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Istituto di Sanità di Stato di San Pietroburgo "Nikolaev Hospital"

Ansia e paure delle donne in gravidanza. Come affrontarli?

01 dicembre 2017

Ansia e paure delle donne in gravidanza. Come affrontarli?

Preparato da: Glebova Natalya Alekseevna, psicologa medica, consultazione femminile.

Il periodo in cui nasce un figlio assume un ruolo speciale nella vita di una donna. Questi sono sentimenti incomparabili di gioia simultanea dalla consapevolezza della vita emergente all'interno e dall'ansia mozzafiato e persino dall'apparizione di paure, che possono essere molto diverse.

La caratteristica genetica dell'uomo è la cura della prole, come in tutti i mammiferi, un certo numero di paure in una donna incinta sono associate a questa caratteristica:

  • per la salute del bambino nell'utero;
  • per le risorse del tuo corpo per adempiere al ruolo della madre (la capacità di sopportare e dare alla luce un bambino);
  • per ereditarietà (malattie genetiche, predisposizioni);
  • per l'opportunità per la famiglia di crescere e fornire al bambino tutto il necessario.

Queste paure non sono altro che una generazione del subconscio e nei momenti di instabilità mentale causati da cambiamenti ormonali durante la gravidanza, si fanno sentire nel modo più imprevedibile. Quindi, aumenta il livello generale di ansia di una donna incinta, potrebbero esserci disturbi del sonno, l'appetito si perde fino al rifiuto del cibo. In questo caso, il concetto di paura è un insieme di vaghi eventi inquietanti che circondano una donna, compresi i cambiamenti in se stessa.
Bisogna capire che l'ansia durante la gravidanza di un bambino è abbastanza comune, ma l'impatto negativo delle paure sulla vita di una donna incinta deve essere notato nel tempo. Spesso, l'ansia eccessiva agisce come un fattore di alta pressione sanguigna, sanguinamento improvviso e persino nei casi più gravi, la causa di un aborto o di una gravidanza persa.

Quindi, quali sono le paure della gravidanza? Prima di tutto, lo sfondo emotivo negativo che creano. Le donne incinte hanno bisogno, più che mai, di un'atmosfera calma e pacifica, un senso di sicurezza, fiducia nella propria sicurezza e, naturalmente, emozioni positive, durante l'intero periodo di gestazione. Qualsiasi fobia in questa fase può svilupparsi in ansia catastrofica, panico, ansia, provocando disturbi del sonno in una donna incinta, stati depressivi, disturbi nervosi e attacchi di collera. Questa sarà una minaccia significativa per lo sviluppo e la vita del bambino..

È possibile prevenire lo sviluppo di paure in gravidanza? Sì, è possibile. In effetti, nella formazione della paura di una donna incinta, un ruolo enorme è giocato dalla sua percezione soggettiva e dall'elaborazione mentale delle informazioni in arrivo, che è accompagnata da emozioni rilevanti. Esaminiamo un esempio del verificarsi della paura della perdita di gravidanza (aborto spontaneo), in cui funziona il seguente meccanismo:

1.Quando appare una sensazione insolita e precedentemente sconosciuta (ad esempio, un dolore lancinante nell'addome inferiore), una donna cerca di ricordare ciò che le hanno detto i suoi amici, parenti e altre donne coinvolte nella maternità. E più spesso si rivolge alle risorse di Internet per informazioni e il gioco della coscienza inizia sull'argomento "Cosa ne so?" Le donne particolarmente impressionabili sono "emotivamente infette" da tutto ciò che sentono o vedono dall'esterno. 2. Esiste una conclusione illogica con un colore emotivo negativo. Tra credenze irrazionali, cresce l'ansia e sorge la paura. E tutte le emozioni sono associate a manifestazioni corporee, quindi maggiore è l'ansia e la paura, più forte, nel nostro esempio, ci sarà dolore addominale.

Pertanto, per una lotta costruttiva contro le paure in una donna incinta, è necessario prevenire la comparsa di conclusioni illogiche, che porteranno all'eliminazione dell'ansia e una lotta riuscita contro l'ansia ossessiva delle donne in gravidanza. È anche utile capire le cause della paura..

Quale potrebbe essere la causa delle paure nelle donne in gravidanza?

1. L'ignoto e l'ignoto fanno paura. La mancanza di informazioni sulla donna riguardo al parto e al periodo postpartum provoca naturalmente ansia, che diventa una reazione protettiva del corpo.

2. Cambio di abituale e ordinario. Naturalmente, con la nascita di un bambino, la vita della donna diventa diversa: il lavoro è sostituito da una casa, qualsiasi attività e hobby sono sostituiti dalla cura del bambino, il che le prende tutto il tempo libero. Un cambiamento nello stile di vita abituale spaventa anche la futura mamma.

3. Affaticamento, esaurimento fisico. La gravidanza è un duro lavoro per un organismo che utilizza tutte le sue risorse..

4. Un nuovo grado di responsabilità. Sullo sfondo del costante superlavoro e dell'esaurimento, sorge un sentimento di ansia a causa di compiti e azioni gravati. La mamma ha paura di non far fronte a un nuovo ruolo e responsabilità per la vita e la salute di una piccola persona.

5. L'esperienza negativa degli altri. La paura si forma anche sulla base di storie che perseguitano una donna incinta nella vita di tutti i giorni: le storie di madri, nonne e amici sulla maternità come qualcosa di travolgente e terribile.

Lo psicologo della clinica prenatale aiuterà a identificare le vere cause delle paure nella donna incinta e ad affrontarle. La cura di una donna per il suo stato psicoemotivo durante la gravidanza è anche una preoccupazione per un bambino intrauterino!

Quali tipi di paure hanno le donne durante la gravidanza??

  • Paura della morte. La complessità e la responsabilità nel dare alla luce e dare alla luce un bambino dà origine all'idea che una donna perda la sua salute e vitalità, che potrebbe non essere sufficiente durante il parto. A questo proposito, c'è la paura della morte. Accompagna una persona in tutte le fasi della sua vita ed è la chiave per la sua conservazione, cioè temere che la morte sia del tutto naturale. Ma, mescolandosi con un cocktail di ormoni che attivano le risorse del corpo e influenzano il cervello e il sistema nervoso centrale, nonché la psiche della persona, si ottiene una "esplosione nucleare" che una donna emotivamente instabile non è in grado di far fronte.
  • Paura per i propri cari. Il bambino si adegua al solito stile di vita delle persone, quindi le donne in gravidanza hanno spesso paura che l'aspetto del bambino possa influenzare negativamente i propri cari con i quali non saranno in grado di comunicare e vedere come prima.
  • Paura per la tua maternità. Per una donna primipara che non ha avuto precedenti esperienze con un bambino, il nuovo ruolo è sempre eccitante e provoca confusione naturale e aumento dell'ansia ("Sto facendo tutto bene?"), Soprattutto nelle prime settimane dopo la dimissione dall'ospedale.
  • Paura del futuro. La nascita di un bambino è una nuova fase della vita che comporta cambiamenti e ciò che è pianificato potrebbe non materializzarsi o non materializzarsi..
  • Paura per la salute e lo sviluppo del bambino (feto). Questa è la paura di una gravidanza extrauterina o mancata, una paura delle patologie del feto, del parto morto o del trauma al bambino durante il parto. La salute e la conservazione del bambino sono una delle preoccupazioni più importanti durante la gravidanza, poiché non è sempre possibile influenzare personalmente qualcosa. La gravidanza dipende da fattori ambientali: medici, ecologia, incidenti imprevisti, ecc..
  • Paura del dolore La paura più forte e completa che perseguita una donna durante la sua gravidanza. Comincia ad avere paura della sofferenza secondo le storie di amici che hanno già partorito o per sua stessa conoscenza. Il dolore non è lo stesso, quindi l'incertezza delle loro future sensazioni fa paura.
  • Paura del parto. Molto spesso, appare molto più vicino al termine della consegna e copre completamente la donna. Per evitarlo o minimizzarlo, le donne in gravidanza frequentano corsi specializzati in cui imparano come comportarsi durante il parto, metodi per alleviare il dolore e capacità comunicative con i neonati.
  • La paura dell'incompetenza professionale degli specialisti medici durante il parto si basa sull'effetto di "attaccamento emotivo" all'esperienza negativa delle donne che hanno già partorito e porta a sospetti, sfiducia nei confronti dei medici e aumenta la tensione nel corpo.
  • Paura della propria mancanza di attrattiva in relazione alla gravidanza e al parto. Una donna ha paura di ingrassare, ha paura delle smagliature o del rilassamento cutaneo, ha paura dei cambiamenti al petto, ecc. Tale paura sorge a causa dell'esperienza negativa delle storie di Internet circostanti e invadenti. Nella lotta contro di esso, il sostegno del coniuge e dei parenti, nonché la conoscenza dei modi per ripristinare il corpo e la figura dopo il parto, aiuteranno.

In generale, tutte le paure possono essere divise in due tipi: costruttivo e patologico. Al centro del costruttivo c'è l'istinto di autoconservazione. Queste sono paure che aiuteranno la futura mamma a stare sempre in allerta, a non perdere sentimenti pericolosi o cambiamenti in se stessa o nel suo bambino e a reagire alla situazione nel tempo.

L'ansia patologica o distruttiva è la base degli stati ossessivi - le fobie, portano a disturbi della personalità mentale, nonché alle sue forme gravi, come la depressione. In questo stato, una donna non è in grado di vivere normalmente. I segni caratteristici del disturbo d'ansia sono: tensione che raggiunge il tremore, grave disagio, quando è difficile rimanere fermi a causa dell'ansia, il cuore batte forte, "non c'è abbastanza aria", il sudore si intensifica, debolezza, vertigini, vertigini e un "nodulo in gola. " Questa condizione necessita di cure da parte di uno psicoterapeuta o psichiatra.

È importante sapere che le paure patologiche durante la gravidanza sono particolarmente pericolose, poiché influenzano la salute mentale non solo della donna stessa, ma anche della formazione della psiche del bambino.

Cosa posso consigliare a una donna incinta incline a ansia e paure eccessive?

  • Pianifica la gravidanza, pre-sottoponi a una visita medica prima di concepire un bambino e conduci uno stile di vita sano (lo screening per le infezioni, se necessario, fissa un appuntamento con un genetista, escludi il fumo, ecc.)
  • Fidati dell'ostetrico-ginecologo locale e poni tutte le domande pertinenti quando visiti l'ufficio del medico. Escludi la tua presenza nei forum di discussione online per le donne in gravidanza, in particolare le loro esperienze negative con il parto e il parto.
  • Durante la gravidanza, durante un esame ecografico (a 11-14 settimane, 19-22 settimane, 30-34 settimane)
  • Prendi un appuntamento con uno psicologo, condividi le tue esperienze, identifica le vere cause del peggioramento dello stato psico-emotivo, trova una via d'uscita dalla situazione.
  • Gestisci i tuoi pensieri ed emozioni negativi, non circostanze catastrofiche, non "finire" te stesso e non trasformarti in un panico.
  • Passa a pensieri piacevoli, concentrati sul bene della tua vita, nota il bello che ti circonda.
  • Dirigiti in un'azione che porta gioia e piacere (ad esempio, ricamo o pittura). Guarda un buon film, ascolta musica classica, vai a teatro o ad una mostra.
  • Naturalmente, è ragionevole muoversi durante la gravidanza (camminata, ginnastica, nuoto).
  • Creare un ambiente familiare confortevole (comunicazione con i propri cari, tradizioni familiari o cambio di interni nell'appartamento).
  • Usa regolarmente il rilassamento (respirazione profonda e lenta in una posizione comoda per calmare la musica).
  • Accarezzandoti spesso la pancia: "comunica con il bambino", digli quanto amano e aspettano in famiglia. Ed è indispensabile presentare al padre del bambino una conversazione del genere.
  • Frequenta i corsi di preparazione psicologica per il parto e le lezioni presso la "School of Maternity". Dopotutto, informazioni affidabili possono cambiare radicalmente la situazione - l'unica condizione per cui una donna stessa vuole questo cambiamento.

Quindi, la giusta enfasi sulla maternità aiuterà una donna incinta a evitare paure inutili e sentirsi a proprio agio!

Per tutte le domande di interesse, è possibile contattare direttamente l'accoglienza consultiva di una psicologa alla consultazione delle donne dell'istituto di sanità di bilancio dello Stato di San Pietroburgo “Nikolaev Hospital”.

Tocofobia: paura della gravidanza e del parto

Volevo creare una famiglia da quando mi ricordo di me stesso. Mia sorella ha presentato me e suo marito e un anno dopo ci siamo sposati. Entrambi volevamo bambini ed eravamo preoccupati per l'età - avevo 36 anni, aveva 38 anni - quindi provammo immediatamente a concepire un bambino. E dopo diversi mesi di delusione, il mio desiderio finalmente si è avverato...

Pensavo che sarei stato al settimo cielo con felicità, ma, guardando due strisce di pasta, improvvisamente sentii un'ondata di paura e orrore che mi copriva. Non posso, non posso dare alla luce questo bambino! La confusione e la vergogna per un'intera settimana non mi hanno permesso di condividere le notizie con mio marito. Alla fine, gli dissi che ero incinta e immediatamente aggiunsi: "Ma non ci riesco".

Era sorpreso e perfino arrabbiato, e mi sentivo completamente confuso. L'unica cosa che ho capito è che mi sentirei meglio solo se avessi un aborto, cioè rifiuterei l'opportunità di dare alla luce il bambino che stavo aspettando da tanto tempo.

Il dottore mi ha spiegato che la gravidanza significava una cosa per me: essere catturati nella mia peggiore paura

Ero sempre atletico, avevo una buona padronanza del mio corpo. Forse è per questo che l'idea che durante la gravidanza e il parto non riesco a controllare il mio corpo mi è sembrata insopportabile. Sono diabetica e mio marito mi ha convinto, prima di decidere di abortire, a consultare il mio medico: la vedevo da molti anni e sapeva quanto volevo appassionatamente rimanere incinta.

Il dottore mi ha convinto ad andare ad un appuntamento con uno psicologo. Se non fosse per lo psicologo, mia figlia non sarebbe con me adesso. La prima volta che sono venuto da lei nella quinta settimana di gravidanza. Mi ha detto che il pensiero di perdere il controllo del mio corpo mi stava facendo impazzire e il medico mi ha diagnosticato una "tocofobia", una paura patologica della gravidanza e del parto. Non ne ho mai sentito parlare, ma lo psicologo ha detto che la paura può essere molto forte e molto spesso le donne hanno un aborto senza decidere di partorire.

Il dottore mi ha spiegato che la gravidanza significava una cosa per me: essere catturati nella mia peggiore paura. È lo stesso che bloccare una persona che ha paura dei ragni a morte in una scatola con loro, e per molto tempo - per un massimo di nove mesi. Il terapeuta mi ha prescritto antidepressivi e incontri regolari e conversazioni di supporto mi hanno aiutato a rinunciare all'idea dell'aborto, anche se ho ancora attraversato la gravidanza come cerchi infernali.

La mia paura di panico crebbe così tanto che i pensieri suicidi iniziarono a farmi venire in mente

L'unica cosa che dava sollievo era far finta che non stesse succedendo nulla. Non potevo parlare del nascituro nemmeno con mio marito e la mia famiglia, per non parlare degli amici e degli estranei che si aspettavano che rimanessi nell'eccitazione gioiosa.

Quando uscimmo, mio ​​marito assunse il ruolo di cuscinetto - cambiò immediatamente la conversazione se vide che mi sentivo a disagio. So quanto sia stato difficile per lui capire le mie condizioni, ma, nonostante tutto, mio ​​marito mi ha supportato durante la mia gravidanza..

Avevo paura che, imparando come mi sento, gli altri mi giudicheranno. Io stesso non sono riuscito a capire i miei sentimenti, spiegarmeli. Ho perso un caro amico: ho guadagnato coraggio e mi sono fidato di lei, ma non riusciva a capire i miei sentimenti. Voleva disperatamente un bambino in quel momento. Non comunichiamo più, e ne sono davvero triste.

La mia paura di panico crebbe così tanto che i pensieri suicidi iniziarono a farmi venire in mente. Per nascondere il mio stomaco, indossavo abiti larghi. Più ottenevo, peggio mi sentivo. Volevo solo una cosa: fammi uscire di qui! L'uscita è avvenuta prima del previsto: mia figlia Olivia è nata due mesi prima del previsto. Ho avuto un taglio cesareo, e non appena è stato rimosso dal mio corpo, ho immediatamente sentito che tutta la confusione, il dolore e la paura erano scomparsi. Sono diventato di nuovo me stesso.

Mi preoccupa che da qualche parte ci siano donne che soffrono, senza capire quale sia la ragione della loro sofferenza

Quando ho visto la ragazza in una speciale boxe per neonati, sono stato inondato di colpa, che ancora non mi lascia andare. Per nulla al mondo, non voglio che scopra la verità, che pensi che fosse una bambina indesiderata. Era così disperatamente desiderata! Ma se io stesso non riesco a capire i miei sentimenti, come posso spiegarli a lei?

Io e mio marito ci sentiamo entrambi traditi. La gravidanza dovrebbe essere un momento di attesa e gioia eccitata, ma per noi è diventato un test terribile. So che il marito si sente escluso. Non potevo sopportare il tocco della mia pancia incinta e non riusciva nemmeno a sentire il bambino che spingeva.

L'idea della gravidanza mi terrorizza ancora, ma ci ripenso, perché mia figlia ci dà tanta gioia e vorremmo darle un fratello o una sorella. Il 10% delle donne nel mondo soffre di tocofobia, ma ne sappiamo molto poco. Spesso una fobia inizia dopo una nascita difficile. Mi preoccupa che da qualche parte ci siano donne che soffrono, senza capire quale sia la causa della loro sofferenza. Sono così grato che ho ricevuto supporto in tempo. La figlia è la mia vita e ho la pelle gelida quando penso a quanto sono vicina a perderla per sempre.

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"Gravidanza. Consultazioni dell'ostetrico-ginecologo e psicologo "

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La paura ha grandi occhi

"Le paure vivono in noi e fanno parte del lavoro di intuizione e autodifesa", ha dichiarato Julia Plotnikova, consulente per l'allattamento al seno, psicologa perinatale, doula e madre di quattro figli.

Julia è certa: le paure nascono dall'ignoranza.

Un uomo ha paura quando non sente il proprio corpo, non conosce i principi del suo lavoro.

- Se non sentiamo semplici segnali corporei per cambiare l'ambiente e il ritmo della vita, questo sarà seguito da una reazione naturale del corpo al disagio. Lo stress, la scarica di adrenalina e, di conseguenza, un disturbo mentale, la sua uscita da uno stato equilibrato di endorfine-ossitocina.

Immaginiamo: sediamo tutto il giorno al computer in una posa. Il corpo diventa insensibile, stanco, il ritmo della sua circolazione sanguigna è disturbato. I primi segnali, spesso impercettibili: sensazioni di cucitura, disagio nel corpo che già sentiamo quando ci raddrizziamo e ci allontaniamo dal computer. Spesso ripetiamo la stessa cosa per settimane fino allo sfinimento, e il corpo genera leggere sensazioni spiacevoli. Se non ci fermiamo e facciamo esercizi, jogging e altre cose utili, allora la depressione, la delusione, i disturbi e poi le paure seguiranno una catena logica.

Lo stesso con le emozioni. Se siamo in un'emozione negativa per lungo tempo, questo è irto della comparsa della depressione.

La paura ci aiuta a salvarci da noi stessi, non sembra proprio così. È importante capire: perché è per te e quale parte di te è importante da sviluppare in modo che le esperienze scompaiano.

La paura provoca tensione e una scarica di adrenalina, non ti permette di pensare con calma, porta a un vicolo cieco e intorpidimento.

Questo è un circolo vizioso: più abbiamo paura, più ci sforziamo e di nuovo abbiamo paura delle sensazioni spiacevoli nel corpo. Di conseguenza, aumenta la probabilità di inciampare in ciò che temiamo. Non è più facile capirti? Pertanto, è importante svilupparsi in modo accurato e uniforme in tutti i settori: fisico, intellettuale ed emotivo.

"Ho paura di dare alla luce"

Forse una delle paure più comuni di una futura madre. La situazione è aggravata dalle storie dettagliate ed emotive degli amici, nonché da numerosi forum sulla rete in cui le madri sono felici di condividere le loro impressioni e parlare con le quali è possibile confrontare approssimativamente il dolore durante il parto.

Vediamo perché non dovresti avere paura. In primo luogo, se fosse così insopportabilmente infernale, nessuna donna al mondo oserebbe dare alla luce un secondo figlio, d'accordo. Non sei il primo e non sei l'ultimo: tua madre, tua nonna, la sorella maggiore, la fidanzata e altre milioni di donne in tutto il mondo hanno attraversato questo. Quindi puoi gestirlo.

In secondo luogo, durante il parto, gli ormoni delle endorfine vengono prodotti attivamente nel corpo di una donna. Hanno un lieve effetto analgesico. Se il dolore diventa insopportabile, i medici possono raccomandare l'uso dell'anestesia, che allevia la condizione.

Terzo, non dimenticare che il dolore è tuo amico, non tuo nemico. È il dolore che aiuta nel processo del parto, segnala che tutto procede secondo i piani, ti dice come sta andando il processo e cosa deve essere fatto al momento.

Ricorda che in questa difficile questione è difficile non solo per te, ma anche per il bambino. E il tuo compito principale è fare tutto per non danneggiare il bambino.

Pertanto, affidati al consiglio del personale medico e studia in anticipo la questione del parto. Devi sapere cosa ti sta succedendo, quindi sarà molto più facile partorire. E quando vedrai il tuo bambino tanto atteso, credimi, tutti i ricordi del processo doloroso spariranno, perché tutto ciò sarà già completamente irrilevante.

- Se hai paura di partorire, capisci se sei abbastanza a conoscenza di questo problema. Hai abbastanza conoscenze di fisiologia, psicologia della gravidanza, psicologia perinatale. In caso contrario, inoltra a esperti, pratiche corporee e respiratorie, - commenta la psicologa e la madre con molti bambini, Julia Plotnikova.

"Non so come gestire i bambini piccoli"

Se una donna sta aspettando il suo primogenito, sarà inevitabilmente disturbata da molte domande. Il bambino è così piccolo, fragile, indifeso. E se lo lascio cadere? Romperò accidentalmente qualcosa per lui? Cosa farò se non riesco a calmare il bambino o non capisco cosa lo preoccupa al momento?

La risposta principale: nessun panico. Ti ricordi come sei venuto a scuola per la prima volta, in prima elementare? È stato molto emozionante, spaventoso: non sapevi cosa ti aspettava, se ti sarebbe piaciuto un nuovo palcoscenico nella tua vita o fare amicizia con colleghi e insegnanti. Ma giorno dopo giorno sei venuto a scuola, hai parlato, imparato cose nuove, fatto errori, fatto conoscenza, gioito e deluso. Tutto è risultato non così spaventoso: dovevi solo superare la tua paura e acquisire esperienza.

Lo stesso vale nella situazione con l'aspetto di un bambino in famiglia. L'esperienza che riceverai quotidianamente, il supporto dei tuoi cari, i consigli degli specialisti: tutto ciò ti aiuterà sicuramente.

- Se hai paura di non far fronte al bambino, immagina di essere un neonato: quali erano i tuoi bisogni, e lo sono ancora, cosa vorresti davvero essere, essere sul fasciatoio e con un ciuccio in bocca? Amore, calore materno, seno, sicurezza.

È importante aggiungere a questa conoscenza i bisogni fisiologici delle briciole: il lavoro e lo sviluppo del cervello, il sonno superficiale, durante i quali si sviluppa il cervello del bambino, i riflessi con i quali si ottiene la soddisfazione emotiva del bambino. Il bambino intrauterino e il neonato hanno un forte senso dell'ambiente e della pace di sua madre. Sono molto dipendenti dal "tempo" nella testa di mia madre ", afferma Yulia Plotnikova.

“Diventerò poco interessante per mio marito come donna. Non avremo tempo per noi stessi. "

L'aspetto del bambino è inevitabilmente associato al cambiamento. Il solito stile di vita degli sposi sta cambiando. Se prima potevi liberarti e andare in un fine settimana in una città vicina, guardare i film la sera, bere tranquillamente vino, ora devi cambiare tutto.

Il bambino è ora il centro del tuo piccolo universo ed è assolutamente normale.

Alcuni genitori non sono pronti per un cambiamento così drastico. L'egoismo prende il sopravvento e una giovane madre può seriamente preoccuparsi di questo. “Sarò sempre stanco ed esausto, mio ​​marito inizierà sicuramente a cambiare. Non saremo più in grado di andare al cinema insieme o di trascorrere serate romantiche lussuose ”, tali pensieri possono tormentare una donna incinta.

- Lo sviluppo di questa paura può essere prevenuto se superiamo la paura precedente: la paura di non far fronte al bambino. Avendo stabilito una relazione calda con il bambino, sarà facile per te condurre una vita e crescere un bambino in un'atmosfera calma. La calma del bambino dipende dallo stato psico-emotivo della madre. Qui, per aiutare le madri, gli specialisti nel campo dell'allattamento al seno e della maternità, i doules, che accompagnano il parto e le tecniche postpartum per ripristinarsi.

Il bambino tanto atteso unisce tutta la famiglia con le emozioni più gioiose. È una continuazione di genitori che, con l'avvento del loro primogenito, si sentono come una "vera famiglia". E spesso, per dedicare tempo a una persona cara - per dimostrare che lo ami e lo apprezzi - non è affatto necessario cucinare molti piatti, per esempio. Credetemi, gli uomini apprezzano nella moglie la donna stessa con la capacità di essere affettuosa, gentile, sensibile ", afferma lo psicologo. Sì, la tua vita cambierà, ma ogni persona ha bisogno di una via d'uscita dalla zona di comfort per lo sviluppo e il successo..

Pensa positivo: presto diventerai una vera famiglia a tutti gli effetti, vedrai una piccola copia di te e della persona amata, dai vita e impara la gioia della maternità.

E i viaggi congiunti al cinema e ai club di karaoke saranno sicuramente lì. In primo luogo, le briciole hanno i nonni che sono felici di sedersi con lui. E in secondo luogo, tu stesso non noterai come il bambino cresce e diventa più indipendente. Ti mancheranno ancora quelle volte in cui l'arachide ha annusato pacificamente sotto la canna e non ti ha permesso di allontanarti da te nemmeno per un minuto.

- Viaggia, impara costantemente, sviluppa. Ora ci sono così tanti eventi interessanti per le giovani madri - basta scegliere - raccomanda la psicologa Julia Plotnikova.

"Ho paura della tossicosi, del mal di schiena e di altri cambiamenti nel mio corpo"

Gli psicologi consigliano: è importante imparare a sentire e capire te stesso. I cambiamenti nel corpo, ovviamente, saranno: una nuova vita sta nascendo in te! Ma tratta la nausea lieve al mattino, un aumento dell'appetito e un aumento di peso possono essere diversi.

- La tossicosi viene somministrata per preparare gradualmente una donna ai cambiamenti della sua vita - la maternità. Ed è in molti modi dare, accettare, flessibile, sensibile. La tossicosi aiuta una donna a sviluppare l'umiltà e la capacità di adattarsi al malessere. Capire come sarà il suo corpo, nonostante le spiacevoli sensazioni, più conveniente: cosa e quando mangiare, quando sdraiarsi, chiedere aiuto o sdraiarsi al marito sotto una botte. Questo è uno sviluppo di sensibilità..

I cambiamenti durante la gravidanza nella psiche e nel corpo di una donna sono meravigliosi. Questo è lo stato di una "madre in crescita". E se una donna lo accetta, sboccia e irradia. Una donna del genere sa vedersi bella, è felice e tutto le viene dato relativamente facilmente. Non si ferma e si sviluppa: pratica yoga, ginnastica o va in piscina, mangia correttamente e quindi fa di tutto per mantenersi in forma. Non si rimprovera per il fatto che alcuni cambiamenti nel suo corpo sono inevitabili, ma da questo non si sentirà meno bella, dice la psicologa.

"Temo che avrò un bambino malato"

Questa è una paura seria e talvolta infondata. Tuttavia, è una cosa con tutto il cuore desiderare la nascita di un bambino sano e fare tutto affinché il bambino si sviluppi bene. E un'altra cosa: giorno e notte per provare bizze e lacrime, senza motivo.

Certo, questo può sembrare banale, ma pensa in modo ottimistico. Dalle tue depressioni, non sarà meglio per nessuno, prima di tutto, per il bambino. Abbandona le cattive abitudini, fai una passeggiata e vai in piscina, guarda film divertenti e divertenti e, soprattutto, segui tutte le istruzioni del medico. Tutto andrà sicuramente bene!

- La paura di avere un bambino malato è giustificata, ma vale la pena ricordare che la vita nascente viene costruita prima della nascita del bambino, le prime cellule del bambino in crescita a livello morfogenetico registrano tutti gli eventi, i sentimenti, le emozioni della madre. Pertanto, esorto le donne a essere più consapevoli, lavorando su se stesse. Comprendere quanto siano importanti le emozioni e la gioia positive nello sviluppo di una nuova vita.

"Ho paura di danneggiare il futuro bambino facendo qualcosa di sbagliato"

"La paura di danneggiare un bambino intrauterino è una buona paura", affermano alcuni esperti. Sperimentando un bambino, una donna incinta si prende cura di se stessa e si sforza di non danneggiare il futuro bambino. Ma in ogni cosa, un senso di proporzione è importante: non dovresti stare troppo attento. La gravidanza non è una malattia, quindi puoi condurre uno stile di vita familiare con solo alcune limitazioni..

Inoltre, il bambino è protetto in modo affidabile dalla placenta e dal liquido amniotico. La natura ha fatto tutto in modo che le briciole non fossero così facili da danneggiare seriamente.

- Durante la gravidanza è importante non aver paura dell'attività, del vigore. Certo, il tempo in gravidanza è un peso. Spesso è difficile fisicamente. Devi distribuire correttamente il carico ed essere in grado di sentire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno e quando fermarti in tempo.

Ripeto, un atteggiamento positivo è molto importante. Grazie a lui, molti disturbi, paure e persino complicazioni possono essere evitati. In una mente sana - un corpo sano. Rallegrati, credi, impegna l'autosviluppo e l'amore. Abbi cura di te e dei tuoi vicini, e tutto andrà bene, te lo prometto ", afferma la psicologa Julia Plotnikova.

Alle parole dell'esperto, aggiungiamo: mantieni l'ottimismo, vivi in ​​modo ricco e attivo, non ti rinchiudere e sorridi più spesso. Quindi non avrai paura delle fobie.

Illustrazione di copertina: Nikolay Korolev.

Paure "incinte" e materne: come smettere di avere paura

Abbassiamo il livello di ansia. Il consiglio dello psicologo.

Anette Orlova Dottorato di ricerca in sociologia, psicologa praticante, autrice di libri di psicologia, conduttore radiofonico

L'elenco delle paure e la forza della loro manifestazione dipendono dall'educazione, dal livello di ansia e dall'immagine prevalente di una "madre ideale". Come affrontarli, dirà alla psicologa Anette Orlova.

Le richieste della ragazza su se stessa come madre si basano spesso sull'immagine di sua madre. Inoltre, se la mamma ha affrontato bene il suo ruolo, allora è percepita come una dura critica e voglio corrispondere a lei in tutto: "Improvvisamente non posso farcela, non posso essere degna come mia madre?" Con la dicitura "essere come una madre", ogni rappresentante del gentil sesso comprende qualcosa di proprio: crescere una persona degna, garantire una vita confortevole per un bambino. A sua volta, la fiducia in se stessi della nostra eroina dipende spesso dalla valutazione dei suoi genitori: "Sei un'amante terribile, come farà tuo marito a vivere con te?", "Portaci i bambini, li daremo da mangiare!". Come capisci, in presenza di elevate esigenze e scarsa autostima, le preoccupazioni di una donna sono probabilmente serie. Se la madre non è stata molto attenta, allora la ragazza vuole compensare il figlio con tutto il disagio che ha dovuto affrontare durante l'infanzia. In entrambi i casi, sono possibili eccessi. La ragazza vuole così essere una buona madre che si dimentica di se stessa come donna, moglie e amante.

Paura del cambiamento nella vita

Ogni persona responsabile comprende che con l'avvento di un bambino, la vita inizia inevitabilmente a cambiare. Alcuni si stanno costantemente preparando per questi cambiamenti e cercano compromessi: "Suo figlio compirà 5 anni e andremo in campeggio con lui! Nel frattempo, guarderemo i film di famiglia sulle avventure". Altri fino all'ultimo momento vivono al massimo, e quindi eliminano quasi chirurgicamente il superfluo: "È tempo di passare a un'altra posizione, prendersi cura della gravidanza e in futuro il bambino ha bisogno di una madre, non di un commerciante".

Le donne particolarmente indecise rimandano la gravidanza a tempi migliori: "Un giorno mi stancherò di viaggiare e sciare, un giorno sarò trasferito in un altro dipartimento e avrò più tempo libero. Poi diventerò mamma!". Di conseguenza, una richiesta viene sostituita da un'altra, nuovi problemi e compiti compaiono nella vita di una donna, sta diventando sempre più seria riguardo alla maternità: "Prima di pensare a un bambino, devi risolvere tanti problemi!".

A volte le persone si abituano così tanto allo spazio che hanno creato con cura (sottolineo: uno spazio per se stessi e coloro che rendono confortevole la loro vita) che hanno paura di apportare cambiamenti alla loro vita. Ora, ciò è dovuto anche al fatto che esiste una pubblicità schietta di un atteggiamento edonistico nei confronti della vita, in cui il successo è direttamente correlato alla quantità di beni e piaceri consumati, dove l'importante è lavorare il meno possibile e sacrificare i tuoi interessi. Le scuse e le scuse possono essere le più elaborate, ad esempio "Non riesco a farcela", "il nostro stile di vita danneggerà il bambino", ecc. Esiste la possibilità che dietro tali disordini si nasconda la riluttanza di una donna a sacrificare i suoi interessi, a lasciare che una persona nella sua vita richieda, inoltre, un'attenzione speciale.

Paura della gravidanza

"La gravidanza non è una malattia", ripetono instancabilmente i ginecologi. È curioso che dopo queste parole diano alla donna una cartella impressionante - una tessera sanitaria della futura madre, nonché riferimenti a un numero di specialisti ristretti. "Tra una settimana, stiamo aspettando i risultati. E, a proposito, congratulazioni!" - dice il medico a un paziente leggermente scioccato. Quindi inizia il polverone: raccogli le vitamine per tutte le donne incinte da una farmacia, visita un oculista, un dentista, un endocrinologo, dona sangue, aspetta i test e torna nell'ufficio prezioso con foglie scarabocchiate. Si scopre che la gravidanza, sebbene non sia una malattia, richiede un monitoraggio serio. Comprendere questo fatto, a sua volta, fa preoccupare le donne: "Improvvisamente, qualcosa va storto?". Di solito è possibile discutere tutti i tipi di opzioni di sviluppo direttamente nell'ufficio del ginecologo, aspettando in linea con le donne con gli stessi problemi (cioè con un'incredibile felicità nella pancia). Si preoccupano, fanno ipotesi, condividono le loro esperienze e storie dalla TV. Se la nostra eroina si distingue per l'ansia, allora si affretta a provare tutto ciò che ha sentito su se stessa e arriva alla reception con una serie completa di paure. Un amico ginecologo mi ha detto: "Una volta che una donna incinta ha chiesto se poteva fare il bagno nella vasca, diciamo, il bambino sarebbe soffocato? Ho speso molte energie per spiegarle - l'utero non beve acqua".

Le paure vissute dal gentil sesso sono naturali e comprensibili, ma non puoi guardare nella pancia. Devi fare affidamento sull'intuizione, ed è talvolta così attivo nelle donne ansiose che può esserci un busto di presagi.

È importante capire qui che una donna difficilmente può calcolare tutto e prevenire eventuali problemi. Quindi ha senso preoccuparsi solo di ciò che possiamo controllare, non della natura. Nella fase di preparazione alla gravidanza, è meglio superare tutti i test necessari e, se necessario, essere trattati. Bevi le vitamine necessarie o goditi una corretta alimentazione, in modo che dal primo giorno il bambino futuro riceva tutte le sostanze necessarie. E durante la gravidanza, la nostra eroina dovrebbe seguire la routine quotidiana e le raccomandazioni del medico, camminare all'aria aperta e mangiare cibi sani. Fortunatamente, nella stragrande maggioranza dei casi, le paure associate al corso della gravidanza passano nel secondo trimestre. Quando la pancia inizia a crescere, si sentono i movimenti del bambino, diventa più facile per una donna scacciare i pensieri malvagi. Inoltre, altre paure stanno sostituendo.

Paura del parto

Le esperienze sul parto nella vita di una donna media appaiono molto prima del giorno sacro, e forse anche prima della gravidanza. Il fatto è che l'idea della ragazza di questo misterioso processo è formata dalle storie di amici più esperti o dai ricordi di sua madre, da scene vivide di film e storie lette su Internet.

"Non sono ancora incinta, ma voglio un bambino in futuro. Ho molta paura di partorire. Ho sentito che puoi morire durante il parto! Inoltre, sono molto sensibile: quando prendo il sangue dal dito, posso svenire. Non riesco a immaginare, Sopporto il parto, oltre al dolore fisico mi spaventa ".

"Prima del parto, ho convinto il dottore a farmi un taglio cesareo, è stato terribilmente spaventoso. Ma, fortunatamente, non ha ceduto alla persuasione. Non è così spaventoso come mi è stato detto! Se decido di dare a mia sorella una sorella, partorirò anch'io. Mi piace..

Voglio attirare la vostra particolare attenzione ai commenti sul taglio cesareo volontario. Il fatto è che negli ultimi 20 anni il numero di interventi chirurgici opzionali è aumentato dal 3,6% al 5,5%, mentre le donne benestanti hanno iniziato a sottoporsi a un taglio cesareo (statistiche dei sociologi occidentali). Naturalmente, un cambiamento nello stile di vita delle donne moderne comporta alcuni problemi di salute e, di conseguenza, un aumento del numero di operazioni eseguite. Tuttavia, spesso le donne si rifiutano di partorire da sole, perché è dolorosa, difficile, pericolosa.

Le donne che vivono tali esperienze dovrebbero cercare l'aiuto di psicologi o iscriversi a corsi di formazione per futuri genitori. Familiarità con il processo del parto e con le caratteristiche del periodo postpartum, la formazione in varie tecniche per superare il dolore durante il travaglio, così come la comunicazione positiva con i "compagni di classe" aiuterà a calmare la paura del misterioso e dell'ignoto.

Vale la pena notare che la paura del parto a volte aiuta una donna a proteggersi se non è pronta per la maternità in un certo stadio della sua vita. Spesso, lei stessa crede di non decidere la gravidanza solo a causa dell'inevitabile dolore. Per identificare le vere cause di questa paura, gli psicologi conducono test interessanti. Chiedono ai loro clienti di disegnare due fotografie: se stesse durante il parto e se stesse con un bambino in braccio. A volte le donne che hanno dichiarato paura del parto naturale, disegnano la prima foto in caldi colori arcobaleno, tracciano chiaramente tutte le linee e la seconda con colori scuri e opachi, disegna male il bambino tra le braccia della madre. Tali creazioni informano lo specialista che il cliente non ha paura del parto, ma della responsabilità, della suspense, della maternità.

Paura di non affrontare il ruolo della madre

Molto prima della nascita del bambino, una donna inizia a prepararsi per un nuovo ruolo. Di conseguenza, la nostra eroina formula un chiaro elenco di requisiti per se stessa, esiste un piano per lo sviluppo del bambino per i prossimi 100 anni e linee guida rigorose per la vita familiare. Ma in pratica, come sai, tutto è un po 'più complicato che in teoria. Tuttavia, alcune madri continuano a lottare per l'immagine ideale senza adattarsi alla realtà: percepiscono ogni nuovo giorno come un altro esame per il rispetto dei requisiti e hanno molta paura di fallire.

Inizialmente, il criterio principale per valutare la prestazione materna è la durata e la frequenza del pianto. Immagina che nostra madre abbia calcolato il rendimento medio degli umori, osservando i figli dei suoi amici, e abbia fissato il livello - due ore piangendo al giorno. Ma contrariamente alle sue aspettative, il suo amato bambino ha facilmente superato la norma, inoltre è diventato un campione tra i bambini familiari. Di conseguenza, la donna dichiara: "Sono una cattiva madre". In effetti, piangere un neonato non è sempre un segnale della sua disfunzione o una conseguenza dell'errore di sua madre. Il bambino si sviluppa, impara questo mondo, cerca di comunicare con lui, piange per l'attenzione e non ha nemmeno intenzione di turbare sua madre. Quindi è meglio non incolpare te stesso per l'imperfezione, ma studiare il meraviglioso mondo della maternità senza confronti. Ricorda: solo i genitori felici hanno figli felici.

Man mano che il bambino cresce, la nostra eroina ha nuovi criteri per la valutazione e quindi nuove esperienze. Se il bambino più tardi degli altri inizia a tenere la testa, gattonare, camminare, parlare - è una madre cattiva. Se il bambino fa peggio degli altri con i puzzle dei bambini, facendo mestieri e in seguito con la lettura e la scrittura - è una cattiva madre. Ecco solo alcune storie:

"Sono una cattiva madre. Non mi piace e talvolta odio anche mio figlio. Ha 8 anni. Mi preoccupo molto per lui, bacio, abbraccio, ma ogni giorno commette errori che mi fanno infuriare. La linea di fondo è che è tutto lo sta facendo nel modo in cui non è necessario, come non vorrei. Non ha sogni, è disordinato, disinteressato, sconsiderato. Non so cosa fare. Lo rimprovero, e poi urlo dalla rabbia verso me stesso, dalla pietà per mio figlio ".

"È difficile ammettere i miei errori, ma sembro una cattiva madre. Quando il bambino mi fa incazzare, non posso fare a meno di me stesso - grido, anche se so che è impossibile. Mi manca la pazienza, la colpa è diventata la mia costante compagna.".

Come puoi vedere, le esperienze delle donne sono principalmente associate al fatto che si sentono in colpa per il bambino, e qui, molto probabilmente, il problema è semplicemente l'eccessiva richiesta di se stessa e del ruolo della madre nel suo insieme. È importante capire che il perfezionismo materno provoca irritazione e provoca un costante senso di colpa, di cui il bambino difficilmente ha bisogno.

Paura per la salute del bambino

Le esperienze sulla salute del bambino hanno origine durante la gravidanza e attraversano tutta la vita di una madre amorevole. Sembra che un certo stadio passerà e tutte le paure scompaiano con loro, ma man mano che il bambino cresce, compaiono nuovi pericoli e, quindi, motivi di eccitazione. Quindi, all'inizio l'ansia della madre è causata dal frequente pianto del neonato: "Improvvisamente qualcosa gli fa male, ma non può dirlo?" È interessante notare che un sonno calmo e prolungato in questo caso non rassicura la giovane madre, ma, al contrario, le provoca un'altra serie di emozioni. "Qualcosa non va", pensa la donna e si affretta a controllare in camera da letto. Quando il bambino diventa indipendente, la madre ansiosa inizia a preoccuparsi se il nervosismo colpisce l'angolo del tavolo, ingoia le compresse o mette le dita nella presa. In questo momento, il bambino vede sempre più l'aspetto spaventato di sua madre e sente costantemente la parola "attentamente" da lei, di conseguenza - l'ansia sorge anche nell'anima del piccolo uomo. Il prossimo difficile stadio è l'asilo, perché all'interno delle mura di questa istituzione uno straniero si prende cura del bambino, e quindi - la scuola e l'età di transizione, quando il bambino viene lasciato incustodito dagli adulti in una strada piena di pericoli. Vale la pena notare che oggi la paura di un crimine contro un bambino o di un incidente che lo coinvolge sta diventando sempre più attiva, perché i media lo segnalano con frequenza invidiabile.

Noto che i genitori che soffrono di eccessiva ansia spesso crescono bambini deboli e insicuri. Questo, come sai, non aiuta il bambino in una vita che non cambia i suoi requisiti e condizioni. A proposito, recentemente, esperti del Regno Unito hanno condotto test per bambini: hanno dovuto appendere al muro svedese, accovacciarsi e sostenere il carico sulle braccia tese. È interessante notare che gli stessi esperimenti sono stati condotti 10 anni fa. Confrontando i risultati, gli esperti hanno concluso che i bambini moderni sono più deboli dei loro compagni più grandi: "I bambini hanno smesso di arrampicarsi sugli alberi e sulle corde, non si divertono a conquistare le cime del cortile, invece, i ragazzi si siedono a casa al computer". Naturalmente, l'eccessiva custodia influisce non solo sulle capacità fisiche del bambino, ma tutte le sfere della sua vita sono piene di restrizioni interne e la paura diventa un vero dittatore. Quindi, la mia cliente ha rifiutato di vincere un biglietto per Bali perché aveva paura di volare. "Non ho mai volato in aereo, mia madre ha sempre comprato i biglietti del treno, dicono, tutto può succedere in cielo", ricorda.

Pertanto, è meglio che la mamma ansiosa controlli i suoi pensieri spaventosi per il bene del bambino. Devi pensare a come diversificare la tua vita in modo che non ci sia concentrazione al 100% sul bambino. Ad esempio, presta attenzione alle relazioni con il tuo coniuge, fissa obiettivi ambiziosi sul lavoro, fai yoga e cerca di conoscere te stesso. Nel caso in cui non sia possibile passare, ha senso contattare uno psicologo, uno specialista selezionerà le tecniche necessarie e aiuterà nella lotta contro le paure.

Per domande di carattere medico, assicurati di consultare prima il medico.

Ho paura di partorire: 6 miti sulla gravidanza e il parto

1. Il parto fa sempre male

Certo, dare alla luce non è una sessione di avvolgimento nella spa di un hotel a cinque stelle. Ma parlare di dolore insopportabile è lungi dall'essere sempre giustificato. Riguarda la soglia della sensibilità, che è individuale per ogni donna. Ci sono donne fortunate in cui è basso e quindi il parto è facile. E alcuni riescono a trarre piacere dal processo, a volte provano persino un orgasmo! Anche il resto non dovrebbe farsi prendere dal panico. Innanzitutto, per prepararti all'evento, avrai nove mesi, durante i quali potrai imparare a respirare in modo speciale e ad assumere le giuste posture "antidolorifico". In secondo luogo, i dolori del travaglio non fanno male a lungo - solo poche ore prima della nascita di un bambino, e se li tratti con calma, diventa molto più facile. Gli psicologi, ad esempio, credono che il disagio si verifichi quando una donna per qualche ragione non vuole partorire - ha paura o non è internamente pronta per i cambiamenti nella sua vita. Di conseguenza, si verifica uno strano stupore nel corpo: il bambino dà un impulso al parto, l'utero lo prende, il suo collo si apre. Ma il comando opposto segue dal subconscio della madre. Il parto è ritardato, di cui tutti soffrono, sia mamma che bambino. Quindi, se vuoi che tutto vada rapidamente e facilmente, sintonizza in modo appropriato in anticipo.

2. Dopo il parto, puoi dimenticare la figura

Ci sono donne così felici in cui la figura dopo il parto migliora o non cambia. Ma siamo onesti: esiste una minoranza. Il resto durante la gravidanza aggiunge una media di 5-10 chilogrammi e non puoi arrivare da nessuna parte. Ma il fatto che "tutto ciò che è superfluo" rimarrà con te per sempre è un mito. Naturalmente, alcuni centimetri nella zona della vita stessa non si risolveranno, ma immediatamente dopo il parto non dovrebbero essere guidati. Puoi iniziare la lotta contro gli odiati chilogrammi solo dopo l'interruzione dell'allattamento al seno. E di solito 2-3 chili in più vanno via da soli. Ma il resto si aspetta di "sistemarsi" per sempre. La via d'uscita dalla situazione può essere dieta ed esercizio fisico..

3. Le donne in gravidanza non devono tagliarsi i capelli e tingere

Sì, e hai ancora bisogno di indossare stracci e non lavare tutti i nove mesi. In effetti, i sostenitori di una "gravidanza ecologica" che sostengono il mito di cui sopra assicurano che l'uso di qualsiasi mezzo chimico (che si tratti di shampoo, gel doccia o crema per le smagliature) influisce negativamente sulla salute di un bambino non ancora nato. Anche lo smalto, il deodorante, il trucco e il profumo sono anatemizzati a causa degli alcali acidi "dannosi" che contengono..

In effetti, tutti i cosmetici moderni, prima di essere messi in vendita, sono sottoposti a severi controlli dermatologici e per le donne in gravidanza sono sicuri come tutti gli altri consumatori. Ogni giorno, per strada o anche a casa, ci troviamo di fronte a una massa di sostanze molto più dannose. E il corpo umano è in grado di riflettere indipendentemente i fattori negativi. E la gravidanza, questo sistema di autodifesa interna non solo non viola, ma, al contrario, si mobilita e lo rende più durevole. Inoltre, non dimenticare che il feto ha un'ulteriore barriera protettiva: la placenta. Quindi puoi fare un marafet durante la gravidanza senza paura.

Un avvertimento: purtroppo, quando si tinge i capelli in una "posizione interessante", il risultato desiderato non è sempre ottenuto. La struttura dei capelli a seguito di cambiamenti ormonali sta cambiando e, usando la solita tonalità, puoi ottenere un risultato completamente inaspettato. Ad esempio, invece del colore "biondo nordico" - colore del pollo.

Un aumento dell'olfatto può anche essere un problema: l'aroma della tua acqua da toilette o della tua lacca preferita invece di una piacevole sensazione causerà attacchi di nausea. Anche una visita a un salone di bellezza, in cui ci sono sempre molti odori specifici, diventerà problematica. D'altra parte, nessuno si preoccupa di raccogliere cosmetici dall'odore neutro e farlo da soli o chiamare specialisti a casa.

4. Devi dimenticare il sesso

Nel libro del XVIII secolo "Sull'ostetricia popolare russa", viene descritta l'usanza, secondo la quale "il marito incinta, prima della nascita, fa sesso con lei, indicando la via al bambino". I medici allora credevano che dopo il sesso la cervice fosse più facile da aprire e non ci fosse praticamente debolezza nel travaglio.

Non ci crederai, ma i medici del 21 ° secolo non considerano tale metodo obsoleto. Inoltre, sostengono: il sesso durante la gravidanza non solo non è controindicato, ma, al contrario, ha un effetto benefico sulla madre e sul bambino. Naturalmente, se non ci sono controindicazioni speciali. In altri casi, il sesso non è raccomandato solo nei primi due e negli ultimi mesi di gravidanza. Inoltre, si applicano restrizioni a quei giorni in cui le mestruazioni avrebbero dovuto verificarsi se non si fosse verificata una gravidanza. Durante questo periodo, il rischio di aborto aumenta leggermente, poiché il corpo della donna viene utilizzato per i cambiamenti ciclici e il rifiuto dello strato funzionale dell'utero. Il resto del tempo, nessuno proibisce di godersi il sesso.

Inoltre, nella maggior parte delle donne è nella "posizione interessante" che il desiderio sessuale è veramente risvegliato e durante la gravidanza molti sperimentano il loro primo orgasmo nella vita.

Se, a causa di un mito diffuso, la futura mamma ha paura di danneggiare il figlio e cerca di combattere i propri desideri, è nervosa e arrabbiata, questo danneggerà molto di più il feto. Quindi senza limiti! Ma solo se il desiderio di fare sesso è davvero e non è imposto dal marito o non è causato dal desiderio di compiacere il partner. In effetti, in quasi il 35% delle donne, il desiderio sessuale durante la gravidanza diminuisce drasticamente o scompare del tutto. Un simile cambiamento nella sessualità colpisce spiacevolmente sia la donna stessa che suo marito, ma non dovresti avere paura: la libido, di regola, viene completamente ripristinata qualche tempo dopo la nascita del bambino.

5. Diventerò un isterico capriccioso con un gusto perverso

Tutte le donne incinte diventano fastidiose nel cibo - questo è vero. Ci sono molte battute su come le future madri assorbiranno ogni sorta di letame come gesso, argilla e altri "materiali da costruzione". Ma, nonostante il fatto che le preferenze gustative delle donne incinte a volte assumano forme bizzarre, questo non è un capriccio da parte di una donna. Il punto è la ristrutturazione ormonale. Colpisce le papille gustative di una donna, costringendola a cercare nuove sensazioni.

Esiste anche una teoria secondo cui i segnali del corpo ci dicono cosa manca alla donna e cosa deve essere scartato. Ad esempio, se una futura madre, che in precedenza beve il caffè in litri, è ora turbata da un solo odore, allora questo potrebbe essere il modo in cui il corpo vuole assicurare la madre e il bambino da una sovrabbondanza di determinate sostanze. Hai un desiderio irrefrenabile di frutta? Molto probabilmente, non ci sono abbastanza carboidrati. Bene, se vuoi davvero il gelato, forse in questo modo il corpo compensa la mancanza di proteine ​​del latte.

Inoltre, non dimenticare che durante la gravidanza la flora dello stomaco e dell'intestino cambia, a volte compaiono bruciori di stomaco e nausea. Ecco perché la futura mamma inizia a bere kefir o latte non amati fino ad ora. E la dipendenza da gesso, argilla e altri "materiali da costruzione" spesso parla di malattie specifiche, ad esempio l'anemia.

6. L'ecografia è dannosa, il sesso del bambino può essere determinato con metodi popolari

In primo luogo, l'ecografia non viene eseguita per determinare il sesso del bambino, ma per monitorare il corretto sviluppo del feto e il corso della gravidanza. In secondo luogo, l'ecografia è riconosciuta come il metodo più sicuro per la diagnostica delle radiazioni e tutte le voci sulla sua presunta nocività non hanno assolutamente alcuna base scientificamente valida.

Per quanto riguarda la determinazione del sesso del nascituro, le nostre nonne credevano che se durante la gravidanza la pancia fosse coperta di peli, ci sarebbe stato un ragazzo. Ignari di ciò, hanno costruito una chiara connessione logica: la crescita attiva dei peli del corpo è dovuta ad un aumento della quantità di ormoni maschili nel corpo. E da dove vengono, se non dal feto-ragazzo? Ma non è così. Il fatto è che un eccesso di ormoni maschili è caratteristico di tutte le donne in gravidanza senza eccezioni.

Le nostre madri avevano un'ipotesi diversa sul "ragazzo-ragazza". Si credeva che se lo stomaco fosse largo ed alto - ci sarebbe una ragazza, se bassa e come se fosse avanzata in avanti - un ragazzo. Ma, ahimè, le madri si sbagliavano non meno delle nonne. L'elevata posizione dell'addome può indicare una prima gravidanza o l'eccellente condizione fisica di una donna. Un'altra spiegazione obiettiva. Nelle donne fragili, lo stomaco sporge in avanti, perché il bambino non ha semplicemente nessun posto dove andare. Potrebbe anche essere un segno che il frutto si trova lateralmente..

E inoltre. Quando pianifichi una gravidanza, ricorda: è impossibile prevedere in anticipo il sesso del nascituro. E né le date speciali, né le date del concepimento, né la dieta, né ogni sorta di stregoni sensitivi ti aiuteranno. Il genere del bambino è una lotteria genetica. E le possibilità di concepire una ragazza o un ragazzo sono sempre da 50 a 50. (Sebbene alcuni esperti affermino che è ancora possibile programmare il sesso del futuro bambino. Leggi di più su come aumentare le tue possibilità di concepire un ragazzo o una ragazza qui.)

Opinione di un esperto

Valery Sanin, ginecologa, dottore della categoria più qualificata:

- I miti nascono dall'ignoranza elementare. Molto spesso, le donne, invece di consultare un medico, ascoltano amiche, amici, colleghi e si impegnano a farlo, senza nemmeno preoccuparsi di controllare le informazioni. Ad esempio, una ragazza ha detto a un'altra che la gravidanza non si verifica senza tossicosi. E la donna sfortunata dopo la conversazione è davvero iniziata, anche se prima andava tutto bene. Quindi i medici devono spendere molta energia per "suggerire il contrario".

Ci sono miti completamente ridicoli. Ad esempio, durante la gravidanza non puoi lavorare a maglia o cucire - presumibilmente il bambino sarà "cucito" sulla strada per questo mondo. È difficile credere che chiunque possa pensarlo nel 21 ° secolo. La cosa principale è che, facendo i ricami, la futura mamma dovrebbe sedersi in una posizione comoda e spesso fare delle pause per un leggero allenamento fisico (questo è necessario per evitare il ristagno di sangue negli organi pelvici).

Un altro capolavoro mitico: una donna incinta non può alzare le mani - il bambino rimarrà impigliato nel cordone ombelicale. Ma un tale difetto si verifica solo a causa della grande lunghezza del cordone ombelicale, che è determinata geneticamente. Quindi le azioni della donna non possono influenzare questo in alcun modo. Il mio consiglio: ascolta meno i non professionisti e non esitare a porre domande ai medici.

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