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Nel luogo in cui la placenta era precedentemente attaccata, dopo il parto si forma una ferita, che sanguina e guarisce naturalmente, guarisce. Tuttavia, il ripristino dell'utero dopo il parto non è solo la guarigione dei tessuti, ma sono anche molti processi che aiutano a ripristinare l'organo riproduttivo più importante alla sua forma e dimensione precedente.

Come si contrae l'utero e quando l'utero viene ripristinato dopo il parto

Il processo di ripristino del corpo uterino in una donna in travaglio avviene sotto la "guida" diretta degli ormoni che il corpo produce direttamente tutto il tempo dalla nascita del bambino fino alla fine del periodo di allattamento. Lo sfondo ormonale gioca un ruolo colossale e, forse, il principale nei processi di recupero non solo dell'utero, ma anche dell'intero organismo.

Dopo la nascita, il corpo dell'utero sembra un tessuto strappato allungato e informe con più striature di sangue senza una forma chiara. Tuttavia, non rimane così a lungo. Dopo la nascita del bambino, il corpo uterino inizia i suoi primi processi di recupero: c'è un'espulsione della placenta, sangue che si è accumulato nella cavità, residui di tessuto.

Immediatamente dopo la nascita del bambino, la giovane madre sente le contrazioni dell'organo, questi crampi non sono così dolorosi, ma sono ancora abbastanza evidenti e visivamente visibili: lo stomaco letteralmente "cammina con uno shaker". Tali processi continuano il primo giorno. Dal secondo giorno, l'utero inizia a contrarsi intensamente, allo stesso tempo, spingendo fuori tutto "non necessario".

Durante l'allattamento al seno, le contrazioni uterine si verificano più velocemente, il recupero è più intenso, doloroso e le possibili complicanze sono assenti.

Quindi una donna inizia il periodo postpartum con lochia (spotting), che dura da un mese a due. L'utero si contrae, la cervice diventa di nuovo oblunga e l'intero periodo di recupero dura almeno 3 mesi. Durante questo periodo, anche le ossa pelviche precedentemente ammorbidite, l'osso pubico, la colonna vertebrale e l'anca iniziano a ossificarsi.

Utero dopo il parto

Come cambia il corpo e la cervice dopo il parto

L'utero subisce numerosi cambiamenti dopo il parto. Considera che tipo di cambiamenti è, cosa è considerato normale e quale potrebbe essere una patologia.

Immediatamente dopo la nascita del bambino, l'utero pesa circa 1 chilogrammo. Il suo fondo è approssimativamente a livello dell'ombelico. Cioè, una donna nei primi giorni della sua maternità sembra che non abbia ancora partorito. Durante il periodo postpartum, e dura fino a 40 giorni, l'utero si contrae dopo il parto e, di conseguenza, acquisisce la sua dimensione precedente, "non incinta", e pesa circa 50 g.

Anche la cervice subisce cambiamenti. Immediatamente dopo la nascita di un bambino, è aperto di 10-12 cm, ma si chiude gradualmente entro il 10 ° giorno, entro il 21 ° giorno la faringe esterna si chiude e diventa simile a una fessura (una caratteristica ginecologica distintiva di tutte le donne che partoriscono). Ecco come appare l'utero dopo il parto dal punto di vista di un ginecologo.

Ciò che una donna sente e osserva è normale

Il dolore grave scompare immediatamente dopo il parto. Ma i prossimi giorni possono ancora essere avvertiti crampi dell'utero, a causa delle sue contrazioni. Ciò è particolarmente evidente dalle donne a cui viene somministrata ossitocina per migliorare la contrattilità uterina.

Nei primi 3-7 giorni, si osserva un sanguinamento uterino abbastanza forte. Ma ogni giorno c'è sempre meno scarico, si illuminano e si trasformano in un "daub". Normalmente, lo scarico scompare completamente entro la fine del periodo postpartum. Il nome di queste secrezioni è lochia. Ma prima che abbiano il tempo di finire, alcune donne si preoccupano dell'inizio del sanguinamento, ma questo non è più un succhiatore, ma le mestruazioni regolari. Nelle donne che non allattano, così come in alcune donne che allattano, le mestruazioni arrivano già 6-8 settimane dopo la nascita del bambino.

Possibili patologie

1. Aumento del sanguinamento uterino dopo il parto. Questo può accadere per 2 motivi: o le particelle della placenta rimangono nell'utero o l'utero si contrae male. La prima patologia può essere diagnosticata mediante ultrasuoni. Trattamento chirurgico - curettage della cavità uterina. Anche la seconda patologia non dovrebbe essere ignorata, poiché è possibile una grande perdita di sangue ed endometrite - infiammazione dell'endometrio uterino. Il trattamento consiste nell'assunzione di farmaci che riducono l'utero e, se necessario, emostatici e antibiotici. Questa patologia si chiama subinvoluzione uterina. Questa è una complicazione caratteristica dopo gestosi, gravidanza multipla, polidramnios.

2. L'erosione cervicale può verificarsi dopo il parto, ma il trattamento non è richiesto in tutti i casi. Una piccola ectopia, con risultati normali di striscio e colposcopia, necessita solo di osservazione. Mentre l'ectropion della cervice è la sua eversione, richiede necessariamente un trattamento chirurgico.

3. E un'altra patologia spiacevole: prolasso dell'utero dopo il parto. La causa sono le lesioni del pavimento pelvico derivanti da nascite gravi e (o) multiple. I sintomi si manifestano in base alla negligenza del processo. Con una leggera omissione, una donna si sente bene. Si raccomanda di eseguire esercizi speciali per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Con una significativa omissione dell'utero, le donne lamentano dolore nell'addome inferiore, incontinenza urinaria. Con il secondo e il terzo grado di prolasso uterino, è efficace solo il trattamento chirurgico.

Per identificare possibili patologie nel tempo o accertare la tua buona salute, visita il tuo medico 6-8 settimane dopo il parto. Anche se non hai lamentele.

Recupero postpartum: cosa fare nelle prime 3 settimane

Mamma dopo il parto: addome, seno, dimissione, depressione postpartum

Simone Cave giornalista medico, madre di molti bambini

Di solito, i libri sulla cura dei bambini descrivono dettagliatamente come comportarsi con un neonato e difficilmente danno consigli alla mamma sul recupero dal parto. Una nuova guida sui bambini dalla nascita ai 6 mesi colma questa lacuna. Parliamo dei sentimenti che una donna può provare nelle prime tre settimane dopo il parto e rispondiamo a domande popolari: quanti giorni dopo il parto, lo scarico si fermerà, i punti guariranno, lo stomaco si restringerà e puoi fare una semplice ginnastica.

Prima settimana dopo il parto

Il sanguinamento dopo il parto è normale e sarà più abbondante che durante i periodi regolari. Utilizzare assorbenti, non tamponi, per ridurre al minimo il rischio di infezione. Se noti un coagulo con un diametro di oltre 3 cm sul pad, informane l'infermiera - questo potrebbe significare che parte della placenta rimane nell'utero.

Il cosiddetto blues postpartum (lievi manifestazioni di depressione postpartum) colpisce circa l'80% delle donne, quindi preparati al fatto che il quinto giorno vorrai piangere. Questo dovrebbe passare quando si fermano i salti improvvisi degli ormoni. La mancanza di sonno può aggravare questa condizione, quindi se trovi l'opportunità di fare un pisolino nel pomeriggio, ti aiuterà già notevolmente.

Una temperatura superiore a 38 ° C può indicare un'infezione, anche se alcune donne avvertono brividi e la loro temperatura aumenta quando, il terzo giorno, il latte sostituisce il colostro. Se hai la febbre, parla con la tua infermiera per scoprire se per te è tutto a posto..

Quando arriva il latte (di solito tra il terzo e il quinto giorno), il seno potrebbe indurirsi. Il sollievo porterà frequenti attaccamenti del bambino al petto. Un impacco di tessuto caldo e un bagno caldo aiuteranno anche il latte a fluire liberamente e rendere il seno più morbido..

Potresti anche provare un doloroso rilascio spontaneo di latte quando, ad esempio, un bambino piange. In alcune donne, questo provoca una forte sensazione di bruciore al petto, ma scompare rapidamente e dopo la quinta settimana smette di apparire.

Se hai avuto un taglio cesareo, una piccola quantità di fluido potrebbe essere rilasciata dalla giuntura. Non preoccuparti di questo, ma se lo scarico dura più di un giorno, informa il tuo infermiere, perché a volte i punti possono divergere.

Se hai un'episiotomia (un'incisione chirurgica per allargare la vagina durante il parto) o se hai un tessuto strappato, le tue suture probabilmente faranno male per tutta la settimana e potresti aver bisogno di antidolorifici. Il paracetamolo è sicuro per le madri che allattano. Se hai bisogno di qualcosa di più forte, prova il paracetamolo con la codeina (che è anche sicura), sebbene possa causare stitichezza. Il dolore può essere alleviato sedendosi su un impacco di ghiaccio o provando gli speciali anelli di gomma che rendono le donne in travaglio. Tali anelli possono essere acquistati in farmacia.

Anche i nodi emorroidali che sono comparsi durante il parto possono essere molto dolorosi e se una donna ha avuto emorroidi prima del parto, è aumentata solo dai tentativi. La buona notizia è che anche i nodi di grandi dimensioni scompariranno da soli pochi mesi dopo il parto. Nel frattempo, evita la costipazione e non resistere troppo a lungo, poiché tutto ciò aggraverà solo le tue condizioni. Chiedi alla farmacia qualche tipo di crema che possa aiutare a ridurre il sanguinamento e ad alleviare il dolore. A volte le suture possono rendere difficile la libera circolazione del sangue, il che aumenta il disagio. Prova a fare esercizi per il pavimento pelvico e sforzare l'ano. E assicurati di consultare un medico se ti senti davvero male.

Durante l'allattamento potresti avvertire dei crampi nell'utero, perché gli ormoni ne stimolano la contrazione in modo che ritorni alle sue dimensioni normali. Se il dolore è molto grave, puoi anche prendere il paracetamolo..

È probabile che la minzione provochi una sensazione di bruciore per un paio di giorni. Cerca di farti una doccia con acqua calda mentre scrivi, oppure puoi provare a fare pipì mentre sei seduto in un bagno caldo. Se il disagio dura più di due giorni, parla con l'infermiere per escludere un'infezione del tratto urinario..

Il primo movimento intestinale dopo il parto può essere doloroso, soprattutto se si hanno suture. Ma il miglior consiglio è semplicemente di gestirlo: in effetti, tutto non è così male come pensi, e le cuciture non si separeranno. Se non sei andato in bagno quattro giorni dopo il parto, bevi molta acqua e un decotto di prugne.

La seconda settimana dopo il parto

È possibile che tu possa descriverti inaspettatamente. Non preoccuparti: questo succede a molte donne e dovrebbe passare entro la sesta settimana. Anche la tosse o la risata dell'incontinenza sono comuni, ma possono durare fino a un anno..

Il parto indebolisce i muscoli del pavimento pelvico che controllano la vescica, quindi è importante fare esercizi speciali. Spremi i muscoli come se stessi cercando di fermare la minzione, tienili premuti per diversi secondi ed esegui 10 ripetizioni. Fallo ogni volta che dai da mangiare al tuo bambino per assicurarti di allenarti durante il giorno. All'inizio non sentirai alcun cambiamento, ma continuerai comunque, e presto i tuoi muscoli diventeranno più forti.

Se hai avuto un taglio cesareo, devi ancora fare questi esercizi, perché i tuoi muscoli si sono allungati e indeboliti mentre il bambino stava sopportando, sostenendo il suo peso e anche sotto l'influenza degli ormoni della gravidanza.

Hai ancora un grosso ventre, ma ora non sembra stretto, come se stesse per scoppiare. Piuttosto, sembra gelatina, motivo per cui probabilmente ti senti poco attraente. Ma non arrabbiarti molto: ricorda che la tua vita si assottiglia di giorno in giorno, perché il liquido in eccesso lascia il corpo (dopo la gravidanza, puoi perdere fino a otto litri di liquido).

Questa settimana, i punti guariranno e non dovrai rimuoverli perché si dissolveranno da soli..

Se stai allattando, potresti avere una perdita di latte. Questo si fermerà nelle prossime settimane, ma per ora può causare qualche problema. Usa i cuscinetti per il reggiseno e poiché il latte può fuoriuscire di notte, dovrai anche dormirci sopra. Per interrompere lo scarico tardivo del latte, stringi i capezzoli con i palmi delle mani, ma non farlo troppo spesso, perché ciò può ridurne la produzione.

Terza settimana dopo il parto

Se hai ancora dimissioni, questa settimana dovrebbero già essere insignificanti. In caso contrario, si rivolga al medico..

Potresti avere dolore pelvico perché la distanza tra le articolazioni si è allargata durante la gravidanza e il parto. Se il dolore persiste e ti disturba, parla con il medico o l'ostetrica: possono indirizzarti a un fisioterapista.

Se sta allattando, il dotto del latte potrebbe ostruirsi. Sembrerà una macchia rossa sul petto. Controlla se il tuo reggiseno è troppo stretto e assicurati che il bambino svuoti completamente il problema del seno prima di dargliene un altro. Un bagno caldo, un impacco di flanella e un massaggio di un'area dolorosa aiuteranno ad affrontare il problema..

Succhiare anche il tuo bambino aiuterà, quindi mettilo sul petto, anche se provoca disagio. Lo sforzo è anche utile. Puoi provare un'altra posizione durante l'alimentazione, ad esempio "dall'ascella": metti il ​​bambino sotto il braccio in modo che la sua testa sbuca da sotto l'ascella proprio al petto.

Per domande di carattere medico, assicurati di consultare prima il medico.

Cosa non puoi fare dopo il parto: 10 divieti importanti

Dopo la nascita di un bambino, molte madri vogliono tornare rapidamente al loro precedente stile di vita, tornare alla loro forma, immergersi nell'educazione del bambino. Tuttavia, il periodo postpartum è molto importante, perché in questo momento il corpo della madre viene ripristinato e la salute futura della madre dipende da come viene ripristinato. Pertanto, molti medici raccomandano alle madri di seguire alcune raccomandazioni che ridurranno significativamente il rischio di complicanze ed effetti avversi. In questo articolo, esamineremo 10 divieti principali che non dovrebbero essere violati per evitare problemi di salute..

Non usare i tamponi dopo il parto

Alla domanda: "È possibile usare i tamponi dopo il parto?", I medici rispondono categoricamente "No". Poiché gli intensi cambiamenti ormonali che si verificano nelle prime sei settimane dopo la nascita sono accompagnati da rigetto di lochia, gli esperti raccomandano vivamente di utilizzare solo cuscinetti speciali, ma in nessun caso tamponi. Inizialmente, i lochia sono abbastanza abbondanti e contengono molto sangue e particelle delle membrane. Alla fine, lo scarico diventa trasparente e scarso. Ma anche dopo, è troppo presto per usare i tamponi. Separatamente, vale la pena dire che se una donna ha partorito con lacrime e crepe nel suo cavallo, l'uso di tamponi è severamente proibito! I medici raccomandano di usare i tamponi solo dopo la ripresa del ciclo mestruale, quando la scarica si normalizza e avrà uno stato uniforme.

Nel periodo successivo, è molto importante osservare l'igiene, lavare i genitali dopo aver visitato il bagno. Questo deve essere fatto con acqua bollita con l'aggiunta di un decotto di erbe medicinali. È anche importante cambiare regolarmente le guarnizioni - ogni due ore, anche se non sono riempite.

La negligenza igienica può portare alla crescita di batteri e allo sviluppo di infiammazione..

Non automedicare dopo il parto

Anche se la mamma non è riuscita a stabilire l'allattamento al seno, l'automedicazione e l'assunzione di farmaci senza prescrizione medica non è consigliabile. Per le donne che allattano al seno, il divieto di farmaci è ancora più importante. Dopotutto, la maggior parte dei farmaci passa nel latte materno e influisce negativamente sulla salute del bambino. Entrando nel latte, portano alla distruzione degli organi e dei sistemi del bambino. Gli effetti collaterali possono verificarsi in un bambino sotto forma di aumento dell'irritabilità, lacrimazione, gonfiore, diminuzione dell'appetito e comparsa di disbiosi. Tutto ciò può influire negativamente sul lavoro del fegato, sul cuore del bambino e su altre funzioni della sua salute. Una giovane madre dovrebbe ricordare che prima di assumere farmaci anche per il mal di testa, deve sempre consultare un medico, che può consigliare di interrompere l'allattamento per un po 'ed esprimere il latte per mantenere l'allattamento. Di norma, i farmaci vengono rimossi entro 24-48 ore dopo l'assunzione del medicinale. Una categoria speciale di farmaci comprende anticonvulsivanti, ormoni, vasocostrittori, antibiotici, sedativi, contraccettivi ormonali e persino alcune erbe.

Non automedicare, se parliamo di temperatura corporea elevata dopo il parto. Non "essere trattati" con paracetamolo o ibuprofene, i motivi possono essere molto gravi. Ricorda che è importante consultare un medico, anche se sei sicuro che la temperatura sia aumentata a causa del comune raffreddore o del ristagno del latte..

Non indossare una benda se ci sono controindicazioni

Molte madri considerano la fasciatura sicura e unica cosa utile, con la quale è possibile accelerare il ripristino della figura e tornare alle forme precedenti. Tuttavia, la benda non ha solo proprietà cosmetiche, ma anche medicinali, quindi non dovresti usare la benda da sola, senza consultare un medico, poiché ha alcune controindicazioni e indicazioni rigorose. Un medico dell'ospedale di maternità può raccomandare di indossare una benda se ci sono indicazioni dirette per questo. Se non ci sono controindicazioni ovvie, in ogni caso, si rivolga al medico.

Quindi, per quali motivi, il medico può prescrivere indossare una benda:

  • dolore dopo taglio cesareo;
  • problemi al sistema muscoloscheletrico: curvatura della colonna vertebrale, scoliosi, osteocondrosi, radicolite, ecc..
  • stomaco cadente e smagliature;
  • diminuzione del tono del corsetto muscolare.

Per quanto riguarda le controindicazioni, indossare una benda, è possibile elencare quanto segue:

  • punti nel perineo;
  • malattia renale e chiamato gonfiore;
  • problemi gastrointestinali;
  • malattie della pelle o allergiche ed eruzioni cutanee.

Una benda dopo il parto è sicuramente una cosa conveniente, ma va ricordato che nel periodo postpartum per la perdita di peso, è necessario dedicare tempo all'attività fisica, che affronterà l'attività in modo molto più efficace.

Non andare a dieta

Il desiderio naturale della mamma dopo il parto è di perdere rapidamente peso. Pertanto, molti scelgono una dieta, che spesso include il rifiuto di determinati alimenti e la limitazione del numero di calorie. I medici esperti non consigliano di farlo, inoltre, se la madre sta allattando. È assolutamente necessario seguire una certa dieta durante l'allattamento, quindi è necessario limitare i cibi grassi, piccanti, salati, fritti, mentre è importante osservare il contenuto calorico degli alimenti, che dovrebbero essere in media 2200-2500 kcal al giorno. Allo stesso tempo, non dovresti limitare la quantità di cibo per "perdere l'eccesso". Il corpo stesso tornerà alla normalità quando il liquido in eccesso fuoriesce e il volume del sangue circolante diminuisce. In circa due mesi, tutti i principali organi e sistemi di una donna riorganizzano il loro lavoro dopo la fine della gravidanza.

Non puoi fare il bagno nel periodo postpartum

Non essere in ritardo con lo svuotamento della vescica

Ogni donna dopo il parto dovrebbe monitorare lo svuotamento tempestivo della vescica. È meglio andare in bagno ogni 2-3 ore, anche se non c'è bisogno di urinare. Il fatto è che la sensibilità della vescica può diminuire dopo il parto, ciò è dovuto al fatto che l'utero, che si allunga dopo il parto, non esercita pressione sulla vescica. Il tono della vescica diminuisce, le sue pareti si gonfiano e si allungano notevolmente, cambiando la posizione della cavità addominale e degli organi pelvici a causa della grande quantità di urina. Questa condizione è irta dello sviluppo di cambiamenti infettivi e infiammatori negli organi del sistema urinario, nonché dell'infiammazione e delle complicanze della condizione dall'utero, dalle appendici e dall'intestino.

Con la minzione regolare, l'utero si contrae e viene ripristinata la posizione corretta degli organi che si trovano nel bacino. Inoltre, aderendo a questo regime, una donna smetterà rapidamente di sanguinare dal tratto genitale e ci sarà un completo ripristino del loro lavoro. Di solito, qualche tempo dopo la nascita, il processo urinario si normalizza..

Non puoi fare sesso nel periodo postpartum

Dopo la nascita, i ginecologi non raccomandano di fare sesso per 6-8 settimane. Durante questo periodo, il sistema riproduttivo della madre viene ripristinato, c'è una diminuzione delle dimensioni dell'utero a dimensioni normali. Anche durante questo periodo, la maggior parte delle donne mantiene la dimissione postpartum (lochia), e ciò rende anche necessaria l'astinenza dal sesso dopo il parto. Il sesso precoce dopo il parto può essere spiacevole per una donna e persino causare dolore a causa della vagina secca. Una libido sottovalutato di una donna che ha partorito è un evento normale, se dopo il parto non vuoi fare sesso, questa è solo una difesa naturale contro le complicazioni e la gravidanza indesiderata. Nel tempo, tutto si normalizza.

Dopo il parto con taglio cesareo, il ginecologo può raccomandare il riposo sessuale fino a 1-2 mesi. Anche la sutura sull'utero e la sutura sulla pelle dell'addome devono guarire prima che la coppia ritorni alla vita sessuale.

Soprattutto spesso, il prolungamento del periodo di astinenza sessuale è associato alla sutura dopo rotture dei tessuti molli del canale del parto o episiotomia. Se una donna ha avuto un parto complicato con lacrime perineali, devi aspettare che le suture guariscano. Non puoi disturbarli, altrimenti potrebbero disperdersi. Inoltre, a causa dei punti sul perineo, il sesso dopo il parto può essere doloroso e la donna stessa avrà paura di riprendere la vita sessuale. Vale anche la pena notare che se sul perineo sono stati posti punti (a causa di episiotomia o lacrime dei tessuti interni), una donna non dovrebbe sedersi dopo il parto per 3 settimane. Ciò è necessario affinché i tessuti siano completamente ripristinati e non vi siano divergenze di cuciture.

In caso di complicanze postpartum (ad esempio, curettage della cavità uterina dopo il parto), alle donne può essere vietato il sesso fino a 1-2 mesi. Successivamente, il periodo può essere esteso alla completa guarigione del canale del parto. Se si sono verificate complicazioni, il medico dirà alla coppia quando puoi fare sesso.

Non perdere o rimandare le visite dal ginecologo

Di norma, una visita dovrebbe essere immediatamente dopo una riduzione della scarica sanguinosa postpartum - lochia. Durante il parto, usando un taglio cesareo dal medico può essere effettuato a 6-8 settimane, a questo punto le cuciture sul perineo hanno il tempo di guarire un po ', il che consente un esame di qualità. In questo caso, è necessario assicurarsi che il muco da separare sia leggero e senza impurità sanguinanti, nel caso contrario, una visita dal medico non deve essere rinviata. Non puoi ritardare la visita, anche con un aumento della temperatura corporea, questo può indicare un'infiammazione dell'utero o suture interne. La comparsa di un odore sgradevole, un forte sanguinamento o un forte dolore, dovrebbe anche avvisare la mamma. Qualsiasi arrossamento e infiammazione delle suture esterne indicano un'infezione attaccata. Pertanto, il primo esame dopo la consegna da parte di un ginecologo deve essere effettuato poche settimane dopo la dimissione. Se si verificano i sintomi allarmanti sopra descritti - consultare immediatamente un medico, solo in questo modo è possibile evitare complicazioni pericolose.

Non è possibile praticare sport, scaricare la stampa

Entro 2-3 mesi dopo il parto, una donna non dovrebbe praticare sport attivi, durante i quali è possibile un'intensa attività fisica. Inoltre, non è possibile saltare, correre, eseguire esercizi associati al sollevamento di pesi superiori a 3,5 kg. Nel periodo postpartum, dovrebbero essere evitati anche esercizi relativi al carico sui muscoli addominali, come ad esempio: sollevare entrambe le gambe dalla posizione supina, portare le ginocchia piegate al torace dalla posizione supina, sollevare la parte superiore del corpo dalla posizione supina, alternare oscillazioni delle gambe. Questi esercizi possono provocare sanguinamento uterino o interrompere i processi dell'utero che ritornano al suo stato originale..

Prima di iniziare gli sport dopo il parto, è consigliabile sottoporsi a un esame da un ginecologo, soprattutto se ci sono state complicazioni del periodo postpartum o del taglio cesareo. In assenza di controindicazioni, è possibile tornare ai carichi prenatali, tenendo conto della forma fisica. È meglio iniziare a caricare i muscoli addominali con esercizi di respirazione, inclinazione e rotazione del corpo, grazie a loro i muscoli obliqui sono allenati.

Un esercizio popolare tra molti è il vuoto addominale, che è certamente un buon modo per mantenere il tono dei muscoli addominali, tuttavia è controindicato per una madre che ha recentemente partorito. Per iniziare l'esercizio, tutte le secrezioni postpartum dovrebbero uscire, dopo di che dovresti aspettare almeno altri 2 mesi. Altrimenti, è possibile sanguinamento ripetuto, avvelenamento del corpo con tossine..

Leggi di più su come perdere peso dopo il parto, abbiamo parlato in questo articolo..

Non rifiutare l'aiuto e fai tutto da solo

Nel periodo postpartum, molte donne hanno una milza associata a difficoltà incontrate nella cura di un bambino e delle faccende domestiche. All'inizio, è particolarmente difficile per la mamma stabilire un modo di vivere ed entrare in un ritmo. Una donna lotta per essere una buona madre, per far fronte ai suoi doveri, ma ogni difficoltà porta alla disperazione e ad sforzi ancora maggiori da parte sua. Vedendo le condizioni della donna, i suoi parenti stanno cercando di aiutarla in casa. Tuttavia, a causa della ristrutturazione del corpo, dei cambiamenti ormonali e di uno stato postpartum depressivo, tale aiuto può offendere una madre coniata di recente. Le potrebbe sembrare che i parenti la considerino una povera padrona e mamma.

Gli psicologi esperti raccomandano vivamente di non provare a rifare da soli tutte le faccende domestiche, anche se sembra che nessuno le farà meglio di te. Puoi e dovresti chiedere a tuo marito o a uno dei tuoi parenti. Se non puoi contare sull'aiuto, puoi rimandare le preoccupazioni che non riguardano direttamente mamma e bambino e senza le quali non accadrà nulla di catastrofico. Cerca di distribuire le responsabilità in casa, in modo che ci sia tempo per riposare. Quando il bambino si addormenta, non correre a correre per stirare i vestiti, sdraiarsi e riposare con lui. Una madre calma e riposata è molto più importante per un bambino rispetto ai pannolini perfettamente stirati. Se ti sembra che inizieranno a condannarti per la stiratura o una casa non pulita, quindi chiedi aiuto ai tuoi cari, lasciali sedere con il bambino e fai tranquillamente affari.

Ricorda che con uno stress prolungato, la difesa immunitaria del corpo diminuisce. La mancanza di sonno e riposo provoca l'insorgenza o l'esacerbazione di varie malattie, la diminuzione dell'umore e lo sviluppo di gravi conseguenze. Nel tempo, tutto funzionerà e avrà un ritmo normale.

Periodo postpartum

Ogni donna incinta si sta preparando per l'aspetto del bambino e più il termine della nascita è vicino, più l'aspettativa è forte. Ma spesso su ciò che accade nelle prime ore e giorni dopo la nascita del bambino, la futura mamma non sa nulla. Ma il periodo postpartum è un momento speciale per una donna che ora sta imparando a fare la madre, allattare, prendersi cura di un bambino, comprendere la maternità.

Parliamo in modo più dettagliato di ciò che sta accadendo con il corpo nel periodo postpartum, di ciò che è, quali fenomeni ci si può aspettare e cosa dovrebbe essere preparato.

"Il periodo postpartum è chiamato periodo di circa 6-8 settimane, a partire immediatamente dopo la nascita del parto. In questo periodo, lo sviluppo inverso (involuzione) di tutti i cambiamenti che si verificano in connessione con la gravidanza e il parto si verifica fino a quando non viene ripristinato lo stato iniziale della donna.

In ostetricia, il periodo postpartum è condizionatamente suddiviso in inizio e fine.

  • Il primo periodo postpartum dura solo 4 ore dopo la consegna. In questo momento, la donna che ha partorito deve essere attentamente monitorata, poiché è nelle prime ore dopo il parto che è più probabile la manifestazione più grave delle più complicazioni postpartum. Molto spesso è sotto il controllo del personale medico dell'ospedale di maternità.
  • Il tardo periodo postpartum inizia 4 ore dopo il parto e termina con un completo restauro dei sistemi genitali, nervosi, cardiovascolari e di altro tipo del corpo femminile, nonché con cambiamenti nel sistema endocrino e nelle ghiandole mammarie che forniscono la funzione di lattazione. Allo stesso tempo, si stanno verificando cambiamenti psicologici: una donna ha bisogno di capire cosa è successo, di abituarsi a nuovi sentimenti e sensazioni.


Cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo dopo il parto


Elenchiamo i cambiamenti fisiologici che si verificano necessariamente nel corpo di una donna dopo il parto e sono associati alla fine della gravidanza e all'inizio del periodo di allattamento.

  • L'utero si contrae e ritorna alle sue dimensioni originali, la sua mucosa viene ripristinata. La dimensione trasversale dell'utero immediatamente dopo la nascita è di 12-13 cm, peso 1000 g. Alla fine di 6-8 settimane dopo la nascita, la dimensione dell'utero corrisponde alla sua dimensione all'inizio della gravidanza e la massa è di 50-60 g.
  • Le lesioni dei tessuti molli guariscono: crepe e lacrime. Le crepe guariscono senza lasciare traccia e si formano cicatrici nei punti di rottura.
  • L'edema degli organi genitali esterni, che si è formato nelle ultime settimane di gravidanza e durante il parto, diminuisce.
  • I legamenti che trasportano carichi pesanti durante la gravidanza e il parto perdono la loro elasticità. Si perde la mobilità delle articolazioni e delle altre articolazioni ossee, che hanno anche portato carichi durante la gravidanza e il parto.
  • Gli organi interni che sono stati spostati a causa delle grandi dimensioni dell'utero (stomaco, polmoni, intestino, vescica, ecc.) Occupano la loro posizione precedente.
  • Tornando gradualmente al lavoro nella modalità precedente, tutti gli organi che portavano un doppio carico durante la gravidanza (reni, fegato, cuore, polmoni, ecc.)
  • Ci sono cambiamenti nel sistema endocrino. Le ghiandole endocrine, che sono state ingrandite durante la gravidanza, diminuiscono gradualmente al loro stato normale. Tuttavia, gli organi del sistema endocrino che forniscono l'allattamento continuano a funzionare attivamente..
  • Le ghiandole mammarie aumentano di dimensioni. Ora devono garantire l'alimentazione del neonato e imparare a fare il latte in base alle esigenze legate all'età del corpo in crescita del bambino.


Ora discutiamo il corso del periodo postpartum e le caratteristiche della cura postpartum, in base alla conoscenza dei cambiamenti che si verificano nel corpo della donna.


Il corso del periodo postpartum e le caratteristiche dell'assistenza postpartum

  • Per una contrazione uterina di successo, è molto importante che il neonato venga applicato sul seno durante la prima ora dopo la nascita e frequente (una volta ogni 2 ore durante il giorno) e l'alimentazione a lungo termine.
  • La suzione dei bambini stimola la produzione dell'ormone ossitocina ed è quindi un modo molto efficace per ridurre l'utero. Durante l'alimentazione, l'utero si contrae attivamente, a causa del quale una donna può provare dolori crampi nell'addome inferiore. Nei primi giorni dopo il parto, per ridurre l'utero, dovresti mettere una piastra riscaldante con ghiaccio per 30 minuti e più spesso sdraiati sullo stomaco.
  • Vale anche la pena usare l'erboristeria profilattica volta a ridurre l'utero, a partire dal 4 ° giorno dopo la nascita. È possibile utilizzare per questa erba borsa di pastore, ortica, achillea e foglie di betulla. Le erbe possono essere alternate (ad esempio, 3 giorni in una borsa da pastore, quindi alternare ortica e achillea a giorni alterni, quindi foglie di betulla; o cambiare tutte le erbe a turno a giorni alterni) o mescolare in proporzioni uguali.

1 cucchiaio di erba viene versato con un bicchiere di acqua bollente e insistito per 30 minuti, quindi filtrato. Brodo preparato bere ¼ di tazza 4 volte al giorno.

  • Troppi effetti sull'utero e altri organi della cavità addominale, che non hanno ancora preso la loro posizione iniziale, possono portare a un cambiamento nella posizione di questi organi o causare un processo infiammatorio. Pertanto, non è consigliabile indossare bende di serraggio e impegnarsi in esercizi fisici attivi volti a sollevare la stampa addominale.
  • In connessione con la contrazione dell'utero nella prima settimana dopo il parto, viene secreta un'abbondante scarica postpartum - lochia. Quando ci si alza o si cambia la posizione del corpo, lo scarico può aumentare. Queste secrezioni si schiariranno gradualmente dal sanguinante al rosa pallido e cesseranno infine 6 settimane dopo il parto. Per mantenere la pulizia, oltre ad accelerare il processo di guarigione di lacrime o lesioni dei tessuti molli, è necessario condurre con cura la toilette degli organi genitali esterni. Nella prima settimana dopo il parto, tre volte al giorno, il lavaggio con acqua calda dovrebbe essere completato lavando i genitali esterni con un decotto di corteccia di quercia.

4 cucchiai di corteccia di quercia in una ciotola smaltata versare 500 ml di acqua bollente. Far bollire per 15 minuti, aggiungendo acqua bollente. Togliere dal fuoco e insistere per altri 15 minuti, filtrare.

A partire dalla seconda settimana fino a quando non viene chiarito lo scarico, per questi scopi è possibile utilizzare brodo di camomilla due volte al giorno..

2 cucchiai di camomilla versare 1 litro di acqua bollente, lasciare per 20 minuti, filtrare.

  • Per la fusione dei tessuti, è molto importante asciugare le cuciture dopo il lavaggio e trattarle con ulteriori agenti curativi. Si consiglia l'intero periodo postpartum di usare biancheria intima solo con tessuti naturali e, se possibile, gli stessi cuscinetti.

Inizio dell'allattamento

È importante sin dai primi giorni stabilire l'allattamento al seno completo. I processi di lattazione normale contribuiscono alla normalizzazione dello sfondo ormonale nel corpo femminile, grazie al quale anche il periodo di recupero postpartum avrà più successo.

Nei primi giorni dopo il parto, non è consigliabile indossare un reggiseno. In questo momento, solo una piccola quantità di colostro viene rilasciata dal torace, il che è estremamente benefico per il bambino..

Il 2-7 ° giorno, a seconda della natura del corso del parto, si verifica una corsa al latte. Da questo momento in poi, è conveniente utilizzare argomenti o camicie per allattare per sostenere il seno. In alcuni casi, un'ondata di latte può essere accompagnata da febbre alta, comparsa di dolore e noduli nelle ghiandole mammarie. In questo caso, è necessario ridurre l'assunzione di liquidi. Dovresti ricorrere al pompaggio solo quando si verificano sensazioni dolorose in un seno pieno, 1-2 volte al giorno, ed esprimere il seno solo fino a quando non appare una sensazione di sollievo. La febbre del latte dura 1-3 giorni.

Dall'aspetto del latte, è importante applicare il bambino al seno abbastanza spesso, questo migliora l'attività contrattile dell'utero e contribuisce alla formazione dell'allattamento.
Se il bambino è con sua madre, dovresti provare a metterlo al petto almeno una volta ogni 2 ore. Se tenuto separatamente, è necessario stabilire un pompaggio regolare ogni 3 ore, ad eccezione dell'intervallo notturno dalle 24.00 alle 6.00 del mattino. In questo momento, la donna ha bisogno di riposo.

Prima dei ritmi di suzione del bambino, si può osservare una suzione irrequieta, dove non ci sono praticamente pause o, al contrario, una suzione lenta quando il bambino dorme e salta l'alimentazione. Pertanto, a partire dalla terza settimana dopo il parto, la madre deve monitorare il numero di applicazioni in modo che la perdita di peso e la disidratazione del corpo non si sviluppino e consentire al bambino di rimanere al seno fino a quando deve compensare lo stress alla nascita.

È importante fin dai primi giorni assicurarsi che il bambino non solo succhia il capezzolo, ma afferri anche il più possibile l'areola, al fine di evitare il verificarsi di abrasioni o crepe nel capezzolo.

È necessario nutrire il bambino in una posizione comoda per non stancarsi. All'inizio, specialmente se una donna ha le lacrime, sarà una posa "sdraiata sulla mano". Inoltre, la madre può padroneggiare le pose "seduto", "in piedi", "da sotto il braccio" e inizia ad alternarle. Entro la settima settimana, le ghiandole mammarie si adattano al processo di allattamento e alimentazione.

Prevenzione della depressione postpartum

Il termine "depressione postpartum" è familiare nel nostro tempo a chiunque non abbia mai partorito prima. Ci sono molte ragioni per questo e un elenco separato sarà richiesto per elencarli. Pertanto, è indispensabile prevenire la depressione postpartum, a partire dal sesto giorno dopo il parto, per almeno due settimane.

  • Per fare questo, prendi l'infuso di motherwort, valeriana o peonia, 1 cucchiaino 3 volte al giorno.
  • Di grande importanza è il supporto e la comprensione di parenti e amici, in particolare del marito.
  • Vale la pena il primo mese per limitare l'accoglienza degli ospiti, anche con le migliori intenzioni, poiché ciò richiede ulteriori sforzi da parte della donna.
  • È importante non sovraccaricare la donna che ha dato alla luce le faccende domestiche, per permetterle di riguadagnare le forze, di adattarsi al nuovo ruolo della madre.
  • È utile dormire a sufficienza, incluso andare a letto 1-2 volte al giorno. Per dormire bene, la mamma deve imparare a dormire con il suo bambino. Con un sogno comune, una donna ha l'opportunità di rilassarsi e di non saltare su ogni cigolio di un neonato, e i bambini stessi dormono molto più comodamente accanto alla madre.
  • È molto importante trovare una persona che aiuti la giovane madre a mettersi a proprio agio con le sue nuove responsabilità, le chiederà e le insegnerà come affrontare il bambino e ascolterà tranquillamente le conversazioni su eventi ed esperienze legati al bambino..

"Tradizionalmente, nei primi nove giorni dopo il parto, una donna era considerata malata e ci si aspettava di ricevere cure postpartum particolarmente attente. Fino a 42 giorni, si credeva che la donna e il bambino necessitassero ancora di cure speciali.

Pertanto, non le è stato permesso di fare lavori domestici, permettendole di stabilire relazioni nella coppia "madre-figlio" e di abituarsi ai cambiamenti della vita. E quelli intorno a lei si prendevano cura della donna stessa, si assicuravano che non avesse bisogno di nulla e che potesse riprendersi completamente dal parto.

  • Pertanto, entro 6 settimane dal parto, non è necessario fare passeggiate. La madre e il bambino in questo momento hanno bisogno di guarigione dopo il parto, l'allattamento e la pace e non le passeggiate. Soprattutto se il bambino è nato nella stagione fredda. A causa di una diminuzione delle forze immunitarie, anche un leggero raffreddamento può portare allo sviluppo di un processo infiammatorio..
  • Per gli stessi motivi, non si consiglia a una donna di camminare a piedi nudi e in abiti leggeri, ed è meglio sostituire il bagno con una doccia.
  • Piacevoli mezzi sotto forma di bevande aiuteranno anche a prendersi cura della salute della donna che ha partorito. Una buona bevanda a base di chaga ripristina la forza.


Bevanda ai funghi Chaga


Per ripristinare e mantenere meglio l'immunità, una donna può assumere i cinorrodi, sotto forma di sciroppo (2 cucchiaini 3 volte al giorno) o sotto forma di composta, infuso, è possibile con l'erba di timo.

2 cucchiai di rosa canina e 1 cucchiaio di timo versare 300-400 ml di acqua bollente. Insisti sul thermos per 30 minuti, bevi tutto il giorno.


Il periodo postpartum non è meno importante per una donna della gravidanza e della nascita stessa. In questo momento, non solo viene ripristinato il funzionamento del corpo, ma anche il passaggio di una donna a un nuovo stato. Impara a prendersi cura del neonato, allatta al seno, getta le basi per l'ulteriore salute del bambino, realizza il suo ruolo materno e comprende la scienza materna.
Il successo del periodo postpartum e, in futuro, la salute fisica e mentale della madre e del bambino dipendono dal rispetto delle regole per l'assistenza postpartum e dall'applicazione delle raccomandazioni tradizionali per la cura della donna durante il parto..

Per quanto tempo l'utero si contrae dopo il parto ed è possibile accelerare questo processo

L'emorragia postpartum è un normale processo fisiologico che rimuove naturalmente i residui di placenta. Le donne, in particolare quelle che sono diventate madri per la prima volta, sono interessate a quanto l'utero si contrae dopo il parto. Salute, informazioni di recupero saranno utili.

Condizione dell'utero

L'aspetto del bambino apporta modifiche al sistema riproduttivo delle donne. L'utero, l'organo del muscolo cavo, subisce cambiamenti significativi. Sotto l'influenza degli ormoni durante la gravidanza, è molto allungato..

L'organo interno è ferito. Formazioni connettive dense, crepe su di esso sono un evento comune. L'organo femminile è più danneggiato nell'area di attacco della placenta. C'è un accumulo di vasi trombotici.

I coaguli di sangue, i resti del parto - lochia - lasciano la vagina nei primi tre giorni dopo la nascita del bambino. Il recupero della mucosa interna è completato entro la fine della seconda settimana. Dopo un mese, il luogo di adesione della placenta viene ritardato: la cicatrice si risolve e scompare.

8-12 ore dopo la nascita, una donna può alzarsi. Per prima cosa devi sederti sul letto per sentire il tuo corpo. In questo momento, la pressione viene ridistribuita, l'utero diminuisce di volume. La contrazione intensiva porta alla posizione dell'organo cavo a livello dell'ombelico, a volte inferiore. Provoca un certo disagio: lievi vertigini, debolezza..

Segni di contrazione normale

L'emorragia postpartum si svolge in più fasi, che differiscono per colorazione e intensità. I segni di una contrazione normale sono:

  • scarico abbondante i primi quattro giorni dopo la nascita - sangue scarlatto brillante;
  • una significativa riduzione nelle prossime due settimane: rosa, marrone o giallo;
  • dopo 10 giorni, lo scarico diventa trasparente - non ci sono impurità nel sangue;
  • dopo 5 - 6 settimane, la diminuzione del volume è completata.

Dopo la nascita del bambino, il peso dell'utero è di circa un chilogrammo. L'espansione della faringe raggiunge i 12 cm, la lunghezza dell'organo è di 20 cm, la larghezza è di 15. Dopo 7 giorni, il peso dell'utero sarà ridotto di un fattore tre. Entro la fine della settima settimana del periodo postpartum, la sua massa sarà di 70 g, assumendo le forme abituali.

Per quanto tempo l'utero si contrae dopo il parto

Numerosi fattori influenzano il ritorno alla normalità. La contrazione dell'utero dopo il parto è lenta. Quanti giorni richiederà il recupero dipende dalle caratteristiche individuali..

Di solito ci vogliono dalle 6 alle 8 settimane. Il ritorno dell'utero al suo stato abituale è influenzato da:

  • caratteristiche del corso della gravidanza;
  • natura del lavoro;
  • attività contrattile fisiologica;
  • metodo di consegna - naturale / operativo;
  • complicanze - processi infettivi e infiammatori;
  • caratteristiche di lattazione.

Con l'allattamento frequente, l'utero si contrae più velocemente.

Deviazione dalla norma

L'involuzione uterina è determinata in modo più preciso dall'altezza del fondo. Cade quotidianamente dall'ombelico di circa 10 mm. L'utero acquisisce valori normali entro la fine dell'ottava settimana. Il periodo postpartum è talvolta chiamato decimo mese di gravidanza..

Per sapere come l'utero si contrae dopo il parto è necessario per controllare il processo di recupero. Deviazioni dai valori normali sono osservate dai genitali, dalle ghiandole mammarie, dal sistema venoso.

Recupero dopo taglio cesareo

Il periodo successivo alla consegna chirurgica comprende una serie di misure volte a migliorare l'attività contrattile, la ripresa della normale attività corporea.

  1. Terapia antibiotica - prevenzione dell'infiammazione.
  2. Bendaggio: prevenzione del prolasso dell'utero.
  3. Dieta: il quinto giorno dopo l'intervento chirurgico è consentito il cibo normale. All'inizio, acqua, brodo di pollo, kefir magro.
  4. Relazioni intime: il sesso è controindicato fino a quando la superficie della ferita non è completamente guarita a causa dell'elevato rischio di infezione.

Dopo la dimissione dall'ospedale di maternità, una donna entra in un dispensario. Osservato da un ginecologo per due anni dopo taglio cesareo.

Atonia e ipotensione

Nella normale fase postpartum, i genitali vengono rilasciati dai residui di placenta in 72 ore. L'epitelio del rivestimento riprende dopo 21 giorni. Il processo a volte procede dolorosamente, accompagnato da leggere contrazioni.

Dopo la seconda nascita, l'utero si contrae in modo parossistico. Quanto durerà la riduzione dipende dalle caratteristiche anatomiche, dal peso del bambino nato e dalle condizioni generali della donna. In casi particolarmente dolorosi, vengono prescritti farmaci..

Condizioni patologiche pericolose per la salute:

  • ipotensione - compressione a bassa intensità;
  • atonia: completa assenza di contrazioni.

L'ipotensione uterina è possibile in primipare, specialmente in età minore. Cause dell'evento:

  • malformazioni - inferiorità anatomica, sviluppo insufficiente dovuto all'età;
  • patologie: mioma, malattie infiammatorie, aborti;
  • cicatrici lasciate dopo interventi chirurgici;
  • gravidanza complicata;
  • disturbi del travaglio - debolezza, decorso rapido, durata;
  • malattie croniche;
  • posizione fetale bassa.

L'ipotensione in assenza dell'effetto delle misure terapeutiche in corso si sviluppa in atonia. Un fenomeno raramente osservato provoca sanguinamenti abbondanti e prolungati..

Cause di atonia:

  • curva - una condizione in cui il corpo dell'utero si discosta in avanti, indietro, ai lati rispetto alla cervice;
  • trauma alla nascita;
  • sviluppo insufficiente del pene;
  • processi infiammatori di varia origine;
  • fibroma - un tumore benigno;
  • polipi;
  • polidramnios;
  • disturbi emorragici.

L'atonia è pericolosa: il corpo femminile non è in grado di liberarsi dai resti della placenta. Questo porta a processi infiammatori. La pulizia aiuta a evitare la patologia.

Come accelerare le contrazioni uterine

La rimozione dell'organo riproduttivo femminile da uno stato allargato è inclusa in un certo lasso di tempo. Accelerando la guarigione, le contrazioni contribuiscono al rispetto della routine quotidiana, una corretta alimentazione.

Una donna dovrebbe alternare l'attività con un buon riposo. La chiave per la riduzione accelerata è un sonno completo, passeggiate quotidiane. Le mamme che hanno avuto due gemelli hanno bisogno di ulteriore aiuto dai loro cari. L'uso di farmaci è indesiderabile. Più spesso, i casi vengono registrati quando le donne sono confuse, cosa fare se l'utero si contrae male dopo il parto. Interventi medici, esercizi speciali, rimedi popolari aiuteranno.

Discarico postpartum

Per tornare a uno stato familiare, è necessario un certo tempo. Una scarica abbondante si osserva immediatamente dopo il travaglio, quindi sostituire i cuscinetti regolari con pannolini assorbenti.

Il motivo principale per lo scarico è la superficie aperta dopo la separazione del tessuto placentare. Nell'ultimo periodo di nascita fisiologica, si osserva una reazione di rigetto endometriale. Il suo ispessimento si è verificato durante la gravidanza. Dopo il parto, l'organo riproduttivo è di dimensioni ridotte.

Prima della dimissione dal centro perinatale per 3-5 giorni, la donna è sotto controllo medico. Il medico effettua un esame giornaliero:

  • misura la pressione sanguigna, il polso, la temperatura;
  • esamina i genitali esterni;
  • determina l'altezza del fondo;
  • stima del discarico.

La natura del goof cambierà. Il sanguinamento più intenso si verifica durante i primi tre giorni. Inoltre, la loro intensità diminuisce, il colore diventa più chiaro.

Lo scarico nel tardo periodo postpartum può essere diverso:

  • membrane mucose;
  • sanguinoso
  • successive;
  • buio
  • luminoso;
  • con striature di sangue.

A volte c'è un'improvvisa cessazione dello scarico. Quindi riprendono, soprattutto dopo uno sforzo fisico, l'allattamento al seno. Questa è la norma 42 giorni dopo la consegna.

Quali complicazioni possono sorgere

La rapidità della liberazione dalle conseguenze della nascita diventa la causa di varie complicazioni. Questi includono:

  • suppurazione dei resti della placenta;
  • la formazione di malattie infiammatorie;
  • violazione dell'allattamento - una diminuzione della quantità di latte, un cambiamento nella composizione;
  • la probabilità di una gravidanza transitoria.

La depressione postpartum è un evento comune. I sintomi - ansia, irritabilità, paura del panico, insonnia - scompaiono senza intervento medico dopo 5 giorni. Manifestazioni persistenti di natura dolorosa richiedono la consultazione di un neurologo, ginecologo.

Recupero dell'utero dopo il parto

Ci sono casi frequenti in cui la dimissione, accompagnata da indolenzimento, dura più di otto settimane. Questa è considerata una deviazione dalla norma. Un ginecologo può determinare perché l'utero non si contrae dopo il parto. Dovrebbe essere affrontato se c'è un problema..

Il medico prescriverà i farmaci. Sarà utile eseguire esercizi speciali. Puoi usare la medicina tradizionale.

Assistenza sanitaria

Per migliorare l'attività contrattile dell'utero, viene prescritto un ormone creato artificialmente, l'ossitocina. Stimola la muscolatura liscia, accelerando il processo. Il farmaco migliora il rilascio di prolattina, che è responsabile della produzione di latte. L'allattamento al seno accelera la normalizzazione del corpo femminile.

L'introduzione dell'ossitocina è endovenosa, intramuscolare, a volte le iniezioni vengono somministrate per via sottocutanea. Nelle donne indebolite, la contrazione uterina dopo taglio cesareo si ottiene mediante infusione a goccia del farmaco.

Le medicine - compresse, iniezioni - contenenti vari additivi appartengono al gruppo dell'ossitocciazione. L'adeguatezza della loro nomina è determinata dal medico curante.

Etnoscienza

L'assenza di secrezioni, dolori crampi nell'addome inferiore indica che l'utero non si contrae bene dopo il parto. I rimedi naturali aiuteranno l'avvio naturale del processo.

Ortica - 40 g di materie prime secche producono 0,5 l di acqua bollente. Insistere, raffreddare, filtrare. Prendi mezzo bicchiere prima dei pasti.

Agnello (ortica morta) - 20 g di fiori versano acqua bollita fresca con un volume di 500 ml. Infuso filtrato da bere 1/2 tazza tre volte al giorno.

Borsa da pastore - da 40 g di erba, 500 ml di acqua bollente per preparare un decotto. La dose è progettata per l'uso quotidiano.

Bardana - Passa le foglie lavate attraverso un tritacarne. Succo spremuto per bere un cucchiaino al mattino e alla sera.

La medicina tradizionale promuove il recupero attivo indipendente senza ricorrere a droghe artificiali. Questo ha un effetto positivo sulla salute di mamma e bambino..

Metodi di recupero fisico

Per stimolare la compressione uterina, il medico esegue un massaggio interno ogni 2 ore immediatamente dopo la nascita. A causa della struttura organica individuale, una donna si fa male. La procedura è necessaria per migliorare le condizioni naturali.

  • Su autorizzazione del medico, è possibile eseguire semplici esercizi con attività fisica. Hanno lo scopo di ridurre il periodo di recupero..
  • Sdraiato sulla schiena per piegare / non piegare alle ginocchia le gambe unite.
  • Nella stessa posizione, stringi il più possibile le calze..
  • Siediti sulla palla da ginnastica, stringi i muscoli intimi. Solleva la gamba destra, mantieni il peso per 10 secondi. Fai lo stesso con la sinistra.
  • In posizione seduta, ruotare il bacino 10 volte in ciascuna direzione.
  • Seduto sulla palla, fai oscillare il corpo a sinistra e a destra.
  • Spremere le dita dei piedi per tutto il giorno.

L'esercizio fisico è proibito per le donne che sono state cucite durante il parto. L'implementazione richiede la loro completa guarigione..

L'inizio del decimo mese di gravidanza conta dal momento della nascita del parto. La durata dipende dall'involuzione dei genitali, dei tessuti. Nel periodo postpartum si forma un senso di maternità, la psicologia femminile e lo sviluppo fisico stanno cambiando radicalmente, in questa fase una donna dovrebbe essere paziente e monitorare attentamente la sua salute.

Alexandra è un'esperta regolare del portale PupsFull. Scrive articoli su gravidanza, genitorialità e formazione, cura dei bambini e salute dei bambini.

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