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21 settimane di gravidanza: sensazioni della madre, sviluppo e dimensioni del bambino, movimento fetale, addome per un periodo di 21 settimane. Consigli su dieta e stile di vita.

21a settimana di gravidanza

La 21a settimana di gravidanza segna l'inizio della seconda metà di questo bellissimo processo, a seguito del quale nasce un piccolo uomo. In questa fase della gravidanza, la futura mamma sente già bene i movimenti del nascituro e la mancanza di attività motoria del bambino dovrebbe allertare la donna e costringerla a consultare un medico. Durante una visita straordinaria, verrà esaminata una donna, una serie di studi strumentali necessari e test di laboratorio saranno completati. In gravidanza 21 settimane e nei prossimi tre mesi, fino a 30 settimane, una donna dovrebbe frequentare un ambulatorio di maternità almeno 1 volta in 14 giorni.

Dall'età gestazionale di 21 settimane, la futura mamma può notare un significativo aumento dell'appetito e un notevole aumento di peso. Ciò può essere spiegato dal fatto che nausea e vomito sono già in passato e che il corpo in crescita del bambino determinerà un aumento dell'appetito della futura madre. Il bambino stesso in questa fase della gravidanza sta già iniziando a distinguere tra sensazioni gustative (agrodolce) e gli intestini del bambino con sviluppo normale sono completamente percorribili. Per questo motivo, il meconio si accumula nella cavità intestinale, che è desquamata dalle cellule della pelle, ingerita con liquido amniotico.

21a settimana di gravidanza

Sviluppo fetale a 21 settimane

A 21 settimane di gestazione, il bambino ha un peso corporeo di 350-400 grammi, ma il grasso sottocutaneo è ancora molto poco sviluppato. A causa di ciò (e una quantità relativamente grande di liquido amniotico nell'utero), il bambino è molto mobile e può girare ripetutamente. Pertanto, anche quando, durante un'ecografia o un esame, il medico afferma che il bambino non si trova nella cavità uterina, non dovresti preoccuparti: cambierà comunque. Nel 95% dei casi, nelle successive settimane di gravidanza, il bambino accetterà la presentazione della testa "corretta", la cui nascita avviene in modo più fisiologico.

Il bambino ha un tratto gastrointestinale ben formato e un sistema urinario. Il feto assimila con calma tutto ciò che viene mangiato dalla madre. Ingoia circa due bicchieri di liquido amniotico al giorno, che vengono escreti attraverso una minuscola vescica.

È interessante che ora puoi scoprire che tipo di sangue hanno le briciole, perché la sua milza è attivamente impegnata nell'ematopoiesi - la produzione di leucociti e globuli rossi. L'apparato vestibolare del bambino è in fase di miglioramento: il bambino rimbomba, chiacchierando con gambe e braccia, e ha già scelto le posture più comode per dormire, che richiede 20 ore al giorno.

Il bambino sa già esattamente che sapore ha il cibo dolce o salato e mostra le sue preferenze di gusto, facendo sapere a sua madre con calci che è "gnam" e che "fi".

Se ora il tuo bambino ha dimensioni simili a un pompelmo, in una settimana il suo peso raggiungerà i 370-400 g.

Sviluppo fetale a 21 settimane

Il benessere della madre a 21 settimane di gestazione

Nel corpo della futura madre alla 21a settimana di gravidanza, si verificano anche notevoli cambiamenti: il baricentro del corpo si sposta, il che può provocare vertigini e comparsa di mal di schiena. Nelle ghiandole mammarie, il colostro destinato alla prima alimentazione del neonato inizia a emergere, quindi è necessario utilizzare inserti speciali del reggiseno che assorbiranno questo colostro. Nel corpo della donna, il terzo cerchio della circolazione sanguigna è completamente formato: la placenta, progettata per soddisfare pienamente le esigenze del bambino, che può aumentare il carico sul cuore della futura madre.

Potresti essere periodicamente visitato da bruciore di stomaco. L'utero deforma lo stomaco e il suo contenuto entra nell'esofago. Brucia e brucia in bocca, il solito cibo provoca preoccupazione. Può aiutare a scaldare il latte bevuto a piccoli sorsi e una revisione della dieta.

La costipazione non è molto indietro rispetto al bruciore di stomaco. Se il movimento intestinale ti dà disagio e dolore, non dovresti essere timido e consultare uno specialista, altrimenti sono possibili emorroidi.

L'eccesso di peso in questo momento è associato a una certa libertà nel cibo che la mamma ha provato dopo il passaggio della tossicosi. Secondo calcoli ostetrici, la 21a settimana di gravidanza segna la crescita attiva del feto, che prende naturalmente molti nutrienti dalla madre. Una donna vuole deliziosa, dolce, birichina. Concediti i tuoi punti deboli e coccolati, ma ricorda che il tuo normale aumento di peso non supera i 500 g a settimana.

La lombalgia può verificarsi a causa di un baricentro spostato e un aumento del carico sulle gambe. A proposito, per lo stesso motivo, compaiono le vene del ragno e l'edema delle estremità. Il mal di testa è causato da picchi di pressione sanguigna. Sensazioni dolorose dovute a costipazione e ragade anale sono possibili nell'ano..

Pancia a 21 settimane di gestazione

La pancia all'inizio della seconda metà del termine è già rotonda. La gravidanza confusa con lo splendore naturale, la sazietà dopo le vacanze o uno stile camicetta mal scelto non può che essere cieco. Sorprendentemente, i movimenti del bambino dall'interno possono essere notati da altri. La pelle dello stomaco si solleva, a seconda della parte del corpo che il bambino la sostiene..

Pancia a 21 settimane di gestazione

Parto prematuro per 21 settimane

Il parto precoce in questo periodo non lascia al bambino la possibilità di sopravvivere. Non è ancora abbastanza sviluppato per continuare a esistere al di fuori dell'utero. I segni di un possibile parto sono un forte spasmo sul pube, contrazioni uterine dello scarico con una miscela di nausea rossa o marrone. Urgentemente, ma senza panico, chiama un'ambulanza e spera per il meglio.

Raccomandazioni della donna incinta a 21 settimane

Parla più spesso con i "maghi". Non solo ti ascolta, ma distingue anche le voci per intonazione e timbro. Raccontagli di ciò che lo aspetta fuori, di ciò che ti circonda, di dove è ora papà, di quanto sei felice di vederti presto, di quanto sia eccitante e bello questo mondo.

Non sollevare oggetti pesanti, non scuotere o piegarsi. I movimenti dovrebbero essere fluidi, anche se questa lentezza infastidirà te e gli altri. Ora ti viene mostrato camminare, nuotare in piscina, yoga per donne in gravidanza.

Passa attraverso la seconda ecografia programmata. Visita il tuo medico regolarmente, segui i suoi consigli, prendi vitamine e integratori come indicato. Visita una scuola per gestanti presso cliniche prenatali, anche se la tua nascita non è la prima. Non essere scettico su questo evento: potresti essere calmato dall'ambiente di altre madri e ti assicurerai che non ce ne sia una in questa difficile questione: la maternità.

Non acconsentire nemmeno a un bicchiere di vino a cena o ad un cocktail di birra leggera - non puoi. Soda, bevande colorate, succo concentrato di bustine, caffè e tè forti rientrano nella categoria dei proibiti. Regola la quantità di sale e spezie nella dieta: il primo influenza il gonfiore, il secondo potrebbe non piacere al bambino.

Mangia farinosa e dolce, ma con moderazione. L'eccesso di peso complica il processo di parto e recupero dopo di loro. Più proteine ​​(manzo, pesce, pollo, tacchino, uova, legumi), fibre e vitamine del gruppo B (cereali, erbe, crusca), più calcio (formaggi a pasta dura non cotti, kefir, latte fermentato cotto, ricotta - in assenza di flatulenza).

Incinta di 21 settimane

La seconda metà della gravidanza è già iniziata e in questo momento il periodo più piacevole e facile. Non sei troppo stanco e il dolore nella parte bassa della schiena e delle gambe è molto raramente disturbato. La pancia non è ancora così grande da interferire in modo significativo con il lavoro degli organi interni. Spesso le persone intorno a te non sanno nemmeno della tua delicata situazione. E ti accarezzi amorevolmente la pancia, dove il tuo piccolo miracolo si sta già muovendo.

Probabilmente hai notato che i soliti vestiti non si adattano più - stretti in vita. Assicurati di aggiornare il tuo guardaroba - i vestiti per le mamme in attesa sono cuciti appositamente per non schiacciare la pancia, mentre è molto comodo e bello.

La tossicosi è molto indietro, ti senti bene ed è tempo di iscriversi per l'allenamento per le donne in gravidanza. Scegli ciò che ti è più vicino: yoga, acquagym, nuoto, ginnastica. E assicurati di abituarti alle escursioni quotidiane!

Quanti mesi sono passati? Il sesto mese ostetrico della tua gravidanza è già iniziato.

Il bambino ora pesa circa 300 g e la sua altezza è di circa 18 centimetri. Senti già i suoi movimenti e da questo momento devi monitorare il loro numero.

Cosa sta succedendo?

Quando l'età gestazionale è di 21 settimane, lo sviluppo del feto è il miglioramento di tutti gli organi. Tutti gli organi sono già formati, il bambino sembra sempre più un neonato, ma a causa della mancanza di grasso, sembra molto sottile e la pelle del viso è rugosa.

La mamma di solito si sente molto bene in questa fase della gravidanza. L'utero a 21 settimane di gravidanza aumenta di 1 centimetro sopra l'ombelico (o 21 cm sopra l'utero), quindi la pancia è già un po 'arrotondata. Noti che a volte di notte è difficile scegliere una posizione comoda per dormire. Abituati a dormire dalla tua parte - questo riduce la pressione dell'utero sulle navi e questa posizione sarà molto conveniente nella tarda gravidanza.

Il feto a 21 settimane di gestazione e il suo sviluppo

Il tuo bambino è già cresciuto e più forte, senti i suoi movimenti sempre più. Naturalmente, durante questo periodo la madre potrebbe non sentire tutti i movimenti del bambino, ma circa 3-5 volte al giorno senti la sua attività.

La formazione attiva del sistema digestivo continua. Un bambino a 21 settimane di gestazione sa già come ingoiare attivamente il liquido amniotico, non solo i suoi riflessi si allenano, ma la sua mucosa intestinale migliora, ed è in questa fase che si forma il suo apparato villo. Per mantenere un ambiente ottimale per lo sviluppo del bambino, il liquido amniotico viene rinnovato ogni 8-10 ore ed è completamente sterile. Pertanto, anche l'intestino del bambino è sterile. Quando lo attacchi al petto per la prima volta, riceverà non solo una porzione di latte, ma anche batteri benefici che colonizzeranno il suo intestino e saranno attivamente coinvolti nella digestione.

Si forma uno strato epiteliale che riveste la superficie interna degli alveoli. Il bambino sta già facendo movimenti respiratori, mentre si sta allenando e sta preparando i polmoni per respirare con l'ossigeno.

Il sistema endocrino del bambino funziona attivamente. L'ipofisi, il pancreas, la tiroide e le ghiandole sessuali sono già incluse nel lavoro. Si forma il sistema immunitario. La milza sta già funzionando bene.

In questa fase della gravidanza, il bambino ha già i rudimenti di latte e molari. Ora deve ricevere una quantità sufficiente di calcio e altri oligoelementi, perché la salute dei denti del bambino dipende da come i denti iniziano ora a formarsi..

La mollica è ora molto spaziosa nell'utero e può essere completamente capovolta. Spesso, una madre può anche notare che la pancia è leggermente distorta in una direzione: è qui che si trova il bambino. Se senti che ora il bambino è posizionato con le gambe abbassate, non preoccuparti: fino al momento della nascita probabilmente si girerà, cambi posizione.

Foto del bambino, ultrasuoni

Di seguito puoi trovare alcune foto con ultrasuoni a 21 settimane.

Pancia a 21 settimane di gestazione

La tua pancia non è troppo grande. Molte madri sono sorprese che lo stomaco non sia nemmeno evidente. Questo è assolutamente normale: il volume dell'addome non dipende dalle dimensioni del bambino, ma dalla tua carnagione, dall'aumento di peso durante questo periodo. Durante questo periodo di gravidanza, normalmente non dovresti guadagnare più di quattro chilogrammi e ora è molto importante monitorare la dieta. L'utero ha già aumentato significativamente il volume, sposta leggermente e comprime gli organi interni. Ciò non provoca disagi significativi, ma a volte può disturbare la minzione frequente, difficoltà nei movimenti intestinali.

Nutrizione appropriata

Il bambino è in una fase attiva di sviluppo, tutti i suoi organi e tessuti vengono migliorati. Il bambino deve ricevere tutte le sostanze necessarie e devi prenderti cura della sua nutrizione con cura come dopo la nascita. Naturalmente, non è necessario aumentare la quantità di cibo, ma la sua qualità deve essere eccellente.

Le proteine ​​dovrebbero essere presenti nella dieta in quantità sufficienti, più che vegetali che animali. Anche i grassi sono molto importanti, ma è necessario sceglierli correttamente e non lasciarsi trasportare dall'importo. Assicurati di aggiungere cibi ricchi di acidi omega-3 alla tua dieta: i pesci di acque profonde. Il menu dovrebbe includere anche olio d'oliva, noci. La qualità del cibo con carboidrati è molto importante. I carboidrati facilmente digeribili, se non escludono, limitano il più possibile. Se il pane - quindi il grano intero, se a volte la pasta - solo dal grano duro. Mangia cereali, più verdura, frutta. E presta attenzione al regime di consumo: la futura mamma deve bere abbastanza acqua. Se hai edema, consulta il tuo medico - devo limitare il liquido.

Movimenti fetali a 21 settimane

Solo una settimana o due fa, hai prima sentito l'agitazione del tuo bambino, e ora è già così attivo! Ogni giorno il bambino cresce, aumenta di peso e i suoi movimenti diventano più forti. Sebbene non siano abbastanza coordinati, ma li senti molto bene. Il bambino ha spesso periodi di sonno e veglia e non sempre il suo ritmo coincide con il tuo. Se senti la maggiore attività del bambino di notte, prova a calmarlo, perché la sua relazione con te è già così forte! Accarezza la pancia, parla con lui.

Sentimenti della mamma

La maggior parte delle future madri afferma che questo periodo di gravidanza è il più piacevole - le tue sensazioni sono concentrate sul bambino, la tua salute è di solito eccellente. E anche il possibile dolore nella parte bassa della schiena, le gambe non causano un disagio significativo. Soprattutto perché affrontarli è facile.

Il dolore ai muscoli delle gambe durante la gravidanza può essere associato a una carenza di calcio, magnesio. È necessario consultare il proprio medico in stato di gravidanza, potrebbe essere necessario assumere ulteriori oligoelementi. Se stai già assumendo un complesso di vitamine e minerali, mostra al medico quale, forse è necessario aumentare la concentrazione di sostanze. Il dolore alle gambe può anche essere dovuto al fatto che l'utero allargato comprime già la vena cava inferiore e il deflusso venoso è difficile. Più spesso, tale dolore si verifica nelle donne che hanno avuto problemi con i vasi delle gambe prima della gravidanza. Questo può essere accompagnato da gonfiore delle gambe, specialmente di sera o dopo una lunga camminata. Cerca di rilassarti più volte al giorno, sollevando le gambe, se necessario - indossa collant a compressione.

Abbastanza spesso, le future mamme in questo momento segnano l'apparenza di un brutale appetito: vuoi mangiare assolutamente tutto e preferibilmente dolce. Ma non devi mangiare troppo e ingrassare, quindi cerca di non rimanere affamato: impara a mangiare spesso in modo che non ci siano pause lunghe e riduci la quantità di cibo contemporaneamente. Tale abitudine ti aiuterà molto nelle fasi successive, quando, a causa della compressione uterina, lo stomaco è disturbato dal bruciore di stomaco e, dopo un pasto pesante, è pesante e persino dolore allo stomaco. È molto utile mantenere "spuntini salutari" a casa: formaggio, frutta, ricotta, pane integrale.

21 settimane di gravidanza gemellare

Naturalmente, la madre che trasporta i gemelli ha un grande carico, perché i bambini pesano di più, l'attività è maggiore, hai guadagnato più peso, la pancia è aumentata di più ed è già chiaramente visibile. Devi rilassarti di più, non sovraccaricare al lavoro ea casa, camminare più spesso.

Dolore a 21 settimane di gestazione

Questo periodo di gravidanza è normalmente raramente accompagnato da sensazioni dolorose. Un frequente compagno di donne in gravidanza è il mal di schiena, che è associato a un aumento dello stress sulla colonna vertebrale, a un aumento dell'utero e a uno spostamento nel centro di gravità. La futura mamma dovrebbe pensare alla prevenzione di tali sensazioni fin dall'inizio della gravidanza, e ancora meglio - prima di lei. Ora devi fare esercizi quotidiani per aiutare a rafforzare i muscoli della schiena, così come esercizi di stretching. Osserva la tua postura, fai un semplice esercizio più volte al giorno: stai in piedi, raddrizza la schiena il più possibile, solleva le scapole, fai un respiro profondo, alza le mani, cerca di raggiungere il soffitto con la punta delle dita, mentre dovresti sentire come i muscoli della schiena e della cintura delle spalle. Quindi, espirando profondamente, inclinati in avanti, cercando di raggiungere il pavimento con le mani. Tieni le gambe alla larghezza delle spalle in modo che la pancia non si schiaccia. Questo semplice esercizio aiuta a mantenere i muscoli della schiena in buona forma e una buona struttura muscolare offre una protezione affidabile contro il mal di schiena..

Il dolore all'addome in questo momento non dovrebbe essere. Sono consentite sensazioni spiacevoli ai lati dell'addome che si verificano quando si è in una posizione scomoda per lungo tempo. Se noti che fa male allo stomaco, consulta il medico.

Lo scarico a 21 settimane di gestazione non dovrebbe cambiare, normalmente sono leggeri, non abbondanti. Se sospetti un processo infiammatorio, assicurati di andare dal medico, perché l'infezione è pericolosa per il bambino e il medico dovrebbe scegliere il farmaco per il trattamento.

Il sesso a 21 settimane di gestazione non è proibito, se non vi è alcuna minaccia di interruzione, aumento del tono. Se la tua gravidanza procede in modo assolutamente normale, non preoccuparti e nega a te stesso e al piacere della persona amata. Inoltre, a causa dei cambiamenti nell'afflusso di sangue ai genitali, una donna può provare sensazioni completamente nuove.

Ricerca necessaria. Analisi

Se la tua prossima visita dal medico dovrebbe aver luogo questa settimana, passa, come al solito, un'analisi delle urine. All'esame, il medico misurerà il peso, la pressione sanguigna, verificherà la presenza di gonfiore e ascolterà il battito cardiaco del bambino. Se sei preoccupato per il dolore addominale, assicurati di dirlo al medico. In questo momento, i combattimenti di allenamento potrebbero già apparire, ma non dovrebbero essere dolorosi. Se hai dei dubbi sul fatto che le tue sensazioni siano normali o meno, assicurati di chiedere!

Oltre agli studi standard, viene eseguito lo screening - ultrasuoni. La seconda ecografia obbligatoria dovrebbe essere eseguita a 20-24 settimane. La ricostruzione tridimensionale è possibile in questo momento, e se il sesso del bambino non poteva essere determinato nel primo studio, ora ti diranno esattamente e persino ti mostreranno. E questa è una gioia incredibile quando la futura madre lo scoprirà a 21 settimane con l'ecografia, avrà una ragazza o un ragazzo. L'ecografia misurerà tutte le dimensioni importanti del feto: biparietale, frontooccipitale, circonferenza della testa e della pancia, lunghezza delle ossa delle braccia e delle gambe. Puoi fare un video ad ultrasuoni, vedere come si muove il tuo bambino, esaminare il suo viso. Di solito i papà notano che da questo momento in poi l'intimità con il bambino è molto più forte.

Video utile

Domande e risposte

Ho concluso su un'ecografia: bassa placentazione. Che cos'è? Questa è la presentazione? Questo è pericoloso per il bambino.?

Molto spesso, la placenta si trova nella zona del fondo dell'utero, possibilmente nella parte superiore più vicino alla parte anteriore o posteriore. È in questa zona dell'utero che l'apporto di sangue è il migliore, quindi l'embrione viene solitamente impiantato qui. Se l'embrione è allegato di seguito, stiamo parlando di bassa placenta o presentazione. Questi sono concetti diversi. La presentazione si dice quando la faringe è parzialmente o completamente chiusa dalla placenta. A bassa placentazione, la placenta si trova al di sotto del normale, ma tra essa e la faringe uterina, la distanza è di almeno sei centimetri. Il pericolo di questa condizione è che l'utero in questa zona sia peggio fornito di sangue, quindi il bambino può ottenere meno ossigeno. Vi è anche un aumentato rischio di distacco. Ma la tua gravidanza potrebbe continuare normalmente e probabilmente finirà in modo sicuro, ma sono necessarie cure e osservazioni obbligatorie da parte di uno specialista.

Se esegui un'ecografia alla 21a settimana, il sesso del bambino verrà determinato esattamente?

A questo punto, il bambino ha già formato completamente i genitali e, nella maggior parte dei casi, un'ecografia può ottenere una risposta chiara: un ragazzo o una ragazza. Il medico ti mostrerà un monitor e potrai vederlo da solo. Le uniche eccezioni sono i casi in cui il bambino è in una posizione tale che i suoi genitali non sono semplicemente visibili. Ad esempio, può coprirli con una penna, stringere le gambe.

Ho 21 settimane di gravidanza, il mio stomaco sta tirando. Qual è la ragione?

In questa fase della gravidanza, possono già verificarsi contrazioni di allenamento che preparano l'utero per il parto, ma non sono dolorose e, se ti piace, passeranno le contrazioni di allenamento. Se le sensazioni di trazione causano dolore, durata e soprattutto se accompagnate da secrezioni, vai immediatamente in ospedale.

Incinta di 21 settimane

Verso la fine del secondo trimestre di gestazione. Prima che appaia il bambino, resta da aspettare altri quattro brevi mesi. All'età di 21 settimane di gravidanza, la futura mamma si sente bene, ma alcuni iniziano a preoccuparsi della paura del parto. Questo non deve avere paura. È sufficiente prepararsi con cura per questo periodo e il bambino nascerà sano, offrendo alla madre un minimo di disagio alla nascita e la massima felicità dopo di esso.

Soddisfare

introduzione

La 21 settimana ostetrica di gravidanza è di cinque mesi e una settimana. A questo punto, la donna sta già guadagnando quattro chilogrammi e il peso continua ad aumentare ulteriormente..

Fino alla fine del periodo di gestazione, una donna può guadagnare sei, un massimo di otto chilogrammi, se il peso è maggiore, questo influenzerà negativamente sia il bambino che la futura madre. Per questo motivo, dovresti seguire gli indicatori sull'equilibrio e sulla salute generale, che in questo momento non è un problema.

21 settimane di gestazione: cosa succede sensazioni

Le sensazioni a 21 settimane di gravidanza si distinguono principalmente per la stabilità emotiva della futura mamma. La tempesta ormonale si è già placata e tutti i spiacevoli sintomi che hanno infastidito la donna nel primo trimestre sono stati lasciati indietro.

Anche la nausea e la tossicosi a 21 settimane di gestazione sono diminuite. Ora la vita della futura madre è diventata più luminosa e sta dedicando più tempo a se stessa e al bambino, preparandosi per la sua nascita. Ma nonostante ciò, ci sono ancora alcuni sintomi che non influiscono nel modo migliore sul suo benessere. Tuttavia, sono tutti tolleranti e possono essere fermati osservando le raccomandazioni del medico e una corretta alimentazione..

Sintomi che accompagnano questo periodo

A volte una donna può essere disturbata dal bruciore di stomaco. Si verifica a causa della pressione dell'utero allargato sullo stomaco. L'utero lo sposta dal suo solito posto a causa del quale c'è un riflusso di succo gastrico nell'esofago. C'è una sensazione di bruciore nell'area del diaframma e amarezza in bocca. Puoi eliminare il bruciore di stomaco con una dieta speciale che uno specialista prescriverà..

Anche l'utero aumenta di dimensioni, portando a costipazione. Questo problema è molto rilevante per le future mamme e complica notevolmente la loro vita. Se non hai a che fare con costipazione, possono portare allo sviluppo di emorroidi. Una corretta alimentazione e l'uso di lassativi sicuri elimineranno il problema senza danni alla salute.

La messa inizia a guadagnare molto a causa del fatto che il bambino e l'utero stanno crescendo. Inoltre, una donna ha un appetito aumentato e inizia a mangiare di più. Nella ventunesima settimana di gravidanza, il feto si sviluppa rapidamente, il che richiede una grande quantità di nutrienti e vitamine, che li ricevono dal corpo materno. È per questo motivo che una donna sente il desiderio di consumare più cibo. Per non ingrassare, dovresti considerare attentamente la tua dieta evitando l'uso di cibi ipercalorici.

Nonostante tutti questi disturbi, le condizioni della donna incinta sono stabili. Il bambino si sta muovendo attivamente, ricordando a sua madre la sua presenza e l'incontro imminente. Durante questo periodo, i ginecologi consigliano di dedicare più tempo al bambino, attirando suo padre a questo.

Cambiamenti esterni a 21 settimane di gestazione

L'addome a 21 settimane di gestazione aumenta in modo significativo. A questo punto, è già possibile osservare visivamente come il bambino spinge, gira e gira nell'utero. Puoi anche notare in quale posizione si trova il bambino e vedere chiaramente il contorno delle braccia e delle gambe con cui si allontana dall'utero.

Poiché ogni giorno lo stomaco diventa più grande, la mamma dovrebbe tenere conto del fatto che il suo aumento porterà alla comparsa di vari tipi di disturbi, che è meglio prevenire in una fase precoce.

Man mano che lo stomaco cresce, la pelle su di esso inizia ad allungarsi, il che porta alla comparsa di smagliature che, se non avvertite in tempo, rimarranno per tutta la vita. Come profilassi delle strie, dovresti usare creme e gel speciali per prevenire la comparsa di smagliature dal terzo mese di gravidanza.

Le donne in gravidanza devono indossare scarpe e vestiti comodi. L'intero guardaroba della futura madre dovrebbe essere libero, non limitando i movimenti e non schiacciando lo stomaco. Le scarpe dovrebbero anche essere comode e stabili. I talloni devono essere eliminati, poiché causano un grande carico sulla colonna vertebrale e sugli arti.

Dal terzo mese di gravidanza, dovresti iniziare a indossare una benda che sosterrà lo stomaco e alleviare lo stress dalla colonna vertebrale..

21 settimane di gestazione: movimento del bambino

Alla ventunesima settimana di gravidanza, il bambino inizia a muoversi più attivamente di prima. Mentre nell'utero c'è abbastanza spazio per lui, così può cadere ed eseguire vari movimenti. Il bambino può spingerlo dalle pareti dell'utero, toccare il cordone ombelicale e muovere gli arti. Ha tempo per l'attività e il sonno..

Queste fasi spesso non coincidono con quelle della madre. Ad esempio, un bambino è spesso attivo nel buio, quando una donna dorme. In questo caso, puoi parlare con il bambino e chiedergli di dormire, perché sente già la voce della mamma e gli risponde bene.

Puoi anche scoprire come si comporta il bambino a 22 settimane di gestazione, quali sintomi e sensazioni accompagnano questo periodo e molto altro. Troverai tutte le informazioni necessarie in questo articolo..

Problemi e minacce a 21 settimane di gestazione

In questa fase, ci sono problemi e minacce che possono essere prevenuti se li conosci in anticipo e aderisci alle raccomandazioni del medico.

Crescita uterina - per un periodo di ventuno settimane di gestazione, la "casa del bambino" viene spostata sopra l'ombelico di un centimetro e l'altezza della parte inferiore dell'utero è di 21 centimetri. Poiché aumenta di dimensioni, sposta gli organi dai loro luoghi, causando problemi all'apparato digerente, frequenti viaggi in bagno, mancanza di respiro e bruciore di stomaco. Dopo la nascita del bambino, tutti questi problemi scompaiono da soli.

Quando si reca alla clinica prenatale, il medico misurerà l'altezza del fondo uterino e il volume dell'addome. Questo lo aiuterà a monitorare lo sviluppo e la crescita del bambino. Se gli indicatori ottenuti non corrispondono alla norma, in questo caso si può sospettare la presenza di patologie nel feto.

Sensazioni dolorose e scomode: un utero in crescita spesso causa dolore e disagio nella regione addominale e ai lati. Un problema simile si verifica a causa di distorsioni del legamento uterino. In uno stato normale, il dolore si verifica raramente e non è intenso. Oltre a queste sensazioni, Algia può apparire nell'utero, nella regione occipitale e temporale, negli arti inferiori e nell'ano in presenza di emorroidi.

Inoltre, le future madri possono sentire come sta tirando l'addome inferiore e dà fastidio alla schiena. In questo caso, è meglio consultare un ginecologo per prevenire un possibile aborto spontaneo.

Dimissione a 21 settimane di gestazione

Scarico vaginale - lo scarico a 21 settimane di gestazione dovrebbe normalmente avere una tonalità lattiginosa e un odore leggermente aspro. Possono anche essere trasparenti con una coerenza uniforme. Se diventano cagliati, acquisiscono una tinta verdastra o giallastra, ciò indica la comparsa di una malattia infettiva, che richiede l'intervento di un ginecologo e la nomina di procedure terapeutiche per fermare l'infezione.

Un segnale allarmante per una donna in posizione sta individuando 21 settimane di gestazione. Possono essere un presagio di placenta previa anormale, erosione cervicale o persino aborto spontaneo. Solo un medico può chiarire la diagnosi conducendo un esame completo di un paziente con questo problema.

Parto pretermine - la nascita prematura di un bambino, proprio come un aborto spontaneo a 21 settimane di gestazione, in ogni caso, si tradurrà in un esito fatale per il bambino, poiché il suo corpo non può ancora lavorare così bene da sopravvivere separatamente dalla madre. È per questo motivo che dovresti monitorare attentamente le tue condizioni e, al minimo cambiamento, informarne il medico. In questo modo è possibile evitare seri problemi e informare il bambino prima della scadenza..

Sviluppo fetale a 21 settimane di gestazione

La dimensione del feto a 21 settimane di gestazione può essere confrontata con il pompelmo. Pesa circa 300 grammi e la sua lunghezza è di 18 sentimenti.

21 settimane di gravidanza sono un momento importante nello sviluppo del corpo del bambino. In questo momento, il sistema endocrino inizia a funzionare. Il lavoro include ghiandole endocrine rappresentate dalla tiroide, dall'ipofisi, dalle ghiandole surrenali, dal pancreas e dalla ghiandola pineale. Tutti sono responsabili della produzione di elementi secretori. A causa del fatto che il sistema endocrino inizia a funzionare, c'è un aumento dello sviluppo degli organi interni del bambino.

Inoltre, il sistema immunitario passivo del bambino inizia a funzionare, rappresentato da strutture cellulari che proteggono il suo corpo dalle cellule pericolose che possono provenire dal corpo della madre attraverso la placenta.

In questo momento, il tratto gastrointestinale e il sistema urinario si sono già formati e funzionano bene. Un bambino può assorbire tutto ciò che mangia sua madre. Tutte le sostanze necessarie entrano nel feto nell'intestino e nello stomaco. Inoltre, il bambino ingerisce circa 500 millilitri di liquido amniotico, che viene elaborato dai reni ed escreto con l'urina..

La milza di un bambino produce strutture di cellule del sangue rappresentate da globuli bianchi e globuli rossi. In questo momento, è già possibile determinare il gruppo sanguigno del bambino e il suo fattore Rh. L'apparato vestibolare è anche sviluppato nel feto. Il bambino si muove attivamente, rigirandosi, rotolando e rotolandosi. Ha le pose e le azioni preferite. Quattro ore al giorno, il bambino si attiva, i restanti venti posti letto.

A partire dalla ventunesima settimana di gravidanza, il bambino sente e distingue chiaramente i suoni. La funzione visiva è ancora sottosviluppata, gli occhi si formano sotto le palpebre chiuse.

La formazione delle papille gustative

Durante questo periodo, la formazione di papille gustative. Dal liquido amniotico che il bambino ha un sapore, può capire che tipo di cibo sta mangiando la sua stuoia..

È in questo momento che il feto sviluppa predilezioni gastronomiche, per questo motivo una donna dovrebbe stare attenta a ciò che mangia.

Rivestimento della pelle

Sotto la pelle, il bambino ha già grasso, ma è ancora troppo piccolo, quindi la pelle sembra trasparente, anche se non è la stessa di un mese fa. Le ghiandole sottocutanee funzionano attivamente, producendo un lubrificante che protegge il bambino da influenze negative dall'esterno.

Inoltre, questo lubrificante è necessario per il bambino durante il parto, perché gli consente di scivolare più velocemente lungo il canale del parto e, di conseguenza, nascerà senza lesioni della pelle.

Ricerca e analisi per un periodo di 21 settimane di gravidanza

Il calendario della gravidanza prevede tre studi di screening. Se la donna non ha superato la seconda proiezione prima, allora può essere nominata in questo momento. Consiste in:

  • Analisi HCG;
  • Studi sull'estriolo libero;
  • Screening per il composto proteico alfa-fetoproteina;
  • Esame ecografico.

Utilizzando i primi tre risultati del test, il medico può determinare se il bambino si sta sviluppando normalmente e se ha patologie. Inoltre, possono determinare il rischio di disturbi ereditari e anomalie cromosomiche. Se i test danno un risultato positivo, la futura madre verrà inviata per condurre una serie di esami aggiuntivi. Sono invasivi ed estremamente pericolosi, quindi vengono utilizzati solo in casi estremi.

Una donna incinta dovrebbe visitare un ginecologo ogni mese. All'appuntamento del medico dovrebbe venire con esami del sangue e delle urine. Con il loro aiuto, il ginecologo sarà in grado di determinare l'eventuale presenza di anemia e problemi renali. Ascolta anche il battito cardiaco del bambino, determina l'altezza del fondo uterino e misura il volume dell'addome..

Ultrasuoni 21 settimane di gestazione

L'ecografia a 21 settimane di gestazione è una procedura di routine. In questo momento, lo specialista esegue la diagnostica ad ultrasuoni, esaminando i parametri di sviluppo del bambino e determinando se soddisfano gli standard stabiliti. Vengono inoltre controllati il ​​grado di maturità della placenta, lo stato del cordone ombelicale, della cervice e del liquido amniotico..

Inoltre, l'uzista può chiarire il sesso del bambino già senza errori, come potrebbe essere in studi precedenti. Se lo si desidera, una donna può chiedere al medico una foto del bambino o anche una stampa del bambino su una stampante 3D. Questo servizio è nuovo, ma è già disponibile in alcune cliniche..

21 settimane di gravidanza: dieta della mamma

Come accennato in precedenza, in questo momento il bambino sente il sapore del cibo che sua madre consuma. Da ora le briciole stanno ponendo le papille gustative, una donna dovrebbe pianificare attentamente la sua dieta, scegliendo solo prodotti naturali e preparandoli cucinando o cuocendo. Gli alimenti fritti, salati e piccanti dovrebbero essere scartati, poiché danneggerebbero non solo la donna, ma anche il bambino.

Alcol, soda dolce, caffè e cibi pronti dovrebbero essere aggiunti all'elenco dei cibi proibiti. L'uso del sale dovrebbe essere limitato, poiché trattiene l'acqua nel corpo e provoca gonfiore. Dolci, pasticcini e prodotti a base di farina devono essere ridotti al minimo, poiché portano ad un aumento di peso e, se si tiene conto del fatto che l'appetito di una donna aumenta durante la gestazione, dovrebbe anche limitare l'assunzione di cibi ipercalorici. Se la futura madre non lo fa, guadagnerà un eccesso di peso, che è pieno di gravi problemi di salute.

La dieta della donna incinta dovrebbe essere ricca di cibi sani, rappresentati da verdure, frutta, succhi freschi, carne e pesce magri, cereali, zuppe e verdure. Non dimenticare i prodotti che sono la fonte di calcio, rappresentati da panna acida, latte, formaggio, kefir e ricotta.

Complessi vitaminici e minerali

I prodotti non sono in grado di soddisfare completamente le esigenze del corpo di nutrienti, per questo motivo il ginecologo prescrive un complesso vitaminico-minerale per una donna, che consiste in un equilibrio ideale di vitamine e minerali, necessario sia per la madre che per il bambino.

Prendendo questo farmaco, la futura madre sarà in grado di evitare problemi di salute e sarà anche sicura che il suo bambino ottenga tutto il necessario per la sua crescita e sviluppo.

21 settimane di gravidanza: raccomandazioni del ginecologo

Affinché questo periodo passi per la mamma al massimo beneficio, è necessario seguire le raccomandazioni che il ginecologo le darà. Tra questi va notato:

  • Comunicazione con il bambino: poiché il bambino già sente e distingue bene i suoni, ascolta attentamente ciò che sta accadendo nel mondo che lo circonda. Sottolinea in particolare la voce della madre e si concentra sempre su di lui, quindi parlare con il bambino non è solo un bene per lui prima della nascita, ma anche dopo di lui.
  • Evitare lo stress e sollevamento pesi.
  • Una visita regolare alla clinica prenatale - una visita dal medico aiuterà ad evitare varie complicazioni che possono verificarsi durante la gestazione, nonché per essere sicuri che il bambino si sviluppi correttamente e senza deviazioni.
  • Partecipazione a corsi per madri: a tali lezioni non solo spiegheranno come respirare correttamente e prepararsi per la nascita di un bambino, ma aiuteranno anche ad adattarsi al periodo postpartum e impareranno a trovare un linguaggio comune con parenti e neonati.
  • Una corretta alimentazione e un preciso controllo dell'aumento di peso.

Se la futura madre è preoccupata per il gonfiore, allora ha bisogno di consumare meno sale, muoversi di più e usare balsami venotonici, che consentono di alleviare lo stress dagli arti inferiori.

Attività fisica a 21 settimane di gestazione

Affinché la donna si senta normale e il bambino si sviluppi senza deviazioni, dovrebbe condurre uno stile di vita attivo. Tuttavia, si dovrebbe tener conto del fatto che non tutti gli sport sono adatti alle future madri. Il loro numero è limitato, ma puoi comunque scegliere quello che preferisci..

Durante la gravidanza, puoi fare yoga, acquagym, aerobica per donne incinte e frequentare le lezioni in palestra per le donne in posizione.

Quando pratichi sport, devi monitorare attentamente il tuo benessere. I carichi non dovrebbero essere forti e lunghi e corrispondere anche al livello di idoneità fisica di una donna.

Se durante le lezioni c'è debolezza, vertigini, disagio o voglia di dormire, allora dovresti interrompere gli esercizi e continuare dopo aver stabilizzato la tua salute.

Sesso a 21 settimane di gestazione

Se il portamento del feto procede senza deviazioni, il ginecologo non impone restrizioni sul sesso, poiché è assolutamente sicuro per donne e bambini. Tuttavia, la futura madre dovrebbe avvicinarsi attentamente alla scelta della posizione per fare l'amore.

Durante il sesso, non dovrebbe esserci pressione sullo stomaco, poiché può causare gravi danni al futuro bambino.

Un tabù sulla vita intima dovrà essere imposto se una donna indossa gemelli, le viene diagnosticata una gestosi, piccoli o polidramnios, lesioni alla cervice e placenta previa.

Conclusione

La prima settimana di gravidanza è già poco più della metà del periodo dell'intero periodo. La futura madre inizia a prepararsi al parto sia fisicamente che mentalmente. In questo momento, è in buona salute e buon umore..

Per mantenerlo come tale, è sufficiente aderire alle raccomandazioni del medico, condurre uno stile di vita attivo, comunicare con il bambino, mangiare bene e sistemarsi in modo che tra pochi mesi nascerà il tanto atteso bambino, portando con sé molte emozioni positive e piacevoli emozioni.

Gravidanza, 21 settimane di gravidanza.

Congratulazioni, sei già a 21 settimane di gravidanza, il che significa che il quinto mese di attesa di un miracolo si sta avvicinando alla fine. Non rimane molto tempo prima del parto. Pensa che valga la pena iscriversi a speciali corsi di preparazione alla nascita..

In media, entro la ventunesima settimana di gravidanza, molte donne aumentano fino a 4 chilogrammi di peso. In futuro, il peso aumenterà più rapidamente. Dietro la tossicosi con i suoi spiacevoli fenomeni. E ora, a 21 settimane di gravidanza, le donne tendono a sentirsi bene. Pelle, capelli, unghie sembrano ancora meglio di prima della gravidanza. Soffermiamoci più in dettaglio sul benessere di una donna in questa fase della gravidanza.

La metà del tuo viaggio è già alle spalle, ma manca ancora la sensazione di affaticamento, mancanza di respiro e insonnia non ti danno fastidio. Tuttavia, le donne che sono troppo sensibili ai cambiamenti delle loro condizioni fisiche avvertono qualche inconveniente. Il mal di schiena può verificarsi durante una seduta prolungata in una posizione o in una posizione scomoda.

Ti consigliamo di imparare ad ascoltare i segnali del tuo corpo. Impara a rilassarti e riposare correttamente e in qualsiasi minuto libero. La posizione migliore per dormire è la posa sul lato destro..

L'utero si trova ad una distanza di 1 centimetro sopra l'ombelico, comprime già gli organi interni di una donna. Il tuo bambino sta già cadendo e spingendo. Anche in apparenza, puoi determinare da che parte della pancia è ora. Feto a 21 settimane di gravidanza.

Entro la fine della 21a settimana di gravidanza, il feto, di regola, raggiunge circa la metà della crescita che avrà alla nascita. Allo stesso tempo, pesa un po '- solo 360 grammi.

21 settimane di gravidanza sono contrassegnate dallo sviluppo e dal miglioramento dell'apparato digerente del bambino. La deglutizione sistematica del liquido amniotico da parte del bambino porta al fatto che allena sia i polmoni che l'esofago. In questo momento, la madre può già influenzare la formazione delle preferenze di gusto del bambino.

Il sistema endocrino del bambino funziona già attivamente e alla 21a settimana di gravidanza il pancreas è anche incluso nel lavoro attivo. I bambini sono spesso attivi di notte. Il bambino ti aiuterà ad addormentarti delicatamente accarezzando la pancia e la ninna nanna. I bambini stanno già rispondendo alla voce della mamma e al suo umore.

Dal momento che una donna sente già costantemente il suo bambino nello stomaco, si sente sempre più come una mamma. Iniziare a parlare con tuo figlio è molto importante e necessario. Un tono di parola gentile e gentile rivolto al bambino gli permetterà di sentire il tuo amore.

Nella ventunesima settimana di gravidanza, la vita intima presenta le sue sorprese. È necessario adattarsi alle nuove forme. Se non hai una minaccia di aborto, non rinunciare all'intimità con tuo marito. La corretta organizzazione della tua alimentazione richiede un'attenzione speciale. Se hai un forte appetito, ti consigliamo di prenderlo sotto controllo e redigere un piano nutrizionale. Ricorda, il sovrappeso può causare grossi problemi durante la gravidanza.

Certo, è difficile controllare l'appetito. Ma a 21 settimane di gravidanza, non dovresti concederti alcuna concessione. L'eccesso di cioccolatini, dolci e soda dolce attiverà un processo irreversibile di aumento di peso..

Abituati a una dieta e ti permetterà di rimanere in forma fino alla consegna. Un simile piano alimentare sarà razionale: una buona colazione abbondante + una colazione più leggera + un pranzo sano con porzioni non molto grandi + uno spuntino pomeridiano sano + una cena leggera.

Nelle analisi ci sarà una pausa nella ventunesima settimana di gravidanza.

A 21 settimane di gravidanza, non sono prescritti test ed ultrasuoni. Tuttavia, se hai violato il programma degli esami, in questo momento la seconda ecografia pianificata potrebbe cadere. Se hai una minaccia di avere una gravidanza, allora ti sottoponi a test ed esami secondo un programma individuale.

A 21 settimane di gravidanza, si possono ammirare le forme della futura mamma. Hai un petto pieno, una piccola pancia pulita. Pelle, capelli e unghie sani. Noterai molti sguardi ammirati degli uomini.

Tuttavia, alcune donne sono preoccupate per le macchie dell'età. Non preoccuparti, i cosmetici moderni possono facilmente nascondere questo difetto. La gravidanza sarà presto alle spalle e ti dimenticherai di tutte queste difficoltà.

Incinta di 21 settimane

Alla ventunesima settimana, più della metà della gravidanza è già finita. Il feto continua a svilupparsi attivamente, in particolare il suo sistema nervoso. Gli organi sensoriali sono migliorati. Un bambino può reagire alla luce, sentire suoni e persino assaggiare il cibo che la futura mamma mangia. Un momento emozionante arriva per molte donne: per la prima volta iniziano a sentire i tremori del bambino nella pancia. A poco a poco, i sintomi caratteristici del terzo trimestre di gravidanza iniziano ad apparire e aumentare..

Segni e sintomi di 21 settimane di gestazione

Nella ventunesima settimana di gravidanza, i sintomi continuano ad aumentare, che diventerà più pronunciata nel terzo trimestre. Tuttavia, molte future mamme in questo momento continuano a sentirsi bene e non hanno problemi pronunciati che potrebbero influenzare la qualità della vita.

Possibili segni di 21 settimane di gestazione:

Bruciore di stomaco e fastidio allo stomaco. Il tuo utero continua a crescere. Ora è così grande che inizia a sollevare gli organi addominali, incluso lo stomaco. Per questo motivo, la funzione della polpa muscolare - lo sfintere - viene interrotta, che si trova al confine tra l'esofago e lo stomaco. Quando il contenuto acido dello stomaco viene gettato nell'esofago, si verifica una spiacevole sensazione di bruciore al petto. Molto spesso questo accade di notte quando la donna è in posizione orizzontale.

· Contrazioni di Braxton-Hicks - un sintomo che si verifica dopo la ventesima settimana di gravidanza e fa preoccupare molte donne in gravidanza. In realtà, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Possiamo dire che è così che l'utero "si allena" prima di dare alla luce. I combattimenti di Braxton-Hicks sono generalmente indolori, ricordano la sensazione di tirare sensazioni nell'addome inferiore, durano non più di un minuto e si ripetono dopo diverse ore.

· Ingrandimento del seno. I capezzoli e le aree di pelle intorno a loro - l'areola - diventano più scuri a causa della deposizione del pigmento. Un liquido giallastro può iniziare a essere rilasciato dal torace: è colostro, diventerà il primo alimento per il bambino dopo la sua nascita. Il colostro viene successivamente sostituito dal normale latte materno..

Pelle secca e pruriginosa. Si verificano a causa dell'allungamento della pelle mentre l'addome cresce..

· Smagliature. Quando lo stomaco cresce, la pelle si allunga, questo può portare a lacrime del tessuto connettivo sottostante. Di conseguenza, compaiono le smagliature. In alcune donne sono sempre più evidenti, in altre sono più "ordinate" e nella terza sono del tutto assenti. Si ritiene che la comparsa di smagliature contribuisca all'ereditarietà, al rapido aumento di peso, alla gravidanza con gemelli. È abbastanza difficile affrontare le smagliature, le creme idratanti non aiutano molto. L'unico "metodo di trattamento" efficace è attendere fino alla fine della gravidanza e alla nascita del bambino.

Acne Molti brufoli compaiono sulla pelle della futura madre, la ragione di ciò è la ristrutturazione ormonale, a causa della quale inizia a essere prodotta una maggiore quantità di sebo.

Vene varicose. Vari fattori contribuiscono allo sviluppo delle vene varicose nelle gambe. In primo luogo, l'utero cresce e stringe i vasi sanguigni, interrompe il deflusso del sangue venoso. In secondo luogo, l'ormone progesterone rilassa le pareti dei vasi sanguigni, per questo le vene sono più facili da allungare. I rischi sono maggiori se i tuoi genitori e altri parenti stretti soffrono di vene varicose. Inoltre, il rischio aumenta con l'età, durante le gravidanze ripetute.

Gli asterischi vascolari sono piccole vene safene dilatate. Sembrano "ragni", un albero con rami o una linea di linee diversa da qualsiasi altra cosa. Le vene del ragno sono dovute a effetti ormonali. Forse non sembrano molto belli, tuttavia, non sono pericolosi e di solito passano da soli dopo il parto.

· Il mal di testa può disturbare periodicamente la futura mamma durante la gravidanza. Molto spesso, derivano da superlavoro e scarso sonno, disidratazione, anemia, a causa dell'influenza degli ormoni. Di solito, il mal di testa è lieve e passa relativamente rapidamente dopo il riposo, rimanendo all'aria aperta. Con un forte mal di testa che non scompare per molto tempo, dovresti cercare immediatamente un aiuto medico. Forse questa è una manifestazione di una condizione pericolosa: la preeclampsia.

Appetito aumentato. Hanno iniziato a notare che vuoi costantemente mangiare? In effetti, il tuo bambino non ancora nato continua a crescere attivamente a 21 settimane di gestazione. Tutti i suoi organi e sistemi maturano, hanno bisogno di molta energia, materiale da costruzione, vitamine e minerali. Devi mangiare bene. Porta con te una scatola o un sacchetto di snack ovunque: ovviamente, questo non dovrebbe essere fast food, ma cibi sani.

Costipazione, gonfiore e aumento del gas. L'ormone progesterone non solo ha rilassato la parete intestinale, ma ora è sempre più spremuto da un utero in aumento. La progressione del cibo rallenta, le feci diventano più dense e difficilmente si allontanano.

· Mal di schiena. Alla ventunesima settimana di gravidanza, il feto e l'utero erano già cresciuti abbastanza fortemente. Per questo motivo, il centro di gravità della futura madre cambia: la sua andatura diventa imbarazzante, devi cambiare la posa per mantenere l'equilibrio. Per questo motivo, la parte bassa della schiena subisce un aumento dei carichi. E poi l'ormone che si rilassa rilassa i legamenti della colonna vertebrale. Di conseguenza, si verifica dolore. Il loro pozzo aiuta ad alleviare il massaggio.

· Crescita rapida di unghie e capelli. Inoltre, i capelli cadono meno, diventano più magnifici, lucenti. Questo è di nuovo il lavoro degli ormoni. A causa loro, il flusso di sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive aumenta per i capelli e le unghie. Dopo il parto, tutto tornerà al punto di partenza. Molte madri che allattano notano che i loro capelli hanno iniziato a cadere fortemente e hanno paura di "perdere completamente i capelli". In realtà, sono i capelli "extra" che sono comparsi durante la gravidanza.

· Gengive sanguinanti. Gli ormoni li rendono gonfi e teneri, quindi iniziano facilmente a sanguinare, ad esempio, dopo essersi lavati i denti. Altri fattori svolgono un ruolo: molte mamme in attesa hanno poca saliva, alcune sono disgustate dal gusto dei dentifrici e per questo motivo non possono prendersi cura adeguatamente della cavità orale. La mucosa diventa più vulnerabile agli agenti patogeni.

Gravidanza a 21 settimane gemelle

In generale, il corso della gravidanza praticamente non differisce a seconda di quanti feti sono nel ventre della futura mamma: uno o due. Non ha senso ascoltare i tuoi sentimenti interiori, confrontare i sintomi e le dimensioni dell'addome con altre donne in gravidanza. Esiste un metodo molto più accurato: l'ecografia. Entro la 21a settimana di gravidanza, ogni donna dovrebbe sottoporsi a una seconda ecografia. Aiuta finalmente a punteggiare l'i.

Tuttavia, alcuni sintomi della gravidanza gemellare possono distinguerlo da una gravidanza singleton:

· Alcune donne incinte semplicemente "sanno" che avranno gemelli. Quanto puoi fidarti di tale intuizione materna? La scienza ufficiale ha difficoltà a rispondere a questa domanda.

· In alcune donne, i gemelli vengono "diagnosticati" da un marito o da parenti stretti, amici. La probabilità di indovinare è abbastanza alta: è del 50%, perché due opzioni sono sempre possibili. Non ci sono segni esterni esterni e manifestazioni della percezione extrasensoriale qui..

· Nel primo trimestre di donne in gravidanza con gemelli, la nausea molto grave di solito è inquietante. Nel secondo trimestre, passa più tardi. Tuttavia, è individualmente.

· Di solito, la dimensione dell'utero durante una gravidanza di due anni è superiore alla data di scadenza per una gravidanza di un anno. Ma la dimensione dell'addome "ad occhio" è difficile dire nulla.

La minzione frequente è un sintomo comune della gravidanza: un utero allargato fa pressione sulla vescica e fa andare la donna in bagno più spesso. Con la gravidanza gemellare, questo sintomo è più pronunciato.

· Nel secondo trimestre di gravidanza, le donne di solito si sentono bene, piene di energia. Ma le mamme in attesa, incinte di due gemelli, spesso si sentono molto stanche, come il limone spremuto.

In caso di doppia gravidanza a 21 settimane, il dolore nell'utero uterino è sempre più inquietante.

· La futura mamma può sentire che il suo cuore batte costantemente. E infatti lo è. Il cuore deve pompare grandi volumi di sangue per fornire due frutti con ossigeno e sostanze nutritive.

· In una doppia gravidanza, la labilità emotiva è più pronunciata. Si verificano bruschi sbalzi d'umore.

· Spesso, i movimenti fetali nell'utero iniziano a essere avvertiti prima che in una singola gravidanza - fino a 15-16 settimane.

La ventunesima settimana di gravidanza è quanto?

La gravidanza può essere calcolata in due modi diversi. I risultati varieranno di circa due settimane:

· Il periodo embrionale viene contato dal momento della fecondazione dell'ovulo da parte dello sperma. Questo è in realtà più corretto. Ma è impossibile dire esattamente in quale giorno è avvenuta la fecondazione.

· La gravidanza ostetrica viene conteggiata dal primo giorno dell'ultima mestruazione. La fecondazione si verifica effettivamente dopo circa due settimane. Pertanto, il termine ostetrico è una convenzione. Ma è più conveniente, perché la futura mamma, di regola, può ricordare esattamente in quale data è caduta questa giornata.

Ostetrici-ginecologi nelle cliniche prenatali si concentrano sul periodo ostetrico della gravidanza. In questo articolo, stiamo anche parlando di termine ostetrico.

21 settimane di gestazione ostetrica equivalgono a 19 settimane di gestazione fetale.

· 21 settimane di gestazione fetale corrispondono a 23 settimane di ostetricia.

Sei incinta per circa 4 mesi e 3 settimane. Possiamo dire che oltre la metà del termine è terminato!
Calcolatore di gravidanza settimanale: calcola l'età gestazionale e la data di nascita dell'ultimo giorno delle mestruazioni

Cosa succede al feto a 21 settimane di gestazione?

A 21 settimane di gestazione, la lunghezza del corpo del feto dalla testa ai piedi raggiunge i 26-27 cm - approssimativamente con carote medie. Il suo peso è di 360 grammi. In generale, si forma il corpo del nascituro, ora sta procedendo il processo di maturazione, una graduale preparazione per una vita indipendente dopo il parto. Ora la pelle del feto non sembra trasparente come prima, perché ha già molta melanina pigmentata. Il grasso sottocutaneo sta diventando più pronunciato..

Nell'intestino si forma la feci primaria: il meconio. È costituito da liquido amniotico, che il feto deglutisce costantemente attivamente, succo digestivo, cellule morte. Il meconio partirà poco dopo la nascita.

La pelle del bambino è coperta da peli sottili che ricordano una lanugine - nella lingua dei medici sono chiamati lanugo. Questi peli sono necessari per aiutare il feto a trattenere il calore, mentre non ha ancora accumulato abbastanza grasso sottocutaneo. Alla nascita di un lanugo dovrebbe cadere.

I peli sulla testa e nell'area delle sopracciglia si ispessiscono, iniziano a pigmentare alle radici. Presto avranno colore. Cosa pensi che sarà?

Le orecchie del feto di 21 settimane sono ben ascoltate. Percepiscono il battito del cuore della madre, i suoni che si verificano nell'intestino della madre (agiscono in modo rassicurante sul bambino non ancora nato, come una ninna nanna), i discorsi della futura madre, le persone intorno. Se in questa fase della gravidanza parlerai con il tuo bambino, canterai per lui o accenderai una musica meravigliosa, sentirà sicuramente!

Oltre a quello uditivo, alla 21a settimana di gravidanza, anche l'analizzatore del gusto del bambino è migliorato. Deglutisce attivamente il liquido amniotico - questo è un tipo di allenamento per deglutire i movimenti e la digestione. Il gusto del liquido amniotico cambia a seconda di cosa hai mangiato oggi. Per colazione c'erano yogurt e banane? Il tuo bambino non ancora nato ha assaggiato queste prelibatezze con te. Se delizioso sushi? Forse il frutto ha anche apprezzato le delizie della cucina giapponese. Vi sono anche prove che le preferenze di gusto del bambino dipenderanno da ciò che sua madre ha mangiato durante la gravidanza. Quando nasce e cresce, darà la preferenza allo stesso cibo..

La struttura del sistema nervoso è diventata più complicata. Le braccia e le gambe del bambino sono piene di numerosi nervi. Sono state stabilite nuove connessioni tra i neuroni nel cervello e nel midollo spinale. Grazie a questo, il feto controlla meglio i suoi movimenti, diventano più morbidi, più coordinati. La cartilagine, di cui lo scheletro del bambino era interamente costituito, continua a essere sostituita dal tessuto osseo. Il tuo futuro bambino dorme periodicamente ed è sveglio. Sente le tue abitudini comportamentali: quando sei attivo, rilassati. Il bambino reagisce alla luce: se accendi la torcia luminosa e la attacchi allo stomaco, puoi ottenere una serie di "calci" in risposta.

La pelle del feto nella ventunesima settimana di gravidanza è ricoperta da uno speciale lubrificante simile al formaggio. Ricorda come la tua pelle si è occupata per molto tempo della seduta: era rugosa. Questo fenomeno si chiama macerazione. È da lui che il lubrificante a forma di formaggio protegge la pelle fetale: dopo tutto, il bambino "galleggia" costantemente nel liquido amniotico. E durante il parto, aiuta il bambino a passare più facilmente attraverso il canale del parto.

Stranamente, a 21 settimane porti nello stomaco non solo il nascituro, ma anche i nipoti! Se sei incinta di una ragazza, ci sono già circa 6 milioni di cellule germinali nelle sue ovaie. Tuttavia, non tutti sono destinati a diventare uova. In futuro, ci sarà molto meno. Ad un periodo di 21 settimane, si forma una vagina nelle ragazze. Se sei incinta di un ragazzo, ha già i testicoli, ma a quanto pare non sono visibili, perché sono ancora nello stomaco. Per nascita, scendono nello scroto.

Movimenti fetali nella pancia della mamma

Di recente, il feto è cresciuto notevolmente. Tuttavia, è ancora molto spazioso nell'utero. Può fare diversi movimenti con le braccia e le gambe, girarsi e persino fare capriole. Sostituito da sensazioni incomprensibili, che in precedenza assomigliavano al movimento di gas nell'intestino o "farfalle nello stomaco", arrivano veri shock. La futura mamma li sente sempre più chiaramente. A volte in questo momento possono essere sentiti dal futuro papà, se gli mette una mano sullo stomaco.

Se il bambino non "calcia" alle 21 settimane di gestazione, è anormale? Non preoccuparti. Sì, le mamme più attese in questa fase della gravidanza già avvertono i tremori del feto. Ma alcuni inizieranno a sentirli più tardi, e anche questo va bene.

Con quale frequenza dovrebbe spingere un bambino? Nella ventunesima settimana di gravidanza, non ci sono norme rigorose. Il medico ti consiglierà di contare il numero di tremori, a partire dalla 24a settimana di gravidanza, di dirti come farlo nel modo giusto e in quali casi vale l'allarme.

Ultrasuoni a 21 settimane di gestazione

Durante un'ecografia a 21 settimane di gestazione, puoi considerare tutte le parti del corpo del nascituro, l'emisfero del suo cervello, il cuore, le piccole ossa, la colonna vertebrale, gli organi interni. Puoi vedere i movimenti e determinare il sesso del feto. Molti futuri genitori non vedono l'ora che arrivi questo momento e sono molto turbati se il bambino sta bloccando i genitali dal sensore. Ma alcune donne vogliono che questa sia una sorpresa e in particolare chiedono al medico di non dire il genere del bambino.

Alcune future madri e padri sono ancora più creative. Chiedono al medico di stampare l'immagine, scrivere su di essa il sesso del feto, ma non lo informano, ma lo mettono in una busta. Dopo la nascita del bambino, la busta viene aperta. Molti ammettono che questo è un momento molto eccitante ed eccitante..

La dopplerometria aiuta a valutare il flusso sanguigno nei vasi del feto e della placenta, per verificare le condizioni del cuore. Durante lo studio, puoi ascoltare i suoni del battito cardiaco del nascituro.

L'immagine durante un'ecografia a 21 settimane di gestazione è la seguente:

Cosa succede all'utero e allo stomaco a 21 settimane di gestazione?

L'utero continua a crescere con il nascituro. Ora la distanza dal suo bordo superiore all'articolazione pubica (altezza del fondo in piedi) è di 21 cm I valori medi sono facili da ricordare - corrispondono all'età gestazionale in settimane. Molte donne incinte sono sorprese di notare che alla 21a settimana di gravidanza, l'aspetto del loro ombelico è cambiato. Prima era un approfondimento, ma ora è allo stesso livello della pelle o si fa avanti. Va tutto bene, proprio ora l'utero allargato lo sta spingendo fuori. Dopo il parto, l'ombelico apparirà come prima.

Ormoni alla gestazione di 21 settimane

Gli effetti degli ormoni della gravidanza a 21 settimane diventano evidenti. Molte donne durante il secondo trimestre sembrano "radiose", "fiorite". Ciò è dovuto al fatto che il flusso sanguigno è aumentato nella pelle, questo gli conferisce un'ombra più rosa, un aspetto sano. Se prima della gravidanza, guardandosi allo specchio, una donna era preoccupata per numerose rughe del viso, ora scompaiono a causa del fatto che il corpo trattiene i liquidi.

Tuttavia, non tutti i cambiamenti della pelle hanno un buon effetto sull'aspetto. Gli effetti ormonali portano a sintomi come acne, ipersensibilità, prurito, eruzioni cutanee, arrossamento delle guance, gonfiore, macchie scure sulla pelle.

Queste manifestazioni sono spiacevoli, ma non danneggiano la futura madre e il bambino. Se sono molto pronunciati, devi consultare un medico.

Quanto dovrebbe aumentare di peso la futura mamma?

L'aumento di peso totale entro la 21a settimana di gravidanza è in media di 5,9–6,3 kg e, se una donna è incinta di due gemelli, tutti i 9–10 kg. La gravidanza è un momento in cui non dovresti aver paura dei chili di troppo e limitarti al cibo. Una buona alimentazione è importante per il normale sviluppo del nascituro.

Cosa ne pensi: come si ingrassa? Un bambino sta crescendo? Utero? Grasso sotto la pelle? In effetti, ci sono molti componenti. Scopri quanto è interessante tutto e cosa compongono 13-14 kg che otterrai alla fine della gravidanza:

· Il peso medio di un neonato è di 3,4-3,5 kg.

Placenta - 680 grammi.

Utero - 900 grammi.

Liquido amniotico - 900 ml (90 grammi).

· Le riserve di grasso e proteine ​​nel corpo della madre, necessarie per l'allattamento al seno - 3,1 kg.

· Ghiandole mammarie - 900 grammi.

· Ritenzione di liquidi nel corpo della gestante - 1,8 kg.

· Un aumento del volume del sangue nel corpo della gestante - 1,8 kg.

Come puoi vedere, la maggior parte è la massa "utile", che è necessaria affinché il feto si sviluppi normalmente, normalmente hai sopportato una gravidanza e hai dato alla luce un bambino sano.

La condizione principale per un sano aumento di peso è l'uniformità. Naturalmente, l'aumento in diverse settimane può essere irregolare. Ma è importante che non ci siano salti bruschi. Se la massa improvvisamente ha iniziato ad aumentare molto rapidamente, questo potrebbe essere un segno di una terribile condizione: la preeclampsia.
Calcolatore di gravidanza: calcola l'aumento di peso settimanale

Come mangiare?

Durante la gravidanza, il corpo di una donna ha particolarmente bisogno di ferro. Il tuo volume di sangue sta aumentando, il tuo corpo sta sintetizzando attivamente i globuli rossi - i globuli rossi. Senza ferro, non possono trasportare ossigeno. L'emopoiesi è in pieno svolgimento e nel corpo del nascituro.

Se il corpo della futura madre non riceve abbastanza ferro, si sviluppa l'anemia. I sintomi caratteristici di questa condizione sono: pallore, una costante sensazione di stanchezza, debolezza, sonnolenza, mal di testa, vertigini, svenimento. Immagina: la stessa cosa succede con il tuo bambino non ancora nato! Il suo corpo deve anche sperimentare la carenza di ossigeno a causa dell'insufficiente assunzione di ferro. Ma ha ancora bisogno di crescere e svilupparsi.

Quattro passaggi per prevenire l'anemia durante la gravidanza

1. Prendi integratori alimentari, complessi vitaminici e minerali che contengono ferro. Se segui una dieta sana, la giusta quantità di ferro può essere ottenuta anche dal cibo. Ma la futura madre è meglio avere un'assicurazione aggiuntiva sotto forma di integratori alimentari, complessi vitaminici e minerali. Nella seconda metà della gravidanza, si consiglia di assumere 30-50 mg di ferro. Se necessario, il medico nella clinica prenatale consiglierà dosi più elevate.

2. Gli alimenti ricchi di ferro dovrebbero essere presenti nella dieta. Ce ne sono molti: manzo magro, anatra, prodotti a base di soia, legumi, crusca d'avena, frutta secca, orzo, sardine, vongole, ostriche, cozze, gamberi. Non dimenticare che carne cruda, pesce e frutti di mare possono contenere infezioni pericolose durante la gravidanza. Assicurarsi che siano ben trattati termicamente.

3. La caffeina è il tuo nemico. In effetti, piccole quantità di caffè durante la gravidanza non sono dannose. Ma altera l'assorbimento del ferro, come il tè.

4. Fornisci al tuo corpo vitamina C. A differenza del caffè, la vitamina C ha la straordinaria proprietà di migliorare l'assorbimento del ferro. Pertanto, è utile per la futura mamma mangiare frutta e verdura fresca. Durante il trattamento termico, la vitamina C viene distrutta. Ma i cibi crudi devono essere lavati accuratamente, altrimenti i parassiti o i batteri patogeni possono entrare nel tuo corpo dalla loro superficie.

Attività fisica

Nonostante il fatto che i sintomi associati ad un aumento dell'utero inizino ad aumentare, la futura mamma ha bisogno di mantenere l'attività fisica. Aiuterà a prevenire alcune complicazioni durante la gravidanza, faciliterà il parto. Tuttavia, se soffri di qualche malattia o se la gravidanza procede con complicazioni, devi prima consultare il tuo medico.

Alcuni sport sono controindicati nella seconda metà della gravidanza:

· Non puoi praticare sport durante i quali puoi cadere, essere colpito allo stomaco. Prima di tutto, questi sono giochi con la palla, diversi tipi di arti marziali.

· Durante la pedalata, c'è il rischio di perdere l'equilibrio e cadere, soprattutto se non si è mai pedalati molto spesso prima. È meglio acquistare una cyclette in un appartamento - le lezioni su di essa sono più sicure.

· Non è possibile immergersi e immergersi a causa del rischio di malattia da decompressione fetale.

· Non arrampicarsi in alto sulle montagne. Ad alta quota, la pressione parziale dell'ossigeno scende nell'aria, il corpo sperimenta la fame di ossigeno. Questo fa male al feto..

· Non puoi eseguire esercizi durante i quali devi sdraiarti sulla schiena, stare in piedi a lungo, accovacciati (rischio di compressione vascolare da un utero allargato).

Ideale per le future mamme: passeggiate all'aria aperta, yoga, pilates, nuoto, i soliti esercizi per donne in gravidanza, che possono essere eseguiti a casa o all'aria aperta. Se non hai praticato sport prima della gravidanza, non devi cercare immediatamente di battere tutti i record del mondo. Inizia con 15 minuti al giorno, porta gradualmente la durata delle lezioni a 30 minuti al giorno.

Posso fare sesso??

Il sesso a 21 settimane di gravidanza e generalmente in qualsiasi momento non è controindicato se la gravidanza procede normalmente. Inoltre, nel secondo trimestre, l'intimità porta a una donna un piacere speciale. Molte donne incinte stanno vivendo un momento in cui hanno un desiderio sessuale notevolmente aumentato. La sensibilità dei genitali aumenta a causa dell'aumento del flusso sanguigno. La quantità di lubrificazione vaginale aumenta.

Ma anche il contrario è abbastanza normale. Alcune donne incinte, anche durante il secondo trimestre - la "luna di miele della gravidanza" - non provano molto desiderio di intimità, perché si sentono costantemente stanche, avvertono mal di testa, vertigini, frequenti dolori del legamento uterino.

L'intimità provoca lotte Braxton-Hicks - non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ciò non aumenta il rischio di parto prematuro..

In quali posizioni è conveniente fare sesso a 21 settimane di gestazione?

Secondo i sondaggi condotti in Europa, oltre il 75% delle coppie durante la gravidanza ha cercato di esercitare posizioni diverse durante il rapporto sessuale. Nel secondo trimestre, l'utero è già notevolmente aumentato, può spremere i vasi sanguigni, questo porta a vertigini e svenimenti. Pertanto, la posizione del missionario è controindicata, durante la quale la donna giace sulla schiena. Molte mamme in attesa affermano che è più conveniente mentire dalla loro parte quando il partner è dietro. Anche la "posa da amazzone" è comoda, la posizione in cui una donna è a quattro zampe.

Puoi sperimentare diverse posizioni. Gli "esperimenti" dovrebbero essere interrotti circa un mese prima della data prevista di nascita - in questo momento, il sesso può provocare il travaglio. Devi anche ricordare che con alcune patologie della gravidanza, il contatto sessuale è controindicato.

In quali casi non puoi fare sesso?

Le principali controindicazioni:

Sanguinamento vaginale, scarico abbondante dalla vagina, che ha un colore insolito, un odore sgradevole.

· La minaccia della nascita prematura.

Insufficienza istmico-cervicale - una condizione in cui l'utero non è in grado di trattenere adeguatamente il feto.

· Danni alla vescica fetale e al liquido amniotico.

Il medico può raccomandare l'astinenza dal rapporto sessuale in altri casi, ad esempio, se la gravidanza precedente si è conclusa con un parto prematuro. In generale, in tutti i casi dubbi, se si verificano sintomi che causano ansia, è meglio consultare un ostetrico-ginecologo.

Se tu o il tuo partner avete segni di un'infezione genito-urinaria

Se a un uomo viene diagnosticato l'herpes genitale, anche se non presenta alcun sintomo, il sesso è controindicato.

Per qualsiasi segno di infezione genito-urinaria, il tuo partner intimo dovrà attendere almeno fino ad ottenere i risultati del test. Se la diagnosi è confermata, il sesso sarà bandito. E se i sintomi di un'infezione genito-urinaria compaiono in una donna, è necessario visitare immediatamente un medico ed essere esaminati. La malattia può essere pericolosa per il tuo bambino non ancora nato..

Suggerimenti per le donne in gravidanza a 21 settimane

Se sei preoccupato per il frequente bruciore di stomaco, non dovresti mangiare la sera prima di andare a letto. Cerca di non sdraiarti dopo aver mangiato. Se vuoi rilassarti, è meglio fare un pisolino in posizione semi-seduta. Posare il cuscino in modo che la parte superiore del corpo sia elevata. Cerca di evitare cibi piccanti, grassi e acidi. Il bruciore di stomaco può essere migliorato da agrumi, ananas, bacche, pomodori e altri frutti. Naturalmente, questo non significa che devi seguire una dieta rigorosa: non puoi privare il corpo di un feto in crescita di energia, materiale da costruzione, vitamine e minerali preziosi. Ma forse il medico consiglierà di limitare alcuni alimenti..

Se, nonostante segua tutte le raccomandazioni, il bruciore di stomaco non pensa di ritirarsi, può essere "estinto" da farmaci speciali - antiacidi. Molti di essi possono essere assunti durante la gravidanza, ma è necessario prima consultare il proprio medico.

Le contrazioni di Braxton Hicks causano disagio? Un bagno caldo aiuta ad affrontarlo bene. Ma l'acqua non dovrebbe essere calda, può danneggiare il nascituro.

Provi secchezza o irritazione della pelle? Puoi usare oli e lozioni per idratare, ma devi scegliere prodotti sicuri durante la gravidanza.

Sono comparsi molti punti neri sulla pelle? Prima di tutto, devi rimanere calmo e non preoccuparti del fatto che questo sintomo rimarrà per sempre. Gli effetti ormonali sono temporanei. Dopo la nascita, la tua pelle tornerà alla normalità. Nel frattempo, vale la pena seguire alcuni suggerimenti:

· Lavati con sapone neutro due volte al giorno.

Non usare cosmetici che contengono oli.

· Alcuni rimedi popolari migliorano le condizioni della pelle: sfregamento con infuso di maschere di camomilla, frutta e bacche.

· Cerca di mangiare meno dolce: contribuisce alla formazione di acne.

Ci sono molti farmaci per combattere l'acne, ma molti di loro sono pericolosi durante la gravidanza, possono danneggiare notevolmente un bambino non ancora nato. I farmaci possono essere utilizzati solo come indicato da un medico.

Nella lotta contro le vene varicose a 21 settimane di gestazione, aiuteranno esercizi fisici e biancheria intima a compressione speciale. Cerca di non resistere a lungo. Quando sei sdraiato, solleva le gambe sopra il livello del cuore, ad esempio, posizionando i cuscini sotto di loro - questo faciliterà il deflusso di sangue. Dormi meglio sul lato sinistro.

La costipazione durante la gravidanza può spesso essere trattata senza farmaci. Consumare abbastanza acqua aiuterà ad ammorbidire le feci e gli alimenti ricchi di fibre miglioreranno la funzione intestinale. L'attività fisica aiuta ad attivare la digestione.

Per prevenire sanguinamento delle gengive e altri problemi con il cavo orale a 21 settimane di gravidanza, seguire le raccomandazioni:

Visita il tuo dentista almeno una volta durante la gravidanza.

· È necessario lavarsi i denti due volte al giorno: al mattino e alla sera. Se la menta ha un sapore disgustoso, prova altri dentifrici, come gli aromi di frutta..

· Compra uno spazzolino morbido che non danneggi le gengive. È auspicabile che ci sia stato un sollievo sulla schiena per pulire la lingua - anche questa procedura non deve essere trascurata. Chiedi al tuo medico quale collutorio è meglio usare durante la gravidanza..

· Dopo aver mangiato agrumi, bacche o altri cibi acidi, assicurati di sciacquarti la bocca. Ciò contribuirà a rimuovere i residui acidi..

Mangia più alimenti che contengono vitamina C e calcio..

· Limitare i dolci. I loro residui sui denti creano un ambiente favorevole per la propagazione di agenti patogeni.

Dopo il parto, le gengive torneranno alla normalità..

Le esperienze durante la gravidanza sono normali. A 21 settimane, mentre lo stomaco cresce, i tremori del bambino iniziano a sentirsi chiaramente dentro, molte donne in attesa (e persino futuri padri) iniziano a sentirsi a disagio. Sorgono sentimenti contrastanti. "Sono incinta! Semplicemente non può essere! È una specie di errore! " Tali sensazioni sono abbastanza normali. Condividili con un partner, fidanzate che hanno già figli, altre persone con cui puoi trovare supporto.

Il tuo appetito ha iniziato a fare strani scherzi? Molte donne incinte salivare quando guardano o odorano la cosa non commestibile: mucchi di sabbia, un pezzo di carbone, mattoni o gesso. E 'normale. E a proposito, questa stranezza durante la gravidanza non è priva di logica: in questi articoli ci sono minerali di cui il tuo bambino ha bisogno. Dovrà tollerare e tollerare. Rivedi la tua dieta e assicurati che soddisfi pienamente le esigenze del tuo corpo e del feto.

Ciò che la ricerca deve essere fatta?

Alla ventunesima settimana di gravidanza, un ostetrico-ginecologo presso la clinica prenatale può invitarti a valutare le tue condizioni, misurare il peso, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, la circonferenza addominale e l'altezza del fondo uterino. Potrebbe essere necessario un esame del sangue generale, test delle urine e altri studi e test, se necessario..

In quali casi è necessario consultare un medico?

In ogni caso, quando i sintomi della gravidanza peggiorano, sei preoccupato se compaiono sintomi insoliti. Non aver paura di sembrare stupido e di nuovo "disturbare il dottore". Dopo tutto, si tratta della salute del tuo bambino non ancora nato. In ogni caso incomprensibile, è meglio essere di nuovo al sicuro che perdere una malattia grave..

Che cos'è PUPPP?

Se un'eruzione cutanea ha unito la secchezza e il prurito della pelle, questa potrebbe essere una manifestazione di una condizione che tra i medici di lingua inglese è indicata dall'abbreviazione PUPPP, che è letteralmente tradotto in russo come prurito orticaria, papule e placche durante la gravidanza. Questa condizione si verifica in circa una donna su 150 in gravidanza. Ragioni sconosciute.

PUPPP può essere considerato un tipo di reazione allergica durante la gravidanza. Molto spesso, questa condizione si verifica nel terzo trimestre, a volte più vicino alla fine del secondo. Il problema è più comune tra le donne in gravidanza per la prima volta..

Chi è a rischio aumentato?

Le cause esatte di PUPPP sono sconosciute, ma ci sono alcuni fattori di rischio che aumentano la probabilità di questa condizione:

· Aumento della pressione sanguigna nella gestante.

· Molta storia di gravidanze.

· Più veloce o più lento del normale aumento di peso durante la gravidanza.

La presenza di tutti i fattori di rischio non garantisce che una donna svilupperà PUPPP. Allo stesso tempo, questa condizione a volte si sviluppa nelle future mamme che non hanno nessuno di questi fattori..

Se PUPPP è stato durante la prima gravidanza, durante la seconda gravidanza, molto probabilmente, l'eruzione cutanea non sarà affatto, o sarà meno pronunciata.

Sintomi di PUPPP

Di solito i primi segni di PUPPP compaiono sulla pelle dell'addome, quindi si diffondono. All'inizio compaiono piccoli brufoli o macchie rosa, di regola. Il loro aspetto ricorda fortemente l'orticaria. Nel tempo, gli elementi possono combinarsi e trasformarsi in grandi placche rosse.

Alcune donne hanno delle vesciche. Inizialmente localizzato sull'addome, successivamente le placche possono diffondersi ai glutei, fianchi, mani. Ma di solito non vanno oltre il petto.

Le eruzioni cutanee sono accompagnate da un forte prurito, soprattutto di notte. Per questo motivo, la futura mamma non riesce a dormire bene, diventa irritabile, si sente costantemente stanca. Non è possibile concentrarsi su nulla, diventa difficile far fronte agli affari di tutti i giorni. Questa condizione di una donna influisce negativamente sul corso della gravidanza e sulla salute del feto.

Diagnostica PUPPP

Questa condizione è facile da diagnosticare dopo un esame esterno. Ma il medico deve assicurarsi che questa non sia un'infezione fungina, non la scabbia o un'altra malattia. Al fine di chiarire la diagnosi, viene prescritto un esame del sangue generale e biochimico, uno studio dei livelli di marcatori epatici, cortisolo sierico, coriogonadotropina umana.

Come trattare PUPPP?

Il trattamento più efficace è la consegna. Dopo la nascita del bambino, l'eruzione cutanea di solito scompare entro una o due settimane. Il PUPPP è una condizione spiacevole, ma non pericolosa; non porta a gravi complicazioni. A volte un bambino nasce con un'eruzione cutanea lieve, che non è pericolosa..

Il medico può fornire raccomandazioni che possono aiutare a ridurre l'eruzione cutanea e il prurito:

· Creme, lozioni, oli idratanti. Non dovrebbero contenere vitamina A, retinolo, acido salicilico, palmitato di retinile.

· Le creme con steroidi, come l'idrocortisone, sono considerate sicure durante la gravidanza. Ma prima di usarli, devi sempre consultare un medico. Con sintomi gravi, il medico può prescrivere preparati ormonali per corteccia surrenale più potenti.

· Farmaci antistaminici (antiallergici). Durante la gravidanza sono ammessi difenidramina (Benadryl) e cetirizina (Zirtec). Ma non in automedicazione, ma solo dopo aver consultato un medico.

· Bagni con farina d'avena e soda, impacchi freddi aiutano ad alleviare il prurito.

Il prurito con PUPPP può essere molto forte, ma non puoi pettinare la pelle, questo rafforzerà solo i sintomi. Attraverso la pettinatura, l'infezione può penetrare nella pelle..

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