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Forse il prodotto principale nella dieta di un bambino di 4 mesi dovrebbe essere considerato il latte. Ma a questa età, puoi anche introdurre gradualmente cibi complementari. La quantità di cibo consumato dovrebbe essere di circa 1 litro al giorno. Insieme al latte, i cibi abbastanza densi dovrebbero essere introdotti gradualmente nel cibo. Nuovi piatti consentiranno al bambino di ricevere la quantità necessaria di minerali e vitamine.

L'esca dovrebbe iniziare con una bassa densità. A poco a poco, i piatti dovrebbero diventare più densi. Un'ottima opzione per nutrire un bambino di 4 mesi è una mela grattugiata, diluita con succo o sciroppo di zucchero. In primo luogo, puoi dare un cucchiaio, quindi aumentare gradualmente le porzioni a 8 cucchiai al giorno. Dopo un po ', aggiungi le mele grattugiate di pane bianco tritate al vapore nel latte. Questo piatto è particolarmente indicato per i bambini inclini alla magrezza.

Quando il bambino ha 4 mesi, puoi iniziare a dargli da mangiare con vari cereali, frutta e verdura. Particolarmente indicato: carote, mele, pesche, lamponi, ribes e fragole. Ma le albicocche devono essere somministrate con cautela, in quanto possono causare reazioni allergiche. Prugne e ciliegie, pere e uva possono influire negativamente sulla digestione del bambino.

Per quanto riguarda le verdure, è meglio darle bollite. Ad esempio, puoi cucinare la zuppa di carote, prezzemolo e sedano. A proposito, alcuni bambini di questa età amano molto le zuppe leggermente zuccherate. Se un bambino non ingrassa un paio di settimane dopo aver mangiato questa zuppa, aggiungi semolino e una piccola quantità di burro alla zuppa.

Inoltre, una dieta più spessa con patate, zucchine, pomodori, cipolle e piselli può essere inclusa nella dieta di un bambino di 4 mesi. Per prepararlo, dovresti bollire le verdure sopra e strofinarle attraverso un setaccio. Quindi il brodo viene portato alla consistenza desiderata e bollito. Le zuppe sono sempre meglio cucinare da diversi tipi di verdure.

Può succedere che il bambino si rifiuti categoricamente di usare la zuppa di verdure. In questa situazione, devi aspettare una settimana e provare a dargli di nuovo da mangiare. Bene, per la prima volta, puoi dare la tua purea di carote condita con succo di limone.

Recentemente, un gran numero di puree vegetali in barattoli sono apparsi in vendita. Possono già iniziare a dare al bambino a 4 mesi di età. Solo prima dell'uso, la mamma dovrebbe riscaldare la miscela di verdure.

Nutrire un bambino a questa età segue un certo schema. È meglio dare prima il latte e poi i cibi complementari. Completare il pasto dovrebbe essere anche il latte. Solo un bambino può rifiutare di mangiare immediatamente un cibo denso e insolito. Ogni madre dovrebbe trovare lo schema alimentare più adatto per il suo bambino..

In effetti, la dieta di un bambino di 4 mesi differisce dalla nutrizione in età precoce solo per l'introduzione graduale di alimenti complementari. La frequenza di alimentazione non diminuisce.

Alimentazione da 4 mesi. Leggere.

Il primo richiamo: cosa, quando, quanto?

Tuo figlio ha già compiuto quattro mesi e il vicino compassionevole che ha cresciuto quattro bambini, ogni giorno consiglia con insistenza di "nutrire" il bambino... Devo ascoltarla? Forse è meglio non correre e aspettare con nuovi piatti? Ma se dai ancora esattamente cosa e in quale quantità? Molte di queste problematiche eccitano le giovani madri. E non è un caso, perché il primo richiamo è una vera rivoluzione nel menu delle briciole.

Tatyana Maksimycheva
Pediatra, dipendente del Dipartimento di Nutrizione per Bambini e Adolescenti dell'Accademia Medica Russa di Istruzione Post-Laurea

Entro 4-6 mesi, la necessità di ulteriore energia, vitamine e minerali aumenta nel bambino. Poiché il latte materno o il suo sostituto artificiale non soddisfano pienamente i requisiti del bambino a questa età, per aumentare il contenuto calorico della dieta, è necessario introdurre una nutrizione aggiuntiva per il bambino. I primi piatti di cibi complementari sono purea di verdure e cereali, inoltre abituano il bambino alla percezione di cibi più solidi, sviluppano la masticazione. Questi alimenti complementari hanno lo scopo di sostituire l'allattamento. Pertanto, riguardano gli alimenti sostitutivi..

Cosa deve sapere la mamma in modo che il bambino non abbia mal di stomaco

Perché viene preso l'intervallo da 4 a 6 mesi per l'introduzione dei primi alimenti complementari? Ciò è dovuto al fatto che prima di questa età il corpo del bambino non è fisiologicamente preparato per la percezione di cibo nuovo e denso. E dopo sei mesi non è auspicabile iniziare, forse il bambino avrà problemi di adattamento al cibo di consistenza più densa del latte. Pertanto, secondo la maggior parte degli esperti nel settore degli alimenti per bambini, i primi alimenti complementari dovrebbero essere somministrati da 4 a 6 mesi di vita. Tuttavia, va ricordato che il momento dell'introduzione di alimenti complementari è individuale [1]. Con l'alimentazione artificiale, puoi iniziare alimenti complementari da 4,5 mesi, con l'allattamento al seno da 5-6 mesi.

La scelta, in primo luogo, dipende dalle condizioni del bambino al momento dell'introduzione di nuovi alimenti. Se il bambino è sottopeso o instabile, è meglio iniziare con i cereali. Al contrario, in caso di eccesso di peso e tendenza alla costipazione, si consiglia di introdurre alimenti complementari con purea di verdure: se il bambino è privato di tali problemi ed è assolutamente sano, i consigli di pediatri e nutrizionisti si riducono all'avvio di alimenti complementari con purea di verdure. Perché? Molte madri possono sostenere che l'introduzione di purè di verdure per prima sia piuttosto difficile. Non è facile per un bambino passare dal gusto dolce del latte materno o sostituire un vegetale completamente non zuccherato. E qui dovresti essere paziente. Un nuovo piatto dovrebbe essere offerto non una volta, ma almeno 10-12 volte, e solo dopo che il bambino lo rifiuta ostinatamente, passa a un altro tipo di verdura. Dopo che il bambino non ha accettato questa o quella verdura, i genitori, di norma, passano ai cereali, facendo un grosso errore! C'è un'alta probabilità che il bambino non voglia affatto mangiare verdure dopo l'introduzione di cereali dolci. Le mamme commettono un altro errore quando addolciscono ulteriormente i cereali di produzione industriale: bisogna tenere presente che il bambino si abitua solo a nuovi gusti e le sue dipendenze future nel cibo dipendono da come gli viene insegnato a mangiare in famiglia. Di conseguenza, l'abitudine del cibo dolce può portare all'obesità e alle malattie correlate, quindi introduciamo le verdure. È meglio iniziare con prodotti come zucchine, tutti i tipi di cavolo, patate, sono i meno allergici. Successivamente, puoi provare carote, barbabietole e pomodori. L'industria moderna dei bambini offre una vasta gamma di diversi tipi di purè di patate. In base al grado di macinatura, sono suddivisi in omogeneizzati, che vengono offerti ai bambini dai 4,5 mesi di età, a forma di purea per i bambini dai 6 ai 9 mesi e tritati grossolanamente (9-12 mesi). Gli alimenti in scatola di verdure sono preparati con una piccola quantità di sale e alcuni produttori lasciano il sapore naturale delle verdure. senza aggiungere sale. Va ricordato che quando si acquistano cibi pronti, non si deve aggiungere sale e olio vegetale.I produttori stranieri, cercando di migliorare il gusto dei loro prodotti, usano legumi (fagioli, piselli, ecc.), Pomodori e concentrato di pomodoro, cipolle, aglio nella produzione di purè di patate, spezie (in particolare pepe). Raccomandano in questo caso di inserirli da 5-6 mesi. Ciò non è conforme ai requisiti dei pediatri e nutrizionisti nazionali. Tali purè di patate non dovrebbero essere somministrate come cibo complementare per i bambini di età compresa tra 4 e 6 mesi, poiché i pomodori, che sono tra le verdure particolarmente allergiche nei bambini, possono essere introdotti nel cibo per almeno sei mesi. È meglio introdurre il concentrato di pomodoro contenente sale per 6-7 mesi. Legumi, che contengono un alto livello di fibre vegetali e tipi speciali di zuccheri che possono causare irritazione della mucosa intestinale e aumento della formazione di gas non prima di 7–8 mesi. Cipolle e aglio, che contengono olii essenziali che irritano le mucose dello stomaco, dell'intestino, dei reni, hanno solo 8-9 mesi e le spezie hanno 9 o più anni. È possibile preparare da soli alimenti complementari di verdure, utilizzando verdure fresche e congelate. Per fare questo, devi bollirli, quindi preparare le purè di patate (in un frullatore o usando un normale spintore). Aggiungi un po 'di burro vegetale o fuso (nella quantità di non più di 3-4 grammi). L'olio è un altro nuovo prodotto alimentare complementare che i bambini imparano dal momento dell'introduzione di purè di patate o cereali. È una fonte di nutrienti, energia e vitamine liposolubili (A, D, E). L'olio vegetale può essere introdotto da 4,5 mesi, burro - non prima di 5-6 mesi.

Il porridge è il nostro cibo

Due settimane dopo che il bambino si è abituato alla purea di verdure, può iniziare l'introduzione di integratori di cereali. Il cereale istantaneo secco più conveniente [2]. Per prepararli, devi solo mescolare la polvere secca con acqua calda bollita e mescolare. Il vantaggio di questi prodotti (oltre agli alimenti per bambini in scatola) è la loro composizione chimica, sicurezza e saturazione garantite con vitamine, calcio, ferro e minerali essenziali. Puoi usare cereali a latte secco che richiedono cottura, farina per pappe e grane ordinarie, precedentemente frantumate in un macinacaffè. È importante sottolineare che i cereali senza glutine - riso, anche grano saraceno e farina di mais dovrebbero essere usati come primo alimento per cereali; in altri cereali - segale, grano, orzo, avena - contiene glutine. Questa è la principale proteina dei cereali, nei bambini può causare fenomeni spiacevoli come dolore e gonfiore. I principi dell'introduzione dei cereali sono gli stessi di altri tipi di alimenti complementari: iniziare con un tipo di cereale, gradualmente, una settimana dopo l'introduzione del primo cereale, provarne un altro e successivamente, è possibile passare al cereale da una miscela di cereali.

Presentazione di un nuovo prodotto

    È necessario iniziare con un tipo di prodotto meno allergenico. L'intervallo tra l'introduzione di vari alimenti complementari dovrebbe essere di almeno 5-7 giorni. Mentre il bambino inizia a provare qualcosa di nuovo, dovresti esaminare attentamente la pelle ogni giorno per eventuali eruzioni cutanee, oltre a monitorare le feci. Se ci sono eruzioni cutanee o un cambiamento nella natura delle feci (frequente e liquido), è necessario annullare il piatto di alimenti complementari e consultare un medico.

Un nuovo prodotto non può essere introdotto se il bambino non sta bene o durante le vaccinazioni preventive, non è consigliabile iniziare con il caldo.

Si consiglia di dare una "novità" prima di allattare - quindi è probabile che un bambino affamato reagisca positivamente al cibo. Inoltre, è meglio offrire un nuovo piatto al mattino per monitorare le condizioni del bambino durante il giorno..

L'alimentazione viene somministrata al bambino solo con un cucchiaio e non attraverso il capezzolo.

Non si dovrebbe lottare per l'eccessiva diversità nella nutrizione di un bambino piccolo; per cominciare, 2-3 elementi di verdure introdotti progressivamente sono sufficienti (uno alla settimana). È necessario aderire a determinati schemi per introdurre nuovi prodotti nella dieta del bambino.

Un esempio dell'introduzione di cereali e purè di verdure:

1 ° giorno -1 cucchiaino da tè (5g) 2 ° giorno - 2 cucchiaini (10g) 3 ° giorno - 3 cucchiaini. (15 g) 4 ° giorno - 4 cucchiaini (20 g) 5 ° giorno - 50 ml (50 g) 6 ° giorno - 100 ml (100 g) 7 ° giorno - 150 ml (150 g).

Un esempio dell'introduzione del burro vegetale e fuso:

1 ° giorno –1 goccia 2 ° giorno –– 2 gocce 3 ° giorno –– 5 gocce 4 ° giorno –– cucchiaino 5 ° giorno –– 1/2 cucchiaino. (3g) dal 6 ° giorno in poi - 1 cucchiaino. (5-6g).

La dieta del bambino 4-6 mesi (la quantità di porridge e purè di patate fino a 150 ml, la frequenza di alimentazione 5-6 volte al giorno)

Prima alimentazione. Mescolare o latte materno 160-200 ml Seconda alimentazione. Porridge 150 ml Terza alimentazione. Purea di verdure 150 ml Quarta alimentazione. Mescolare o latte materno 160-200 ml Quinta alimentazione. Mix o latte materno 160-200 ml Sesta alimentazione. Mescolare o latte materno 160-200 ml

Come introdurre la prima esca in 4 mesi?

Il bambino è cresciuto, è diventato più forte, più interessato al mondo esterno. È già consentito introdurre i primi alimenti complementari in 4 mesi. Ciò di cui i bambini hanno bisogno, come iniziare correttamente, con quali prodotti, in quale quantità, considereremo nell'articolo.

In che modo l'esca precoce può essere pericolosa??

L'introduzione di alimenti complementari è consentita a partire da 4 mesi. Fino a questa età, il corpo della briciola non è pronto a digerire alimenti diversi dalla composizione del latte materno. Da circa 4 mesi, inizia la produzione di acido cloridrico nello stomaco e vengono stimolati gli enzimi per la scomposizione del cibo in entrata. La permeabilità delle mucose intestinali per particelle di grandi dimensioni è ridotta, anche la possibilità di manifestazioni allergiche. Intorno a questa età, il riflesso della lingua del neonato muore per spingere fuori cibo denso e solido.

Attenzione! I bambini con allattamento al seno iniziano presto dopo 4 mesi. L'introduzione di nuovi alimenti è consentita solo secondo le indicazioni del pediatra.

Tutti i genitori dovrebbero sapere e comprendere che tutti i bambini hanno caratteristiche di sviluppo individuali. Non tutti i bambini hanno un organismo pronto per 4 mesi a cambiare la dieta. La ricezione prematura di nuovo cibo può causare dolore, gonfiore, diarrea, costipazione, formazione di gas nell'intestino. Possono essere osservati insonnia, malumore, perdita di appetito e peso..

Quando compaiono queste reazioni, è consigliabile rimandare l'innovazione per un breve periodo. Ma il motivo potrebbe non essere che il corpo del bambino non è pronto per altri alimenti, ma è legato all'intolleranza al nuovo componente nutrizionale. Pertanto, si consiglia di consultare un pediatra.

Ignorare i sintomi di innovazioni premature può portare a disturbi gastrointestinali in futuro. Potrebbe anche esserci una tendenza alle allergie, una diminuzione dell'immunità, una suscettibilità alle malattie infettive. A causa di una prima spiacevole esperienza, il bambino può rifiutarsi di mangiare in seguito.

Perché l'alimentazione precoce può essere necessaria?

Le indicazioni per l'introduzione dei primi alimenti complementari da 4 mesi sono:

  • alimentazione artificiale;
  • Prematurità;
  • sottopeso;
  • carenza di vitamina, rachitismo;
  • rifiuto di una miscela o HS;
  • il bambino non è pieno.

L'alimentazione precoce deve essere iniziata solo su consiglio di un pediatra osservatore. Oggi le miscele sono completamente adattate per nutrire i bambini, i nuovi prodotti possono essere ritardati fino all'età di 5 mesi. La lattazione di bambini di quattro mesi con HB è considerata precoce e viene introdotta solo come indicato da uno specialista.

Come capire che il bambino è pronto per l'introduzione di alimenti complementari?

La prontezza per un'alimentazione aggiuntiva di un bambino a partire da 4 mesi può essere giudicata da segni esterni. Non sono decisivi, ma indicano la maturazione dei sistemi nervoso e digestivo del corpo del bambino.

Il bambino osserva con interesse l'ingestione di adulti, trascina in bocca tutto ciò che gli viene in mano. È auspicabile la capacità di sedersi e tenere la testa con sicurezza. Questo è importante per poter voltare le spalle, dimostrare riluttanza a mangiare. Non puoi forzare il feed.

È importante che il riflesso di spingere il cibo fuori con la lingua non interferisca e appare la capacità di estrarre la spugna inferiore. Altrimenti, il bambino non sarà in grado di deglutire nulla, si strozzerà, il vomito potrebbe iniziare. Il peso dovrebbe aumentare dal momento della nascita in 2, per i bambini prematuri - 2,5 volte. Un altro segno è un aumento del numero di poppate. Può indicare malnutrizione, mancanza di miscela o latte. I segni indiretti includono la dentizione del primo dente, le feci normali in risposta all'innovazione, la capacità di masticare il cibo.

Regole per l'introduzione di alimenti complementari in quattro mesi

I principi di base per iniziare l'alimentazione per un bambino a 4 mesi:

  • Introdurre un nuovo prodotto 1 volta in 1-2 settimane.
  • L'inizio dell'alimentazione è una purea di verdure o porridge in una parte. Le miscele multicomponente a questa età sono vietate.
  • In primo luogo, cibo solido, quindi HB o una miscela adattata.
  • Il cibo deve essere fluido, omogeneo, omogeneizzato.
  • Cucchiaio.
  • Aumento graduale di una porzione di un nuovo prodotto.
  • Annullamento di alimenti complementari in caso di sintomi di allergie o disturbi del tratto digestivo.
  • È vietato cambiare la dieta in preparazione alla vaccinazione, pochi giorni dopo se il bambino è malato.
  • Dopo un mese, sostituire 1-2 pasti con nuovo cibo.
  • Tenere un diario alimentare. Ciò è particolarmente importante per i bambini inclini a manifestazioni allergiche..

Poiché è troppo presto per introdurre alimenti complementari per HB a 4 mesi, ci devono essere buone ragioni e la nomina di un pediatra. Le principali indicazioni sono mancanza di peso, anemia, carenza vitaminica. Il latte materno contiene anticorpi ed enzimi per il normale funzionamento del sistema immunitario e digestivo. La HB dovrebbe durare fino a 6 mesi come unica fonte di cibo. L'integrazione con cibi solidi può influire negativamente sull'allattamento..

Importante! L'introduzione di alimenti complementari per bambini con HB dovrebbe essere accompagnata dall'abitudine di bere acqua pulita. Spesso i bambini non vengono munti, perché il latte materno fornisce al corpo il volume necessario di liquidi. Con l'introduzione di cibi solidi devi dare acqua. Altrimenti, può iniziare la costipazione..

Introduzione dell'alimentazione per neonati con alimentazione artificiale

L'alimentazione con miscele è uno dei motivi per l'introduzione dell'alimentazione precoce. Non importa quanto sia adattata la miscela, non può essere paragonata al latte materno. Pertanto, IW è un'indicazione per espandere la dieta..

Per introdurre alimenti complementari a 4 mesi, la persona artificiale ha bisogno solo se ci sono segni esterni di prontezza del bambino. La capacità di sedersi, girare la testa liberamente, è importante. Devi prima consultare un pediatra.

Il rispetto delle regole e dei sistemi per l'introduzione di un nuovo prodotto proteggerà dalle conseguenze negative per le briciole. Rendi il processo semplice e divertente..

Dove iniziare l'alimentazione precoce?

Introduzione al cibo L'alimentazione dei bambini di 4 mesi inizia con purè di patate o cereali. Una condizione importante è monocomponente. Una miscela di diverse verdure e cereali da una serie di cereali dovrebbe essere data solo dopo aver introdotto tutti questi ingredienti nel cibo uno alla volta. Questo è necessario per sapere con certezza cosa ha causato la reazione negativa del corpo.

Le verdure dovrebbero essere incluse nella dieta quando il bambino è incline alla costipazione. Le fibre in esse contenute aumenteranno la motilità intestinale, aiuteranno con la disbiosi. La scelta a favore dei cereali dovrebbe essere fatta con il problema opposto: feci molli e sottopeso. Il porridge si allaccia, aiuta a normalizzare le feci. Aggiungi un po 'di olio vegetale alle verdure, la crema ai porridge.

Importante! Iniziare una nuova dieta con puree e succhi di frutta è indesiderabile. Dopo la frutta, è improbabile che il bambino voglia mangiare verdure fresche e cereali senza zucchero.

Cosa può essere dato a un bambino da 4 mesi?

Iniziare a nutrire il bambino di 4 mesi dovrebbe essere con verdure di colore bianco e verde (zucchine, broccoli, cavolfiore). Puoi dare le patate, ma non il primo e in assenza di problemi digestivi nel bambino, perché contiene amido. Zucca, carote, pomodori devono essere somministrati con cautela. Le verdure dai colori vivaci possono causare allergie.

Puoi usare la purea monocomponente in scatola pronta all'uso con una marcatura che ti consente di usarla da 4 mesi. È importante ispezionare il barattolo, verificare se il coperchio, la data di scadenza, l'uniformità della composizione sono gonfiati. Prima di dare al bambino, devi assolutamente provare il contenuto. Particolarmente giustificato è l'uso di purea di verdure per la produzione industriale in inverno e all'inizio della primavera, quando le verdure naturali vengono importate o non contengono i nutrienti necessari dopo una lunga conservazione.

In estate e in autunno, è consigliabile cucinare indipendentemente dalle verdure di stagione, locali e fresche. Non ci vorrà molto tempo, ma il bambino riceverà un piatto fresco, gustoso e sano. Le verdure possono essere congelate per l'inverno, ma la conservazione a lungo termine è indesiderabile.

Conoscenza dei cereali per iniziare senza glutine: riso, grano saraceno, granaglie di mais. Il glutine è una proteina di origine vegetale, spesso provoca allergie. Con la tendenza alla diarrea e alle feci molli, introdurre il porridge di riso, con anemia - grano saraceno.

Il porridge può essere cotto dalla macinatura in un macinacaffè, che ridurrà significativamente il tempo di cottura, rendendo il porridge la consistenza necessaria senza pezzi duri. O macinare i cereali cotti con un frullatore.

Puoi acquistare cereali già pronti. La cottura non è necessaria, basta diluire con acqua calda. È necessario guardare le date di scadenza, la composizione del porridge. La marcatura desiderabile è ipoallergenica. Dovresti scegliere in base all'età, senza latte nella miscela.

Su una nota! Con le verdure, devi dare olio vegetale. Non più di 5 gocce per 100 g di prodotto. Il burro viene aggiunto ai cereali. Viene introdotto negli alimenti più tardi delle verdure.

La quantità di cibo

La quantità di prima alimentazione per giorno:

  • undici /2 cucchiaino;
  • 2 - 1 cucchiaino;
  • 3 - 2 cucchiaini;
  • 4 - 3 cucchiaini;
  • entro il giorno 7, la porzione dovrebbe essere uguale a 100 g.

La quantità di alimenti complementari a 4 mesi con l'allattamento al seno è la stessa di quella artificiale. L'unica differenza è che con HS può essere pedagogico, cioè, è dato ciò che il bambino vuole (dai prodotti ammessi), non è necessario sostituire completamente il pasto con lui. Se la madre ha abbastanza latte, un buon aumento di peso nel bambino, puoi lasciare il latte materno dell'alimento principale per un massimo di 1 anno. Ciò non significa che non ci dovrebbe essere alimentazione. Ma se il bambino rifiuta di mangiare, non è necessario forzare.

Come introdurre un nuovo prodotto?

All'inizio dell'alimentazione complementare in 4 mesi, la prima volta che il prodotto viene introdotto nella quantità di ¼-½ cucchiaino da bambini. Il tempo è la prima metà della giornata, preferibilmente la colazione. Se durante la settimana con l'uso quotidiano del prodotto e un aumento della porzione di problemi digestivi e manifestazioni allergiche nel bambino non sono stati osservati, la settimana successiva dovrebbe introdurre quanto segue.

Dalla seconda settimana aggiungi il secondo prodotto allo stesso modo. Può provenire dallo stesso gruppo di prodotti o da un altro. Cioè, se sono state introdotte le zucchine, quindi a 2 settimane puoi aggiungere broccoli ad esso secondo lo stesso schema. Allo stesso tempo, una porzione di zucchine è inizialmente 70-100 ge diminuisce del volume con cui viene introdotto il broccolo. Il giorno 7, l'intera porzione sarà composta da broccoli.

Se viene introdotto il porridge, le zucchine possono essere lasciate nello stesso volume a pranzo e possono essere introdotte secondo lo schema per la colazione. Di conseguenza, entro la fine di 2 settimane ci saranno 2 poppate sostituite con alimenti complementari. Al mattino porridge, verdura a pranzo. In questo caso, a 3 settimane non dovresti provare immediatamente un nuovo cereale e una nuova verdura. Devi diversificare solo 1 pasto. Tale schema non è adatto a tutti i bambini, perché la colazione e il pranzo vengono sostituiti immediatamente.

Attenzione! Assicurati di tenere un diario alimentare. È importante registrare il prodotto introdotto, l'ora del pasto, il volume consumato. È anche necessario registrare eventuali cambiamenti nel benessere e nel comportamento del bambino.

Schema nutrizionale da 4 mesi - tabella

Tabella degli alimenti complementari per bambini dai 4 mesi

MeseOra del pasto, h
6.0010.0014:0018:0022:00
4HS o miscela adattataHS o miscelaPurea di verdure 80-100 g, GW o una miscelaHS o miscelaHS o miscela
5HS o miscela adattataUna tazza di 140 g, purea di frutta 60 gPurea di verdure 100-120 g, GW o una miscelaCagliata 30 g, succo 50 ml, GW o una miscelaHS o miscela
6HS o miscela adattataTazza 150 g, succo 30 ml, tuorlo 1 /4 partePassata di verdure 120-150 g, passata di carne 40 g, succo di frutta 30 mlCagliata 30 g, purea di frutta 30 g, GW o una miscelaHS o miscela

Schema di alimentazione di alimenti complementari da 4 mesi a GW al giorno:

  • undici /2 cucchiaino broccoli, gv
  • 2 - 1 cucchiaino broccoli, gv
  • 3 - 2 cucchiaini broccoli, gv
  • 4 - 3 cucchiaini broccoli, gv
  • 5 - 4 cucchiaini broccoli, gv
  • 6 - 60-80 g di broccoli, GW
  • 7 - 70-100 g di broccoli, GV
  • 8 - 1 /2 cucchiaino zucchine, il resto è fino a 70-100 g di purea di broccoli, GV
  • 9 - 1 cucchiaino zucchine, il resto è fino a 70-100 g di purea di broccoli, patate calde, ecc..

Alimenti e ricette per la prima poppata

È possibile acquistare purè di verdure in barattoli di vetro o cereali istantanei con un'età di 4 mesi. Quando si cucina da soli per la prima volta, non è possibile utilizzare sale e zucchero. Se il nuovo cibo non causa problemi digestivi, puoi iniziare ad aggiungere sale. Ma per un adulto, il piatto non dovrebbe sembrare salato.

Il menu per un bambino di 4 mesi può includere zucchine, broccoli o cavolfiori, porridge con grano saraceno, riso o granaglie di mais. L'introduzione di succo di frutta e purè di patate è accettabile. Si consiglia di introdurli dopo che il bambino si abitua alle verdure.

Cucinare le verdure

Per preparare le purè di patate, devi scegliere verdure mature e non danneggiate. Non ci dovrebbero essere segni di danni. È importante che siano locali, stagionalmente. Risciacquare abbondantemente il prodotto con acqua corrente. Sbucciare se necessario. Mettere in acqua bollente e cuocere fino a quando sarà tenero..

Raffreddare un po 'la verdura cotta, macinarla con un frullatore a una massa omogenea. I noduli sono inaccettabili, c'è un grosso rischio che il bambino soffoca. Puoi aggiungere 2-5 gocce di olio vegetale naturale di alta qualità per 100 g di prodotto. Inizia ad aggiungere 1 goccia di olio. È indesiderabile salare.

Cucinare i cereali

Per cucinare il porridge, selezionare i cereali, sciacquare abbondantemente, far bollire in acqua, macinare in un frullatore. Per accelerare la cottura, le macine possono essere pre-macinate in un macinacaffè. I cereali lavati dovrebbero essere asciugati in una padella senza olio.

Il latte in 4 mesi non può essere aggiunto. Dopo l'autorizzazione del pediatra, puoi aggiungere burro al porridge. Inoltre, nel piatto finito, leggermente raffreddato, puoi esprimere un po 'di latte materno (con HS). Quindi il bambino mangerà il porridge con piacere.

Nutrire un bambino a 4 mesi

Il latte materno della madre per nutrire un bambino a 4 mesi costituisce ancora la base della dieta, ma poiché il bambino sta attivamente crescendo, il bisogno di nutrienti aumenta, per soddisfarlo, è necessario introdurre gradualmente nuovi prodotti. Il menu di un bambino in via di sviluppo a 4 mesi dovrebbe includere succhi freschi di frutta e verdura, passata di verdure bollita, ricotta, passata di frutta fresca, tuorlo d'uovo.

Nutrire un bambino a 4 mesi: purea di verdure

Si raccomanda che in una singola alimentazione da cinque a sei mesi di un bambino di 4 mesi con latte materno, il terzo pasto venga gradualmente sostituito con purea di verdure. Le verdure forniranno al bambino ulteriori vitamine, minerali e fibre. Con uno sviluppo normale, i suoi organi digestivi sono già in grado di trattenere e digerire cibi più complessi, ma per la prima volta al bambino dovrebbe essere somministrato un cucchiaino di purea di verdure e monitorare attentamente la reazione del corpo del bambino a un nuovo prodotto. Quando si aumenta una porzione, entro una settimana sostituire completamente l'allattamento con l'alimentazione di una purea di verdure.

La purea di verdure per nutrire un bambino a 4 mesi è preparata come segue: lavare le verdure con acqua calda, sbucciarle, sciacquare con acqua bollente, quindi far bollire a fuoco basso in una piccola quantità di acqua sotto un coperchio o cuocere per un paio. Dopo che le verdure si sono raffreddate, dovresti macinarle in un frullatore o passarle attraverso un colino. Diluire la purea risultante nella consistenza desiderata con brodo vegetale o latte bollito diluito, aggiungere girasole, mais, olive o burro ammorbidito, a partire da 1 g, aumentare gradualmente fino a un cucchiaino. Per la preparazione di purea di verdure, vengono utilizzate varie verdure, come patate, carote, cavoli, zucca, zucchine, pomodori, barbabietole. Se possibile, puoi aggiungere peperone dolce, cavolfiore, broccoli, spinaci. Le patate nella purea di verdure per bambini non dovrebbero superare la metà del totale. Se il bambino è in sovrappeso, è meglio prendere cavoli, zucchine, zucca per fare le purè di patate, contengono meno carboidrati.

Nutrire un bambino a 4 mesi: ricotta

All'età di 4 mesi, il bambino deve ricevere quotidianamente una ricotta fresca, che viene preferibilmente cotta in casa o portata in una cucina a base di latte. Per preparare la ricotta per bambini, viene preso uno speciale kefir per bambini, deve essere versato in un contenitore, una tazza smaltata o una piccola casseruola è adatta, i piatti con kefir vengono collocati in una padella con acqua calda e tenuti a fuoco basso fino a quando un grosso coagulo si forma dal kefir. Dovrebbe essere disposto in una garza o un setaccio spesso e drenato. Da 200 g di kefir si ottengono 2 cucchiaini di ricotta, la porzione giornaliera richiesta dal bambino a 4 mesi.

Consultare un pediatra, forse ti consiglierà di preparare cagliate calcificate speciali per il tuo bambino. In genere, una tale cagliata è necessaria per i bambini con carenza di calcio, ad esempio, se la fontanella non è chiusa bene o i primi denti sono scoppiati presto.

La tecnologia per preparare la ricotta calcinata è la stessa del normale, solo invece del baby kefir, vengono presi 300 g di latte bollito, vengono aggiunti 3 ml di cloruro di calcio al 20% (il farmaco viene acquistato in farmacia).

Per la prima poppata di un bambino a 4 mesi, meno di mezzo cucchiaino di ricotta viene macinato con latte materno o di mucca bollito e dato al bambino prima dei pasti al mattino e alla sera. Se il corpo del bambino risponde normalmente, non ci sono problemi con l'intestino e le manifestazioni allergiche, la prossima volta dai 3/4 cucchiai al giorno e poi due volte al giorno un cucchiaino prima dei pasti.

Nutrire un bambino a 4 mesi: tuorlo d'uovo

I tuorli d'uovo sono ricchi di aminoacidi essenziali, contengono acido folico, iodio, ferro, lecitina, vitamine B2, B12, A, D. Tutte queste sostanze sono necessarie per far crescere e sviluppare il bambino. Ma bisogna tenere presente che le uova sono un prodotto allergenico. Durante la cottura, la maggior parte degli allergeni nell'uovo viene distrutta, quindi la durata delle uova bollenti dovrebbe essere di almeno 20 minuti.

A partire da 4,5-5 mesi con l'allattamento al seno e da 4-4,5 durante l'alimentazione con miscele, al bambino viene introdotto nel menu un tuorlo di uova sode. Per la prima volta, è sufficiente macinare un pezzettino delle dimensioni di una testa di fiammifero con il latte per verificare come il corpo reagirà al nuovo cibo. Se tutto è normale e non si osserva una reazione allergica, gradualmente il volume viene portato a un quarto del tuorlo al giorno, è meglio dare il tuorlo in una delle poppate mattutine.

Se possibile, la preferenza dovrebbe essere data alle uova di quaglia, sono più utili nella composizione, meno probabilità di provocare una reazione allergica. Cuocere le uova di quaglia, come il pollo, per almeno 20 minuti.

4 mesi: regime di allattamento, sonno

A 4 mesi l'intervallo dell'allattamento diurno può essere di 3-4 ore, il sonno notturno può durare 6,5-8 ore. Ma in molti bambini, durante l'allattamento, il sonno durante la notte può essere breve e comunque interrotto per l'alimentazione notturna. Non c'è nulla di allarmante in questo, il che significa che il latte materno non è abbastanza nutriente e il bambino deve solo essere nutrito. Di solito con l'introduzione di una quantità sufficiente di alimenti complementari per sei mesi, scompare la necessità di poppate notturne e il bambino dorme pacificamente fino al mattino.

Nutrire un bambino di 4 mesi con miscele artificiali

Quando il latte materno non è sufficiente o non vi è alcuna possibilità di allattare, il bambino viene trasferito all'alimentazione artificiale. Se questo accade dai primi giorni della vita di un bambino, l'introduzione di vari alimenti dovrebbe essere iniziata un po 'prima, perché con tutta la ponderatezza e l'equilibrio, le miscele non possono sostituire completamente il latte materno e l'introduzione di alimenti complementari arricchirà la dieta del bambino. Sì, e lo stomaco del bambino, adattandosi all'alimentazione artificiale, è più facile tollerare nuovi alimenti nella dieta.

Un menu approssimativo per un bambino di 4 mesi, con alimentazione artificiale:

  • 6: 00-8: 00; miscela per bambini di 180-200 g;
  • 10: 00-11: 30 Purea di verdure, mezzo tuorlo d'uovo, 50 g di purea di frutta;
  • 14: 30-16: 00 Miscela per bambini 170-180 g, un cucchiaino di ricotta, 5 cucchiaini (25 ml) di succo di frutta;
  • 19: 00-20: 00 Miscela per bambini 170-180 g, 25 ml di purea di frutta;
  • 23: 00-00: 00 Latte bollito diluito con acqua 1: 1, cucchiaio da 1 ora di ricotta.

Le miscele artificiali impiegano più tempo a digerire, quindi puoi fare una pausa più lunga tra i pasti rispetto all'allattamento. Il sonno è molto importante per la normale crescita del bambino e a 4 mesi si addormenta anche dopo quasi ogni poppata. Ma il tempo di veglia è già stato aumentato, in tutto a questa età il bambino dorme da 14 a 17 ore, a seconda della natura e del temperamento.

Ogni bambino, in base alle esigenze del proprio corpo, fa capire ai genitori quale regime giornaliero è più adatto a lui. Il compito dei genitori è quello di cercare di nutrire il bambino e farlo dormire ogni giorno allo stesso tempo, scelto da lui. Ciò è necessario per la formazione di un sano sistema digestivo e nervoso..

Importante! Non puoi dare ai bambini alimenti complementari quando si verificano reazioni allergiche, problemi con l'intestino, quando si prepara un bambino per le vaccinazioni, immediatamente dopo di loro e quando il bambino non è sano.

Primo porridge per alimenti complementari da 4 mesi: consigli per pediatri

Per ogni bambino, arriva un periodo in cui diventa necessario introdurre alimenti solidi nella dieta del bambino.

Porridge molto adatto per la prima poppata. Ma con quali dovresti iniziare? Quali cereali sono più facili da digerire e più sani? Cosa non dovrebbe essere dato? Capiamo.

Quando e come introdurre il primo richiamo

È necessario introdurre con attenzione nuovi alimenti nel cibo del bambino. Di solito, il pediatra indica l'età in cui il bambino è pronto a mangiare nuovo cibo. Molto spesso, al primo dei nuovi prodotti viene prescritta la purea di bambini, ma se il bambino non sta ingrassando ed è incline alla costipazione dopo l'alimentazione complementare, scelgono il porridge.

Di solito, la purea di verdure viene introdotta per prima nella dieta del bambino in modo che il bambino si abitui al cibo fresco, perché se gli dai gustose passate di frutta, in futuro è improbabile che provi le verdure.

Molti genitori credono che più tardi inizieranno cibi complementari, più facile sarà per il bambino accettare nuovi alimenti, ma questo è tutt'altro che vero. Il corpo di ogni bambino ha bisogno di vitamine e minerali aggiuntivi. Dopotutto, più un bambino cresce, più può e spende molto sforzo per mostrare tutte le sue capacità. Pertanto, non aver paura e preoccupati della prima cattiva digestione di nuovi alimenti, se tutto è fatto correttamente, l'introduzione di alimenti complementari farà senza problemi.

Quale porridge da dare per primo

In questa materia, le opinioni delle madri sono diverse: qualcuno preferisce iniziare a dare prima i cereali di propria produzione e qualcuno compra cereali già pronti per l'uso.

Ma i pediatri raccomandano di iniziare alimenti complementari con quelli acquistati, in cui esiste un set completo di sostanze bilanciate e vitamine necessarie per il corpo dei bambini. La loro composizione contribuisce ad un migliore assorbimento per l'intestino dei bambini..

Al giorno d'oggi, sugli scaffali dei negozi c'è una vasta selezione di tali prodotti per diverse categorie di età dei bambini.

Per la prima poppata a casa

Alcune persone pensano ancora che il porridge fatto in casa sia molto più salutare, quindi prova a dare alcuni consigli su come cucinarlo..
Prima di prepararlo, è necessario selezionare attentamente i grani e sciacquare bene le semole. È meglio bollirlo in acqua e immediatamente prima dell'uso aggiungere 50 grammi di latte per bambini o latte materno in modo che il gusto sia familiare al bambino.

Va tenuto presente che quando si aggiunge la miscela, è necessario osservare altre proporzioni, che deve essere diluito con acqua più del solito. Prima della cottura, è possibile macinare i cereali per ottenere piccoli chicchi o macinarli con un frullatore dopo la cottura.

Non dimenticare il metodo di conservazione del porridge cotto, perché in appena mezz'ora non sarà adatto al bambino da mangiare. Pertanto, vale la pena dare solo appena preparato.

I tipi più popolari di cereali:

  1. latteria
  2. Senza lattosio
  3. celiaco
  4. Senza glutine
  5. Bambini istantanei
  6. Cucinare i cereali
  7. Bere o liquido
  8. Una miscela di cereali

Di quali cereali hai bisogno per iniziare ad attirare

Per decidere quale sia meglio iniziare ad allattare il tuo bambino, prima di tutto, devi pensare alle sue proprietà che sono esercitate sul corpo..

Ad esempio, il grano saraceno ne contiene molti

  • zinco;
  • ghiandola;
  • così come il rame;
  • magnesio;
  • vitamine B1, B2 e PP

inoltre, non contiene glutine, che può causare allergie nel bambino.

Non abusare del riso, perché contiene una grande quantità di fibre alimentari. E la quantità di elementi utili e vitamine dipende dalla qualità della pulizia dei cereali. Inoltre, far bollire il riso in uno stato in grado di nutrire il bambino difficilmente avrà successo. Inoltre, durante la cottura prolungata, tutte le sostanze utili muoiono ed evaporano. Sarà meglio se acquisti il ​​primo porridge di riso nel negozio, che è sufficiente per versare acqua bollita.

Ovviamente, la farina d'avena contiene molti nutrienti..

Contiene:

  • rame;
  • zinco;
  • ferro;
  • calcio;
  • magnesio;
  • così come le vitamine B1, B2 e PP;

Inoltre, un alto contenuto di proteine ​​e fibre vegetali.

Un piccolo inconveniente è la grande presenza di grassi, quindi è meglio aggiungere un tale porridge per le prime esche nella dieta dei bambini mobili e prematuri.

Il miglio è assimilato molto peggio degli altri a causa dell'elevato contenuto in esso

  • acidi grassi;
  • carboidrati;
  • cobalto;
  • fibra.

Per quanto riguarda l'orzo perlato e l'orzo, il contenuto di amido in essi è lo stesso della semola, ma la presenza di vitamine e fibre è molto maggiore. Il miglio è dotato di una grande quantità di proteine ​​vegetali.

Quanti mesi e come iniziare a dare

Quindi, per la prima alimentazione, il grano saraceno e il riso, che non contengono glutine e zucchero, sono perfetti. Quindi puoi nutrirti di un po 'di farina d'avena, che fa bene alle ossa, poiché è ricca di calcio..

Bene, le miscele di cereali sono meglio usare quando il bambino ha 1 anno. È meglio astenersi dall'introduzione del porridge di mais, perché è considerato vuoto e inutile. Ricorda che devi iniziare con un solo tipo di cereale!

  1. L'introduzione di alimenti complementari di solito inizia già 4-5 mesi se il bambino viene allattato al seno. Con l'alimentazione artificiale, puoi iniziare un po 'prima in circa 3-4 mesi.
  2. Dare a tuo figlio il primo porridge è meglio per colazione, prima che il bambino sia attivo e abbia bisogno di molta energia. Puoi mescolarlo con alimenti già familiari al bambino, ad esempio con una miscela o latte.
  3. Quando hai deciso la scelta per i primi alimenti complementari, dovresti iniziare con solo 1 cucchiaino nei primi 2-3 alimenti complementari, aumentando gradualmente il dosaggio. Durante il periodo di allattamento, vale la pena osservare se il bambino ha un'eruzione allergica. Dopo una settimana di poppata, il bambino dovrebbe già mangiare circa 150 grammi.
  4. Entro 1-2 settimane, al bambino viene data solo una specie, quindi un'altra viene introdotta allo stesso modo.

Ti aiuterà in modo più dettagliato sul video sugli alimenti complementari.

Dopo che il bambino è già abituato ai cereali di un tipo, puoi provare una miscela di cereali anche con l'aggiunta di frutta e altri additivi. Non dimenticare che la dieta del bambino dovrebbe essere nutriente e sana. Nel tempo, il bambino inizierà a capire che il nuovo gusto del cibo non è così spaventoso, ma piuttosto gustoso.

Nutrire i bambini da 4 mesi

Si raccomanda di iniziare a nutrire un bambino all'età di sei mesi. Fu in quel momento che il suo corpo era pronto per l'introduzione di nuovo cibo. Tuttavia, se la madre non ha la possibilità di allattare al seno il bambino ed è completamente allattato al seno, si consiglia di apportare modifiche agli alimenti per bambini da 4 mesi, poiché la miscela di latte non sarà in grado di fornire al bambino tutto il necessario fino a quando il latte materno.

Dove iniziare ad allattare un bambino a 4 mesi? Come introdurre alimenti complementari in 4 mesi? Quali difficoltà possono sorgere e come affrontarle? Sono questi i problemi che riguardano i genitori che decidono di allattare il proprio bambino in tenera età..

Cosa devi sapere sugli alimenti complementari

Conoscere alcune delle complessità legate all'introduzione di nuovi piatti nella dieta dei bambini aiuterà ad evitare la maggior parte dei problemi che i genitori di solito affrontano..

  • In caso di malattia del bambino e durante il periodo di vaccinazione, non è consigliabile modificare la sua dieta.
  • Dai al bambino un prodotto ogni 2 settimane. Durante il primo, al bambino dovrebbe essere offerto di provare una piccola quantità di nuovo cibo e aumentarlo gradualmente. Per tutta la seconda settimana ci si abituerà. E solo dopo questo periodo, puoi iniziare a introdurre altri prodotti.
  • Spesso un bambino rifiuta il nuovo cibo. I genitori devono essere pazienti. Devi offrirlo al tuo bambino almeno 10 volte. Si consiglia di farlo prima di bere la solita miscela di latte. Quindi il bambino ha maggiori probabilità di provare nuovo cibo. Se questo non aiuta, devi pensare ad altri alimenti..
  • Dare un nuovo prodotto è la mattina. Quindi è più conveniente monitorare la reazione del corpo del bambino ad esso durante il giorno. Allergie, problemi alle feci, coliche sono segnali allarmanti. Quando compaiono, vale la pena interrompere gli alimenti complementari e contattare un pediatra per sviluppare un regime nutrizionale individuale.

E ora puoi pensare a come nutrire un bambino a 4 mesi. Prima di tutto, si consiglia di introdurre la purea di verdure nella sua dieta.

Purea di verdure da 4 mesi

La maggior parte dei pediatri consiglia innanzitutto di introdurre solo purea di verdure da 4 mesi. Le purè di patate devono essere monocomponenti. Tuttavia, non tutte le verdure sono adatte al bambino in così tenera età..

Vale la pena scegliere:

  • cavolo (cavolo bianco, broccoli, cavolfiore),
  • schiacciare,
  • carota.

È meno probabile che altri causino allergie. Puoi preparare tu stesso le purè di patate, tuttavia per questa casa devi avere un frullatore. Aiuterà a macinare le verdure a tal punto che nutrire un bambino di 4 mesi sarà completamente sicuro per loro. Se ci sono pezzi nella purea, il bambino potrebbe soffocare.

Per preparare le purè di patate a casa devi:

  1. lavare, sbucciare e tritare le verdure,
  2. cuocili in una doppia caldaia o su una stufa,
  3. macinarli in un frullatore.

Vale la pena introdurre purè di patate secondo lo schema presentato nella tabella.

Principi moderni di nutrire i bambini

I principi moderni di alimentazione dei bambini sono una sorta di fusione di esperienza pratica e gli ultimi sviluppi scientifici negli sviluppi scientifici. Si basano sulle raccomandazioni della European Association of Pediatric Gastroenterologists, Hepatologists, Nutritionists (ESPGHAN), dell'American Academy of Pediatrics (AAP) e delle raccomandazioni nazionali dei ministeri e delle associazioni competenti.

Le moderne raccomandazioni si basano sull'analisi dei risultati di numerosi studi sulla composizione, i tempi dell'introduzione di alimenti complementari in Europa per neonati sani a tempo pieno, tenendo conto di vari aspetti dell'introduzione di alimenti complementari, del suo impatto sugli indicatori dello sviluppo fisico e mentale. L'introduzione tempestiva di alimenti complementari contribuisce allo sviluppo ottimale di tutti i sistemi e organi del bambino, i parametri fisici, lo sviluppo psicomotorio e l'attività del sistema nervoso. Il periodo di introduzione di alimenti complementari è molto importante per la crescita e lo sviluppo del bambino, nonché una fase eccezionale nella transizione del bambino dall'allattamento al seno dalla tabella generale.

Scienziati e professionisti sono stati in grado di identificare una serie di principi per nutrire i bambini nel loro primo anno di vita:

  • Non è pratico sviluppare raccomandazioni separate per l'introduzione di alimenti complementari per i bambini durante l'allattamento al seno o artificiale, gli approcci in questi casi sono gli stessi;
  • Le madri che allattano al seno rimangono il "gold standard" dell'allattamento esclusivo al seno per almeno 4 mesi (17 settimane) della vita di un bambino, fino a 6 mesi (26 settimane), lo standard dell'allattamento esclusivo o prevalentemente al seno;
  • Il tratto digestivo e il funzionamento dei reni diventano abbastanza maturi in modo che il corpo del bambino possa percepire l'introduzione di alimenti complementari, all'età di 4 mesi e nel periodo da 5 a 6 mesi il bambino sviluppa le capacità motorie necessarie per mangiare cibi solidi. Pertanto, a questa età è importante dare cibo di consistenza adeguata e in modo appropriato;
  • Una madre che mangia completamente può garantire l'assunzione di tutti i nutrienti, le vitamine e i minerali necessari per il bambino con un allattamento esclusivo fino a un massimo di 6 mesi di età;
  • Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di ulteriore integrazione di ferro prima di 6 mesi;
  • È importante continuare l'allattamento in parallelo con l'introduzione di alimenti complementari. È dimostrato che ciò riduce il rischio di infezioni gastrointestinali e respiratorie, nonché i casi di ricovero in ospedale in un bambino;
  • Quando si confronta l'inizio dell'introduzione di alimenti complementari all'età di 4 o 6 mesi, non vi sono state differenze significative nell'effetto sulla loro crescita e peso corporeo, sullo sviluppo dell'obesità durante i primi 3 anni di vita;
  • Allo stesso tempo, è stato stabilito un alto rischio di sviluppare sovrappeso e obesità con l'introduzione di alimenti complementari fino ai 4 mesi di età;
  • L'alimentazione di un bambino (cibo solido o liquido diverso dal latte materno o dalla formula per neonati) dovrebbe iniziare a essere somministrata non prima di 4 mesi e non oltre 6 mesi;
  • Con l'età, con l'introduzione di alimenti complementari, a un bambino dovrebbe essere offerta una varietà di alimenti in consistenza, consistenza, gusto, odore;
  • I bambini hanno una tendenza innata a distinguere e preferire cibi dolci e salati, a malincuore mangiano amaro, che non possiamo cambiare. Ma possiamo modellare e regolare le preferenze di gusto del bambino attraverso la formazione, offrendo sistematicamente al bambino prodotti con gusti diversi, tra cui verdure verdi acide e amare;
  • Si sconsiglia di introdurre il latte intero di vacca nella dieta di un bambino fino a 12 mesi. L'uso del latte di mucca è associato all'assunzione di una maggiore quantità di energia, proteine, grassi e ferro ridotto. Pertanto, i bambini che in giovane età consumavano grandi quantità di latte vaccino avevano un rischio maggiore di sviluppare anemia da carenza di ferro;
  • Il consumo di più proteine ​​con l'introduzione di alimenti complementari aumenta il rischio di sovrappeso e obesità, specialmente negli individui con una predisposizione a questo, quindi l'assunzione di proteine ​​non dovrebbe essere superiore al 15% dell'energia consumata durante il giorno;
  • La necessità di ferro per il corpo del bambino è molto elevata durante l'intero periodo di allattamento, pertanto è necessario garantire la ricezione di alimenti ricchi di ferro, specialmente per i bambini allattati al seno;
  • I prodotti allergenici possono essere introdotti, a partire dai 4 mesi di età, in qualsiasi momento, poiché è durante questo periodo che si verifica la formazione di tolleranza immunitaria all'allergene. Ad esempio, i bambini ad alto rischio di sviluppare reazioni allergiche alle arachidi devono essere somministrati all'età di 4-12 mesi sotto la supervisione di uno specialista. Non è stata trovata alcuna associazione tra i tempi dell'introduzione di alimenti allergenici e lo sviluppo di malattie allergiche o immunologiche. Tuttavia, ciò non significa la necessità di una prima somministrazione di prodotti allergenici a tutti, ma si concentra sul fatto che non è necessario posticipare l'introduzione di prodotti allergenici dopo 4 mesi per un periodo più lungo;
  • Il glutine può essere offerto a un bambino di età compresa tra 4 e 12 mesi, tuttavia, è necessario evitare di consumare una grande quantità di glutine durante le prime settimane dopo l'inizio della sua somministrazione, in futuro la quantità di una quantità sicura non è stata stabilita. Non è stato rivelato il tipo di alimentazione (al seno / artificiale) con l'introduzione del glutine per ridurre il rischio di sviluppare celiachia, diabete mellito di tipo 1;
  • Lo zucchero o il sale non dovrebbero essere aggiunti agli alimenti complementari e il bambino dovrebbe anche evitare di mangiare bevande e succhi zuccherati. I bambini godono di bevande dolci nei loro primi mesi, ma se non vengono dati, ma dopo 6 mesi, ai bambini non piacciono più. Lo zucchero influisce sul comportamento alimentare futuro. Lo zucchero è un fattore importante nello sviluppo della carie: contribuisce alla carie, poiché possono formarsi glucani, che aumentano l'adesione dei batteri allo smalto dei denti, interrompono la diffusione dell'equilibrio dei sistemi acidi e tampone, che alla fine contribuisce al danneggiamento dello smalto.
  • Le diete vegetariane sono controindicate nei bambini piccoli a causa del rischio di carenza di vitamina B12, ferro, zinco, acido folico, acidi grassi a catena lunga, proteine ​​e calcio, che possono portare a conseguenze indesiderabili irreversibili e al deterioramento dello sviluppo cognitivo;
  • Una dieta vegetariana può essere utilizzata esclusivamente sotto la stretta supervisione di un medico e un nutrizionista, con l'introduzione obbligatoria aggiuntiva di vitamine del gruppo B, D, ferro, zinco, calcio, proteine, PUFA, che possono garantire la crescita e lo sviluppo corrispondenti del bambino. È importante che i genitori siano consapevoli del rischio di conseguenze dannose irreversibili (inferiorità mentale, morte del bambino), che possono svilupparsi se non seguono le raccomandazioni degli specialisti.

Sono state sviluppate le regole generali per l'introduzione di alimenti complementari per i bambini del primo anno di vita:

  • È meglio introdurre la prima poppata al mattino (9-11) per monitorare la reazione del bambino al nuovo prodotto.
  • Senza zucchero e sale aggiunti.
  • Dai il primo richiamo al bambino quando è calmo e non stanco.
  • Inizia con 0,5-2 cucchiaini da tè. Se il bambino rifiuta, non insistere, prova a dare dopo o il giorno successivo.
  • Se la reazione è normale (nessuna eruzione cutanea, alterazioni della pelle, alterazioni delle feci), raddoppiare la dose il giorno successivo. Portare gradualmente la prima poppata del bambino alla norma di età (80-200 g).
  • Se si verifica una reazione allergica o altra reazione di intolleranza - rifiuta di somministrare questo alimento complementare per tre giorni; se hai una reazione indesiderata ripetuta - non somministrare questo prodotto, contatta il pediatra.
  • Ogni nuovo prodotto alimentare successivo dovrebbe essere monocomponente (solo zucchine, cavoli, broccoli, grano saraceno, carne, ecc.).
  • Diamo un piatto di prodotti misti quando il bambino conosce già tutti i prodotti separatamente.
  • Non è consigliabile introdurre nuovi prodotti tre giorni prima e dopo la vaccinazione.

Se stai pensando di introdurre alimenti complementari, tuo figlio dovrebbe già avere alcuni segni di prontezza per questo:

  • Tiene la testa;
  • In una condizione indipendente, praticamente senza supporto, per sedersi (su un seggiolone speciale con supporto laterale);
  • Apre la bocca quando portano un cucchiaio con il cibo;
  • Si allontana da un cucchiaio con il cibo quando non ha fame;
  • Chiude la bocca con un cucchiaio in bocca, tiene il cibo in bocca e poi deglutisce, ma non lo spinge e lo sputa.

Il primo richiamo in 4 mesi

L'età di 4 mesi è stata scelta come minimo per l'alimentazione perché il tratto gastrointestinale del bambino diventa più maturo a 4 mesi: diminuisce la permeabilità inizialmente aumentata della piccola mucosa intestinale, matura un numero di enzimi digestivi, si forma un livello sufficiente di immunità locale e il bambino acquisisce la capacità di deglutire cibo semiliquido e denso associato all'estinzione del "cucchiaio che spinge il riflesso".

Pertanto, alla domanda se sia necessario dare alimenti complementari a un bambino di 3 mesi, puoi rispondere inequivocabilmente: no, è troppo presto!

Ma 4 mesi, questo è già il momento in cui puoi pensare all'introduzione di alimenti complementari. Allo stesso tempo, va ricordato che a 4 mesi di vita, il bambino ha bisogno di abbastanza latte materno o di una miscela di latte altamente adattata per il suo pieno sviluppo. Inoltre, quando parlano di alimenti complementari a 4 mesi, di solito significano la fine del 4 ° mese di vita. È importante continuare l'allattamento in parallelo con l'introduzione di alimenti complementari..

Se introduci alimenti complementari al 4 ° mese di vita di un bambino - di solito è una purea di frutta o verdura monocomponente, se il bambino non sta ingrassando abbastanza bene, può essere un cereale senza glutine (riso e grano saraceno). È meglio iniziare con la purea di verdure. I bambini sono intelligenti e se prova una purea di frutta più dolce, può rifiutare la verdura per un po 'e potresti avere difficoltà a introdurre questo piatto molto sano.

Cosa è utile nell'alimentazione delle verdure e cosa è meglio cucinare?

Purea di verdure - per la prima poppata puoi preparare cavolfiori, zucchine, zucca, broccoli - questi sono prodotti a basso contenuto allergenico, sono tra le dieci verdure più utili nella dieta dei bambini, contengono una grande quantità di proteine, fibre e vitamine sane, oligoelementi! La fibra aiuta a promuovere il cibo attraverso il tratto digestivo e sviluppa microflora benefica nell'intestino. Le sostanze pectiniche assorbono e rimuovono le tossine dal corpo del bambino. Le verdure influenzano positivamente lo stato di equilibrio acido-base del corpo, creando le condizioni per il corretto funzionamento di tutti gli organi e sistemi.

Cavolfiore - è una buona fonte di fibre, proteine, minerali e vitamine: A, B1, B2, B3 (PP), B6, nonché una piccola quantità di vitamine K, D e tocoferolo (vitamina E). Nelle infiorescenze del cavolo c'è molto magnesio, sodio, potassio, fosforo, calcio, ferro. Il ferro contiene il doppio rispetto ai piselli, al pepe e alla lattuga. Le proteine ​​del cavolfiore vengono digerite facilmente e il suo contenuto è piuttosto elevato. La proteina del cavolfiore contiene la vitamina U (metionina) necessaria. Questo è uno degli aminoacidi essenziali che non sono sintetizzati dal corpo umano. Altri amminoacidi essenziali sono presenti in piccola quantità: arginina, triptofano.

Zucchine - ricca di vitamine e minerali. Contiene potassio, magnesio, fosforo, calcio, vitamine C, B1 e B2 e altri, acido folico. Che svolge un ruolo importante nei processi di formazione del sangue. Le zucchine sono ricche di importanti oligoelementi come ferro e rame. Sono necessari per la formazione del tessuto nervoso, la normalizzazione del metabolismo, nonché per la formazione dell'emoglobina, che è una buona prevenzione dell'anemia.

I broccoli sono una verdura molto sana, un tipo di cavolfiore. Un piacevole gusto delicato e una buona digeribilità del prodotto, una composizione unica hanno un effetto benefico sulla salute di adulti e bambini. Mangia infiorescenze di cavolo non divulgate. È anche un ortaggio a basso contenuto allergenico ricco di proteine, fibre, vitamine, calcio, ferro, oligoelementi e persino prodotti volatili. Il contenuto di calcio e magnesio è sufficiente per bilanciare il funzionamento del sistema nervoso, garantire una normale regolazione del ciclo del sonno e della veglia del bambino e una buona resistenza allo stress. Un bambino con tale nutrizione diventa più calmo, meno eccitato e cattivo.

I broccoli sono leader nel contenuto di colina e metionina. Solo 50 g di broccoli forniscono al bambino un set completo di sostanze nutritive per un giorno.

La zucca è il più grande ortaggio sulla Terra. È una delle dieci verdure più utili nella dieta dei bambini, contiene un gran numero di proteine, fibre e vitamine sane, tra cui beta-carotene, vitamina C, E, K, ferro, potassio, magnesio, oligoelementi indispensabili per l'alimentazione dei bambini, poiché si rafforzano l'immunità e aiuta a combattere l'infiammazione, hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. In termini di contenuto di carotene, la zucca supera le carote di 5 volte.

Le vitamine e i minerali contenuti nella zucca aiutano il bambino a crescere, forniscono un sonno sano, sono responsabili delle condizioni della pelle e degli occhi, migliorano i processi metabolici e accelerano l'eliminazione delle sostanze nocive dal corpo del bambino. Grazie alle sue qualità benefiche, la zucca può essere uno dei primi tipi di cibo per il bambino.

Tutte le puree vegetali hanno un odore vegetale specifico, questo è assolutamente normale

Introduzione di purea di verdure

È necessario introdurre gradualmente le verdure nel menu del bambino. Inizia a dare ogni nuovo ortaggio sotto forma di purea monocomponente nella quantità di ½ cucchiaino, preferibilmente a colazione, in modo da poter monitorare le manifestazioni di allergie alimentari o reazioni di intolleranza a questo prodotto. Se tutto va bene, il giorno dopo offrigli un cucchiaino. Quindi gradualmente devi portare una porzione a 50-100 grammi. Una porzione di purea di verdure al giorno per un bambino di 8 mesi è di circa 80 grammi. Puoi aumentare fino a 150 grammi all'anno. Il prodotto successivo può essere inserito non prima di 4-5 giorni. Se un bambino ha eruzioni cutanee sulla pelle, le sue feci sono cambiate, quindi è necessario rimuovere il prodotto dalla dieta e consultare un pediatra.

Se al bambino non piaceva il piatto, ad esempio i broccoli, non abbandonare il piano e continuare a offrire questo ortaggio in una piccola quantità - 1-2 cucchiai al giorno, puoi anche non una volta, ma 2-3 volte prima dei pasti e dopo 7-10 e a volte 15 giorni il bambino si abituerà a un nuovo gusto. Questo diversifica la dieta, aiuta a formare le giuste abitudini di gusto nel bambino..

Introduzione di purea di frutta

Le puree di frutta sono un'alternativa definitiva e un supplemento alle verdure. Può essere preparato da mele, banana (a proposito, sai che è una bacca?), Varietà dolci di pere. Questi frutti conterranno sostanze utili per i bambini, vitamine e minerali, incluso il ferro, che è estremamente necessario per i bambini. La purea di prugne è un po 'separata, ha un buon effetto sulla digestione del bambino, specialmente con una tendenza alla costipazione e, naturalmente, contiene anche molte sostanze utili.

Porridge nella nutrizione di un bambino del primo anno di vita.

Il porridge può essere introdotto nella dieta del bambino alla fine di 4 mesi o al quinto, sesto mese di vita. Di norma, vanno alla seconda esca dopo la purea di verdure o di frutta. Ma se il bambino non sta ingrassando molto bene o se ha allattato il latte materno o la formula per l'infanzia quasi fino alla fine di 6 mesi, è possibile iniziare cibi complementari.

È importante iniziare scegliendo cereali monocomponenti a basso contenuto allergenico che non contengono glutine: si tratta di grano saraceno, riso, porridge di mais.

I cereali contenenti glutine includono: grano, avena, segale, orzo, miglio.

Secondo i dati moderni, il periodo di somministrazione del glutine nella dieta di un bambino non ha importanza, ma recenti raccomandazioni attirano l'attenzione sul fatto che la sua quantità nella dieta di un bambino non dovrebbe essere grande. Pertanto, semola e farina d'avena è meglio aggiungere ad un altro porridge in una quantità limitata e non dare da soli. Non è stata trovata alcuna relazione tra l'inizio di alimenti complementari che contengono glutine e lo sviluppo della celiachia in un bambino. Se il bambino non ha provato i cereali, inizia con farina di grano saraceno monocomponente, senza glutine, monocomponente o porridge di riso.

Il riso è molto utile per il corpo in crescita del bambino. È caratterizzato da un basso contenuto di proteine ​​vegetali, quindi è facilmente digeribile e particolarmente utile per le arachidi con feci instabili. Il riso ha un alto valore nutrizionale e, in una certa misura, protegge i delicati intestini del bambino grazie al suo effetto avvolgente. Questo è un piatto nutriente e nutriente con un buon contenuto di carboidrati e proteine, potassio e magnesio, calcio e fosforo, aminoacidi sani e vitamine. Riempie i costi energetici, energizza e dona forza. Il riso non è raccomandato per i bambini in sovrappeso e per quelli che soffrono di stitichezza grave.

Il porridge di grano saraceno senza glutine è molto nutriente ed è ricco di ferro, fibre, saturo di varie vitamine e minerali. Questa è anche una buona opzione per iniziare a conoscere un bambino con cibo per adulti. Questi cereali possono essere preparati in acqua, latte materno, nella formula del latte a cui è abituato il tuo bambino. Non è necessario aggiungere sale e zucchero.

Regole per l'introduzione di cereali nell'alimentazione di un bambino

Se il bambino mangia già porridge da 5 mesi, a 6 mesi puoi offrire un porridge più complesso - ad esempio, porridge di riso con albicocca o lamponi, porridge di riso con banana (questa è una combinazione di grande successo sia nel gusto che nelle sue proprietà) o anche più complessa porridge - riso al mais con banana.

Nel tempo, puoi iniziare ad aggiungere mela, banana, pera, prugna e prugne, albicocche e albicocche secche, broccoli, carote, bacche al porridge, a condizione che il bambino non sia allergico a loro.

Le regole per l'introduzione dei cereali sono le stesse delle purè di verdure. Per rendere il bambino più facile ad abituarsi al nuovo prodotto e alla sua consistenza, prepara prima il 5% di porridge (5 g di cereali per 100 g di acqua), se lo fai da solo. Il porridge viene solitamente preparato sull'acqua, ma può essere fatto sul latte materno, formula per bambini. In primo luogo, dai al bambino un cucchiaino, quindi entro 7-10 giorni, porta il volume di porridge della stessa percentuale all'intera quantità di alimentazione (150 g). Se il porridge è ben tollerato per tutto questo tempo, ad es. non ci sono eruzioni cutanee, il bambino ha feci stabili, passa a una somministrazione graduale (a partire da 20-30 g) di porridge dello stesso cereale, ma già a una concentrazione del 10% (10 g di cereali per 100 g di acqua). In altre parole, un porridge più spesso viene somministrato non prima di 7-10 giorni dopo l'inizio della somministrazione del porridge. L'introduzione completa del 10% di porridge al bambino viene eseguita anche in 7-10 giorni. La terza settimana prevede che il bambino si abitui completamente al nuovo piatto. Solo dopo questo può essere introdotto un nuovo cereale (sotto forma di un porridge al 10%) o l'esca successiva.

Dare il porridge con un cucchiaio è meglio al mattino per colazione. Dopo il cereale nella fase della sua introduzione, al bambino dovrebbe essere offerta una formula per il seno o il bambino. Durante l'alimentazione artificiale, il volume della miscela dopo una porzione di porridge dovrebbe essere tale che, insieme al porridge, questo sia di 200 ml con cinque pasti al giorno..

Norme dell'introduzione dei cereali

In futuro, il volume di una porzione di porridge aumenta gradualmente, pari a:

  • 7-8 mesi - 160-170 ml
  • 8-9 mesi - 170-180 ml
  • 9-12 mesi - fino a 200 ml (c'è una sostituzione completa di una che allatta un bambino con alimenti complementari.)

Schema per l'introduzione di cereali

  • 1 ° giorno - 1 cucchiaino (5 g)
  • 2 ° giorno - 2 cucchiaini da tè (10 g)
  • 3 ° giorno - 3 cucchiaini da tè (15 g)
  • 4 ° giorno - 4 cucchiaini da tè (20 g)
  • 5 ° giorno - 50 ml (50 g)
  • 6 ° giorno - 100 ml (100 g)
  • 7 ° giorno - 150 ml (150 g)

Alimenti complementari alla carne: regole per introdurre la carne nella dieta di un bambino

Di solito la carne è il terzo prodotto alimentare molto importante, dopo verdure e cereali. La carne contiene aminoacidi, proteine ​​animali complete, vitamine del gruppo B (B1, B2, B6 e B12), ferro eme, potassio, calcio, zinco, fosforo, necessari per la crescita e lo sviluppo del bambino. È molto importante capire che la purea di carne contiene ferro, che viene facilmente assorbito. E l'aggiunta di carne alle verdure migliora l'assorbimento del ferro e da esse, dalle verdure.

La carenza di ferro può compromettere seriamente lo sviluppo intellettuale del bambino, la sua immunità, la formazione di sangue. Poiché il tuo compito è educare un bambino sano e intelligente, l'alimentazione della carne dovrebbe essere introdotta necessariamente e in modo tempestivo..

Orlo di ferro - presente nei prodotti a base di carne e facilmente digeribile (carne rossa, vitello, fegato), assorbimento di circa il 25%.

Ferro non eme - presente negli alimenti vegetali (fagioli, fagioli, lenticchie, piselli, noci, pomodori, cavolfiore, verdure a foglia verde, mele, frutta secca, ma è assorbito dalle piante molto peggio - solo 3-5% Assorbimento del ferro da altri prodotti animali l'origine (uova, pesce) è del 10-15%.

È importante sapere che il latte materno migliora e il latte di mucca riduce l'assorbimento del ferro.

I tempi dell'introduzione di alimenti complementari di carne

Si consiglia di introdurre la purea di carne in un bambino di 6-8 mesi. Questo, in una certa misura, dipende da quando sono state introdotte le puree di cereali e frutta / verdura. se il bambino mangia verdure e cereali per 4 mesi, la carne può essere introdotta a 6 mesi. Da 7 mesi, può essere somministrato se il bambino non sta ingrassando. Da 8 mesi a bambini che hanno iniziato cibi complementari a 6 mesi.

Ai bambini a rischio di sviluppare anemia si raccomanda l'introduzione precoce della carne all'età di 5 - 6 mesi.

È dimostrato che solo l'uso quotidiano di cereali arricchiti per bambini e purè di carne può soddisfare pienamente le esigenze dei bambini in ferro, zinco e altri micronutrienti.

Puoi iniziare gli alimenti complementari di carne con carne magra, vitello, ma meglio con pollame meno allergenico (tacchino, pollo) o coniglio, queste sono le varietà di carne più facilmente assimilabili.

L'oca e il maiale per il bambino sono grassi e anche la carne di anatra e altri uccelli degli stagni non è adatta per la prima alimentazione. Si consiglia di somministrarli solo dopo 3 anni;

La carne di cavallo è perfetta per il bambino. Il prodotto è ricco di carboidrati e proteine, ma è quasi impossibile trovare carne di cavallo in vendita..

Nella dieta del bambino, la carne deve essere introdotta gradualmente, all'ora di pranzo, prima di un quarto di cucchiaino e, aggiungendo gradualmente, portare alla norma quotidiana: a 8 mesi, circa 50 g, a 9 mesi - 60-70 g.

Purè di patate

  • 1 giorno ¼ cucchiai di verdure
  • 2 giorni - ½ cucchiaino
  • 3 giorni - 1 cucchiaino
  • 4 giorni - 2 cucchiaini
  • 5 giorni - 3 cucchiaini
  • 6 giorni 3-4 cucchiaini + verdure

Innanzitutto, è meglio dare carne con purea di verdure che il bambino ha già mangiato, quindi si adatta meglio a un nuovo prodotto e il ferro viene assorbito meglio. I bambini alla fine del primo anno di vita possono già ricevere 3 varietà di purè di carne.

Baby menu a 7-8 mesi

A 7-8 mesi, puoi iniziare a dare ai bambini la ricotta. Inizia con 1/2 cucchiaino. Entro un mese, la quantità giornaliera di consumo di ricotta da parte di un bambino può essere aumentata a 30-40 g.Inoltre, si raccomanda a un bambino di 8 mesi di somministrare latte per lattanti in polvere. Ma non dovresti dare il normale kefir dal negozio. A questa età, il bambino dovrebbe ricevere 5 g di burro e 5 g (1 cucchiaino) di olio vegetale, ¼ di tuorlo - 2-3 volte a settimana.

Baby menu a 9 mesi

La sua dieta dipende dall'età dell'inizio dei cibi complementari. Se il bambino inizia a ricevere nuovo cibo in 4-5 mesi, l'elenco degli alimenti consentiti sarà molto più ampio rispetto a quello che accadrebbe in 6-7 mesi. Pertanto, tutto ciò è molto individuale, non esistono quadri e raccomandazioni assolutamente rigidi. A questa età, il bambino di solito riceve alimenti complementari 3 volte al giorno..

All'età di 9 mesi, il tuo bambino ha già familiarità a questa età, di solito ha familiarità con cereali, purea di verdure e frutta, ricotta per bambini, miscela di latte acido e possibilmente carne, tuorlo d'uovo. Forse ho già incontrato la carne. Pertanto, a questa età di solito danno purè di patate e cereali che sono più complessi nella composizione, meno omogeneizzati, di gusti diversi, preparandolo gradualmente per l'alimentazione degli adulti, aumentando la varietà e la quantità di alimenti complementari. È desiderabile nutrire il bambino a tavola con altri membri della famiglia, dovrebbe vedere come i suoi genitori mangiano con piacere, impara da loro. La quantità di cibo offerta dovrebbe basarsi sui principi di incoraggiare attivamente il bambino a mangiare, è necessario cambiare ulteriormente gradualmente la consistenza e aumentare la varietà di alimenti complementari, aderendo alla frequenza raccomandata di introdurre alimenti complementari.

Verdure: nel menu del bambino 9 mesi

Dalle verdure, al bambino può essere dato ciò che ha mangiato prima, mescolandoli: zucca, zucchine, cavolfiore, broccoli, carote e altri, aggiungendo 1 cucchiaino. olio vegetale. Se il bambino non ha reazioni cutanee, possono essere somministrate barbabietole. È anche possibile già preparare passate e zuppe di verdure a due, tre componenti, ma solo a condizione che abbia già familiarità con questi prodotti e non abbia reagito.

Acqua nel menu baby

Se hai introdotto alimenti complementari, devi ricordare che l'acqua è una parte importante degli alimenti per bambini. È possibile utilizzare acqua purificata o acqua speciale destinata ai bambini.

Biscotti per bambini di 9 mesi

Inoltre, a 9 mesi puoi dare speciali biscotti di grano per bambini, che il bambino sarà felice di mangiare da solo come un adulto, pane di grano bianco che migliora la motilità delle mani, migliora le capacità nutrizionali, ma allo stesso tempo dovrebbe essere supervisionato.

Purè di pesce

A questa età, puoi iniziare a dare la purea di pesce da varietà a basso contenuto di grassi (spigola, pollock, nasello, eglefino, luccio persico, pollock - inizia con ½ cucchiaino, portando fino a 40-50 g), monitorando la reazione del bambino, pranza invece della carne purè di patate, 1-2 volte a settimana. Ma un certo numero di pediatri non consigliano di concederlo fino a un anno, questo è un prodotto utile, ma altamente allergenico.

Baby menu a 10 mesi

A 10 mesi, di solito 2 volte al giorno, il bambino riceve il seno della madre o una formula speciale per il latte.

Una varietà di cereali (grano saraceno, riso, mais, farina d'avena, grano, semola). 5-10 g di burro dovrebbero essere aggiunti ai cereali. A questa età, puoi già produrre cereali complessi da 2-3 cereali con cui il bambino ha familiarità, aggiungere vari frutti e verdure: mela, banana, pera, prugna e prugne, albicocche e albicocche secche, broccoli, carote, bacche, a condizione che il bambino non è allergico a loro o usa cereali già pronti con la frutta.

Verdure

Dalle verdure, al bambino può essere dato ciò che ha mangiato prima, mescolandoli: zucca, zucchine, cavolfiore, broccoli, carote, barbabietole e altri, aggiungendo 1 cucchiaino. olio vegetale. È anche possibile già preparare passate e zuppe di verdure a due, tre componenti, ma solo a condizione che abbia già familiarità con questi prodotti e non abbia reagito.

A questa età, il bambino di solito mangia già circa 40-50 g di purea di carne di pollo da pollo, tacchino, coniglio, con una buona tolleranza alle proteine ​​del latte vaccino di vitello o manzo. Se ha mangiato carne per un mese o più, puoi iniziare a dargli purea di carne bicomponente, ad esempio pollo e tacchino.

Purè di pesce

A questa età, di solito iniziano a dare purea di pesce da varietà non grasse (spigola, pollock, nasello, eglefino, pesce persico, pollock da mezzo cucchiaino, portando a 40-50 g, monitorando la reazione del bambino, è meglio dare un pasto invece di purè di patate, 1-2 volte a settimana.

Prodotti lattiero-caseari nel menu per bambini 10 mesi

A 10 mesi, 2 volte a settimana dovrebbe essere somministrata la cagliata per bambini. Inizia con 1/2 cucchiaino, se non l'hai dato prima, il volume giornaliero di ricotta a questa età è di 40-50 g.Si consiglia di somministrare una speciale formula per bambini con latte acido. A questa età, il bambino può ricevere 5-10 g di burro e 5 g (1 cucchiaino) di olio vegetale e 2-3 volte a settimana ½ - tuorlo.

Prodotti per la nutrizione domestica o industriale - che è meglio?

Oggi la pratica europea è che fino a un anno (e in alcuni paesi raccomandano fino a 3 anni), gli alimenti complementari industriali sono ottimali, a condizione che siano prodotti nei paesi dell'UE. Garantiscono un rigoroso controllo dell'ecologia e della qualità in tutte le fasi della produzione, sono arricchiti con vitamine e microelementi, hanno una composizione e una consistenza ottimali e costanti adatte a un bambino di questa età, forniscono una varietà e un progresso di gusti, consistenze e risparmiano in modo significativo il tempo.

Ma se hai molto tempo libero e sei assolutamente sicuro della qualità e della sicurezza dei prodotti da cui stai preparando alimenti complementari, che non contengono pesticidi, antibiotici o altri "prodotti chimici dannosi", puoi farlo da solo. Questa è la tua scelta.

Alimenti per bambini a 1 anno

È già cresciuto, ha già 6-10 denti, con cui rosicchia tutto ciò che vede, è interessato a masticare il cibo, ha già degli enzimi digestivi che funzionano bene e ha già incontrato diversi prodotti: purea di verdure e frutta, cereali vari, carne e pesce, miscele di latte fermentato. In realtà, è già pronto per il passaggio a una dieta più adulta. In un anno, un cambiamento nella dieta comporta il passaggio a nuovi prodotti e il cambiamento graduale del modo in cui vengono preparati e il grado di macinatura.

Devi mangiare 5 volte al giorno con un intervallo di 3,5-4 ore.

La base della nutrizione - dovrebbe ancora rimanere piatti semi-liquidi, ma non solo purè in purè di patate, ma contenente anche piccoli pezzi di cibo. Finora il bambino non dovrebbe dare cibo troppo secco, poiché potrebbe avere difficoltà a deglutire.

In un anno, il bambino cerca già di mangiare con le mani e dovrebbe essere incoraggiato a farlo. Puoi dare cibi tritati finemente tritati (ad esempio, piccole fette di frutta morbida, verdure, formaggio, carne ben cotta, pasta, ecc.) E cibi che si dissolvono rapidamente (biscotti per bambini, pane per bambini) come cibo con le mani.

Evita i cibi che possono entrare nel tratto respiratorio e causare asfissia: salsicce e altri prodotti a base di carne dura, noci (in particolare arachidi), uva, uva passa, carote crude, popcorn e dolci rotondi. Astenersi con quello per ora.

In un anno, alcuni dei bambini si ritrovano senza latte materno. Ma se il tuo bambino non è ancora svezzato, non correre, se possibile, dagli un forziere prima di coricarsi. Puoi anche allattare al seno tra i pasti. A questa età, il bambino riceve tutte le vitamine e i minerali essenziali con il cibo, ma può ottenere una serie di componenti biologicamente attivi dal latte materno.

Latticini in 1 anno

I latticini occupano ancora un posto importante nella dieta del bambino; ​​questa è una fonte di calcio, vitamine del gruppo B, proteine, zucchero del latte e grassi. È meglio usare latte speciale per bambini (è indicato da una tripla sulla confezione), prodotti a base di latte fermentato per bambini: kefir, yogurt in totale 500-600 ml al giorno.

Il bambino deve ricevere la ricotta. La dose giornaliera di ricotta dopo 1 anno può essere aumentata a 70 g al giorno. Può essere schiacciato o combinato con purè di frutta, cuocere budino, casseruola. Promuove lo sviluppo delle capacità di masticazione..

Il burro può essere aggiunto ai cereali o spalmato sul pane integrale, biscotti in una dose fino a 12 g al giorno.

Dopo 1 anno, puoi dare piccole quantità di panna acida e crema a basso contenuto di grassi.

Verdure nella nutrizione di un bambino a 1 anno

In un anno, al bambino devono essere date varie verdure, combinale bene con prodotti proteici, carne. La dieta vegetale può ora essere variata con piselli, pomodori, rape, barbabietole, carote, spinaci sotto forma di purè di patate. I legumi sono ancora meglio da non dare.

Frutta e bacche nella dieta di un bambino in 1 anno

Dopo 1 anno, puoi introdurre gradualmente il bambino a nuovi frutti e bacche: fragole, ciliegie, ciliegie, kiwi, ribes, uva spina, aronia, olivello spinoso, lamponi, more, mirtilli rossi, mirtilli, mirtilli rossi e persino agrumi. Ma fallo gradualmente, osservando la reazione del bambino. Le bacche con una buccia densa (uva spina) sono meglio schiacciate, mentre i frutti morbidi e succosi (pesche, fragole, albicocche, kiwi) possono essere offerti al bambino a pezzi. La dose giornaliera di frutta è di circa 200 g al giorno, può essere integrata con succo, 50-100 g.

Prodotti a base di carne nella dieta di un bambino in 1 anno

I prodotti a base di carne possono essere forniti sotto forma di cotolette di vapore, polpette di carne, polpette di carne, soufflé di carne e budino per un massimo di 100 g al giorno - manzo, vitello, maiale magro, coniglio, tacchino, pollo.

Pesce nel menu del bambino in 1 anno

Il pesce può essere somministrato una o due volte alla settimana per 30-40 g per ricevimento in sostituzione dei piatti di carne

Uova negli alimenti per bambini a 1 anno

Le uova (pollo, quaglia) devono essere bollite o frittate nel latte (puoi provare con le verdure).

Porridge nel menu del bambino in 1 anno

Il porridge può essere cotto con riso, farina d'avena, grano saraceno, mais, miglio, semola. A questa età, devono ancora avere una consistenza uniforme, quindi sarà più facile per lui deglutire. Puoi usare cereali preconfezionati industriali e solubili istantanei per bambini, ad esempio vari cereali a più cereali, in cui sono già stati aggiunti frutta, cracker, cereali. Dare una volta al giorno.

Assicurati di dare al bambino di bere acqua pulita (preferibilmente un bambino in bottiglia), per quanto vuole. Oltre a lei, il bambino può bere succhi di frutta e verdura, latticini, bevande di frutta, tè debole.

Confetteria nel menu del bambino in 1 anno

Un bambino di 1 anno non deve ancora dare dolciumi e dolciumi. Di dolci a questa età, a volte puoi dare marmellata, frutta secca e biscotti..

Non c'è bisogno di dare salsicce e salsicce, sono raramente preparate con varietà di carne di alta qualità e sono ricche di vari additivi alimentari

In totale, il contenuto calorico degli alimenti consumati al giorno dovrebbe essere di circa 1300 calorie e il suo volume è di circa 1200 ml.

Lascia che i tuoi bambini siano sani !

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