un bambino si avvicina al suo completamento immediato, una donna può spesso provare disagio nell'addome inferiore. Alcune madri, soprattutto se la gravidanza è la prima, spesso confondono i sintomi di contrazioni false e naturali. Di conseguenza, l'arrivo in ospedale potrebbe essere prematuro. Pertanto, è necessario conoscere i principali fattori che aiuteranno a determinare se il lavoro è iniziato o meno..

Cosa succede durante i combattimenti

Per la prima volta, nel XIX secolo il medico inglese D. Brexton-Hicks descrisse una contrazione del gruppo muscolare uterino che non porta alla dilatazione cervicale. Ecco perché hanno iniziato a essere chiamati in suo onore. Combattimenti di allenamento possono verificarsi nel secondo trimestre. Tuttavia, non tutte le donne possono percepirle. Spesso, quando si verificano false contrazioni, i sintomi della loro manifestazione passano inosservati. Ciò accade a causa del fatto che non portano dolore, una donna incinta nota spesso solo un certo disagio. Solo più vicino al parto, quando la dimensione dell'utero è molto più grande, la contrazione muscolare diventa più pronunciata. La caratteristica principale dei combattimenti falsi (o di allenamento) è che la loro intensità non aumenta, non esiste un intervallo di tempo definito tra le contrazioni. Nel tempo, il disagio svanisce e poi scompare del tutto.

Le cause

Molti medici non hanno ancora un'opinione unanime sulle cause di un fenomeno come le contrazioni di Brexton-Hicks. I sintomi e le sensazioni sono leggermente diversi dai reali precursori del parto, inoltre la cervice non viene divulgata. Una delle versioni è che in questo modo il corpo della donna è preparato per il parto, vengono allenati i muscoli lisci, che alla fine saranno responsabili dell'uscita del bambino. Inoltre, viene fornito un buon flusso di sangue alla placenta. Altri esperti non associano false contrazioni, i sintomi della loro insorgenza con la preparazione al parto. Spiegano questo fenomeno con il fatto che di tanto in tanto l'utero diventa di tono, causando sensazioni spiacevoli. I cambiamenti ormonali che si verificano costantemente nel corpo di una donna incinta possono anche influenzare l'insorgenza di contrazioni muscolari..

Combattimenti di allenamento. Sensazioni e sintomi durante la gravidanza

Per capire se le contrazioni dell'utero sono false o se indicano che inizia il travaglio, è necessario conoscere i sintomi principali. Prima di tutto, tali contrazioni sono irregolari; non hanno ritmo. La loro durata è anche abbastanza caotica, da 30 secondi a 2 minuti. Non portano sensazioni dolorose, durante il combattimento puoi notare come lo stomaco si irrigidisce e si irrigidisce. Di norma, il numero di contrazioni non è superiore a 4, svaniscono gradualmente. La presenza o l'assenza di un fenomeno come le false contrazioni (i loro sintomi possono passare inosservati) non significano violazioni durante la gravidanza, questo è uno stato completamente naturale.

Fattori che possono causare combattimenti

Ci sono un certo numero di situazioni che possono portare a combattimenti Brexton-Hicks. Questi includono una maggiore attività della futura mamma e del bambino. Emozioni forti, eccitazione possono anche provocare combattimenti di allenamento. Un altro punto è una vescica piena. Spesso, le contrazioni si verificano a causa di un'intensa attività sessuale (in particolare, un orgasmo porta a questa condizione). La disidratazione può causare false contrazioni. I sintomi che si presentano in questo caso possono essere alleviati, quindi il disagio sarà ridotto al minimo.

Cosa fare durante le contrazioni di Brexton Hicks

Per ridurre il disagio, puoi fare una doccia o un bagno rilassante (ma l'acqua non dovrebbe essere calda). Si consiglia di cambiare la posizione del corpo. Accade spesso che da una posizione scomoda i muscoli inizino a contrarsi. Non appena una donna lo cambia, si sdraia, si siede, le contrazioni si fermano. Anche una passeggiata aiuta. Durante questo, le contrazioni di solito si fermano. È molto importante bere abbastanza liquido, durante le contrazioni, puoi preparare una tisana. Un buon risultato è un massaggio che qualcuno vicino può fare. Ci sono molte tecniche di rilassamento che possono essere applicate in questo caso. La cosa principale di cui una donna ha bisogno in caso di contrazioni false è il riposo e la calma.

Azioni indesiderate durante false contrazioni

Prima di tutto, non portarli in piedi. È meglio sedersi e rilassarsi. Un esercizio eccessivo sarà inappropriato. Ma non dovresti passare tutto il tempo a letto. L'intensa contrazione del muscolo uterino può essere causata dai pesi che una donna solleva e trasporta. Il verificarsi di false contrazioni può portare all'uso di alcol, farmaci e fumo. La caffeina dovrebbe essere limitata o addirittura completamente abbandonata. Le diete ora sono anche inutili, così come tutti i tipi di esperimenti, come andare al bagno.

Contrazioni di allenamento e parto

Spesso alla 38a settimana di gravidanza, la frequenza e l'intensità delle contrazioni dei muscoli uterini aumentano in modo significativo. Molti si preoccupano di come non confondere false contrazioni, sintomi, sensazioni che causano in questo momento, con l'inizio della vera attività lavorativa. I medici assicurano: è impossibile non riconoscere i veri combattimenti. Prima di tutto, sono caratterizzati da un dolore significativo rispetto all'allenamento. In questo caso, il dolore si intensifica, l'area che subisce queste sensazioni è l'intero addome, parte bassa della schiena e schiena. Anche le convulsioni sono comuni. Nel tempo, il dolore dura più a lungo, la natura della loro insorgenza ha la sua frequenza. Se usi l'orologio, puoi monitorare quanto dura il combattimento e quanto tempo viene ridotto al successivo. Un vero dolore da travaglio può essere riconosciuto da un medico. Se la cervice si apre, la nascita del bambino è già vicina. È importante sapere che più breve è il periodo tra le contrazioni e più a lungo durano (il dolore aumenta), prima è necessario contattare uno specialista.

Condizioni pericolose

Sebbene gli stessi combattimenti di allenamento siano la norma, è necessario evidenziare diversi punti quando è necessario rivolgersi a un medico..

Se l'età gestazionale è inferiore a 37 settimane e la gestante avverte contrazioni dolorose, è estremamente necessario un esame specialistico. Lo scarico insolito, sanguinante o acquoso, dovrebbe anche allertare. Un altro fattore di preoccupazione è una diminuzione dell'intensità dei movimenti del bambino o, al contrario, un aumento dell'attività. Vale la pena contattare un medico anche quando si avverte dolore nella parte bassa della schiena o della colonna vertebrale. Bene, ovviamente, sanguinamento, scarico dell'acqua richiedono un intervento medico.

Come distinguere le false contrazioni da quelle reali

Una donna incinta rara non ha sentito che ci sono false contrazioni. Questo succede a tutti, quindi l'utero si “allena” prima di dare alla luce, viene anche chiamato “allenamento”. Ma succede che una donna non le sente affatto. Pertanto, né la presenza né l'assenza di questo fenomeno indicano alcuna violazione.

Che cos'è e perché è necessario

Il fenomeno dei combattimenti falsi è noto da tempo. Uno dei suoi nomi è dato dal nome del medico che per primo ha descritto. È successo nel 1872, realizzato dal britannico John Braxton Hicks. Dicono diversamente:

  • Abbreviazioni di Braxton Hicks;
  • precursori o precursori;
  • formazione;
  • Braxtons
  • false contrazioni.

Le donne originarie di solito lo sentono dal secondo trimestre, essendo rinate prima. Alcuni notano l'apparizione nelle ultime settimane, altri non li notano affatto. All'estero, al fenomeno di solito non viene data importanza, spiegando alla donna cosa sta accadendo se necessario. In Russia, le false contrazioni durante la gravidanza possono essere descritte come un aumento del tono uterino e messe in ospedale per "persistere".

Tono uterino aumentato

I muscoli uterini rispondono allo sfondo ormonale del corpo in gravidanza, a volte il fenomeno attribuisce importanza alla preparazione di muscoli uterini lisci per future nascite. Confrontalo con l'allenamento sportivo. Questo succede in tutte le donne in gravidanza. Ma i più sensibili di loro trovano false contrazioni in se stessi, mentre altri semplicemente non notano le contrazioni, tranne prima della nascita.

Ciò si manifesta con i seguenti sintomi.

  1. Tensione uterina spontanea e non periodica.
  2. Può verificarsi più volte, per diversi giorni consecutivi.
  3. Di solito nessun dolore.
  4. Le false contrazioni causano sensazioni spiacevoli di un utero “pietroso”, “legnoso” per molte donne..
  5. Durata: da pochi secondi, ma non più di due minuti.
  6. La forza e il numero di contrazioni di solito aumentano con la gestazione.
  7. La dilatazione cervicale non si verifica.

Scopri anche quanto lochia va dopo la nascita.

Donne diverse possono manifestare i sintomi delle contrazioni dell'allenamento in diversi modi. Ciò è particolarmente vero per la loro gravità. Succede che appare anche un certo dolore, che si avvicina al parto. Se non ci sono segnali di avvertimento, non preoccuparti..

Le riduzioni si verificano involontariamente, ma sono stati notati alcuni motivi che causano segni di combattimenti di allenamento. Alcuni di essi possono essere eliminati, il che ridurrà il numero e la durata degli spasmi. Questi fattori sono:

  • attività fisica troppo alta o, al contrario, insufficiente della madre;
  • aumento dell'attività fetale;
  • emozioni forti - positive o negative;
  • mancanza d'acqua;
  • vescica straripante;
  • rapporti sessuali;
  • anche toccando lo stomaco.

Poco prima del parto, le false contrazioni sono persino utili. Aiutano ad ammorbidire la cervice, accorciarla. Grazie a ciò, il processo di divulgazione sarà più semplice e veloce..

Esercizi di allenamento prima della nascita

Differenze tra manifestazioni false e "vere"

È chiaro che per la prima volta un tale fenomeno è allarmante. Pertanto, è necessario sapere come distinguere le contrazioni dell'allenamento dalla nascita o dal reale. Per fare ciò, prendere in considerazione la loro durata, frequenza, frequenza, intensità, il luogo in cui vi è una riduzione.

CartelloDurante l'allenamentoAlla nascita
duratadura pochi secondi, non più di 120aumentando gradualmente
frequenzada una volta al giorno alle quattro o cinque all'orapiù di cinque all'ora
periodicitàpromiscuoregolare, l'intervallo tra le contrazioni è ridotto
intensitàdiminuisce rapidamentein costante crescita
indolenzimentodurante la gravidanza, di solito non c'è dolore dalle contrazioni dell'allenamentodi solito mangia
un postodi solito sentito in un posto, qualsiasilo spasmo inizia dalla parte posteriore, che scorre su tutto lo stomaco
altri segnidi solito assentele foglie di sughero, l'acqua viene versata, la cervice si apre

Sapendo come distinguere le false contrazioni da quelle reali, una donna evita inutili preoccupazioni e viaggi dal medico. Ma per la tua comodità, è meglio ricontrollare, per discutere di questa condizione. Ripetuti "allenamenti" uterini saranno abbastanza prevedibili, previsti e non così spaventosi.

Ogni donna sente i sintomi dei presagi a modo suo. La forza di queste sensazioni è diversa, anche il momento della loro insorgenza. Alcuni hanno crampi già dalla sesta settimana, altri appena prima del parto. Molto spesso, le donne in gravidanza descrivono le loro impressioni come segue.

  1. Succede più spesso al mattino o alla sera..
  2. All'improvviso, l'addome si tende bruscamente, di solito si sente anche con il palmo della mano, se lo metti sotto o sopra l'ombelico.
  3. Durante i combattimenti di allenamento è scomodo muoversi fino a quando durano.
  4. Se cambi posizione, alzati o, al contrario, sdraiati, lo spasmo passa rapidamente.

Ci sono modi per alleviare gli spasmi; durante essi, puoi allenare il respiro del travaglio. Un avviso immediato richiede segnali di avvertimento aggiuntivi..

Il comportamento corretto della gestante

I combattimenti di prova differiscono da quelli reali in quanto passano rapidamente. Ci sono modi per accelerare questo processo..

  1. Escludere il più possibile le cause delle contrazioni uterine.
  2. Bevi un bicchiere o più liquido, bevi almeno un litro e mezzo al giorno. Può avere un morso.
  3. Un modo semplice, come cambiare la posizione del corpo, aiuterà a distinguere i combattimenti da quelli predittivi. Se una donna mentiva, devi alzarti e fare una passeggiata, e viceversa. Il massaggio leggero aiuta.
  4. Calma i muscoli con acqua calda, una doccia o un bagno aiuterà.
  5. Se le emozioni sono diventate la causa, puoi distrarti, ascoltare la musica, solo coprirti gli occhi.

Da false contrazioni, puoi beneficiare di ciò che ti sarà utile quando inizia il travaglio. Durante questi esercizi di respirazione. Allevieranno lo spasmo, forniranno il flusso di ossigeno attraverso la placenta..

  1. Quando i muscoli si stringono, è necessario espirare lentamente l'aria. Quindi fai un bel respiro profondo.
  2. Quando inizia ad afferrare, spesso la respirazione superficiale. Questo esercizio non dura più di 3-4 minuti, per non avere le vertigini.
  3. Fai un respiro profondo con il naso, trattieni il respiro. Quindi rilasciare rapidamente e bruscamente l'aria attraverso la bocca.

L'intensità delle contrazioni dell'allenamento aumenta a 38 settimane di gestazione. A volte è difficile capire che questa non è una nascita. Quindi è meglio consultare un medico. Un esame ginecologico rivelerà se la cervice si apre e dissipa tutti i dubbi..

La donna incinta sta riposando

A proposito del fatto che il "processo è iniziato", ulteriori segni diranno. Le contrazioni generiche si distinguono dal falso caratteristiche aggiuntive come:

  • acqua in uscita;
  • scarico muco-sanguinante;
  • schiena dalla parte bassa della schiena fa male.

Questo succede già nelle ultime settimane di gravidanza. A volte nelle fasi successive, i combattimenti reali possono essere distinti dai combattimenti solo da un segno come un aumento stabile di frequenza e intensità. Tutto il resto - acqua, dolore - apparirà molto più tardi.

Ma ci sono sintomi in cui è necessario andare urgentemente dal medico. Il fatto che queste non siano false contrazioni, ma segni di parto prematuro, non importa quanti giorni prima di loro, questi sintomi parlano:

  • scarico con sangue (possibile distacco della placenta);
  • scarico mucoso o acquoso;
  • dolore intenso;
  • diminuzione dell'attività fetale;
  • sensazione di pressione all'inguine;
  • contrazioni che si ripetono più di quattro volte al minuto.

Questa condizione minaccia la gravidanza. Una donna ha bisogno di un esame e, possibilmente, di un trattamento adeguato. Inoltre, anche se la condizione causa semplicemente preoccupazione, è meglio andare per un esame non programmato o almeno chiamare un medico. Non si può parlare di imbarazzo in materia di salute delle future madri e bambini. Scopri cosa devi portare con te in ospedale.

Quindi, i medici non hanno consenso su questo fenomeno. O questo è un allenamento pre-parto, o solo un processo naturale causato da cambiamenti nel background ormonale. Combattimenti dannosi non portano danni, puoi anche trarne beneficio. Tuttavia, è necessario monitorare attentamente altri sintomi.

Informazioni sull'autore: Olga Borovikova

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