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I cachi possono allattare? È noto da tempo che i frutti sono ricchi di vitamine e minerali, che sono così necessari per il nostro corpo. I dubbi delle madri durante l'allattamento sorgono a causa del pericolo di allergie e disturbi digestivi. È possibile mangiare cachi con HS? È consigliabile privarsi dei benefici abbandonandolo? Vale la pena capire questo problema in dettaglio..

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I benefici dei cachi per l'allattamento

La gravidanza è un test serio per una donna. Il corpo ha speso molta energia e deve essere ripristinato. Utilizzando una dieta equilibrata è facile reintegrare la fornitura di sostanze necessarie. È possibile per una madre che allatta mangiare cachi per reintegrare queste riserve, l'importante è seguire tutte le regole per introdurre un nuovo prodotto.

Vitamine e minerali contenuti nei cachi

È possibile cachi durante l'allattamento? Scopriamo come è utile.?

La vitamina C rafforza il corpo della madre e del bambino nella lotta contro virus e infezioni stagionali. I frutti sono una fonte di vitamina B5. Una grande quantità di carotene supporta il sistema immunitario, promuove il normale sviluppo fisico e migliora la vista. Tra le altre cose, sono contenute le vitamine B1, B2, B4, B5, B6, B9, E, H, K, PP.

Arricchito con ferro, il cachi aiuta a combattere l'anemia che spesso accompagna il periodo postpartum.

Un contenuto di calcio di 27 mg per 100 g di polpa mantiene la forza dello scheletro e previene il rachitismo nei neonati. Il contenuto di iodio migliora la funzione tiroidea.

Questo è un deposito di macro e microelementi - magnesio, sodio, manganese, zolfo, fosforo, selenio, zinco e questo non è un elenco completo.

Il fruttosio è in grado di reintegrare le riserve di energia di una giovane madre, migliorare l'umore. Fibra, tannino normalizzare la digestione.

L'effetto dei cachi sull'allattamento

Si consiglia alle donne che allattano di consumare abbastanza acqua e prodotti che la contengono. I cachi durante l'allattamento al seno dei neonati aumentano la produzione di latte a causa del 78% del liquido nella composizione. Un effetto benefico sull'allattamento aggiunge valore al frutto.

Possibile effetto sul bambino

L'effetto sul corpo dei bambini è imprevedibile. La risposta può verificarsi con allergie, coliche e disturbi delle feci. Non è noto come il frutto influenzerà il bambino. È possibile per una madre che allatta cachi, decidere per la madre stessa, date le caratteristiche individuali del bambino.

Opinione dei pediatri sull'uso dei cachi durante l'allattamento

Il cachi con HS è possibile o no? I pediatri ribadiscono all'unanimità che una tale espansione della dieta è possibile dopo i sei mesi di età. L'intestino del bambino è diventato più forte, la microflora è tornata alla normalità. Iniziando a mangiare in piccole porzioni, monitorare attentamente la reazione. Seguendo tutte le raccomandazioni, la possibilità di conseguenze negative può essere minimizzata..

Qual è il pericolo di cachi in HS?

Ci sono condizioni del corpo in cui il suo uso può danneggiare la salute di una madre che allatta e un bambino.

Posso avere i cachi durante l'allattamento in presenza di malattie croniche? Ad esempio, il diabete? No! Grandi quantità di zucchero possono aggravare la condizione. I problemi intestinali possono portare a costipazione. Un effetto simile si estende sia alla madre che al bambino. Lo svantaggio principale è l'allergia.

Condizioni d'uso

Date le caratteristiche del frutto, è necessario utilizzarlo correttamente. Questo è l'unico modo per ottenere tutti i benefici ed evitare gli effetti dannosi..

È possibile trattare i cachi con HS in 2 mesi??

È possibile mangiare cachi durante l'allattamento durante questo periodo? Forse non ne vale la pena. Mangiare frutta è persino strettamente controindicato. La fretta sarà irragionevole e le conseguenze saranno molto avverse.

È possibile mangiare cachi durante l'allattamento al seno a 4 mesi

È possibile mangiare cachi con HB in 4 mesi? Puoi fare il primo "test". L'intestino del bambino è più forte, quindi questo periodo è adatto per esplorare la delicatezza, ma richiede ancora un approccio cauto e l'assenza di controindicazioni.

Uso del cachi nei mesi seguenti

Con l'inizio dell'alimentazione complementare, la madre può introdurre frutta nella sua dieta. Il bambino ha un nuovo cibo, una donna che allatta può anche curarsi.

Come introdurre il cachi nella dieta

Il momento migliore per conoscere il prodotto è al mattino. Importante! Il digiuno può causare diarrea. Dopo aver mangiato un piccolo pezzo di feto durante il giorno (circa 20 g), dopo l'alimentazione, valutare le condizioni del bambino. In assenza di fenomeni negativi, aumentare gradualmente la porzione. Con l'introduzione del prodotto, vale la pena di ritardare se si notano reazioni negative. Può essere un'eruzione cutanea, una colica, qualsiasi manifestazione di allergie e dispepsia.

Più di due volte a settimana, mangiare non ne vale la pena. Anche la quantità deve essere limitata. Ottimo da mangiare 1-2 piccoli frutti.

Regole per la scelta dei cachi per una madre che allatta

L'alimentazione di una donna che allatta dovrebbe essere di alta qualità. Come scegliere un frutto, a cosa dovresti prestare attenzione e non sbagliarti? La bacca matura avrà un colore arancione e una consistenza morbida. In caso di immaturità, il colore della pelle sarà pallido; non è categoricamente consigliabile usarlo. La presenza di macchie scure, macchie sulla buccia e altri danni può essere un segno di decomposizione. Non dovresti scegliere un tale frutto.

Puoi allattare cachi Korolek, cinese, Sharon. Sharon è considerato ideale per l'allattamento..

Dessert Di Cachi

Puoi combinare il cachi con altri prodotti, mostrando immaginazione culinaria. Puoi cucinare budini, gelatine, mousse, varie macedonie di frutta. La creatività trasforma un prodotto in un capolavoro.

Per preparare un'insalata di frutta ricca di vitamine, hai bisogno di mandarino, mezza banana, altrettanti cachi e un paio di uva. Tagliare a pezzetti, mescolare accuratamente. Come condimento, lo yogurt è l'ideale.

Vale la pena notare che un trattamento con tale composizione può essere preparato quando il bambino raggiunge i sei mesi di età.

Anche il dessert di ricotta, ottenuto montando la ricotta con l'aggiunta di frutta caramellata, non ti lascerà indifferente.

Recensioni delle madri che allattano sull'uso dei cachi

Il tema della nutrizione è discusso dalle giovani madri. "È possibile mangiare cachi durante l'allattamento?" - una domanda frequente.

I forum sono per lo più recensioni positive.

"Sto mangiando, non spesso, davvero, ma lo consento circa 1 volta a settimana. TTT, nessuna reazione. "

"Stiamo mangiando. Tutto ok. Non lasciarti trasportare. "

“Mangio vari frutti. Entro con attenzione e osservo la reazione. Finora va bene. "

Occasionalmente ci sono frasi su allergie, problemi intestinali. Il motivo dell'esperienza infruttuosa spesso risiede nella fretta e nel non osservare le regole per l'introduzione di nuovi prodotti. Un approccio competente porta un risultato positivo, dà gioia, il piacere di incontrarne uno nuovo.

Un bambino è una responsabilità. Con l'avvento del rifornimento in famiglia, una donna dovrebbe già pensare non solo a se stessa, ma anche alla salute del bambino. Scegli una dieta attentamente, secondo le regole.

Avendo a che fare con i nutrienti, le proprietà del frutto, apprezzando il gusto, una risposta positiva alla domanda "è possibile mangiare cachi alle madri che allattano?" ovvio. Con HB puoi cachi. Tuttavia, seguendo rigorosamente le raccomandazioni secondo cui il bambino cresce sano, riceve solo benefici dai prodotti. Prendi in considerazione l'età del bambino, le sue caratteristiche, la reazione individuale. Questo ti salverà da problemi inutili e ti permetterà di goderti appieno la maternità..

È possibile mangiare cachi durante l'allattamento: benefici, danni e regole d'uso

Il cachi appare in vendita a metà autunno. Viene da noi, principalmente da Armenia, Abkhazia, Azerbaigian e Turchia. I fan di questo frutto sono in grado di scegliere esemplari maturi, ma i consumatori inesperti sono sedotti dalla bellezza dei frutti acerbi e sono delusi dalla loro astringenza. Dobbiamo scoprire se è possibile mangiare cachi durante l'allattamento e quali proprietà utili ha.

Vantaggi del prodotto

In 100 grammi di cachi, 66 kcal, contiene molto fruttosio e glucosio e soddisfa bene la fame. I frutti arancioni sono fibrosi, sono saturi di sodio, calcio, potassio, ferro e magnesio. Le proprietà utili che sono scientificamente provate sono spiegate dalla composizione delle sostanze.

Caratteristiche vantaggioseDescrizione
Conservazione della giovinezzaTutti i frutti e le verdure di colore arancione brillante sono saturi di beta-carotene, un potente antiossidante. I cachi durante l'allattamento sono utili per il recupero dopo la gravidanza, quando si verificano cambiamenti ormonali nel corpo di una donna. Il beta-carotene in questo frutto è più che in peperoni, zucca e pomodori.
Prevenzione dei calcoli renaliIl magnesio rimuove i sali di sodio e allevia i reni, prevenendo la formazione di calcoli. Il cachi funge da diuretico e tonico..
Normale funzione cardiacaC'è così tanto potassio nel frutto che può sostituire il valocordin.
Elasticità e forza vascolariLe vitamine C e P rafforzano i vasi sanguigni.
antibattericoL'effetto battericida si estende a Escherichia coli e bacillo di fieno e Staphylococcus aureus.
Sbarazzarsi di diarreaLa frutta fresca o il loro decotto aiutano a sconfiggere anche la diarrea cronica
Sistema nervoso e formazione del sangueIl ferro aumenta l'emoglobina nel sangue e calma il sistema nervoso.
Medicina per la tosseSe dopo un raffreddore non riesci a smettere di tossire, fai qualche gargarismo alcune volte con una soluzione acquosa calda di succo.
Pelle splendenteLe maschere in polpa di tuorlo stringono i pori, tonificano e leniscono la pelle incline all'acne.

Ciò che è utile per l'allattamento

La dieta di una donna durante l'allattamento dovrebbe consistere in prodotti che non possono danneggiare il bambino. I frutti esotici sono a rischio come allergenici, ma se mamma e bambino non hanno intolleranze alimentari, i cachi saranno utili per l'allattamento.

  • L'immunità della mamma si indebolisce dopo la gravidanza. Il cachi contiene molto acido ascorbico (vitamina C), che aumenta le difese dell'organismo.
  • Grandi perdite di calcio quando si trasporta un bambino e lo si nutre possono essere compensate con un moderato consumo di frutta.
  • La niacina (vitamina PP) rende i capelli spessi e lucenti e dona alla pelle un colore sano..
  • Lo iodio è necessario per il pieno funzionamento della ghiandola tiroidea.
  • La dolcezza del cachi sostituisce perfettamente i dolci, mentre i frutti non contengono conservanti o coloranti.

Il cachi non ha un effetto diretto sull'allattamento, ma attiva il metabolismo e aiuta a guadagnare forza.

Il cachi può essere dannoso in caso di epatite B?

Questi vantaggi consentono di rispondere affermativamente alla domanda se è possibile per una madre che allatta includere i cachi nella sua dieta. La frutta è utile se non ci sono controindicazioni e il bambino non soffre di costipazione e coliche.

  • I frutti dolci ricchi di glucosio e fruttosio non sono raccomandati per il diabete.
  • L'uso eccessivo di HB porta a costipazione in mamma e bambino.
  • Spesso provoca reazioni allergiche: eruzione cutanea e rinite. Anche se la madre non è allergica, il bambino nei primi mesi di vita non è pronto per tali test..

Si ritiene che gli astringenti provochino la formazione di aderenze nell'intestino e la costipazione. In effetti, le fibre di frutta matura purificano l'intestino e agiscono come un leggero lassativo. La concentrazione di tannini diminuisce man mano che matura, i frutti maturi non sono aspri e non causano costipazione. Tuttavia, i frutti esotici dovrebbero essere inseriti nel menu con molta attenzione, poiché la reazione potrebbe essere inaspettata.

Non è necessario rifiutare deliziosi frutti durante l'allattamento al seno, ma puoi provare il primo cucchiaino o fetta quando il bambino ha 4 mesi - a questo punto si formerà il suo sistema digestivo.

Si consiglia di coincidere con l'introduzione di questo prodotto all'inizio di alimenti complementari. Mangia un boccone prima dell'alimentazione mattutina e osserva il bambino durante il giorno. Se tutto procede senza complicazioni, la porzione può essere leggermente aumentata..

A condizione che il bambino abbia tollerato bene il nuovo prodotto, la madre dovrebbe limitarsi a 200-300 grammi di cachi maturi al giorno.

Che tipo di cachi scegliere una madre che allatta

La maggior parte dei russi sa che i cachi sono cioccolato, korolek e arancia. I botanici dividono le varietà per impollinazione, ma per il consumatore questo sintomo si manifesta solo con la presenza di semi. Le seguenti varietà si trovano nei nostri negozi:

Mangiare cachi di questa varietà è un vero piacere. Il kinglet è rotondo e di medie dimensioni, la carne marrone fa capolino attraverso la buccia d'arancia, più scuro è il frutto, più dolce è. Ci sono molti semi in questa varietà, è succosa e mai acida.

Le grandi varietà si trovano con polpa marrone chiaro o rossastra. In uno stato acerbo, lavorano a maglia un po ', ma dopo la maturazione, l'astringenza scompare.

Il cachi è leggero dentro e fuori; quando è maturo, diventa gelatinoso.

Assomiglia a mandarini in forma. Polpa molto dolce di colore brillante, senza semi. Il cachi maturo di mandarino ricorda la gelatina.

Una grande varietà, nella forma e nelle dimensioni ricorda il cuore di toro dei pomodori. La polpa è arancione; quando è matura, non si scurisce e diventa morbida. Il cachi di pomodoro non è dolce come il mandarino e piace a molti.

Grado molto dolce e non aspro. Puoi riconoscerlo da una forma leggermente appuntita.

Questa varietà matura per prima. I frutti dell'Azerbaigian sono molto dolci, i cachi dalla Cina sono quasi freschi. Può essere con o senza fosse, arancia o cioccolato.

Per sempre cachi arancioni, senza mai perdere la sua astringenza. Questa è la peggiore delle varietà..

Il cachi con una caratteristica "striscia" non è dolce nemmeno in uno stato maturo. Differisce nella pelle dura.

I frutti sono allungati, hanno il sapore del cachi cinese.

Quando scegli quale varietà è meglio mangiare durante il periodo dell'allattamento al seno, ricorda che i tannini danno astringenza ai cachi, il che può provocare stitichezza. Non mangiare frutti acerbi e provare a scegliere varietà dolci.

Come scegliere e conservare

I cachi maturano nel tardo autunno, ma portano frutti maturi. Le colture raccolte sono immature, i frutti non si guastano a lungo e trattengono tutti i nutrienti. Al momento dell'acquisto, prova a scegliere i frutti che puoi mangiare immediatamente o in breve tempo.

Segni di cachi maturi:

  • Colore saturo. Il colore chiaro è caratteristico di un normale cachi insipido o di frutti acerbi.
  • Pelle liscia e sottile. Il frutto giusto appare ambrato, la carne brilla attraverso la pelle.
  • I cachi dolci sono generalmente ricoperti da fibre sottili e secche..
  • Le macchie scure rotonde indicano il deterioramento.
  • I frutti duri non maturarono, ma quelli molto morbidi maturarono - devono essere consumati immediatamente. Solo Korolek può avere una consistenza densa.
  • Foglie secche e scure sul frutto.
  • La base è brunastra sotto le foglie, se è arancione brillante, il frutto sarà aspro.
  • Gambo secco Il frutto è maturato sull'albero, la coda è completamente prosciugata, se il raccolto è maturo sulla strada, il frutto sarà intollerante, ma non molto profumato.

Metti il ​​cachi aspro per un paio di giorni in un luogo caldo e buio. Il processo può essere accelerato mettendo banane o mele nella stessa borsa. Metodo Express: congelare per diverse ore.

Mousse Di Cachi

Il dessert al cachi alleggerirà la madre che allatta, la gioverà e diversificherà il menu.

Ingredienti:

  • Yogurt - 200 ml
  • Crema - 400 ml
  • Tre frutti dolci medi
  • Cucchiaino di succo di limone
  • 50 g di zucchero
  • 4 piastre di gelatina

Cucinando:

  1. Immergi la gelatina in acqua calda
  2. Mescolare lo yogurt con zucchero e succo di limone
  3. Scolare l'acqua dalla gelatina e scaldarla fino a quando non si è completamente sciolta aggiungendo yogurt e mescolando. Lasciare agire per 10 minuti.
  4. Rimuovi i semi dal cachi e batti
  5. Montare la panna fino a schiuma e mescolare con yogurt
  6. Versa lo yogurt e la panna e il cachi a strati in una ciotola.
  7. Lascia per due o tre ore in frigorifero

Da questo numero di prodotti, si ottengono 4-5 porzioni di mousse.

Controindicazioni

  • Il cachi è controindicato dopo un intervento chirurgico allo stomaco, dopo di che la peristalsi viene disturbata. Le fibre grossolane possono formare un coagulo e portare all'ostruzione intestinale..
  • I tannini sono pericolosi per ulcere allo stomaco, insufficienza renale e funzionalità epatica.
  • Alte concentrazioni di glucosio e fruttosio sono controindicate nel diabete.
  • Con una tendenza alla costipazione, è meglio rifiutare il cachi.

Il cachi è un frutto gustoso e sano, ma durante l'allattamento dovrebbe essere consumato con molta attenzione. Le sostanze sono altamente allergeniche e possono causare costipazione in donne e bambini. Puoi introdurre il prodotto nella dieta in piccole porzioni e non prima che il sistema digestivo si formi nel bambino. Monitora attentamente la reazione del bambino alla minima paura, annulla l'uso fino a tempi migliori.

Una madre che allatta può mangiare i cachi: caratteristiche dell'introduzione alla dieta durante l'allattamento

La madre che allatta vuole davvero concedersi periodicamente deliziosi, soprattutto quando fa freddo e fanghiglia per strada. Non puoi mangiare cioccolato, marmellata e altri dolci allettanti, perché entrano nel corpo del bambino attraverso il latte e causeranno sicuramente una reazione allergica. Il cachi viene in soccorso. Questo ospite invernale ci viene da paesi tropicali e subtropicali proprio quando il corpo ha bisogno di mangiare una quota significativa di vitamine e minerali - nel periodo autunnale-invernale influenzale. Poche persone sanno che gli alberi di cachi vivono fino a 500 anni, sono poco impegnativi e facili da curare..

Con l'avvento dell'inverno, molte madri sono interessate alla possibilità di mangiare cachi durante l'allattamento.?

"Cachi" nella traduzione è il cibo degli dei. Gli antichi greci davano questo nome a questo frutto carnoso arancione, non solo per il gusto squisito, ma anche per la sua capacità di avere un effetto benefico sul corpo umano. Il cachi è ricco di sostanze benefiche anche più di mele, mandarini e banane. Considera la domanda, è possibile che una madre che allatta cachi? Quali sono i pericoli e le possibili conseguenze negative del consumo di questo frutto durante l'allattamento? Quali sono le proprietà benefiche dei cachi e come possono aiutare la madre in particolare durante l'alimentazione?

Proprietà utili di cachi

Il frutto è ricco dei seguenti oligoelementi e vitamine:

  1. Vitamina C. Due frutti contengono metà della dose giornaliera di acido ascorbico.
  2. Vitamina PP Migliora le condizioni della pelle, rafforza la struttura dei capelli.
  3. La vitamina A. supporta la visione.
  4. Calcio. Un frutto del peso di 100 grammi contiene 27 grammi di oligoelementi.
  5. Magnesio. Il cachi è molto ricco di magnesio, quindi viene utilizzato per rafforzare il muscolo cardiaco..
  6. Cellulosa. Normalizza il sistema digestivo, ha un leggero effetto lassativo.
  7. Tannini. Fissare che equilibra l'azione della fibra.
  8. Zuccheri Naturali Il fruttosio e il glucosio rendono i frutti molto dolci, danno energia e aumentano l'umore. Tuttavia, il cachi non è calorico - è un prodotto dietetico, 100 g contiene solo 70 calorie.
  9. Iodio. Colpisce positivamente la ghiandola tiroidea..
  10. Calcio e fosforo. Rafforza i muscoli, lo smalto dei denti e le ossa.
  11. Le proprietà battericide dei cachi uccidono molti batteri, curando efficacemente lo Staphylococcus aureus.
  12. Il frutto migliora l'immunità, attiva le difese del corpo, della madre e del bambino. È essenziale e prezioso nei raffreddori..
  13. La frutta accelera il metabolismo. Questa è una grande notizia per le mamme che vogliono perdere peso dopo il parto..

A molti non piace il gusto astringente astringente del frutto, ma questo differisce, principalmente, cachi acerbi, frutti maturi molto morbidi praticamente non lavorano a maglia.

Cosa può danneggiare un cachi per una madre che allatta?

Molti pediatri della vecchia scuola e le nonne credono che il cachi possa danneggiare una mamma che allatta il suo bambino con il suo latte, secondo i seguenti punti:

  1. Una ragazza può ingrassare. Per una persona sana, la quantità di saccarosio e fruttosio contenuti nei frutti non è assolutamente dannosa. Gli zuccheri naturali sono controindicati nelle persone con diabete.
  2. La frutta provoca costipazione. Un frutto verde può effettivamente causare stitichezza a causa del suo alto contenuto di tannino. I cachi maturi di colore arancione brillante stabiliscono il sistema digestivo, poiché i tannini e le fibre si bilanciano. Hai ancora paura della costipazione? Metti i cachi nel congelatore, quindi scongela e mangia la polpa con un cucchiaio, poiché diventerà completamente morbida. Dopo il congelatore, il tannino sarà inattivo.
  3. I frutti possono provocare un'ostruzione dello stomaco. Il potenziale rischio di aderenze intestinali è una causa comune di rigetto della frutta per le giovani madri che allattano. Infatti, nelle persone sane, il cachi funge da "pennello", che rimuove le tossine e rimuove i depositi dalle pareti intestinali. Se la peristalsi naturale di una persona è disturbata, ad esempio, dopo l'intervento chirurgico, le fibre di cachi grossolane possono formare un denso coagulo che rimarrà bloccato in uno degli intestini.
  4. Il cachi è un prodotto che provoca una grave allergia, non meno di cioccolato, miele o noci. Questo frutto può davvero causare allergie, ma non vale la pena metterlo alla pari con il cioccolato. Di frutta, verdura e bacche, la più grande intolleranza individuale è causata da frutti rossi, ad esempio fragole e pomodori.
Metti i cachi nel congelatore per diverse ore, quindi diventerà morbido e sano.

Caratteristiche dell'uso dei cachi durante l'allattamento

Vuoi che l'uso della frutta oltremare vada a beneficio solo di te e del tuo bambino? Quindi seguire alcune semplici regole:

  • provare non prima di 4 mesi dopo la nascita del bambino;
  • inizia con le dosi minime: un cucchiaio di polpa ti mostrerà se il bambino ha un'intolleranza individuale al prodotto;
  • un feto al giorno è la quantità ottimale per una madre che allatta per evitare coliche e allergie nel bambino;
  • scegli i frutti maturi, perché hanno il tannino minore, quindi il rischio di costipazione sarà ridotto al minimo;
  • ho notato un'eruzione cutanea, flatulenza o diarrea in un bambino, dopo aver mangiato cachi - rimuovi il prodotto dalla tua dieta per almeno un mese.

Pericoli d'uso durante l'allattamento:

  • il frutto può causare allergie, quindi è necessario provarlo con 4 mesi di vita di un bambino e iniziare con una quantità minima;
  • immaturo, viscoso al gusto e sodo, contiene molto tannino, che rinforza fortemente lo stomaco;
  • Sospetto di diabete o semplicemente glicemia alta - rifiuta di usare i cachi.
Il cachi può essere usato non prima di quattro mesi dopo la nascita del bambino, a partire da un piccolo pezzo

Come scegliere un voto?

Esistono diverse varietà. Differiscono nel loro aspetto, proprietà e caratteristiche d'uso, specialmente per le madri durante l'allattamento. È possibile cachi durante l'allattamento? A questa domanda si risponde meglio specificando la varietà di frutta, alcune delle quali sono completamente non viscose:

  1. "Korolek" si sviluppa da un fiore maschio. Questa varietà si chiama "cioccolato" perché è la più dolce. Ha un contenuto minimo di tannino, molta pectina e vitamine. La varietà più utile e sicura per l'allattamento. La polpa è polverosa, cremosa, quasi non viscosa. Può essere consumato durante l'allattamento.
  2. Grado "mandarino". Il frutto è simile agli agrumi nel suo aspetto. L'alto contenuto di tannino rende la polpa gelatinosa. Questa varietà non è raccomandata per l'allattamento; sono probabili problemi gastrointestinali.
  3. Grado "Cuore di toro". Ricorda un pomodoro con lo stesso nome. La polpa è zuccherina, la dimensione del frutto è molto grande. Può causare l'accumulo di chili in più.
  4. Varietà "Sharon". La varietà più insolita e raramente trovata sugli scaffali, incrociata con le mele. È solido, quasi non contiene tannino, quindi non è pericoloso per una giovane madre. Non a tutti piace la sua carne nel gusto e nella consistenza. Può essere consumato durante l'allattamento.

Ricette gustose e salutari

Non puoi solo mangiare i cachi, ma ricavarne un dessert delizioso e salutare. Mousse allo yogurt cachi chiara:

  1. Prendi 3 frutti medi, 200 ml di yogurt, 50 g di zucchero semolato, 400 ml di crema naturale, 4 piatti di gelatina.
  2. Immergere la gelatina.
  3. Mescolare lo zucchero con lo yogurt. Scolare la gelatina e aggiungere la massa di yogurt. Lasciare gonfiare per dieci minuti.
  4. Montare la panna con un frullatore e mescolare con la massa di yogurt.
  5. Rimuovi la polpa dal frutto e sbattila fino a che diventa liscia, senza semi.
  6. Disporre la massa di yogurt e il cachi a strati in una ciotola.
  7. Lasciare in frigo per tre ore..
  8. Godere!

Può allattare mamma cachi

Il cachi è famoso per le sue proprietà immunostimolanti, ematopoietiche e diuretiche. Questo frutto aromatico dal gusto aspro ha un effetto benefico su tutto il corpo. È molto più sano di mele, pere o banane. Tuttavia, a causa del colore arancione brillante, il prodotto può causare una reazione allergica nel bambino e il tannino contenuto nella polpa ha la capacità di allacciare le feci. Quindi è possibile mangiare cachi a una madre che allatta di un neonato e quali controindicazioni esistono per l'uso di questo feto durante l'allattamento?

Proprietà utili di cachi

Il cachi è tradotto dal greco come "cibo degli dei". È possibile ascoltare tali nomi: "cuore di mela", "pesca cinese", "ciliegia d'inverno". Una tale varietà di definizioni non è casuale, perché questo frutto succoso contiene molti nutrienti.

  1. Cellulosa. Aiuta a purificare l'intestino, previene la formazione di calcoli fecali (è un'ottima prevenzione della costipazione).
  2. Ferro. Responsabile del processo di emopoiesi, fornisce un normale metabolismo. La mancanza di questo elemento porta all'anemia, il cui risultato può essere un ritardo nello sviluppo del bambino.
  3. Fosforo e calcio. Contribuire al rinnovamento di tessuti, cellule, rafforzamento di ossa, unghie, capelli e denti, che è particolarmente importante immediatamente dopo il parto.
  4. Potassio e magnesio. Calma il sistema nervoso, supporta il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni, previene la comparsa di convulsioni.
  5. Provitamina A (beta-carotene). Ha proprietà anti-sclerotiche, previene il blocco dei vasi sanguigni, aiuta a preservare la bellezza di pelle, capelli, denti, unghie, migliora la vista.
  6. Vitamine C e P. Stimolano la funzione immunitaria del corpo, proteggono dalle infezioni virali e batteriche, aiutano a formare il tessuto osseo e muscolare, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni.
  7. La vitamina A. Ha proprietà anticancro, aumenta l'attività della produzione di ormoni sessuali, previene lo sviluppo della congiuntivite e la comparsa di allergie. Questo elemento è essenziale per la crescita di nuove cellule..
  8. Iodio. Migliora l'attività mentale, stabilizza la funzione del sistema immunitario, ha un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea.
  9. Fruttosio e glucosio. Forniscono energia, migliorano le prestazioni, forniscono al cervello una quantità sufficiente di nutrienti.

A favore del fatto che sia possibile mangiare cachi a una madre che allatta, il fatto che questo frutto dice anche:

  • impedisce la formazione di calcoli renali;
  • rimuove le tossine e altre sostanze nocive dal fegato;
  • ringiovanisce il corpo;
  • riduce la probabilità di dermatite;
  • previene il rachitismo;
  • è una profilassi per cistite, mastopatia.

Il prodotto è composto per l'80% di acqua, il che ha l'effetto più positivo sulla quantità e sulla qualità del latte materno.

Controindicazioni e limitazioni

Per scoprire se una madre che allatta può cachi, è necessario familiarizzare con alcune controindicazioni. Le restrizioni si applicano alle donne che soffrono di malattie come:

  • diabete;
  • atonia intestinale;
  • stipsi
  • aderenze addominali postoperatorie.

Con particolare attenzione, il cachi dovrebbe essere mangiato da coloro che hanno problemi alla vescica e ai reni. Ciò è dovuto alle forti proprietà diuretiche del frutto, che aumenta significativamente il carico sul sistema urinario. In grandi quantità, è controindicato per quelle madri che hanno problemi con i denti dopo la gravidanza. La polpa arancione brillante contribuisce alla distruzione dello smalto, indebolito durante il periodo di gestazione.

I medici consigliano di scegliere solo frutti arancioni maturi e succosi, con una pelle densa, senza macchie scure e punti. La polpa acerba e astringente agisce sull'intestino come una pasta, impedendo la normale digestione del cibo.

Puoi cachi e korolek durante l'allattamento

Quando si introducono i cachi nella dieta di una madre che allatta, si dovrebbe considerare:

  • l'età del neonato;
  • la tendenza del bambino alle allergie;
  • maturità, quantità e varietà di frutta;
  • metodo di utilizzo.

Ci sono regole importanti per consumare cachi da una donna che allatta..

  1. Non puoi mangiare un re durante i primi tre o quattro mesi di vita di un neonato (alcuni pediatri raccomandano di astenersi fino alla prima poppata). Il tratto intestinale del bambino non è ancora maturato e i cachi possono causare una reazione negativa a carico dell'apparato digerente (diarrea, vomito, gonfiore, flatulenza e coliche).
  2. L'uso di cachi, come tutti i frutti di colore brillante, può causare un'allergia in un bambino. Si manifesta sotto forma di desquamazione della pelle, eruzioni cutanee, prurito o rinite. In questo caso, la probabilità di una tale reazione sarà minima se la madre ha usato il cachi durante la gravidanza.
  3. Il tannino contenuto nella polpa può provocare ristagno di feci, disagio e pesantezza nel neonato e in rari casi sensazioni dolorose. Tuttavia, se il bambino ha la tendenza alla diarrea, un uso moderato del feto migliorerà la situazione. È possibile neutralizzare il più possibile l'effetto dei tannini mettendo il frutto per diverse ore nel congelatore, dopodiché il frutto non avrà proprietà astringenti.
  4. Indipendentemente dall'età del bambino, la madre non dovrebbe usare il prodotto se il bambino non è sano, è cattivo o è programmato per la vaccinazione presto.
  5. Le più utili sono due varietà - il kinglet e un ibrido di cachi e mele - Sharon. Grazie alla polpa cremosa e cremosa, il contenuto di tannini e elementi di fissaggio in tali frutti è minimo, il che riduce significativamente il rischio di problemi di stomaco.
  6. Se il desiderio di mangiare i cachi è grande, puoi sostituire la frutta fresca con quella secca o secca. In questa forma, il feto è più facile da digerire.

Regole per l'uso dei cachi durante il periodo di GV

Gli esperti raccomandano di aderire alle seguenti regole.

  1. Inizia con una quantità minima di non più di un cucchiaio di polpa al giorno.
  2. I cachi non dovrebbero essere mangiati a stomaco vuoto e anche combinarli con acqua fredda, ricotta o latte, poiché insieme questi prodotti possono provocare nausea e diarrea.
  3. È consentito mangiare 300 g di cachi al giorno, due volte a settimana..
  4. È meglio mangiare frutta al mattino, dopo di che osservare la reazione delle briciole. In caso di diarrea, eruzione cutanea o prurito, il prodotto deve essere eliminato per almeno un mese.
  5. Se durante la settimana non sono seguite manifestazioni allergiche, è possibile aumentare gradualmente la frequenza e la quantità di assunzione del prodotto.
  6. I cachi congelati devono essere riscaldati a bagnomaria - questo migliorerà la struttura della polpa, alleviandola dalle proprietà astringenti.

Cachi - sottigliezze d'uso durante l'allattamento

Il cachi nella sua composizione contiene molte sostanze utili per il corpo, la sua carne ha un buon sapore. Sugli scaffali di questo frutto tropicale appare all'inizio dell'inverno, quando aumenta la necessità di ricostituire le vitamine nel nostro paese. Ma è possibile mangiare frutti di cachi arancione brillante durante l'allattamento? E come inserirli nella dieta durante l'allattamento, in modo da non danneggiare il bambino? Alle latitudini medie e settentrionali, il cachi è considerato un frutto esotico. Pertanto, molte persone dubitano che sia importato e che i suoi frutti abbiano un colore così brillante..

È possibile mangiare cachi a una madre che allatta?

Il cachi è una bacca succosa, con una polpa gelatinosa o cremosa (quando matura), diversi semi, una buccia sottile, frutto di un albero tropicale di lunga durata della famiglia Ebano, portato in Europa dalla Cina. Il legno di cachi è lo stesso albero di ebano che annega nell'acqua e non è suscettibile di decomposizione (a causa dell'elevato contenuto di oli essenziali in esso), e quindi è molto apprezzato. Ebano con frutti maturi - alcuni alberi di ebano vivono e producono frutti fino a 500 anni

Il cachi non è stato immediatamente accettato nelle latitudini medie e settentrionali. Gli europei non conoscevano le sottigliezze del suo uso, e quindi il gusto dei frutti non li attirava affatto. Nonostante il fatto che Diōspyros (il nome latino per cachi) nella traduzione sia il cibo degli dei. Molto probabilmente, a causa della sua ricca composizione chimica e proprietà utili, i cachi sono stati così chiamati perché la loro carne ha un sapore abbastanza specifico: succosa e astringente, dolce e aspra allo stesso tempo. È importante usare correttamente il cachi, quindi le sue proprietà astringenti e l'astringenza saranno quasi invisibili.

Oggi, i cachi sono coltivati ​​in molti paesi con un clima tropicale e subtropicale. Sono state sviluppate varietà a basso tannino. È una grande quantità di questa sostanza nella composizione dei frutti (principalmente nella buccia) che determina le loro peculiari proprietà gustative. Cachi maturi (o congelati) e pelati perdono la loro astringenza, poiché il tannino in esso diventa molto meno. I frutti acerbi con una grande quantità di tannini vengono lavorati a maglia in bocca e entrare nell'intestino provoca stitichezza.

Mangiano anche cachi secchi. Quindi, al gusto, la sua carne ricorda le date, motivo per cui le bacche sono spesso chiamate prugne di datteri. Il cachi secco non è viscoso e non acido.

I cachi hanno abbastanza zuccheri, ma contengono relativamente poche calorie (62 kcal per 100 g), il che significa che non è proibito per i diabetici (con un indice glicemico di 70 IG). Chi ha paura di ingrassare in piccole quantità può anche usarlo..

I frutti di cachi contengono:

  • acqua
  • vitamine e minerali;
  • fibra vegetale;
  • bioflavonoidi;
  • pectine e proteine;
  • tannini e altri elementi utili al corpo.

Il cachi è noto per le sue proprietà antiossidanti, antietà, immunostimolanti, antisettiche, antinfiammatorie, antidepressive, epatoprotettive, diuretiche. È usato nell'industria alimentare, cosmetologia, medicina tradizionale. E dai suoi semi macinati puoi fare una bevanda che sa di caffè, ma non contiene caffeina.

Ma il colore delle bacche di cachi suggerisce che contiene molta sostanza colorante naturale beta-carotene, che può causare gravi reazioni allergiche non solo nei bambini ma anche negli adulti. Il cachi è classificato come un prodotto allergenico elevato e pertanto non tutti possono mangiarlo durante l'allattamento e questo prodotto deve essere introdotto con molta attenzione nella dieta.

Tabella: composizione e valore energetico dei cachi in relazione all'assunzione giornaliera di nutrienti durante l'allattamento

ElementoLa quantità in 100 g della parte commestibile del prodottoAssunzione giornaliera per l'allattamento
VitamineIdrosolubile e liposolubile, partecipando al metabolismo delle sostanze e catalizzando le reazioni chimiche nel corpo
beta carotene - pigmento vegetale, precursore della vitamina A, potente antiossidante, forte allergene1,2 mg5 mg
Vitamina A, RE - aiuta a migliorare la vista, è responsabile della salute della pelle, dei capelli0,2 mg1,3 mg
Vitamina C, acido ascorbico - rafforza il sistema immunitario, migliora l'elasticità vascolare15 mg120 mg
Vitamina PP, NE - rafforza il sistema nervoso, migliora la digestione, partecipa alla respirazione delle cellule0,3 mg23 mg
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE - un potente antiossidante liposolubile, è coinvolto nella sintesi degli ormoni, ha un effetto ringiovanente0,5 mg19 mg
macronutrientiRelativamente molti di loro devono entrare nel corpo per il normale corso dei processi fisiologici.
Potassio, K - normalizza la frequenza cardiaca, partecipa agli impulsi nervosi200 mg2500 mg
Il calcio, Ca - rafforza il tessuto osseo, partecipa al processo di coagulazione del sangue127 mg1400 mg
Magnesio, Mg - è responsabile della contrattilità dei muscoli, regola il lavoro degli enzimi56 mg450 mg
Sodio, Na - normalizza l'equilibrio sale-acqua nel corpo, funzione renale15 mg1300 mg
Fosforo, Ph - fa parte di ossa, denti, unghie, supporta la normale attività muscolare42 mg1000 mg
Traccia elementiNonostante siano necessari per supportare le funzioni vitali del corpo molto meno delle macrocellule, queste sostanze non sono meno importanti
Ferro, Fe - prende parte alla respirazione delle cellule, reazioni redox, previene lo sviluppo di anemia2,5 mg18 mg
Contenuto caloricoLa quantità di energia che il corpo può ricevere con il cibo
Calorie / Energia6,7 kcal / 28032,8 J1356 kcal / 5673504 J
Proteine: partecipano alla costruzione di nuove cellule, ai processi di crescita e sviluppo0,5 g76 g
Grassi: sciogliete alcune vitamine per un migliore assorbimento, svolgete una funzione di trasporto0.4 g60 g
Carboidrati: energia per il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi del corpo15,3 g127 g

Il contenuto in cachi di alcune sostanze biologicamente attive può variare a seconda del tipo e della regione di crescita. Il peso e le dimensioni del frutto dipendono anche dalla varietà di cachi. Le bacche sono considerate medie, che pesano circa 85 g. Si noti che quando si sbucciano i cachi dalla loro pelle, il loro peso diminuirà di circa il 10%. Un frutto medio contiene 55–57 kcal.

Video: cachi - cibo degli dei, o fuoco divino (Elena Malysheva)

Vantaggi dell'allattamento al seno

Le proprietà dei cachi come prodotto alimentare sono determinate dal contenuto di una o un'altra sostanza biologicamente attiva in esso. Migliora l'umore e il benessere, aiuta a sentire un'ondata di vitalità e forza. Allo stesso tempo, rilassa e nutre il corpo con fluidi e vari benefici. (Sebbene non direttamente) ha un effetto molto positivo sulla produzione, sul deflusso e sulla composizione di qualità del latte..

Inoltre, il consumo moderato regolare di polpa di cachi contribuisce a:

  • attivazione di processi metabolici, accelerazione della motilità intestinale, eliminazione delle tossine;
  • migliorare le funzioni protettive del sistema immunitario, aumentando la resistenza del corpo alla penetrazione della microflora patogena in esso;
  • vasodilatazione, alleviare lo spasmo, migliorare la qualità della composizione del sangue, normalizzare la circolazione sanguigna;
  • migliorare la vista e le condizioni di denti, capelli, unghie;
  • aumentare l'elasticità dei tessuti connettivi, le pareti dei vasi sanguigni, la pelle;
  • rafforzare il sistema nervoso, stabilizzando l'attività del muscolo cardiaco e della ghiandola tiroidea;
  • migliorare l'attività cerebrale, migliorare l'apporto di ossigeno nei tessuti;
  • normalizzazione della funzione renale e dei livelli ormonali nel corpo di una madre che allatta.

Ma il cachi ha una serie di controindicazioni. Pertanto, prima di provare la sua carne succosa, una madre che allatta deve sempre consultare il suo ginecologo o consulente per l'allattamento al seno circa la possibilità e l'opportunità del suo uso. È molto importante considerare tutti i possibili rischi e solo uno specialista può farlo..

Controindicazioni e precauzioni

Poiché il cachi può causare reazioni allergiche, un'intolleranza individuale a qualsiasi sostanza inclusa nella sua composizione dovrebbe essere considerata una controindicazione assoluta al suo uso. Non è consigliabile provare i cachi durante l'allattamento per quelle donne che soffrono di qualsiasi forma di allergia alimentare..

Se il papà del bambino è allergico, è meglio per te rifiutare i cachi, almeno fino a quando il bambino raggiunge l'età di 6-9 mesi. Tali precauzioni sono dovute al fatto che molto spesso l'allergia viene ereditata e la probabilità che il bambino la erediti è piuttosto elevata. Il cachi è anche controindicato dopo interventi sull'intestino, con malattie croniche dei reni e della vescica..

Al fine di proteggere il bambino il più possibile dalle manifestazioni negative di intolleranza individuale ai cachi, dovrebbe essere introdotto nella dieta di una madre che allatta non prima che il bambino abbia 3-4 mesi, ma è meglio quando il bambino prova la prima poppata (a condizione che tu abbia mangiato i cachi durante il periodo di gestazione senza conseguenze negative). Fino a questo momento, si raccomanda una dieta ipoallergenica..

L'apparato digerente del neonato è ancora in uno stato di formazione e sviluppo per qualche tempo dopo la sua nascita, è popolato da microflora, impara a digerire il nuovo cibo, non è ancora pronto per funzionare a piena forza.

Le sottigliezze dell'uso dei cachi:

  • mangiare bacche senza pelle - una grande quantità di tannino in esse può causare stitichezza e altri disturbi della funzione degli organi del tratto gastrointestinale sia nella madre che nel bambino (i tannini sono molto difficili da digerire);
  • non mangiare cachi a stomaco vuoto;
  • dopo aver mangiato i cachi, sciacquare la bocca con acqua calda bollita per proteggere lo smalto dei denti dagli effetti dannosi degli zuccheri su di esso;
  • conservare la frutta in frigorifero: questo è un prodotto deperibile.

Non puoi mangiare immediatamente tutta la frutta. Inizia con mezzo cucchiaino di polpa. E gradualmente, ogni giorno, aumenta la dose del doppio rispetto alla precedente fino a raggiungere la norma a cui il medico ti ha raccomandato di aderire. In assenza di un'allergia in un bambino, una madre che allatta può mangiare un frutto medio di cachi al giorno - questo va da circa 70 ga 100 g - e gli è permesso di banchettare non più di 2-3 volte a settimana.

Se dopo aver mangiato la polpa trovi un'eruzione cutanea, naso che cola, flatulenza o disturbi delle feci, altre manifestazioni in un bambino, rifiuti i cachi. Solo tra un mese sarà possibile provare nuovamente un frutto esotico. E devi mostrare il bambino al dottore. Per sapere chiaramente che è proprio il cachi che il bambino reagisce negativamente, allo stesso tempo introduce un solo prodotto nella dieta.

Dopo aver congelato i cachi, la sua carne perde il suo effetto di fissaggio, diventa più dolce e nella sua consistenza ricorda la gelatina. Ci sono ancora meno tannini nei cachi secchi. È usato per preparare composte o mangiato come regalo, precedentemente cotto a vapore con acqua bollente.

Come scegliere una bacca

La maturazione dei cachi è il periodo da metà ottobre a Capodanno. Acquista frutti maturi che sono morbidi al tatto, con una pelle liscia liscia e lucida e un gambo secco. Se hai acquistato un cachi immaturo, congelalo prima dell'uso o mettilo in un contenitore con mele o pomodori per 10-12 ore (l'etilene viene rilasciato da questi frutti, che accelera la maturazione dei cachi). In un sacchetto con le mele, il cachi matura più velocemente

Alla madre che allatta sono raccomandate varietà di cachi contenenti la minima quantità di tannini nella composizione:

  • Sharon (il più accettabile, perché non contiene tannini e tannini) è un ibrido di cachi e mele giapponesi con frutti succosi molto grandi, arancio brillante, dolce, ma non astringente e non duro; Il cachi Sharon non contiene tannini e tannini
  • Kinglet - cachi “al cioccolato” con polpa dura e dolce di una tinta brunastra, buccia gialla o arancione e ossa lunghe all'interno; Il re di cachi si distingue per il colore della carne
  • Normale - arancio brillante, crostata immatura, dolce completamente maturo (si consiglia di congelarlo durante l'uso durante l'allattamento). Il cachi comune si trova più spesso sugli scaffali.

Molto spesso, queste tre varietà si trovano sugli scaffali dei supermercati. Ma può essere importato e cachi Maru con il gusto del caffè e della cannella, Fuyu non astringente, rotondo Izu, grande Tamopan, rosso brillante e vellutato al tatto Mabolo, la torta al caffè è dolce, con note di cannella e cioccolato nel gusto, come se si sciogliesse nella bocca di Hachiya, Sapote con buccia verde e polpa bianca, a maturità, tende a scurirsi, ecc..

In totale, ci sono più di 200 specie di cachi commestibili nel mondo. Alcune delle sue varietà sono coltivate solo per legno pregiato..

Modi da usare

Oltre al fatto che una madre che allatta può mangiare cachi freschi (dopo il congelamento), oltre che essiccati o essiccati, con l'aggiunta di questa utile bacca, puoi preparare insalate, dessert, ripieni di torta, composte, cocktail vitaminici, cucinare marmellata aromatica con scorze di limone (arancione) e altri, ma dovresti sempre ricordare che qualsiasi prodotto che fa parte di questi piatti deve prima essere inserito nel menu secondo tutte le regole dell'allattamento al seno.

Cachi al forno in panna acida - ricetta

Proprio come le mele, i cachi vengono assorbiti meglio se cotti in forno. Puoi combinarlo con mele o pere, quindi il gusto e l'aroma del dessert saranno più saturi, raffinati. I cachi cotti vengono digeriti nel tratto gastrointestinale più facilmente che freschi

Ingredienti:

  • cachi maturi e prelavati sotto acqua corrente con gambi - 6 pezzi.;
  • zucchero - 150-200 g;
  • succo di limone, arancia o mela appena spremuto - 50 ml;
  • panna acida a basso contenuto di grassi - 200 ml;
  • farina - 2 cucchiai. l (50-60 g);
  • uova di gallina - 1-2 pezzi.;
  • vaniglia: qb;
  • acqua - purificata - quanto è necessario per coprire i frutti quando bolliti;
  • zucchero a velo - 2 cucchiai. l (30 g).

cucinando.

  1. In una ciotola smaltata versare il cachi con acqua fredda, lasciarlo bollire a fuoco vivo.
  2. Scolare l'acqua, raffreddare il cachi.
  3. Mentre si raffredda, prepara la salsa - sbatti le uova con lo zucchero in una schiuma, aggiungi gradualmente farina e panna acida, succo appena spremuto nel composto.
  4. Rimuovi la buccia dal frutto: ora verrà rimossa facilmente.
  5. Tagliare ciascuno in 2 parti, rimuovere i semi.
  6. Metti le metà su una teglia preriscaldata e unta con una fetta verso il basso.
  7. Versare il cachi con salsa di panna acida.
  8. Cuocere in forno a 180 ° C.
  9. Mescolare lo zucchero a velo con la vaniglia e cospargere ogni metà di cachi.
  10. Servire quando il dessert si è completamente raffreddato..

Il cachi può essere usato da una madre che allatta per scopi medicinali. Il suo succo appena spremuto viene diluito a metà con acqua calda bollita e i gargarismi vengono eseguiti per raffreddori e infezioni virali acute. Il cachi, che ha proprietà battericide e astringenti, ti aiuterà a combattere le infezioni e ad alleviare il dolore.

Come cucinare una colazione a base di cagliata di cachi

Un altro dessert veloce, gustoso, salutare e non troppo calorico che una madre che allatta a volte può permettersi. La sua ricetta può essere ampliata con qualsiasi frutto già introdotto nella tua dieta. Il cachi si abbina bene a zucca, uva passa, albicocche secche, prugne secche e noci. Anche le mele e le pere saranno utili qui. È conveniente cuocere il cachi in cagliata in pentole

Ingredienti per 2 persone:

  • ricotta - a basso contenuto di grassi o senza grassi, precedentemente strofinata attraverso un setaccio - 200–250 g;
  • zucchero - 2 cucchiai. l (50 g);
  • uovo - 3 pezzi.;
  • panna acida - magro - 10 cucchiai. l (200 g);
  • burro - 72,5% di grassi, ammorbidito - 1 cucchiaio. l (30 g);
  • cachi - 50–70 g - sbucciate e tagliatelo precedentemente a fette o cubetti;
  • cannella in polvere - ¼ cucchiaino. (2 g).

cucinando.

  1. Sbattere le uova con lo zucchero, aggiungendo gradualmente altri ingredienti: burro, panna acida, ricotta, cannella.
  2. Versare il composto in vasi refrattari (produttori di cocotte).
  3. Mettici sopra il cachi (puoi farlo con zucca, mele, ecc.);
  4. Puoi cospargere lo zucchero sopra, quindi dopo la cottura otterrai un dessert con una crosta di caramello croccante dorata.
  5. Coprire le pentole con i coperchi o avvolgerle in un foglio.
  6. Mettere in forno preriscaldato a 180 ° C.
  7. Cuocere per 20-30 minuti.

Il cachi può prendersi cura della bellezza di una madre che allatta: maschere, tonici, creme con la sua aggiunta hanno un effetto detergente, antinfiammatorio, rassodante e anti-invecchiamento.

I cachi non sono vietati durante l'allattamento. Rafforza il sistema immunitario, combatte l'anemia, aiuta a migliorare la qualità dell'allattamento. Ma per presentare questo frutto esotico alla madre che allatta devi stare molto attento. Il cachi è un prodotto altamente allergenico e può causare disturbi digestivi. Non correre a banchettare con questa succosa bacca d'arancia, aspetta che il bambino cresca e il suo apparato digerente si sia finalmente formato. Chiedi consiglio al tuo medico, assicurati di non avere controindicazioni, studia le complessità del cachi durante l'allattamento. Confronta attentamente il rapporto tra beneficio e danno e solo dopo prendi la decisione finale: ne vale la pena nel tuo caso particolare.

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