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Un taglio cesareo è un'operazione in cui la cavità addominale e l'utero di una donna vengono tagliati per rimuovere un bambino. C'è un taglio cesareo di emergenza quando sorgono complicazioni durante il parto e un'operazione pianificata per una serie di problemi (problemi alla vista, pelvi stretto, tossicità grave, posizione fetale errata e molto altro). Dopo CS, il recupero richiede un lungo periodo di tempo e una corretta alimentazione durante il periodo di riabilitazione svolge un ruolo importante.

Perché hai bisogno di una dieta speciale dopo il taglio cesareo?

La prima settimana dopo l'intervento chirurgico, le giovani madri dovrebbero attenersi a una determinata dieta, che è diversa dalla nutrizione delle donne dopo il parto naturale. La dieta è principalmente associata al fatto che esisteva una misura operativa. Durante l'operazione, i muscoli addominali e la vescica si allontanano per avere accesso all'utero. Dopo il taglio cesareo, gli organi tornano al loro posto e una certa dieta può aiutare un recupero più veloce..

All'inizio, la donna che ha partorito con un contagocce riceve farmaci che aiutano a ridurre l'utero, così come gli antibiotici. I farmaci causano gonfiore sulle pareti dell'intestino e impediscono il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Una donna deve cercare di stabilire l'intestino il più rapidamente possibile, il che è facilitato da una corretta alimentazione e movimenti attivi. L'alimentazione di una giovane madre dovrebbe consistere in cibi leggeri in modo che il corpo non spenda molta energia per la digestione.

La prima volta dopo un taglio cesareo dovresti seguire una certa dieta

I principi di base della nutrizione

Una donna dopo COP dovrebbe aderire ai seguenti principi nella preparazione del menu:

  • Il primo giorno dopo l'intervento chirurgico, puoi bere solo un'acqua, ma non più di 1,5 litri. A volte l'acqua viene mescolata con succo di mela o limone.
  • Il secondo giorno, viene introdotto un brodo di carne debole di pollame (viene preparato sul secondo brodo).
  • Inoltre, una donna dovrebbe mangiare in modo frazionario, ma spesso: piccole porzioni ogni 2-3 ore;
  • I latticini devono essere presenti nella dieta.
  • Elimina cibi pronti, cibi in scatola.
  • Bere 1,5 litri di acqua pulita senza gas ogni giorno.
  • Rifiuta pane fresco, dolci, legumi, poiché questi alimenti causano fermentazione nell'intestino;
  • La verdura e la frutta fresche sono vietate, poiché causano anche la fermentazione. Puoi mangiare purea di frutta e verdure bollite, ad eccezione di cavoli, pomodori e legumi.
  • I piatti sono al vapore o bolliti. Nessun sale, zucchero o spezie aggiunti!

Su una nota! L'alimentazione per una giovane madre è spesso prescritta dal medico curante. I primi giorni il cibo dovrebbe essere parsimonioso, quindi la dieta aumenta gradualmente.

Dieta di una madre che allatta

La dieta dovrebbe includere piatti leggeri e parsimoniosi. Il primo giorno la giovane madre beve esclusivamente acqua, il secondo giorno aggiunge brodo di pollo senza grassi. A poco a poco, nel menu sono inclusi altri prodotti consentiti. È meglio cuocere a vapore o cucinare i piatti e nella prima settimana è consigliabile macinarli con un frullatore. In nessun caso dovresti mangiare cibi fritti!

Quali alimenti dovrebbero essere esclusi dalla dieta di una madre che allatta:

  • Cavolo bianco;
  • Ravanello;
  • Aglio, cipolla, coriandolo;
  • Legumi;
  • Citrus;
  • Pomodori
  • Zucchero;
  • Zuppe grasse.

Nel primo mese, è consentito mangiare grano saraceno e farina d'avena sull'acqua senza zucchero e spezie, verdure bollite, pollo bollito e filetto di tacchino, zuppe leggere, kefir, ricotta con una piccola percentuale di grassi.

Dal secondo mese, i nuovi prodotti vengono introdotti con cura. Seguire la reazione del bambino in caso di allattamento: in caso di reazione allergica, rimuovere un nuovo prodotto dalla dieta.

L'elenco di cosa puoi mangiare per una madre che allatta dopo un taglio cesareo, a partire dalla metà del secondo mese:

  • Semole di grano;
  • Panna acida a basso contenuto di grassi;
  • Vitello magro o manzo;
  • Il pane di ieri;
  • Pesci marini a basso contenuto di grassi;
  • Yogurt naturale non zuccherato;
  • Latte al forno fermentato magro;
  • Yogurt;
  • Formaggi a pasta dura a basso contenuto di grassi.

Elenco dei prodotti consentiti

La dieta per i primi sei mesi dopo il taglio cesareo comprende tali prodotti:

  • Cereali. Con cautela, inserisci riso, orzo perlato, granaglie di mais, per non provocare gonfiore. Il porridge è bollito in acqua, senza spezie e zucchero. È consentito aggiungere un pezzettino di burro o ½ cucchiaino al porridge finito. olio d'oliva.
  • Pane integrale (facoltativamente con crusca), essiccatori, cracker, biscotti secchi;
  • Varietà a basso contenuto di grassi di carne e pollame: pollo, tacchino, vitello, manzo, coniglio;
  • Pesci di mare a basso contenuto di grassi: nasello, pollock, merluzzo, lucioperca;
  • Zuppe vegetariane, brodo di carne magra;
  • Cagliata (non grassa);
  • Kefir magro, latte fermentato cotto, bifidin, yogurt naturale non zuccherato;
  • Verdure (preferibilmente in umido o bollite);
  • Frutta (iniziare con mele verdi, aggiungere gradualmente banane e altri frutti non acidi alla dieta);
  • Frutta secca;
  • Marshmallow senza coloranti;
  • Acqua senza gas, frutta in umido non zuccherata, tè speciali ammessi durante l'allattamento.

Elenco dei prodotti vietati

  1. Cavolo bianco (soprattutto crauti e freschi);
  2. Legumi: piselli, fagioli, ceci;
  3. Frutti di mare: calamari, cozze, granchi, ecc.;
  4. Salsicce, salsicce;
  5. Gelato;
  6. Cioccolato, agrumi, frutti ad alto contenuto di acidi (limoni, arance, mandarini, pompelmi);
  7. Torte alla crema, pasticcini;
  8. Maionese, ketchup, salse da negozio;
  9. Yogurt Dolci;
  10. Lamponi, fragole;
  11. Fast food;
  12. Prodotti semi-finiti;
  13. Bevande alcoliche.

Cibo nella prima settimana

La dieta nei primi giorni dopo CS ha un ruolo molto importante. Le regole principali a cui una donna deve attenersi durante i primi 2-3 giorni dopo un'operazione è:

  1. Il primo giorno dopo l'intervento chirurgico, qualsiasi cibo è escluso. Consentito di bere non più di 1,5 litri di acqua pulita senza gas.
  2. Il secondo giorno puoi brodo di pollo magro senza spezie, sale e verdure (200 ml 3 volte al giorno). Assicurati di bere acqua pulita (circa 1,5 litri al giorno). La sera puoi bere un bicchiere di yogurt naturale senza grassi senza zucchero, kefir, bifidin.
  3. Il terzo giorno, i seguenti alimenti vengono aggiunti alla dieta:
  4. Cereali liquidi sull'acqua;
  5. Casseruole di ricotta a basso contenuto di grassi;
  6. Cotolette o polpette di vapore di tacchino o vitello;
  7. Soufflé di tacchino o vitello;
  8. Tè al cinorrodo, infuso di frutta secca.

Su una nota! I primi giorni del pasto sono meglio macinare con un frullatore in modo che lo stomaco faciliti la digestione del cibo.

Nei primi sette giorni dopo CS, la dieta è simile alla nutrizione postoperatoria. Includi i seguenti pasti nella tua dieta:

  • Polpette;
  • Patè di carne magro;
  • Zuppa di purè;
  • Brodi vegetali e di carne a basso contenuto di grassi;
  • Casseruole di ricotta, gnocchi pigri;
  • Grano saraceno, farina d'avena, cotto in acqua;
  • Casseruole di verdure;
  • Verdure cotte;
  • La polpa delle mele verdi al forno;
  • Biscotti Galetny;
  • Pane immangiabile di ieri;
  • Brodo di rosa canina.
Inizialmente, tutti i cereali dovrebbero essere cotti esclusivamente sull'acqua

Nutrizione della madre nel primo mese

Nei primi mesi, le madri dovrebbero introdurre con attenzione nuovi prodotti nella dieta. In primo luogo, il tratto gastrointestinale della donna non si è ancora completamente ripreso e, in secondo luogo, il bambino potrebbe avere problemi di stomaco o una reazione allergica.

È già possibile non macinare i prodotti, dal momento che la sedia della madre avrebbe dovuto essere già stabilita da questo momento. Quando si introduce ogni nuovo prodotto durante l'allattamento, è necessario monitorare attentamente la reazione del bambino in modo da non provocare problemi con la sua salute.

Quali prodotti dovrebbero essere presenti nel menu di una donna che allatta:

  • Prodotti non zuccherati a latte acido;
  • Pane di ieri, crusca di panini non letti;
  • Biscotti secchi, cracker di segale non zuccherati, essiccazione;
  • Verdure bollite o al forno: broccoli, carote, zucca, zucchine, cavolfiore, patate;
  • Mele verdi al forno senza buccia;
  • Banane
  • 5 pezzi. albicocche secche e prugne al giorno;
  • Olio d'oliva;
  • Carni magre: vitello, coniglio, tacchino, pollo.

Cosa devi rimuovere dalla dieta:

  • Panini al burro, pane fresco;
  • Confetteria;
  • Riso, Semola;
  • Acqua frizzante, bibite, succhi di frutta;
  • Noccioline
  • Lamponi, Ribes, Fragole, Arance;
  • Cavolo bianco, legumi, pomodori;
  • Funghi;
  • Caffè al cioccolato.
  • Bevande alcoliche.

Escludere frutti di mare, miele, caviale, cacao, frutta esotica (tranne le banane), verdure rosse e arancioni, cipolle, aglio, sedano, latte intero, latte condensato, gelato.

Menu di esempio

Offriamo un menu di esempio su come una donna può mangiare dopo un taglio cesareo nei mesi seguenti.

Opzioni per la colazioneOpzioni per il pranzoOpzioni per il pranzoOpzioni snackOpzioni per la cena
Farina d'avena sull'acqua, diversi cracker di segale, tè verde senza zuccheroCasseruola di ricotta, polpa di mela cottaBrodo vegetale con petto di pollo, porridge di grano saraceno, composta di frutta secca½ banana, 2-3 pezzi di biscotti secchiVerdure bollite, nasello al vapore, un bicchiere di kefir magro per la notte
Porridge di grano saraceno sull'acqua con un po 'di burro, tè verdeRicotta + ½ tazza di yogurt naturale senza zuccheroZuppa di verdure, cotolette di tacchino al vapore con purè di patate, composta2 mele cotteSpezzatino di verdure con crocchette di pesce, kefir per la notte
Gnocchi pigri, tèPurea di frutta per bambini, alcuni pezzi di biscottiZuppa magro con vitello e verdure, polpetteUn bicchiere di yogurt naturale, 2-3 crackerPolpette di pesce, stufato di verdure, kefir per la notte

Le donne che allattano devono limitarsi in molti alimenti. Ma dopo un taglio cesareo, una giovane madre deve monitorare attentamente la sua dieta. Segui tutte le raccomandazioni dei medici, crea il menu giusto e il periodo di recupero avrà successo e inoltre l'allattamento migliorerà più rapidamente.

Dieta per una madre che allatta dopo un taglio cesareo

Regole generali

Il taglio cesareo è un'operazione chirurgica che ora è abbastanza comune e viene eseguita in modo pianificato e di emergenza. Il rischio a cui è esposta una donna durante questa operazione è 12 volte superiore rispetto al normale parto, pertanto devono essere eseguite indicazioni rigorose (miopia elevata, bacino stretto, tossicità grave, malformazioni dell'utero, diabete mellito, posizione impropria del feto, ecc.).. Anche il periodo di recupero richiede più tempo e viene prestata particolare attenzione alla nutrizione..

La nutrizione dopo il taglio cesareo nei primi giorni è leggermente diversa dalla nutrizione di una donna che ha partorito in modo naturale. Ciò è dovuto all'intervento chirurgico. Prima di tutto, una donna ha bisogno di stabilire il lavoro dell'intestino, che si ottiene non solo con una corretta alimentazione, ma anche con movimenti attivi. Alcune ore dopo l'operazione, si consiglia di fare le virate a letto, sedersi e iniziare a camminare per la stanza dopo 5-6 ore. Inoltre, non dimenticare l'uso di prodotti che influenzano positivamente il processo di allattamento (bere pesante, cibi proteici). Gli alimenti dovrebbero essere ipercalorici e includere cibi proteici (carne, ricotta, kefir), come fonte per la produzione e il recupero del latte dopo l'intervento chirurgico.

La produzione di latte può differire leggermente in termini di inizio e di allattamento. Dopo le operazioni di emergenza, il latte appare 3-4 giorni e dopo il previsto - in 5-10 giorni. Per la prevenzione di ingorgo grave delle ghiandole mammarie, la prima volta limitano il consumo a 800 ml. Poiché nel periodo postpartum vengono utilizzati farmaci che possono essere combinati con l'allattamento al seno, una donna dovrebbe nutrire il suo bambino. In alcuni casi, il medico avverte dell'impossibilità dell'allattamento al seno. In tali casi, è necessario esprimere il latte.

La dieta per una madre che allatta dopo un taglio cesareo nei primi giorni dovrebbe essere delicata e gradualmente espandersi di giorno in giorno. L'effetto meccanico dei prodotti è determinato dal loro grado di macinazione, dalla natura della lavorazione e dalla consistenza. I più parsimoniosi saranno i piatti, al vapore o bolliti e schiacciati (all'inizio). I pasti cucinati sono esclusi.

Gli estratti (brodi forti) e gli olii essenziali contenuti in cipolle, aglio, verdure ed erbe piccanti, che influenzano il gusto del latte, saranno irritanti. Naturalmente, tutti questi prodotti e piatti sono esclusi dalla dieta di una donna che allatta..

Il primo giorno dopo l'intervento chirurgico, è consentita solo l'acqua senza gas con l'aggiunta di succo di limone o succo di mela. Il volume del liquido non è superiore a 1,5 litri.

Il giorno successivo vengono introdotti pollo secondario o grasso di manzo non grasso, purè di patate senza olio e tè (non molto dolce), composte, bevande alla frutta diluite. È conveniente usare alimenti per bambini (cereali, purè di patate, succhi di frutta). In questo giorno, di solito mettono un clistere purificante, che stimola il passaggio di gas e contrazioni uterine.

Il 3 ° giorno puoi mangiare cereali sull'acqua, ma senza zucchero (avena o grano saraceno, riso, che può causare stitichezza), verdure bollite o al vapore (cavolfiore, broccoli, barbabietole, zucchine, carote), tè dolce, kefir, polpette di pollo al vapore, mela cotta. Sono cereali, verdure e frutta contenenti fibre alimentari che sono in grado di attivare la motilità intestinale, poiché dopo l'intervento chirurgico può diminuire e costipazione.

L'attività fisica intelligente stimola la funzione dell'intestino (in un ospedale, questi sono movimenti nel reparto). Dal quarto giorno, la nutrizione della donna in travaglio non differisce dalla nutrizione delle donne che hanno partorito naturalmente. Dato che un bambino di età inferiore a tre mesi è soggetto a coliche, la dieta della madre dovrebbe essere rigorosa ed escludere alimenti che causano flatulenza.

Le principali regole nutrizionali sono:

  • Cinque pasti al giorno per la madre e il pasto dovrebbero essere 30 minuti prima di allattare il bambino (durante questo periodo, il latte arriverà il più possibile).
  • Cottura bollita e al vapore, rifiuto di cibi fritti e grassi.
  • L'introduzione di prodotti lattiero-caseari contenenti calcio.
  • È vietato l'uso di alimenti preparati al momento, ad eccezione di cibi pronti, prodotti con conservanti e tutti i tipi di alimenti in scatola.
  • Introduzione alla dieta di carni magre e pesce.
  • Rispetto rigoroso dell'assunzione di liquidi - 1,5-1,6 litri al giorno (acqua senza gas, frutta in umido, tisane). L'assunzione di liquidi è un fattore importante per la qualità e l'allattamento prolungato. È necessario bere liquidi 10 minuti prima dell'alimentazione. Tuttavia, è impossibile utilizzarlo al di sopra della norma, in quanto ciò può causare un'eccessiva produzione di latte, che può causare lattostasi..
  • Sono esclusi i prodotti per il miglioramento della fermentazione (pasticcini, kvas, legumi, dolci, pane integrale, banane, mele fresche dolci, uva, verdure in salamoia, cavolo bianco, cetrioli, bevande gassose, dolci, formaggi e paste cagliate, cereali dolci).
  • Limitare il primo utilizzo di frutta e verdura crude, che aumentano il gonfiore nelle donne e nei bambini. Pertanto, la prima volta, frutta e verdura dovrebbero essere cotte o bollite e introdotte nella dieta in piccole porzioni, in modo da non provocare rilassamento e gonfiore nel bambino.
  • Sono escluse le verdure con fibra grezza (ravanello, ravanello, rapa) e oli essenziali che possono causare coliche e gonfiore in un bambino.

Il primo mese sono ammessi solo porridge di grano saraceno e farina d'avena su acqua, verdure bollite, pollo, tacchino, ricotta e dai prodotti a base di latte fermentato solo kefir, non zuppe fritte, di frutta - mele e banane al forno.

Dalla metà del secondo e del terzo mese, i nuovi alimenti vengono introdotti attentamente nella dieta sotto il controllo delle condizioni del bambino. Entro 3-4 giorni, viene introdotto solo un nuovo prodotto, utilizzandolo prima in una piccola porzione e aumentandolo gradualmente con una buona tolleranza del bambino. Se non ci sono reazioni, puoi tranquillamente lasciare questo prodotto nella dieta. Quindi viene controllato il nuovo prodotto successivo..

Quindi, durante questo periodo, vengono introdotti altri cereali (orzo perlato e grano), panna acida a basso contenuto di grassi, carne di manzo a basso contenuto di grassi, pane di segale. Pesce di mare magro (nasello, pollock, merluzzo) delicatamente introdotto, yogurt naturale, yogurt, latte fermentato cotto, formaggio magro e noci, escluse le noci, che causano allergie nel bambino. Non è ancora consigliabile mangiare verdure crude e bacche di frutta.

I primi sei mesi non è consigliabile utilizzare:

  • legumi;
  • cavoli (freschi e in salamoia), cetrioli e pomodori;
  • frutti di mare;
  • latte condensato;
  • gelato;
  • lievito da forno, pasticceria con panna;
  • Maionese;
  • conserve e marmellate (limitato); caffè, kvas, bevande con gas, latte intero;
  • formaggio fuso, margarina;
  • cioccolato, yogurt con aromi;
  • agrumi, fragole, pere;
  • salsicce, prodotti affumicati;
  • alcool.

Con costipazione sono esclusi tè forte, semolino e riso, pane bianco, muffin, mirtilli, pere, mele cotogne.

Prodotti consentiti

I primi sei mesi è consigliabile aderire a una dieta che includa:

  • Vari cereali (con cautela, vengono utilizzati mais e orzo perlato, che aumentano il gonfiore e il riso, il cui uso può causare stitichezza). Il porridge viene bollito in acqua e una piccola quantità di burro o olio vegetale viene aggiunta a quelli finiti. Sono ammessi 25 g di burro e 15 g di olio vegetale al giorno (questo può essere girasole non raffinato, mais, oliva, soia).
  • Puoi cucinare il porridge di latte, ma senza zucchero e aggiungere solo 1/3 di latte, oltre a fare casseruole di cereali con ricotta.
  • Pane di grano di 2 ° grado (è possibile con crusca), cracker di pane grigio, essiccazione e biscotti secchi.
  • Tipi di carne e pesce a basso contenuto di grassi (manzo, coniglio, pollo, vitello, pollock, pesce persico, nasello, pesce persico, melù, merluzzo), da cui è possibile cucinare cotolette di vapore o mangiare un intero pezzo. La preferenza è data al pollame bianco e manzo e pesce da mangiare 1-2 volte a settimana.
  • Zuppe vegetariane e zuppe sul brodo di carne secondario. Nei primi piatti puoi aggiungere patate, cavolfiore, carote e zucchine, polpette, pezzi di carne, gnocchi.
  • Fonti di fibra - 400 g di verdure bollite o fresche (se non causano gonfiore in un bambino): carote, zucchine, barbabietole, zucca, zucca. Puoi preparare stufati e polpette da loro. Le verdure verdi possono essere consumate fresche e quelle dai colori vivaci sono meglio soggette al trattamento termico (zuppe, stufati, caviale vegetale, polpette, casseruole). Come già indicato, inizia a consumare tutte le verdure - solo con bollite o in umido.
  • Mangiare frutta inizia con le mele e quindi introdurre altri, ma non quelli aspri. Se il bambino ha una tendenza alle reazioni allergiche, è meglio scegliere i frutti in verde o bianco. Per un giorno devi mangiare 300 g di frutta / bacche (mele, pere, ribes, uva spina) e bere 200 ml di succhi con polpa (fresca o in scatola). È meglio scegliere i succhi da una serie di alimenti per bambini. Puoi mangiare purea di frutta per bambini, mele cotte, banane e pere, bere gelatina e frutta in umido da loro. Le prugne secche e le albicocche secche sono ricche di fibre alimentari, quindi è necessario inserirle con attenzione nella dieta, osservando le feci del bambino. Se ha una tendenza alla stitichezza, una madre che allatta deve assolutamente mangiare frutta secca e più includono fibre alimentari (cereali, verdure, pane integrale, frutta). Vale anche la pena rivedere la dieta e sostituire parzialmente i grassi animali con grassi vegetali..
  • Prodotti a base di latte acido fino a 600-800 ml al giorno (primo kefir, poi yogurt naturale, acidophilus, yogurt). Ricotta a basso contenuto di grassi o piatti da esso. Panna acida e latte (in una quantità di 200 ml) dovrebbero essere presenti nella dieta solo come additivo per i piatti. Se parliamo del contenuto di grassi dei prodotti lattiero-caseari, il migliore per kefir e latte è del 2,5% e per la ricotta - 5-9%. I prodotti a zero grassi non sono adatti per le donne che allattano.
  • Confetteria (rara) - marmellata di frutta, marshmallow e marshmallow naturali.
  • Bevande: acqua da tavola senza gas, composte, tè senza additivi aromatici (nero o verde, ma debole), tè alla menta, timo, origano, a volte puoi bere caffè debole.

Caratteristiche della nutrizione dopo taglio cesareo

Il parto attraverso il taglio cesareo non è raro ai nostri tempi. E le donne che devono partorire in anestesia generale hanno molte domande sull'intervento e sul periodo postoperatorio. Un taglio cesareo è un parto, da un lato, dall'altro, è un'operazione addominale, quindi i momenti incomprensibili vengono raddoppiati. Ad esempio, come mangiare una giovane madre dopo un taglio cesareo? Nell'articolo di oggi considereremo le caratteristiche della nutrizione dopo il taglio cesareo, quali alimenti possono essere consumati e quali sono meglio rimandare per dopo.

Perché è necessaria una dieta speciale dopo il taglio cesareo??

Il taglio cesareo è un'operazione addominale piuttosto grave, dopo la quale gli organi del tratto intestinale sono in uno stato rilassato, ciò contribuisce all'accumulo di gas e interferisce con il normale movimento del cibo. Una corretta alimentazione bilanciata prima e dopo l'operazione aiuterà a guarire più rapidamente le ferite e ripristinare il corpo.

Nozioni di base sulla nutrizione

Il principio principale della nutrizione dopo il taglio cesareo è che il cibo non dovrebbe essere troppo "pesante", denso. Devi mangiare in modo frazionario - 6-7 volte al giorno, per porzione (fino a 100 ml). Si consiglia di utilizzare prodotti lattiero-caseari fermentati, poiché ripristinano la funzione del tratto intestinale, nonché brodi vegetali, carne e pesce bolliti, cereali. Dopo l'operazione, puoi mangiare alimenti per bambini - purea di carne e verdure. Il cibo troppo freddo e caldo non è raccomandato. Da bevande non molto dolci, sono ammessi composta e brodo di rosa canina. L'ottavo giorno dopo l'operazione, 1,5–2 l vengono riportati al volume di fluido consumato.

Dopo il taglio cesareo, i seguenti prodotti dovrebbero essere esclusi dalla dieta di una giovane madre:

  • Caffè;
  • Alcol;
  • Latte (fino a dieci giorni dopo la nascita);
  • succhi di frutta
  • Affumicato;
  • Speziato, fritto;
  • Salato, fagiolo;
  • Uova crude;
  • Pere, frutti esotici;
  • Pomodori
  • Cavolo fresco;
  • Cipolla e aglio;
  • Farina e Dolci.

Galleria di prodotti vietati

Primi giorni dopo l'intervento

Il primo giorno dopo l'intervento, i medici consigliano di rinunciare ai pasti. Si consiglia di bere acqua minerale senza gas. Per il gusto, puoi acidificare con limone o altro succo, senza zucchero, ma non più di 3-4 cucchiai per 1 litro di acqua. In generale, il volume di acqua consumata non dovrebbe essere superiore a 1,5 l.

Il secondo giorno dopo l'intervento chirurgico, è consentito aggiungere alla carne brodo di manzo o di pollo. Inoltre, è meglio cuocere il brodo in 3 acqua, 2 volte dopo che bolle, l'acqua si scarica e solo la terza volta le verdure vengono aggiunte al brodo. Una volta si consiglia di consumare fino a 100 ml di brodo, la quantità totale di brodo al giorno non deve superare i 200-300 ml. Oltre al brodo, alla dieta possono essere aggiunti purea di carne, ricotta a basso contenuto di grassi e yogurt naturale. Si consiglia di bere, tè debole, brodo di rosa canina, bevande alla frutta o composta. La quantità totale di fluido consumato (il brodo non è considerato) non è superiore a 1,5 litri al giorno.

Il terzo giorno dopo il taglio cesareo, la nutrizione della giovane madre sta già diventando più diversificata. Potete permettervi costolette di vapore, formaggio, mele cotte e ricotta. La cosa principale da ricordare è che mangiare troppo durante questo periodo è veramente pericoloso. Il miglior cibo nel periodo postoperatorio, specialmente se sta allattando al seno, sono zuppe leggere, brodi, carne bollita a basso contenuto di grassi, purea di verdure. I nuovi prodotti devono essere introdotti gradualmente e con attenzione..

Tabella: menu nei primi giorni dopo l'intervento

Giorni dopo l'interventoProdotti / piatti ammessiLe bevande
1o giornoAcqua minerale naturale
2o giornoBrodo di carne, purè di patate, ricotta a basso contenuto di grassi, yogurt naturaleTè debole, composta, bevanda alla frutta
3o giornoZuppe leggere, carne bollita, cotolette di vapore, purea di verdure, latticiniTè debole, composta, bevanda alla frutta, kefir magro

Cibo il quinto e giorni successivi

E solo dal quarto al quinto giorno puoi iniziare a passare gradualmente al tuo solito menu, ma senza dolci, piccanti e fritti. Il latte di solito inizia ad arrivare in questi giorni. E se arriva troppo latte, i medici raccomandano di ridurre l'assunzione di liquidi nel tempo. In generale, l'alimentazione del quinto e dei giorni successivi al taglio cesareo è identica alla nutrizione dopo la nascita naturale. Introdurre gradualmente nuovi alimenti; gli alimenti allergenici devono essere eliminati.

Nelle prime tre settimane dopo il taglio cesareo, i seguenti prodotti sono raccomandati per le madri che allattano:

  • Zuppa povera di grassi senza condimento;
  • Composta, kefir magro, brodo di rosa canina, acqua minerale senza gas (circa 200 ml al giorno);
  • Porridge (tranne il riso);
  • Carne o pesce bolliti a basso contenuto di grassi;
  • Purè di patate;
  • Formaggio a pasta dura (non più di 60 gr. Al giorno);
  • Fiocchi di latte;
  • Insalata di barbabietole;
  • Stufato di verdure;
  • Mele al forno (rosse - non consentite);
  • Banane.

Galleria dei prodotti in primo piano

È necessario eliminare quanto segue:

  • Alcol;
  • Cioccolato;
  • Miele naturale;
  • Caffè;
  • Salato;
  • Affumicato;
  • Arrosto;
  • Speziato;
  • Uova crude;
  • Legumi;
  • Frutti esotici;
  • Uva, pere;
  • Fragole, Ciliegie, Ciliegie;
  • Pomodori
  • Prugne;
  • Cavolo fresco;
  • Cipolle crude e aglio.

Prodotti vietati nella foto

Menu di esempio il quinto giorno dopo l'intervento chirurgico

  • Colazione - frutta in umido, una mela in umido;
  • Seconda colazione - composta, frutta secca;
  • Pranzo: cotoletta di manzo al vapore, grano saraceno;
  • Snack - yogurt;
  • Cena - insalata di verdure, brodo di pollo.

Nei primi tre giorni, la dieta di una giovane madre nel periodo postoperatorio dovrebbe consistere in cibi facilmente digeribili e brodi odiati. Quindi puoi passare gradualmente alla tua solita dieta, senza dimenticare che durante l'allattamento la salute del tuo bambino dipende anche dalla tua dieta..

Caratteristiche del recupero dopo taglio cesareo

Gravidanza e parto - stress per il corpo femminile. Ma cosa succede se un taglio cesareo è avanti? O se una giovane madre si è svegliata dall'anestesia dopo un'operazione di emergenza? Niente panico. Dalle conseguenze rimarrà una sottile cicatrice nella piega dell'addome, che non sarà visibile da sotto la biancheria intima. Ma è più difficile per il corpo recuperare dopo l'intervento chirurgico che dopo la nascita naturale. È importante conoscere una serie di regole per un rapido ritorno alla vita normale..

Determinazione del taglio cesareo

Taglio cesareo - chirurgia addominale, a seguito della quale il feto viene rimosso dissezionando la donna incinta.

L'esecuzione richiede anestesia generale o anestesia spinale, che ha guadagnato popolarità di recente. È l'anestesia e l'intorpidimento della parte inferiore del corpo. Durante l'operazione, in anestesia spinale, la donna in travaglio mantiene la ragione. Una giovane madre vedrà immediatamente il bambino, sentirà il suo primo grido. Tra poche ore, sarà in grado di prendere il bambino tra le braccia e metterlo sul petto. Dopo l'anestesia generale ci vorrà più tempo per riprendersi.

L'inizio del periodo postoperatorio

Il giorno dopo l'operazione, la giovane madre trascorre in terapia intensiva. È severamente vietato alzarsi, sedersi. Dopo 6-8 ore, si consiglia di rotolare con cura da un lato. Se l'operazione è andata senza complicazioni, a questo punto il bambino viene portato alla donna. Dopo una giornata, in buona salute, la madre e il bambino vengono trasferiti in un reparto ordinario. Ora una donna sotto la supervisione di un'infermiera può alzarsi, provare a camminare. Per alleviare il dolore durante le contrazioni uterine, il personale infermieristico lega strettamente la pancia di una giovane madre.

Ogni giorno il dolore diminuisce. Diventa più facile per la mamma prendersi cura del bambino.

Possibili complicanze e loro prevenzione

Le complicanze dopo il taglio cesareo sono molto più comuni che dopo la nascita fisiologica. Questi includono:

  • endometrite - un processo infiammatorio nella mucosa interna dell'utero;
  • annessite - infiammazione delle ovaie;
  • parametrite - un processo infiammatorio nell'area della fibra perinatale.

Lo stato dell'operazione è influenzato dal corso dell'operazione, dalla qualità delle suture, dal trattamento antibatterico, dai dati iniziali di una giovane madre.

Durante i primi giorni, i farmaci vengono utilizzati per prevenire le complicanze: antibiotici, agenti antinfiammatori e antimicrobici.

Immediatamente dopo il taglio cesareo, è obbligatorio un contagocce con ossitocina, che stimola le contrazioni uterine. Dovresti monitorare attentamente le secrezioni mucose. Dopo l'intervento chirurgico, esiste un alto rischio di sanguinamento uterino a causa di una violazione dell'integrità dell'utero. In caso di sanguinamento grave, deterioramento della salute, consultare immediatamente un medico.

Con la somministrazione senza successo di anestesia spinale, si notano mal di testa e mal di schiena. Le conseguenze dell'anestesia generale possono essere nausea, vomito, mal di gola.

Per i primi 3-4 giorni, vengono prescritti farmaci antidolorifici.

Per la prevenzione delle complicanze, l'attività precoce di una donna in travaglio a letto è importante. Quando provi a camminare per la prima volta, potresti avere vertigini, un forte calo di pressione.

Il lavoro del tratto gastrointestinale in assenza di complicazioni inizia il secondo giorno. Per fare questo, fai un clistere e usa farmaci che stimolano il lavoro dello stomaco e dell'intestino. Ad esempio, Tserukal o Proserin.

Dopo 5 giorni, viene eseguito un esame ecografico dell'utero per ottenere dati sulla sua dimensione e velocità di contrazione.

Nutrizione appropriata

Il primo giorno è consentito utilizzare solo acqua non gassata, preferibilmente con il limone. Non preoccuparti della fame, perché a causa dei contagocce con farmaci speciali non si sente quasi.

Il secondo giorno, puoi mangiare cibi liquidi. Kefir a basso contenuto di grassi, le mele cotte avranno un buon effetto sulla salute.

Il terzo giorno, vengono aggiunti al menu brodi di carne a basso contenuto di grassi.

Entro 4-5 giorni, è consentito il ripristino del solito menu, date le restrizioni dietetiche durante l'allattamento.

Elenco dei divieti

Dopo un parto operativo, è necessario dire "no" a una serie di azioni che possono peggiorare lo stato di salute di una donna:

  • sport per i primi 3 mesi;
  • tensione muscolare prima della fine del lochia - scarico dopo il parto;
  • strofinando la cucitura con un panno;
  • sollevamento pesi più del peso del bambino;
  • mangiare cibi solidi per i primi 3 giorni;
  • vita sessuale fino alla fine della dimissione postpartum;
  • gravidanza prima di 1,5 anni dopo l'intervento chirurgico.

Se si violano queste regole, la riabilitazione verrà ritardata, sono possibili gravi problemi di salute.

Lattazione postpartum

Il latte arriva di solito pochi giorni dopo rispetto alla nascita naturale - circa 5 giorni. Durante l'operazione, non esiste un rilascio adeguato di ormoni che influenzano lo stabilimento di allattamento. Affinché il latte appaia il più presto possibile, è necessario eseguire una serie di procedure:

  • applicare il bambino al petto il più spesso possibile;
  • fare massaggi al seno;
  • bere tè caldo, acqua;
  • mangiare bene e assumere vitamine.

Quando vai in ospedale, prendi un unguento per i capezzoli. Ad esempio, Purelan. Trattando il torace tra i bambini, ridurrete significativamente il dolore. L'unguento favorisce la rapida guarigione delle ferite.

Seguire una dieta postoperatoria influisce negativamente sulla qualità e sulla quantità del latte materno. Di conseguenza, contiene pochi nutrienti. I primi giorni in ospedale dovrebbero essere nutriti con un bambino con una miscela di latte adattata.

Una delle regole di base per un allattamento sicuro è una posizione comoda per mamma e bambino. La prima volta che metti il ​​bambino sul petto dovrebbe essere sdraiato su un fianco. Dopo 3 giorni, puoi provare a nutrirti mentre sei seduto.

Assicurati di attaccare il bambino al petto durante le prime due ore dopo l'operazione. Questo momento è meglio discutere in anticipo con il ginecologo.

Nel caso in cui venga eseguita un'operazione di emergenza quando la donna è già in travaglio, il latte materno appare per circa 3 giorni, come in un parto naturale. L'ormone responsabile dell'allattamento entra nel sangue della donna durante il travaglio.

Se il bambino non è nel reparto con te, esprimi regolarmente il latte. Chiedi aiuto allo staff medico, ti mostreranno quali movimenti dovrebbero essere usati per raggiungere la massima efficienza. Per un bambino, il latte materno è molte volte più utile di una miscela e per la mamma la decantazione stimola l'allattamento.

Caratteristiche della cura della cucitura

Durante una degenza in ospedale, l'infermiera elabora i punti 2 volte al giorno, prepara le medicazioni. Una soluzione antisettica viene utilizzata per la disinfezione. Il 7-10 ° giorno, il medico rimuove il materiale di sutura. Dopo questo, le medicazioni no.

Una cucitura fatta di fili autoassorbibili richiede cure simili. Dopo qualche tempo, il thread scompare.

Una cicatrice si forma circa una settimana dopo l'intervento.

I primi mesi dopo la nascita, si osserva intorpidimento nell'area della sutura. La sensibilità ritornerà quando le fibre nervose si riprenderanno dopo la dissezione.

I primi esercizi dopo l'intervento chirurgico

In assenza di controindicazioni, i primi esercizi possono essere eseguiti 6 ore dopo il taglio cesareo:

  • movimenti circolari del palmo attraverso l'addome;
  • strofinando il petto;
  • strofinando la parte bassa della schiena;
  • metti una mano sul petto ed esegui respiri profondi ed esalazioni, cercando di gonfiare il petto il più possibile;
  • metti il ​​palmo sulla cucitura ed esegui la respirazione profonda, gonfiando e disegnando nello stomaco;
  • rotazione del piede con i talloni abbassati;
  • esercitare "bicicletta", durante la quale i talloni non escono dal letto;
  • lieve tosse, mano sulla cucitura;
  • Esercizi di Kegel: spremere e rilassare i muscoli pelvici.

Una serie di esercizi dovrebbe essere eseguita più volte al giorno.

L'attività fisica contribuisce al rilascio di endorfine - "ormoni della felicità".

Primi giorni a casa

In assenza di complicanze dopo il taglio cesareo dall'ospedale il 5-7 ° giorno. Il giovane padre dovrebbe preparare la casa per l'arrivo di mamma e bambino. Idealmente, se si occupa delle faccende domestiche per la prima volta, darà pace alla giovane madre.

Durante le azioni per prendersi cura del bambino, dovrebbe stare in piedi. È necessario acquistare un fasciatoio e una culla in modo che non si debba piegare.

Recupero fisico

L'intensità dell'esercizio postpartum dipende dal livello di forma fisica del corpo prima della gravidanza. Esercizi fisici leggeri possono essere eseguiti entro 1,5 mesi dalla consegna. Lo stress sui muscoli pettorali dovrebbe essere evitato per evitare una diminuzione della quantità di latte. Il carico deve essere aumentato gradualmente. Se possibile, le lezioni si svolgono al meglio con un personal trainer che terrà conto di tutte le caratteristiche del corpo..

Recupero del ciclo mestruale e dell'utero

Il ripristino del ciclo mestruale non dipende dal metodo di consegna. È influenzato dall'allattamento. In media, la prima mestruazione inizia 2-8 mesi dopo l'intervento chirurgico. Anche prima dei giorni critici, le donne dopo il travaglio chirurgico devono essere protette..

I seguenti fattori influenzano il tasso di recupero del ciclo mestruale:

  • età;
  • nutrizione;
  • allattamento;
  • stato di salute;
  • tempistica dell'introduzione di alimenti complementari;
  • Stile di vita;
  • mancanza di cattive abitudini.

L'utero dopo taglio cesareo viene ripristinato in 1,5-2 anni. Questa volta è necessario per la formazione di una cicatrice ricca. Il medico controlla il processo mediante ultrasuoni.

Quando visitare un ginecologo?

La prima visita dal ginecologo dovrebbe aver luogo dopo la fine della dimissione postpartum. Il medico eseguirà i test e registrerà la donna. Osservato da un ginecologo è obbligatorio per 2 anni dopo l'intervento chirurgico. In caso di disturbo, dovresti immediatamente chiedere aiuto a un medico. Molte malattie sono asintomatiche.

Pianificazione della gravidanza

Pianifica la tua prossima gravidanza almeno 1,5 anni dopo la nascita operativa. Un periodo ideale per portare un secondo, terzo bambino è 2-3 anni dopo il parto precedente. L'adeguatezza della cucitura influenzerà il corso della gravidanza. In una situazione sfavorevole, è possibile una divergenza della cucitura. Questa è una minaccia per la vita della donna incinta e del feto..

Con una differenza di 2 anni o più, c'è la possibilità di dare alla luce un percorso naturale. Durante il travaglio, verrà praticata un'incisione nel sito della sutura precedente..

Nutrizione dopo taglio cesareo

Il parto con taglio cesareo, anche se non raro in questi giorni, ma sorgono molte domande nelle donne che, per una ragione o per l'altra, devono partorire in anestesia generale. Le domande riguardano sia l'operazione stessa che il periodo postpartum. Da un lato, un taglio cesareo è una nascita e, dall'altro, è un'operazione, e ora i momenti incomprensibili raddoppiano. Prendi, ad esempio, il cibo. Ogni nuova madre coniata è preoccupata per questo problema, perché la sua dieta continua a "influenzare" il bambino nato. E se la consegna è avvenuta per taglio cesareo, allora devi anche confrontare il menu postoperatorio e il menu per stabilire l'allattamento al seno.

Tutto questo è facile da capire se conosci alcune sfumature. Infatti, il taglio cesareo è un'operazione e devi seguire una sorta di dieta nel periodo postoperatorio. Ma poiché anche dopo un taglio cesareo, l'allattamento al seno è quasi immediatamente stabilito, la donna dovrebbe conoscere le sfumature della nutrizione dietetica della madre che allatta.

Il primo giorno

Quindi l'operazione è andata a buon fine. Il tuo bambino è nato sano e forte. Lo staff medico si prenderà cura di lui il primo giorno e dovrai riprenderti dall'anestesia. Certo, ora non sei pronto per un pasto, anche se succede il contrario: dopo l'anestesia, una donna è pronta a saltare su qualsiasi cibo. Il primo giorno ti verranno somministrate tutte le sostanze necessarie per via endovenosa, quindi non preoccuparti del fatto che il latte materno (cioè è ancora colostro) non riceverà tutte le vitamine, il che significa che non funzionerà per il bambino. Inoltre, gli studi dimostrano che l'apporto vitaminico del latte materno inizia ad accumularsi durante la gravidanza. Il nostro corpo è molto intelligente e calcola: cosa succede se la fame si manifesta improvvisamente? Cosa mangerà il bambino allora? Come puoi vedere, la natura si è presa cura dei nostri bambini e delle pieghe extra - questa è una sorta di "dispensa" da cui il bambino succherà tutte le utilità necessarie.

Quindi il primo giorno dopo il taglio cesareo pensa a te stesso. L'intestino era vuoto alla vigilia dell'operazione e anche la cavità addominale suturata influisce sulla funzione intestinale. In questo momento, i gas possono formarsi fortemente e possono verificarsi aderenze, quindi la tua alimentazione non dovrebbe aggravare questi processi naturali. I medici raccomandano di rinunciare del tutto al primo giorno. Consentito solo da bere, ma non più di 1,5 litri. Si consiglia di utilizzare un'acqua minerale, ma senza gas o semplice acqua bollita, è possibile con il limone. Non preoccuparti, la giornata volerà e non avrai tempo di svenire per la fame.

Nutrizione dopo taglio cesareo

Il taglio cesareo è un'operazione chirurgica seria, quindi, ci sono alcune restrizioni sull'organizzazione della nutrizione sia prima che dopo il parto chirurgico. In questo articolo, parleremo di ciò che una donna può e non può mangiare nei primi giorni dopo una nascita operativa e di come pianificare la nutrizione nei primi sei mesi dopo l'intervento chirurgico.

Perché è necessaria una dieta prima e dopo l'intervento chirurgico?

Un approccio adeguato alla ristorazione è importante principalmente per il corretto svolgimento del periodo operativo e una più facile riabilitazione del corpo femminile dopo l'intervento chirurgico. Durante l'intervento chirurgico, la donna viene anestetizzata. Il cibo nello stomaco che la donna ha assunto prima dell'intervento o cibi pesanti che non sono stati digeriti per diverse ore, possono causare un grave attacco di vomito durante l'operazione.

Per questo motivo, si consiglia a una donna di evitare cibi grassi e pesanti il ​​giorno prima dell'intervento. Per pranzo, il giorno prima dell'operazione pianificata, i medici consigliano di mangiare solo minestre di verdure leggere e uno spuntino, ad esempio un frutto, ad esempio una mela. La cena non è più raccomandata: al corpo deve essere concesso il tempo di digerire tutto ciò che è già nel tratto digestivo. La mattina del giorno dell'operazione, alla donna in travaglio viene dato un clistere e il suo intestino viene pulito. Non è consigliabile bere o mangiare questa mattina.

Una dieta rigorosa è anche necessaria per i primi 1-2 giorni dopo l'intervento chirurgico in modo che l'intestino rimanga pieno di feci il più a lungo possibile. I cappi intestinali affollati eserciteranno una pressione sull'utero, che è stato sezionato e suturato. Per questo motivo, la sua contrattilità diminuirà. E la costipazione all'inizio del periodo postoperatorio è generalmente un grosso problema, perché spingere una donna è sia doloroso che spaventoso.

Prima che una madre felice di un neonato inizi a mangiare da un tavolo comune, deve sicuramente ripristinare il normale funzionamento dell'intestino dopo l'intervento chirurgico. Per questo, si consiglia una modalità motore speciale: dopo 5 ore dopo l'operazione, è possibile girare su un fianco e dopo 8-10 ore una donna dovrebbe alzarsi e camminare. La lunga ora di andare a letto non sarà solo un prerequisito per le complicazioni dell'involuzione dell'utero, ma può anche causare problemi digestivi.

Quando una donna passa alla nutrizione generale, dopo l'operazione è particolarmente importante che sia ipercalorico. La presenza di una quantità sufficiente di proteine ​​nella dieta ti consentirà di recuperare più velocemente e influenzerà anche positivamente il processo di produzione del latte materno.

Primi giorni

Il primo periodo postoperatorio è molto importante per la puerpera. L'intero periodo di riabilitazione dipende da come passa. Restrizioni nutrizionali significative devono essere trattate con comprensione e pazienza..

Il primo giorno dopo il taglio cesareo non è permesso. Puoi solo bere e anche una quantità limitata di liquidi, non più di un litro e mezzo al giorno. È meglio bere acqua pulita senza gas con l'aggiunta di una piccola quantità di succo di limone. Puoi preparare tale acqua in anticipo, il giorno prima, e lasciarlo in una bottiglia di plastica, senza dimenticare di chiedere al personale medico di portarti questa bevanda nel reparto. La sera dopo l'operazione, eseguita al mattino, è consentita una piccola quantità di succo di mele verdi. Non è necessario risolvere con acqua, perché dopo l'edema chirurgico del parto degli arti inferiori, può svilupparsi l'edema interno.

2 giorni dopo l'intervento chirurgico espande la dieta della donna dopo il parto. Di solito, a questo punto, le donne soffrono già abbastanza della fame. Ma non c'è nulla di impossibile. Puoi bere manzo magro o brodo di pollo. È importante che non sia concentrato. Il cosiddetto brodo secondario, che si ottiene cambiando l'acqua nella padella dopo aver ricevuto il primo brodo più grasso, è più adatto per la puerpera. Non dovrebbe contenere spezie, una grande quantità di sale, pepe.

Al brodo, puoi aggiungere una piccola quantità di cracker bianchi, che sono cotti in casa e non contengono conservanti, sale, additivi alimentari e aromi.

Il secondo giorno, una donna può anche iniziare a mangiare purè di patate, nella cui preparazione non è stato usato il burro. Puoi bere un tè non troppo dolce e una bevanda alla frutta diluita. La sera, una donna può permettersi un barattolo di cibo per bambini - purè di patate.

Il 3 ° giorno, puoi aggiungere cereali a base d'acqua alla dieta. L'eccezione è il porridge di riso e semola, che può causare stitichezza e fermentazione nell'intestino. Non è necessario aggiungere burro e zucchero al porridge. Nella seconda metà del terzo giorno puoi mangiare cotolette di pollo al vapore, verdure bollite e al vapore, bere kefir, tè dolce.

Da 4 giorni la donna dopo il parto viene trasferita al tavolo comune, può mangiare tutto ciò che viene servito alle madri che allattano in un ospedale di maternità. Qualsiasi cibo può essere portato da casa sua, la cosa principale è che dovrebbe essere cotto a vapore o bollito, tutti i prodotti grassi e fritti, affumicati, semilavorati e dolciumi sono completamente esclusi. Dal terzo o quarto giorno dopo il taglio cesareo nelle donne, la maggior parte di solito inizia a ricevere il latte materno. Pertanto, la quantità di liquido consumato dal puerperale deve essere ridotta a 800 ml al giorno, in modo da non causare un ingorgo eccessivo delle ghiandole mammarie.

È l'abbondanza di frutta e verdura, così come cereali e purè di patate che aiuteranno una donna a "iniziare" delicatamente e delicatamente il lavoro dell'intestino, evitando la costipazione. Se, tuttavia, non potevano essere evitati, il 4 ° giorno dovrebbe essere eseguito un clistere. Sarà fatto in un ospedale di maternità o dimmi quali lievi lassativi puoi usare per risolvere un problema delicato e spiacevole..

Regole dietetiche generali

Molto in materia di nutrizione dipende dal fatto che la madre allatterà al seno o se è prevista solo un'alimentazione artificiale. Le circostanze possono variare. Presenteremo i principi generali che dovrebbero essere seguiti dalla donna dopo il parto dopo un parto operativo, indipendentemente dal fatto che il suo bambino sia allattato al seno.

  • I pasti dovrebbero essere cinque pasti al giorno o sei volte al giorno. Se una donna sta allattando, cioè lei stessa dovrebbe essere circa mezz'ora prima dell'allattamento. Se non si nutre, quindi con un intervallo di 2,5-3,5 ore per rimettersi rapidamente in forma.
  • Non si possono mangiare grassi, fritti, grigliati e altri gustosi e belli. I principali metodi di cottura: cottura, cottura al forno, stufatura, cottura a vapore.
  • Gli alimenti in scatola e i semilavorati vengono cancellati fino alla fine dell'allattamento e fino al suo peso normale dopo il parto. Una donna dovrebbe mangiare esclusivamente cibi preparati al momento.
  • Monitora attentamente la quantità di liquido che bevi. Dopo che è stata stabilita l'allattamento (circa una settimana dopo l'operazione), la quantità di liquido dopo una piccola è costretta a diminuire a 800 ml al giorno, iniziano ad aumentare a un litro e mezzo al giorno. Bere non è più necessario per evitare la lattostasi.

Se una donna non allatta al seno, quindi un litro e mezzo di liquidi al giorno non è il limite, puoi berne due, questo aiuterà a perdere peso più velocemente.

  • Tutte le prelibatezze introdotte per la prima volta, che la nuova madre aggiungerà gradualmente alla sua dieta, devono essere introdotte solo quando il bambino ha quattro settimane. Nel primo mese dopo il taglio cesareo, è meglio aderire a regole più rigorose, mangiare verdure e frutta cotte o bollite, carne - bollita, vapore, latticini - in quantità moderate. Dall'inizio del secondo mese, è possibile aggiungere un nuovo prodotto dall'elenco dei prodotti consentiti al menu ogni 3 giorni. Se una reazione allergica non appare in un bambino allattato al seno, è possibile aggiungere il seguente prodotto, ma non prima di dopo 3-4 giorni.
  • Le restrizioni previste dall'elenco dei prodotti vietati devono essere valide per almeno sei mesi se la donna non sta allattando e fino alla fine dell'allattamento, se presente. Tali alimenti includono alcol, cioccolato, agrumi, maionese, frutti di mare e legumi..

Dieta di una madre che allatta

Nel latte materno dovrebbe essere tutto ciò che è necessario per la crescita e lo sviluppo del bambino. In un certo periodo di tempo, il latte materno sarà il suo unico prodotto e la sua composizione dovrebbe corrispondere pienamente alle esigenze di un piccolo organismo in vitamine, minerali. Pertanto, alla donna non vengono mostrate rigorose diete mono, che implicano restrizioni significative, fame.

Devi fare la tua dieta con alimenti che possono essere, ma tieni conto del loro contenuto calorico e della loro stessa attività fisica, quindi sarà possibile "uccidere due piccioni con una fava" - e allattare il bambino e perdere quei chili in più guadagnati durante la gravidanza. Di seguito sono riportati gli elenchi di prodotti che dovrebbero costituire la base della dieta e prodotti che non devono essere allattati al seno..

Permesso

Ciò che può mangiare una donna che ha subito un taglio cesareo dopo la fine del primo periodo postoperatorio di solito non viene detto negli ospedali di maternità. E se danno consigli, sono molto approssimativi. Pertanto, l'elenco esatto dei prodotti e dei piatti consentiti durante l'allattamento dopo l'intervento chirurgico non è stato superfluo.

  • Burro. Il burro dovrebbe essere limitato a 25 grammi al giorno. L'olio vegetale può anche essere aggiunto agli alimenti, evitando il riscaldamento e l'ebollizione. La quantità giornaliera consentita totale di olio vegetale è di 10 grammi.
  • Pane, cracker, biscotti. È meglio acquistare pane integrale non superiore al secondo grado, è consentito fare cracker dal pane grigio, sono ammessi biscotti secchi.
  • Cereali, cereali da loro. In primo luogo, sull'acqua, quindi può essere utilizzato il latte, la cui proporzione di latte nella preparazione non supera un terzo del liquido totale. L'eccezione è la semola, con cautela e in piccole quantità è permesso mangiare orzo perlato, porridge di riso, granaglie di mais. Puoi aggiungere un po 'd'olio al porridge.
  • Carne, pollame, pesce. Carne e pesce possono essere consumati 2-3 volte a settimana. Il resto del tempo, è meglio optare per il pollo bianco. In generale, dovrebbero essere selezionate solo varietà non grasse. Se pesce, allora nasello, lucioperca, pollock, merluzzo. Se carne, quindi manzo, vitello, coniglio.
  • Minestre Quando si cucinano i primi piatti, è importante escludere l'abbondanza di spezie, concentrato di pomodoro. È necessario limitare temporaneamente il consumo di patate, dovrebbe essere messo in una zuppa più piccola. È permesso cucinare minestre con polpette, fette di carne magra, cavolfiore, carote, zucchine.
  • Verdure. Dovrebbero essere una buona dose della dieta. Si consiglia di consumare almeno 400 grammi di verdure al giorno. Ammessi zucca, zucca, barbabietole. Nei primi due mesi, è meglio mangiare verdure bollite, al forno, in umido.

Successivamente, puoi mangiare verdure verdi fresche e rosse, arancioni e altre con un colore naturale brillante, sotto forma di stufati, caviale di verdure, cotolette di verdure, ecc., Cioè dopo il trattamento termico.

  • Frutta. I primi ammessi sono le mele. Dietro di loro, puoi introdurre gradualmente altri frutti, ma non quelli che sono saturi di acidi della frutta. Per una dieta equilibrata durante l'allattamento e il recupero, la donna stessa deve mangiare circa 300 grammi di frutta e bacche e bere circa 200 ml di succo con polpa (non in negozio!). La frutta secca sarà un'ottima fonte di vitamine e la prevenzione della costipazione..
  • Latticini. In primo luogo, come già accennato, viene introdotto il kefir, quindi sono ammessi yogurt magri, preferibilmente naturali, ricotta. La panna acida viene utilizzata come additivo per il primo e il secondo. I latticini a basso contenuto di grassi non devono essere utilizzati dalle madri che allattano. Il contenuto di grassi ottimale è del 2,5%. Il volume totale di piatti di latte acido al giorno dovrebbe essere vicino a 700 ml.

Dei prodotti consentiti, una donna può combinare qualsiasi piatto basato su sei pasti da 400-450 grammi ciascuno.

Vietato

I seguenti prodotti sono vietati per la mamma:

  • tutto ciò che contiene coloranti e aromi, tutto il fast food;
  • prodotti che causano una maggiore formazione di gas (cavolo bianco, legumi, pane di segale, kvas, latte intero e pasta di lievito, nonché piatti che utilizzano tali prodotti, tra cui zuppa di cavolo, borscht, torte);
  • frutti di mare (granchi, gamberi, ostriche, polpi, pesce sono ammessi se non grassi);
  • noci, funghi, cioccolato e caffè come alimenti altamente allergenici;
  • alimenti che possono modificare il gusto del latte materno (aglio, ravanelli, sedano);
  • salse;
  • salsiccia e salsicce;
  • formaggi fermentati e refrattari;
  • bevande gassate;
  • torte, pasticcini.

Va notato che, tenendo conto dell'intolleranza individuale del bambino di alcuni dei prodotti consentiti, l'elenco dei vietati può essere ampliato.

Compilazione del menu

Nel comporre il menu, una donna dovrebbe seguire il principio dell'equilibrio in modo che ogni pasto contenga tutto il necessario per un normale metabolismo sia nella madre che nel bambino. Pertanto, è necessario assicurarsi che non vi siano "disallineamenti": alcuni carboidrati o alcune proteine ​​non saranno completamente assorbiti dal corpo.

Un esempio di una colazione di successo, ad esempio, può essere questo: porridge di grano saraceno, cracker bianchi con burro, tè. Pranzo: zuppa di verdure, petto di pollo bollito, insalata di cetrioli, riso bollito, composta di frutta secca. Nel pomeriggio, una donna può mangiare mele con ricotta. Per cena, puoi cucinare uno stufato di verdure con zucchine e carote, far bollire o cuocere una bistecca di merluzzo, fare un'insalata di barbabietole bollite. Altri due o tre pasti sono tra i principali e includono prodotti a base di latte fermentato, frutta.

Non pensare che una corretta alimentazione dopo l'intervento chirurgico sia difficile e costosa. Questa dieta non richiederà restrizioni rigorose, una donna non avrà fame e il costo stimato stimato del cibo a settimana è di circa 2 mila rubli.

Nel prossimo video, la dott.ssa Komarovsky racconta come una donna che allatta al seno un bambino può rendere la sua vita il più semplice possibile senza danneggiare il bambino.

osservatore medico, specialista in psicosomatica, madre di 4 bambini

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