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La prima ambita gravidanza è un momento emozionante per ogni donna. La cura della salute del nascituro inizia dal momento della sua pianificazione e concezione. Su quanto il corpo della futura mamma è pronto a sopportare il bambino, le sue condizioni dipendono direttamente da tutti i 9 mesi. Ciò che ogni ragazza incinta deve sapere affinché la nascita abbia successo e il bambino nasce sano?

Pianificazione e screening della gravidanza

Una volta era la prima nascita di una donna nei suoi 20 anni. Oggi la vita prosegue secondo standard completamente diversi (il parto può essere a 35, a 45 e persino a 55 anni - dipende dalla salute della coppia). Al fine di concepire, sopportare e dare alla luce un bambino sano, i medici raccomandano un esame preliminare, che identificherà in anticipo eventuali difficoltà ed escluderle prima della gravidanza.

I principali segni della gravidanza

I sintomi evidenti della gravidanza compaiono solo a 6-7 settimane. Il periodo è determinato dal primo giorno dell'ultima mestruazione. Il concepimento può essere sospettato con i seguenti primi segnali del corpo:

  • ritardo mestruale superiore a 1,5-2 settimane;
  • ingrossamento del seno, talvolta accompagnato da dolore;
  • minzione frequente;
  • debolezza e sonnolenza, vertigini - spesso nelle prime fasi.

Nelle prime settimane, il corpo inizia a prepararsi per sopportare il bambino, la gravidanza può essere accompagnata da dolore nella parte bassa della schiena o nella parte inferiore dell'addome. Questi sintomi devono essere segnalati al medico curante per escludere lo sviluppo di malattie.

Supervisione da un ginecologo e registrazione

Non appena una donna si rende conto di essere in una posizione, è necessario consultare immediatamente un medico e registrarsi per la gravidanza. In caso di dubbio, è lo specialista che li aiuterà a dissiparli durante l'esame. Il momento migliore per determinare la gravidanza è dalle 6 alle 12 settimane. Al momento della registrazione, l'ostetrico-ginecologo istituisce una scheda speciale in cui verranno inseriti i risultati di analisi, esami e procedure. Ciò che è importante e deve essere noto alla futura mamma - per ricevere benefici, è necessario registrarsi fino a 7 settimane.

Rischi precoci

La gravidanza è arrivata, ma ciò che molte giovani madri devono sapere e fare fin dai primi giorni è incomprensibile. Quando un nuovo organismo è già apparso e ha iniziato a svilupparsi, esternamente è ancora impercettibile. Cambiamenti fisiologici e ormonali si verificano all'interno di una donna.

È il primo trimestre - il più pericoloso, il rischio di aborto spontaneo è molto elevato rispetto agli altri due trimestri. È molto importante ridurre al minimo qualsiasi stress, condurre uno stile di vita sano, controllare il regime del giorno.

Quali test ed esami dovranno essere fatti durante la gravidanza?

Per 40 settimane, l'ostetrico-ginecologo controlla la salute e le condizioni generali della donna. Una volta confermata la gravidanza, lo specialista prescrive test ed esami per identificare possibili rischi e minacce allo sviluppo del feto. Alcune procedure vengono ripetute ogni trimestre e un esame delle urine generale deve essere eseguito prima di un medico ogni due o tre settimane..

Nel primo trimestre nominare:

  • analisi generali e biochimiche del sangue, analisi della coagulazione, gruppo sanguigno e fattore Rh di mamma e papà;
  • test per la rilevazione di HIV, epatite, sifilide e altre infezioni che possono causare cambiamenti nello sviluppo del bambino;
  • esami di terapista, oculista, ORL, dentista, ECG;
  • studio della flora vaginale per la presenza di microflora patogena e infezioni;
  • nel periodo da 7 a 10 settimane, viene prescritta la prima ecografia di screening.

Nel secondo trimestre, la futura mamma deve passare:

  • analisi del sangue generale e biochimica;
  • test della glicemia - per rilevare il diabete latente;
  • studio della flora vaginale per la presenza di microflora patogena e infezioni;
  • ecografia di screening programmata.

A causa del fatto che la data di nascita si avvicina, è necessario determinare la prontezza del corpo per questo complesso processo. Nel terzo trimestre di una donna incinta, i test e gli esami sono prescritti quasi come nel primo:

  • analisi del sangue generale e biochimica, analisi della coagulazione;
  • test per la rilevazione di HIV, epatite, sifilide e altre infezioni che possono causare cambiamenti nello sviluppo del bambino;
  • esami di terapista, oculista, ORL, dentista, ECG;
  • studio della flora vaginale per la presenza di microflora patogena e infezioni;
  • ultima ecografia di screening;
  • CTG (studio del lavoro del cuore del feto).

Raccomandazioni generali per le donne incinte nella vita di tutti i giorni

Certamente, prendersi cura del nascituro aggiungerà qualcosa di nuovo al regime, ma questo non forzerà un cambiamento radicale nella vita. Coloro che soffrono di cattive abitudini dovranno lasciarli andare per il bene del proprio bambino.

Eliminazione di cattive abitudini

Le future mamme che fumano e preferiscono il relax serale dovranno abbandonare le cattive abitudini e intrattenimento simile. La nicotina influisce notevolmente sullo sviluppo del feto e del suo sistema nervoso. Secondo le statistiche, i fumatori durante la gravidanza rappresentano la maggior parte degli aborti spontanei, delle nascite premature e delle morti fetali..

Bere alcol è anche molto dannoso per il portamento del bambino. Una piccola dose di alcol etilico può svolgere un ruolo fatale, causando una deviazione nella formazione del sistema nervoso fetale o deformità fisiche.

Dieta corretta

Una corretta alimentazione con una quantità sufficiente di minerali, oligoelementi e vitamine è un compito importante per ogni donna incinta. Se questa è la prima gravidanza per una donna, sorgono molte domande e dubbi, cosa può e deve essere mangiato e quale tipo di cibo dovrebbe essere scartato. Alcune raccomandazioni generali da parte di esperti:

  • A causa del fatto che in 9 mesi una donna aumenta di peso da 9 a 13 kg, è necessario monitorare il valore energetico giornaliero dei prodotti. Non è più di 2700 kcal nelle fasi iniziali e non più di 3000 kcal nelle fasi successive. Il superamento della norma può comportare un eccesso di peso, che influirà negativamente sullo sviluppo del bambino.
  • Secondo le raccomandazioni dei nutrizionisti, è necessario mangiare in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.
  • La dieta dovrebbe includere prodotti lattiero-caseari, che includono molte proteine ​​necessarie per lo sviluppo di un nuovo organismo.
  • I carboidrati sono anche necessari per mantenere la vitalità e l'energia, ma è molto importante ottenerli non dalla cottura, ma dai cereali ricchi di microelementi, ad esempio avena e grano saraceno.
  • I grassi sono un componente essenziale per la crescita e lo sviluppo. Si raccomanda di ridurre il consumo di carne grassa, grassi e grassi animali in generale, sostituendoli con verdure.
  • Frutta e verdura dovrebbero essere sul tavolo di una ragazza incinta ogni giorno. Sono ricchi di vitamine e fibre, normalizzano il metabolismo, che è così importante quando si trasporta un bambino.
  • I medici raccomandano di escludere le bevande gassate dalla dieta durante la gravidanza e di consumare moderatamente acqua, poiché possono indugiare nel corpo, causando gonfiore. Puoi bere succhi freschi, bevande alla frutta, composte, acqua purificata o minerale.

Igiene personale e abbigliamento comodo

La purezza del tuo corpo deve essere trattata con particolare attenzione. È necessario lavarsi regolarmente e accuratamente per evitare che agenti patogeni entrino (vedi anche: Le donne incinte possono lavarsi in un bagno caldo?). Per le mamme in attesa ci sono anche alcune raccomandazioni relative all'igiene, che non possono essere trascurate e persino pericolose:

  • i bagni sono controindicati nel terzo trimestre, l'assunzione di tali procedure idriche può provocare un parto prematuro;
  • lo stesso rischio comporta la visita di saune e bagni a causa dell'alta temperatura;
  • i denti devono essere curati e lo smalto deve essere monitorato durante la gravidanza.

Il corpo cambia forma ed è importante scegliere i vestiti giusti. Dovrebbe essere comodo e libero, non stringere lo stomaco. I tacchi alti e sottili dovrebbero essere abbandonati, scegliendo a favore di larghi, stabili e bassi.

Attività fisica regolare e buon riposo

Regolari attività fisiche semplici devono essere incluse nel regime di ogni donna incinta. È sufficiente fare esercizi più volte alla settimana per 15-20 minuti. Tali piccoli allenamenti aiuteranno non solo a mantenersi in forma, ma anche a migliorare il sonno, l'appetito, rafforzare gli addominali e allungare i muscoli del cavallo.

Un riposo completo dovrebbe includere almeno 8 ore di sonno. I medici raccomandano brevi passeggiate all'aria aperta prima di andare a letto..

Parto e preparazione per loro

Si consiglia di iniziare a prepararsi per la nascita di un bambino tre settimane prima della data prevista. È necessario preparare tutti i documenti e le cose, in modo che in qualsiasi momento prenda la borsa finita e vada in ospedale. Cosa deve sapere una futura madre sui documenti:

  • prima di tutto, all'ospedale di maternità verrà chiesto a una donna in travaglio di presentare un passaporto;
  • devi anche prendere una politica medica con te;
  • è necessaria la tessera di una donna incinta, che contiene tutti i risultati degli esami e delle osservazioni, in base ai quali i medici possono prevenire eventi avversi ed escludere complicazioni del parto.

Delle cose che dovresti portare con te il più necessario per te e il nascituro. Il tempo che una donna media trascorre in ospedale è di 3-5 giorni. Per questo periodo avrai bisogno di:

  • prodotti per l'igiene (dentifricio e spazzolino, sapone, shampoo, pettine, asciugamano, busta cosmetica, cuscinetti, carta igienica, salviettine umidificate);
  • vestiti (camicia, accappatoio, pantofole, asciugamano, reggiseno per le madri che allattano);
  • vestiti per bambini (circa 5 set di vestiti per il bambino, è meglio portare una tuta con te);
  • articoli per neonati (pannolini, salviette usa e getta, salviettine umidificate).

Gravidanza: cosa è possibile e cosa no

È chiaro che quando una donna rimane incinta, cerca di condurre uno stile di vita sano, di seguire una dieta equilibrata e di saturare la sua dieta con vitamine e minerali. Ognuno di noi sa che le donne in gravidanza hanno bisogno di emozioni positive, attenzione, aria fresca, passeggiate, sostegno e comprensione, e così via. Ma parenti e amici iniziano a inondare attivamente la futura mamma con varie istruzioni: non farlo, non mangiarlo. Quali sono i divieti durante la gravidanza??

Cosa fare all'inizio della gravidanza

A 6-8 settimane di gravidanza, si consiglia di visitare un ginecologo o consultare una clinica prenatale. Il medico misura il peso e l'altezza della futura mamma, annota tutte le malattie che ha sofferto e dà le indicazioni per i test necessari. Se una donna ha problemi ormonali, il medico prescriverà la sua terapia di supporto per escludere l'interruzione precoce della gravidanza. La futura mamma dovrebbe consultare un medico per l'assunzione di vitamine complesse per le donne in gravidanza. Fin dai primi giorni di gravidanza, è necessario assumere acido folico, che ha un effetto positivo sulla formazione degli organi fetali, stimola la crescita cellulare, previene aborti precoci.

La futura mamma deve abbandonare le cattive abitudini e condurre uno stile di vita sano. Dopotutto, il primo trimestre di gravidanza è molto importante. Durante questo periodo vengono posati tutti i principali organi del bambino, si formano il cervello, il sistema nervoso, quindi bere alcolici o fumare può influire negativamente sulla salute del nascituro. Una donna incinta dovrebbe essere regolarmente all'aria aperta e garantire un sonno completo.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla nutrizione. Il cibo dovrebbe essere sano ed equilibrato. È necessario escludere dalla dieta prodotti contenenti conservanti, abbandonare soda, patatine, fast food. L'ulteriore corso della gravidanza e la salute delle briciole dipendono da una corretta alimentazione. Durante la formazione di organi per il bambino, è molto importante ricevere completamente vitamine e sostanze nutritive.

Se una donna soffre di tossicosi, la nausea mattutina può essere prevenuta mangiando un cracker o un biscotto immediatamente dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto. Quando si viaggia in trasporto, prendere acqua minerale senza gas con l'aggiunta di limone, biscotti allo zenzero, caramelle alla menta, cracker. In caso di svenimento, trasportare un fazzoletto e olio essenziale di limone. In caso di vertigini o attacchi di nausea, applicare 2-3 gocce di olio su una sciarpa, portarlo al naso e fare qualche respiro profondo.

Se una donna è programmata per sottoporsi a fluorografia o un'altra vaccinazione, assicurati di informare il medico che prescriverà il rilascio. Prestare particolare attenzione quando si assumono farmaci. È meglio consultare un medico in anticipo sulla sicurezza dei farmaci.

Una donna incinta dovrebbe essere attenta a qualsiasi sintomo allarmante. Se inizia a essere disturbata da un dolore lancinante nella parte inferiore dell'addome e nella parte bassa della schiena, accompagnata da una scarica sanguinolenta, è urgente chiamare un'ambulanza. Prima che arrivi il medico, osserva un rigoroso riposo a letto e cerca di calmarti..

Suggerimenti per le future mamme: cosa non si dovrebbe fare alle donne in gravidanza nelle prime fasi

I metodi della diagnostica moderna consentono di determinare la gravidanza letteralmente fin dai primi giorni del concepimento. E questo è meraviglioso: in effetti, sin dai primissimi momenti della nascita di una nuova vita, una futura madre può apportare modifiche al suo comportamento e iniziare a condurre uno stile di vita giusto, poiché si rende conto che da quel momento in poi è responsabile non solo di se stessa. Sapendo cosa non si può fare incinta nelle prime fasi, una donna sarà in grado di evitare molti pericoli per il feto e sopportare un bambino sano.

Cosa evitare durante la gravidanza

Inizieremo a delineare il "circolo della sicurezza" per una nuova vita appena calda con la dieta della futura madre. Dipende da quanto sia ben composto il menu, soprattutto nelle prime fasi della gravidanza, se il feto riceverà tutti i nutrienti e le vitamine di cui ha bisogno per lo sviluppo.

I medici chiamano il primo trimestre il momento più responsabile e più pericoloso..

In questi 3 mesi, il corpo della donna “studia” il feto, decidendo quanto sia praticabile e “decide” se lasciarlo o sbarazzarsi di.

È necessario aiutare il corpo a riconoscere il bambino come "proprio", quindi una donna deve sapere esattamente come comportarsi. Cosa bisogna fare per sostenere la gravidanza precoce.

La dieta è sviluppata individualmente, poiché dipende dalle caratteristiche della donna e dalla presenza delle sue malattie croniche. Inoltre, è necessario tenere conto di un fattore spiacevole come la tossicosi, che si osserva in quasi ogni donna in varie forme.

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Prodotti proibiti

Cosa dovrebbe escludere una donna incinta dal menu.

L'elenco non è molto ampio:

Tutti questi prodotti creano un grosso onere per il sistema digestivo. Aggiungi cambiamenti ormonali, nausea frequente, vomito e, di conseguenza: esacerbazione di gastrite, ulcere e colite. Naturalmente, quando sei molto malato, vuoi il salato, puoi permetterti un piccolo cetriolo sottaceto o un piatto di crauti. La cosa principale è la moderazione in tutto!

Limitare l'assunzione di dolci. Durante il periodo di gestazione, il pancreas funziona in modalità shock. Pertanto, anche le donne assolutamente sane sono spesso sorprese nel sentire dal medico: "Hai un alto contenuto di zucchero!" Questo è un sintomo del diabete in gravidanza. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi passa senza lasciare traccia dopo il parto. Ma tale diabete provoca complicazioni durante la gravidanza, in particolare i polidramnios. Pertanto, è necessario riportare lo zucchero alla normalità il più presto possibile.

Il divieto dell'uso di bevande alcoliche si applica all'intero periodo di gravidanza, a partire dai primi giorni in cui la futura mamma si rese conto che presto non sarebbe stata sola in questo mondo fino al periodo di nascita e allattamento.

L'alcol provoca gravi malformazioni fetali. È probabile un aborto spontaneo o un parto molto prima della scadenza.

Nel primo trimestre c'è l'organogenesi: la deposizione di organi e l'alcol ha un effetto estremamente negativo su questo processo. È particolarmente importante osservare questa regola fino a 3-4 settimane..

Quindi puoi permetterti un sorso di birra. È un sorso, non più, se il medico non ha proibito.

In nessun caso dovresti fumare. La nicotina provoca malattie bronchiali e polmonari nel feto.

Inoltre, in una madre che fuma, un bambino nasce spesso con una dipendenza già formata.

Cosa è utile

Nelle prime fasi della gravidanza, prova a cambiare la tua dieta in modo che includa più verdure, frutta, bacche. Prepara zuppe e purè. È molto importante aggiungere carne e pesce rosso al tavolo. Non dimenticare il fegato di manzo: il suo uso moderato salverà dall'abbassamento dei livelli di emoglobina. Non friggere cibi, ma cuocere o stufare.

Dovresti bere più liquidi, le cui basi sono:

  • acqua pura;
  • non troppo tè nero;
  • brodo di rosa canina.

Cerca di non lasciarti coinvolgere dal caffè, che ha un effetto eccitante e causa difficoltà ad addormentarti. Certo, non esiste un divieto rigoroso per il caffè, puoi bere una tazza al giorno, ma cerca di non farlo costantemente.

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Attività fisica

Le regole per le donne incinte dettano alle donne il mantenimento di un livello confortevole di attività fisica. Ma devi cambiarli. Se questi erano sport attivi, dovrai fare delle restrizioni. Assicurati di controllare con il tuo medico quanti chilogrammi puoi sollevare, quale peso è sicuro per una donna incinta.

Dimentica le seguenti attività:

  • pompare la stampa;
  • sollevamento pesi;
  • pattinando;
  • sciare veloce su terreni accidentati;
  • correre.

È vietato qualsiasi carico sui muscoli addominali. L'utero può rapidamente presentarsi in tono, che si concluderà in un aborto spontaneo. Quanto puoi crescere incinta. Non più di 2-3 kg. Il sollevamento pesi provoca facilmente anche l'aborto spontaneo..

Primo trimestre

Sappiamo già che categoricamente è impossibile per le donne in gravidanza, che carica i medici vietare.

Sono utili i seguenti tipi di attività fisica:

  1. Nuoto.
  2. Camminare a un ritmo moderatamente veloce.
  3. Yoga.
  4. Ginnastica speciale per gestanti.

Prima di iniziare le lezioni, consultare un ginecologo. Procedi con loro solo con la sua approvazione.

Una donna in attesa di un bambino deve prestare particolare attenzione ai suoi vestiti. Deve essere selezionato rigorosamente individualmente, tenendo conto del cambiamento delle dimensioni..

Quello che non puoi fare alle donne in gravidanza nelle prime fasi è allungare eccessivamente. La necessità di ossigeno aumenta, il volume del sangue che circola attraverso i vasi raddoppia. Il compito della futura mamma è quello di fornire libero accesso all'aria e movimenti senza ostacoli del flusso sanguigno. Per questo periodo, è necessario acquistare abiti che delineano delicatamente i contorni del corpo o il taglio completamente sciolto.

  • abito dal taglio dritto o abito di noodle a maglia;
  • una gonna senza spalline;
  • pantaloni con elastico in vita, la cui lunghezza può essere regolata;
  • tuta - una "forma" universale per le donne "in posizione", non fuori moda per molti decenni.

Anche se non c'è ancora stomaco, il corpo sta subendo cambiamenti significativi. Dovresti sentirti il ​​più a tuo agio possibile, i tuoi vestiti dovrebbero essere sicuri per il nascituro e non esercitare pressione sul corpo.

Suggerimenti per la gravidanza precoce per le scarpe: evitare le scarpe col tacco alto. Nel secondo e terzo trimestre non ci sono dubbi: lì la donna stessa smette di indossare scarpe del genere, privilegiando comode "barche" e scarpe da ballo. Dopotutto, le gambe si gonfiano leggermente e si stancano rapidamente e il peso crescente cambia il baricentro.

Nel primo trimestre, non ci sono ancora problemi di peso, ma una forcina è una minaccia:

  • vene nelle gambe;
  • l'utero e il nascituro;
  • sicurezza.

Le donne in attesa di un bambino sono già a rischio di sviluppare vene varicose e se la situazione è aggravata dai talloni, dopo il parto c'è una grande possibilità di ottenere una "decorazione" per tutta la vita sotto forma di una rete venosa.

Quando una donna indossa le scarpe con i tacchi alti, i muscoli addominali e della schiena diventano tesi. Questo sovraccarico aiuta a dare tono all'utero. L'ipertono dell'utero è irto di aborti.

Pensa se una donna dovrebbe sacrificare la vita e la salute di suo figlio per una dubbia bellezza..

Comportamento

Nel primo trimestre, dovresti aiutare il corpo ad abituarsi ai cambiamenti e ad adattarsi rapidamente ad essi. Cosa hai bisogno di sapere. La futura mamma deve ricordare di osservare le regole principali per mantenere una buona salute e creare le condizioni più favorevoli per lo sviluppo del feto.

  1. Rilassati di più.
  2. Dormi a sufficienza: vai a letto presto e alzati non secondo la sveglia, ma quando il corpo segnala che si è già riposato.
  3. Fai una passeggiata a un ritmo moderatamente veloce.
  4. Cerca di non saltare la colazione. Se non hai energia da mangiare al mattino presto, fai uno spuntino un'ora dopo il risveglio. Avere sempre qualcosa da mangiare con te: mela, banana, noci.
  5. Non partecipare a eventi affollati, soprattutto nel mezzo dell'influenza e della SARS.
  6. In caso di malessere, consultare un medico.
  7. Non assumere antibiotici se non assolutamente necessario..
  8. Vai dal dentista per un controllo: le cavità cariate devono essere sradicate, poiché questa è una fonte costante di infezione per un bambino non ancora nato.

In previsione di un bambino, sii estremamente attento a te stesso:

Ora prendersi cura di te è il compito principale.

Come comportarsi - idealmente, valeva la pena imparare in fase di pianificazione.

Ma per una donna incinta nelle prime fasi, questa conoscenza è anche utile.

Conoscendo ciò che è buono per le donne "in posizione", sarai in grado di sopravvivere più facilmente al difficile primo periodo.

  • spesso prendono cibo sano in piccole porzioni in modo che il bambino riceva le vitamine e i minerali necessari;
  • mantenersi in forma
  • rinunciare alla cattiva abitudine di rimanere a lungo davanti al computer o alla TV;
  • dimentica il maniaco del lavoro. Quindi, dopo il congedo di maternità, risolverai i compiti di produzione con rinnovato vigore e ora delegherai l'autorità ai colleghi;
  • Non preoccuparti e senza motivo, poiché ciò può influire negativamente sul bambino;
  • trattare tempestivamente raffreddori ed eventuali infezioni;
  • ascoltare la musica calma e piacevole più spesso;
  • comunicare con le persone positive, il che è molto utile per qualsiasi donna incinta, sia che sia all'inizio o che stia per finire il periodo di gestazione.

Trascorri molto tempo con la famiglia e gli amici. Lascia che si prendano cura di te: hai bisogno di supporto in questo momento.

E assicurati di mantenere il morale e la fede che tutto andrà bene: passeranno solo pochi mesi e nascerà una nuova persona. Sarà la tua krovinochka, il miglior figlio o la figlia più amata! Ixi cosa puoi scoprire qui.

Cosa non si può fare incinta nelle prime fasi

Per i genitori

Per bambini

Popolare oggi

Nelle prime fasi della gravidanza, le donne incinte non notano ancora cambiamenti significativi nelle loro condizioni. Il fatto che ci sia un vero miracolo nella pancia è ricordato solo dalla nausea mattutina. A questo punto, le donne stanno già iniziando a carezzare amorevolmente la pancia poco appariscente, parlare con il bambino, trovare un nome per lui e chiedersi di che colore dovrà essere ordinato il gilet ai propri cari per le loro briciole di compleanno.

Nonostante l'apparente facilità della condizione, è importante ora trattare la tua salute il più attentamente possibile e capire che ogni azione può influenzare le condizioni del bambino.

Importante: oltre il 15 percento di tutte le gravidanze termina in aborti spontanei.

Spesso ciò accade in un momento in cui la donna non sospetta nemmeno di avere un bambino. Per non affrontare un simile disastro, devi armarti di tutte le possibili informazioni sui fattori che potrebbero costituire una minaccia per il nascituro. Questo si applica a molti problemi quotidiani che la mamma risolveva in modo puramente automatico, senza pensare alle possibili conseguenze. Ma la vita che si forma nella sua pancia dovrebbe indurre la donna a riconsiderare le sue opinioni su tali componenti del programma giornaliero come mangiare, fare esercizio fisico e molte cose ordinarie.

Nutrizione precoce della gravidanza

Prima di tutto, la futura madre dovrebbe pensare a ciò che mangia, poiché la qualità e la quantità di nutrienti che influenzano lo sviluppo del bambino dipenderanno da questo. In termini di dieta, tutti i consigli sono semplici e comprensibili, perché i prodotti pericolosi per le donne incinte non sono benvenuti nel menu in nessun caso. Stiamo parlando di piatti che non rappresentano alcun valore per la vita..

Le donne incinte dovrebbero evitare cibi che possono scatenare una reazione allergica e causare aborto spontaneo o sviluppo anormale del feto..

Prodotto / BevandaConseguenze negative per il bambino
Bevande alcolicheHanno un effetto tossico sul normale sviluppo del bambino.
Frutti di mare, miele, frutta e verdura rossa, frutta esotica, cioccolato, cibi gourmet ad alta concentrazione di coloranti artificialiQuesti sono prodotti allergenici che rappresentano una minaccia speciale per il bambino..
Farina e confetteriaContribuiscono alla raccolta di chilogrammi supplementari, il che comporta un ulteriore onere per il corpo e può causare "l'alimentazione" di un bambino di quattro o cinque chilogrammi, che non è considerata la norma.
Carni in scatola e affumicateSono irti di butulismo. Il mezzo conservato favorisce la crescita del batterio portatore della malattia.
Melone Di Anguria. Tutti i tipi di funghi.Questi prodotti possono causare intossicazione del corpo della futura madre.
KvasProvoca gonfiore e può essere convertito in alcool, soggetto a ulteriore fermentazione nel tratto digestivo.
Tè nero e caffèLa caffeina aumenta significativamente la pressione sanguigna e porta ad un aumento del tono muscolare, che minaccia l'ipertono uterino, che è pericoloso per la gravidanza.
Prodotti con conservanti e coloranti artificialiDisturbi del normale funzionamento di fegato, reni, vasi sanguigni.
Piatti salatiAlti livelli di sale portano a edema e ipertensione, che a sua volta provoca preeclampsia.
PapaiaAvvelena il corpo se consumato in grandi quantità.
AnanasRimuovono i fluidi dal corpo, stimolano le contrazioni uterine.
UvaPorta all'aumento di peso.
Bevande gassateProvoca fermentazione nell'intestino, causando contrazioni uterine.

Alcol e fumo

Le bevande alcoliche non sono la scelta migliore per qualsiasi persona, ma sono severamente vietate alle madri in gravidanza. Il fatto è che l'alcol ha un effetto devastante non solo sullo sviluppo fisico, ma anche sullo sviluppo intellettuale del nascituro. Bere alcol può minacciare problemi significativi con il sistema nervoso e tutti i tipi di malformazioni del bambino.

Il fumo provoca una serie di conseguenze negative che, conoscendole, nessuna madre in attesa si avvicinerà mai a una sigaretta. Oltre al sottopeso e alla crescita del bambino, il tabacco interferisce con il normale sviluppo del sistema polmonare delle briciole, che alla fine si conclude con l'asma. A causa della nicotina, un bambino può nascere con organi sottosviluppati. Questo non vuol dire quanto il fumo aumenti la probabilità della sindrome della morte improvvisa del bambino.

voli

Oltre a mangiare, la futura madre, ovviamente, ha altre cose da fare durante la gravidanza, su cui tutti i miti dovrebbero essere dissipati. Ad esempio, si ritiene che i voli nelle prime fasi della gravidanza rappresentino una minaccia per la salute delle briciole, ma si tratta di un malinteso. L'aereo può davvero essere pericoloso per la futura madre, ma solo negli ultimi mesi, quando c'è il rischio di parto prematuro. Fino alla ventiseiesima settimana, puoi tranquillamente fare qualsiasi viaggio..

Gioie delle donne

Alcuni medici non consigliano alle donne che portano un bambino di andare nei saloni di parrucchiere. Nei primi mesi, questo divieto non è così categorico, perché l'unico pericolo per la gravidanza in questa fase è l'ammoniaca. Se tingi i capelli con tinture naturali, puoi comunque rimanere un visitatore del tuo salone di bellezza preferito per un po 'di tempo..

Al fine di evitare l'ingresso di sostanze chimiche dannose nel corpo della madre e nel bambino, non è consigliabile utilizzare lacca per capelli e altri spray che influenzano negativamente i polmoni durante il trasporto del bambino.

Utilizzando un telefono cellulare

Si consiglia di ridurre al minimo il tempo di parlare al cellulare, poiché le radiazioni magnetiche influiscono sulla salute del bambino. Per lo stesso motivo, tieni lontano il telefono mentre dormi..

Trattamenti idrici

Gli esperti consigliano di essere estremamente attenti quando si fa il bagno nelle prime fasi, poiché anche un malessere minore dovrebbe impedire alla mamma di sottoporsi a procedure. Nella maggior parte dei casi, anche lievi segni di cattiva salute possono essere un'indicazione di un'infezione del tratto urinario in cui è severamente vietato il bagno.

Se una donna si sentiva male durante la procedura, non dovrebbe provare a uscire dal bagno da sola. Se non potessi resistere, potresti cadere e causare danni irreparabili al bambino. Devi fare un bagno con gli assistenti, in modo che, se necessario, i parenti possano aiutare ad entrare nel bagno o uscirne. È importante scegliere la giusta temperatura dell'acqua: non dovrebbe essere fredda, ma non calda.

Durante la gravidanza, non è consigliabile andare al bagno e alla sauna, visitare il solarium e i trattamenti spa. Tuttavia, puoi concederti un bagno aromatico. L'unica cosa che devi fare attenzione alla scelta degli olii essenziali.

Durante la gestazione, non è necessario utilizzare:

Questi aromi sono modi per rinvigorire notevolmente una donna incinta e aumentare il tono dell'utero. In alcuni casi, i medici proibiscono anche gli oli di camomilla, palissandro e sandalo..

Ciò di cui le future madri hanno davvero bisogno sono i bagni alle erbe con calendula, menta e camomilla, che vengono aggiunti in qualsiasi forma. Alcune donne versano l'erba in un sacchetto di stoffa che è legato al bordo della vasca. In acqua, le erbe iniziano a diffondere le loro proprietà benefiche..

Cosa indossare all'inizio della gravidanza

Le donne incinte non sono consigliate di acquistare indumenti attillati che inibiscono il movimento. Il guardaroba della futura mamma dovrebbe essere libero e molto comodo. Non puoi camminare con i tacchi alti, poiché spostano il baricentro e aumentano il carico sulla colonna vertebrale. In nessun caso dovresti acquistare biancheria intima sintetica, dovresti abbandonare temporaneamente le mutandine "string". Devi scegliere il lino dal materiale di cotone e indossare corpetti speciali.

Strumenti cosmetici

Nelle prime fasi del futuro la madre dovrebbe essere molto attenta nella scelta dei cosmetici. Per lo sviluppo del bambino, sostanze come:

  • vitamina A;
  • perossido di benzoile;
  • idrocortisone.

È meglio acquistare fondi che vengono emessi in serie speciali soprattutto per le donne che hanno un figlio. I produttori li producono da componenti speciali che non rappresentano una minaccia per la salute di madri e bambini..

Farmaco

In nessun caso dovresti auto-medicare, e specialmente nei casi in cui una donna è pronta a dare al mondo un altro uomo. Esistono numerosi farmaci pericolosi per la futura mamma:

I medici inoltre non raccomandano iniezioni anticipate..

Gatti in casa

C'è una questione delicata che non dovrebbe essere eseguita da una donna in una posizione "interessante". Questo è un cambiamento nella lettiera. Se hai qualcuno a cui chiedere di gestire questa procedura, non essere timido. Questo non è un capriccio vuoto. Il fatto è che quando si cambia la toilette del gatto c'è il pericolo di contrarre la toxoplamosi. Questa malattia porta a una crescita lenta e allo sviluppo mentale del bambino. Inoltre, la malattia ha un effetto devastante sulla visione..

Esercizi fisici

Durante la gravidanza, è necessario controllare l'attività fisica, ma non è necessario limitarsi completamente negli sport. Gli esperti ti consigliano persino di condurre una formazione sul processo di pulizia dell'appartamento o della cucina. È molto importante monitorare la respirazione, alternare correttamente inspirazione ed espirazione per migliorare il metabolismo e il flusso sanguigno ai muscoli.

Cosa può e non può essere fatto in gravidanza

Cosa è possibile durante la gravidanza

Considera i punti principali di ciò che le ragazze possono fare in posizione:

  • Fare sesso. Se tu e il tuo amato uomo non provate alcun disagio, allora anche il sesso sarà utile. Inoltre, può regalare emozioni ancora più incredibili. Naturalmente, devi prima consultare un medico.
  • Fai un taglio di capelli. Chiunque abbia detto che, tuttavia, tagliare e tingere i capelli durante la gravidanza non è controindicato. Una donna ha tutto il diritto di apparire sempre alla grande. Le uniche cose da evitare sono alcune sostanze tossiche..
  • Nuotare. I medici raccomandano di nuotare durante la gravidanza il più spesso possibile. Inoltre, non dimenticare l'aqua - aerobica speciale. Dopotutto, rilassa significativamente e allevia lo stress..
  • Fai dei ricami. Non è noto dove sia successo che le ragazze incinte sono severamente vietate, ad esempio, per ricamare. Se vuoi divertirti, perché non farlo?.
  • Gustoso da mangiare. Sì, i prodotti più familiari dovranno essere esclusi. Tuttavia, è sufficiente formare correttamente la tua nuova dieta - e tutto sarà in ordine.
  • Esercizi fisici. Se il medico non proibisce l'attività fisica, è possibile farlo con moderazione. Lo yoga sarà di grande beneficio.
  • Viaggio. Se vuoi, vai dove vuoi e su quello che vuoi. Questo non è proibito. Tuttavia, più la nascita è vicina, più si consiglia di non allontanarsi dal proprio appartamento.

Cosa è proibito durante la gravidanza

Ora devi capire cosa è severamente vietato fare a una ragazza quando sta trasportando un bambino:

  • Bevendo alcool. È sotto il divieto più rigoroso. Anche qualche bicchiere di vino rosso può influire negativamente sulla salute del futuro bambino. Inoltre, l'alcol può provocare una nascita lunga e difficile, nonché un aborto spontaneo.
  • Fumare. Gli scienziati hanno dimostrato che la dipendenza di un bambino dal fumo può verificarsi anche nella fase in cui la ragazza è incinta di lui. Inoltre, l'immunità si indebolisce e i polmoni non si sviluppano completamente. Se stai pianificando una gravidanza, si consiglia di rinunciare alla nicotina pochi mesi prima dell'inizio previsto.
  • Mangia il cibo sbagliato. Prima di tutto, per i prossimi nove mesi puoi dimenticare sia le uova crude che le uova fritte. Il latte bollito è ora proibito. Inoltre, non puoi mangiare sushi, salsiccia, carne macinata, gorgonzola e carne cruda.
  • Mangia per due. Il corpo ha bisogno solo di 200 kcal in più durante la gravidanza. L'eccesso di cibo può portare al diabete durante la gravidanza e complicare significativamente il travaglio.
  • Bere caffè. Durante la gravidanza, il caffè è un tabù e un tè nero forte. Caffeina: questa sostanza si trova in entrambe le bevande, può danneggiare notevolmente il nascituro.
  • Automedicazione. Poiché l'immunità è significativamente ridotta, la ragazza inizia a ammalarsi più spesso. L'automedicazione è severamente vietata in questo momento. Solo un medico può prescrivere tutti i medicinali necessari. E ancora di più, non è necessario guardare alla medicina tradizionale.
  • Fai un bagno caldo. Se la temperatura dell'acqua è superiore a +39 gradi, ciò può influire negativamente sulla formazione del feto.
  • Per impegnarsi in palestra. L'esercizio fisico pesante è ora vietato.
  • Pulisci la toilette del gatto. C'è un'alta probabilità di contrarre la toxoplasmosi.
  • Camminando con i tacchi alti. Pertanto, viene creato un carico eccessivo sulla colonna vertebrale. Dopo il parto, potresti iniziare a soffrire di mal di schiena..

Le domande più comuni nelle donne in gravidanza

  1. Le donne incinte possono bere birra? E le donne incinte possono bere birra analcolica? È necessario astenersi da entrambe le bevande durante la gravidanza, poiché oltre all'alcool contengono additivi chimici dannosi, che influiscono in modo estremamente negativo sul feto.
  2. Le donne incinte possono andare in sauna e fare il bagno? Se visitavi spesso uno stabilimento balneare o una sauna, con il permesso di un medico, puoi continuare a visitarli. Se questa è la prima volta per te, allora dovresti astenerti per il periodo della gravidanza, in modo da non creare ulteriore stress per te e il tuo bambino.
  3. Posso fare un bagno durante la gravidanza? Puoi fare un bagno durante la gravidanza, ma dovresti astenersi da acqua molto calda e aggiungere oli essenziali.
  4. Le donne incinte possono andare ai cimiteri e ai funerali? Dovresti ascoltare i tuoi sentimenti. Se andare al cimitero ti provoca stress grave, forse dovresti trattenerti..
  5. Le donne incinte possono andare in chiesa? Le donne incinte non solo possono, ma devono anche andare in chiesa.
  6. Posso rimanere incinta? Puoi sposare un peso, la chiesa accoglie un tale desiderio dagli sposi.
  7. Un bambino può essere battezzato incinta? Può.
  8. È possibile tagliare i capelli durante la gravidanza? Se non presti attenzione alla superstizione, le donne in gravidanza possono tagliarsi i capelli.
  9. Le donne incinte possono tingersi i capelli? L'effetto della composizione chimica della vernice sul feto non è stato scientificamente provato. Pertanto, se vuoi davvero mettere in ordine le radici dei capelli ricresciuti, non puoi preoccuparti di questo. E se puoi evitare questa procedura, allora sarà solo un vantaggio.
  10. Posso fare sesso durante la gravidanza? Se una donna incinta non ha controindicazioni e un divieto da un medico, il sesso durante la gravidanza non è solo possibile, ma anche necessario.
  11. Le donne in gravidanza possono fare la fluorografia? Fare fluorografia durante la gravidanza è impossibile senza necessità urgente. Un corpo in crescita è molto sensibile ai raggi X..
  12. È possibile fare lo zenzero durante la gravidanza? Lo zenzero in gravidanza non è solo possibile, ma anche necessario. Indubbiamente gioverà solo al tuo corpo..
  13. Posso fumare durante la gravidanza? Le donne in gravidanza non dovrebbero fumare, non esiste una dose sicura di nicotina per il feto. Si consiglia vivamente di sbarazzarsi di questa cattiva abitudine..
  14. Le donne incinte possono bere il caffè? Durante la gravidanza, non è consigliabile abusare del caffè. È consentito bere caffè con latte durante la gravidanza e non più di un paio di tazze al giorno a pressione ridotta.
  15. Posso bere noshpu durante la gravidanza? Le donne in gravidanza possono bere il noshpu, ma non abusarne troppo, specialmente nella tarda gravidanza.
  16. Posso bere citramone durante la gravidanza? Alle donne in gravidanza e in allattamento non è raccomandato l'uso del citramone. Le istruzioni dicono anche che è controindicato nel primo e terzo trimestre di gravidanza.
  17. Posso bere paracetamolo durante la gravidanza? Il paracetamolo è considerato l'antipiretico e l'analgesico più innocui. Tuttavia, vale la pena consultare un medico prima di usarlo.
  18. È possibile avere miele durante la gravidanza? Se non sei allergico al miele, il suo uso non è consentito solo alle donne in gravidanza, ma è anche raccomandato.
  19. Posso fare sport durante la gravidanza? Se hai praticato sport prima della gravidanza, puoi continuare a praticarli, ma devono essere evitati carichi pesanti e possibili lesioni allo stomaco..
  20. Le donne in gravidanza possono ottenere carbone attivo? Il carbone attivo durante la gravidanza può e talvolta deve essere bevuto..
  21. La valeriana è possibile durante la gravidanza? La valeriana è il sedativo più sicuro, ma le donne in gravidanza non dovrebbero berlo in lotti. Usalo solo quando è essenziale.
  22. Quali sedativi possono avere le donne in gravidanza? Durante la gravidanza, non è consigliabile assumere medicinali, ma con grande necessità, puoi bere sedativi a base di erbe. Ad esempio, valeriana o Persen. Ma in ogni caso, dovresti consultare il tuo medico.
  23. È possibile avere la camomilla durante la gravidanza? Bere camomilla durante la gravidanza è necessario con cautela, poiché stimola la produzione di estrogeni e può portare ad aborto spontaneo.
  24. Il vino può essere usato durante la gravidanza? Bere vino dovrebbe essere ridotto al massimo alle donne in gravidanza, sia rosse che bianche.
  25. È possibile trattare i denti durante la gravidanza? Non è solo possibile, ma necessario, per le donne in gravidanza trattare i denti. Anche l'anestesia è consentita, quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi..
  26. Il kvas può essere incinta? Si consiglia vivamente di non acquistare kraft in stato di gravidanza o in bottiglia. Ma il kvas fatto in casa può essere bevuto se non sei incline a gonfiore o flatulenza.
  27. Le donne in gravidanza possono fare inalazione? Se non hai controindicazioni per questo tipo di trattamento, come un'allergia o una malattia cardiaca, puoi usarlo con fiducia. Per la scelta del dosaggio e del tipo di inalazione, è comunque necessario consultare un medico.
  28. È possibile per i crauti in gravidanza? Può! La cosa principale è non abusarne. Un consumo eccessivo di crauti può portare a flatulenza e gonfiore..
  29. Le donne incinte possono prendere il sole? Possono le donne in gravidanza nel solarium? Le donne incinte possono prendere il sole, ma prima delle 10 del mattino e dopo le 17 di sera. Vale la pena astenersi da un lettino in quanto porta più danni che benefici.
  30. Le donne incinte possono costruire unghie? Si consiglia di astenersi da questa procedura durante la gravidanza. Quando si costruiscono le unghie, vengono utilizzate sostanze abbastanza tossiche.
  31. Le donne incinte possono dipingere le unghie? Durante la gravidanza, si consiglia di non verniciare le unghie. La maggior parte degli smalti contiene sostanze tossiche che possono colpire il feto..
    È possibile dipingere le unghie durante la gravidanza?
  32. È possibile per le donne incinte prendere il tè verde? Durante la gravidanza, non è consigliabile abusare del tè a causa della caffeina. Se lo desideri davvero, la quantità consentita di 1-2 tazze di tè al giorno.
  33. Le donne incinte possono avere la cicoria? Puoi bere cicoria durante la gravidanza, porterà solo benefici al tuo corpo.
  34. È possibile per le donne in gravidanza avere la rosa selvatica? Può! Si raccomanda in particolare di usarlo durante un'esacerbazione di malattie virali..
  35. Arance, mandarini e limone possono essere in gravidanza? Se non sei allergico agli agrumi o alle malattie dello stomaco, dell'intestino, il loro uso è raccomandato anche durante la gravidanza. La frutta ti gioverà solo.
  36. È possibile per la menta piperita incinta? Vale la pena consultare il proprio medico su questo problema. Puoi bere un'ora con la menta, ma i problemi con la menta piperita concentrata prodotta possono causare problemi.
  37. Le donne incinte possono andare in piscina? Durante la gravidanza, puoi e dovresti andare in piscina. Supporterà il tuo corpo in buona forma fisica e ti aiuterà a prepararti per il parto. Non dimenticare le regole di igiene, cammina sempre sul pavimento in pantofole di gomma e non dimenticare di fare la doccia prima e dopo il nuoto.
  38. È possibile massaggiare le donne in gravidanza? Durante la gravidanza, non rinunciare a una procedura così piacevole come il massaggio. Ma si consiglia di passare a un massaggio più delicato e calmo che anche il tuo coniuge può fare per te.
  39. Il cacao può essere incinta? Se non sei allergico al cacao, non ci sono problemi con l'ipertensione, che può anche essere utile durante la gravidanza. La cosa principale è non abusarne. 1-2 tazze di cacao con latte al giorno saranno sufficienti.
  40. Le donne incinte possono avere l'aglio? Durante la gravidanza, dovresti astenersi dal mangiare aglio. O usalo a piccole dosi.
  41. È possibile per i funghi in gravidanza? Si raccomandano i funghi come i funghi prataioli. E dai funghi che possono essere velenosi, devi rifiutare.
  42. Le donne incinte possono dormire sulla schiena e sullo stomaco? A causa del fatto che l'utero nel terzo trimestre di gravidanza inizia a esercitare una forte pressione sulla colonna vertebrale e sui grandi vasi sanguigni, i medici non raccomandano di dormire sulla schiena durante questo periodo. E dal dormire sullo stomaco dovrebbe astenersi dal secondo trimestre di gravidanza.
  43. I rotoli di sushi possono essere incinti? A causa del rischio di contrarre malattie infettive o parassiti, i medici non raccomandano di mangiare sushi con pesce crudo e bastoncini di granchio..
  44. Le donne incinte possono lavorare a maglia? Nonostante il fatto che anche le ostetriche oggi abbiano superstizioni al riguardo, puoi lavorare a maglia durante la gravidanza. Questa attività calma perfettamente i nervi infuriati durante la gravidanza..
  45. È possibile per i semi in gravidanza? Durante la gravidanza, puoi mangiare semi, la cosa principale, come sempre, non è abusare.
  46. È possibile per cachi incinta? Il cachi è molto utile durante la gravidanza. La cosa principale è non usarlo in chilogrammi. Uno o due cachi al giorno saranno più che sufficienti.
  47. È possibile per le donne in gravidanza avere il melograno? Il melograno durante la gravidanza gioverà solo, specialmente nel terzo trimestre di gravidanza. La cosa principale è non lasciarsi trasportare dal succo concentrato, poiché potrebbero apparire problemi con lo smalto dei denti e una reazione allergica.

Segni e miti sulla gravidanza

Non appena una donna ha visto due strisce, quindi, oltre alla gioia, inizia a credere in tutti i tipi di credenze. Tali miti irritano solo il sistema nervoso e influiscono sulla salute della futura mamma. Vediamo quali miti fondamentali esistono e da dove vengono.

  • È severamente vietato informare chiunque sull'imminente comparsa di un bambino. In effetti, puoi fare quello che vuoi. Per questo motivo, non succederà nulla. Il mito è tornato al tempo in cui quasi tutte le persone avevano una paura terribile del malocchio. Una sorta di "silenzio" era l'unico modo per affrontare questo problema..
  • È vietato tagliare i capelli. Alcune ragazze credono ancora in lui. I popoli antichi avevano molte leggende sui capelli. Si credeva che se una ragazza si taglia i capelli, allora distruggerà tutto il potere del bambino. La scienza moderna non conferma questo mito..
  • La forma dell'addome indica se avrai una ragazza o un ragazzo. Esistono varie teorie sulla forma dello stomaco di una ragazza, al fine di determinare se è nato un figlio o una figlia. In effetti, solo con l'aiuto degli ultrasuoni c'è un'opportunità per capire quale genere il bambino.
  • Perdi un dente se hai un bambino. Questo mito ha prove parziali. E i dentisti sono d'accordo con loro. Durante la gravidanza, le gengive si infiammano e si verificano problemi ai denti. Pertanto, le visite dal medico dovrebbero essere fatte più spesso..

Video sui divieti di gravidanza

Ti offriamo di guardare un video sui principali tabù durante la gravidanza, cosa c'è dietro di loro. Quali idee sbagliate ci sono.

Gravidanza: cosa può e non può

Cosa è impossibile durante la gravidanza

Cominciamo con il più importante - con i divieti.

È chiaro come il giorno di Dio. Per coloro che non sono al corrente, ti dico perché questo è così dannoso. Il fatto è che le sigarette contengono oltre 4.000 composti chimici e durante il fumo entrano in sicurezza nel flusso sanguigno della donna e con lei verso il bambino.

Quali sono le conseguenze del fumo di una madre per un bambino?

  • sottopeso e altezza
  • polmoni mal sviluppati, che possono quindi portare all'asma
  • a volte anche organi sottosviluppati (ad es. dita),
  • il fumo delle mamme 3 volte aumenta il rischio di sindrome della morte improvvisa
  • il fumo ha un effetto negativo sul cervello del bambino, di conseguenza, potrebbe iniziare a soffrire di problemi di attenzione e scarsa memoria.

Questi sono solo alcuni degli effetti del fumo sul nascituro. Soprattutto, se si decide di "legare" prima di voler avere un bambino, poiché i medici non raccomandano di smettere di fumare durante la gravidanza.

Naturalmente, un bicchiere di vino o 200 ml di buona birra una volta al mese non avranno un effetto così negativo sul feto. Tuttavia, non dovresti abusarne, specialmente nel primo trimestre, quando vengono gettate le basi per la costruzione di un nuovo organismo.

Evitare il liquore duro. L'alcol può influire negativamente sulle condizioni mentali e fisiche del bambino. Inoltre, colpisce il sistema nervoso del bambino. E gli alcolisti hanno un'alta probabilità di avere un bambino con varie malformazioni.

Come tale, la caffeina non influisce sullo sviluppo del bambino, tuttavia, l'abuso di caffeina può portare ad aborto spontaneo o parto prematuro (tutto dipende dal termine).

Non vale la pena abbandonare completamente la caffeina (a meno che, naturalmente, non ci siano speciali prescrizioni del medico). Se consumi meno di 150 milligrammi di caffeina al giorno, può essere abbastanza sicuro. Prova a bere bevande con o senza caffeina o non rendere il tuo tè / caffè molto forte. E, naturalmente, non dovresti bere più tazze di caffè al giorno, come hai fatto prima della gravidanza.

Mangia alcuni tipi di cibo

La gravidanza è il momento in cui inizi a essere sensibile alla composizione dei prodotti

Non per le donne in gravidanza - prodotti istantanei e anche - tutti i prodotti che contengono molti coloranti, sostituti, esaltatori. Evitare gli additivi elettronici, in particolare E-121, E-123, E-240, E-924a ed E-924b. Sì, molti degli integratori elettronici sono consentiti, ma ciò non significa che non possano influenzare negativamente il bambino in via di sviluppo.!

Non mangiare alcuni tipi di pesce durante la gravidanza: tonno, sgombro, pesce spada. Inoltre, stai lontano da cibi molto piccanti e molto grassi. Bevande gassate dolci.

Anche se, se vuoi davvero, beh, sei pronto a uccidere, per favore, un po 'per favore

Cambia toilette per gatti

Se sei solo, allora non c'è niente da fare. In caso contrario, chiedi al tuo compagno di farlo. Questo deve essere fatto perché quando si cambia la toilette di un gatto, aumenta la probabilità di contrarre la toxoplasmosi. Il risultato può essere una crescita lenta del bambino, un cervello in via di sviluppo scarso e danni agli occhi del feto.

Assumi droghe

Da solo! Le donne che assumono droghe leggere sono allo stesso rischio delle future madri che fumano e bevono..

Sollevare pesi e fare esercizio fisico intenso

Se ti sforzi eccessivamente, puoi provocare in anticipo un aborto spontaneo o un parto.

Usa spray per insetti

Non solo il cibo può essere pericoloso! Anche le sostanze tossiche dagli spray entrano nel nostro flusso sanguigno e da lì nel sangue del nascituro.

Non puoi andare ai bagni e alle saune

Evitare il surriscaldamento. Non solo questo può portare alla disidratazione, ma aumenta anche la probabilità di aborto spontaneo!

Cosa è possibile durante la gravidanza

Prendi speciali complessi multivitaminici

Aiutano il corpo femminile a far fronte al carico. Tuttavia, molti medici li prescrivono solo a partire dal secondo trimestre. Nelle prime fasi, si consiglia di bere acido folico e vitamina E (ovviamente, a dosi moderate).

Mangia più frutta, verdura, carne, pesce, noci

Il cibo sano è quello che ti serve in questo momento! Frutta e verdura sono fonti di vitamine ed enzimi. Sono ben assorbiti e regolano i processi metabolici nel corpo..

La carne è una proteina necessaria per costruire il corpo di una piccola persona. Il pesce è ricco di Omega-3, che è responsabile della formazione del cervello nel tuo uomo. A proposito, gli studi dimostrano che le donne che includono il pesce nella loro dieta hanno figli più intelligenti di quelle che non hanno mangiato pesce..

Cammina e fai esercizi leggeri

Questo è, ovviamente, se la gravidanza procede normalmente. Ad esempio, ho camminato almeno 3 chilometri al giorno e ho recuperato solo 3 kg durante la gravidanza.

Durante una passeggiata, saturi il tuo corpo con l'ossigeno, combatti i chili di troppo (durante la gravidanza devi anche monitorare il tuo peso) e migliorare il tuo benessere. Prova lo yoga.

Vai all'appuntamento dal dentista

Mantenere i denti sani è molto importante durante la gravidanza. Il carico sul corpo è grande e i denti possono iniziare semplicemente a sgretolarsi. Il dentista ti darà consigli su come ridurre al minimo gli effetti indesiderati sui denti..

Usa cosmetici e prodotti per la cura del viso

La cosa principale è che non contengono tali componenti:

  • Vitamina A (in grandi quantità è molto dannoso)
  • idrocortisone (questo è uno steroide che, se usato quotidianamente, è pericoloso per il bambino)
  • perossido di benzoile.

Usa prodotti per la cura del corpo

È meglio se dai la preferenza a quei prodotti progettati specificamente per le donne in gravidanza. Contengono componenti progettati per ridurre al minimo la probabilità di smagliature e deformità del seno e sono sicuri per le donne in gravidanza..

Indossa biancheria intima di cotone e reggiseni speciali

La biancheria intima di maternità speciale è un must! Ricorda: se vuoi mantenere il seno bello, scegli la biancheria intima giusta. Fortunatamente, la scelta è enorme ora: vuoi un taglio sportivo, ti vuoi con le tazze

Più riposo e sonno

Quindi ricorderai questo periodo con nostalgia. Io garantisco

Se la gravidanza procede normalmente, il medico non ti proibirà di fare sesso. Tuttavia, non sarebbe fuori posto chiederglielo specificamente. A proposito, se puoi, allora non negare a te stesso questo piacere, perché è molto utile per te e per il tuo bambino. Ma non esagerare, ma sei in una posizione

Problemi controversi

Ci sono medicine che possono essere assunte durante la gravidanza e ci sono quelle che è meglio evitare (e ce ne sono molte altre!). Chiedi subito al tuo dottore queste cose..

In caso di problemi di salute, consultare lo specialista appropriato. In nessun caso impegnarsi in attività amatoriali, soprattutto se i farmaci sono potenti.

Non ci sono prove di effetti negativi sul bambino nell'utero. Ma riduci il tempo trascorso davanti al computer. Il tuo bambino ti farà sapere che non gli va bene

Se li tollerate normalmente, allora perché no. Tuttavia, ci sono categorie di donne che staranno meglio lontano dagli aeroplani:

  • Donne in gravidanza con pressione alta,
  • Donne a rischio di aborto spontaneo.
  • Quelli con anemia di Gerrick.

Non fare un taglio di capelli durante la gravidanza - è solo un pregiudizio. Ad esempio, un medico che è nato in famiglia ha interrotto in modo sicuro la sua gravidanza.

Qui l'intera domanda è: credi nei segni o no. Personalmente, non mi sono tagliato i capelli per la pace di mia madre. E sono stato sorpreso di scoprire che sto bene con i capelli lunghi e che si arricciano. Quindi, forse ha senso provare solo a cambiare l'immagine?

La tinta per capelli moderna ha una qualità molto buona e la pelle assorbe un pigmento colorante estremamente ridotto. Eppure, è meglio usare vernici risparmianti, balsami colorati - chissà come è davvero?

Ma è meglio astenersi dal perming a tutti. Queste sostanze entreranno sicuramente nel flusso sanguigno..

Non ci sono dati sull'effetto di questi fondi sul feto. Per proteggerti, applica abbronzanti e abbronzanti solo su viso, collo, spalle e petto.

La domanda è cosa fare il vaccino. Ancora una volta, consultare il proprio medico al riguardo. Ma anche tra loro ci sono differenze di opinione. Ad esempio, alcuni credono che un vaccino antinfluenzale possa ridurre del 60% le probabilità che un bambino lo ottenga nel primo anno di vita..

Qualunque siano i tuoi dubbi, consulta il tuo medico e ascolta il tuo corpo. Dopotutto, la gravidanza è un periodo non solo per lavorare su se stessi, ma anche per indulgere ai tuoi capricci

Commenti dell'utente

"È possibile" e "È impossibile" durante la gravidanza

La gravidanza non è una malattia che tutti conoscono. Ma qui ci sono limitazioni e divieti su alcuni dei tuoi passatempi preferiti..

- Tintura dei capelli, chimica (Di norma, non ci sono controindicazioni speciali, ma può verificarsi una reazione imprevista dei capelli (non della stessa tonalità, l'ondulazione non regge)

-Solarium (può comparire iperpigmentazione)

-Epilazione con ceretta e ferramenta (gli esperti ritengono che le sensazioni dolorose siano dannose per il nascituro)

-Sbiancamento dei denti (poiché l'anestesia usata non è raccomandata durante la gravidanza)

-Trucco permanente (è meglio rifiutarlo fino a quando non smetti di allattare, poiché la procedura è molto sensibile)

-Plastica, fotoringiovanimento, peeling chimico e altre procedure cosmetiche che richiedono sollievo dal dolore.

Ma non tutto è già così proibito...

- Maschere (se non c'è tendenza alle allergie)

-Pulizia del viso (anche hardware)

-Massaggi viso e mani

-Peeling profondo (glicolico, enzimatico, ecc.)

-SPA (molti saloni hanno persino procedure speciali per le donne in gravidanza)

-Durante la gravidanza, prova a usare rimedi erboristici.

-Utilizzare prodotti di marchi affidabili.

-È meglio dipingere le unghie da una finestra aperta, in modo che i locali siano ventilati.

Tutti sanno che una donna incinta è la più bella e quando ti piaci, il tuo buon umore viene trasmesso al bambino - e questa è la cosa più importante, quindi non dovresti proteggerti da tutto ed avere paura, la cosa principale è fare tutto correttamente e saggiamente)

Facile gravidanza per te!

Sono dipinta e tutto va bene, vado con smalto gel, fatto laminazione delle ciglia l'effetto è migliore rispetto a prima della gravidanza))

E prima della nascita pianifico anche io

Per 30 settimane continuo a fare la ceretta sull'ascella con le gambe del bikini. Va tutto bene.

E le unghie devono essere tagliate sulle mani o puoi andartene

Tingo i capelli e le unghie in gel con la vernice☺️

Sulla faccia del mesoscooter prima di coricarsi (il sole attivo è già migliorato per non correre rischi prima della camminata)

Faccio zucchero per me stesso... ovunque)) lo stomaco sta già interferendo?

Tinto con vernice senza ammoniaca. Li userò dopo B. Tiene come al solito.

E qui sono dipinto e mi tingerò i capelli. Ora è biondo chiaro, prendo solo il prof. vernice a base di olio. Nemmeno io sono stato coinvolto nella depilazione, vado ogni 3-4 settimane (ma lo faccio da 6-7 anni, non ho i capelli sui lati..) e ho intenzione di dare alla luce uno "strappo" proprio sotto lo zero)))

Ma con un trucco si è messa in pausa, si è appena fatta gli occhi e le sopracciglia e dopo 2 settimane è rimasta incinta, non ha avuto il tempo per la correzione. Dopo la guerra lo farò.

Per quanto riguarda le unghie, non dipingo con la vernice. A volte faccio shilak, non ho trovato nessun posto direttamente controindicato. Come cosmetologo, mi sono appena consigliato di non fare altro che pulire e solo maschere leggere. Nel caso in cui…

Ragazze Qualcuno ha usato la tintura organica per capelli? Dicono che è sulle erbe e non è affatto dannoso, ma quale effetto mi interessa che mi interessi?..

tinta i capelli e nessun problema, nessuna reazione alla tintura, nessuna sorpresa con colore e tonalità. I capelli grigi sono lavati via dopo una settimana))

Ho già le radici di una buona industria. Ho deciso che non avrei dipinto, sarei in qualche modo arrivato a luglio, avrei partorito e poi mi sarei messo in ordine

Ho letto dell'epilazione e sono stato toccato) Beh, che sciocchezza! Io stesso sono un maestro con 9 anni di esperienza, ci sono sempre state molte clienti in gravidanza, cosa posso dire, arrivano quasi ogni giorno, in date diverse... Se le mani del maestro crescono dove dovrebbero, la depilazione sarà molto veloce e abbastanza tollerabile. E qui scrivono tono, contrazioni) Bene, in realtà. Bene, non subito, allora?)

Inoltre, peeling facile nell'elenco di consentiti. Quindi anche il peeling più semplice durante la gravidanza è proibito, solo da esso (e non dalla tintura per capelli) possono esserci conseguenze estremamente negative

I peeling sono tutti controindicati e il massaggio del viso!

Delle procedure comuni: puoi pulire (non so l'hardware), crio e poi attentamente, ognuno ha una pelle diversa.

Sto facendo la mia depilazione durante la mia gravidanza.

Ho davvero pensato che qui si sarebbero precipitati a obiettare, a parlare, ma l'ho fatto e lo farò così e così))

Grazie per l'articolo!

oh scusa non è più utile

non si sa mai))) salvo per le nuore)))

+1. Volevo anche scrivere questo)

se una donna si è rasata prima, i suoi capelli sono spessi e le radici sono profonde - la procedura sarà molto dolorosa e sarà un dolore insolito - puoi provocare un tono e un aborto spontaneo. e chiunque lo faccia sempre - i suoi capelli sono già sottili, radi, le sue radici non sono profonde, i suoi dolori sono molto meno, inoltre, lei è già ben nota e tollerata - ecco perché tutto è normale

Trucco permanente - può anche dare un'ombra inaspettata :-)))) durante B. e Guardie.

sopracciglia rosse, labbra blu... di chi sei la bellezza?

Sono solo incinta)))

Orribile! sei un chukhan

Ciò che è "impossibile" durante la gravidanza!

Foresta pluviale Ho letto anche questi segni, e poi ho parlato con un amico ginecologo e psicologo, quindi hanno detto che tutto questo è una sciocchezza, ma cosa trasformerai dopo 40 settimane di gravidanza se non ti prendi cura di te, questa è una domanda e con quali occhi tuo marito ti guarderà... mi trucco (viso, manicure e pedicure), mi macino e mi taglio i capelli. per questo aspetto al 100% e la mia tossicosi non viene notata da nessuno. Ma sulla gravità, ecc. quindi cos'è il marito? Il mio telecomando non mi permette di tenerlo in mano, ho comprato una borsa in cui è incluso solo il telefono, ne ho 2 e ho ancora bisogno di un portafoglio, procura, ecc. Ma lui è uno, è difficile e impossibile. Ma penso che "la gravidanza non è una malattia" e se puoi fare qualcosa da solo e tanto più ti dà piacere, perché no ?! Ma la fine è nel quadro del ragionevole, non penso che saltare, ad esempio, con un paracadute sia una buona idea per una donna incinta.

E così "DO BROKE" dice la mia ragazza, che ha già 2 figli ed è completamente in salute.

segni:

  1. Alla futura mamma è proibito cucire, tagliare, rattoppare. Secondo le credenze popolari, tali azioni possono portare alla comparsa di talpe in un bambino. Durante la cucitura, una donna può tagliarsi o pungersi con un ago. Da questo ha paura. Il cucito può causare tali danni. Forse è per questo che si credeva che le talpe sarebbero apparse.
  2. È vietato sedersi sulla soglia. Compreso è impossibile scavalcare cose come una scopa o un tronco. La soglia non può essere superata, perché oltrepassi i confini del tuo mondo “domestico” in uno sconosciuto. D'altra parte, ci sono bozze sulla soglia che non sono utili per una donna incinta. Secondo le superstizioni popolari, un brownie vive in una scopa e calpestandolo puoi incorrere nella sua rabbia. Inoltre, il passaggio degli oggetti può inciampare.
  3. Molte bacche rosse mangiate dalla futura mamma porteranno al fatto che il bambino nascerà roseo. Questa affermazione può essere giustificata dal fatto che, come prodotti allergenici, le bacche rosse in grandi quantità, consumate da una donna incinta, possono causare diatesi nel neonato. E la diatesi si manifesta più spesso con arrossamenti sul corpo e sul viso.
  4. Non puoi alzare le mani. È ancora una credenza molto popolare. Si ritiene che il bambino rimanga impigliato nel cordone ombelicale. I medici consigliano anche di evitare di alzare le braccia. Dal momento che ciò può portare a parto prematuro a causa del deflusso prematuro di liquido amniotico.
  5. Non tagliare i capelli. Taglia il bambino. Ciò significa, secondo le credenze popolari, che potrebbe esserci un aborto spontaneo o una nascita prematura. Tale superstizione è collegata al fatto che i capelli personificano la vitalità di una persona. Tagliare i capelli significa diventare più deboli e più vulnerabili secondo le credenze popolari.
  6. Non puoi incrociare le gambe e sederti gamba a piedi. A proposito, anche i medici non raccomandano alle future mamme di sedere in questa posizione. Dopotutto, il corpo della madre durante questo periodo è soggetto a un disturbo come le vene varicose. E la posizione delle gambe ostacola il normale afflusso di sangue. In tempi antichi, si credeva che da questo un bambino sarebbe nato goffo.
  7. Secondo i segni, non puoi dormire sulla schiena. Si ritiene che il bambino possa soffocare. Questo segno non è privo di senso comune. I medici non raccomandano alle donne in gravidanza di dormire sulla schiena, poiché la vena cava inferiore è compressa. Ciò porta ad un normale flusso sanguigno alterato..
  8. Non puoi guardare il brutto. A una donna incinta è proibito guardare cose terribili, persone mutilate, guardare film horror. Si ritiene che ciò influenzerà l'aspetto del bambino. Ma c'è una giustificazione ragionevole per questo. La mamma non dovrebbe aver paura, perché il bambino sente tutto quello che fa la mamma. È necessario arrivare in uno stato buono e calmo, ammirare quadri armoniosi (è improbabile che i quadri di Dalì lo facciano), ascoltare musica meravigliosa. La cosa principale è che ciò che vedono e sentono evoca gioia e piacere. Le emozioni positive sono necessarie per la futura mamma non meno delle vitamine.
  9. Alla futura mamma è vietato giocare con i gatti. Si ritiene che questo porterà al fatto che il bambino avrà molti nemici. Oggi è noto che un gatto può diventare portatore di toxoplasmosi, che è pericoloso per il sistema nervoso umano. Se hai un animale domestico, devi portarlo dal veterinario e fare un'analisi per la presenza di toxoplasmosi. Dopotutto, se il virus entra nel sangue di una donna incinta, questo può portare a conseguenze spiacevoli.
  10. Non puoi lavorare a maglia, cucire, tessere. Altrimenti, il bambino rimarrà impigliato nel cordone ombelicale.
  11. È necessario nascondere la gravidanza il più a lungo possibile. Questo viene fatto in modo che nessuno si scagliò. Fino ad ora, molte donne in gravidanza hanno nascosto la loro posizione per molto tempo. Questa è una questione personale per tutti. Inoltre, nella prima metà della gravidanza, l'addome è quasi invisibile e non puoi parlare della tua situazione. Ai vecchi tempi avevano paura che il bambino sarebbe stato portato via dalle forze del male. Dopotutto, il più delle volte si verificano aborti spontanei nel primo trimestre.
  12. La Chiesa ortodossa proibisce di conoscere il genere del bambino prima della nascita.
  13. La futura mamma non dovrebbe mangiare in segreto. Si ritiene che il bambino sarà quindi un ladro o sarà spaventato da tutto. Molto probabilmente, questo segno deriva dal fatto che una donna incinta ha spesso una dipendenza da prodotti insoliti. Una donna è timida del suo appetito aumentato e lo nasconde, nascondendosi con il cibo negli angoli. Ma non farlo, altrimenti i nutrienti non verranno assorbiti e il sistema nervoso ne soffrirà.
  14. Non pettinare i capelli il venerdì. Pertanto, puoi offendere Parakseva venerdì. E lei non aiuterà durante il parto.
  15. Non puoi fare foto e disegnare una futura madre. Si ritiene che il bambino si fermerà nel suo sviluppo nello stato in cui è catturata la donna incinta.
  16. Non puoi acquistare cose per un neonato in anticipo. Secondo le credenze popolari, gli spiriti maligni si muovono nel corpo di un bambino. Anche se la dote per un neonato da tempo immemorabile è stata preparata in anticipo con le proprie mani.
  17. Incontra una donna incinta per il successo.
  18. Vedere una donna incinta in un sogno di fortuna.
  19. Se una donna incinta colpisce una mucca 3 volte con il suo grembiule, quella mucca diventerà vitello migliore.
  20. Non puoi mangiare gemelli. Ad esempio, uova con 2 tuorli, frutta fusa, ecc. Dal momento che, secondo segni superstiziosi, potrebbero nascere gemelli
  21. Non puoi dire come chiami un bambino prima del parto in modo che i demoni non lo rapiscano.
  22. Se una donna incinta si tocca il viso, il bambino avrà segni di nascita.
  23. Spaventato, non si può afferrare una faccia o un corpo. Si credeva che in questi luoghi il bambino avesse dei segni di nascita.
  24. Non puoi dire la possibile data di nascita. Si credeva che in questo caso la nascita fosse più semplice.
  25. Non puoi scavalcare i frutti che crescono nel terreno (carote, patate, barbabietole, ecc.). Dal momento che i morti sono sepolti nella terra. Si credeva che la terra potesse prendere l'anima di un bambino.
  26. Se la futura madre è cosparsa di acqua, allora pioverà secondo i segni popolari.
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