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Data di pubblicazione: 24/05/2018 | Visualizzazioni: 16673

Con la nascita del bambino, la dieta viene rigorosamente rivista, perché ciò che mangia la madre, anche il suo bambino mangerà. E le tue abitudini preferite? Posso usare il caffè durante l'allattamento? È possibile per una madre che allatta prendere un caffè con latte? O vale la pena sacrificare i tuoi interessi? O forse ci sono eccezioni e bere caffè durante l'allattamento è ancora consentito?

Ci sono due opinioni radicalmente opposte: "non puoi usarlo affatto durante l'allattamento" e "puoi, è meglio iniziare ad abituare tutto al bambino prima, l'adattamento a stimoli esterni sarà più veloce e migliore". Quale delle opinioni è corretta, se il caffè e l'acqua calda sono compatibili, quale posizione scegliere - lo scopriremo insieme.

La composizione del caffè e il suo effetto sul corpo

I cereali hanno una composizione complessa. La quantità e la varietà di sostanze varia dalle condizioni di crescita. Durante la tostatura, la composizione cambia qualitativamente, compaiono nuovi composti. I cereali fritti contengono oltre 1 mila sostanze, la maggior parte di questi composti influenza la qualità dell'aroma e le caratteristiche gustative. I cereali grezzi contengono:

  • composti fenolici;
  • carboidrati;
  • aminoacidi;
  • proteine;
  • tannino;
  • alcaloidi e poliammine (caffeina, teofillina, teobromina, glucoside, ecc.);
  • lipidi;
  • elementi minerali;
  • acidi clorogenici e organici.

Ogni persona che ha mai consumato il caffè, ha sentito la sua influenza su se stesso. I principali effetti del caffè sul corpo:

  1. Tonificante: a base di caffeina.
  2. Il sangue diventa più denso, aumenta la probabilità di un processo di coagulo di sangue.
  3. Cambia pressione: utile per emicrania e ipertensione.

Il caffè durante l'allattamento colpisce una donna e attraverso di lei un bambino.

Posso bere caffè durante l'allattamento: l'effetto della caffeina

La caffeina presenta una serie di limitazioni (a partire dal 3 ° trimestre di gravidanza) in termini di quantità della dose giornaliera consentita a causa dell'elevata emivita della caffeina nei bambini di età inferiore a 6 mesi [13].

Influenza sul bambino: caffeina nel latte materno

Sono possibili le seguenti manifestazioni:

  1. La caffeina passa nel latte materno, ma il bambino riceve circa l'1,5% della quantità di caffeina che la madre riceve [1] [5].
  2. La comparsa di una grande quantità di caffeina nel corpo rende il bambino irrequieto, incline all'agitazione, alle lacrime, interrompe il sonno, influenza l'appetito [2].
  3. L'emivita della caffeina è di circa 97,5 ore in un neonato, 14 ore in un bambino 3-5 mesi e 2,6 ore in un bambino di età superiore a 6 mesi. Per fare un confronto, l'emivita della caffeina in un adulto è di 4,9 ore. Per la completa escrezione di una sostanza dal corpo, sono necessarie cinque emivite, cioè fino a 20 giorni. [tredici]
  4. I livelli di picco di caffeina nel latte materno vengono rilevati 60–120 minuti dopo l'ingestione [4].
  5. La caffeina è dannosa durante l'allattamento, poiché riduce la quantità di latte prodotto dalla mamma: non ci sono prove di questa teoria. Inoltre, uno studio dimostra la capacità della caffeina di stimolare la produzione di latte materno [8].

Conclusione: l'assunzione di una tazza (fino a 300 ml) della bevanda non sembra dare dosi significative di caffeina al bambino [4].

Quando eliminare l'uso

Ci sono casi in cui il consumo non deve solo essere limitato, ma anche eliminato:

  1. Il bambino è nato debole, prematuramente.
  2. La comparsa di manifestazioni allergiche, un'eruzione cutanea sulla pelle di un bambino.
  3. Alcune persone credono che gli acidi nel caffè possano abbassare il contenuto di ferro nel latte materno, anche se non ci sono prove scientifiche a supporto di questo..

Tuttavia, dati questi punti, i nutrizionisti sono inclini a credere che si può bere il caffè con HB, se si seguono le raccomandazioni.

7 regole per una madre che allatta: uso sicuro

È necessario imparare una serie di suggerimenti per le madri che allattano che consumano caffè:

  1. I neonati possono essere particolarmente sensibili alla caffeina (a causa del lungo tempo di elaborazione). Tuttavia, all'età di 6 mesi, un bambino potrebbe aver bisogno solo di 2-3 ore per digerire la caffeina. [5]
  2. Gli autori di uno studio di coorte prospettico hanno concluso che una limitazione di 300 mg di caffeina al giorno è ragionevole [6].
  3. Prova a sostituire le bevande con bevande senza caffeina per una settimana o due per vedere se fa differenza. Se la caffeina colpisce il tuo bambino, dovresti notare una differenza entro 3-7 giorni. [1]
  4. È meglio macinare i chicchi immediatamente prima della fermentazione: nel prodotto, macinato industrialmente, il peso specifico della caffeina è maggiore.
  5. Escludere la bevanda se si assumono farmaci contenenti caffeina.
  6. Limitare o escludere alimenti contenenti caffeina: cola, cacao, cioccolato.
  7. Irritabilità, sonno scarso, pignoleria e nervosismo si osservano nei neonati di madri con consumo di caffeina molto elevato: circa 10 o più tazze di caffè al giorno (più di 750 ml) [7].

Ne vale la pena o no nei primi mesi di concedersi questo drink, se ha un tale effetto? Non un solo miele ufficiale. la fonte non impone restrizioni sull'uso del caffè nel primo mese (se vengono seguite le raccomandazioni). Allo stesso tempo, il Servizio sanitario nazionale del Regno Unito consiglia di limitare l'assunzione di caffeina a 200 mg / giorno [9] [11]:

  • caffè espresso: 145 mg per 50 ml;
  • 1 tazza di caffè filtrato: 140 mg;
  • 1 tazza (250 ml) di caffè istantaneo: 80 mg (1 cucchiaino per tazza);
  • 1 lattina (250 ml) di bevanda energetica: 80 mg (lattine di grandi dimensioni possono contenere fino a 160 mg di caffeina);
  • 1 tazza di tè: 75 mg;
  • 1/2 confezione (50 g) di cioccolato fondente: fino a 50 mg;
  • lattina di cola (354 ml): 40 mg.

Altre fonti di caffeina sono disponibili sul sito web dell'International Committee on GV [12].

Che tipo di caffè è meglio per l'allattamento

Per la produzione di caffè istantaneo, vengono selezionate materie prime di bassa qualità. Per migliorare il gusto, aumentare il peso specifico della caffeina a causa di esaltatori di sapidità e aromi. Non è consigliabile che le madri che allattano lo bevano.

Caffè decaffeinato con HS

Una donna, cercando di scegliere un'alternativa, si chiede se sia possibile consumare caffè decaffeinato durante l'allattamento. Il caffè decaffeinato contiene ancora una piccola quantità. È altrettanto sicuro o persino più sicuro del caffè con caffeina [10].

Caffè verde con acqua calda

Questa bevanda sta rapidamente guadagnando popolarità, soprattutto tra coloro che vogliono perdere peso, quindi sorge la domanda sulla possibilità del suo uso durante l'allattamento. L'eccezione della fase di torrefazione nella tecnologia di preparazione è l'unica differenza dal caffè tradizionale. Vale la pena considerare: i grani che non sono stati sottoposti a trattamento termico hanno sostanze più preziose. Se hai piena fiducia nelle caratteristiche di qualità del prodotto, puoi occasionalmente viziarti con il caffè verde per una madre che allatta.

I grani buoni selezionati hanno una leggera tonalità verdastra. Si consiglia di macinare e preparare immediatamente prima dell'uso. Entra nella dieta, facendo attenzione, monitora la reazione e il comportamento del bambino.

Caffè con latte per HS

Il caffè con latte durante l'allattamento può ridurre l'impatto negativo sul bambino? Il latte cambia gusto, aumenta la quantità di liquido consumato, ma non riduce il peso specifico e l'effetto della caffeina, pertanto, è consentito alimentare il caffè con il latte a una madre che allatta secondo le regole generali.

Come scegliere il caffè per una madre che allatta

Durante l'allattamento, è meglio privilegiare esclusivamente il caffè naturale: avrà un peso specifico inferiore di caffeina rispetto a quello precedentemente macinato.

Se il prodotto viene acquistato in un negozio specializzato, è consigliabile chiedere di conoscere i certificati di qualità. Le varietà di cereali differiscono nelle diverse percentuali di caffeina (% sulla composizione secca): Arabica - 0,5-1,3; Liberica - 1,14-1,7; Robusta - 1.7-2.9. I produttori assicurano: l'arbica alpina ha una percentuale minima di caffeina.

Alternativa al caffè: sostituti del caffè in lattazione

È possibile per una donna che allatta sostituire il caffè con qualcosa e, in caso affermativo, con cosa? Sì, ci sono sostituti di erbe che non sono dannosi e persino utili. I sostituti del caffè sono prodotti a base di erbe che vengono utilizzati per produrre bevande simili per aspetto e gusto al caffè. Questi includono i seguenti prodotti.

Cicoria

La cicoria è un'ottima alternativa, è considerata caffè solo per il gusto. Ha l'effetto opposto rispetto alla caffeina: calma, ha un effetto benefico sul pancreas. Viene introdotto con cautela, osservando la reazione del bambino..

Guarana

Il guaranà ha un frutto delle dimensioni di una nocciola, ha un colore giallo o arancio intenso. Il frutto maturo si apre, all'interno c'è un seme marrone o nero. Un sostituto è fatto da questi semi..

Topinambur

Una bevanda dietetica è a base di radice di topinambur. I tuberi vengono pelati, schiacciati, versati per diversi minuti con acqua bollente. Dopo - essiccato, fritto, schiacciato in polvere.

Mugitya

Prodotto in Giappone da grano fritto, chicchi d'orzo. I cereali non raffinati dopo il processo di torrefazione vengono preparati e insistiti, a volte schiacciati allo stato di polvere.

Caffè ghianda

Un altro nome è ersatz coffee. Per la fabbricazione della bevanda, vengono selezionate ghiande di grandi dimensioni, di colore verdastro. Dopo l'essiccazione, schiacciato in polvere.

Posso bere un caffè per una madre che allatta?

Il caffè aromatico fresco è il punto debole di molte donne. Rifiutare questo drink non è facile, perché è con esso che è così piacevole iniziare un nuovo giorno. Ma che dire del caffè se una ragazza dà alla luce un bambino e pratica l'allattamento? È necessario avvicinarsi attentamente all'uso del caffè non solo durante la gravidanza, ma anche durante l'allattamento. Oggi ti diremo se è possibile bere caffè durante l'allattamento e in che forma è il più sicuro per mamma e suo figlio.

Bere caffè durante l'allattamento: è possibile?

Sembrerebbe che una madre che allatta abbia semplicemente bisogno di caffè: un bicchiere di bevanda allevia la fatica, la sonnolenza, dona vitalità, che non sarà superflua nei primi mesi di vita del bambino. Ma in realtà non tutto è così semplice. Se la caffeina è benefica per un adulto e migliora il benessere, anche una piccola parte della sostanza è dannosa per un bambino.

Secondo gli standard medici, una persona sana può bere 4 tazze di caffè al giorno. Questa quantità corrisponde a 400 mg di caffeina (in media, una tazza di una bevanda di media intensità contiene 100 mg di caffeina). Una madre che allatta può bere caffè in tali quantità? La risposta chiara è no. Con l'allattamento, la norma giornaliera massima consentita di caffeina non deve superare i 100 mg, che corrispondono a 1 tazza di caffè.

I benefici del caffè per le madri che allattano

In quantità ragionevoli, il caffè naturale può anche essere utile per le mamme. I chicchi di caffè tostati contengono più di 300 diversi composti essenziali, che rendono questa bevanda ricca, aromatica e allo stesso tempo a basso contenuto calorico.

  • I chicchi di caffè sono ricchi di carboidrati. Queste sostanze hanno un valore energetico per l'organismo. Nella composizione della bevanda sono rappresentati da zuccheri semplici (fruttosio, saccarosio) e polisaccaridi complessi (fibre, cellulosa, pectine). Carboidrati: una base indispensabile per l'alimentazione delle cellule nervose nel cervello.
  • La composizione del caffè comprende diversi minerali che sono importanti per il corpo di ogni persona, e in particolare per la madre che allatta, minerali: fosforo, magnesio, ferro, calcio e potassio. Questi elementi inorganici assicurano il funzionamento stabile del sistema muscolare, fanno parte delle ossa, regolano attivamente il lavoro del cervello, dei vasi sanguigni e del muscolo cardiaco.
Composizione della bevanda al caffè istantaneo (100 g)
Sostanzaquantità
grassi0,7 g
scoiattoli0,3 g
carboidrati0,2 g
Potassio≈ 70 mg
Calcio5 mg
Fosforo7 mg
Vitamina PP0,6 mg
Ferro2 mg

L'effetto della caffeina su un bambino - ciò che rende terribile il caffè su GV?

Tutte le numerose controversie sui pericoli del caffè per le madri che allattano si basano su diverse accuse:

  • La caffeina provoca una maggiore irritabilità ed è dannosa per il sistema nervoso del bambino;
  • La caffeina non viene escreta dal corpo del bambino durante i primi anni di vita, il che porta al suo accumulo - e questo è molto pericoloso per il bambino;
  • Il caffè istantaneo contiene coloranti e conservanti che possono causare una reazione allergica nelle briciole;
  • Il caffè non consente l'assorbimento del calcio nel corpo, contribuisce alla sua rapida escrezione, inaccettabile per una madre che allatta.

5 regole per bere il caffè durante l'allattamento

Dire un "no" decisivo alla tua bevanda preferita indefinitamente non è facile. Molte madri decidono di non rinunciare al caffè e si abbandonano gradualmente a un paio di tazze al giorno. Alcuni consigli per ridurre al minimo gli effetti del caffè durante l'allattamento..

Evita il caffè istantaneo

Bevi solo il caffè che hai preparato tu stesso con fagioli tostati. Solo in questo modo puoi essere sicuro della qualità della bevanda che stai per bere.

Ridurre la caffeina

Per ridurre la quantità di caffeina in 200 ml della bevanda, evitare la cottura. Basta versare il caffè macinato con acqua bollente e lasciarlo fermentare.

Bevi un caffè al mattino

È più sicuro per una madre che allatta bere un caffè al mattino, preferibilmente immediatamente dopo aver dato da mangiare al suo bambino. Con la successiva applicazione sul seno, la concentrazione di caffeina nel latte materno diminuirà in modo significativo.

1 tazza di caffè + 1 tazza di acqua

Il caffè è una bevanda diuretica, rimuove i liquidi dal corpo e può rapidamente causare disidratazione. Mantenere l'equilibrio dei liquidi per una madre che allatta è molto importante, quindi dopo aver bevuto una tazza di caffè, devi assolutamente bere un bicchiere di acqua pulita.

Aumenta l'assunzione di calcio

Tutto il calcio che hai "lavato" con il caffè del mattino non può essere assorbito dal corpo. Gli amanti del caffè devono includere nella dieta anche ricotta, kefir, yogurt e formaggio. Le madri che allattano spesso dopo la nascita soffrono di una mancanza di calcio e, con l'amore per il caffè, deve essere raddoppiato.

Caffè per l'allattamento: come sostituirlo?

Ogni madre sensibile può avere una domanda: si otterrà una bevanda più sicura per il latte materno se viene diluito con altri ingredienti? O preferiresti il ​​caffè senza caffeina - è sicuramente innocuo? È davvero così, prova a capirlo.

Caffè con latte (panna)

Nonostante i suoi evidenti benefici, il caffè con latte può fare più male di una tazza di caffè normale. Il fatto è che le proteine ​​della mucca da latte causano spesso allergie nei bambini. Il sistema enzimatico dei neonati nei primi mesi di vita non è in grado di digerirlo, il corpo non assorbe questa proteina e appare la diatesi. Puoi diluire il caffè con il latte a una madre che allatta solo se il bambino non ha allergie, è sano e si sviluppa bene.

Caffè decaffeinato

La bevanda con il nome incoraggiante "decaffeinato" contiene ancora caffeina nella sua composizione, altrimenti non sarebbe più caffè. Si scopre una sorta di campagna pubblicitaria di marketing. La tecnologia per rimuovere la caffeina dal caffè è molto complessa, le materie prime attraversano molte fasi di lavorazione (incluso il prodotto chimico) e, di conseguenza, non è il prodotto più utile. E anche se in questo caso ci sarà una quantità minima di caffeina, la bevanda non può essere definita utile, poiché tale caffè non può essere raccomandato alle madri che allattano.

Cicoria

Una bevanda dalla radice della pianta chiamata "cicoria" è stata a lungo utilizzata come sostituto del caffè. Le radici vengono essiccate, arrostite e il risultato è una bevanda simile per gusto e colore. Il vantaggio principale della cicoria per le madri che allattano è la preparazione rapida (solubile), non contiene caffeina, non provoca abitudini alimentari, è ricca di antiossidanti. Ma la cicoria non dà "lo stesso" vigore.

Una mamma che allatta può bere un caffè

Il caffè è la bevanda preferita che ha conquistato uno dei posti principali nel sistema di consumo alimentare in Russia. Ma nella vita della maggior parte delle donne, inizia un periodo cruciale in cui la solita bevanda solleva la domanda: è possibile bere caffè durante l'allattamento.

In che modo il caffè influisce su una persona?

La principale conseguenza dell'assunzione della bevanda è il suo effetto corroborante dovuto alla presenza di caffeina. Un altro effetto diretto del prodotto sull'uomo è il diuretico, a seguito del quale possono verificarsi ispessimento del sangue e intensificazione del processo di trombosi. La bevanda è benefica per chi soffre di ipotensione ed emicrania. Ma è possibile per una madre che allatta bere il caffè? In alcuni casi, un punto controverso.

Influenza della bevanda sui neonati

Cercando di capire se è possibile bere caffè durante l'allattamento, cercheremo di capire la natura dell'impatto dei suoi componenti sul corpo in crescita di un bambino.

Naturalmente, l'effetto sul bambino si verifica attraverso il latte della madre che beve caffè durante l'allattamento. In questo caso, possono verificarsi le seguenti conseguenze per il bambino:

  • sotto l'influenza della caffeina contenuta nella bevanda, il bambino diventa irrequieto e facilmente eccitabile;
  • l'effetto diuretico del caffè durante l'allattamento può portare alla disidratazione del corpo del bambino;
  • se prendi da bere durante l'allattamento e allo stesso tempo prendi farmaci contenenti caffeina, un sovradosaggio è quasi inevitabile;
  • la comparsa di un'eruzione cutanea sulla pelle causata dall'accumulo di caffeina nel corpo è possibile, poiché nei primi mesi di vita l'organismo ancora imperfetto del bambino non può elaborarlo;
  • le sostanze contenute nella bevanda contribuiscono alla lisciviazione del calcio dal corpo - il principale materiale da costruzione per la costruzione della base scheletrica e dei denti.

Ma non è necessario trarre una tragedia dai punti precedenti. Molti nutrizionisti pediatrici credono che le madri che allattano possano bere il caffè. In questo caso, devi mostrare la massima attenzione al bambino al primo drink, monitorando i cambiamenti nel comportamento e lo stato del suo corpo. Il primo trucco dovrebbe essere limitato in termini di forza e quantità.

Caratteristiche di prendere il caffè durante l'allattamento

Il caffè con allattamento (HB) può essere consumato, ma con estrema cautela da parte della madre che allatta. Per questo, ci sono semplici regole per l'implementazione di come nutrire in sicurezza un bambino:

  • astenersi dal caffè durante la HB nei primi tre mesi dopo la nascita del bambino. In questo momento, il bambino si sta adattando al mondo esterno e la formazione di organi interni continua;
  • se è impossibile rifiutare un drink, allora dovrebbe essere preso in quantità limitate al mattino per evitare la sovraeccitazione del bambino la sera;
  • la bevanda deve essere coordinata con il regime di alimentazione del bambino, assumendolo immediatamente dopo l'allattamento. La caffeina passa nel latte materno dopo 1,5-2 ore. Va ricordato che l'espressione del latte dopo aver assunto il caffè non dà risultati evidenti;
  • bevendo un drink durante l'alimentazione, la mamma dovrebbe aumentare la quantità di liquidi nella dieta, dato il suo effetto diuretico;
  • è necessario aumentare il numero di prodotti con un alto contenuto di calcio per compensare le perdite associate all'assunzione di caffè;
  • la quantità di bevanda assunta dovrebbe essere limitata a una tazza in due giorni, dando il tempo di ritirare la caffeina dal corpo del bambino;
  • escludere dalla dieta tutti gli alimenti contenenti caffeina.

Si sconsiglia vivamente di bere qualcosa se si assumono farmaci con caffeina.

Un'altra domanda che eccita le donne: è possibile per una madre che allatta prendere un caffè con il latte. Sì, su base generale. Il latte non ammorbidisce gli effetti della caffeina, ma modifica solo leggermente il gusto della bevanda.

Opzioni di riserva

In ogni caso, i primi tre mesi dopo la nascita del bambino, devi fare a meno del tuo drink preferito. Qui, molte madri cercano di trovare soluzioni alternative, in particolare:

  • prendere un drink senza caffeina. In realtà, questo è autoinganno. È vero, contiene una piccola quantità di caffeina. Ma quanto serve un po 'di questa sostanza per danneggiare un organismo delicato;
  • le donne si chiedono se la cicoria possa essere usata come sostituto del caffè. Non ci sono controindicazioni. Questo prodotto viene spesso presentato come bevanda al caffè. Questo è vero solo in relazione alle sue caratteristiche gustative. Secondo l'effetto sul corpo, il suo effetto è esattamente l'opposto: se il caffè eccita, la cicoria calma. Va notato l'effetto positivo della cicoria sul pancreas. La cicoria con HS è assolutamente sicura, ma è possibile sostituire il caffè con esso? Devi provare, perché questo è sicuramente un prodotto autorizzato.

Se un nuovo prodotto è apparso nel negozio - un sostituto, è necessario guardare attentamente la sua composizione. Oltre al caffè, molte bevande possono contenere esaltatori di sapidità o aromi e certamente non sono compatibili con l'allattamento..

Il rifiuto del caffè durante l'alimentazione è il benvenuto. Puoi provare a sostituirlo con altri prodotti:

  • in assenza di reazioni allergiche nel bambino, prova varie infusioni di erbe;
  • Le tisane di varie composizioni saranno utili;
  • è utile per preparare l'acqua di aneto con un effetto lassativo, può essere sostituito con semi di anice o cumino.

Ma in ogni caso, è necessario monitorare attentamente le condizioni del bambino.

Tra le opzioni elencate, la cicoria, che ha un sapore simile al caffè, dovrebbe essere riconosciuta come l'opzione più ammissibile. Il caffè naturale può essere aggiunto gradualmente nel tempo, aumentando gradualmente la dose. La cicoria in sé è molto utile e aiuterà la mamma a ravvivare le restrizioni..

Va notato che le restrizioni nelle preferenze del gusto sono di per sé stress, che la mamma dovrebbe evitare.

Come scegliere un caffè

Quindi, abbiamo scoperto che durante l'allattamento un bambino è autorizzato a prendere un caffè. Ma il prodotto utilizzato deve essere garantito di alta qualità. È meglio bere una bevanda naturale appena preparata da fagioli fritti e macinati grossolanamente. Pertanto, la quantità di caffeina contenuta sarà limitata.

Evita di assumere un prodotto solubile: il contenuto di caffeina può essere molto più alto di quello naturale. Le materie prime di scarsa qualità sono spesso utilizzate per produrre varietà solubili. Per avere gusto, aumenta il contenuto di caffeina. Ciò è particolarmente vero per le bevande cinesi. Il gusto può anche essere arricchito dall'uso di aromi e sapori, che nel nostro caso è inaccettabile. La domanda posta dalle donne se è possibile bere caffè a una madre che allatta, in questa situazione richiede una chiara risposta negativa.

Conclusione

Il periodo postpartum nella vita del bambino e di sua madre è il più responsabile della vita. Eventuali danni causati dai normali prodotti possono essere uno stimolo per ulteriori malattie e disabilità dello sviluppo. Il fattore determinante nella crescita e nello sviluppo dovrebbe essere considerato la corretta alimentazione del bambino.

Posso allattare al caffè

Bere o non bere? Benefici e rischi del caffè che allatta

L'aspetto del bambino e l'allattamento al seno impongono determinati obblighi alla donna. Dobbiamo riconsiderare il regime, rifiutare le riunioni amichevoli con qualsiasi alcol, dimenticare le bevande gassate dolci con coloranti e aromi artificiali e la dieta di una madre che allatta è significativamente diversa dalla sua alimentazione prenatale. Ma che dire di una tazza di caffè corroborante al mattino? È possibile che una giovane madre, che non sta dormendo abbastanza e che spesso stia solo mentendo dalla stanchezza, debba rifiutare?

Non tutto è così male: non esiste un divieto inequivocabile di caffè con GW. Sebbene si debba ancora osservare cautela. Come e perché? Inizia a capire.

I benefici e i danni delle bevande al caffè, il loro ruolo nella nutrizione in gw

"Divieto di tutto" è una tattica conveniente per gli estranei ed è stata usata abbastanza attivamente dai pediatri degli anni passati. E in una situazione del genere, quando una giovane madre aveva paura di ogni prodotto, la domanda se fosse possibile allattare al caffè o meglio astenersi era considerata quasi sediziosa..

Fortunatamente, oggi i medici trattano questo problema molto più fedelmente. E questo è abbastanza giustificato, perché in realtà una bevanda al caffè può portare molti benefici. Oltre al fatto che la presenza di tannini al suo interno ha un effetto corroborante, aiuta a raccogliere forza, toni e risvegli, i chicchi di caffè contengono:

  • aminoacidi responsabili della sintesi delle proteine ​​nel corpo e della costruzione di nuove cellule;
  • vitamine PP, B1 e B2;
  • fibra che regola la digestione e previene lo sviluppo della costipazione;
  • olio di caffè che influenza positivamente la crescita dei capelli, la forza delle unghie e la qualità della pelle.

Inoltre, è semplicemente delizioso. E il caffè con latte durante l'allattamento può anche ridurre l'appetito, un aumento del quale durante la formazione dell'allattamento spesso porta a un eccesso di consumo inconscio.

Tuttavia, il caffè può danneggiare un bambino che sta allattando, soprattutto se sua madre lo consuma in grandi quantità, ad esempio 5-7 tazze al giorno. Pertanto, la dose ottimale, secondo diversi esperti, non deve superare 1-3 porzioni.

La posizione sicura e adeguata dimostra in relazione al caffè durante l'allattamento Komarovsky. Si consiglia di abbandonare completamente questa bevanda in soli tre casi:

  • se il bambino è allergico al latte "caffè". Ci soffermeremo sulla descrizione di questo stato in modo più dettagliato di seguito;
  • se il bambino dopo l'allattamento diventa troppo eccitato, dorme male, piange ed è preoccupato. La caffeina non viene efficacemente rimossa dal corpo di un bambino, quindi, accumularsi, può causare una risposta negativa dal sistema nervoso;
  • se a una madre o un bambino viene prescritto un farmaco eufilin come parte della terapia polmonare, la caffeina aumenta i suoi effetti sul corpo.

Se non si osserva quanto sopra, la donna che allatta prende la decisione se è possibile bere caffè durante l'allattamento.

Quale caffè è meglio scegliere e quali precauzioni prendere?

Certo, naturale. Il grano o il macinato, nel complesso, non importa, anche se è necessario capire che la forza del caffè appena macinato sarà superiore a quella la cui macinatura è stata effettuata molto tempo fa. Se si desidera ridurre questa forza, si consiglia di non preparare la miscela in un turk o in una macchina da caffè, ma semplicemente versare acqua bollente direttamente nella tazza. Puoi quindi sforzarti.

Ma bevande istantanee, varie varianti "tre in uno" e caffè decaffeinato non sono raccomandati per l'allattamento al seno: le materie prime per la loro fabbricazione non sono le migliori e la tecnologia prevede l'uso di trattamenti chimici, che non influiscono sul modo migliore salute dei bambini. A proposito, la caffeina è ancora contenuta in bevande prive di caffeina, sebbene in quantità minori..

Non assaporare la tua bevanda preferita in caffetterie, caffè e ristoranti: esiste il rischio di bere una bevanda a base di materie prime di base. È meglio acquistare e preparare il caffè da soli, controllandone la qualità e la forza.

Le seguenti azioni aiuteranno a neutralizzare parzialmente l'effetto del caffè sul corpo di madre e bambino:

  • è meglio gustare il tuo drink preferito subito dopo l'alimentazione - quindi la maggior parte della caffeina avrà il tempo di lasciare il corpo prima del pasto dei bambini successivi;
  • Poiché il caffè ha un effetto diuretico e il calcio viene lavato via con del liquido, si consiglia di introdurre più prodotti a base di latte acido e acqua pura nella dieta di una madre che allatta. Idealmente, ogni tazza di caffè dovrebbe essere compensata da un bicchiere di liquido neutro;
  • Quando si sceglie una miscela di caffè, è meglio preferire l'arabica robusta e allo stesso tempo meno intensa alla robusta forte;
  • Quando si pianificano i pasti per una madre che allatta, vale la pena escludere o almeno minimizzare altri prodotti contenenti caffeina dal menu: cioccolato, cacao, tè nero e verde e, naturalmente, cola e Pepsi.

Allergia al caffè in un bambino: succede?

Questo tipo di allergia esiste sia negli adulti che nei neonati nutriti naturalmente. È causato, secondo gli esperti, contenuto nei chicchi di caffè acido clorogenico.

Una reazione allergica a questo componente nei neonati può essere espressa in eruzione cutanea, mancanza di respiro, tosse, starnuti, gonfiore, costipazione o, al contrario, diarrea, singhiozzo persistente e, in casi particolarmente difficili, tachicardia e brividi gravi.

La comparsa di tali sintomi è un segnale che la nutrizione durante l'allattamento deve essere rivista e adattata. Se è dimostrato inequivocabilmente che il corpo del bambino ha dato una reazione specifica al caffè, dovrà essere completamente escluso dalla dieta, sostituito, ad esempio, con tè forte, in cui non esiste alcuna sostanza che provoca un'allergia.

Inoltre, altri prodotti che lo contengono, in particolare cicoria, semi di girasole, decotti con mirtilli, dovranno essere rimossi dalla dieta di una madre che allatta con un'allergia infantile all'acido clorogenico.

Le conclusioni di tutto quanto sopra possono essere tratte come segue: se si beve il caffè durante l'allattamento per il proprio piacere o lo si rifiuta per libero arbitrio, dovrebbe dipendere solo da come il bambino reagisce alle tracce di questa bevanda nel latte umano - soggetti alle restrizioni e alla scelta giusta miscela di caffè. Sotto tutti gli altri aspetti, alla giovane madre viene data piena libertà d'azione.

Caffè durante l'allattamento: è possibile bere caffè con HB

Una bevanda corroborante e gustosa - il caffè, è diventata un elemento integrante nel risveglio di molte persone moderne. Nonostante la prevalenza diffusa, ci sono alcuni fatti che confutano i benefici della bevanda. In ogni caso, il caffè non è raccomandato da bere durante la gravidanza e l'allattamento, ma perché? Dopotutto, chi, se non una giovane donna che trascorre l'intera giornata a prendersi cura di un bambino, ha bisogno di una sferzata di energia al mattino. Forse tali divieti sono legati al fatto che la bevanda è dannosa per il bambino? Dovresti provare a dare una risposta completa alla domanda..

Ora soffermiamoci su questo in modo più dettagliato..

Miti esistenti sul caffè durante l'allattamento

Diversi anni fa, c'era un parere inequivocabile di esperti: il caffè durante l'allattamento è proibito. Dopo diversi anni, alcuni scienziati hanno rivisto il proprio punto di vista e hanno trovato alcuni argomenti a favore della loro bevanda preferita. Come risultato del contatto delle due opinioni-teorie, apparvero gravi controversie e disaccordi, che isolarono il motivo della creazione di miti riguardanti i benefici e i danni della bevanda.

L'elenco dei miti più comuni comprende:

  1. Durante l'allattamento, la madre può bere solo caffè istantaneo senza danneggiare il neonato. Questa opinione è errata e le ragazze dovrebbero ricordare che i granuli sono fatti da grani robusta economici o dalle loro particelle di basso grado. Tali materie prime attraversano diverse fasi del trattamento termico severo - liofilizzazione. Tutti i tipi di esaltatori di gusto vengono aggiunti a tali materie prime, dopo l'introduzione, che la bevanda diventa un liquido aromatizzato, che non vale la pena parlare dei benefici per la madre e il bambino.
  2. Il caffè decaffeinato non può essere dannoso perché privo di alcaloidi. Infatti, il componente è presente nella miscela, sebbene a piccole dosi, ma il pericolo è tutt'altro. L'effetto della bevanda si ottiene introducendo composti chimici particolari nel prodotto. Queste sostanze influenzano negativamente gli organi del tratto gastrointestinale e possono causare reazioni allergiche..
  3. Il caffè verde contiene tutti i benefici e può essere bevuto durante la gravidanza e l'allattamento. Il giudizio alla radice non è vero. Consumare questo tipo di bevanda non è raccomandato, perché i cereali non sono sottoposti a trattamento termico e, di conseguenza, non possono essere un prodotto completo. Molte madri acquistano materie prime per fare una bevanda a causa del fatto che il produttore assicura la capacità espressa della composizione di accelerare il metabolismo. Questa azione non è dimostrata e la perdita di peso durante l'allattamento è indesiderabile.
  4. Il tè verde è meglio del caffè. L'opinione è un errore, perché il tè verde contiene anche una caffeina speciale - thein, che può causare sovraeccitazione emotiva.
  5. Il bambino dovrebbe essere abituato a tutti i cibi e le bevande fin dai primi giorni di vita. Tale desiderio di mamma provoca emozioni violente tra i pediatri. Ciò è dovuto al fatto che il corpo di un bambino fino a 3 mesi non è semplicemente in grado di assumere e digerire componenti diversi dal latte materno o da una miscela adattata.

I miti elencati sono solo miti e qualsiasi madre dovrebbe capire che il caffè è estremamente dannoso per la salute del bambino, quindi è meglio astenersi dal berlo per un certo periodo di tempo al fine di evitare gravi problemi.

In che modo un drink influisce su un adulto?

Prima di capire come la bevanda influisce sul corpo umano, dovresti considerare la sua composizione. L'elenco delle sostanze concentrate nella bevanda comprende:

  • acidi tannici;
  • caffeina;
  • vitamine del gruppo B e PP;
  • olii aromatici;
  • aminoacidi.

A causa delle qualità elencate, i seguenti effetti sul corpo umano:

  • aumento del coefficiente di attività intellettuale;
  • attivazione della forza fisica;
  • miglioramento dell'umore;
  • eliminazione di spasmi;
  • miglioramento della digestione;
  • maggiore capacità di attenzione;
  • eliminazione della depressione.

Le mamme dovrebbero ricordare che questa bevanda è utile solo per un adulto che non ha seri problemi di salute. Un bambino non trarrà beneficio dal caffè, il fatto è che i componenti che lo compongono vengono eliminati molto lentamente dal corpo e possono essere presenti in esso per una settimana. Poiché il tratto digestivo non è in grado di elaborare e trattare qualitativamente i componenti, la caffeina può accumularsi nel corpo di un bambino.

Danno per il bambino

Le giovani madri cercano di rifiutare il caffè o di limitarne il consumo. Tali misure sono ragionevoli, ma è importante non confondere la realtà con i miti..

Attenzione! Le nonne spesso dicono alle giovani madri che se bevono costantemente caffè, il bambino sarà nervoso e non dormirà bene la notte. Questo non è del tutto vero, il caffè non è in realtà la bevanda più salutare per un bambino piccolo, ma ciò non è dovuto all'effetto della caffeina, ma alle funzioni del "piccolo organismo". Il tratto gastrointestinale del neonato non è semplicemente in grado di digerire completamente tali sostanze grossolane. I componenti vengono depositati nel corpo, mentre scarsamente escreti e completamente non assorbiti.

Non dovresti avere paura della caffeina, il compito principale della madre è controllare il volume dei prodotti che contengono questa sostanza.

All'elenco dei prodotti che dovrebbero essere consumati, misurati, includere:

Attenzione! Nessuna caffeina è il principale nemico. Questa sostanza si trova anche in grandi quantità nel tè verde, tuttavia l'allattamento non è un motivo per rifiutare una bevanda preferita..

È importante ricordare che tutti i prodotti che una madre consuma entrano nel latte attraverso il latte. Il caffè è un potente allergene. Se l'eruzione cutanea si manifesta sul corpo del bambino dopo che la madre ha consumato il caffè, questa bevanda può essere distinta come provocatrice di reazioni.

Poiché il corpo del bambino non è in grado di far fronte alla caffeina, prendere un drink dalla madre può causare gravi effetti collaterali nel bambino:

  1. Escrezione di liquido dal corpo del bambino in grandi quantità. In questo contesto, il bambino può manifestare disidratazione.
  2. Con una maggiore sensibilità ai componenti della bevanda, il bambino può manifestare una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea.
  3. Disturbi del tratto gastrointestinale. Il principale segnale di violazioni è la costipazione in un bambino, manifestata in un contesto di disidratazione.
  4. Lo sviluppo dell'anemia sideropenica in mezzo a processi accelerati di escrezione di sostanze benefiche dal corpo materno.
  5. Impatto sul sistema nervoso centrale, aumento dell'eccitabilità.

Con un uso eccessivo della bevanda da parte della madre, il bambino può manifestare sintomi pronunciati di un sovradosaggio, le manifestazioni di malattie del tratto respiratorio superiore non sono escluse.

Come scegliere il caffè per la madre che allatta

Se non è possibile smettere completamente di bere caffè, è necessario ridurre al minimo l'impatto negativo della bevanda sul bambino selezionando il prodotto giusto. Prima di tutto, il caffè dovrebbe provenire da chicchi, ma non sublimato. È meglio acquistare cereali freschi e macinarli da soli, non dovresti dubitare di un tale prodotto.

Attenzione! Per la preparazione di caffè istantaneo utilizzando cereali di bassa qualità. Inoltre, tali componenti subiscono diversi gradi di trattamento termico e interagiscono con i componenti chimici. È impossibile parlare dei benefici di una tale bevanda, perché le conseguenze pericolose per il bambino si manifesteranno con un alto grado di probabilità.

Non meno dannoso è il caffè a basso contenuto di caffeina. Ciò è dovuto al fatto che una tale composizione è anche sottoposta a trattamento termico, il che implica la distruzione di elementi utili.

È possibile che una madre che allatta prenda il caffè con il latte?

Il caffè con latte è vietato anche alle madri che allattano. Ciò è dovuto al fatto che il tratto gastrointestinale di un bambino di un mese non è in grado di digerire e assorbire questo componente. Il latte può causare manifestazioni di tutti i tipi di disturbi digestivi nel neonato, come:

  • stipsi;
  • diarrea;
  • nausea;
  • altri sintomi di intossicazione;
  • reazioni allergiche.

È l'allergia del latte in larga misura che fa rifiutare a una madre che allatta di usare la composizione. L'uso del caffè con il latte è controindicato durante l'allattamento, se il bambino è allergico alle proteine ​​del latte. Se non c'è predisposizione alle reazioni allergiche nel menu della madre, puoi inserire con attenzione il latte in un volume non superiore a 50 ml al giorno.

Alternativa al caffè per le madri che allattano

Rifiutare di bere la tua bevanda preferita non è sempre possibile. Ciò è dovuto principalmente alle abitudini già formate. Se una donna ha iniziato la sua mattinata con il caffè per molti anni prima della gravidanza, rifiutare un drink può essere un vero stress per lei. Naturalmente, prima di tutto, devi pensare al neonato e alla sua salute, perché questo prodotto non è utile e necessario per lui.

Ci sono bevande alternative che consentono a una donna di sopravvivere a un periodo così difficile di fallimento. Tra gli analoghi più popolari ci sono:

  • cicoria;
  • bevanda d'orzo;
  • caffè di ghiande.

Le formulazioni elencate sono sicure e non hanno effetti dannosi sul bambino. Tuttavia, ci sono controindicazioni all'uso di ogni bevanda dall'elenco.

Cicoria

L'alcaloide nella composizione di tale bevanda è assente, ma la miscela di piante può essere utile a causa dei seguenti elementi:

  • vitamine
  • macro e microelementi;
  • potassio;
  • ferro;
  • tannini;
  • acido.
  1. Stabilità del sistema nervoso centrale.
  2. Fornisce processi metabolici adeguati.
  3. Migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Prima di sostituire il solito caffè con la cicoria, il paziente deve assicurarsi che non vi siano controindicazioni all'assunzione della bevanda:

  • asma bronchiale;
  • bronchite e altre infezioni del tratto respiratorio;
  • phlebeurysm;
  • patologia del cuore;
  • malattia della cistifellea.

In termini di gusto, la bevanda è ancora leggermente inferiore al caffè aromatico appena preparato, ma, per quanto riguarda il corpo del bambino in modo positivo, puoi prendere un sostituto simile per un certo tempo.

Bevanda d'orzo

Questa bevanda è consentita durante l'allattamento. L'assenza di divieti al suo consumo è giustificata dalla capacità della miscela di migliorare la produzione di latte materno.

Il grano d'orzo contiene i seguenti componenti:

  • proteine ​​vegetali;
  • cellulosa;
  • complesso vitaminico;
  • sali minerali.

La miscela aiuterà la madre in presenza delle seguenti patologie:

  • nefropatia
  • patologia del tratto gastrointestinale;
  • cardiopatia.

Il processo di preparazione di un drink è estremamente semplice. La composizione viene venduta nei grandi supermercati nei dipartimenti di una sana alimentazione sotto forma di polvere per preparare una bevanda. Nonostante il beneficio principale per il corpo del bambino, bevi la miscela in quantità normali, limitata a 400 ml al giorno.

Caffè ghianda

Il caffè ghianda è l'alternativa più vantaggiosa a una bevanda standard. Tale composizione ha il seguente effetto:

  • tonifica;
  • ripristina il tratto gastrointestinale;
  • impedisce lo sviluppo di malattie respiratorie;
  • mette in guardia contro lo sviluppo di malattie cardiache.

La miscela finita per la preparazione della composizione può essere acquistata nel negozio o preparata in modo indipendente.

Regole per bere caffè in acqua calda

Se è abbastanza difficile rifiutare di bere il caffè, è necessario familiarizzare con le regole, il cui rispetto è importante per ridurre al minimo i danni al bambino:

  1. Bevi solo una bevanda fatta in casa di qualità.
  2. Il caffè in grani non deve essere preparato in un turco, deve essere preparato direttamente in una tazza. Tali azioni minimizzeranno il contenuto di caffeina nella bevanda..
  3. Bere in dosi misurate - non più di 1 tazza al giorno.
  4. Puoi prendere il caffè immediatamente dopo l'alimentazione, in modo che la concentrazione di caffeina diventi minima alla successiva alimentazione.
  5. È importante saturare la tua dieta con cibi che contengono calcio, perché le bevande contenenti caffeina sciacquano il corpo dal corpo..

In ogni caso, è possibile introdurre il caffè nella dieta di una donna durante l'allattamento solo dopo che il bambino ha raggiunto l'età di 2-3 mesi. Il corpo del neonato più spesso risponde inadeguatamente a questo componente. Il rispetto di queste regole consentirà alla madre di bere qualcosa e non creare disagio per lo sviluppo del bambino.

Caffè, miti e realtà per l'allattamento al seno

Le restrizioni nutrizionali delle donne in gravidanza e delle madri che allattano sono giustificate dalla cura della salute del bambino. Il caffè durante l'allattamento non è proibito, ma la bevanda viene dosata in conformità con i requisiti dei pediatri.

Non è consentita l'introduzione del prodotto nella dieta senza monitorare le condizioni del bambino. Le madri che allattano devono sapere quando puoi permetterti la tua bevanda corroborante preferita e quanto bere per non danneggiare il bambino.

Ti offriamo la possibilità di conoscere le informazioni sull'effetto del bere caffè sulla salute del bambino, dopo di che capirai se è possibile per le madri che allattano al caffè e se vale la pena abbandonarlo.

Che effetto ha il caffè su un bambino?

La composizione della bevanda include caffeina, questa sostanza ha un effetto corroborante. Questo è necessario per una donna, perché ogni giorno è problematico, ma si preoccupa che il bambino non dormirà bene.

Questo è il primo mito che non ha nulla a che fare con la realtà. Il tè contiene anche caffeina, ma non è vietato berlo e si consiglia di aumentare l'allattamento.

È possibile bere caffè per una madre che allatta, se è dimostrato che colpisce il cervello, il bambino sarà ritardato mentalmente? I medici affermano che, affinché una bevanda influenzi il cervello del bambino, deve essere bevuta molto e spesso. Cioè, questa è anche una "storia dell'orrore", ma non una spiegazione delle restrizioni sull'uso del prodotto.

Ma il fatto che la caffeina non sia assorbita o escreta dagli escrementi naturali nel corpo del bambino non è un mito. Pertanto, non abusare di bevande con il suo contenuto.

La caffeina si trova non solo nel caffè, ma nel tè, in particolare verde, cioccolato, cacao. Un divieto più severo sul consumo si applica al cioccolato e al tè verde.

Per evitare conseguenze negative per il bambino, segui la reazione del bambino nelle prime due ore se tu stesso hai consumato la bevanda. Questo è importante, poiché il caffè è considerato un allergene, un bambino può avere problemi dermatologici o di altro tipo..

Il danno e i benefici di un drink con HB

È possibile per il caffè alle madri che allattano i neonati e come si sentiranno i bambini se ricevono latte "caffè" - una domanda che richiede una risposta specifica:

  1. Con l'uso frequente della bevanda, il bambino può essere nervoso.
  2. Se la madre non verifica se il neonato tollera i componenti inclusi nella bevanda, questo è irto di allergie.
  3. Le bevande al caffè disidratano il corpo, poiché hanno un effetto sul metabolismo dell'acqua..
  4. Il caffè contribuisce all'eliminazione accelerata di oligoelementi benefici, incluso il calcio, necessario per rafforzare il sistema scheletrico..

Non si tratta di una tazza, tale dose non causerà gravi conseguenze. Ma il caffè in grandi quantità durante l'allattamento causerà necessariamente gli effetti elencati.

Se bevi caffè dopo l'allattamento, il rischio di conseguenze negative per il bambino è ridotto di un fattore di.

Come scegliere il giusto

I criteri per la scelta di un prodotto sono la sua qualità, gusto, aroma.

Quando acquisti varietà di caffè, lasciati guidare dalle caratteristiche:

  • la naturalezza dei grani;
  • produttore di prodotti, le migliori varietà - marchiate.

C'è una risposta alla domanda se sia possibile un caffè istantaneo con l'allattamento al seno - è impossibile. Per la produzione di prodotti secondari vengono utilizzati i gradi inferiori; durante la lavorazione, entrano impurità e componenti chimici, il che è pericoloso per il neonato.

Consigli dai consulenti. Bevi solo caffè preparato con fagioli. Fai attenzione a tutti i surrogati sotto forma di polveri, granuli. L'uso di prodotti di bassa qualità contribuisce al fatto che le sostanze nocive coinvolte nella lavorazione industriale, causando allergie, penetrano nel corpo del bambino.

Può il caffè decaffeinato

Senza il contenuto di caffeina della bevanda con il nome di caffè non accade. In questo caso, si intende il basso contenuto di questa sostanza. Tali varietà sono disponibili in commercio, qualsiasi marchio noto produce una linea con un tasso ridotto di sostanza attiva.

Il caffè è preferibile da bere per una madre che allatta, poiché ha scarso effetto sul bambino. Se è consentita una tazza forte, la bevanda cosiddetta senza caffeina può bere due al giorno. Ma il secondo immediatamente dopo il primo o dopo un breve periodo di tempo non è raccomandato.

Caffè verde

I cereali non tostati sono più utili di quelli che sono stati trattati termicamente. Conservano la vitamina naturale, il complesso di microelementi. Questo prodotto ha un effetto brucia grassi, quindi le donne dopo il parto lo usano per sbarazzarsi di chili in più.

È possibile bere caffè per l'infermiere senza restrizioni, se preparato con fagioli verdi? Nonostante il basso contenuto di caffeina, la risposta è no, la bevanda deve essere dosata. Si consiglia di cucinarlo da materie prime naturali, rifiuti da terra e prodotto liofilizzato. Scegli grani di verde pallido con sfumature beige.

I supplementi per la perdita di peso con l'aggiunta di cereali verdi per bere allattamento sono vietati.

Condizioni d'uso

Il regime di consumo del caffè raccomandato dai consulenti in allattamento deve essere rigorosamente osservato:

  1. Prepara il caffè da solo, scarta le tazze finite in un bistrot.
  2. Per ridurre il livello di caffeina, preparare il prodotto più spesso e lasciarlo fermentare..
  3. Inizia a introdurre il caffè bevendo gradualmente nella dieta, non beverlo nel primo mese. Nel secondo mese, prova a bere una tazza al giorno.
  4. Quando sei convinto che il latte del caffè non danneggi tuo figlio, puoi permetterti un paio di tazze al giorno.
  5. Non limitare il caffè all'alimentazione, più tardi darai al tuo bambino un seno dopo il consumo, minore sarà l'effetto della caffeina.
  6. Bevi un bicchiere d'acqua per ogni porzione di caffè, questo ridurrà la disidratazione.
  7. Per l'alimentazione mista, scegli formulazioni che non contengano componenti identici in azione alla caffeina.

Una madre che allatta può bere il caffè con il latte, perché è più benefica? I medici notano che il calcio per un bambino e una madre è uno stabilizzatore del livello di oligoelementi che vengono attivamente escreti durante il consumo di caffè. Inoltre, il latte diminuisce la caffeina, questo è il suo doppio vantaggio..

Opinione Komarovsky

Il che suggerisce se è possibile bere caffè durante l'allattamento, Dr. Komarovsky. Le mamme aderiscono ai suoi consigli sull'alimentazione dei bambini.

Ha sviluppato criteri per l'inammissibilità del consumo di caffè da parte delle madri che allattano:

  • se c'è un'eruzione cutanea dal latte "caffè", quindi immediatamente escludere la bevanda dalla dieta;
  • Hai notato che dopo aver bevuto e nutrito il bambino, è ansioso, il suo sonno è disturbato;
  • divieto medico quando un bambino viene trattato con farmaci contenenti caffeina, come la teofillina per le malattie polmonari.

Se i fattori elencati sono assenti, sono ammesse le mummie per la mamma con GV, afferma il famoso pediatra Komarovsky.

Ora sai perché è necessario limitare l'uso di una bevanda, se è possibile bere più di due tazze di caffè durante l'allattamento e da quanti mesi è consentito introdurre il caffè nella dieta. Segui i consigli e coccolati, ma non abusare della bevanda in modo che il tuo bambino sia sano.

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